#むくみ腸

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Hashtags #むくみ腸 for Instagram

【夕方になると、お腹が張る】

「夕方、ガスがたまってお腹が張る」
と悩まれていたお客さまから、

「最近、ガスがたまらなくなったの。
だからお腹も張らなくなって、、、」

とのご報告がありました。


「おならが出たらどうしよう」

と我慢することは、大きなストレスとなるだけでなく、お腹の張りをも悪化させてしまいます。


ガスが溜まりやすいのは、
腸の動きが不安定だから。


腸から整えることが大切です。


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@tomokosuzuki_luce
お問い合わせ・ご予約は、ブログからお願いいたします。


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癒しのホットココア。
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ココアは毎朝飲むと胃潰瘍が治ると言われるほど胃腸に良いのです。
そして生姜を入れて#生姜ココア にすれば #むくみ腸 #冷え性改善 にもなる超良い効能のある飲み物になるの♡♡
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朝ごはん🥣
…7:30

昨日とほぼだけど。。
・レモン白湯
・納豆と絹豆腐
今日は味噌混ぜてみた👀
・サラダ
今日は友達と走るのでりんごとバナナにヨーグルトも🤣
まだお腹いっぱい。。 #ダイエット#時々#大食い#腸活#納豆#ランニング#むくみ腸


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季節の変わり目は気温差が激しかったり、最近はゲリラ豪雨⚡️など不安定な天気が続いてますよね(>_<)
冷房や気圧の変化なども、お身体の血流が滞る原因になってしまいます💦
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血行が悪くなると顔や脚がむくんでしまうように、大腸もむくんでしまうことがあります。
大腸の水分が上手く吸収されなくなり、お身体全身の細胞に水分がたまりどんどんむくんでしまうのです😰
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顔や脚も浮腫まないように温めたり、マッサージしたりしますよね??腸も同じで温めたり、お白湯を飲んだり、揉み解してあげることでむくんだ状態から改善できるのです✨✨ .
腸のマッサージのポイントは(2枚目参考)①〜⑤の順番に腸をゆっくりと3秒ずつ呼吸を合わせて押していきます!強さは痛気持ちい程度で大丈夫です✨是非参考にしてみてください💕
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何事も大事なのは血行をよくして、冷やさないことですね!
大腸のむくみを取り内臓機能を活性化する事でお身体の代謝も上がります💁‍♀️💕
是非、腸から健康をめざしましょう( ^ω^ )

#腸 #腸活 #むくみ腸 #便秘 #デトックス #血行促進 #骨盤矯正#美容整体#産後ダイエット#姿勢改善 #ブライダル#ブライダルコース#美脚矯正#o脚矯正 #x脚矯正 #小顔矯正 #むくみ改善 #麻布十番#aimerlilia #いいね返し


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お客様より、むくみ腸に良いと、「生姜ココア」の作り方を教えていただきまして、もう一ヶ月以上飲み続けています。

ミキサーで細かくした生姜大さじ一杯をココアに入れて飲むだけで、水分を溜めすぎた腸をスッキリさせ、ぽっこりお腹など改善させてくれるそうです!
ぽっこりお腹は、内臓下垂だけでなく、腸自体のむくみもあるんですね。

お客様は2年飲み続けて、お腹痩せしたそう!素晴らしい!
最初は大さじ一杯って結構多い感じがしたのですが、飲み続けているとその刺激がクセになり、多分普通のココアでは物足りない、、 もちろんチューブの生姜でもオッケーですが、自家製生姜ペーストも簡単に作れるので、作り方をご紹介します。

1.根生姜を軽く洗い、皮付きのままざっくり包丁でカット。

2.ミキサーに少量のお酢と共に入れ撹拌。繊維が細かいほど飲みやすくなるので、ここは根気よくミキサーをかけます!

3.飲み方は、まず大さじ一杯の生姜をカップに入れ、お水を少し入れて混ぜ、レンジで沸騰するまでチン。沸騰するのでお酢臭さは飛びます。

4.純ココアを小さじ2ほどお好みで入れよく混ぜ、豆乳や牛乳を入れて温めたら出来上がり!
甘みが欲しければハチミツなど加えます。

作った生姜ペーストは、お酢の力で冷蔵庫で三ヶ月ほど持つそうなので、私は一気に5パック程生姜を買ってきて作ります。500mlの瓶にぴったり入るくらいの量が出来ます。それでも一ヶ月持たずに飲みきります。

ぽっこりお腹が気になる方は是非試してみて下さいね!

#葉山SUN#hayama#ストレッチ#カイロ#女性専門#ボディメンテナンス#生姜ココア#自家製#お腹痩せ#ぽっこりお腹#むくみ腸#腸活


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【アラフォー女性の8割がニオイに悩んでいます】
時々いただくご相談が「ニオイ」について。
「自己臭恐怖症」という言葉もあるくらい、
体臭を気にされる方も増えています。


ニオイは腸からのメッセージです☝️


ニオイを消すだけでは、一時的なもの。
ニオイの原因を知って、対処したいですね。


今日のブログはニオイについてです。
リンク先はトップページにあります↓↓
@luce0622


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鎌倉 大船
便秘、冷え性改善サロン
ルーチェ
管理栄養士 鈴木 智子

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「わあ!鼻から息が出来るーー!」
と喜ばれたOさま。

副鼻腔炎にかかってから、
スッキリ鼻が通ったのは1ヶ月ぶりだとか👃


「アレルギーと腸って、
関係あると聞いてはいたけれどビックリ‼️」


副鼻腔炎は、いわばアレルギー的な症状😌

一見関係なさそうな鼻と腸も、
体の中ではつながっているんですよね☝️


ブログはプロフィール欄から
@luce0622

*ーーーーーーーーーーーーー**
鎌倉 大船
便秘、冷え性改善サロン
ルーチェ
管理栄養士 鈴木 智子


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こんにちは🌈

冷たい物の摂りすぎは胃腸に負担をかけます😵
わかっていてもこの暑さだと冷たい物を欲してしまいますよね💦
ですが、気をつけないと冷えが原因で腸が浮腫んでしまいます😱💦

腸が浮腫むと、腸のぜん動運動が弱まり便の排出がされにくくなり、便秘を引き起こします😭
そうなると腸内環境が悪化し、腸にある多くの免疫細胞の働きが落ちることで、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなってしまいます😭

また、自律神経のバランスも崩れてやすくなり
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、頭痛やめまいなどの症状のほかイライラしがちになります☔️

腸の浮腫ませないためには《温めること》が大切です👆
ボタニカルのラジオ波で胃腸を温めましょう✨
すごく温かくて気持ちが良いのでリラックスできますよ🌸

🌿7月のキャンペーンラジオ波60分 6,000円🌿


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ご存知ですか?「 腸 」も浮腫むってこと・・・‼️ .

浮腫みは、顔や足だけではないんです。
「腸」が浮腫むと、下腹がポッコリ出てしまうこともあるんです((+_+))
そんな時には「生姜ココア」がオススメです。血流が良くなり、溜まった水分を排泄してくれます。下腹もスッキリ😊 .

Do you know? "Intestine" is swollen.

Swelling is not just face and foot.
When the "intestine" is swollen, the lower abdomen may get out of the pocket((+_+))
In such a case, "ginger cocoa" is recommended.
Blood flow improves and excretes accumulated moisture. The lower stomach is also refreshing!


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ハイパーナイフでお馴染み「ワム」の【筋膜リリース】講習に参加してまいりました🔥
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ただセルライトを分解する、リンパを流すだけはなく、『筋膜』から整えることによって身体を根本から綺麗にする事ができます🌙🌙
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とっても受けごたえがありスッキリ❤️❤️
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モンスリールでもメニューに取り入れようと思います😉🔥🔥
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美腸セミナーに参加❗️明るく可愛い先生だった💕
大満足の内容でした✨腸もみセラピー受けてみたいなー😊😊
2018.6.2
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#美腸セミナー #腸にタイプがあるなんて❗️
#下がり腸 #むくみ腸 のわたし。納得…
#検診で 先生に胃下垂ですねって言われたし
#デブなのに 🤣🤣🤣#エステ 行った時に#むくみがひどい っとも🤣🤣🤣
腸タイプに合わせて#生活改善 しよう。


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最近話題の【むくみ腸】
皆様、幾つ当てはまりますか?😱
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◻︎月に数回、2〜3日便秘になる
◻︎食事のリズムが不規則
◻︎甘いもの、脂っこいものが好き
◻︎デスクワークなど、運動不足
◻︎ぽっこりお腹が気になる
◻︎たまに、お腹の張りが気になる
◻︎なんだ最近顔や脚がむくみやすい
◻︎たまに肌荒れする
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これらに2つ以上当てはまる方は【むくみ腸】の危険が🚨⚠️
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むくみ腸とは、
腸壁の中に余分な水分が溜まり、
便秘や腸内環境の悪化はもちろんのこと、進行すると重さで腸が下垂し、リンパや血管を圧迫。下腹部のポッコリお腹や、下半身の冷えやむくみの原因になります。
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考えられる要因としては、ストレスや便秘 生活習慣の他に、冷えなどもあります。
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改善するためには、身体を温めることや腸揉み、食生活の改善が必要です⭐️
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ハイパーナイフで内臓から温め、お腹のマッサージは腸にとっても良いんです💕💕
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食生活は、食物繊維やミネラル、乳酸菌がとっても有効!
エステプロラボの酵素やケイ素、フローラバランスは気軽に簡単に摂って頂けます❣️
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おはようございます😊☀️


GWはいかがお過ごしでしょうか?😋


久しぶりにご来店してくださるお客様がいらっしゃったりと、朝から晩までベットが埋まるので、本当に気づいたら1日が終わっています😂😂笑


ただもう時期的に皆様の焦りが伝わってくるので、私たちも汗だくになりながら、お身体作りをさせて頂いております😎笑


さて、今日はお家で簡単にできるむくみ腸レシピです🙆‍♀️


GWにお家でゆっくりの方は、この機会に腸のデトックスをしてみてはいかがでしょうか?🐰🍓


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最近お腹が張ってる気がする…ガスが溜まってるみたい!
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そんなお悩みのお客様が多いので今回はむくみ腸についてお伝えします!✨
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血行が悪くなると顔や脚がむくんでしまうように、大腸もむくんでしまうことがあります。
大腸の水分が上手く吸収されなくなり、細胞に水分がたまりどんどんむくんでしまうのです😰
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顔や脚も浮腫まないように温めたり、マッサージしたりしますよね??腸も同じで温めたり、お白湯を飲んだり、揉み解してあげることでむくんだ状態から改善できるのです✨✨ .
腸のマッサージのポイントは(2枚目参考)①〜⑤の順番に腸をゆっくりと3秒ずつ呼吸を合わせて押していきます!強さは痛気持ちい程度で大丈夫です✨是非参考にしてみてください💕
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何事も大事なのは血行をよくして、冷やさないことですね!
これからの季節薄着になりますが、お腹を冷やさないように心がけてみてください💕青藤

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【むくみ解消 クランベリースムージー】

来月のイベントで販売予定のスムージーをいろいろ試作しているのですが

このスムージーは、珍しくバナナを入れていません。

でもすっごく美味しくできました✨

今日は、ドライクランベリー、ドライイチヂク、りんご、豆乳ヨーグルト、ハチミツ が入っています🍏

ベリー類は抗酸化作用が高く、女性には大人気のフルーツですが、その中でもクランベリーはむくみ解消に効果があるそうです

ドライフルーツはあらかじめヨーグルトで戻しておいて、柔らかくしてからミキサーに入れると上手く馴染んでくれます♡

最近よく聞かれるのが、「いつ摂るのがいいんですか?」て事なのですが

朝ごはんの代わりにすることもあれば、夜ご飯の代わりにすることもあれば、食前に摂って、食べ過ぎ防止にしたり。。。

目的によるかな。

朝お腹空いていてしっかり食べたい時は、一杯だけ摂ってから、ご飯🍚

スムージーだけで体も頭も軽くしておこっ!
って時は2杯くらい飲んで、出かけちゃう。

最近は、必要な時以外は夜スムージーだけにして(ちょこちょこつまみ食いもしてるけど😝)夜スムージーダイエットしてます。

ゆるいダイエットなので、変化もそんなに激しくないですが…
って事で見た目は大目に見てね(笑)

最近は、旦那が飲み会続きで胃腸が疲れ、本当に体調悪そうだったので、「プチ断食すれば?」とオススメしたところ、素直に実行してくれました(笑)

そのために都度スムージーを作ってあげていたわけではないですが(私が飲みたい時に作ったものをついでにあげたくらい。もはや作ってあげてる に入らない笑)

やっぱり体が楽になったと言っておりました🎶

たまには余計なものをがっつりやめて見るという、極端な方法をやって見ると、変化が分かりやすいですよ👌

イベントは、4月14日(土)
府中のルシーニュ5F
府中活動プラザ・プラッツ内でやります。
ここでは、腸タイプチェックと、セルフケア講座。500円でスムージー付きです☆
その翌日は、相模原でママフェス!
こちらではしっかり腸セラピーをします✊🏻
お待ちしております❤️
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こんにちは(^▽^)/ 突然ですが皆様、“腸”って浮腫むってご存知ですか?

脚が浮腫むとか、顔が浮腫むとはよく言われますし、耳にすることも多いかと思います。

なんと!普段は見ることのできない身体の中の内臓も浮腫んでしまうのです・・・! その原因とは…? それは血行不良や乱れた食生活、ストレスなどがあげられます。

こういった原因で、余分な水分が腸の中に溜まり、悪玉菌が増殖!

消化機能が低下し、腸内環境を悪化させていくのです。

これを“むくみ腸”と言います。

むくみ腸が進むと、

ぽっこりお腹や便秘、肌荒れ、ダイエット効果がイマイチわからない、痩せにくくなった…などが

身体に見られるようになります。

実は腸は身体の中でとても大切な臓器なのです。

他にも病気になるリスクも高まりますので身体の中からメンテナンスが必要になってきます!

そこでオススメなのが、『MAJOR ファスファス』酵素ドリンクです!

野菜のエキスを1年間の長い間伝統の木樽で発酵させてつくられ、

他の酵素ドリンクと違い、砂糖や防腐剤、着色料、香料、添加物は一切使用していない天然の野菜や果物からできています(*^^*) また、アロエベラが入っているのが特徴です。

甘くて飲みやすいドリンクなので、腸内環境改善のために皆さんお試し下さい!

詳しくはスタッフまでお声がけ下さい(^_-)-☆ #新潟痩身
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まずはお試し下さい(^^)


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まちゼミ最終日終了しました!
沢山の出会いに恵まれ、とっても充実した日々となりました。
セルフ腸もみ講座はサロンルームで座学、隣の和室で実技を行ないます。普段邪魔なので丸めてたエアリアルヨガに今日はみんなで寝転んでみました。みんなで大興奮😆
あ〜楽しかった🤗

腸もみも、体が暖かくなって、スッキリ笑顔になり、効果が目に見えてとても良かったです。腸をもめは幸せになれる‼︎です!

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【腸もみに来てくれました】

都内から腸もみに来てくださいました♡

美腸プランナーの2級まで取得されていて、最近同じコンサルを受けている小川直子さん♡

とっても素直なお腹で、最初から最後までコポコポ腸内がお返事してくていました♡


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最近セミナーの方が多くなってきておりますが、腸もみも行っています!

腸が動かなくなると、お肌やだるさ、便通に影響してきます。

腸が正しい位置や大きさになると、深呼吸やリラックスしただけでもお腹がグルルと返事をしてくれるんです😊

おへそも上を向いてスッキリ✨

このお客様は
黄土よもぎ蒸しで温め腸もみをさせて頂きました😊

深呼吸をしただけで、動き始めた身体もお腹も軽くサイズもむくみが取れ-1センチ減っていました♪

毎日お腹の声聞こえていますか?

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■◇■くらしのこと■◇■

生姜パウダーココアdeシンプルライフ

生姜とココアの相乗効果によって生み出されるカラダにいいこと。

生姜とココアは腸の改善のための最強の組み合わせ

生姜は生姜の効果として有名なのは「温める」というものですが、それだけではありません。

風邪を引くと身体を温めるために、ホットの生姜紅茶を飲む人がいますが、実は生姜には抗菌作用もありますので、風邪そのものを治す働きもあります。

特に生姜は温めることによって、生姜の成分であるジンゲロールがショウガオールという成分に変化します。

乾燥させた生姜パウダーは生の生姜と比べ、その成分はなんと、23倍にもなります!

ココアの効果は、なんといっても原料のカカオからきているカカオポリフェノールです。

カカオポリフェノールの「フラバノール」は血管拡張効果があり、血流の流れがよくなります。

生姜に含まれている「ショウガオール」という成分にも、血行を良くする働きがあります。

つまり、生姜ココアには血管を拡張させるココアの働きと、血行を良くする生姜の働きがあります。

シナモンを振りかければ、薄毛予防や冷え・むくみ解消の効果が高まります。

はちみつを加えれば、便秘の予防・解消の効果もUP!

ぜひ朝夕の食前や夜、眠る前に一杯呑んで、体の深層深部からぽかぽかに温めて、美しい腸にしていきませんか?

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☆生姜ココアドリンク☆
生姜ココアを飲み始めて、1年2ヶ月になります🎶😊
一時テレビで、美容やダイエットにいいと話題になったの知ってますか?
ココアが買えないほど人気になりましたよね😅
この時期は、体がポカポカして最高ですよ❣️
本当に速攻でポカポカになります😆
私は、毎朝生姜ココアを飲みながらお弁当を作ってます💕
友達に会った時、生姜ココアを教えてあげて飲み始めて、その後久しぶりに会ったら痩せてたの😱
どーしたの?って聞いたら、生姜ココアで〜だって💦😱
10kgも痩せたんですよ💦😅
私も最初は、お腹が減っこんで瘠せた!気がしたけど、体重は変わらないです💦😅
でも、基礎代謝が上がって血行が良くなった気がします。 
便秘の改善も少しされた感じです😊
なんと言っても、手足が冷たくて寒いって言うのがなくなったのは確かです😆
この季節にお勧めなので、ここにのせてみました😄
気になる方是非飲んでみてね〜😆💕
ポッカポッカになるよ💖 ※作り方
・純ココア 大1
・生姜 5g
・甘さは砂糖でもいいけど、私は蜂蜜入れてます😊

生姜5gを毎回剃るのは大変なので、まとめてすりおろして冷凍してあります。
2枚目を参考にしてね😆💕 #生姜ココア
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今年最後の美腸プランナー2級講座開催しました!

4人全員合格です💯

ご自身と家族の腸を食事から変えられるように、食物繊維や乳酸菌、オリゴ糖。
大人と子どもとお年寄りの腸内環境を整える方法など午前中は座学。

午後はセルフ腸もみや腸タイプ別ストレッチなど行いました♪

楽しい写真が撮れした♪

中身が濃い6時間の講座でしたが、時間が足りないぐらいアッと言うまでした(*´∇`*) ご参加頂いた皆さんありがとうございます💕

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やっぱり年末は
食が乱れがち。投稿サボりがち。
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ここ1週間くらい糖分過多だったので
朝昼はヨーグルトと🍎🍊で過ごしました。
そして運動は🚶‍♀️ウォーキング 5.4km
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で、今日は便秘のはなし🤭
ここ半月ほど様子見てましたが、そろそろいいかな。
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子供の頃から生粋の便秘だった私。
毎日お通じあった記憶なんてない。
出ないのが普通だったから
本気で対策してこなかった。
それが、まさかの!
改善しました(ここ半月ほぼ毎日)👊🏻😍
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少し前のポストでも書きましたが、
✔︎長年アトピー、アレルギーもち
✔︎長年ムクミ腸 → お腹が腫れて鈍痛がくる
✔︎皮膚=じんましん、汗疱の疾患が出るようになった。
と、結構くせ者たちと暮らしてきました。
腸の動きが弱いと検査でも言われてて。
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①朝や夕方、胃腸空っぽの身体に
ビフィズス菌入りのヨーグルトを食べる!
(ちょっと温める)
②白ごはん食べる時は🍚もちむぎを混ぜる!
👆この2点が良かったみたい✨✨
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さらに
③りんごは皮ごと
④キャベツ(ザワークラウト作り置きしてる)
⑤玉ねぎ(みじん切りにして玉ねぎ酵母にして料理に使ってる)
👆この辺もよく食べてた
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ヨーグルトは、良いと言われてますよね?
私には全然効かないよー!!と思ってたんですが、
「ビフィズス菌」入りじゃないとダメって知らなくて
普通にフルーツ味4こパックとかを買ってた😩
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『ビフィズス菌』➕「空腹の時」「人肌温度」
にすると、効きました👀‼️
人によって必要な菌が違うらしいので、
1週目はビフィックスのみ買い続け、
2週目は小岩井を、とメーカーや商品を変えて
どれが一番自分に合うか観察しながら。
もう少し観察は続けてみます😙
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もちむぎは、プッチプチモッチモチして
本当に美味しい😋すごく好き。
むしろ入れたい!
水溶性食物繊維がとても豊富らしいので、
ごぼう、こんにゃく、おからなどでは
便秘悪化しちゃうタイプの人は(←私もそう)
一度試してみるのもいいかも💁🏻‍♀️❣️
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果物は、バナナが効く人、みかんがいい人、
りんごがいい人、それぞれいるみたいで
私は皮付りんごが効くみたい。でした。
④⑤も同じく水溶性食物繊維と乳酸菌、酵母が取れる。
それに1カ月とか平気で冷蔵庫に入れっぱなしに
出来るから、料理がむしろ楽になる!
(ちょっとだけ玉ねぎ入れたい時とか)
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たまたまかもしれないけど
便秘良くなると、
食べすぎても太らない気がする🧐😄
クリスマス前後、ケーキ肉揚げ物甘いもの
結構食べたんだけど、今のところセーフな気がする👾
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#宅トレ #ランニング #ジョギング
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#ボディメイク #筋トレ #有酸素運動
#食事改善 #まごわやさしい
#便秘 #便秘解消
#アトピー #むくみ腸 #じんましん #汗疱
#ビフィズス菌 #ヨーグルト
#もちむぎ #りんご #ザワークラウト #玉ねぎ酵母
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#腸活


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アシスラ飲み始めてから顔のむくみ無くなったけど、今日久しぶりにむくんだ(*_*)
お腹から下のむくみに効くって聞いて飲み始めたけど、わたしは顔面に効いてます。
※ただの個人的な感想です(*´-`)
#むくみ腸 #むくみ #カリウム #アシスラ #サプリ


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今日のお昼ごはん
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イワシ明太子
カボチャと小豆の煮物
大根と鱈の浅漬け
ブロッコリー
寝かせ玄米ごはん1/2パック
(↑いつか買ってたのがまだたくさんある)
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いつも数少ない作りおきや残り物で
ただお皿に盛るスタイルの朝昼ごはんですが、
甘いの、辛いの、もっちり、シャキシャキ
味濃いめ、さっぱりめ、などなど
ごく稀に、ものすごく良いバランスの
✨神業プレート✨になる時がある😚❣️
今日がそれ!トータル満足😋
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前postした後から、
久々むくみ腸になり🤦🏻‍♀️
数日イタタタ言ってました。
やっと普通に戻れた。
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お腹キューピーちゃんみたいに腫れて
腸が痛くて低音唸り系で結構辛い。
冷えたり、寝不足だったり
極限に疲れてたり、
お腹ずっと締め付けてたり、
ずっと同じ体勢でいたり、
原因はいつもここらへん。
分かってるけどたまになる😖💦
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腸が弱いのは元々だけど
いつこの痛みが出るかと
ビクビクするのは嫌になってきたので
そろそろ本気で腸活しようかな。
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健康にもダイエットにも通じてるはずだし!
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《昨日12/7までの運動》
数日なし。
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#宅トレ #ランニング #ジョギング
#ダイエット #ウォーキング #ワークアウト
#ボディメイク #筋トレ #有酸素運動
#食事改善 #まごわやさしい
#イワシ明太子 #寝かせ玄米
#むくみ腸 #水溶性食物繊維 を意識する!


3

▷▶︎▷
__________________
骨盤枕で内臓下垂改善+骨盤しまる❓
.
内臓下垂については#natsuトレ の「内臓下垂について」のpic読んでみてね💕
.
簡潔に骨盤枕のやり方から説明しますね。
(画像2枚目みてね)
⭐️骨盤枕の使い方⭐️
1. 骨盤枕の中心がおへその下にくるように寝る
2. 両手を上に上げて、手のひらは床に向け、小指同士をくっつける
3. 両足をまっすぐ伸ばして親指同士をくっつけて『八の字』にする
4. まっすぐに上を見てお腹を凹ませて5分キープ
5. 終わったら横に転がって、ゆっくり起きる
(まっすぐ起きると腰痛になるため)
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腰の後ろに骨盤枕を置くことで骨盤が閉じて内臓が上に上がります。
さらに手を上で合わせる事によって肋骨が引きあがり、骨盤が強制されてウエストが細くなるそうです。
こまめにしないと元に戻ってしまうので、毎日続ける事が肝心ですよ❣️
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夕方以降に実践するとより効果がアップするそうです。
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開いていた骨盤が締まる👉内臓下垂が解消👉内臓が正しい位置に収まる👉ウエストのサイズダウン効果が期待できる😆💕
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胃下垂の方も試してみてね✨
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3枚目使いましてる画像だけど、骨盤枕です!
バスタオルをクルクルかためにしっかり巻いてゴムで留めて完成です❣️
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骨盤枕がおすすめの方👇
●骨盤が開いている(これが一番)
骨盤枕は、骨盤を正しい位置に戻すことで代謝を良くし痩せやすい身体を作ってお腹周りを引き締めてくれます。なので、現在骨盤が正しい位置にない方つまり、骨盤が開いている方は効果を感じやすくなります。
●時間がない方
骨盤枕にかかる時間は、1日たった5分だけ‼︎仕事や育児などで時間が取れない方や、ジムなどに通う時間がない方でも毎日できますね💕
●効果も早い?
骨盤枕は、始めたその日から効果を感じる方も多くいるそうです。目に見える効果をすぐに出したい方におすすめかも🤤
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👇👇
#natsuトレ .
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骨盤枕は本当に優秀(*'͜' )⋆*お金かからないのが👍💸💕
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風邪を引きやすい人へ朗報!③
水と腸内細菌の関係!
ホームページ更新しました。
プロフィールからチェックできます。

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この冬の生姜ココア始まったよー。今年からお客様に教えていただいた生はちみつを投入!!生協の生姜もいいかんじ。お腹へっこんできた。
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先月、有難いことに日本で7000人の方が
プログラムのお届けになりました☺💕✨🌎

そのうちの私は約30名の方に
ご縁をいただくことができました。

感謝しております🌿✨
最近思うのは、
本当にご縁のある人と繋がれたら良いなということ。

ダイエットで悩んでる人
エステにも行ったり、
ファスティングもしたり、
散々お金かけたけどリバウンドしちゃった人。

健康に困ってる人。
家族の健康を守りたい人。

まだまだ変わりたいって思ってる人。
そんな人に切実にご縁をいただけたらこんな幸せなことないなと思う。

お写真の方は
お仕事が忙しくすぎる中頑張りました✨✨

このプログラムをすると、、
大体の方が2日目に感動のお声をいただきます。☺✨✨

たった2日。
されど2日。
この24時間以内に感動体験が生まれるって、、、
想像できますか???🌎✨

これは、
やった人にしかわかりません☺💕

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