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【手作り甘酒を使ったスイーツレシピ3選!
ダイエットにも美容にも】.
(ライター:mami. /インスタアカウント:@ma.umt
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最近は、スーパーやコンビニでもよく見かける
『飲む点滴』と言われる甘酒には、
ビタミンB群、酵素、アミノ酸が豊富で疲労回復や美肌、
ダイエットに効果があります💕
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私は肌がキレイだと言われることが多いのですが
(自分で言うのも厚かましいですが)
これも甘酒のおかげなのかも知れません😍
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肌以外にも、甘酒を飲みだしてから便通が良くなりました✨
肌荒れもせず、毎日元気に過ごしています。
これぞ、甘酒が持つ【デトックス効果】なのかもしれません✌️
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また我が家では、モリンガ入りの豆乳甘酒を
毎日夕食後に飲んでいます🥛
甘酒には満腹効果もあるので、夕飯を腹八分にし、
甘酒でお腹を満たすように飲んでいます😋
主人も同じように飲んでいるのですが、
疲労回復、安眠、お腹の調子を整えるために飲んでいます。
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飲む以外にも、
❶砂糖の代わりとしてお菓子作りに使う
❷漬物をつける
❸味噌汁に入れる
❹ドレッシング作りに使う
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というように活用しています😘
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意外と簡単にできる甘酒とスイーツ。
食べながらデトックス・疲労回復と、
身体の中から綺麗になってみてはいかがでしょう?😆
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甘酒生活を始めて5ヶ月の我が家ですが、
帰省や旅行の時にも必ず甘酒を持参するくらいの
必需品になっています✨
飲む点滴と呼ばれる甘酒で身体の中から整えて、
美肌とダイエットを両立しましょう💓
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@ma.umt さんのインスタもぜひチェックしてみてください!
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています😋
💕フォローお待ちしています💕
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思うように体重が減らない!
そう悩んで落ち込んで...
モチベーションが下がってしまう。
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ダイエットをしている
あなたはどれほど痩せられないという壁に
ぶつかったでしょうか。
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私も同じ経験をしました。
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ダイエットを無理なく続けて
理想の体型を手に入れるには
重要なコツがあります。
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今回は最も重要なそのコツを徹底解説します!
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http://blog.livedoor.jp/nozomiii1214/archives/6595002.html
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おはようございます

体幹リセットダイエット63日目

体幹リセットダイエット休みの日

眠い

写メはいつも食べてる納豆

これが好きなんだけど

この納豆の豆の大きさで

この前のS903の納豆だったらいいのにな って私は思ってるんだけど

この納豆にS903のタレをかけて食べたらどうなるんだろ?って思ってるところなんだけどね

月曜日にやってみよーかと思ってます❗️

天気いいけど
まだ寒いな

娘と散歩に行ってきたけど
10分持たなかった

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まだ喉がイガイガしてるので、緑茶で🍵
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昨日夫が買ってきた
栃木のとちおとめとスカイベリー🍓🍓🍓
プラス
茨城の芋🍠
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#北関東朝食
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カミナリとU字工事の組み合わせです(笑)
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日曜だし簡単でいいのー😀
すぐお昼ご飯来ちゃうしちょい食べ程度💓
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#ゆるゆるダイエット#体質改善#体質改善中#朝ごはん#イチゴ #さつまいも


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Good morning🌞
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この前の朝ごはん🍽️
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置き換えいつしてるんですか?って質問いただくので✍🏽
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朝ごはん作れる日はお昼か夜に置き換えして、朝ごはん作れない日は朝に置き換えしてます☝🏽💕
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糖質制限は昼と夜メインでしてて、
ブロッコリー🥦たまご🥚チーズ🧀お肉🐔を主食で食べてます🤤
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休みの日は食べても気にしない日もあるご褒美デー作ってます😗🎶
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ストイックなのは続かないしリバウンドするのでやめました🤣
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#kasimeguモーニング
#ダイエット事情
#ゆるゆるダイエット
#夏までにシリーズ


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✡️。:*
■ダイエット693日目✨
┣今朝の体重☞54.2kg(-0.3kg)
┗生理3日目☪️·̩͙
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おはようございます٩(*´꒳`*)۶
一晩で見事に雪が積もりました😱💦
せっかく溶けたのに…
おかげでしばらくは強制的に徒歩出勤(*ノ∀`)ノ゙))
今日は母様とのんびりお買い物行ってきまーす😃
それでは皆様良い一日を🌈❤️🌈
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♡.
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おはようございます😊
朝ごはん🍴🍳🍮☕️
今日はいつもよりゆっくりめの朝ごはん✨
久々のオムレツ🍳
あまり綺麗ではないけど…😅
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プリン🍮冷蔵庫に入ったまま、賞味期限が近かったので慌てて食べました😅
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買ってすぐ食べないから忘れるというね…💦
久々のプリン🍮美味しゅうございました🤤
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