#アラフォー

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おはようございます❤️
12月は忙しいね💪💕💕
ネイリストの時は➰
お客様といっぱい話して笑って⤴いつも楽しくて😳
大好きなお仕事⤴⤴❤

もちろん、自分のネイルも自分で💕 今回使ったCOLOR💅
クリスマスもあるし➰❤❤❤
赤に近いピンク⤴⤴💕
リボン🎀が可愛いの➰😳😳😳

今週も素敵な1週間にしようね❤
楽しみがあるから頑張れる😍💕

#newnail#riccagel#エプロン
#ピンクネイル#クリスマスネイル#シンプルネイル#リッカジェル#ジェルネイル#ネイリスト#instagram #instanails #instadaily#nail#nailsdesign #happy#love#お洒落さんと繋がりたい#大人女子#アラフォー#40#❤


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今年も残りわずか!
年末年始が近づき…#自宅サロン への
#ハワイ 伝統#ロミロミマッサージ 受付に加えて…#セラピストスクール へのお問い合わせ、お申込み増えています😌


#自宅サロン
メニューなどについては…
@malama412 のdmまたはブログからも受付可
#ロミロミマッサージ は、受ける側はもちろん、実は差し上げる側#セラピスト もぬくぬくポカポカ、同じ体感が叶います!


#セラピストスクール では資格取得以外に
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また#セラピストスクール お悩み中の方にトライアルとしてもおススメです


詳しくはDM.コメント、プロフィール @malama412 内ブログからも!


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自分を愛する最幸習慣part44💖
楽しいことも
えー!と思うことも
私の嬉しい出来事に変わりない♬
今日のLINE@では、時々やってくる
「お試し」が怖くなくなるメッセージを
お伝えしますよっ♬
いつもありがとうございます😊✨

LINE@で毎週月・金に愛も運氣も高まる
メッセージ配信中です✨
🆔@hfz0102x を@を入れて検索してみてくださいね♬

#インナー風水師 #ツボ開け師
#ツボ開けセラピスト
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#エイジレス #氣麗 #健康オタク
#自己受容 #幸せオーラ #アラフォー
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#happiness


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おはようございます!
昨日緊急で病院へ行き点滴してもらいました。
食欲がないので、しばらくはゼリーがご飯😔
さて、仕事に行きます。
今週も頑張る

#goodmorning
#breakfast
#jelly
#おはよう
#昨日はdmありがと
#心配かけました
#しばらくは
#ゼリーが
#主食
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ベーシックなシルエットのフリンジスリーブニット★
ボトムスを選ばす、タイトなものからボリュームシルエットまで◎

3,980円 **送料無料** プロフィールからショップHPへ
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#ファイダー越しの私の世界#お洒落さんとつながりたい#オトナ女子#アクセサリー#スニーカー#トレンド#プチプラ


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🎵ハンドメイド記録🎵

来年1月に次女幼稚園のおもちつき大会があり、その時にエプロンを作らないといけません💦

こちらのエプロンは長女が入学する前に作った作品なのですが、給食当番の日は毎日付けてくれています。
毎回蝶々結びが必要なエプロンは子供にすると面倒なので、かぶるタイプのエプロンはとても便利だそうです。
リバーシブルにしたので、その日の気分で使い分けているそう。

入園、入学シーズンもあっという間。

私も実はヘアアクセサリーを販売するまでは手芸は好きでしたがミシンが苦手でした。(というか、あまり触る機会がなかった💦)

未だに簡単な直線縫いしかできませんが、幼稚園グッズは十分それだけで作れます🎵

ミシン苦手でも、やり出したらハマるっていう意味がよく分かりました😊 
次女のエプロンも近々作ります🎵(作り方思い出せるか😅😅) #ハンドメイド #ハンドメイドエプロン #ハンドメイド部 #幼稚園ママ #小学生ママ #エプロン #リバーシブル #ミシン #ミシン初心者 #ハンドメイド好き #アラサー #アラフォー #ハンドメイドアクセサリー #ハンドメイドヘアアクセサリー #ハンドメイド販売


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新しい週のスタート✨
師走という名の通り、走り続けてます🥰
しっかり体調管理して、今週もパツパツのスケジュールを乗り切ろう!

ジュース飲みながら、成功のイメージトレーニング😊
夜寝るときは、その日の良かったことを思い出してからアファメーション。翌朝は、ジュースのみながら成功のイメージを持ってアファメーション。

体と心は繋がってるので、両方から同時にアプローチするようにしてますよ。

#ジュースクレンズ #デトックス #juiceclense #detox #インナービューティー #innerbeauty #美容 #健康 #イメージトレーニング #アファメーション #師走 #40代 #アラフォー #体調管理 #更年期ケア


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I appreciate the people who don't give up on me
#justinbieber


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昨日の山崎直子ちゃんのサプライズお誕生日会🎂
ドレスコードは小学生風おダサファッションw
仕掛け人それぞれ違うけど、みんな小学生風だったの!
私の全身写真🎒は1つ前の投稿見てね✨
直前まで来ること知らなかった藤崎奈々子ちゃんと♡
いつも可愛い〜😍❤️


#ドレスコード #個室居酒屋6年4組 #仕掛人 #この後 #仕掛人にもサプライズ #インスタグラマー #アラフォー #アラフィフ


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おはよう☀ございます

昨日の朝はすごく寒かったので
今日はリビングのエアコンをタイマーセットしてみました😀

起きてお部屋が暖かいとなんだか嬉しい😆😃😃😊 昨日の朝ごはん🥗

今日も皆様にステキな一日となりますように💕☀️💕 #キウイ
#卵
#たまご
#小松菜
#甘酢漬け
#ヨーグルト
#コーヒー
#coffee
#朝食
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おはようございます☀

手帳家計簿 12月第2週を
締めました😊

買い物や外食で支出が
増えましたが、計画的
支出だからOK🙆‍♀️

今日はNMDにする予定!

夜は会社の忘年会だから
1日長いけど頑張ります💪



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#小学生ママ #アラフォーママ
#中学生ママ #アラフォー


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先日開催させて頂いた
ナチュラルハーブスイーツの会🍰
大変大盛況で幕を閉じました☺️
今回は20代から70代の女性の方々がご参加くださいまして、生活の中にハーブを摂り入れて、美味しく楽しく学べる会といった会になりました✨
ただ食べるだけではなく、栄養士の方からの食の講座もあり、大変有意義な会になりました✨✨
次回の日程はまだ未定ですが、これから定期的に開催予定ですので次回出てみたいという方は是非メッセージくださいませ☺️
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#ダイエット #デトックス#脚やせ#ナチュラル#栄養士#ポジティブ#美魔女 #ケーキ#おしゃれさんと繋がりたい #アラサー#クッキー #運動#エステティシャン#アラフォー#かわいい#マダム#positive#ファッション#オーガニック#ボディメイク#美脚#体質改善#筋トレ#detox#目標#メイク#表参道#ストレッチ#銀座#スイーツ


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@peachjohn_official
@salonbypj 2019ss展示会へ👙
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入ってすぐずらりと並んだPJの表紙の迫力😳✨ rikacoさんや梅宮アンナさんあたり、平成の時代を感じるなぁ♡ .
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わたしもPJ世代からSALON世代へ。
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ランジェリーの美しさとつけ心地を兼ね備えたSALON。

レーシーなシリーズが大好きで今回も色々オーダーしてきました◡̈
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新しいもので揃えて、新年気持ちよく迎えられそう。♡
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#peachjohn #展示会#salonbypeachjohn #ピーチジョン #ランジェリー #lingerie #nightwear #大人カジュアル #coordinate #お洒落さんと繋がりたい #ママコーデ #アラフォー #アラフォーコーデ #大人女子 #大人可愛い #likeforlikes #likelike #followme #mama #tokyo #ootdfashion #fashionista #instafashion #fashiongram #ママ #小学生ママ


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顔などのかゆみやかぶれに
小林製薬さんの
キュアレア
非ステロイド性で赤ちゃんにも使えるし、目のまわりなど薄い皮膚にも使えるから助かる治療薬
私はマスクなどでかゆみが出てきて困ることもあるので
これからの花粉の季節
ポーチに入れて持ち歩いても良さそうです。

#rsp66
#小林製薬 #キュアレア #サンプル百貨店 #花粉 #非ステロイド
#顔に大丈夫 #美活 #メンテナンス
#スキンケア #アラフォー #アラフィフ


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しまむら購入品😍


ボリュームのあるスヌードが欲しくて探してたらすぐ見つけた💕1500円→980円😝


コスパ最強‼️


あとはニット帽とマフラー新調しました🧣


体重2日測ってないので乗るのが怖いです。


購入品でごまかします😩😩😩😩😩


#購入品#セール#セール品#sale#おしゃれさんと繋がりたい#しまむら#しまパト#戦利品#3児のママ#ダイエットママ#お洒落さんと繋がりたい#プチプラコーデ#3児のママ#シングルマザー#マイナス10キロ#達成#ママリ#アラフォー#fashion#冬物#冬小物#スヌード#マフラー#ニット帽


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#大掃除 #ウッドデッキ
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ベランダなどお外の大掃除を、お忘れないですか?
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我が家は、私の趣味の家庭菜園、
小豆や大豆の収穫が終わったら、
お外の大掃除タイミングです。
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pic②蜘蛛の巣払い
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#片付け #シンプルライフ #シンプル #暮らし #身の丈に合った暮らし #シンプルな暮らし #すっきり暮らす #暮らしを楽しむ #暮らしを整える #おうちを整える #子どものいる暮らし #整理収納アドバイザー挑戦中 #専業主婦 #アラフォー #アラフォーママ #3姉弟 #3姉弟ママ #おうち #おうち時間


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くせ毛を生かしたショートへア♡

上品さを感じるお洒落なショートヘアが大人女性に人気です。

パサつきを感じさせないショートボブ

ふわっと柔らかい質感が魅力的

前から見たらスッキリだけど横から見た時の襟足が首にに沿うデザインがポイントです

2歳〜60歳までヘアスタイルを担当しています✂︎ それが私の強みです👧🏼 私なんて青山の美容室行って大丈夫かしら?なんて心配はいりません。
オトナ女性の方を多く担当しています🌱

ぜひ、ご来店ください✨

#前髪切りたい#前髪カット#バング#オシャレ#おしゃれ#カット#gm #夏#短い前髪#休日#instagood#tokyo#青山#表参道#ひとり時間#smile#40代ヘアスタイル#50代ヘアスタイル#ボブ#fashion#パーマ#くせ毛#mama#くせ毛ショート#アラフォー#多毛#暗髪#バッサリカット


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📫___ ✍🏻
*
【山道で バイクを降りて ストレッチ】
寒い冬はバイクを降りて
時にはストレッチするのも
良いですね🤗
*
-2°の山道を写真撮るために
バイクを降りて少しストレッチ
*
沢山着てるからか?
ストレッチの時に重ね着が
邪魔になる🤣
*
冷やりとした空気の中
少し身体を動かすと固まった
身体が 伸び〜る(笑)
*
アドベンチャー系のバイクだと
もっと快適にツーリングが
出来るのだろうなぁ〜
*
因みにバイクのアンケートの結果は
ヤマハのmt-09トレイサーが
僕が乗って
1番似合ってるそうです😅
YES▶84% No▶16%
やっぱりキャンツーのイメージが
強いからですかね?
*
来年は アンケートも少し参考に
しながらバイク選びしたいなぁ〜
最後は自分が乗りたいバイクに
なりそうですが🤗
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でもヤマハのトレイサーは
ボディー
スイングアーム
ホイル
上3点が総アルミで出来てる!
他の装備としまして
ABS!トラクションコントロール!
オートクルーズ!グリップヒーター
USB電源!LEDヘッド!クイックシフター!アシストクラッチ!などなど
豪華装備と走りを兼ねてるので
結構 気にはなってます(笑)
*
今のボルドールもメッチャ
お気に入りですので
ゆっくり考えて来年は
新たなバイク選びをしたいなぁ〜
*
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#チームアラフォーアラフィフ
☆愛知県支店長▷▷@akihito_satou
*****“*****“*****“*****“*****“***
#アラフォー#アラフィフ
#頑張る大人の応援団
#大人の写真館
#バイク#bike#ツーリング
#HONDA#CB400SB#VTEC
#ミドルクラス最高の熟成美
#PROJECT BIG-1コンセプト
#meandhonda#bike_Japan
#alittlehonda
#motorcycle_moment
#eat_touring_love#モトクル
#バイクのある風景
#オトナのジドリ


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私の本、「アラフォー女子の厄災」です。よろしくお願いします🙇‍♂️

私は世界の一部だが、
世界は私の一部ではない。

amazonか、リアル書店では、中野駅近く、中野ブロードウェイ3Fのタコシェさん、ネット書店の、めがね書林にて販売しています。

よろしくお願いします🙇‍♂️

#緒真坂 #アラフォー女子の厄災 #私は世界の一部だが世界は私の一部ではない #小説 #アラフォー女子 #アラフォー #amazon #活字中毒 #中野ブロードウェイ3f #タコシェ #めがね書林


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おはようございます✨
昨日は、#美容室 に行って来ましたヨ〜〜💗
久々の黒髪に#ヘアーカラー チェンジ
前髪も作ったよ、
いつも茶髪だから、違和感あるなぁ!
外で、撮ったから、お気に入りのファー着てるよ💗
#eyemakeup も変えてみたよ〜
皆さん今週もよろしくお願いします💗
いつも#ありがとうございます 😊
#instabeauty #makeup #instafashion #アラフォー#美容好き #beautycare #イメチェン #instagood #instagram #likeforfollow #アンチエイジング #大人女子 #followme #美容好きな人と繋がりたい #グルメ好きな人と繋がりたい #美しくなりたい #綺麗になりたい #いいね #gm


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太もも前面→お尻→二の腕→おなか 暖めて!!😌♨️
※写真は10分の調整で整えたところです

冷たい手や足の先っぽだけ温めてもダメ!
一時しのぎで終わっちゃいます

大きな筋肉をまず温めることがポイント✨
太ももとお尻!! 太ももの筋肉は前面に集中しているから前面だけあたためればOK

二の腕にも太い筋肉があって冷えやすいから
ここもしっかりあたためて下さい😊

冷えの弊害が起こりやすい内臓があるおなかをあたためれば、全身ポカポカに…♪

太もも前面→お尻→二の腕→おなか

たったこれだけでも、血液が末端まで流れやすくなって、効率よく体があたたまります♥️ [冷え対策]
是非お試し下さい😊 *
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