#サラダチキン

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Hashtags #サラダチキン for Instagram

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低糖質クロワッサンサンド
サラダ、ヨーグルト、豆乳

低糖質クロワッサンサンド
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐

おでん、目玉焼きサラダ、豆腐味噌汁、納豆、焼き鮭、酢生姜
コーヒーゼリー
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#豆乳#チーズ#サラダチキン#おでん#鮭#目玉焼き#生姜#コーヒーゼリー


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11/8

低糖質クロワッサンサンド
サラダ、ヨーグルト、豆乳

低糖質クロワッサンサンド
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐

おでん、納豆、刺身、チキンソテー、野菜汁
コーヒーゼリー
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#豆乳#チーズ#豆腐#サラダチキン#おでん#納豆#刺身#チキンソテー#コーヒーゼリー


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最近ハマり始めてるサラダチキン✨✨ #サラダチキン
#梅しそ風味
#さっぱり
#美味しかった


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お疲れ様です
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仕事は不完全燃焼
営業もうちょい頑張ります
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でも筋曜日ですね
楽しんで下さい!
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今週は暴飲暴食したので
ちょっとむくみも気になります
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身体を作るために出来る
⑩のコト(パート2)
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④糖質は制限しない
➡️お腹減る
➡️ストレスたまる
➡️やめたらリバウンドする
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⑤お腹が減ったらたんぱく質!
➡️必要なたんぱく質を確保
➡️筋肉維持のため
➡️間食もOK
➡️トレーニング直後は30分以内に
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⑥むだな脂質は出来るだけ控える
➡️他の栄養素よりカロリー高い
➡️例 カツを食べるならロース<ヒレかチキン
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⑦野菜から食べる
➡️血糖値あがりにくくする
➡️太りにくい食べ方
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#diet#fitness#fitnesslife#bodymake#bodymaker#workout#ベンチプレス#スクワット#腹筋#シックスパック#減量#身体作り#ダイエット#筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ初心者#細マッチョ#糖質制限#脂質制限#食事改善#プロテイン#サラダチキン#BCAA#エアロバイク#体幹トレーニング#加圧トレーニング#ヨガ


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お山の上まで紅葉ライド。久しぶりに旧道石榑峠まで行ってきました。遠く見える?のは伊勢湾か?
ここ最近、ちょいちょい乗ってたからか、落ちていた体力が戻ってそれほど疲れず上れた。
帰ってきたら、プロテイン飲んでムネ肉食べてお菓子も食べて寝ました💤

#ロードバイク #紅葉 #紅葉ライド #トレーニング #ダイエット #石榑峠 #峠 #プロテイン #ムネ肉 #サラダチキン #サラダチキンダイエット


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終わりが近づいてきて😆
やっとここに…🍙😊

ご飯🍙よりパン🍞好きな私😂
なかなかチャンスもなく💦
やっとここにはUP出来ます🙏✨

キレイな形でなくてごめんなさい😂🙏
~おにぎりにまつわる写真(注1)を #OnigiriAction をつけて SNS(注2)に投稿またはTFTの特設サイトに投稿すると、1枚の写真投稿につきアフリカの給食5食分に相当する寄付(100円)を協賛企業が提供し、世界の子どもたちに給食をプレゼントできる取り組みです。~

ホントに微力ですが🙏
#onigiriaction
#onigiriaction2018
#春雨スープ
#ブロッコリーサラダ
#十六穀米おにぎり
#サラダチキン


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#おうちごはん #家にあるもので作る
#すいとん#鮭のかま焼き #ちくわとじゃがいもの煮物 カレー風味#サラダチキン 七味#水菜サラダ#🥗 #柿#キウイ#🥝
#妊婦生活 #妊婦日記 #臨月#36週目 #36weeks #matanity #マタニティ#太りすぎ注意

今日はいい天気だったから、クッションやマットなどのお洗濯🌞そろそろ電気カーペット出そうかな!大掃除できないから、少しずつ👍ってもともと掃除苦手だから、なかなかスイッチ入らないけど💦カーテンも天気のいい日に洗いたいなー!
また、食欲出てきたか食べ過ぎかも😅朝もしっかりパン食べて、お昼も納豆ごはんと残り物おかず食べて、夜もすいとんにごはん🍚じゃがいもは明日のお昼に食べることにしたー😂臨月太りすぎ注意⚠️
家にあるものにしたら、同じ食材で煮物と汁物になってしまったけど😅
ごはん食べるとぐにぐに激しいよー❤️


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形と色のケミストリーで、アレに見えてしまい、買うのを躊躇った。
#💩#サラダチキン


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サラダチキンの味にもう飽きてきて食べたくない!
そんな声よく聞きます(^◇^;)
セブンイレブンさんでこんなもの発見!!
サラダチキンと合わせても195kcal(^^)
一度試してみる価値ありです!
#赤坂
#六本木一丁目
#溜池山王
#パーソナルトレーニング
#筋トレ
#ダイエット
#カロリーコントロール
#セブンイレブン
#サラダチキン
#参鶏湯


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糖質オフで頑張ってるけど、入れるものが限られるから 普通のおかずも入れなきゃ毎日作れなーい😭
ということで、子供たち大好き さつまいもとベーコンのハニーマヨマスタード🍠
あと、コストコでプチキッシュ🥧友達と半分こにして買っちゃった( ˘͚̈ )و ̑̑
今日のスープは、ワカメと鶏皮のスープ!! #jkおべんとう #2人分 #高校生活 #部活おべんとう #バスケットボール #バスケ #手作り弁当 #糖質オフ #サラダチキン #さつまいも #ハニーマヨマスタード #コストコ #プチキッシュ #スープ #鶏皮 #ワカメ


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2018年末の少人数での宴会で
トリノトリコになりましょう
テーブル席あります
焼鳥マイスターの
マスターが旨い鳥鍋を考案したみたい
また変なことするらしい
まぁー唯一無二なお鍋がテーマらしいが‥

#スタンドトリノトリコ須磨店
#らーめん#ラーメン#焼鳥#やきとり
#神戸#須磨#焼鳥#グルメ#神戸グルメ#大阪
#Japanese food
#肉#ダイエット#サラダチキン#中華そば
#忘年会#鍋#牡蠣#ボジョレーヌーボー
#肉


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11 16 本日18〜
2018室津牡蠣シーズン開幕〜!!
スタンドトリノトリコのもう一つの名物。
そこらへんの牡蠣とは一味違うよ これマジで

16〜18の3日間は
牡蠣シーズン開幕価格
浜焼き大2個500円!!
室津牡蠣

#スタンドトリノトリコ須磨店
#らーめん#ラーメン#焼鳥#やきとり #鳥刺し
#神戸#須磨#焼鳥#グルメ#神戸グルメ#大阪
#Japanese food
#肉#ダイエット#サラダチキン#中華そば
#牡蠣#ボジョレーヌーボー
#肉 より旨い
#室津港幸永丸水産様2018〜2019も宜しくお願いします!!


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こなべっち ごま豆乳鍋つゆ
ごまの甘さ(?)がしらたきに
絡んでヤバ!旨すぎ!!



……

過去に食べたものはこちらから👍


……
#とむのズボラしらたきグルメ


ここ数日ダイエットにおける
「食事」について書いてますが
意外と昼飯って怖いんですよねぇ。



ここを毎日ラーメンにしたら
どうなるか😱❕



ダイエットは
日々の積み重ねです👍



てことで今日は



こなべっち 豆乳鍋つゆ👍



いやぁぁぁぁぁぁぁ!!
これ旨すぎた!!!!



豆乳が甘くてクリーミーで
やさしいお味👍👍👍



「やさしい味」って表現を
テレビでみると



「味がしないぐらい薄いのか?😂」



と、思ってたが
これを食べてわかった気がする



「やさしい味」の表現を
間違ってるかもしれないが



ほんとホッコリ✨


ホットミルクを飲んだ時のような


辛さやしょっぱさなどの
刺激が全く無く


癒される😌



もしかしたら
風邪気味だからなのかも😂😂



これは歴代でも上位👍👍
いやぁ、旨かった!!!



さて、もう少しで休みだ!



まったりしよーっと😂😂



#むね肉
#オートミール
#ブロッコリー
#スープジャー
#しらたき
#こんにゃく麺
#しらたきレシピ
#サラダチキン
#ズボラ弁当
#とむのズボラ弁当
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#ダイエット
#インスタダイエット
#3桁からスタート
#頑張るの禁止
#糖質制限
#脂質制限
#ダイエッターはだいたい友達
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#頑張らないダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢
#ダイエットアカウント
#レコーディングダイエット


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肉1キロずつ!
野菜に無調整豆乳は6本牛乳2本
久々のベビーカー出動!
車から家までベビーカーで運ぶ…(笑)
さぁ
#安納芋ポテサラ
#豚肉マリネ#手羽先と大根の生姜スープ#ハラミ#鶏胸肉#サラダチキン#豚しゃぶ
#大食い#早食い#4人家族#エンゲル係数高し


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今日のランチはどでかフォカッチャの
バーガー風サンド❣️
夕子先生に習ったローストビーフ🎵知子先生のサラダチキン🎵下には塩麹玉子😁
ゴージャス❗

#どでかフォカッチャ #おうちパンマスター #ローストビーフ #サラダチキン
#塩麹玉子


2

昨夜の水泳を無駄にしないため、軽めのランチにしてみた。チキン厚切り、コールスローうまし‼️#ドトール #東陽町店 #ミラノサンド #ミラノサンドc #サラダチキン #コールスロー


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こんにちわー!
久々の無残な自撮り
お許しください(´ノω;`)このまんま50代に
突入したくない!
目指すよ。
健康で元気で可愛い
オバチャン!(悲哀感漂う)

今朝の
体重 95.9㌔
トホホ……
昨日よりは
スタートよりは
減った感。

朝はサニーレタス
竹輪と卵チーズ炒め
ソーセージ1本
無糖ヨーグルト

お昼
サラダチキンと
キャベツと🥕と
サニーレタス

接骨院行ってきた!
お米10㌔買ってきた!
入金終わり!

お昼ご飯の後少し片付けてのんびりします。

いつも4時間睡眠
足りないよー
少し眠りたい…… 娘が登校する時に
一緒に出て
ハナの
散歩も行ったし。

専業主婦&療養中&家事手伝いetc.....の
dieterのみなさん。
そして出来たら
万年睡眠不足の方!

お昼食べたらどんな感じで過ごしてます?

娘は5年生だもんで
月木以外は
15:40帰りです。

5時間の時は
14:50頃かな?

その時間を上手く使いたい。

食べて寝ると脂肪になるもんね
わかる。
わかってるんだよな。。 .˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚. でもほんとに朝4時起きで 少しだけでも
二度寝できた時は
午後もどうにか動けるんだけど…… あと早目に夕飯も支度して
亡くなった長男の写真整頓します。

#サラダチキン
#90キロオーバー からのダイエット
#ダイエット中だけど友達とランチは行きたい


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2018.11.15(木)

1.朝
グラノーラ チョコナッツ
脂肪🈚ヨーグルト

2.昼
レタス
ミニトマト
サラダチキン
卵焼き
ポテトサラダ
七目ひじき豆
➕わかめおにぎり✖2

3.4.5.夜
サラダ
青梗菜の炒め
中華スープ
ゼロカロリーゼリー
➕グラノーラ

飲み物
綾鷹
炭酸水

最近、夜寒くてお風呂でずっと浸かってます。
夜ごはん食べ終わったら、ごちそうさまちゃんとして歯みがきをします!
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#食事記録#食事改善#ごはん記録#おうちごはん#お弁当#朝ごはん#昼ごはん#夜ごはん#朝グラノーラ#朝ヨーグルト#サラダチキン#卵焼き#サラダ#ヘルシーサラダ#スープ#ゼロカロリー#ゼリー#健康的#増量中


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セブンの定番サラダチキンと『サラダチキンで作る参鶏湯』←黒ごまサムゲタンもあり。
このふたつ、冷蔵庫にストックしておくと便利!
楽したい日(そうでない時も)の朝食、昼食に重宝してます😋
カロリー控えめが嬉しい✌️
今日は生ワカメをたっぷり投入!
ごはん入れても美味しいです♡
ちょっとゴマ油垂らしても👍
#チキン細かく刻む派
#サラダチキン
#サラダチキンで作る参鶏湯
#ダイエット
#自己流ダイエット
#減量
#アラフィフ
#アラフィフダイエット
#アラフィフダイエッター
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#肥満
#糖質制限
#糖質制限ダイエット
#脂肪燃焼スープ
#脂肪燃焼スープダイエット
#宅配弁当ダイエット
#自宅入院ダイエット
#バランスボール
#更年期
#毎日キムチ


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本日の昼食

サラダチキン ガーリックペッパー

同じ味は、飽きるのよねぇ。
新規開拓中🧡

#ダイエット記録#ダイエット#セブンイレブン#サラダチキン#ガーリックペッパー


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お昼になに食べようかなと考えながらやってきたけど、天気がいいし、混んでるところも嫌なので、結局外でコンビニ飯となりました。#青空 #小春日和 #ランチ #サラダチキン


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「セブンプレミアム サラダチキン(スモーク)」を使った
お子さまも嬉しい!サラダラップを
@twins36 さんの投稿からご紹介♪
くわしいレシピはこちらからチェック!
@twins36
素敵なレシピ投稿ありがとうございます😄

#repost #セブンごはん部

セブン‐イレブン・ジャパンさんとのタイアップで、
セブンプレミアムのサラダチキン(スモーク)
を使って子供にも嬉しいサラダラップを作ってみました。


市販のトルティーヤ生地に
レタス・人参・紫キャベツ・マヨネーズテイストの
ごぼうサラダにスモークチキンを中心に巻いてみました

断面が見えるように横からの撮影です

スモークチキンは香りがしっかりしているので、ちょっとクセのある牛蒡とも相性が良く苦手なお子様でも食べれるんじゃないかな

もちろん、このままでも美味しいスモークチキン。
とても便利なお助け食材ですね



#セブンごはん部
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【181115】
プチさぼりの日。
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・朝はホテルの食事はとらずに、#サラダチキン
・昼は事業所ランチ
・夜は19時に仕事が終わり、ちょっと遊びに行ってしまった💦 #バイト
・夕飯は#オイルサーディン
・その後、ストレッチのみ
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お酒が飲みたかったのをぐっとこらえ、大好きなオイルサーディンを☺️さば缶に飽きたときはこれですなぁ✨
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