#ジャイロトニックスタジオsoula

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今週は極寒の初冠雪の日にアディダスランベースから大阪城公園を走ってきました🏃‍♀️
15分ラン2本に400m2本を体力的には余裕持てあませたのも
ジャイロトニックのおかげかな🎵
soulaのblogにUPしました🎵
https://ameblo.jp/soulastaff/entry-12352377580.html

翌日調子乗ってバレエのレッスンでポアント履いたので
今朝はふくらはぎパンパン😰
オーマイガッOMG😰

今朝レベル2の復習会で
2時間ほどトレーニングしたら
ここまで踵つけてプリエできました‼️
ふくらはぎも背中もスッキリ😌
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ジャイロトニックスタジオ Soula
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Mayumiです。

今朝はレベル2の復習会をしました‼️
*ランニングでもバレエでもふくらはぎを酷使しまいがちで、今日はパンパンだったのですが、
2時間頑張って
最後はここまで踵つけてプリエできました‼️
ふくらはぎも背中もスッキリ😌

アディダスランベースに行ってきた様子をblogにUPしました‼️
https://ameblo.jp/soulastaff/entry-12352377580.html
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ジャイロトニックスタジオ Soula
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Soulaの新年会&1月生まれのMayumiさんと私の(1日違い)Birthday Party🎉

KaeさんとYokoさんとソウちゃんがお祝いしてくれました❤️ 今年もこのメンバーで一緒にいれて幸せ😍🎵 久しぶりのヤマガミさんのお料理を堪能させて貰いました💕
ケーキも美味しかったー💕

#ジャイロトニックスタジオSoula #新年会 #birthdayparty #カチャトーレヤマガミ #ケーキ


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昨夜は🌙
soulaスタッフで新年会🍷&
1月生まれのわたしとjunkoちゃんのお誕生日会をしてもらいました💝

私があまり甘い物食べないので、お誕生日ケーキは
CEESE GARDENのチーズケーキでした🧀
Thank you for the birthday wirhes and your kindness❣️
I love you all❣️
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ジビエとワインと生パスタの店 カチャトーレ ヤマガミ Cacciatore Yamagami
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Junkoです♡
身体のコントロール実践編です!
視点を変えてアプローチをすることで新しい発見が!是非トライしてみて下さい。

#ジャイロトニックスタジオSOULA #大阪中津 #眼球運動 #顔面神経 #脳神経 #身体機能の向上 #口角

https://ameblo.jp/soulastaff/entry-12351920991.html


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Junkoです♪ 数年前に自分のハンディに気付き自身も続けている身体のコントロール方法をお伝えします。

#ジャイロトニックスタジオSOULA #大阪中津 #聴覚 #動きやすい #視覚 #眼のワーク

https://s.ameblo.jp/soulastaff/entry-12351278975.html


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Mayumiです。

左右差問題です。

日々癖ってこわいですねー
ジャイロトニックで調整しました!

BLOG更新しました😊
https://ameblo.jp/soulastaff/entry-12350033091.html

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ジャイロトニックスタジオ Soula
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Soula★2月のschedule&event!!

★土日・祝日限定・担当Mayumi・Yokoジャイロトニックセミプライベート受付

プライベートでジャイロトニックを受けることに躊躇されている方、友人同士、夫婦、親子などでのペアで楽しくジャイロトニックを受講することができます。マシンは一台しかありませんので交代でのセッションになりますが、相手を客観的に見ることで動きを把握できます。

日時: 土日祝日限定
時間: 60分もしくは90分
人数: 2名
担当: MayumiまたはYoko
料金: 60分2名7000円(お一人3500円)・90分2名10000円(お一人5000円)

Soulaホームページ(http://www.studio-soula.com/)のスケジュールのMayumiまたはYokoの担当枠をご確認いただき
Mayumi:mayumi@studio-soula.comまたはYoko:yoko@studio-soula.comまでご連絡ください。

★★Special class!!

◎ジャイロキネシス・スペシャル120分

ジャイロキネシスをもっと深く知りたい方のために、通常よりも詳しく動き方や解剖学的な説明を加えたり、ハンズオンを体感していただいたり、という内容を120分かけて行います。

日時: 2月10日(土) 11:00-13:00(120分)
講師: ジャイロキネシス認定プレトレーナーKae
場所: Soula
料金:ビジター…3800円
Soula会員…チケット1回分+500円 ・
日時: 2月21日(水) 11:00-13:00(120分)
講師: ジャイロキネシス認定プレトレーナーKae
場所: Soula
料金:ビジター…3800円
Soula会員…チケット1回分+500円 ・
◎ジャイロキネシス・ロータスブロッサムプログラム1♪

通常のジャイロキネシスはトレーナーのカウントで動きますが、ロータスブロサッムは音楽に合わせて動きます。
ジャイロキネシス特有の流れるような動きになるので、まるで踊っているかのような感覚になります。
日時: 2月28日(水) 11:00-12:30(90分)
講師: Yoko
場所: Soula ・
★★★ジャイロキネシスグループクラス

水曜日クラス 11:00-12:30
7日(Kae)・14日(Yoko)・※21日(Kae)・※28日(Yoko)

土曜日クラス 11:00-12:30
3日(Mayumi)・※10日(Kae)・17日(Junko)・※※24日(Kae)10:00-11:30

※10日・21日・28日のクラス詳細は上記をご覧下さい。
※※24日は10:00-11:30と時間が変更になりますのでお気を付けください。

ご希望のクラス日時を担当するトレーナーまで直接ご予約ください。
Kae:kae@studio-soula.com 
Junko:junko@studio-soula.com 
Yoko:yoko@studio-soula.com 
Mayumi:mayumi@studio-soula.com

★★★★フェイシャルヨガ ~お子様連れOK!のクラスです~

今月のフェイシャルヨガはお休みとさせていただきます。
来月の日程・詳細などは、Soulaホームページ(http://www.studio-soula.com/)またFacebook、Instagram、ブログ等でお知らせします。

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ジャイロトニックスタジオ Soula
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Junkoです♡
久しぶりのブログアップです!
ジャイロに出会って人生が大きく変わり、沢山の方との素敵なご縁が繋がり感謝です。

皆様一人一人のニーズにお応え出来るトレーナーを目指します!

#ジャイロトニックスタジオSoula #大阪中津 #練習会 #ココロとカラダ #バレエダンサー #トレーニング #ピルエット #パッセ #スタイルアップ

https://ameblo.jp/soulastaff/entry-12347845821.html

ジャイロトニックスタジオ Soula
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