#ゆでブロッコリー

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Hashtags #ゆでブロッコリー for Instagram

休日はずっと食ってるな#ゆで卵#ゆで鶏#ゆでブロッコリー


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今週のつくりおき。
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スーパーで出会ったかわいい新じゃがを使いたくて、レシピ検索した結果、ハニーマスタード焼きに。
他はよく作るもの&そのアレンジ。
*
#さつまいもと厚揚げの煮物
#蒸し鶏の梅しそ和え
#ナスとパプリカのマリネ
#豚肉の紅茶煮
#にんじんとキャベツのツナ和え
#ゆでブロッコリー
#新じゃがのハニーマスタード焼き
#ロールキャベツ
#ほうれん草のピーナッツ和え
#つくりおき
#常備菜
#野田琺瑯
#働くママの味方


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いつぶりだろう。
ただの気まぐれ?面倒くさがりの性格から?か、更新せずにだいぶ経ってしまいました。
が、とりあえず久しぶりに、#つくりおき #週末つくりおき をあげてみようと思います。

#れんこんのネギぽん炒め
#こんにゃくのたいたん
#無限ピーマン #しめじ #人参いり
#鶏肉の蒲焼き風
#ゆでブロッコリー
#ほうれん草とコーンのバター炒め
#エリンギとしめじ #ガーリックバターソテー
#鶏モモ肉の味噌焼き
#豆もやしナムル
#子持ちかれいの煮付け #洗い物してたら水分なくなった #うっかりー
#鶏モモ肉の玉ねぎダレつけ #仕込み #いつ焼こうかな

という感じ。

つくりおきをサボってたわけでもないけど、一時期、インスタにあげるのが億劫になり…
現在に至る私。
久しぶりにまた再開しますー。
#またよろしくお願いします #勝手気ままな私ですが #どうぞよろしく
#頑張れ自分 #作り置き #作り置き生活 #平日ラクするためだ #いつぶり #忘れたくらい


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つくおきは細切れでやるべし
子育てしながらすきま時間でできるところまでつくおき。#発酵食品 #発酵家族 #つくりおきおかず #人参ラペ#スナップえんどう #茄子ときのこの黒酢漬け#ゆでブロッコリー #ゆでもやし #パン#顔のパン #パンが子供の顔に似てる#かわいい!かわいいけど食べちゃう


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ダイエットの基本中の基本!とにかくブロッコリーを食え!!メニューに困ったらとりあえずゆでブロッコリーとゆで卵!これ食っときゃ間違いないです(笑)やっぱりゆでたてが美味いよね〜♪
#だいえっと #ダイエット #ダイエットめし #ダイエットメシ #ダイエットめにゅー #ダイエットメニュー #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質 #糖質オフ #糖質制限ごはん #糖質カット #糖質カットメニュー #糖質カットダイエット #diet #dietfood #dietmenu #delicious #ぶろっこりー #ゆでブロッコリー #ブロッコリー #ゆでたまご #ゆで卵


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🍅
今日は宿題が山ほどあったので
チキン煮込みながらキッチンで少し勉強(ᐑ ) ✐

3pmに帰宅して6pmにはご飯。
帰宅が早すぎて終わりません。
掃除洗濯は週末やります👖👚👕

#トマトのチキン煮込み
#たけのこのチーズ焼き
#ほうれん草のコーンソテー
#ゆでブロッコリー
#大根とわかめの味噌汁
#アメリカで和食 #おうちごはん #夜ごはん #晩御飯 #夕飯 #ごはん #お弁当 #アメリカ弁当 #シンプル #暮らし #クッキングラム #obento #bento #dinner #deli弁 #deliごはん #instafood


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🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺
#居酒屋かみがしま #ビール
#お好み焼き #焼鳥 #おでん
#舞茸天 #にらもやし #小松菜お浸し
#ゆでブロッコリー #今日の晩酌
#beer #kamigashima #sapporo
#hiragishi #izakaya
#平岸グルメストリート #コスパ最強
#大根 #白滝 #豆腐 #タケノコ
#がんも #ふき #平岸居酒屋伝説
🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺 "
【気軽に呑める居酒屋っていいよね?】
今日は定期受診。いい結果から
平岸のコスパ最強居酒屋に突撃。
時間は17:30です。
さすがに人はあまりいないンじゃあ
ないですか?と扉開けると…
…いる…。
「やるじゃない(ニコッ)」
アインな感じで聞くと奥の座敷が
まだ無事な様子。
【居酒屋かみがしま】
給料日前救世主伝説。
一子相伝のコスパ神拳は、先を
見ないで注文しても財布に響かない
低料金設定。お会計の際はあまりの
安さに快楽に変わるという、まさに
有情拳の極みッ!
本日はおでんを中心に三人で
攻めたにも関わらず、5000円に
満たないジャッジ(伝票)が下された。
あーたたたたたたっ!
ご…ごちそうさま、でしたわわっ!


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*❀٭
#今週の作り置き
久しぶりにたっぷり料理☆*。
今日が母の日だってすっかり忘れてて。
母の日って聞くと嫌悪感抱くから。
自分の親のあの反応、言葉...
何年たっても私の心を支配してる。
あれだけは許せない過去。
昨日、会社で母の日の話になり...
あ!旦那のお母さん!!
ってふと思い出してしまい。
今晩、久々に逢いにいくことに。
手土産買いに行きたいのに雨😅
とりあえず作り置きは完成したし、
電車乗って行ってくるか!!
*❀٭
#作り置き #つくおき #作り置きおかず
#ゆりかんちの作り置き
#味たま #じゃがいもと水菜のそぼろあんかけ
#鶏と豆腐のそぼろ煮
#切り干し大根と人参の煮物
#ニラ玉 #ズッキーニのレモンソルト焼き
#ゆでほうれん草 #ゆでブロッコリー
*❀٭
そぼろ煮作ったら味が濃くて...
後から豆腐をさらに追加したら、
ちょっと失敗(笑)
大雑把だから、水切りさえせずに
追加したのが悪かった!
まぁ食べれるから良しとしよう😝🙏


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修理に出してたスマホ📱がやっと戻ってきた!💕🎵
代替機くん、ありがとよっw👋.
さんざんお世話になっておいて申し訳ないけど…
やっぱ使いなれてる自分のスマホ📱はいいねぇ😆👍.
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#肉じゃがリメイクコロッケ
#ほうれん草卵焼き
#肉野菜炒め
#ふきと筍の煮物
#セロリの塩昆布漬け
#ゆでブロッコリー
#プチトマト
#ワカメスープ
#スナックサンド
#旦那弁当
#夫弁当
#ステンレス弁当箱
#お弁当
#肉じゃがリメイク
#肉じゃがコロッケ
#コロッケ


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【10分弁当】
下準備は材料切ることと
唐揚げの味付けだけ😆
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ご飯もゆで卵も唐揚げも、
全部1つの鍋に一人分だけ入れて火にかける🔥
そしたら勝手に完成してます🙋‍♀️
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スゴすぎる...
そして美味しかった❤️
これはアレンジ次第ですごいことになるな🙊
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#10分弁当#火にかける時間が10分#全部入れてフタするだけ#ご飯#ゆで卵#ゆでブロッコリー#きんぴらごぼう#カボチャのサラダ#唐揚げ#全部手作り#びっくり仰天#卵は可愛く#目はコショウ


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お腹すいた!
晩ごはんはお魚だい♬
お昼のお弁当はちょっとだけ、気持ちの分だけ、ゴハンを少なめに…
今日のメニューは
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#カボチャのサラダ
#ゆでブロッコリー
#紅ショウガ入り卵焼き
#ちくわとピーマンの甘辛炒め
#塩こん部長
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明日は生姜焼きにしようかな♬
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#ミコノス弁当
#サブヒロモリ
#オベンタグラム
#自分弁当
#お弁当
#弁当女子
#可愛いお弁当にしたい
#実力が伴わない
#他の人のお弁当画像見てると楽しい
#参考になります^ ^


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GWの暴飲暴食がたたり、5/6(日)朝には基準値の85kgを大幅超過の88.60kgまでいってしまった体重が翌日以降、88.05kg→86.00kg→85.70kgとようやく見られるレベルまで回復しました!と思ったら仕事を終え朝方帰宅したタイミングでガリガリくん食っちゃいましたけどね(笑)そんなわけで今日のメニューは、ゆでブロッコリー、ウインナー、卵サラダ、味噌汁(もやし、わかめ、えのき、小松菜)。さあ今日も元気にがんばりまっしょい♪
#だいえっと #ダイエット #ダイエットめし #ダイエットメシ #ダイエットめにゅー #ダイエットメニュー #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質 #糖質オフ #糖質制限ごはん #糖質カット #糖質カットメニュー #糖質カットダイエット #diet #delicious #ぶろっこりー #ブロッコリー #ゆでブロッコリー #みそしる #味噌汁


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☀️
お弁当と朝おにぎり2つ
昨日(Mon)はケースが多かったため.おにぎりだけで🍙今日はしっかり作りました。とは言えいつもと同じだけどね(ᐑ )♡

今日の朝は16°
日中は26°まで上がる予定)))半袖で行きます🏃‍♀️📚

#筍ステーキ #炒り卵
#豚バラ大根
#じゃがいもコロッケ #コロッケ
#トマト
#ゆでブロッコリー
#たけのこまぜご飯おにぎり
#鮭おにぎり
#明太子おにぎり (昨日)
#昆布おにぎり (昨日)
#朝ごはん #昼ごはん #ごはん #お弁当 #おべんとう #弁当 #アメリカ弁当 #暮らし #bento #japaneselunchbox #deli弁 #instafood #instadaily


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今週の常備菜。
なんかあんまり思い付かなくて。
今週はこんだけー。
きんぴらごぼうと茹でぼし大根の煮物は子供が好きだから、入れ替わりで作ってる気がする。
ごぼうの千切りが超絶面倒だけど。
サワラは賞味期限今日までのが半額になってたから、味噌漬けにして冷凍。
さて、明日からもまたお仕事だ。
はよ寝よう。

#常備菜 #常備菜作り #今週の常備菜 #常備菜記録 #作り置き #作り置きおかず #つくおき #春雨サラダ #きんぴらごぼう #ピーマンと卵の炒め物 #ゆでブロッコリー #小松菜のナムル #サワラの味噌漬け


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🌧️
お弁当と朝おにぎり2つ
夜は雷だったけど今は霧雨が降ってます。すこーし肌寒いくらい。

今日の朝は17°
Mo-Th...眠いです✩正直お弁当作りながら立ったまま寝そうになりました(°°)茹でてるとき吹きこぼれた。悲
世のお母様方.すばらしいです。

#塩鮭ほぐし
#たらこスパゲティ
#ゆでブロッコリー
#ゆでシュリンプ
#カニクリームコロッケ
#昆布おにぎり
#鮭醤油おにぎり
#朝ごはん #昼ごはん #ごはん #お弁当 #おべんとう #弁当 #アメリカ弁当 #暮らし #bento #japaneselunchbox #deli弁 #instafood #instadaily


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おかあさん。
。。。あのさぁ~

パエリア食いたい、、、。 今日は無理!
また今度ね。

といい続けて数ヶ月。

昨日再び

あのさぁ~パエリア食いたい。

そうだった😅
すっかり忘れていた、、。 わかったわかった。
連休中どっかでやるか❔! 一応準備したけど
エビもアサリもないわぁ。

食べ物の約束は
しぶとく覚えている息子。

連休どこにもつれていってあげれんし
や。ら。ね。ば😫

#つくりおき #今週の仕込み#おかず
#豚肉しょうが焼き #ゆでブロッコリー
#酢たまねぎ #人参とパプリカラペ#タンドリーチキン
#椎茸とベーコンのスープ#シソおくら豚巻き
#パエリア #具材
#今日の夕飯#できるかな
#まめばえず🌱 もよろしくね#mamebaezu


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レトルトがあったので使ってみました!

#たこのプッタネスカうどん
ピエトロのレトルトを茹でたうどんにかけただけ

#長ネギの味噌汁
インスタントですw

#ゆでブロッコリー
からしをたっぷり入れてマヨネーズと混ぜました!
これにつけて食べました!

#おうちごはん #料理 #cooking #ズボラ飯 #ピエトロ #インスタント #レトルト #ブロッコリー #アレンジ料理 #お手軽 #follow #followme


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今日の長女の#お弁当🍱

昨日は偏頭痛が酷くて、たぶん21時前から寝てた💤途中何度か目覚めたけど、5時までグッスリ💤
お陰で目覚めスッキリ!
でも、罪悪感たっぷり💦

洗濯物干してなかった
洗い物してなかった
アイロンがけしてない
ふきの下処理途中のまま
今日資源ごみなのに、まだまとめてない💦

これから、どこまでできるか?!

#高校生弁当
#炊き込みご飯弁当
#たけのこご飯弁当
#簡単弁当
#ほうれんそうベーコンコーンソテー
#ズッキーニのバターソテー
#ゆでブロッコリー


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給料日前だし
家にあるもので
ありものご飯〜/(^o^)\
あと赤色がほしかった〜
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#ごはん
#青梗菜とエノキの鶏がらスープ
#チーズ入り高野豆腐の肉巻き
#じゃがいもとツナの塩胡椒炒め
#ゆでブロッコリー
#ゆでたまご


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#obento #お弁当 #おうちごはん

#おべんとう
#炊き込みごはん
#親子丼の具
#ジャーマンポテト
#ゆでブロッコリー
#トマト
#ハム
#きんぴらごぼう
#たらこスパゲッティ ⏩冷凍食品

お弁当箱的に親子丼ができなかった(高さが足りない)ので、隅っこに入れておいた。白米の方がいいんだろうけど、リクエスト通り炊き込みごはんに🍚


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今週の作り置きおかずたち✨
#チキンチーズボール
#豚キムチ風ピリ辛炒め
#みそマヨチキン
#ひじきとごぼうのファイバーサラダ
#ツナと大根の煮物
#ウインナーと玉ねぎの和風炒め
#豆苗と油揚げの炒めもの
#じゃがいもとさつま揚げのしょうゆ炒め
#しらたきうまうま野菜炒め
#もやしと塩こんぶの梅あえ
#ゆでブロッコリー
#塩だれ春雨キャベツ

まだ4月なのにすでに初夏のような暑さ💦息子も私も半袖半ズボンで過ごしてます。
最近の日課になった朝一のラジオ体操。息子が喜ぶので若干激しめにやっております☀️


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Sun. April.15, 2018- #cookfortomorrow
4/15(日) の作りおきは8品。
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#牛肉とアスパラガスの炒め物
#新玉ねぎのサラダ
#無限ピーマン
#ゆでブロッコリー
#にんじんのグラッセ
#ミニトマト
#もやし炒め
#デカフェコーヒーゼリー
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デカフェコーヒーゼリーは600mlだけ作るつもりが
コーヒーを濃く淹れすぎてゼラチンと水を増やし増やし結局1.2Lのビックサイズに。
甘みはラカント(エリスリトール)。
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#makeahead #makeaheadmeals
#beans #carrot #cabbage
#stockedfood
#homecooking #instacooking
#foodstagram #foodie
#ouchigohanlover
#instalike #follow
#cookingram
#mana_ut_cooking
#作り置き
#作り置きおかず
#共働きごはん
#国際結婚夫婦
#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはんlover


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