#ゆるゆる

Instagram写真と動画

#ゆるゆる#イラスト#ランニング#ヨガレッスン#art#ヨガ#running#パークヨガ#リフレッシュ#illustration#ストレスフリー#開放感#ゆるい#公園#酒run#肩甲骨#日産スタジアム#ランニングサークル#コラボイベント#出張ヨガ#コンディショニング

Hashtags #ゆるゆる for Instagram

by @finesense1

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(👈👈👈👈👈)
ゆるゆる
서두르지 않는모양
천천히 느릿느릿
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무작정 검색하고 찾아갔던
제주안덕면에 있던 카페 유루유루
8월의크리스마스(쑥라떼)와
밀싹라떼는 맛있게 건강한맛!
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ずっと前向きで走ったら
途中で諦めるかもしらん。
たまにはゆるゆる歩いても
いいと思う🙂
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#색감 #캐논 #5dmark3 #감성 #제주카페 #카페 #일상 #감성사진 #스냅사진 #여행 #여행에미치다 #제주 #제주여행 #유루유루 #travelphotography #jeju #ig_great_pics #ig_korea #cafe #visitkorea #photogrid #ゆるゆる #写真 #カフェ #余裕 #韓国 #休み #スナップ写真


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by @anheneizhuyue

超ゆるゆる体育祭準優勝いぇーい
写真すくなっ
もうデコ出すん嫌になった

#体育祭#ゆるゆる#準優勝#でこだし#はげ


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by @ayaya_nya111

ヨシダナギ展行って来ました❤️
全部撮影オッケーなので、人に混ざり撮影しまくって来ました。
前日に教えてもらってついでだから行くかなぁーと思ったけど、やばい、面白い✨
アフリカの民族の人達についてのヨシダナギさんの説明がたまらん❤️
一気にファンになりました😊
#ヨシダナギ#ヨシダナギ写真展#HEROES#ストーリーは#スペル間違えた#笑#写真から#パワーを感じる#ゆるゆる#1人でお出かけ#なので#自分の写真はない#見に行きたい人は#スライドしちゃダメよ#松坂屋ホール#愛知県名古屋市#名古屋市中区#松坂屋南館8階#結構人いたよ#楽しかった#そそくさと見て#移動#ポストカード#買えばよかったかな

松坂屋 名古屋店 南館
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by @nyankorakugaki

道端でふと香るいちじくに気付くのがとてもすきです。
.
毎年実家の庭に実っていたので懐かしい気持ちになる。oO(いちじく食べたい。。) #にゃんこラクガキ #YUKA_illustration .
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いいね、フォローなど、いつもありがとうございます🙇🌻
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#イラスト #イラストレーション #イラストグラム #illust #illustration #らくがき #ラクガキ #絵 #ゆるいイラスト #ゆるい #ゆるキャラ #ゆるゆる #ほのぼの #猫 #ねこ #ネコ #neko #にゃんこ #猫イラスト #鳥 #bird #ゆっくり #のんびり #いちじく #無花果 #fig #figs #食欲の秋


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by @relaxationmoxa

【パルス鍼で筋肉ゆるゆる✨】
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スポーツをしてパンパンなふくらはぎに
筋肉に鍼を刺して電気を流す
パルス鍼通電!⚡
.
刺さっている鍼自体が
電極の役目をしているので
深部の筋肉まで動きます💪
.
びくんびくんと心地いい刺激(^-^)
終わってみたら、
パンパンだった筋肉がゆるんで
とっても楽になります💕
.
肩、腰、脚、腕etc...
どの部位でも対応できますので
お気軽にお申し付けください✨
.
💙パルス通電💙
各種鍼灸施術コース +1000円~


3

by @nanako_yoga_0707

『〜しなければならない』
無意識にこの言葉に縛られてしまっている方は多いと思います😳
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気づけばわたしもその1人💦
練習して、勉強して、洗濯して、ご飯作って、結婚式の準備もしなきゃ、前撮りも…📸
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全部を完璧にやろうとして、頭がキューってなってた😟
毎日ミッションをこなすように過ごしてた🏃‍♀️💨
(レッスン中はそんなことないけどね😊) .
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もともと気づくと勝手に忙しくしてしまうわたし🤔
性質上(アーユルヴェーダで)緩むこと、土台を安定させることが本当に大切だと気づき、出来るだけ自分を整えることを大切にしていたけど、
.
ここ最近はわかっているのに、やらなければいけないことに意識が集中してしまって、練習時間が短くなっちゃったり、自分の心は置いてけぼりになっていたかも…🙃 .
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忙しい日々の中でも、5分でも目を閉じてゆったり呼吸することの大切さ、自分を整えることの大切さ。
自分らしくいることの大切さ。
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そんなことに気づけた今日のレッスン🧘‍♂️✨
ありがとうございました🙏✨ .
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みなさんも自分を大切にしてくださいね😊
あ、わたしもかも…と思ったらぜひ、携帯を置いて5分だけでもゆったり呼吸、瞑想してみてください🧘‍♀️✨
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今日も1日を穏やかに過ごせますように😊✨
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ウエアは @julier ✨
新作羽柄シリーズオススメです🕊💕
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@_julier_ @julier_news #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガレッスン #今日の気づき #ゆったり #ゆるゆる #呼吸 #大切 #幸せはいつも自分の内側が決める #瞑想 #yoga #yogateacher #yogalesson #yogainstructor #mindfulness


7

by @mariiieiiiram

...
もやもや


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by @diet_rin2

#体重記録 43.7kg😓
デブい🐷

昨夜のあれこれ
ブリ
おからチリビーンズ
味噌汁
ゴーヤ炒め
他にもニンジンのきんぴら
キムチ、カクテキなど

娘があまり要らないと言うから簡単に~

そして今日の朝昼兼用は#わかめラーメン わかめ7倍食べてみた!
わかめ大好きだからワクワク😃💕
しかし…お腹空いてなかったせいもあるが最後の少しが食べきれなかった。
麺大盛りじゃなければなぁ~
わかめ大好きでも7倍は多過ぎたわ
正直飽きる(笑)
昨日の3.5倍が常に売ってれば良いのに~と思ったお昼でした😅

下に新しい住人さんが入ってきたから今日はおとなしく腹筋などを静かにやろう

#家飯
#朝ごはん
#昼ごはん
#夜ご飯
#家呑み
#おうちごはん
#作りおき
#常備菜
#3人分
#アルコール大好き
#ゆるゆる
#糖質制限
#ダイエット
#ダイエッター
#カップ麺#カップ麺大好き#インスタント


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by @masago_norino




#ペン で書く
#ゆる写経 108日め。


#ひらめき は

「みんなオリジナル」


普通でなく
個性を生かそう
オリジナルでありたい

という
力みに気づく(笑)💦


力まなくても…

当然
誰もが
みんな

普通でスペシャルで

オリジナルなんだよね〜(笑)😆💓


ゆる写経第1ステージ?
数日前に108日(煩悩の数・笑)で

ひと段落しました✨


今日からまた
第2ステージ?へ😌✨


今度は行書も💓💓💓


先日木陰でゆるゆるしたよ✨



#ペン写経 #写経 #写経女子 #写経体験 #アナウンサー #言葉 #言葉の力 #マインドフルネス #インナービューティー #札幌 #北海道 #象風倶楽部 #ゆるゆる #リラックス #心 #美容 #心美容 #真砂徳子 #美想 #フリーアナウンサー #主婦リッチ #トマム #星野リゾート


✨愛用写経セット✨
http://bit.ly/2MBykyh

星野リゾート リゾナーレトマム
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by @tadashigaeru373

「もくらヘルメット」匡志がYELLOWに通いだして初めて出して貰った公募展で入選した思い出の作品😍もくらの手が
土を掘って痛いからヘルメットにシャベルを着けたらっていう優しい発想から生まれた作品💞原画は、お嫁入りして観られないけれど大切にして貰っているかな?

#上田匡志#もくらヘルメット#artbrut#アールブリュット#outsiderart #アウトサイダーアート#art #アート#カラフル#かわいい#ゆるゆる #ゆるかわ #優しい気持ち#息子の絵#癒し#初入選作#思い出のある作品#お嫁入り#我が家にはレプリカ


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by @tinyboo_official

きょーは みょうじのひ!
みょうじ って おいらの ツノかなぁ…???
おいらは おにの ブゥ!!
…って みんなから よばれちるけど、みよじって なんだろうな…
やっぱ、りっぱな おにに ならないと みよじも ないのかなぁー!!


3

by @shurichan5

\🧘‍♀️出張ヨガ🧘‍♀️/
.
.
#酒run という
#ランニングサークル
イベントに呼んでいただき
#ヨガレッスン をさせていただきました。
.
.
実は#ランニング#ヨガ には
深い関係があるのです💕
.
#サーフィン とかもね🏄‍♀️!
.
みなさんかなりストイックな
#ランナー と言う事で
.
途中、凝りやすい#肩甲骨 辺りを
しっかりアプローチさせて
いただきました^ ^
.
ツボや手技でのほぐしも
何人かの方に
させていただきました!
.
.
思わず、
気持ち〜!
Oh〜!
.
と、声を漏らしてくれた時は
嬉しかったです^ ^
.
最後のシャバアーサナでは
寝落ちしてくださった方も^ ^
.
.
.
今回の場所は横浜にある
#日産スタジアム
.
本当に広くて気持ちのいい
最高のロケーションの中
極上のヨガタイム🧘‍♀️
.
.
贅沢な時間となりました^ ^
(そしてここの施設を
気に入ってしまいました😭)
.
.
主催者の方にも
好評だったよ〜^ ^
と言ってもらえて
感無量です😭
.
.
ありがとうございました!
.
.
.
出張ヨガや
イベントでのヨガレッスン、
承っております^ ^
.
お問い合わせ、ご相談は
@shurichan5 より
お願いいたします^ ^
.
.
.
#出張ヨガ
#コラボイベント
#running
#パークヨガ
#開放感
#自然と一体化
#ストレスフリー
#コンディショニング
#ゆるゆる
#公園
#リフレッシュ
#ヨガイベント
#パーソナルヨガトレーナー
#埼玉
#ふじみ野 .
.
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by @shurichan5

\🧘‍♀️出張ヨガ🧘‍♀️/
.
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#酒run という
#ランニングサークル
イベントに呼んでいただき
#ヨガレッスン をさせていただきました。
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実は#ランニング#ヨガ には
深い関係があるのです💕
.
#サーフィン とかもね🏄‍♀️!
.
みなさんかなりストイックな
#ランナー と言う事で
.
途中、凝りやすい#肩甲骨 辺りを
しっかりアプローチさせて
いただきました^ ^
.
ツボや手技でのほぐしも
何人かの方に
させていただきました!
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思わず、
気持ち〜!
Oh〜!
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と、声を漏らしてくれた時は
嬉しかったです^ ^
.
最後のシャバアーサナでは
寝落ちしてくださった方も^ ^
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今回の場所は横浜にある
#日産スタジアム
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本当に広くて気持ちのいい
最高のロケーションの中
極上のヨガタイム🧘‍♀️
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贅沢な時間となりました^ ^
(そしてここの施設を
気に入ってしまいました😭)
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主催者の方にも
好評だったよ〜^ ^
と言ってもらえて
感無量です😭
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ありがとうございました!
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出張ヨガや
イベントでのヨガレッスン、
承っております^ ^
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お問い合わせ、ご相談は
@shurichan5 より
お願いいたします^ ^
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#コンディショニング
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#公園
#リフレッシュ
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#パーソナルヨガトレーナー
#埼玉
#ふじみ野 .
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by @shurichan5

\🧘‍♀️出張ヨガ🧘‍♀️/
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#酒run という
#ランニングサークル
イベントに呼んでいただき
#ヨガレッスン をさせていただきました。
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実は#ランニング#ヨガ には
深い関係があるのです💕
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#サーフィン とかもね🏄‍♀️!
.
みなさんかなりストイックな
#ランナー と言う事で
.
途中、凝りやすい#肩甲骨 辺りを
しっかりアプローチさせて
いただきました^ ^
.
ツボや手技でのほぐしも
何人かの方に
させていただきました^ ^
.
.
思わず、
気持ち〜!
Oh〜!
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と、声を漏らしてくれた時は
嬉しかったです^ ^
.
最後のシャバアーサナでは
寝落ちしてくださった方も^ ^
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今回の場所は横浜にある
#日産スタジアム
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本当に広くて気持ちのいい
最高のロケーションの中
極上のヨガタイム🧘‍♀️
.
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贅沢な時間となりました^ ^
(そしてここの施設を
気に入ってしまいました😭)
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主催者の方にも
好評だったよ〜^ ^
と言ってもらえて
感無量です😭
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ありがとうございました!
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出張ヨガや
イベントでのヨガレッスン、
承っております^ ^
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お問い合わせ、ご相談は
@shurichan5 より
お願いいたします^ ^
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#出張ヨガ
#コラボイベント
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#パークヨガ
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#コンディショニング
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#パーソナルヨガトレーナー
#埼玉
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by @mon_ami_5

あざらしならぬ「ふうせんざらし」だそうです。
美術部ってユルくていいな。
#親バカ部#娘#12歳#中1#中1女子#美術部#ゆるゆる#母は体育会系


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by @ymmt.rie

火曜日は可燃ゴミの日。
ん?
今日なんようび?
あっ!ぎゃー!
水曜やんけー!! の今朝の一コマ。
月曜祝日トリック。

#やまもとさんのてづくり
#イラスト
#日々の折々
#ゆるゆる


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