#アイスバトン

Instagram写真と動画

#アイスバトン#ランニング#ハシリマスタグラム#running#ナイキプラス#ランニング女子#igランナーズ#ジョギング#朝ラン#nikeplus#ランニング初心者#ラン#湘南ランクラブ#run#アイス#ガーミン#筋トレ#マラソン#夜ラン#夕方ラン#走れることに感謝

Hashtags #アイスバトン for Instagram

お盆休みも終盤💦
雨が降って涼しく1人ハーフ🏃‍♂️



色々と分かってきた🤨
そもそも体力が戻ってない💦


腰にきたり、
ふくらはぎにきたり、
太ももにきたりと
足りない事が
よ〜〜く分かった😅


筋トレ
ストレッチ
ラン
頑張んなきゃ💪


2枚目pic
まめ 食べちゃダメだ🙅‍♂️
息子ちゃんの誕生日🍰
欲しくてしょうがないのは、
わかるよ〜〜🤤


さて、1枚目のpicは、
@yumiko.co.jp
ゆみこさんからの
#アイスバトン を受け取りました😁
根っからの鯉⚾️ファンに
🐉好きなので、
地味に嫉妬しながらも、
ラン繋がりで仲良くしてもらってます😆


悩みました😨
好きなアイス🍨
あんこ?
いや違う!
アイス🍨アイスだ‼️


スーパー2軒回って、
この夏2回目の大人買い😆


食べた事無い、食べたいアイス🍨
食べた事あるアイス🍨

好きなアイス
⭐️あずきバー⭐️
食べたいアイス
😋スーパーカップ ティラミス⭐️



では、次のバトンは、
#アイスバトン
きょーこさん お願いします🤲
@karahahiki1205
ラン繋がりで仲良くしてもらってます😁
友だち思いで、
優しい感じの方です😁
ダイエット中
申し訳ございません🙇‍♂️
無理なくよろしくお願いします🤲



#ラン #ランニング
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ジョギング #アイス
#スイーツ #誕生日
#ケーキ #トイプードル
#run #running #runningman
#nike #nikeplus
#happybirthday
#icecream
#cake #dog


盆休みも本当に後半戦💦
夏を楽しみましょうね‼️


12



ビアードパパのアイスバトン🌟
初めてアイスバトン食べたけどシュークリームみたいでおいしかった!
4種類ぜんぶたべたいな🔅
ビアードパパの商品は期待を裏切らず安定のおいしさだから好き✩°。⋆



#ビアードパパ #アイスバトン #カスタード #シュークリーム #アイスクリーム #カスタードバニラ #シューアイス #おやつ #コンビニ #売ってたらうれしい #サクサク#期間限定 #おすすめ #しあわせ #クッキー #置き画 #置き画くら部 #beardpapa #creampuff #custard #Instagood #yellow #Ice #슈크림 #커스터드 #스위트 #바삭바삭


6

.
お盆連休💕
とてもいい響き。
.
こんなに連休が幸せに感じるのは
普段真面目に仕事してっからだな…😑
←連休無縁の年間休日70日で日々努力‼️
.
こんなにインスタ触れるのも
連休のおかげですし、そもそも繋がりを頂いているフォロワーさんありきです。
.
久々なんですが…
#インスタバトン
@himari_run
さんから
貰いました👍イエイ❣️
.
#アイスバトン
ですって😳
.
#アイスバケツチャレンジ
連想しちゃう💦
アレはやらなかったけど…
(てか回ってきませんでした)
.
ということで
醸造酒🍺よりも蒸留酒🥃の方が
太らないって聞いて
最近、頑張って…強引に…嗜好変更中。
.
#鍛高譚
しそ焼酎❣️
.
焼酎全く飲めなかったのですが
訓練はじめて1ヶ月弱…
慣れてきました。
.
ほんで??🙄🙄
.
どこにアイス⁉️🤔💭
ほーら♪ほーら♪そこ❣️
.
ロックで飲むに必要な…
ほーら♪ほーら♪
.
すーあい💕
.
あるでしょ。
.
RUNLife is beautiful!
THE WORLD OF SPORTS
Just you it!
. .
.
.
#ランニング
#running
#marathon
#RUNLife☀️
#マラソン
#ランニング戦隊ミズノレンジャー
#ミズノイエロー
#ウェーブエアロ16
#garmin
#ナイキプラス
#完走メダル集めRUN
#igメダル集めランナーズ
#MIZUNO愛
#マラソン好きな人と繋がりたい
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ミズノ好きと繋がりたい
#ig清水ランナーズ
.
#北海道マラソン2018
頼むから飛行機✈️遅れないでね
.
#北九州マラソン2019
#京都マラソン2019
.
#頑張ろう日本


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違うチームのファンだけど野球話で楽しく盛り上がれるひろさん @hiro.kurushima から#アイスバトン 貰いました〜〜
ありがとうございます❣️
今日、球場でコレを食べてPostするって決めてました❣️
大好きなぶっかき氷 カープバージョンです😋💕
バトンはこれまた違うファンだけどラン繋がりでも仲良くしてもらってるいるしんごさん @gromit_and よかったらお願いします😉

【今日の一言】
今日は徹夜だよーん🤗

#今日のお弁当
おやすみ

#今日のラン
公園こいほー 祈願ラン
今日は失敗なり😝💦

#今日の鯉
🎏ドロホ〜
4時間40分超え
今日に限って😑💦
マジックもお預け〜😒💦
もしかして私が9月に観に行く試合をXデーにしてくれるのかしら😜

明日は船釣りの為夜中の1時半から港に向かいまーす😅

#ランニング#ラン#RUN#ナイキプラス#ハシリマスタグラム#ランスタグラマー#ランニング中毒#カープ#鯉党#プランク 5分#サイドプランク 各2分

#今日も1日お疲れ様でした😊❤️
1日1日を大切に
今日も1日ありがとう
#teamRunHi
#チームランハイ

明日は何の日
8月12日
#太平洋横断記念日#君が代の日#ハイジの日


35

#running
#ランニング
#ランニング初心者
#ランニング女子
#ig北九州ランナーズ
#ランニング戦隊ミズノレンジャー
#ミズノブルー
#ハシリマスタグラム
#garmin
#nikeplus
#早朝RUN
#河内貯水池
.
今日は6時🕧過ぎから
@92hirose クニさんとロング走⑅◡̈*♡
.
前回と比べて少し蒸し暑い中の
#滝沢🤔?違う💦
#滝汗ラン
ハーフ行こうねーーって言って、私は17キロギブ…😭
.
走力落ちたな…(´・∀・`)
と感じた朝…
だもんで❣️
サブ4目指してるみんなを誘って😆
ちょくちょく練習会しましょー〜😊
.
いつも、RUN後に差し入れ(pic③)くれるっ❣️
配慮がステキなクニさんです😆🙌ありがとう⭐️
.
pic④
@bebeo7010 ナオトさんから
頂きました❣️
#アイスバトン
.

今朝のRUN後にペロリ🤤
やっぱり、パナップは、グレープ🍇😆❤️
.
ナオトさん、バトンは久々でした⑅◡̈*
繋いでくれてありがとう⭐️
.
@shizuka97_ayk
日々のコツコツRUNが素晴らしい❤️
可愛いママさんランナー😍
しずかちゃん♡
@matsu_desuyo
抽選のマラソン大会に気合いで当選する気満々な🤣
頭脳派🙌安定のまつっち😆⭐️
.
に、繋ぎます🙌
.
#igの繋がりに感謝
#ありがとう
#湘南国際マラソン2018
#北九州マラソン2019
#京都マラソン2019
#810


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朝はご近所の @msk.hys さんとかなりの傾斜の坂練10本😤😤😤
ここの坂は近くの高校野球部の子が練習するとこ。
き、きつかった…45度くらいあるんじゃないの?!くらいに思える傾斜😭5本目から歩く歩く(まささんは走る)
坂じゃねぇぇぇぇーと言い聞かすも、くじける、の連続…。
でもなんとか10本いけました😭👍
.
@kumikofujita からもらったアイスバトン😊👍
ハーゲンダッツのアイスを頂いたので😊❤️😊❤️これ、美味しいよね😭❤️
.
アイスでいちばーーん好きなのは、サーティワンのなっつとぅーゆー❤️です😊❤️
.
つぎは
大好きな @emi.1031 えみちゃん!
よろしくおねがいします❤️
.
#アイスバトン
#ig岡山ラン#ig岡山ランナーズ #岡山を走ル
#run #running #ランニング女子
#ハシリマスタグラム #instarunners #nikerunning #nike #nikeplus


49

今日から1週間夏期休暇です。
朝は用事もあり、走れなかったので、夕方17:30頃から走り始めました。
一時期の暑さよりはましですが、今日も日中は35℃を超える猛暑で、走り始めた時も32℃くらい。それでも風があり、曇っていたので、まだ走りやすい方かな?湿度は高かった。
LSDで2時間ぐらい走りたいなと思ったが、無理せず90分でやめました。
走り終わると頭がくらくらすることはなかったが、胸がちょっと思い感じがしたので、ちょうどいいところだったと思う。
最近、自販機や地元のスーパー(イオンにはあったけど)からアクエリアスが消えてます。なんでやと思って聞いたら、西日本豪雨の影響だそうです。いろいろ影響が出るんですね。

先日、@makiko_cake さんから#アイスバトン を受けとりました。
一応pic④に載せておきます。

誰かに回そうかなとも思いましたが、私自身こういうのはあまり好きじゃないので、受け取る方がいれば受け取ってください。

#肺炎からの復活 #ランニング男子 #LSD#夏期休暇中 #かっとび伊吹 #信州駒ヶ根ハーフマラソン #あざいお市マラソン #富山マラソン #大阪マラソン#大垣マラソン


0

今日の#朝ラン 🏃2018.8.10

5時20分スタート 晴れ☀️⛅️ 自宅🏠⇄みなっと⇄向灘⇄須田トンネル

#きょうそら
#日の出ラン 🌅

@makiko_cake さんからの#アイスバトン
2枚目以降のpic📸
#ロング走 後のご褒美🍧🍦
過去のpic
やっぱり走後は#ガリガリくん
あのシャリ感が最高❣️😆 4枚目picは、瀬戸町 風車の町
道の駅「#鳴門金時芋のジェラート🍦 誰か❓アイスバトン、ひろてくれぇ〜(゚O゚)\(- -;😆

今日も頑張って💪いきましょう‼️ 感謝 🤓🍅✌️


4

朝ランジムラーin久宝寺緑地🏃‍♂️💪🍜
盆休前のラスト朝ラン🏃‍♂️
5時半にジムでおばあちゃんに遭遇😳‼️
「これ使い方わからへん💦
「めちゃくちゃ重たくなってますよ😅はい、どーぞ❤️
「コレとコレとコレやりたい💪
「コレはこー💪コレはこー💪
おばあちゃんスゲーな😳✨✨
緑地公園半周回って終了🎵
昨日、緑地ラン繋がりの@makiko_cakeさんより#アイスバトン😳‼️
偶然、昨晩盆踊り見ながらかき氷食べてました🍧
奥さんの手が友情出演🤣🎵
かき氷はアイスと違うんか…❓💦
今日も一日頑張ろう😊🎵
#朝ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマスタグラム #ガーミン #特訓 #朝活 #ジム #スポーツジム #公園 #朝ラー#朝ランラー #朝ランジムラー #ラーメン #マルタイ #棒ラーメン


5

こんばんは😊
今日は実家に帰っていたので実家からのラン🏃‍♂️

鎌倉女子大〜北鎌倉駅〜円覚寺〜建長寺〜鶴岡八幡宮〜鎌倉駅〜由比ヶ浜
までの約10キロコース🏃‍♂️

台風の影響で曇ってて涼しいかと思いきやしっかり晴れてまたもや灼熱ランに💦
建長寺のマップでは、天園って書いてあるのに天国と見間違えるほど、暑くて狂ってました🤣(笑)
鶴岡八幡宮では、ぼんぼり祭が行われており、蛭子さんのぼんぼりを発見👀
滝汗のぼんぼりでした💦
ラン中にたくさんの応援メッセージありがとうございました😊
とても力になりました💪

あっ、那覇マラソン当選しましたー🌺
今年は入金忘れないようにしなきゃ🤣

帰宅してからご近所のスシローへ行き、ランクラブの
@nikonikopower みさきさんから回って来た#アイスバトン の為ガリガリくん梨味【箱買い】を食しました😊

お次のバトンは‥‥
@maatsuntaro つよつよさん🍦
いつも美味しそうな常備菜作りつつアイス食べてるランナーさん😊
2人目は、
@himari_run ひまりちゃん🍨
ひまわりのごとく元気いっぱいのランナーさん😊
3人目は、
@yumiko.co.jp ゆみこさん🍧
カープ女子でベイさんとは戦いだけど野球談義で盛り上がるランナーさん😊
3人さん、#アイスバトン 回って来ててもお許しを😅
よろしくお願いします🙇‍♂️

#湘南ランクラブ #ガーミン235j #ナイキプラス#ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #ぽっちゃり同盟 #遊具同盟 #灼熱ラン#かまくラン #暑すぎて字を読み間違える#円覚寺#建長寺#鶴岡八幡宮#ぼんぼり祭り#那覇マラソン当選#今年2回目の沖縄フルマラソン #海で#高級車に乗りナンパしてるお兄さんたち#あっさり断られる#頑張れ若者たち


36

*
大泉緑地 霧雨ラン🏃
*
今日も涼しく 走りやすい🏃
いつもなら3周のところ4周🏃
*
@maccoq._.p さんから#アイスバトン 受け取りました🍦
*
アイス大好き♥️
どれにしようかな?
*
最近 お気に入りのアイスに決めました✨
*
pic①
セブンイレブンの 『ワッフルコーン ミルクバニラ』
サクサクワッフルが美味しい♪
*
(カロリー306kcalが気になりますが…) ちょっと横に写っているアイス(笑)
お酒ですが こちらも お気に入り♪
*
pic②
美味しい~♥️
*
pic③
我が家の冷凍庫…常にアイスが いっぱい♥️
*
アイスバトン 3人の方に回したいと思います☺️
*
@yu43214321 さん (久宝寺仲間で いつかご一緒ランしたい)

@hejunsipcun さん
@tomato83173 さん
(お二人ともジョグノート繋がりのランナーさん)
*
よろしくお願いします☺️
*
*
#アイスバトン #大泉緑地 #久宝寺緑地 #ジョグノート #霧雨ラン
#アイスバトンが届きました


15



大好きな夏🌈を楽しむ#ラン ✨
出遅れpost〜😅

8.4
灼熱の湘南ユルラン🤤
鎌倉の海🏖️と山⛰️
た〜きさん
カズさん
ずっと会いたかったゆうちゃん♡

念願のドボンからお山まで😚🎶
お山が楽しすぎて走りながら
ニヤニヤしてる🤤
エイドのビール🍻
アイス🍨も忘れずに❤️
#アサイーのアイス
#アイスマイル

8.5
湘南ザブン会🏖️
まぱさん
やっと会えたよしこちゃん♡
初めましてのけんじくん

美味しいもの食べながら🤤
茅ヶ崎©️️を目指す🏃‍♂️🏃‍♀️🎶
波が高くてザブン出来なかったけど
ビーチラン気持ち良かった〜
で、やっぱりアイス🍨
#白桃のシャーベット だっけ?
#ヒロホームメイドアイスクリーム

ご一緒してくださった皆さん♡
楽しいこといっぱい
ありがとうございました!!!

@can_cha___n かんちゃんから
受け取った#アイスバトン ❤️完了です!
いろんなフォロワーさん
アイスバトンやってるので
ここに置いておきます😊

#走れることに感謝 ✨

#ランニング#running
#ランニング女子
#ハシリマスタグラム
#ig山梨ランナーズ
#ig湘南ランナーズ
#IG自撮りランナーズ
#BBAランナーズ
#ナイキプラス
#garmin#235j
#hokaoneone
#大好きな夏🌻
#全力で楽しもう

#smile☺️

いつも、いいね👍
ありがとうございます😊

#igの繋がりに感謝


0

夜勤前 RUN
.
.
#湘南ランクラブ の仲間が走り始めてるストーリーを見て、モチベup↑
仲間の存在は有り難いね。
毎日継続して走り続ける彼女
@nacchiharucchitahtan
じゅんちゃんのように、日々コツコツ私も頑張る💪
.
そして、じゅんちゃんみたいな強いランナー🏃‍♀️になるぞ!
.
@nobatto101 さんから受け取った
#アイスバトン
同じく#湘南ランクラブ の仲間
@bebeo7010 わたなお君にお願いしちゃうよ!
私たち2人は、
#ぽっちゃり同盟結成 しました(笑)
わたなお君!痩せないように走った後はアイス🍨美味しく食べちゃってねー❣️
宜しく〜〜〜!
.
.
.
#湘南ランクラブ
#仲間と共に
#ワークアウト女子
#トレーニー女子
#ランニング女子
#走った距離は裏切らない
#ハシリマスタグラム
#地道にコツコツ
#目指せフルマラソン
#まずは10月の30kmレースが目標

#減量期
#夏風邪#夏バテ
#治りました🙆‍♀️


27

今日は16km走🏃‍♂️
5:10で入って→4:50→4:45でペース走💨
@maccoq._.p マキさんから#アイスバトン 回ってきたタイミングで、
pic③の珍しいアイスバトンをお届けします🍨
これでアイスバトン3回目くらいなので、そろそろみんなアイスバトンの恐怖におののいてると思いますので、変えます。
#餃子バトン🥟
1発目 @azuazn あずさんいっとこか。
#ザンギバトン 未だ繋がらず申し訳ないm(__)m
ザンキなんて生活の中になさすぎてな…
もう1人リクエストがあったので
@run_hitomi ひとみはん
明日の晩御飯は餃子一択🥟
京都の人って3日に一回は餃子って聞いた事あんで👋
もう1人はどうしても餃子バトンを繋ぎたいと熱望されてた
@2930icco いっちゃん いっとこか🥟
.
ご存知の通り、私は次年度の#ぎょうざ倶楽部 会員を目指しています。
お会計500円で1ポイント×50でなれます。なので極力お会計は500円ラインを狙っていきますが、餃子とミニ天津飯で割引カード使うと500円きってしまいハンコを押してくれません😱だから140円の春巻をしゃあなしに頼むんですが、今日もいつものように1つと頼んだら3つ出てきました👀💦なんで?!
#断らない優しさ
#きゃーすてきー
これでお会計957円…めっちゃ中途半端…
でも腹一杯😭🐖💨
今日の16kmで消費したカロリーも台無しーーー😅😅 #マラソン#フルマラソン
#オレゴンプロジェクト
#oregonproject
#triathron #ironman
#RUN#ランニング
#サブ35 #サブ3_5
#トライアスロン
#トレック
#トライアスリート
#筋トレ
#トレック #ロードバイク
#人生一度きり #家族に感謝
#走れる事に感謝
#おかやまマラソン
#神戸マラソン
#奈良マラソン
#大切なものは目に見えない


35

今日もお疲れ様でした❤️
仕事か帰宅してから近くの公園まで走ってから公園グルグルランしてきました🤩
ランリュック背負ったおじさんや本格ランナーさんやご夫婦ランナーさんらがいてなんだか嬉しい😊😍💕私は格好だけランナーなんで、すぐふらふらになってたら救世主登場🤤💕
珍しく餌くれたぁぁ😘💕
パルム🍦🙆‍♀️🙌←めっちゃ嬉しそうなpic🤣
#アイスバトン
@cocochibicoco 山陰のスイーツ王子もっけさんから回ってきました笑
このバトンを託すのは同じく山陰のスーパーランナーさんで現在私の第2の故郷、新見市で働いている
@youkun0902 ひろしさんへ😉🙏時間があればやってみてくださいね🤗

#ランニング#夕方ラン#ランニング女子 #ランニング初心者 #朝活#ig岡山ランナーズ #ig岡山ラン#igランナーズ #岡山を走ル#かずえ走ル#epson#wristablegps #nike#フルマラソンへの道 #フルマラソン初挑戦 #おかやまマラソン #おかやまマラソン2018 #蒜山マラソン#パルム#ブタ活#アイス


35

昨日は#岸本王子の練習会
#8000mビルドアップ

今日は女子チームは
6'40"から10秒ごとにあげて
5'30"で終了する設定⌚️✨ ペーサーを交代しながら
最後まで気持ちよく走れました☺️💕 終わった後も
プランク、腹筋、基本動作、ラダー😇🎵 腹筋も一人じゃできないし、
基本動作もまだまだ…😰😰😰
課題は山積み💦
まずは腹筋頑張ります💪🔥🔥🔥 ***************************** 3枚めは
ストイックで可愛いすぎる徳島のラナウンサー
@hasegawatomoka ともちんからの
#アイスバトン
やっと見つけた#逆スイカバー

次のバトンは
私の大、大、大好きな
笑顔が最高に似合う
@yukorin0813 ゆーこりんへ❤️
よろしくね😘💕 #ハシリマスタグラム
#ig岡山ランナーズ
#ig岡山ラン
#岡山を走ル
#TeamGrayFox

お返事前に失礼いたしました🙇💦


0

今日も暑かった🌞
こんな日はやっぱり冷たいものが欲しくなる🍧


いつも元気と刺激をもらってる#ぐんまちゃん こと
@ezkym75 さんから #アイスバトン いただいたのでありがたく語らせていただきます😄🍨 🙌 #アイス大好き



アイスと言えばちょっと前までハーゲンダッツのマカデミアナッツがNo. 1だったけど、最近はもっぱらコレ✨#カルディ#チョコミントドリンク を凍らせたやつ😍


上品な甘さで滑らかな舌触り、飲み込んだ後の冷んやりスースー感が、run後やお風呂上がりに食べると「ヒャーッ」ってなって即クールダウン✨ウォッカとかかけてもグフッ💓てなる感じでめちゃお気に入りです🤤😝#表現ベタですみません #1日3個 #食べ過ぎ注意 #チョコミン党 #スプーンで食べるの面倒な時は #箱の上部を切ってめくって #ワイルドにかじる #冷凍庫に常備 #カチカチでも #箱切って開けたら #すぐ食べられるよ



お次は気になるランナーさん3名様に✨バトン受け取ってもらえると嬉しいです🤗



@tomohirorun さん
ストイックさと粘り強さを見習いたい✨トライアスリートでもあり、王将のプレミアム餃子会員🥟素敵すぎる😍



@makiko_cake さん
名前が同じで親近感大☺️✨
手作りパン🥐&ケーキ🍰がすごく美味しそうで、いつも食べたい衝動にかられてしまいます🤤😍✨


@rg650jp さん
いつも美味しそうなスイーツのpicが楽しい✨甘党ギタリストさんのMusic 🎧にも興味津々😄🎸(私は過去に速弾きギタリストに憧れつつ全く弾けず断念しました😂)



どうぞよろしくお願いします😊🤲✨


8


#アイスバトン

沖縄の引越し屋さんといえば、、、
#琉球トータル引越サービス
にまかちょーけー💪🏾の社長の @mamoru19661010 さんよりアイスバトンいただきましたー🍨💕💕

お仕事で毎日体力使うのに #マラソン #トライアスロン もやっていて、パワフルタフマン‼️‼️
スイーツが大好き🍰🍦🍡🍮🍩🍫なスイーツ男子😍💕
とってーーも親切で優し過ぎ🤣ってくらいで、ボランティアや支援活動にも積極的に活躍されてます😌💕

ちなみに、私が運営&コーチしている #TEAM疾走天使 のパパ的存在です🏃🏾❤️0笑
いつも本当にありがとうございます💓💓💓


ってことで、私が今回紹介するのは

#喫茶ニワトリ
#パイナップル #かき氷

でございまする🍧🍍💕

#港川外人住宅街 にある #イッペコッペ 🍞さんのお店にあります😆
夏場しか営業されてないとのことで、 #インスタ映え 話題にもなっており、開店時間と同時にお客さんの列が🤣💦

コチラのかき氷は素材にこだわっており、沖縄産のフルーツを使用した100%手作りシロップなんです🍧🍓🍋🍍
生のフルーツもトッピングされてます💓
ボリュームがありますが、空気感たっぷりの氷で、口の中に入れたらフワッとスーッと溶けてしまうので意外と食べられちゃいますよー😍
パイナップル氷には、味変で横に手作りの練乳も添えてあります🍼

種類がいろいろあるので、是非皆さん味わってみてくださーい😆💕💕


では、次のアイスバトンは~~~

#宜野湾ミトコンドリア 相方の~~

@shoco227w さん🤘🌺

最近ダイエット中?なのかな?
アイス食べても大丈夫かなぁ??🤣w
よろしくぅーー👍🏾👍🏾👍🏾

#港川外人住宅 #港川ステイツサイドタウン #沖縄 #浦添 #沖縄カフェ #沖縄スイーツ #沖縄ライフ
#ランニング #ランニング女子 #ランガール #ジョギング #マラソン #ジョギングインストラクター #igランナーズ #沖縄ランニング #疾走天使
#kakigori #okinawa #minatogawastatesidetown


4

ぐっちょーーン☀️
,
大成功😆7.77km😆イェッス🤘🏾
,
えちこさん @echiko2155 長らくお待たせしました🙇‍♂️ ,
毎日朝ラン🏃‍♀️する、素敵ランナーさん✨えちこさんから #アイスバトン もらいました😊
,
実は…あまりアイス食べないんですけど、市民プールに行った帰りに必ず買うアイス❗️←買わされる😑 17seventeen アイスです😆
,
こいつら、これが楽しみで来とー感あり😑
,
昨日はmen's3人でプール🤖…長女は部活でこられへん😭…寂しいやんけ😭これから大っきなって来たら…そうなるんかな😭…アホ親父ほっとくなよ😭…まっ!遊んでくれる内にしっかり遊んどこ😊
,
picラン関係ないんで、一応リアクトコーデにしました❗️
,
あっ🤭 #アイスバトン は2回目なんでここに置いていきます🙏
,
#いいねで気持ちは伝わる
#アイスバトン #17
#ランニング#running
#トレーニング#trailrunning
#ハシリマスタグラム
#ランスタグラム
#初心者ランナー
#海辺ラン#朝ラン#昼ラン#夕方ラン
#ナイキ#NIKE
#ナイキプラス#ナイキラン
#オデッセイリアクト#リアクト
#ig自撮りランナーズ#igランナーズ
#筋トレ#宅トレ
#腹筋8個にわるぞ計画
フル🏃‍♂️への道のり
,
8月6日は広島原爆の日
たくさんの方が被爆されました。おじいちゃん、おばあちゃんの家族も…
戦争のない平和な世の中になってほしいです。


0

久しぶりすぎて
アップの仕方⤴️忘れタァー😵
お仕事、全くキリがつかずに
困った😅

そして#ハシリマシタグラム
2週間ぶり😫
#トラットリアフィーロ
食べた食べた飲んだ飲んだ
美味しいよここ😋
でも帰ろうとして店を出たら
イキナリRUNの神様が降りてきて
「走って帰ろう」と
980円#サンダルラン
やっちまいました .
そしてそして😛
20日ほど渡せなかったけどね
@senpa_i3 からの#アイスバトン
まだまだ暑いねー
3人の素晴らしいラン友さんに
渡させていただきます
イキナリごめんねー
@metal_runner_d さん
今日もレース ナイスでした
安定の速さと
メタル魂🎸流石です .
@maccoq._.p
今日もゆうランストーリー
かっこよかったっす
いつも美味しそうな投稿
楽しみ .
@harumi_free_
早朝ランなど流石です
八王子ランや高尾山
行きたいっす .
仕事柄、体に暑気を溜めてしまうので
アイスは氷系を好んでます
サクッと食べるには
#ガリガリ君
だけど、最近セブンで見つけた
#サクレ
に夢中🤤
だって、コーラ味の氷に
なんとレモンスライス🍋が一枚
ドーンと🤩🤩🤩 コーラの程よい甘さと
レモンの爽快さと
アクセントのコーララムネが
いい感じ✨
#ぐんまちゃん
美味しくいただきまスタ .
#ラン
#消費ラン
#ぐんまちゃんラン
#パスタ美味しい
#ここは塩味が絶妙うまい
#仕事しすぎ注意
#熱中症注意
#危ない時はガリガリ君
#体を冷やすなら、氷を入れる
#こまめに着替えるのも大切
#igランナーズ #ig群馬ランナーズ #igヨッパライランナーズ
#明日もがんばろーっと


14

灼熱🔥のゆるラン
鎌倉海🌊と山⛰️の詰め合わせ
(夏季限定)

からの大学サークルの同期会🍾

#イェーイバトン ←PIC5
#アイスバトン ←PIC6
クリアです😃
次は @tareki_ さんから指名してもらいました!
@can_cha___n
@ayuha2924 ←ご一緒中😅
任務完了です😆

#短パンルナサンで夜の銀座
#帰りは終電
#ドボン💦は楽しすぎる😄
#ご一緒してくれてありがとう
#鎌倉 #材木座ビーチ #鎌倉山 #鎌倉山倶楽部 #ランニング #ルナサンダル #ルナサンダルラン #lunasandalsrunners #ig湘南ランナーズ #ig湘南酒豪ランナーズ #gopro #goproのある生活


30

201808.04 土曜日
.
今日も #あついぞ熊谷
#土曜日ラン スタート 35℃😱
もぐらになってる私にとっては キツい〜〜💦
小休止を取りながら 5.55の #ゾロ目ラン
バテバテで本当に 情けない😭
国宝 #聖天様 で いろはす一気に飲み干す💦💦
で 自撮りアイテムで pic 撮影😁
お参りしてから #めぬま祭り
ハッシーと遭遇 #snow で遊ぶ😊
.
@yabu.naoko さんから受け継いだ #アイスバトン
#Coolish #フローズンサイダー
火照った体を お腹の中から冷やしてくれました😃
今回 ありがたい事に 2回 回ってきた アイスバトン
色々考えたのですが この暑い熊谷に そっと置いて行こうと思います😊
どなたか拾ってくれたら嬉しいなぁ…
.
.
#ランニング #ランニング主婦 #おばさんランナー #ゆるラン #酷暑ラン #ダイエットラン #ナイキプラス #ナイキプラスランニング #ガーミン #ガーミン230j #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ig繋がりに感謝 #ig出会いに感謝 #走れる事に感謝 #継続は力なり #東京マラソン2019 #当たるかな #サングラス #デビュー .
今日は 髪の毛カットしてきました😊
さっぱり〜〜😃 ちょっと短かったかなぁ
スタッフの皆さん ありがとうございました😊
.
#美容室ガロ


55

018/08/04 夏ラン満喫🌻
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🍨湘南ランクラブいちのムードメーカー @hashizato.yoshiaki 遊び人ハッシーから #アイスバトン いただきました😊周りを良く見ていて色々突っ込んでくれるお兄さん⁉️笑っ いつもありがとう✨
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パピコ❤️好きなんだよね~😆半分こ出来るし☝️スムージー感がいいよね✨
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アイスバトンは、いつもスゴいと思っているけど北海道へ向けて更に気合いが入りキラキラしている @bondiroy178 ロイさんへ もうたくさんやってるだろうけどお願いします😉🙏
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やっさん企画 #広げよう友達のわっはは ミモ愛❣️を届けちゃおっ ってことで、可愛いミモさんの復活を祝って行って来ました 8.87 ⁉️安定のズレ😂あーもー許して😜
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そしてなんか楽しそうじゃないのぉ~ってつい😁柔軟ありきのダンサーとしてはこれやっとかないとね😆 #かかってこいやー飲み やらせていただきました😊
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2018夏 皆さんのおかげでとても楽しく走れています🍀いつもありがとう✨
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あ、桐谷さんと東京マラソンエントリーしました😁どうなるかなぁ😂
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#ラン#ランニング#湘南ランクラブ#40代ランナー#走る人#ゆるラン#ハシリマスタグラム#ダンサーだって走る#夏ラン#楽しい#朝ラン#滝汗#皆が元気でいられますように#友達へ#いつでも側にいるよ#大事な人


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昨夜8/1ラン記録。
夜に時間あり、海岸沿いは真っ暗なのでR134ラン
何やらデカイ「ペットショップ」が
7月にオープンしたらしいけど全然知らなかった👀
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さてトップのpicはラン仲間
@genfuq ふくげんさんからの
#アイスバトン 🍦
金沢のコストコで店員さんが
「柔らかくても良いですか?」と出てきた途端、
予想以上にトロットロでびっくり😳😵😱🍦💦
という話
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次のバトンは、初フルの目標に向けて
ひたむきに日々頑張っている姿に
いつも元気と勇気を貰ってます🙌💪💪
湘南ラン仲間の @nikonikopower
みさきさんにお願いします🙏🙏
無理しないように✋
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今月も異常な暑さが続きそうです。
皆さん気をつけて。
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#nrc #justdoit #kanagawa #japan #igランナーズ #route134 #江ノ島 #湘南 #辻堂 #茅ヶ崎 #鎌倉 #湘南ラン #湘南ランクラブ #走れる事に感謝 #平塚リレーマラソン #横浜マラソン #湘南国際マラソン #藤沢市民マラソン #無理はしないけど諦めない


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#Repost @misa.mim with @get_repost
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▶️︎▷▶️
30℃☀️湿度72%
#半休ラン 🐒❣️
またまたLSD行ってまいりました🧜‍♀️🎶
本日は午後休みだったのだけど、市役所で防災マップをもらってくるように頼まれてて、自宅☞市役所☞職場☞自宅までを走っていくことに🤣✨
(というか走るついでに用事済ませようかと🤣)
市役所着いてランウェアのまま入ってったら、目立つ目立つ🔥🤭🔥
けど、何ともない顔で堂々と防災マップを入手👍🏻
そしたら、防災対策課のお姉さんが、私の去り際に「お疲れ様です🙋🏻‍♀️」って言ってくれた😻💕
なんか笑えるけど嬉しい瞬間でした🤣🎶
お姉さんこそお疲れ様です🐒💖👏🏻
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そして、 @enjoylifeandsuc すぐさん🤡が落としていった#アイスバトン 、勝手に拾った👍🏻pic②✨
私はアイスと言えば、パピコが好き💕
子どもの時から好きで今でも好きなので、多分本物です👶🏻❣️
チョコも好きでコーヒーも好きなので、チョココーヒー味とか神だと思う👼✨
そして勝手に拾ったバトンなので、アイスバトン、誰か適当に拾って下さいね💁🏻‍♀️💖
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今日は#ラップタイム もくちゃくちゃだけど、とりあえず載せる感じで👏🏻
目的地に全部行けて無事防災マップも届けられたので、とりあえず今日の目標はクリア👍🏻🐒💕
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まじめに暑すぎたけど、本日も楽しいロングできました🧜‍♀️🎶
夏はLSD向きな時期かもですね🔥🔥🔥
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#nike #nrc #nikeplus #ランニング #running #runningram #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ig自撮りランナーズ #ロードラン #ロードランナー #ランニング女子 #昼ラン #ロングラン #ランスタグラマー #ジョギング #スポーツ女子クラブ


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今日、家族でお出かけしてきました!! beard papa. で新作のアイスバトンと期間限定でコラボしてるぐてたまのシュークリーム 食べてきました!! どっちも美味しかった!! シロシューは普通の定番のシュークリームと違くて端のところがモチモチで美味しかった!! そして、久しぶりにはちみつレモンを飲みましたー!!
暑い日には丁度いい!!さっぱりしてて美味しかった!! 今日はどちらかというと食べ歩きな感じで美味しいものたくさん食べれました!!
全部美味しかったーーー!! #beardpapa.
#アイスバトン
#シュークリーム
#期間限定
#コラボ
#ぐてたま
#食べ歩き
#はちみつレモン
#美味しかった


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☺️
おはようございます😃🌸
今日から8月🙌
今月もよろしくお願いします☺️💕
ランコースも変更🙌
15㌔🏃‍♀️後半は下腹部と腰イタタでほとんど歩いちゃった🙄
☺️
フォロワーさんのちえちゃん(@chie0503kawano )から、#アイスバトン が回って来ました🌸
ちえちゃんありがとう☺️💕
私のオススメアイス‪🍦
島田市を盛り上げる為に作られたアイス😋
お値段はちょっと高いけど、お抹茶が濃くてほんとに美味しい😍
全国約1000店舗のウエルシアで購入できますよ😃🌸
中部地方から西はウエルシアがないみたいで悲しい😭
お次のバトンはこの方へNext➥しぃちゃん(@iam.me.siii )よろぴくね🤩👍🍦
動画はゆうちゃんのカットシーン✂️爆睡してます😂
☺️
いつもたくさんの方に見て頂いてありがとうございます🙏🍀*゜
☺️
🎧米津玄師/Lemon
☺️
#igshizuoka #チームえみちゃん #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #GARMIN935 #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #朝ラン #早朝ラン #ナイキズームエアペガサス35 #ナイキエアハラチ


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8月から心を入れ替えて走ろう‼️
と、決意したけど、夏眠していたので、すっかり身体が重い😅
アリとキリギリス
夏に働かなかったから、ダメなのね。これからはアリのように走ろう🐜🐜
pic2は#アイスバトン
私の中では日本一褒め上手‼️
遅くともひたむきに走るランナーさん!本当に女性にモテる、デンジャラスな男性はこういうタイプだと思います🤣
@koh_raotarunner から回って来ました。
走るときは携帯しやすいので、クーリッシュ、です✨✨ では、このバトン、いつかはご一緒ランしたい、熊谷シスターズの一人、
@kayo.mrk0522
に回しまーす!もう、回って来ていたら、熊谷にこのバトン、置いといて溶かしといて〜〜🤣 #ハシリマスタグラム#ジョギング#ランニング#ランニング熟女#北海道マラソン #マラソン初心者#ig千葉ランナーズ #ig自撮りランナーズ #自撮りランクラブ
#joggingtime #jogging#run #NRC#runstagram #nikeplus


40

#アイスバトン
'
たけちゃん
@sintakechanman
から回ってきたので🤤
'
私は
#抹茶ソフトクリーム
が好きです。
濃厚抹茶で、
ワッフルコーンで、
最後の一口まで
ソフトクリーム詰まってるやつ
🍦💯
'
幼少期、いつも母の買い物について行った帰りに
スーパーの抹茶ソフトクリーム250円くらいのやつ
買って食べてた
'
母は一口
あと私の🤤
思い出の味😍
'
新しいものより
古くて懐かしくて
飾らずにシンプルなものが
すき!
アイス以外でも☺️
'
#オシャレカフェより赤ちょうちん派🏮
'
#オヤジ女子
'
アイスバトン回します🏃
以前の #ドルフィンラン 以来のお三方
@tareki_ たーきさん
@kuaizn_uk かずさん
@ayuha2924 あゆさん
'
またご一緒ラン🏃&乾杯🍻したいなぁ😍
おヒマでしたらお願いします☺️
'
#たけちゃん遅くなりすぎてごめんなさい☺️そろそろ飲みに行きましょう☺️


8

ほんとに久しぶりに走った。
たまたま夏の夕暮れ時に走れて、
ほんとに気持ちよかった。九州の皆さんが大濠公園で気持ち良さそうに走られているのが、思い出されました。

よく一日休むと、取り戻すのに三日かかると言うけれど、今回は4/1ハーフ後は、何だかんだで本当に走る回数が少なく、相当頑張らないと前の調子が戻らないだろうな。

そして、きちんと走った時に
@simauma08 さんから頂いたアイスバトンを次の方にお渡ししたいと思っていました😆
今日で、一応いいかな😌
いつも憧れで拝見してます✨
@chikaco03 さん
@hanako_fujita さん
@uriboumama_rie さん
三名もいいのかわからないけど、
皆さんいつも素敵で憧れ🌹一人に絞れない😂
受け取って頂けたら嬉しいです☺️
宜しくお願い致します😌

#アイスバトン
#少年野球の母#走る母
#北摂
#働く母#ワーキングマザー
#ママランナー#ランナー
#ママさんランナー
#弁当#男弁#塾弁#ドカ弁
#野球#少年野球#小六男子
#カメラ#一眼レフ#望遠レンズ#SIGMA#workingmother
#runner#running#runningmother
#GARMIN
#marathon#baseball
#camera#dslr#canon


7

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『アイスバトン回します』
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僕のフォロワーさんは美ジョガーが多い
まぁ、男としては嬉しい限りです😍
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さて、その美ジョガーのひとり
@qingmeishanqi__harumi さん
から回ってきた #アイスバトン
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結構、前に回って来たんだけど
放置しててごめんなさい💦
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普段、あまりアイスは食べないけど
この#白くま は昔から好きでした
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本当はガリガリ君の方が好きだけど
インスタ映えしないから却下!
ていうか、白くまも変わらないか(笑)
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あまり話しが広がらなかったけど
こんな感じでOKですかね?😅
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さて、バトンなのでお約束に従い
お次に回さないといけません
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この人選が意外と悩むんですよね💦
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美ジョガーから美ジョガーへと
サクッとバトンを繋ぎたいけど…
独断と偏見で選ぶとカドが立つし…
かと言って男だとアイス食べないかも…
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あ、そうだ!クジ引きで決めよう!😆
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という訳で、厳正なる抽選の結果…
同じ千葉在住、関西出身の美ジョガー
@yabu.naoko さんにお願いすることに
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アンジェラさん、嫌だと言わないでね(笑)
これも運命ですのでお願いいたします!
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っていうか、ここに来るまで長っ!(笑)
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以上、現場からでした‼️
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因みに今宵は超絶スキマの日でした
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#ガーミン
#ガーミン235j
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#残り111日
#とにかくやるしかない
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#銚子さんまマラソン
#10kmエントリー
#制限時間90分
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#人生初レース
#無謀な挑戦
#やってみなくちゃわからない
#亀ランナーの挑戦
#フルマラソンへの道
#コツコツキング
#才能無きもの努力以外に近道なし
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#アラフィフランナー
#ボッチランナー
#ラン#ランニング#ランニング初心者#ジョギング#走る#ハシリマスタグラム#ig千葉ランナーズ#igランナーズ#ig自撮りランナーズ


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去年かき氷対決していたみっちゃん。
@michikocoron
今年はお仕事始めて忙しそうだしと気を抜いてたら!#アイスバトン とやらが回ってきた。みっちゃんから回ってくると対決じゃないのになぜか?負けたくないという変な気持ちがメラメラと!
そしてみっちゃんアイス4個食べてる。
それもめちゃくちゃ長いアイスやいろんなの食べてる。
てことは私はその上いかないと!と。
対決でもないのに気合いはいる。
アイスバトンなんか違うことになってる?
pic
①② #マールブランシュ嵐山店 #お抹茶アイスエクレア #茶茶棒
③④ #京豆庵 #さかさにしても落ちないソフトクリーム #絹ごし豆腐&黒ごまきなこ豆腐
#親子たい焼きソフト
食べるつもりだったけどあまりの暑さにヘトヘト。なのでpicだけ。
外で食べるアイス私には無理だ。
2個食べたアイス暑さでドロドロ。もらった瞬間からもうとけてる。ドロドロアイスがまずすぎて3個目無理でした。
なので外で食べるアイスは諦めた。
夏は苦手です。
私 涼しい室内で食べる方がいいです。
なので…
#お家アイス #お家パフェ #桃
#お家アイス #お家パフェ #マンゴーキウイ
#たべる牧場ミルク #ブルーベリーいちご
#懐かしシリーズ #りんごアイス
#いちごアイス
どうだー!!!
#アイスバトン みっちゃんにもどしたいところですがそれはダメなんだろうなぁ。残念。
1人回そうと思って先に言ってしまったら念押しされてお断りされてしまった(笑)
そして誰に回そうかめちゃくちゃ迷ったけどいつもお菓子などなどpostしてるこの方にお願いしたいと思います。
@7kn3 突然ゴメンなさい。
よろしくお願いします!


4

いつもランニング頑張っていて
いよいよウィメンズに
挑戦する
@xxchiiiery ちゃんから
受け取った
#アイスバトン
私は
#たべる牧場ミルク
ファミマに売ってるけど
合併する前、サークルKで売ってた
リアルな牛のイラストの頃から
大好きです。
先週、ほぼ毎日
食べたんじゃないかな(笑)
私はたぶん、ソフトクリームが好き。
バニラも好きだけど
バニラだと甘すぎると言うか
飽きちゃうのに
ソフトクリームだと飽きない。

今日は午後から健康診断なんです。
というわけで、朝も昼も
何も食べておらず
炭酸水でしのいでいます。
早く何か食べたいよ〜

#アイス#コンビニアイス#ファミマ


6

#おはようジャポン ✋

今日は1人で走りたいと決行‼️

フルで倒れてから
縫物もし過ぎて首を痛め、かなり落ち込んだりして、
@makki________i マッキーが沢山誘ってくれて1人じゃなくて楽しく走る事を本当沢山知ることが出来て…
昨日主人とプチ喧嘩になり…お月さんを見てごらんとマッキーが言ったので、
少しぼんやりしたお月さん…

でも今朝4時半にスタートした時のお月さん…くっきり…お月さんの柄まで見えちゃう…
今日のお月さんのが綺麗だよ〜〜
と思いながら走ってると
あ〜〜マッキーが連れ出してくれて、一緒に走ってきたの本当楽しかったな〜〜‼️て更に実感…
で…連絡したら🍙まで作って18キロ地点で来てくれました😭
たわいの無い話して、歩いた時間もあったけど本当楽しかった✨残り3キロは更に元気出ました✨✨

@pt_bata さんからの#アイスバトン
にこのアイス❤️❤️下の蜜柑の繊維が🍊最高でした✨
次は勿論
@makki________i にお渡しします🙏

自分の身体のケアも気をつけていこう…
最近食事を緩く🍽️気にしてみたりしてます😊


その中でいつも親身になってアドバイスくれるたろちゃん

詳しくロングのアドバイスをしてくれためいたんさん…
本当不安を抱えた無知な私にアドバイスありがとうございました😊🙏

広島の皆様…その他被害に遭われた方が早く前の様な生活に戻れます様に…


#これから家のプールでアイシング
#マッキーの🍙が最高でした‼️
#nikeplus#nikeplus running#走る人#ランスタグラム#ハシリマスタグラム
#run#funrun#ランニング母ちゃん #running
#ナイキプラス#熊本#頸肩腕症候群 #ストレートネック#リハビリ#筋トレ


45

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豪華な食事じゃなくてもいいから
#とりあえず肉でいいから
たわいも無い会話をしつつ…
今日、いまこの時に
一緒に居ることが大切
今日という日を忘れずに🍀
.
.
#結婚記念日
#and
#旦那さん誕生日🎂
#おめっとさん
#ilbisonte
#名刺ケース 🎁✨✨
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🎥今回は30秒で終わります‼️‼️
#童顔ってよく言われる2人
#まぁまぁいってます🤐🤫
#しまった
#ケーキに顔突っ込ませるの忘れた
#大空翼 ⚽️も同じ誕生日らしく
#毎年言ってくるけど
#そろそろ覚えたしw
#ちなみにセルジオ越後も
#ちなみにハリーケインも
.
.

この先も一進一退
何があるかわからへんけど
兎にも角にも
笑ってこ‼️
これって
簡単に言うけど難しいこと
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#台風の夜に色々想う
#2018_7_28
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. ★そしてそして★
長らくお待たせしていた
@3ma.a_a.sa9 まさよしゃんからの
#アイスバトン
ノロノロしていたら🐢
渡したかった方達に既に廻っているようで…
繋ぐよーー🙌って方📩おくれやす♡♡
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#夫婦ラン#走りながら語り合う
#夫婦の時間#ゆるラン#ハシリマスタグラム
#走った後は#ルービー🍺 #ストーリーに
#沢山のご回答ありがとうございます💯🙏


43

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今日もゆーとが硬筆いってる間に走ってきました🏃‍♂️✨
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昨日の山登りで足、絶賛筋肉痛🤣❤️
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そして、この間またまたバトンが回ってきました😊✨
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スタイル抜群❣️追い込みが半端ない美ジョガー @hazuki_ymd はずきさんからの#アイスバトン
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悩みに悩みまくった結果!!!!
この暑い夏にはシャリっとスッキリ🍦
アイスの実✨✨✨
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最近、ソーダの中にアイスの実を入れて食べるのが美味しいしインスタ映えすると若い子の中でも話題らしいです✌️💕
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次にこのバトンを渡すのは、この方❤️
.
オシャレで可愛い#igshizuoka @emi.7.12 えみちゃん❤️
急にごめんなさーい🙏💦
よろしくお願いします🤲❤️
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#ランニング#夜ラン#隙間時間#台風前


4

暫く大好きなアイスを我慢していましたが,今日だけ解禁🎵
随分前に#アイスバトン がきてたのに,携帯の制限がかかるゎ減量せないけんゎでなかなかアップできず(T^T)
@tsukiusa8pyさんすんませんです🙏💦
今日やっとこさアップできました
(*`・ω・)ゞ

昨日子供にせがまれLAWSONへ!
「あっ!昔ながらのアイスクリン🎵」と手に取ったのがこれ!
あれっ!?
龍馬のちゅうアイス??( ̄▽ ̄;)
ここ愛媛ですけど。。。笑
まぁ~味ゎアイスクリンと同じでした😀
次にバトンを渡すのゎ
@meg223t ちゃん❤️
@kyouko4227 さん❤️
@k.n197912 さん🌟
@nobu.206i さん🌟
勝手に指名しちゃってすんません😂
もしよろしければアイスバトンにお付き合いください(*´▽`人)
もちろん誰かからまわってきてたり,負担になるようならスルーしてもらってもOKです(T^T)
宜しくお願いします🎵

#夕方ラン
#10キロラン
#ランニング
#running
#ナイキプラス
#NikeRunClub
#鈍足ランナー


10

#アイスバトン
いつも可愛くて美味しそうなお弁当を作ってて、リラックマ🐻好きで、ハンバーグ・ラーメン好きなど共通の好きな物がお互い多い優しい💓さっちゃん(@sachio_125)から回ってきました‼️
ありがとう😊

今回私がオススメするアイスは、セブンイレブンのバターが贅沢に香るクッキーサンドストロベリー🍓🍦

美味しくて冷凍庫にストックする程😋
クッキーの中にストロベリーアイス、更にはストロベリージャムも入って、うまうま〜🍓
良かったら食べてみてね✨

次にアイスバトン回したいのは、いつも美味しそうなpic沢山載せててスイーツ大好きな、まゆみちゃん(@_mayumin119)良かったらよろしくねー😘✋

あと、セブンで今だけ限定⁉️じゃがいもコロコロが売ってたので買っちゃった🥔✨
北海道の物産展の中でも大好きなお菓子😍
味はチーズ味🧀🥔
味わって食べよーっと😋

#セブンイレブン
#アイス
#バターが贅沢に香るクッキーサンド
#ストロベリーアイス
#クッキーサンドアイス
#じゃがいもコロコロ


8

駅中のビアードパパで買いました メチャ美味しい!
#ビアードパパ #アイスバトン


2

・・・
20.3℃ーー日の出4時19分
ドピーカン(*Ü*)ノ"☀️
・・・
昨日は街を一望出来る
ラベンダー畑❁❀💜💜
(ストーリーÜP)
・・・
寄り道ソフトクリーム🍦
函館ランナーの#@harunao13さんから
#アイスバトンいただきました...♪*゚
・・・
期間限定(5月~9月頃)
ケーキ屋あかねの
ソフトクリーム大好物💛
・・・
絹ような舌ざわり&
絶品の味✨
・・・


2018.7.27
#朝ラン#ドピーカン晴れ
#本日も31度予報🔥
#幌見峠ラベンダー畑
#アイスバトン
#あかねのソフトクリーム
#年中作ってと頼むも
#手間がかかるらしい
#ゾロ目失敗ゾロ目番長
#癒し届け隊おたんこナース


16


【あさかつ👽❤️👽

おはようございます😗
トレラン界のスイートエンジェル
ゆいちんからの #アイスバトン ❤️

髪の毛を切る前に
ラストスイカバーをした時の写真🍉
アイスは毎日食べています😚

食べることが大大大大大大好き!
大食いなので中々痩せませんが、
ぼちゆるで痩せていく予定😗
摂取<消費でぼちゆる😗

昨日の朝も4時半に起きて
ケンチョピアをらんらんらーん👽
早朝ランは幸せに満ち溢れている💓
夜は阿波踊りの練習で充実の1日!

アイスバトンは岡山のくみこさんに
@kumikofujita 繋げまーす😚❤️
くみこさんのお陰で
岡山のランナーさんたちと
仲良くなれて幸せいっぱい❤️
岡山も岡山ランナーズも大好き☺️☺️☺️
早く #おかやまマラソン こいこーい!

今日も1日全力疾走前のめりで😎むぎゅ
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ボクササイズ #ダイエット #ランナー #トレラン #トレイルランニング #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #長谷川朋加 #ラナウンサー


85

今日の沖縄は暑かったさ☀️
美人で素敵なともえさんから
アイスバトンが回ってきました😊
@tomoe.run.17
わぁ~い❤️と~ても嬉しくて✨
今日は朝から沖縄のアイスをガチマイするぞって😋
朝から張り切ってました(笑)
仕事の移動中にブルーシールの紅いも
アイスを😋
仕事終わってからはアイスを食べるために
夜からちょっと走りました💨
そのあとは楽しみにしていた
ブルーシールのチョコアイスと
ジェラートアイスをガチマイ😋
沖縄で大好きないきさんに
アイスバトンを回しちゃいます❤️
@cb.kr さんは沖縄のマラソン大会で
優勝経験もある素敵なランナーさんです(⌒‐⌒)♡
いつも自分の事を心配してくれる
チビクロランナーです(笑)
#マラソン#running#igランナーズ
#ロードバイク#トライアスロン
#九十九里トライアスロン
#ハワイ#ホノルル
#沖縄#おきなわ#okinawa#めんそーれ
#沖縄移住#応援#引越
#琉球トータル引越サービス
#スイーツ#SweetS#大好き
#アイスバトン#美人ランナー
#沖縄アイス#おもてなし
#ブルーシール#チョコ#紅いも
#うるまジェラート#沖縄ジェラート
#マンゴー#いちごミルク


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7/26


2日ぶりの#夜ラン
いつもの8キロコース🏃‍♀️
手前で#ガーミン ⌚️が愚図って停止…😵💦
たまに調子悪くなります😔💧


@_emi_tama_ ちゃんから受け取りました✨#アイスバトン 🍦
私は小さい頃から食べ親しんだスイカ🍉バー🤣👍✨
昔も今も変わらないお味🤤チョコのツブツブ感がこれまたたまらない💓
アイスバトンを繋げたい方は…
週一ランニングをコツコツと続けている実は美ジョガーさん🏃‍♀️💓でいつもお洒落な投稿をしている🎶
@acchel31 さん☺️💓アイスバトン🍨受け取ってください🤝
手が空いている時にでも宜しくお願いします😊🎶



そして❗️名古屋ウィメンズマラソン2019の出走エントリー🏃‍♀️入金もして無事完了👍🎶
もう後戻りできません🤣(笑)
こうなったら走るしかない💪
コツコツ少しずつだけど日々走り続けます🏃‍♀️💨





#へなちょこランナー #ランニング #ランニング女子 #ランニングママ #ランニング初心者 #ランニングおかん #ジョギング#ジョギング女子 #ジョギング初心者 #ジョギングダイエット #走る母 #ランニング主婦#nbrc#名古屋ウィメンズマラソン2019 #名古屋ウィメンズマラソンで初フル挑戦#名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンへの道 #🐢ランナー#エントリー完了#ハシリマシタグラム #igランナーズ


15

今夜は縄文陸上部の練習会
「真夏のインターバル」に参加🏃

足底筋膜炎の悪化が怖いので
私はひっそりPR5kmのつもりが
皆さんの力強い走りに刺激されて
蓋を開けてみたらBUなってた🤣pic2
アップ5km ダウン2km 計12km⭐️

ところで。
皆さんお忘れかと思いますが…
アイス太りが止まらいない私の
今月の目標は体重-3kgでして♠️

いやぁ~ふふふ😏
面白いぐらいに減りませんね🐷
アイス我慢とか無理ゲーすぐる。

しかしですね💡
フォロワーさんから
痩せる必要ないとか
今でちょうどいいとか
ガリガリは良くないとか
優しいお言葉をいただきまして😍

もうダイエットいいんじゃね?
なんてー🤣

なので もう月末も目前ですが
目標を月間300kmに変更します🏃

今月は既に9日休足してるし
やたら暑いし週末は台風だし
クリアできない予感満々ですが
「手が届く目標は目標と言わない」と
尊敬する先輩が言ってたので
最後まで悪あがきしてみます✊

300kmまであと86km。あと5日!

pic3 2回目の#アイスバトン
フレンドリーで楽しくておちゃめ🌷
いつかは御一緒ランしてみたい
@92hirose くにちゃんから受取りました🙋

初めて食べる あまおう苺モンブラン🍓
チョコといちごは王道カップルですね💞

次にバトンを回すのは~~この方
お山大好き♡山ガール🌳🍃
@chie0503kawano ちえちゃーん😘
突然でごめんね💦時間がある時に
よろしくお願いします♡

#ダイエット #諦めました #無理ゲー
#ちょっと肉ついてるぐらいが #健康的
#物は言いよう #ポジティヴ思考
#running #ランニング #ランニング女子
#igランナーズ #ig四国ランナーズ
#ナイキプラス #ハシリマスタグラム
#自撮りランクラブ #GARMIN235J #On
#走れることに感謝 #igでの繋がりに感謝


42

#アイスバトン
🍦🍨🍧
カープ愛ハンパない料理上手な美人ランナー(@yumiko.co.jp) さんからアイスバトン受け取りました❗️
ゆみこさんバトン回してくれてありがとう💕
お待たせしました🌠最近のお気に入りアイス🍦
(📷1)#とうきびアイス
とうもろこし🌽の形をした#モナカ に甘いコーン味のアイスクリーム🍦が入ってて美味しい❤️
家にストックしたいけど近所で売ってなくて😢
だから買ってその場で食べちゃう💕
今日も駅前広場で🍦😋
まわりからは菓子パン食べてるようにしか見えないから恥ずかしくない!!(笑)
次にバトンお願いしたいのは
リラックマ好きで花が好きでカフェ巡りとかしてお洒落な(@syk777yumi)ちゃん
ゆみちゃんのお気に入りアイスおしえてね💕
チョコミントアイス以外でよろしくお願いします😆(笑)

それから#昨日のお昼ご飯
サイゼのランチ🍴
(📷2.3.4)#オニオンソースのハンバーグ
📷2のほうが昨日食べたやつで
📷3.4のほうは月曜に食べたやつ😋
今週2回同じメニュー食べたってこと(笑)
ちなみに月曜のはライスは小盛りで-30円だから470円✨
(📷5)ランチメニュー
期間限定でスパイシートマトのハンバーグあるから気になる人はぜひ❤️

今日はちょっとだけ暑さやわらいで過ごしやすかった😊
週末は台風12号が関東、東海に上陸する可能性あるみたいから注意しようね❗️



#お昼ごはん#おひるごはん#ランチ#ランチメニュー#ワンコインランチ#サイゼ#サイゼリヤ#ハンバーグ#食べスタグラム#lunch#lunchtime#saizeriya#hamburg


34

🎐
今日は涼しい朝ラン🍉
@kanchan_1102 から
#アイスバトン を頂いたので🍦
picは先日の鎌倉ランで食べた長谷駅近くのカキ氷🍧⭐️
スーパーカップのチョコミントを毎晩のように食べてるけど、走った時はカキ氷に限りますね🍧👍
.
バトンを渡すのは、かんなちゃんと同じく遠方に住むお友達、ランニング、アナウンサー界のアイドル
@hasegawatomokaちゃん♡!毎日パワフルで速くて尊敬です🍦🚀
.
#朝ラン#morningrun #run#runner #running #runwear #ランコーデ#朝ジョグ#ランニング#ランニング女子#ignitetokyo #puma#pumashoes #pumarunning #トレラン女子#トレラン#ハシリマスタグラム#runnersofinstagram #runhappy #trailrun#カキ氷#loverunning #instarun #runningislife #igrunners #runforfun #runhappy


24

2018.7.26
気温22℃
湿度96%

16.05km
5'03"/km

puzzle piece2/3
走った分だけpuzzleが揃う♫

今日もお天気良好☀️で海ラン🏖️3連チャン♫🌞潮の香り〜気持ちイイ👃なんか知らないけど海🌊観るとワクワクするよ👯‍♂️海ラン中毒になりそっ😍朝から海で遊び過ぎ😅movie🎥そんでもって滝汗💧💦💧

@chizuru6390m さんよりniceなアイスバトン♫🍨今日は朝からご褒美アイス🍨頂きました😋
#ブラックチョコレートアイスバー コレ好きなやつねpic❹😋70円ってコストパフォーマンス最高🤙

そんでもって次のバトンは私よりも早起きランナーでいつもサイコーの笑顔を観せて頂いております
@chosu.31 さんに渡したいと思いまーす🤲みぃさんお願いしまーす🙇🏻‍♂️👍

#今日も海ラン🏖️
#朝から滝汗💧💦💧
#朝からご褒美アイス🍨
#アイスを愛す
#親父ギャグ過ぎ😅
#ブラックチョコレートアイスバー
#アイスバトン
#niceなバトン
#ハシリマスタグラム
#igランナー
#nrc
#nikeplus
#Instagramgrids
#今日もluckyな一日でありますように🤡


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藻岩山でトレイルごっこpart2⛰️
今日もいいお天気だったんで、藻岩山行ってきました⛰️
こないだ同様、旭山記念公園から山頂まで登る🏃‍♂️また絞れるくらいの滝汗💦💦
週の真ん中だから、登山者は少なめで走りやすかったでした😊
帰りは、小林峠登山口で降りて三角山、砥石山まで行ってみよー!って意気込んでたんですが…💦
いざ、小林峠ルート入ったら…誰もいないしクマ出たらどうしようって急に不安になり…
急ぎ足で登山口まで降りる💨💨
で、小林峠登山口で、札幌市のクマ情報チェックしたら7月頭に砥石山のT4分岐くらいでクマ痕跡情報あり🐻💦
昼間だけどソロでは不安だから砥石山は中止🙅‍♀️
ロードで旭山記念公園まで戻ることに…💦
途中、幌見峠通ってラベンダー見たりしてゆっくりjogで旭山記念公園に戻ってきました🏃‍♂️結局マラニックだったな🤣

@tockey21 さんから #アイスバトン が回ってきたのでpic❼✨✨
#チョコミン党 の私は #チョコミントアイス が大好きです✨
幌見峠の #チョコミントソフト も美味しかった😍
バトンは函館で毎日毎日朝ランを続けてらっしゃる @harunao13 さんに回したいと思います✨よろしくお願いします🤲

#マラソン女子 #ランニング女子
#ig北海道ランナーズ #どさんこランナー
#藻岩山 #トレイルランニング
#ランスタグラム #ハシリマスタグラム
#幌見峠 #ラベンダー #クマ情報に踊らされる #怖がり #クマには勝てない #多分
#超走戦隊ナイカーズ
#SHRNIKER'S
#ナイカーイエロー


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おはようございます(^o^)
@echiko2155 さんからアイスバトンなるものが回ってきたので、これでいいのかな?f(^_^;
おっさん、いまいちバトンが分かりません(笑)
さあ~パルム食べて昼休みまで頑張ります!p(^^)q
#アイスバトン #パルム


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ヘイジツレン@冬青木坂ヒルトレ✨
ちゃんぷさんとおそろ😂
大好きなのぼり〜!いい感じで登れました🙌
地面を押す感じがわかってきて
ちょっとずつストライドも伸びてきたかな🐢💨

@natsu_run07 さんから回ってきた
#アイスバトン
あんまりアイスとか食べないけど
最近のお気に入りは
先日オススメいただいたサクレレモン🍋
134kcalだしレモンの輪切りも入ってるからリカバリーにも👌
次は @tomoe.run.17 さんに回します😊
ファーマーズマーケットで出会った美人ランナーさん✨
料理上手で女子力高くて憧れる💕
今年は一緒に富山マラソン出るんだ〜✌️たのしみ!
#run #running #夜ラン #帰宅ラン #ランニング女子 #ランニング #ランナー #亀さん #🐢 #亀さんランナー #亀テポドン #トレイルランニング #トレラン女子
#月間200km目標 #189km


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#夜ラン
夜勤明け🌃🏢珍しく涼しかった…はずなのに…10時まわったら30℃越え☀️😵💦
33℃になってました⤵️今日は買い物頼まれていたので昼ランは断念して夜ランにチェンジ🔃夜勤前なので短めの脚作りしてきました🏃💨明日は昼ランできるかな➰👊😆🎵 @yngwie1129 さんが#アイスバトン 落としていたので拾い食いしました😁👍
フォロワーの@echiko2155 さんに教えて頂いた🍨サクレのコーラ味❗️アイスにラムネはありでした~✨ この#アイスバトン はアイス🍨好きの@echiko2155 さんに託したいと思いまーす😜👌 #ガーミン
#garmin
#nikerunning
#nikepegasus
#ゾロ目ラン
#脚作り
#アイスバトン
#サクレやっぱり美味しい
#ハシリマスタグラム
#岩手igランナー
#奥州市ラン
#猛暑上等☀️
#明日は挑戦
#夜勤前の挑戦


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❁*.゚



信号待ちの車の方が、わざわざ窓を開けて
『がんばれがんばれ』
って、👍したり、パチパチ👏したり応援してくれた😭


見覚えのある顔で、どっかで会ったことあるかな〜って考えながら走ってたんだけど…あの人だった。


『なんて日だ!!』

の小峠さん。めっちゃ似てた(*●⁰ꈊ⁰●)坊主だった気がするけど…🤭こんな田舎にいないか💨



⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•



#アイスバトン@foss_side7 さんから受け取ってます🙋‍♀️
ちぎりパン作ったらpostしてね🥖

あれも美味しいし、これも美味しい…
定番で行くか、最近出てる流行りどころでいくか…



🤔🤔🤔🤔🤔🤔


うむ。コレですね(*●⁰ꈊ⁰●)
サクレのコーラ味♡

ガリガリ君のコーラ味も好きだし、サクレレモンに入ってるちょっと苦味のあるレモンも好き🍋

それが合わさってる感じなので好きです♡
輪切りレモンとラムネが入ってるよ✨
サクレレモンも捨てがたいな〜
アイスは氷系が好き❤️︎

おまけに、このミカンのアイスも美味しかった♡

このアイスバトン、#👍バトン を回してくれた @xxchiiiery ちゃんにバトン返し♡

アクティブなちえみちゃん、スポーツの後にはどんなアイスを食べたくなるのかな!?
おヒマな時によろしくです(灬ºωº灬)

⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•⑅*ॱ˖•


またまた写真がないので、アイシングを始めたばかりの時のアイシングクッキー♡
簡単な物ばかりだけど、可愛くてお気に入りの写真⑅◡̈*



#ランニング#ランニング初心者#ランニング女子#マラソン女子#nrc#nikeplus#ナイキプラス#running#親子ラン#ダイエット#ランニングダイエット#ハシリマスマグラム#applewatchrunning #runstagram


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.
2018/07/24…☀️灼熱🔥
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美人で…❤️ものすごーく速くて…❤️
見習う所が多すぎる美ジョガー @ka.n0.run かのちゃんから #アイスバトン 🍨❤️が回ってきました😊🎶
遅くなってごめんねー😂🙏
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私の中でアイスと言えば…ソフトクリーム❤️
ソフトクリームの中でも、#ミニストップ#コストコ#北海道ソフトクリーム ❤️
選びきれへんからふたつとも食べてきた😍💗
かのちゃんのお陰🤣❤️❤️
回してくれてありがとう😌💗
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.
#アイスバトン 🍨
沢山回ってるの見るので
ここに置かせてもらいます😊💗
私しまーす🙋僕しまーす🙋‍♂️って方どーぞ☺️🍨
#ランニング
#running
#ジョギング
.
今日は走れるかな🙄暑すぎてもぅバテバテ😂


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7/24(火) おはようございます🌞
昨日の熱帯夜が嘘の様な今朝の東京⤴️
27℃でも涼しく感じてしまう今日この頃、どうかしてます😅www
てな感じで #朝ラン 🏃‍♂️してきました💨
いくら涼しいとはいえ滝汗💦ダラダラ😅ペース上がらず⤵️⤵️
そして自分に甘々な俺😭(笑)
甘いといえば2回目の #アイスバトン 🍨 @saorin.k.12 サオリさんから頂いたので紹介しまーす🎶
今回はパピコ‼️走った後でも後味スッキリ👍しかも2本食べられるってお・と・く🤣
で、1回目はバトン置いたのですが、流石に2回目はという事で、この方にまわしたいと思います👉浪速の朝🌞の元気印 @yumaitun.aka.brocco ゆーちゃんアイス🍨って食べんの❓
ストロング9%しか呑んでるイメージないwww 好きなアイス🍨教えてなぁ⤴️⤴️
.
.
#s54ランナーズ
#goodr
#走れることに感謝
#nikeepicreact
#甲子園球児 の熱い夏が始まる👍
#もう一つのヤバイ バトンは今日は失敗💦
#ストーリーキング は次回に持ち越し‼️


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夕方ラン~🏃‍♀️
スパイダーマンジャンプ⤴️⤴️

指から糸でてないけどね😅💦

やはりボルダリングの筋肉痛でました😭
今日はゆるランで😅

とても綺麗な方なのにお茶目な一面も持ってる素敵なママ
@satoyan_chocolate さんから#アイスバトン回ってきました💕
pic② 期間限定に弱い私😆ハーゲンダッツの期間限定は見つけるとすぐに買いだめしちゃう😁
気になるのは「甘夏」初めて見たぞ!😋
でも、昔から好きなのは「チョコモナカジャンボ」😍
無性に食べたくなるときがあります(笑)😆

さてこのバトン受け取って貰えますか?
@junko0725kb さん💕コツコツとランに励む頑張り屋さんで素敵なママさん😊
いつもコメント嬉しいです♪♪
もし良かったら、お好きなアイス教えてください😄


#ランニング主婦#ランニング女子
#夕方ラン#筋肉痛のゆるラン
#ジャンプ#ジャンピング#スパイダーマンポーズ
#ガーミン235j #ナイキランクラブ#ナイキプラス#ハシリマスタグラム
#アイスバトン#ハーゲンダッツ期間限定 #チョコモナカジャンボ
#アイスバトンよろしくお願いします
#繋がりに感謝
#走れることに感謝


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今日はランオフ👣
日本全国溶けるほど暑かったようですが、こんな日に限って涼しくて気持ちの良い一日でした🍃
·
昨日ブラッシングしようと思ったら、知らんぷりして黄昏はじめたわんこくん🐶
あくまでブラッシングも撮影もさせまいと言う力強い意志に感動したね😂
·
大好きな#ジュラシックワールド を観てきた🌴ツッコミどころも多かったけど面白かったなぁ😄✨もう一回観に行きたい
·
#アイスバトン を拾い食いするゆてちん(@1ut11 )からバトンいただいたので😂あ、バトンはこのまま置いておくので、お好きな方が拾い食いしてイイですよ〜😂👍
·
一番好きなのは#チョコモナカジャンボ なんだけど、この#ココナッツサブレサンドアイス も大好き🍦💕塩気がたまらんのです😋ちなみに一人でこれを食べてしまうので、家族には嫌がられます😂💦
·
明日は早起きしてゆるジョグなので、今日くらい涼しいとイイなぁ😝
·
·
#わんこ
#ミニチュアダックス
#みにちゅあだっくす
#愛犬
#絶対写真撮らせないマン参上
#絶対ブラッシングさせないマン参上
#恐竜大好き
#ちびっ子か
#夏のアイスって主食だよね
#サンド系アイス大好き


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今朝は早起きしたから珍しくランシュー👟で走ってみようかと思い多摩川に向かったが日陰なコースが皆無で🤣終始バテバテでチーン😨
(はい。はい😉皆んなが言いたい事は分かってますから😅)

昨夜は娘から『父さん最近遊んでばかりだから明日はプールね‼️』と言われていたので立川昭和記念公園のレインボープールに行ってきた😊

ある程度の混雑は予想して開園1時間前には着いていたけど行列が凄い💦ここでもベストなポジションを確保する為の場所取りスピ練💨が繰り広げられこれに勝利🏅して父親カッコイイポイントGET(笑)

普段あまり娘と一緒にいる時間が少ないせいか娘と二人きりになると学校の友達や先生の事、勉強の成績や進行状況、猫との出来事、母さんとの関係など…。こっちから根掘り葉掘り聞くのも野暮なので黙ってるけど🙁本当に物凄く良く話してくれるから嬉しいし助かる😃
この夏は娘から『ねぇ父さん〜。』『ねぇ父さん〜。』がなるべく多く聞けるように時間を割くようにしよーっと🎶

同じランクラブの @longchangyanjing イワイさんから #アイスバトン が廻ってきたよー😃 イワイさんはマラソンもだけどけどトレランも速いから今度会うのが楽しみ💕
今日のアイスは《ワッフルコーン甘熟メロン&バニラ》が濃厚な味で美味しいんだよん✌️

次のバトンは ボクの知ってる人でアイスを食べさせたらこの人の右に出る者はいない位上品に美味しそうにアイスを頬張る @miyukichis ミユキチにお願いしまーす🙏
#夏はプールだ #親バカ #暑くて走れない #バトン溜まり過ぎ #湘南ランクラブ #府中トレラン部リーダーとあるトレイルレースで年代別一位 #卵60個ってwww #人に優しく自分に厳しい小林氏 #尊敬します


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夕ラン記録🌇

昨日18:30スタート🏃
夕焼けがピンクのグラデ
綺麗でした✨

今日は宅トレ
肩甲骨がカチカチです🗿🗿

多分、朝ランしてた時の方が気持ちスッキリしてた気がする🌄🐤
けどここのところホントに起きられない😭
。。まいっか笑


いつも可愛い笑顔がまぶしい @1ut11 ゆてちゃんから#アイスバトン 頂いたので💕

#やわもち @kyokoimo きょうこさんのpost見て私も食べたくなりました😋🎵

美味しかった⤴️😆

バトンは美味しいもの沢山知ってる @mikittyy_11
みきちゃんへ😊✨
良かったらお願いします🙇💗


明日も頑張りましょう😃
お疲れ様でした🍵😌


#ランニング
#ランニング女子
#running
#ナイキプラス
#体幹トレ
#筋トレ
#ダイエット
#igランナーズ
#ハシリマスタグラム
#ホカオネオネ
#ホカホカパトロール
#走れることに感謝
#ig繋がりに感謝
#日焼け対策 とともに
#お胸クリームも始めました笑
#やっと200post
#進化したい
#わたしはわたし


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ウシシシっ😆
また、バトン回ってきたーー‼️🤣
秋のフルマラソンに向け、いつも、走れる事に感謝していて、時にストイックに頑張る💪努力家 、@k_slim_k ことちゃん✨から、#アイスバトン 回ってきました。ありがとう😋
今日は、夕方ラン🏃‍♂️してきました🏃‍♂️ pic1.コンビニ🏪に寄ったら、久々にメロンシャーベット🍈見つけて🤩 懐かしい✨昔より少し小さめなのかな😅 これにしました💕
pic2.夕焼けとても綺麗でした😊
アイスバトン🍦次は#湘南ランクラブ で、いつも穏やかで優しさ溢れる @genfuq ふくげんさんに、お願いしたいのですが💦ヨロシクお願いします🙏😅
#夕方run #夕方running #夕方ランニング #夕方ラン #メロンシャーベット #夕焼け空 #ルナサンダル #ラン #run #running #今空 #いまそら


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#バトン 頂きました😊
受け取った順番に、
①いつも素敵な企画を提案してくれる心優しいたくやさん @maeda__takuya から#アイスバトン 🍨
私の大好きなアイスはコレ😆
走った後に食べたくなるのはコレ😆
#ぶっかき氷
カロリーもコストも味もナイスです💕
バトンはお弁当繋がりで仲良くしてもらっているとっても優しいさちさん @sachio_125😊
お気に入りのアイスがあったら教えてね💕
②いつもコメントで私の心をホッコリ癒してくれるとっても優しいあさみちゃん @c_33_atami.nstagram からは#応援ランバトン
幸福が訪れますようにの願いを込めて5.29キロ
西日本を襲った集中豪雨。
予想をはるかに上回る大雨により重大な災害となってしまいました。
被災地の皆様が一日も早く元の生活に戻れるようお祈りしています。
色々な支援の方法があります。
募金、ふるさと納税制度を利用する、ボランティアに参加する、物資を支援する…
自分が出来る事で支援させて頂きました😌
バトンはエロピンこと被り物王子のゆーじさん @yuji.watanabe27 お願いしまーす😉
賭けに勝ったしね😬😬😬

#今日のお弁当
お休みのため今日のランチ
豚骨ラーメン最高です💕

#今日のラン
応援ラン5.29キロ
公園コイホーランラン 5.14キロ
気温より暑く感じたよ😵💦

#今日の鯉
🎏#こいほ
丸ちゃんすごいなぁ〜〜🤗💕
ってうんうん☺️
やっぱり私のコイホーランの力はハンパない😆
うしし😬

#ランニング#ラン#RUN#ナイキプラス#ハシリマスタグラム#ランスタグラマー#ランニング中毒#カープ#鯉党#プランク 5分#サイドプランク 各2分

#今日も1日お疲れ様でした😊💜
1日1日を大切に
今日も1日ありがとう
#teamRunHi
#チームランハイ

明日は何の日
7月23日
#大暑#天ぷらの日#カシスの日


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【2018.07.22】am5:30
こんにちは❁
今日も#朝ラン から1日がスタート‼️
涼しいうちに走るのが一番ですね✩

連日の酷暑☼
皆さん大丈夫でしょうか⁇
我が家ではプールを出して子どもと一緒に
火照ったカラダを冷やしております♬
このままプシュっといきたい気分〜🍺



さてさて…
バトンを2つ受け取っておりますが
今回はひとつだけ次の方へ‼️
(約1ヵ月…懐であたためておりました🙏)


@run1981y クマ同志のヨシみん🐻
から受け取った#アイスバトン

私が選んだアイスは…
Häagen-Dazs の cookies&cream‼️🍪🍨
ココア風味のクッキーとバニラの相性バツグン‼️
サクサクっとした食感もサイコー‼️
最近では毎日ようにHäagen-Dazs‼️
…んなわけがなく…
スーパー半額日の時だけいただいてまーす😂💸
↓↓↓
次にアイスバトンをお渡しするのは…
いつも家族ランが素敵でホッコリ❀
ちぎりパンがとっても魅力的🍞
@_emi_tama_ エミさんへ託します❁

勝手にタグ付けごめんなさーい🙇‍♂️💦
そして受け取っていたらすみません🙏
時間がある時にどうかよろしくお願いします‼️


#running #ランニング
#run #ジョギング
#nike #nikeplus #ナイキプラス
#newbalance #Instagramrunners
#ハシリマスタグラム #ランニング男子
#ランニング初心者 #igランナーズ
#滝汗倶楽部


12

こんばんは❗️
賃貸住宅サービス京橋OBP前店の高橋です 👩🏼✨
.
店長がみんなに買ってくれました\( ˙▿︎˙ )/
みんな気になってたビアードパパのアイスバトンです🤣
近くにビアードパパがあるので新しいのが出ると
いつも気になります 🤣💓
.
#賃貸住宅サービス #京橋 #大阪 #賃貸 #売買 #リフォーム #建築 #不動産 #一人暮らし #おしゃれ #シンプルライフ #シンプルな暮らし #シンプルな生活 #インテリア #部屋探し #引っ越し #引越し #リノベ #くらし #アイス #アイスバトン #ビアードパパ


0

こんばんは😊
.
夕方ラン
夕焼けが綺麗に見えたんだけど、川が臭いの😞
鴨川が恋しい
.
今日は姿勢、目線、下り坂フォームを意識🙂
.
@pan_cyan みねかさんから回ってきた #アイスバトン
このシリーズの特にこの抹茶が好き😋食べてみて♡
.
最近バトンだらけなので、私の所に置いときますね😊
.
#ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #京を走ル #俺らの多摩川 #bbaランナーズ #きょうこが強固な気持ち #running #eveningrun #夕方ラン #夜ラン
#江戸川橋
#首都高 #神田川
#明日は⚽️見に行くの
#明日は夜ランお休み


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*2018.7.21.sat*

めずらしく朝ラン記録

北東北もついに梅雨明け

だけど、朝は涼しく走りやすい

犬の散歩をしてる方が多く
みんな、挨拶してくれる

清々しい気持ちで1日のスタートでした

さてさて、休日にはかわいいパンを焼いて
ロング走をこなしちゃう、
美人の @pig_5296 さんから
#アイスバトン を受けとりました

私のお気に入りは練乳たっぷりのしろくま

お高めなので、ちょっと自分にご褒美の時に

いつか、本場の鹿児島?でホンモノ食べてみたい

次はいつも笑顔でハツラツ美人✨
ラン仲間といつも楽しそう

娘さんとの親子ならではの
コンビネーションの面白いpicでお馴染み?の
@yuhiderun さんに繋げたいと思います

あ、ゆてちゃん! @1ut11#アイスバトン
そこに置いてたから、拾ってね

#三度目の正直 棒アイスタイプが好きなのね

#ランニング#ジョギング#朝ラン#ガーミン#ナイキプラス#ハシリマスタグラム#アイスバトン#お気に入りアイス#しろくま#練乳好き#ご褒美アイスクリーム#夏は氷系#冬はクリーム系#一年中アイス好き


13

こんばんは~😊
今日も暑いですね😵☀️ やっと4日ぶりに走ってきました~🏃‍♀✨ 娘がショート(お泊まりの練習)なので、本当は夜ランしたいんですが、やっぱり一人では怖いので、17時から💡
まだ32℃もある😭
1キロも走ってないのに滝汗だし、ちょっと気持ち悪くなりそうだったので、ムリせず3.33キロ😅
自分に負けてしまいましたが、みんなと自分が幸せになれるようにとゾロ目ランに成功したので満足です😊💖 ランの途中スマホ落として画面が割れてショックです😭

pic2📱たまにはチョコミントではなく、昔から好きな雪見だいふくとチョコモナカジャンボ🍨
そして初めて食べた白くまくん💡
なんとなく見た目が好きじゃなくて食べたことなかったんですが、食べたらすっごく美味しくてビックリでした😁🎶 2度目の
#アイスバトン
@emi.v_v.run えみちゃんから受け取りました💕
えみちゃんとは
@always_happy.koji
幸ちゃん繋がりで、出会ってやり取りしてるうちに自然と仲良しになりました😆
アイスバトンに選んでくれてありがとう💕
とっても笑顔が素敵で可愛いくてオシャレで、いつも前向きに頑張っているpostに元気もらっています💖
いつかご一緒ランしたいねと話していて、実現するといいなぁ😆🎶 そしてこのアイスバトンを、もう何度も受け取っているだろうに、快く受け取ってくれるという
@saku39nobody
サクさんにお渡しします😄✨
サクさんのpostはいつもお茶目で、つい笑ってしまうようなpicが多く楽しませてもらってます😁🎶
いつもコメントもくれてありがとう😆❣️
アイスバトンよろしくねぇ🍨✨ #ランニング
#ランニング初心者
#ハシリマスタグラム
#ガーミン
#ナイキプラス
#ランニング女子
#ランニング主婦
#ig自撮りランナーズ
#ゾロ目ラン
#ゆるラン
#夕ラン
#幸せが訪れますように
#幸せになれますように
#シングルマザー
#独身気分
#暑すぎ
#雪見だいふく
#チョコモナカジャンボ
#白くまくん
#自分に負けた
#熱中症注意


40

7月20日 (金) 夜ラン🏃

今日も暑かった🔥☀️〰️って
毎回言ってるから💦
もう暑いって言うのやめるね😆 🌓🌟綺麗な夜空を楽しむ余裕もなく
へろへろ😵🌀でやっとラン終了💦

走った後のパピコは旨かった✨

いつもランニングにバレーボールに
頑張ってる@kayo.mrk0522さんからの
アイスバトン🎵

夏は絶対パピコのチョココーヒー味
冬は手が冷たくて持つのがいやだから
食べません😆

一年中食べるのはⓂ️McDonald'sの
マックツイスト🍦
こんな美味しいのに100円だよー⤴️ *
*

次のバトン、お願いするのは
私と同じぼっちランナー
オヤジギャグは寒いけど笑
歌が上手くてとてもがんばり屋の
@koh_raotarunnerさん
突然ですがバトンお渡しします❗️
ヨロシクお願いしま~す🙇

こんな私にも#アイスバトン #パピコ
#つながりに感謝
#アイス#自撮り#自撮り女子
#自撮り下手#自撮りランナー
#ランニング #ランニング女子
#ジョギング #ジョギング女子
#筋トレ #ストレッチ#暑くても#走る
#暑いけど#がんばる
#メンタル強化月間#メンタル強化中
#自分磨き といいながら#でぶ活#美活
#NRC #nikerunning #nikeplus
#nikerunclub #justdoit


39

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熱さが少し和らぎ今日の最高気温は約36℃
でも暑くて滝汗が止まらない😵
.
あれ?また何かあるぞ!?
#アイスみーつけたラン
黄門さまがアイスを持っている!
これは @chie_run.19 ちーちゃんが
置いていった#アイスバトン だな!
やっぱり落ちているものは拾う習性🦍
#黄門さまにかじられた🤣
#アイスバトンいっぱい回ってるから締めます
#たみさんの了承いただいています
.
pic5:また嫁さんがしゃしゃり出てきた!
どうしてもpic載せろというから...
皆さん、これが何か分かりますか?
#はい!食べ物です
#普通は丸くない
.
最近体脂肪10%切っている
.
明日はちょっと気合入れるよ!
.
#遊具同盟
#赤ガーミン同盟⌚️
#距離踏み合い組合
#朝ラン #夜ラン #昼ラン #ランニング #走るひと #igランナーズ #ハシリマスタグラム #running #ガーミン235j #GARMIN #ナイキプラス


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