#シーズン中

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今年から、ピラティストレーニングに行っている女子ソフトボールチームの練習試合を見に行きました^^ ソフトボールの試合を練習試合とはいえ初めて!! いつも可愛い彼女たちはとてもかっこよかったです!

あんなに早い球を投げるのかとびっくり(^_^;) 礼儀正しく、率先して動き、少しのこともダラダラせずに動く

ソフトボールをできるだけじゃなく、社会においても大切なことをちゃんとできているって大事。

6月末の週末は、大事な試合が太陽が丘であります!

必ず応援に行きます。

#園田学園女子大学 #女子ソフトボール #練習試合 #初観戦 #かっこいい#ルールもちょっとわかった#ピラティストレーニング #コンディショニング #怪我予防#パフォーマンスアップ #シーズン中 #phipilatesjapan #studio703


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この前の仕事終わりに #ランチ 🍴😘
#lunch #仕事仲間 💓💓 #バスガイド #仕事終わり #シーズン中 #ワーママ #cosmekitchen .
朝早くから通勤なう😘
今日も頑張るぞ〜!🙏🏻🎶


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サッカーをしている友達。
ある日突然、左足に力が入らなくなって、観て欲しいと頼まれました。ダッシュやジャンプはおろか、まともに走れない状態。

①何もしてない状態
②2回目
③2回目のやった後

だいぶ戻ってきたけど、まだスピードとパワーは右に比べると足りない ・
#サッカー選手
#ダッシュできない#ジャンプできない#走れない
#シーズン中
#まだ完全じゃないけど
#早く戻さないと
#理学療法士#トレーナー


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くだもんは剥いたりすんのが億劫やけど、マンゴーは別です。
#マンゴー#くだもん#旬#食べごろ#シーズン中#アップルマンゴー


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『あの日に戻れたら、あなたは誰に会いに行きますか?』 .
愛する人を思う気持ちが生み出した、
不器用で優しい4つの「嘘」.

電車の中で読むんじゃなかった。やばい、やばい。立って、ドアの外見て読んでたから泣き顔は見られずに済んだけど。
1話目の「親友」が一番良かった。
映画化されるとのこと、石田ゆり子さんの役は、とても難しいと思う。

#本 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい
#コーヒーが冷めないうちに #この嘘がばれないうちに #川口俊和 #実写化
#久しぶり #東京ドーム #シーズン中 なのに
#ドッカーンバッカーンやって大丈夫
#ライブ #復活 #コンサート #再出航
#book #bookmark #bookstagram #tokyo
#tokyodome #live #concert #kattun


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娘、10ヶ月になりました。

これは3週間くらい前の写真だからもうちょっと大きくなってるかな!
つかまり立ちとはいはいをマスターし、元気に動き回っています^ ^
可愛いかわいいロンパース姿ももうすぐ見納めかな…the赤ちゃんって感じでたまらないのだけど(>_<)
奇跡的に保育園に入れた身で大変贅沢な話ですが、親心としてはあと1年一緒にいたかったんだけど、そうすると保育園入れる可能性が限りなく低くなるし…ママ頑張って働くからね(T-T)

来週から復帰します。マーケティング部に異動になりました。
試合の現場でお目にかかることは前より少なくなるかもしれませんが、見かけたら声をかけてやってください。
新人の気持ちで一から頑張ります。
よろしくお願いします!

#娘 #10ヶ月 #育休終了 #仕事復帰 #時短勤務 #まずは #16時半まで #シーズン中 #旦那もいない #ナイター #どうする #鬼門


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昨日のかぐら五ロマ山頂より🏔️🏔️☁️
天気が崩れる前の雲の流れがきれいでした✨✨ 強風で田代エリアはクローズだったけど、春特有の難しい雪質&地形を楽しめました🎵

#新潟県 #かぐらスキー場 #第5ロマンスリフト #田代湖 #カッサダム #風景 #景色 #大パノラマ #春雪 #シャバ雪 #トレーニング #スノボー #スノーボード #ウィンタースポーツ #まだまだ滑れるかぐら #まだまだ滑れる #シーズン中 #ボードシーズン


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早く取れないかなー、オムツ。意外と股関節が柔らかい件。
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#オムツ娘 #americancockerspaniel #黒コッカー #アメリカンコッカー #シーズン中


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春キャベツも出て来ましたね ~⤴️
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って事で今日の作り置き❣️
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🌟menu🌟
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★春雨&キャベツのレモン🍋和え
★ピリ辛きゅうり🥒(旦那好物)
★シメジとキャベツのシンプル炒め
★ウィンナー玉ねぎ白だし炒め
★ししゃもフライ(衣付け冷凍)
★サラダチキン(バジル風味)
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#おうちごはん #お弁当用 #作り置き #冷凍保存 #仕込み #春 #春キャベツ #バジル #サラダチキン #野菜 #手料理 #常備菜 #漬物 #旦那用 #シーズン中 #頑張れ


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プロバスケットボールの相馬卓弥選手が会社にサプライズ訪問してくださいました✨
シーズン中で忙しい中ありがとう😊
そうマッチ!!
#相馬卓弥 #島根スサノオマジック #bleague #元気をありがとう #シーズン中 #サプライズ訪問


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本日もopenしますので、どぉぞヨロシクお願いします🙇⤵️
ご予約のお電話を頂くのですが…なんせ小さな店舗ですので、先にご予約のお客様がいらっしゃったり、人数のオーバーだったり…大変ご迷惑おかけしております‼️
カウンター席では、コーナー使って8席あります‼️
テーブル席は、4名席×3テーブル‼️
最大12名まで可能です‼️
ご予約状況と、人数の確認の上ご予約頂きたいと思います‼️
今後とも何卒御贔屓にヨロシクお願いします🙇⤵️
#串揚げstyleyou #adidas風店舗 #ご予約受付中 #送迎会 #歓迎会 #シーズン中 #サッポロビール #黒ラベル樽生 #本日もヨロシクお願いします🙇⤵️


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シーズン中、時間の読めない旦那用に ~作り置き追加💡
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翌日と言えばお弁当箱に詰めたまま
帰ってきて食べると言えば、お弁当箱からワンプレートに💡
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って場面変えで使いやすい作り置き💡
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揚げ物はクシャクシャホイルでトースター焼するとカリっとなるので⤴️
揚げるだけ揚げて冷凍保存💫
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#おうちごはん #旦那飯 #シーズン中 #忙しい #夕食 #読めない #栄養 #考え #お弁当 #ワンプレート #どちらでも #作り置き #冷凍保存 #組み合わせ #悩む #料理好きな人と繋がりたい


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苦手なお弁当❣️シーズン中みたいな時期でバタ寝の時もある旦那💦
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🍴献立が難しいけど栄養は取って欲しいので、お弁当形式に🍱
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これなら帰ってきて食べても
翌朝でもOK🙆‍♀️って旦那にとっては昼だけど😅
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こゆ感じでいいかな~❓
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って事で、先生的な日では無いけどキャラ弁で⤴️
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⭐️︎menu⭐️
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★野菜肉巻きフライ(仕込み冷凍)
★カニカマ&ほうれん草和え物
★ハート玉子焼き
★肉団子(まっくろくろすけ)
★野菜コロッケ(肉団子の下😅
★かまぼこ飾り切り
★トトロ🍙
(お腹部分明太子)
(顔部分ごま塩)
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ちと不細工だけど何とかなったかな⁉️😅
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#おうちごはん #夕食 #昼食 #どっちかな #深夜 #忙しい #シーズン中 #栄養 #ご飯 #練習 #お弁当 #キャラ弁 #トトロ #まっくろくろすけ #飾り切り #food #料理好きな人と繋がりたい #お疲れ様でした


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今晩の食事です
牛モモ肉180g、鶏胸肉120gでした💪
お気に入りの岩塩で✨
減量中も食事は美味しく、楽しく😋
#ダイエット 大会にならないように
#たんぱく質 はしっかりと
#炭水化物#脂質 も賢く摂取
#ボディビル#トレーニング#フィットネス
#減量#シーズン中
#来週は名古屋🦖


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スノーボードジャンプ中の目線👁️
カメラの位置がこれであってるかわからないけど。
BS 720° インディーグラブ in #埼玉クエスト
俺の18番?笑とくいなやつ!
あ、まだシーズンアウトしてません!笑
@fluxbindings @homeschool
#snowboarding #スノーボード #ジャンプ #オフトレ #キッカー #バックサイド #シーズン中 #埼玉クエスト #Japan


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プロゴルファーのコンディショニング。
股関節の内旋外旋がもたらす腰部への影響。

シーズン中の崩れ改善コンディショニング前後。

運動連鎖は下肢から。

#ニーズ
#ゴルフトレーニング
#ゴルフコンディショニング
#股関節
#コンディショニング
#シーズン中


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おはようございます。沖縄に来て3日目、太陽の日差しを5分しか見ていない福本豊です😢。今日も曇り空で風が強くて寒いです。
写真は①新外国人のディエゴ・モレノ投手。タイガースの外国人投手、毛量多い。羨ましい(笑) ここでクイズです‼️向かって右後ろに写っているのは誰でしょう?ボクは背番号無しの後ろ姿では分かりませんでしたm(._.)m。みんな陽気でチームに溶け込んでいます。シーズン中、陽気な外国人選手に助けられる事ってありますよ!
②清水誉サブマネージャー。今年も精力的に動き回って居ました。現役を上がった選手がチームスタッフに居てくれる事は選手にとってホンマに頼りになって有り難い事です。
③狩野恵輔くん。評論家デビューの初キャンプ取材。いつもオシャレです。見る立場が違うと見えるものも違うし、中学生チームの総監督に就任したそうなのでいろんな角度から野球をみて頑張って欲しいです。
そして写真はまだ続きます…。
#阪神タイガース春季キャンプ
#沖縄に来て3日目
#太陽の日差しは5分
#今日も曇り空で風が強くて寒い
#ディエゴ・モレノ投手
#毛量多い
#羨ましい
#シーズン中、陽気な外国人選手に助けられる事ってある
#清水誉 サブマネージャー
#現役を上がった選手がチームスタッフに居てくれる事
#頼りになってありがたい事
#狩野恵輔 くん
#評論家デビュー
#初キャンプ取材
#いつもオシャレです
#見る立場が違うと見えるものも違う
#いろんな角度から野球見て
#そして写真はまだ続きます
#阪急ブレーブス
#背番号7
#福本豊


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🐶アジリティー🐶

パートナーのワンちゃんとハンドラー(指導手)がペアとなり行われる障害物を用いた競技!! っと、文書にしてしまうと難しく思うかもしれませんが、実際の練習はこんな感じです(笑)

初めは戸惑う飼い主さんもワンちゃんもいてますが、回数を重ねる事に、一緒に出来るようになっていくので、愛犬と共に走って覚えていける楽しいスポーツです🎵

まずはお気軽にご見学に起こし下さい( *ˊᗜˋ* )

#アジリティー #ドッグスポーツ #ボーダーコリー #トイプードル #ベルジアンシェパードマリノア #フラットコーテッドレトリバー #犬種問わず #一緒に走る #ボール大好き #ご褒美の抱っこ #シーズン中 #遊びに来てください


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下北沢、ブラックダイアモンドさんのファミリーセールは明日まで開催中との事です。
是非!

#familysale #ファミリーセール #おかいどく #シーズン中 #まだ間に合う


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本日の通勤…
関東の方々…
これが北海道の普通です
騒がないでくださいね(笑)
#like4like #fff #真冬 #北海道 #日常 #アイスバーン #毎日恐怖 #安全運転 #通勤 #ワカサギ釣り #わかさぎ釣り #シーズン中 #予約 #大沼 #函館 #


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年明け前のことだけど今回もとにかく優しい高梨さんだった✧
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私のこと見た瞬間こいつまた来たみたいな笑われ方したけど自主トレ見れたし名前言わなくても覚えててくれたし◎✧
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2017年は私の観戦日と1日違いで先発だったりと先発高梨をたくさん見れなかったので2018年ははドンピシャできますように、、
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#高梨裕稔
#北海道日本ハムファイターズ
#鎌ヶ谷スタジアム
#実習頑張ります
#lovefighters
#フットワーク軽い
#シーズン中#月2#関東
#地方民 #辛い #💸


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Went Snowboarding After Job.💨 In 17th January 2018 Wednesday. ⛳️⛳️⛳️⛳️🏂⛳️⛳️⛳️⛳️ Bad Condition is Cure in #埼玉brush
My Board Control too Cure...
My Position is My iPhone Moving... I want to this Many programs😩😩
Unknow watch time is four hour.😑 It is app Convenient So Much.📱🎥 #snowboard #snowboarding #snowboarder #snowboardmag #japark #slope #handrail #turf #iphone7 #movieappreciation #screenmovie #シーズン中 #オフ施設 #見直し #優秀アプリ #4時間勤務 #クエストも行きたい


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ナイナイの2人がシーズン中にキャッチボール⚾️

グローブで顔隠す大谷かわいい🤥💕



#大谷翔平 #ナイナイ #キャッチボール #シーズン中 #過去動画 #baseball #lovefighters #宇宙一のその先へ


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正月休み開けた途端残業で
一気に現実に戻されたかん🙄
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なんだかんだ連休充実してたな
遊んでくれた人達
ありがとうございます👻
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去年は3回しか行けなかった
スノボーも今シーズンは
もう倍くらい行ったし
上手くなれるように
頑張ろう🙄
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#スノボー#スノボ#スタッドレスタイヤ#交換#冬仕様#キャリア#欲しくなってきた#物欲#止まらない#高鷲スノーパーク#ダイナランド#今シーズン#まだまだ#これから#目標#高く#シーズン中#アンディ#出来るようになりたい #グラトリ#グラトリ練習中


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毎年恒例の集合写真📷
恒例の正月太りに2018年も減量からスタート!

#年々落ちない体重
#笑えない
#まだ
#シーズン中
#結果にコミット


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年末休み終わったぁぁぁぁ(*´Д`*)
明日から仕事かぁ…
シーズンはどうしても雪山に行きたくなる❗️ #仕事始め
#ボードバカ
#シーズン中
#誰か誘って(о´∀`о)


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スノーボーダーガール‼️
めぐ&はる奈
♬雪より〜甘いのよ〜♪
シーズン真っ只中です‼️
お洒落な2人❣️
#雪
#スノボー
#冬
#スノーボーダーガール
#シーズン中
#モデル
#めぐみ
#はる奈
#お洒落
#絶景
#可愛い
#長野県


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昨日の夜からの積雪☃️.
雪国の底力.
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これでも普段と変わらず生活してる雪国の人々👍.
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#雪国#雪#snow #一晩#積雪#序の口#シーズン中#何回もあります#だけど#普通に生活#雪国人#やっぱりすごい


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小鞠のもさ尻をシャンプー🛁してカット✂️しちゃいました😉
今まで自分に自信がなかったのでやりませんでしたが、オシッコとシーズンの血がつくのが嫌で、思い切ってバサバサと(笑)
風呂場に少し不安な椅子をトリミングテーブルにしたら、思った以上に動かず切りやすい😳
少しガタガタしてるけども、初めてやった割には上手くいったかな♪

#コーギー #フラッフィー #もさ尻 #セルフカット #ソフトな桃尻 #はじめての割には上出来 #いい子でした #シーズン中 #オムツマン #うんち穴が合わない(笑)


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体のメンテナンス。 12月の忘年会シーズン中は 疲れがたまるので 今月は2回目の体のメンテナンス☺️ ※忘年会、新年会のご予約はお電話で承ります。 ☎️︎0897-34-8511

#体のメンテナンス #12月の忘年会
#シーズン中 #疲れがたまる
#今月は2回目 #はりきゅう工房
#新居浜居酒屋 #新居浜串揚げ
#大将 #天の羽衣


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シーズン中のケガの原因の一つに
冬季練習不足があります
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冬季練習は
レベルアップに加えて
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体の管理が重要となってきます
車と同じですね🚗
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いくらブランドがあり
人気のある車でも
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中身に必要なオイルや燃料が
整っていなかったり
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外見をメンテナスしなければ
傷が付いていき使えなくなります
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どんな練習をこの冬に
するかが重要です
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いいスタートをきれて
長期間走れる車になるか
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いいスタートどころか
はじめにエンストを起こして動けなくなる車になるか
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それは練習の
メニューはもちろん
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取り組む姿勢も
重要となってきます
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ケガというものは何年経っても
言われ続ける課題ですね
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でも、気をつけるべき要素と
やるべき点を抑えれば
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ケガなく最高のシーズンに
できるのは間違いないですね!
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プロフィールのLINEページで
追加しましたら
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取り組む姿勢や
やるべき事を書籍として
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まとめあげましたので
是非ご覧になってはいかがでしょうか?🎶
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冬はまだ始まったばかりです🔥
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#シーズンオフ#冬季#シーズン中#できない事#ケガ防止#やるべきこと#気をつけること#抑えるポイント#無駄にしてはいけない時間#どんなスタート#あなた次第#少年野球#中学野球


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