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Hashtags #ジム for Instagram

ついに明日大会当日です。
やれることはやったんじゃないですかね?
結果がどうあれ楽しんで来ます!
夜が楽しみで仕方ない😍
#summerstyleaward #腹筋


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こんにちは✨
浜松市のパーソナルトレーナー小坂です。
今回もお知らせです!
なんと本日6/23発売の女性誌.JJで「もっといい女になれるSALON &SHOP」として当ジムが紹介されました🤗✨昨日の美的に続いて2日連続の掲載です✨
そして今年に入り既に全国誌4誌に取り上げられました!
今、浜松でメディア大注目のパーソナルトレーニングジムと言っても過言ではありません!
今後ともよろしくお願いします!

ということで新規のお問い合わせが増えてきていますので興味のある方はお早めにお問い合わせください🙏✨ 🌟体験パーソナルトレーニング¥4,000🌟

美意識高めたい男女&開脚前屈目指したい方必見👀
そのカラダどうにかしませんか⁉️
一緒に美ボディ目指しましょう😆✨
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雨で憂鬱だけどラビちゃんに
見つめられるとなんか照れちゃう

ってことで
ルークス ハイウィイスター
グッドイヤーのLS2000にチェンジしてコーティングして納車(^^)
やっばお洒落は足元から!

#ルークス
#ハイウェイスター
#お腹減った
#ジム
#まーくん
#納車
#コーティング


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It's difficult, but it's worth the effort!!!!


土曜日の楽しみ🥊🦍

忙しいのにミット打ちやってくれた会長に感謝です!!!!
相変わらずフックが難しい…
それにウィービングを入れたコンビネーションやると頭が混乱する😂

今度からシャドーするときウィービングも意識してやってみようかな🤔

#初心者#Beginner
#Boxing#ジム#GYM
#ボクシング#ボクシングジム
#運動#スポーツ#sports
#運動不足#ストレス発散#ダイエット
#上手くなりたい#練習中#training
#筋肉痛#頑張る


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プロテイン〜🏃
今度はバナナからストロベリーに変更😺

体重なかなか落ちないなー😂😂😂 #プロテイン#dns#hmb#ストロベリー#肉体改造#ダイエッター#ダイエット#楽しい#筋トレ#ジム#胸筋#もりもり


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これpicしたつもりだったけどできてなかった😱
という事で今してみました💦
今日はお仕事お休みでお昼からジムへ💪
土曜日は少ないみたい。。。
なんだか何していいのかわからず
適当にしてしまって😓
こんなんじゃダメだぁ。
スタッフさんにも聞にくいくてどうしよぅ😫
ちょっとストレスたまっちゃう。
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今日の体重 ・・・50.1kg
#朝食 #サラダ #豆 #目玉焼き #ミニトマト#ジム #ジム通い #テンション下がってる #トレーニング #有酸素運動 #筋トレ #腹筋 #ストレッチ #アラフォー


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ベンチで失格したので、試合後の(月)に京都の某コーチに呼び出しされて、即練習行いました!軽い重量でフォーム改造を現在行っている最中です!当面はベンチのみひたすらやるだけです!
#パワーハウス#パワーリフティング
#スクワット#ベンチプレス#デッドリフト#squat #benchpress #deadlift #筋トレ#ウエイトトレーニング #ジム#フォーム改造#エレイコ#GYM #さらに強くなる


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昨日は式場でコース料理を食べてきた✨
本当は式場を決める前に料理も食べておきたかったけど都合が合わず今に、、。
めっちゃ美味しかったー💕
昨日と今日普通にご飯食べてしまったから体重測るの恐ろしい😱
とりあえず切り替えて今日もジムで汗流します!
#ジム#筋トレ#有酸素運動#試食会#プレ花嫁さんと繋がりたい


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今回のターザンは、
IPFスタッフ全面協力でお手伝いさせていただきました!
また発売になりましたらお知らせ致します。
お楽しみに!
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#ターザン #tarzan #撮影 #IPFスタッフ全員参加 #instructions #パーソナルトレーニングジムIPF #ジム #世田谷 #駒澤大学駅
#清水忍 #佐藤基貴 #後藤一希 #堤由輔 #田中元大 #トレーナー


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今日は胸・肩・背中と少しだけ脚トレしてきた😃

最近、肩トレが調子良い✨

背中は久しぶりにバッファロー革のリストストラップを使った👍

やっぱりエルボースリーブ欲しすぎる❗️

#トレーニング
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#リストストラップ
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誰ともかぶらないウェアを是非☺️💗💙❤️💚
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私の特徴
話す時ジェスチャーがやたら多い笑
sweet dreams⭐️
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《鎖骨ラインロブ😉🥇‼️︎》
夏に向けて可愛くなるには鎖骨ラインのロブスタイルが1番オススメですよ🙊㊙️✨

ロブスタイル✖️︎ウェーブ巻き 🙊🥇
この組み合わせが可愛すぎます😍☝️❗️

この夏可愛くなりたい方、髪型を褒められたい方、いつもカラーに満足できない方‼️😆
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この期間すごくお🉐になります!😆✨
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まっさーと一緒に脚トレ🙂💥
めっちゃ追い込んでくれたおかげで子鹿なう🦌
筋トレの話しまくって楽しすぎたよ笑
#workout#gym#アーバンフィット24梅田店#アーバンフィット#筋トレ#トレーニング#ジム#筋肉#muscle#training#underarmour#アンダーアーマー#合トレ


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今日もお疲れ様でした! 明日もお待ちしています!

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今日もジムで走ってきましたぜ!!汗だくー♥️

子達はボルダリング~

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#アラパ
#明日動けるかな


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こちらは@andredayo さん
素敵なお写真をいつもありがとうございます😁✨ 皆様もカッコイイお写真がありましたらぜひタグ付け、またはDMに送って下さい😄
こちら@aymfit.japan でもシェアさせて頂きます😉

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この機会をお見逃しのないようご注意下さい😆😜⚠️ #トレーニング #筋肉 #ボディーメイク #ゴールドジム #エニタイムフィットネス #筋トレ #ワークアウト #フィットネス #ダイエット #エニタイム #ボディメイク #ヒップアップ #プリケツ #ランニング #トレイルランニング #トレラン #トライアスロン #ロードバイク #格闘技 #joyfit #ミスターモデルジャパン #サウナ #腹筋 #食事制限 #減量 #体脂肪率 #クロスフィット #ボディビル #fst7


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エニタイムフィットネス池袋店

今回は池袋店でワークアウト。9店舗目。神社や寺を巡って御朱印を集めている人の気持ちが何となく解りかけてきましたw

この池袋店なんですけど、充実度で言えば低い方かもしれません。

フリーウエイト中心にしても、マシン中心にしても最低限といったところ。錦糸町店に近いですね。

あと客層があまり良くない。まぁ所詮は池袋。マナーの悪い中国人だか韓国人が、ベンチプレスと離れたところにあるマシンでスーパーセットをやっていたのですが、トレーナーも注意しないですし、正直質はよくないです。

やはりジムの質というのは、存在する地域にかなり依存傾向にあるのだと解ってきました。判断する材料になりますね。

この投稿がどなたかの参考になればと思っています。それではまた次回!

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夕飯!🍚
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今日は海鮮丼とゴーヤチャンプルー、オクラ納豆ともずく、お味噌!!
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季節にあわせた食べものをとることで、体も適応することができるようになります!
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ビタミンやカルシウムなど栄養素も考えられると尚のこと良いですね!!
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個人的に魚屋さんが近くにあるのは嬉しいです(笑)
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現在、
池袋、恵比寿、練馬を中心にひとりでも多くのお体の悩みを改善、また理想の体に近づけるべく、
ボディメイクトレーナーとして、活動しております!
少しでも興味ある方、ご質問、お問わせはDM、メッセージにてご連絡下さい!☺️
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ご夫婦、ご友人と一緒にトレーニングできます✨

最先端★話題のEMSスーツ着用トレーニング★
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今なら体験料が60%OFF❣️
\¥5000→¥2,000(税抜)/




〒153-0063
【東京都目黒区目黒2-9-5 1F】
🕘9am〜9pm
meguro@visiongym.tokyo


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【おやすみDAY】
ルームメイトとお茶してマルシェに行ってきた!
2人はロシア語を話してるけど、
笑顔と態度で伝わる!🇷🇺
なんならロシア語サッパリわからないけど理解できるような対応力が身に付いてる気がする🙋‍♀️♥️
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10日間しか滞在しないつもりで来たのに
住んでる自分の行動が今でも不思議🌏
限られた荷物で過ごせてる!
カードが止められたら終わりな気がするけど、
人生なんとでもなるんだなぁって🤭👌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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今のこの環境を過ごすことができてるのは

SNSやメッセージ等で電波さえあれば
[世界のどこに居たとしても]
沢山の人との繋がりを感じパワーをもらえる❗️❗️❗️ 1人じゃない🤝✨✨✨
ありがとうや感謝を言葉では伝えきれないからこそ、
今目の前にある"私がココにいて出来る事"を考えてベストを尽くします。
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毎日の夢のような日々の生活。
繰り広げられるモデル活動。
素敵な出会いと環境に感謝し、
今を楽しみます。いいご報告ができますように。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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@momo_miss_japan
#矢田百恵
#177cm
#ミラノモデル
#海外挑戦中
#🇫🇷
#🇮🇹
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今日は営業後にTABOOKガイダンスでした😋
仕事履❤️
ご予約はプロフィールのURLのホットペッパーからできます😋
カット→4212円
カットカラートリートメント付き→9828円
カットパーマトリートメント付き→10908円
ブリーチ→5500円

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西日暮里は個人練習もグループレッスンも可能です!
それぞれがやりたい練習が出来ます。
グループで練習したい方は時間割をご確認下さい。

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千駄木

ただ今【無料体験】受付中!
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#training #トレーニング #gym #ジム
#腕の日 #肩の日
これはボンレスハムか?
いいえ。まん丸な腕です。
もっと頑張ります‼️
#NopainNogain


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今日は絶不調。
PMSにはまだまだなのに頭痛と腹痛、食欲異常。
昨日の夜、暑くて窓開けて半袖で布団掛けず朝まで寝て鼻水止まらないし。

ジム行こうと用意して行ったけど労働で限界。
家で撃沈。暴食してました。

朝ごはんのみpost。
無駄ながっつり飯。
梅雨のお天気に油断せずお過ごしください。


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#diet#ダイエット の向こう側
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#レコーディングダイエット
#PMS かね。これは?
#頭痛 が何より酷い
#低気圧 のせいか
#BBA いよいよ


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ちゃんとジムに来れた。良かった。
#ジム #汗かいてます💦 #暑い


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仕事とか、いろいろストレスで食べて発散したらお腹キツイ😂
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ここ1週間過食気味です…。パーソナルの方で、マイフィットネスパルというアプリをやらなきゃいけなくて、すべて食べるものをグラム単位で入力するのがだいぶストレス😅転職もしてバタバタで余裕がなくて、イライラマックスで食べてしまうー😭
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#bestbodylife #4週間チャレンジ#パーソナルトレーニング#筋トレ#スミスマシン#protein#プロテイン#myfitnesspal #PFCバランス#PFC #アンダーアーマー#underarmour #ウエイトトレーニング #筋肉飯#筋トレ#筋トレ女子#トレーニー#トレーニング #ワークアウト#ダイエット#ボディメイク#フィットネス#エニタイムフィットネス #anytimefitness #gym#ジム#bbj #除脂肪


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LOVE WORKOUT. .
WORK OUTは裏切らない
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こいつが俺を裏切らないようにするためには、俺が全力で取り組む必要がある
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要するに俺がWORKOUTを裏切らない


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-------------Competiton D - 15----------------- .
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오늘 하루도 시원하게 일 마치고 집와서 몸체크!변화없음!!!
내일은 더 미친듯이 밀으세요... .

今日もお疲れ様!
チェック!
変化無し!
明日死ぬほどトレーニングしなさい! .

#fitness
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#エニタイム #細マッチョ #ワークアウト


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#Dヲタ の今日の#ジム活

今日は仕事終わってから上杉店の#週替わりレッスン#ボディアタック#BodyAttack (T成君)にギリギリ間に合わせてきました💨💨遂に#イケメン#ルーキー#スタジオレッスン デビューです🎉✨😆✨🎊👏#BA100 の通しは久々だったのできつかったけど、やれて本当に良かったです☺️来月からレギュラーレッスン始めるのでもちろん参加します😆🎵満員御礼のスタジオで滝汗流した後はみっちり泳いできました🏊今週は#グランスポール 全店舗に出没して色んな上出来な#インストラクター 達の#レズミルズ#LesMills#MOSSA 水曜日は上杉店が休館日だったので八幡店でMさんZUMBAやれて、色んな事にチャレンジ出来て楽しい1週間でした☆★あと1週間頑張ったら7月に突入🌻そして、この#ジム に入会してマル1年が経ちます!


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Tomorrow competition in TOKYO.
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年々拡大しているサマスタ🔥
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夏が似合う最強の男女たちの祭典✅⬇️
@summer_style_award


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本日はオツネ(@tsuneka9294 )に誘われて、プロジェクトへ。
通えば強くなる気しかしないので、近ければホームにしたいほどのジム。
動画は黄色テープで、オレンジは登れる気がしなかったorz
久々に撃ち込んで、最後はボロ雑巾になって終了。
#climbing #bouldering #boulder #climbing_pictures_of_instagram #bouldering_pictures_of_instagram
#ボルダリング #クライミング #ジム #遠征 #ボロ雑巾 #鴨居 #プロジェクト #project


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#ジム
暇潰し😂


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#ゼロ#ボルダリング#スラックライン#綱渡り#ジム#リードクライム部
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ジムにあった
スラックラインに挑戦中
かなりムズカシイ…
裸足になったら出来た✨
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雨のせいか
土曜日のジムは混み混みだった


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#Repost @yuki0801.aloha_fit with @get_repost
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..🏋️️‍♂️workout🏋️️‍♂️ ..
AM5時からチームロカヒのメンバーとトレーニング✨
6月からボディメイクをスタートして早くも体重2キロUP👍
最高のメンバーと最高の雰囲気で最速の結果が出ています‼️
@fumian_fit さん
@yasuhiko_kon さん
@mocchi.1222 さん
@yuusukemuroi さん
いつもありがとうございます😊
筋トレ超初心者の自分が一年後どうなっているかが楽しみです✨
男らしく服をかっこよく着こなせる体にフォーカスをしてボディメイクをしていきます👍
これから筋トレ初心者目線で情報発信していきたいと思います🙇‍♂️
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ボディショップのボディソープとボディクリームをいただきました✴️︎ ワークアウト後、汗だくの身体をリフレッシュ&リカバリー。超気持ちいい!🏊 今までまったくバス用品にこだわってこなかったことをすげーもったいなく感じてます。
身体中をグレープフルーツの香りに包んだら、やはりグレープフルーツを食いたくなったので、黒砂糖をかけて🍽️🍋
さ、たまにはビールでも飲もっかな
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