#クライマー

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Hashtags #クライマー for Instagram

川遊び💃
4時半起きで滋賀へ🤙
久々泳げて楽しすぎた!!
笑いすぎて顎痛める寸前やわ😬
次は飛び込みたーい🗯️🖤
#川遊び #魚探し #流れに逆らって泳ぐ #楽しい人たち #自然大好き #クライマー #今日は登らない #クラブハリエ #人多過ぎてスルー #いつもありがとう


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8/15水曜日。(お盆休み四日目)
今日は連休で一番メインな行事。
乗鞍で高地トレーニング🚴

メインな行事なのに気持ちは一番低かった😅
だってトレーニングはキツいもん😆

自転車に股がるまでは低強度で1本(20km獲得標高1300m)だけやって帰ろうと思ってたけど、いざ股がってみると、折角高地トレーニングに来てるのにそんなんでいいのか!と、もう一人の自分がいた。

そしてスイッチon❗️
練習サボってるから90分切りは無理と思ってたけど、ギリギリ90分切り😉👍
そして位が原山荘まで下って、もう1本!! やるときはやる👊😃💕 さて名古屋に帰りますよ❤️ #乗鞍 #乗鞍岳 #乗鞍岳畳平 #畳平
#エコーライン #高地トレーニング #ヒルクライム #クライマー #トレーニング #やるときはやる #ロードバイク #impulse #名古屋 #帰る #ロードバイク好きな人と繋がりたい


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朝からライバルとセッション!!
苦手だった5級ルーフ課題×3を全て1撃完登!!
少しは強くなってきたみたいです(^-^) #5級でも難しい
#1撃
#落とす前にかなり練習したけど
#早く4級触りたい
#気長にトレーニング
#クライマー
#フットサルにも繋がっているはず
#たぶん


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2018.8.14 ウメビティ
マンスリー24 ルーフのホールド取れない💦
指皮痛い
またリベンジ
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#ボルダリング #bouldering #ボルダー #boulder #bouldering_pictures_of_instagram #climbing #クライミング #クライマー #climber #趣味 #特技 #指皮弱々クライマー


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昨日も宿ロキ。
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こちらは最後のゴールが掴めず落ちてたんだけど、元気な時にやったらなんとかできた…!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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前日の宿題ちょこちょこ回収できて、3級合計7つ落とせた🙌
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ランジ課題は今のところ壊滅的だけど、出来るようになりたいな〜
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2018.08.14
#3級 #宿ロキ #ロッキー新宿曙橋店 #ボノロキ #ボルダリング女子 #無駄な動き多し #2連登で限界 #へろへろ #強くなりたい #udenobo


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8月15日(水)は17:00からの営業となります。

ご不便をおかけしますが宜しくお願い申し上げます。

9月より短縮営業は終了し、通常通り営業いたします。


#ボルダリング
#bouldering
#クライミング
#climbing
#ヘッドロック
#headrock
#headrockクライミング #headrockclimbinggym #moonboard
#ムーンボード
#週課題
#HWP
#fun
#スポーツ
#初心者歓迎
#クライマー
#江東区
#墨田区
#菊川
#森下
#清澄白河


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【クライマーのための指ケア】
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指の付け根のマッサージ!
この辺りまでしっかりほぐしてあげましょう💆‍♂️
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パキリ予防&ケアに是非❗️
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#クライミング #クライマー
#指トレ #指ケア


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#クライミングホールド
夏休みは沢山遠征するはずが、ジムにも行けてない。
でも、夏休みにクライミングにチャレンジした方や、キッズ達、写真や動画で面白いホールド見つけた!とアップして頂き、
キッズや初めてチャレンジの方やクライマーさんが楽しんでくれたら✨と作ったホールド達、投稿して下さった写真に今は自分の心が支えられてる😭


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世界的クライマーの山野井泰史さん。「#いのち五分五分 」は生死の境で挑戦し続ける泰史さんへの想いなどを、お父様が書いたもの。
#垂直の記憶 」は泰史さんの自伝的な物語。

山と向き合う、自然と向き合うということ。もう過酷とか壮絶とか、一言では言い表せない程の世界。奥様の妙子さんも本当に凄いです。

#山野井泰史 #山野井妙子 #山野井孝有 #山野井夫婦 #クライマー #アルパインクライマー#山 #登山 #登攀 #本 #読書 #小説 #本が好き #本の虫 #本屋に住みたい #図書館に住みたい #book #booklove


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勉強サボって山登り行ってきました!
天気良かったし、景色も最高だった!
今日だけで3つの頂上踏めてよかった!

#山 #空 #景色 #前国師岳 #北奥千丈岳 #国師ヶ岳 #クライマー #トレッキング #ざのーすふぇいす


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#bpump#荻窪#3級 序盤のカチエリアは私だと両足が切れると保持れないぐらいの強度でした。実力ギリギリの課題を落とせると嬉しいですね。

#ボルダリング#スポーツクライミング#クライミング#クライマー#ムーブ研究#体幹#特技#趣味#筋トレ#荻窪#旅行#開拓
#bouldering#climber#boulder#bouldern#climbing#climbingtrip


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2018年8月14日(火)11:00-
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ただいま、大阪府吹田市のHAGOでボルダリング中。
I'm at Bouldering Gym HAGO in Suita-city of Osaka now.
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初訪問。昨日に続き大阪のジム巡りです。
さて、こちらのお店は倉庫造りのタイプ。店内のクライミングスペースはスクエアで、幅と奥行き、高さが同じくらいのサイズ。
壁はバルジや凹みを含み7面くらい。マンスリー課題は40個くらい。
マットは、昨日のガレーラと同じくパンチカーペット。東京と違って、大阪のジムはパンチカーペットが多いのかな。
このマットは緑色で、クライミングスペースに敷き詰められており、その上に赤いテープで、壁に近いエリアは気をつけるよう仕切られています。みんな休憩のときは、その仕切りの内側に座って、クライマーの登りを見ています。この緑色のマットは芝生のようで、小さな公園のようです。
店内がなぜか暗めで、ここはもう少し照明で明るくしたほうがさらに良い雰囲気になるかなと思いました。
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#hago
#ボルダリングジムhago
#boulderinggymhago
#ボルダリング #bouldering
#ボルダリングジム #boulderinggym
#クライミング #climbing
#クライミングジム #climbinggym
#ボルダラー #boulderer
#クライマー #climber
#スポーツクライミング #sportclimbing
#クライミングウォール #climbingwall
#スポーツ #sports
#climbing_pictures_of_instagram
#bouldering_pictures_of_instagram
#climbing_lovers
#climbinglife
#吹田 #千里
#千里丘
#大阪 #osaka


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昨日は友達とwallyへ!
楽しんでもらえて良かった(^^)
私の作った課題を登って、登れた〜と喜んでもらえて本当に嬉しかった⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝


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8/11にオープンした「スポル品川大井町」に行ってきた😁
ボルダリングではなく、パデルをやりに!
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超汗っかきなので、真夏の昼間はしんどかった…
更衣室がクーラーガンガンなので、避難所としてちょうどよいかと🐧
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写真は屋外ボルダリング。
1時間1000円〜と書いてあったので1時間だけ軽く登ろうと思ったら、これは平日料金なんだと。
日曜なので1800円と言われて、断念しました…(高い😨)ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ぱっと見面白そうな課題もチラホラありましたが、メインで通う規模では…
どこかのジム行くついでに寄るぐらいでちょうどいいかと🙄
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2018.08.12
#スポル品川大井町 #複合スポーツエンターテイメント施設 #ボルダリング #パデル #オープンほやほや #sporu #udenobo


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盆休み3日目は #サニーロック沼津店 に行って来ました!

①の動画はひたすら打ち続けてた課題…
ゴール取りをおくりムーブでずっとやってましたが、何回か通しトライで落ちてやっとゴール取りのバラしをやって結果的にゴールはクロス出しの方がいいなと分かった時には完全にヨレてて結果的に落とせませんでした……orz
これはホントに悔しかったです(;´д`) ②の動画は明らかにこれランジっしょってなってトライしたら1トライで出来た2級課題

③の写真はずっと食べてみたかった #上郷SA#しゃちほこソフト
これはめっちゃうまかった( ̄¬ ̄) 距離的にはなかなか遠かったですが…
始めに触った #マンスリー壁 みたいなところの課題が面白すぎてほとんどそこの壁しかやってなく完全にヨレてしまい他の壁を満足に触れなかったので(笑) #また行きたい なって思えました(*≧∀≦*) #ボルダリング
#クライミング
#ワガママボディー
#クライマー
#INFINITYPEAKS
#クライミングスキン
#クライミングスキンver2
#SFT


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今日は9A傾斜壁1Qはあと一本残し。
動画のヤーツ(T-T)
8月いっぱいやけまたいかなくては…
そろそろ初段も落としてみたいー!! やはりスラブは登れません。

#ボルダリング#クライミング#クライマー#climbing#bouldering #climber#スラブ#苦手#怖い
#bs9a#9a#防府


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カチカチのV6
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そういえば載せ忘れてたハワイシリーズ🏄‍♂️
隣で登ってるのは金髪の天才少年。将来有望!ハワイのミライモンスター👾
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日本帰ってきてハワイでの出来事(3泊中2日はボルダリング)を周りに話すと
「それいつも渋谷周辺でやってることじゃない??」
と言われる。。
ハワイのジムはハワイにしかないし、個人的には大満足の旅だったんだけども🌚
たしかに出来事だけ切り取ったら日本もハワイも変わらなかった。笑
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2018.08.04
#V6 #volcanicrock #volcanicrockgym #boulderinghawaii #indoorrockclimbing #完登動画 #ハワイ旅行 #大満足の旅 #ミライモンスター #climbingtrip #udenobo


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人生初!
茅ヶ崎でサーフィンデビューしてきました!

銀座の常連さんでサーファー兼クライマーの浅野さんに連れていってもらい、丁寧にレッスンまでしていただきました!

最終的には白波ですが波に乗れたような…、乗れてないような…

サーフィンは想像の何倍も難しかったです!

午後からはウェットスーツとボードを貸してくれた茅ヶ崎のシェアハウスにて、BBQ!

浅野さんの子供とその友達、シェアハウスの人達も参加でやりました!

スイカ割りなんかもして、なんか家族でBBQやってるような感じで楽しかったです!

まなちゃんがチェキで撮ってくれた写真も最高です!
大切にします!

浅野さん誘っていただき本当にありがとうございました!

#茅ヶ崎 #サーフィン #デビュー #サーファー #クライマー #上島ジェーン #シェアハウス #BBQ #スイカ割り #チェキ #夏の思い出


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【クライマーのための指ケア】
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指のケアは5本それぞれ分けて行う必要があります✋
特に、「親指」「小指」は入念に行いましょう‼️
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パキッてからでは遅いです…🙅‍♂️
毎日のケア・トレーニングの積み重ねが大切です!
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#クライミング #クライマー
#スポーツクライミング #ボルダリング #指トレ #指ケア #コンディショニング


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本日も体験やジム遠征とありがとうございました😊
明日8月14日(火)は12〜20時の営業時間です‼️
写真は家族でボルダリング体験の一コマ♪
やっぱり若さは強みですね〜😆
#マウンテンクリフ #mountaincliff
#足利市 #栃木県 #足利 #栃木
#ボルダリング #bouldering
#ボルダリングジム #boulderinggym
#クライミング #climbing
#クライミングジム #climbinggym
#クライマー #climber
#スポーツ #フィットネス #アクティブ #遊び
#体験 #初心者大歓迎


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in大台ヶ原!!!
全長27.3kmの激坂。
斜度10%超えは普通でダンシングじゃないと回せなかった。。。
ゆっくりいって2時間半でゴール!
達成感は半端なかった!
帰りの下りは霧と雨でしんどすぎた。。
#ロードバイク#ヒルクライム#大台ケ原#クライマー#激坂


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スケートボード始めましたw
スノボはやってますが、スケボも楽しい!ショービット擬きが出来ました!お嫁ちゃんは大惨事wさて、この後はボルダリングに行きますw
#スケボー初心者 #スケートボード #公園 #練習 #腕の太さ #クライマー #ボルダリング #クライミング #sk8 #skateboard


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昨日は #八ヶ岳 へ!
過去最高レベルのヒルクライム、マジで足が無くなった🤤
心拍数は余裕だったのに…
今後の課題が見えてきた!
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そしてライド後は、#尖石の湯 に。
なんやこの秘湯!?😲😲😲
ひっそりとした場所に掛け流し天然温泉。
たまらん!!👍👍モンハンかよ!!👍👍👍👍
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#ロードバイク #ロードレーサー #ヒルクライム #クライマー #麦草峠 #ポタリング部 #自転車 #ヒルクライム好きな人と繋がりたい #自転車のある風景 #自転車馬鹿野郎 #坂バカ #canyon #canondale #colnago #roadbike #climbers #cycling #cyclinglife #cyclingphotos
#温泉 #秘湯 #お風呂 #かけ流し #天然温泉 #温泉♨️ #温泉大好き #onsen


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東堂尽八。

遅れてしまったけど、誕生日おめでとう!

大好きな尽八!
憧れの尽八!
絶好調な尽八!
そして尽八を絶好調にさせる巻ちゃんも好き!

尽八やっぱ最高だわ!!!

爆音で音楽聴きながら絵を描いてる時間がほんとに幸せ…

#漫画 #アニメ #イラスト #模写 #弱虫ペダル #東堂尽八誕生祭 #東堂尽八 #山神 #クライマー #ridley #眠れる森の美形 #絶好調な尽八さん


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本日8月13日(月)は20時までの営業時間です🙌
さあさあイベント『夏のSEESION☀️‼️』トライしていきましょ〜👍👍👍
もちろん本日も『ボルダリング体験🔰‼️』受付中〜^ ^
予約不要ですよ〜♪
#マウンテンクリフ #mountaincliff
#足利市 #栃木県 #足利 #栃木
#ボルダリング #bouldering
#ボルダリングジム #boulderinggym
#クライミング #climbing
#クライミングジム #climbinggym
#クライマー #climber
#スポーツ #フィットネス #アクティブ #遊び
#体験 #初心者大歓迎


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2018年8月13日(月)10:00-
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ただいま、大阪のガレーラクライミングジムでボルダリング中。
I'm at Galera Climbing Gym in Osaka now.
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初訪問。大阪のジムは、年末に行った森ノ宮のクライミングBUM以来2店舗目。
お店は、環状線 大正駅から徒歩10分弱くらい、木津川沿いの倉庫街みたいなところにあります。お店自体も倉庫造りで、駐車場有り、テラス有りの施設です。
壁は、全体的に高さが4.5mくらい。お店の中ほどに360度の立体壁、周りも高さごとに角度のついた形状の壁で、全体的に立体感があります。床は、東京ではあまり見かけない不織布のようなパンチカーペット。
お店全体がモノクロのトーンで、壁自体にデザインが施されていて、カッコいい印象。課題も、壁の形状を生かして、チャレンジングな物が多く、外のテラスで休憩しながら、長い時間楽しめます。
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#ガレーラクライミングジム
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#大正駅 #木津川
#大阪 #osaka


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開脚をやりだして1ヶ月!
全く届かなかったのが、ここまでいきました!継続は力なり^_^
ただ闇雲にやっててもダメですけどね!!色々とポイントがあります!
次は開脚からの前屈が課題です。
また1ヶ月頑張ります!

お盆期間中、くぼた接骨院は営業しておりますので、普段ケアしたくても出来ないあなた!!
是非お問い合わせください^_^
14日は比較的予約が空いております。

#開脚#ボルダリング#脱力#体芯力##クライミング #ストレッチ#セルフケア#クライマー#ボルダー#瑞穂市#くぼた接骨院


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坊主、夏休みday24。

「月の光」ドビュッシー。

ピアノ周りのお掃除からのピアノ自主練。

登る合間に自主練とレッスンを続けているピアノは小学2年生から始めたので、実はクライミング歴より長いのです。

当初は障害療育の一つな感じで開始しましたが、登る事と同じく継続は力なりで、こんな感じで弾いております。


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左足の方が幅が広い。
ただでさえ、幅広の足。
軽くテーピングで巻いてみたり、
靴を広げてみたり、、、
だが、負荷をかけた練習だと
50kmくらいで痛さの限界がくる。
膝を内側に入れて
母指球で踏む意識をすると少しもつ。
右足は何の問題もない。
ジャストフィット!
踏み方が悪いのか⁇
骨が歪んでいるのか⁇
それとも、、、
おれに何かが足りないのか⁇……

#100km練
#軽量化
#減量
#レーシングゼロ
#コンペティツィオーネ
#坂好き
#ロードバイク
#trek
#emonda
#ヒルクライム
#クライマー
#トレーニング
#training
#muscle
#マクロビオティック
#macrobiotics
#オーガニック
#organic


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#bpump#荻窪 に遊びに行ってきました。動画は#4級 でスローパー多用×強傾斜の課題。普段あまり触らないホールドで楽しかったです。グラビ難波に比べて壁が高く、課題あたりの手数多めです。よく大会をやるジムみたいで、プロが登った課題で遊べるのも良かった。太刀打ちできなかったけど。。 #ボルダリング#スポーツクライミング#クライミング#クライマー#ムーブ研究#体幹#特技#趣味#筋トレ#遠征#東京#荻窪
#bouldering#climber#boulder#bouldern#climbing#ogikubo#tokyo


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誠に勝手ながら
8/13(月曜日)
8/14(火曜日)
8/15(水曜日)
3日間の営業時間を変更させていただきます

また
8/16(木曜日)は
臨時休業させていただきます
あらかじめご了承ください

ボルダリングジムクレスト店主

#立川 #立川市 #立川駅 #ボルダリング #クライミング #ボルダリングジム #クライミングジム #ボルダリングジムクレスト #ジム #運動 #スポーツ #クライマー #ボルダリング女子 #女性 #女子 #初心者 #歓迎 #国立 #日野 #お盆 #休み #営業 #変更 #時間


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P-CUP34thミドル決勝課題🧗🏻‍♂️
2トライで完登&カウント差で優勝🏆
ワントライめの足の置き場間違えなければ文句なし優勝だったのに😑💧
まだまだ頑張だっ💪🏻
#ボルダリング #ボルダー #bouldering #boulderinggym #boulders #boulderinglife #クライミング #クライマー


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こんばんは〜。 みなさん連休楽しんでますでしょうか♪
明日の13日〜15日は休業日となります!
16日から通常営業となりますが、19:00からは大山道場により貸切となりますのでお間違えなきようお願いいたします!! #ぴなくる2刈谷店
#クライミング
#ボルダリング
#サマスタグラムatぴな2刈谷店
#2級
#クライマー
#しょーた


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ロングホルダー53手(6c+~7a)茶スラは、なんとかRP。初登と思ったら、既に登られていたそうです。とは言えやっと終わったと思ったのもつかの間、100手課題も出来ていたんですね。赤スラもあるし宿題は増えるばかりです。

#climbing #climbinggym #bouldering #boulder #japan #osaka #クライミング#クライミング #クライミングジム #ボルダリング#ボルダリング #ボルダリングジム #クライマー #カチ#ガバ #hmb #クレアチン #ヒールフック #オーツン #ファイブテン #スポルティバ


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🌸おつかれさま🌸
ジュニアオリンピックカップ
決勝は明日行われます✨·
·
長男は23位で決勝メンバーには
残れなかったので帰ってきました😅·
·
初日は、手の位置間違えたり、
ロープバーンしたりとハプニングが😰·
·
今日は、ホールドが滑りやすい状態だったようで、
思うように行けなかったみたい。·
·
大会に出る度に、自分の弱点を見つけて
克服していけるといいなと思ってます😊·
·
全国から集まるクライマーたち。
同じ年代の子ばかりで、離れていても
仲が良くて大きな大会で会えるのが、
長男のモチベーションにもなっているようです😁·
·
大会が楽しい😁って言える子で良かった😊·
·
さ、次の大会に向けてまた練習の日々。
親は縁の下の力持ちとして、頑張ります✊·
·
#JOC #ジュニアオリンピックカップ2018 #スポーツクライミング #クライミング #リード #城端 #大会 #ボルダリング #クライマー #ボルダー


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パワー系の2級
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随所でパワー不足を露呈してる。。。
両腕がピンピンになると二の腕の辺りの筋肉に力がはいらないから指に頼らざるを得えない。
こういうムーブを強いられ続けたおかげで指が強くなってる気がする🌚
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NOBOROCKの現セットにて、だんだんと出来る課題が減って来たので、またスラブの課題を作って来ました。(2本目の動画)ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
動画を撮りながら使うホールドを調整するの図です!
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「強傾斜疲れたし、スラブやるか…」という時にぜひ!
力いらないですし、リーチなくても楽しめるかと!
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2018.08.11
#2級 #noborock渋谷 #noborock #トゥーフック #スラブ #ファイル課題 #へっぽこ #ルートセッター #mario #チャレンジしてね #完登動画 #udenobo


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本日は帰省中やら体験やら遠征組で盛り上がってます^ ^
お盆休み真っ只中で、みなさん元気爆発中〜👍👍👍
いい感じですね〜‼️
まだまだこれから燃え尽きましょ〜(^o^)/
#マウンテンクリフ #mountaincliff
#足利市 #栃木県 #足利 #栃木
#ボルダリング #bouldering
#ボルダリングジム #boulderinggym
#クライミング #climbing
#クライミングジム #climbinggym
#クライマー #climber
#スポーツ #フィットネス #アクティブ #遊び
#体験 #初心者大歓迎


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これは、最近流行ってるやつ?w
いい暇つぶしでやってる人の真似をしてみたよけど
これでいけてる?! #ボルダリング #クライミング #climbing #趣味 #スポーツ #ボルダリング部 #followme #me #happy #photooftheday #love #クライマー #セッション #マンスリー #オンサイト #ガンバ #アウトドア


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無事、セイウチ勢 ペンギン到着しました!登るぞ〜🧗‍♀️
#クライミングジムペンギン#ウォルラス #クライマー #到着しました


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川遊びの後は海遊び🌊🎣
釣りの師匠(と勝手に呼ばせていただいてる😂)が船に乗せてくれてキス釣りを教えてくれた😍
釣り楽しー‼️
#船酔いしたけど
#瀬戸内海
#釣り
#キス釣り
#ボルダリング #ボルダー #bouldering #boulderinggym #boulders #boulderinglife #クライミング #クライマー


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1歳の筋トレ
全然腹筋ができなーい 笑
脚上げの腹筋は得意みたいですが。。。😆
いつも、中学生のお兄さんが腹筋をしてるのをみて、真似を始めました!
壁を登ってみたり、腹筋したり、みんなの真似っ子が大好きです。
ストレッチしてる人を見ると一緒にやってる時もあるね!

#グリムロッククライミングジム#グリムロック#ボルダリング#クライミング#家族#1歳#看板娘#筋トレ#腹筋女子#腹筋#クライマー#子連れクライミング#横浜市#横浜市都筑区#青葉区#緑区#都筑ふれあいの丘#市が尾#川和町#江田#センター南#港北ニュータウン#trayning#baby#kids#climbimg#yokohama


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川遊びに山奥に行ってきた⛰️
水が透き通ってて綺麗すぎる😆
魚もいっぱい泳いでて楽しかった🐟🐟🐟🐟🐟
#川遊び
#仁淀川
#安居溪谷
#ボルダリング #ボルダー #bouldering #boulderinggym #boulders #boulderinglife #クライミング #クライマー


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東堂尽八生誕祭✨
お誕生日おめでとう🎉
ナルシストで巻ちゃん大好きっ子だけど誰よりも巻ちゃんとのクライムを楽しみにしていたり、(元)副部長として真面目な面があったりとりあえず尊い😂

#弱虫ペダル #東堂尽八 #東堂尽八生誕祭 #東堂尽八生誕祭2018 #柿原徹也 #生まれてきてくれてありがとう #ありが東堂 #ロードレーサー #クライマー


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