#ジャイロトニック

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Hashtags #ジャイロトニック for Instagram

happy first session.
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ピラティストレーナーのさとこさんがジャイロを初体験しに来て下さいました✨
筋肉の質の良さに感動✨
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刺激頂きました。
ありがとうございます😊
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#ジャイロトニック#パーソナルトレーニング#gyrotonic#studiocorego#原宿#明治神宮前#パーソナルトレーナー#バイオジェニックス#ホリスティックビューティー#インナーケア

Repost from @satoko.y @TopRankRepost #TopRankRepost First time #gyrotonic experience with @aiko_no_ai_lovechan
機能的な動きについて語り合える友人がまた増えて嬉しい限りです💙
#archandcurl
#spirals #functionalmovement #healthyjoints #healthymind #明治神宮前 #corego


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1週間限定!ドイツ在住プロダンサー三原慶祐さんによるジャイロトニック体験キャンペーン!!
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ドイツで現役プロダンサーとして活躍中の三原慶祐さん(ジャイロキネシス認定トレーナー、ジャイロトニックアプレンティストレーナー)によるジャイロトニック体験キャンペーンを1週間限定で行います!
(ダンサーでない方でも、運動経験のない方でも、どなたでも受講可能です)
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〜キャンペーン内容〜
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三原慶祐さん担当ジャイロトニックプライベートセッション
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キャンペーン料金 60分4500円 (期間中何度でも可能)
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8月17日(金)〜24(金)受付時間帯はHPのスケジュールカレンダーよりご確認ください。
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http://www.studio-soula.com/schedule.html
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Mihara◯と表示のある枠が受付可能ですので、ご希望の日時をSoula代表メールまでご連絡くださいませ。
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info@studio-soula.com
. ※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。PCからのメール受信拒否設定をされている方もエラーになりますので、Soulaのアドレスを受信できるように設定をお願いします。
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2日経っても返信がない場合はサブアドレス studio.soula@gmail.com までご連絡くださいませ。
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三原慶祐Profile
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ドイツ、エッセン市に拠点を置くダンスカンパニー、Folkwang Tanz Studioに専属ダンサーとして在籍後、2013年よりドイツを拠点にフリーランスダンサーとして活動する中、ピナバウシュ ヴッパータール舞踏団、スザンナリンケカンパニー、ピーターセラーズなどの作品に客演。2017年6月、ルクセンブルク国立劇場リサーチプログラムを経て、Hannah Maとの共同制作ソロ作品「SWAN (L/F/C) AKE」を制作。2018年、パリでXS Festivalに招待され好評を得る。
 フリーランス転向時、場所を選ばず自分で出来るボディコンディショニングとしてジャイロキネシスに興味を持ち、その後トレーナープログラムを受ける。2017年よりジャイロキネシス公認トレーナー、ドイツのダンスカンパニー、個別に芸術大学の学生に指導中。
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#gyrotonic #gyrokinesis #キャンペーン #体験 #男性トレーナー #パーソナルトレーニング #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #体幹トレーニング #プロダンサー #コンテンポラリー #バレエ #メンテナンス #コンディショニング #不調改善


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【わくわく@鎌倉】
こんにちは!
いのうえみねこです(^o^)/ ・


今月は、GYROTONIC®️️ KAMAKURA 9周年月間😊
スタジオのあれこれをご紹介しています! ・


数ヶ月前から気が付いたら用意されていた、おやつBox🍪🍘
頂いたお菓子を皆んなに分けるために、たな社長が用意してくれたものです(^^)
曜日によって、なかなか会えないトレーナーもいたので、旅行のお土産も皆んなに渡せるようになって、便利!
今は旅行のお土産も多くて、箱からはみ出してます!(笑)

セッションの合間のエネルギー補給と、ちょっとのお喋りタイムに欠かせないアイテムです♫ ・

以上、いのうえみねこがお届けいたしました^ ^


#kamakura #鎌倉#gyrotonickamakura #ジャイロトニック鎌倉 #gyrokinesis #ジャイロキネシス #gyrotonic #ジャイロトニック #わくわく鎌倉 #ジャイロトニック®️#ジャイロキネシス®️
#おやつBox #お土産


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I’ve completed 300 lessons on Cafetalk!
久しぶりに講師コラム書きました。夏バテ対策について🌻

カフェトークからSachi.Aで講師検索💓


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おはようございます!
夏休みの方が多いのか、朝の代官山もいつもよりのんびりした雰囲気です🎵
今から朝のレッスン!
朝のスタジオは気持ちがいいです💕
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スタジオはお盆休みもなく営業してますので暑さで疲れた身体を緩めにきてください😊
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#feelrevive #代官山 #恵比寿 #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #GYROTONIC®️#gyrokinesis®️ #プライベートスタジオ


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9月ヤムナボディローリング&ヤムナフットフィットネスWSのご案内。
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筋肉を起始から停止に向かってワークすることで、筋肉と骨のアライメントが整いすっきりリセットし、様々な不調が改善されたりパフォーマンスがアップします。
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詳細はこちら
https://soula.blog.so-net.ne.jp/2018-08-11
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日時:2018年 9月17日(祝)

10:00-11:00
ヤムナフットフィットネス
11:15-12:45
ヤムナボディローリング

講師:渡辺 陽子

場所:Soula

料金: ヤムナフットフィットネス60分 3000円  ヤムナボディローリング90分 3500円 ※両クラス受講の場合は500円オフ ※ボールレンタル 1クラスにつき200円 ※ボール購入について
ご希望の方は予めご予約くだった方のみ、当日代金と引き換えで購入が可能です。
お釣りのないようご用意くださいませ。

フットウェイカーズ:6900円 ブラックボール:4400円 パールボール:3100円 ※お申し込み※

件名「ヤムナWS」参加希望

①お名前/フリガナ

②携帯電話番号

③受講希望のクラス名と、ボールレンタルや購入希望の有無

①②③を明記の上、以下のメールアドレスまでご連絡ください。

info@studio-soula.com ※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。
もしくはサブアドレス studio.soula@gmail.com までご連絡くださいませ。

Soula

URL www.studio-soula.com
#ヤムナ #パーソナルトレーニング #体幹
#Soula #大阪 #中津 #梅田
#ジャイロトニック #ジャイロキネシス


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Gyrokinesis のコースを受けて来ました🧘‍♀️ずーっと受けたいと思っていたけど名古屋ではタイミングが合わず、お世話になってる @kinta212 可英先生のお陰で東京で受けることが出来た尚美先生のコースでした❣️新国立バレエの方たちの中でとても恐れ多かったですが…本当に素晴らしいクラスで、1週間ぐらい受けたいぐらいだった。全然自分に時間をかけることが出来なくなってきたこの数ヶ月だったけど、身体が元に戻っていくのを感じました😭この調子でもっと自分に時間をかけながら、レベルアップしていこうと思う💪
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#ジャイロキネシス #ジャイロトニック #バレエ #コース #クラス #身体改善 #頑張る #ありがとうございます🙏 #gyrokinesis #gyrotonic #ballet #workout #amazing #class #levelup #improvement #me #thankyou #thanks


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いよいよ明日から開催!
バレエのためのインテンシブコースはバレエ専門誌「クララ」や「クロワゼ」にて特集記事を担当するバレエ講師でバレエ専門トレーナーがバレエにまつわる全身のあらゆる疑問を紐解いていきます。
この夏の間にバレエのからだの使い方についての疑問は解決しちゃいましょう♪

https://www.hiroki-nakatani.com/ws/balletintensive/

#アーティストをサポートするトレーナー #クラシックバレエ #コンテンポラリーダンス #ボディコンディショニング #トレーニング #ボディワーク #ワークアウト #パーソナルトレーナー #gyrotonic #ジャイロトニック #ボディトランスレーター #中谷広貴


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今日は玲加先生の誕生日でした✨
サプライズで対決バージョンでした😊
勝たないとプレゼントをもらえないという中で男性陣に2敗の中最後の勝負で佑先生になんと勝っちゃいました👍
無事もらえてとても喜んでくれていたので良かったです😊✨
明日からはお盆に入るので患者さんはお気をつけください🙇‍♂️
お盆明けは16日木曜日から診療開始ですのでお待ちしておりますね✨
http://www.kurita-ss.jp/
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#くりた鍼灸整骨院竹原院
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#勝敗


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#gyrotonic#gyro#training#fitness#bady#shapeup#muscle#ジャイロトニック#プライベート#トレーニング#メンテナンス#バレリーナ#身体づくり

@sakura0921 先生のジャイロトニック、プライベートレッスン:)))
ボディメンテナンスに最適✨
今日もスッキリ、夜のバレエクラスが調子良さそう。
いつもありがとうございます😊😊
継続は力なり。


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おはようございます♥️Naeです☺️
今日も茹だるような暑さですね☀️先日、東京で俳優をしている高校時代の友達のトレーニングをしました‼️普段から、鍛えている彼ですがこんなにコアを使った感覚は初めてだったみたい😻︎次の日は、しっかり筋肉痛になったみたいです👍(※ご紹介の方のみ男性のレッスンもさせていただきます) #ジャイロトニック®️#ジャイロキネシス®️#広島#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#Chihiro#Nae

#Repost @ken5o.y with @get_repost
・・・
インナーマッスルの日。
舞台「アンナクリスティ」
大阪公演を終え、急遽広島へ。
久しぶりのオフのつもりが、身体が疼きジャイロトニックのクラスへ。
インナーを鍛えてる顔(※イメージ)

高校の頃からの友達の、大多和奈江ちゃんに身体の動かし方や癖を習ってきました。ケラケラ笑ってますが教え上手な先生になってました♡ ・
ジムでバーベルスクワットやったら過労か?あっという間にヘロヘロ。
#吉田健悟
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#ガリガリ
#アンナクリスティ
#筋トレ
#ジャイロトニック
#インナーマッスル
#広島


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#Ecura
9-10月の秋のキャンペーンのご案内です。今年はEcuraの様々なプログラムを、より効果的に活用していただけるように、人気の60分プログラム3種とオプション30分をお好きな組合せで楽しんでいただけるプランをお得な価格でご用意致しました。自分に合ったプログラムを見つけてメンテナンスを楽しい習慣にしていきましょう♪
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☆60分プログラム(価格は30分とのセット価格です)
ジャイロトニック ¥9,800
血管ストレッチorフェイシャルトリートメント ¥10,800
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☆オプション30分もしくはカスタマイズ15分
ミットトレニーング30、プレエクササイズ30、血管ストレッチ30、カスタマイズ15(トリートメント延長)
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すでに9月のご予約は受付開始しております!ご予約がいっぱいになってしまう前に、ぜひ早めのご連絡をお待ちしております🌿
詳しくは03-3409-1077までお気軽にお問い合わせ下さいませ。
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#カスタマイズ


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【わくわく@鎌倉】
こんにちは!
本当は火曜日の、いのうえみねこです(^o^)/ ・

今月は、GYROTONIC®️️ KAMAKURA 9周年月間😊

今日は、私がスタジオに仲間入りさせて頂いた時の写真をご紹介します!
懐かしい✨


2015年8月。
3年前の6周年の月からスタジオスタッフとなりました。
というわけで、6周年イベントが初仕事!(写真左)
記念すべき日ですが、訳もわからず終わってしまった気がします(笑)
この頃から恒例のバルーンを頂いていたのですね〜😊
初めて見たお祝いバルーン🎈に、感動した記憶があります。

右の写真は、イベントから数週間後。
ジャイロキネシス®️︎のクラスを担当させて頂くことになった日です。
ちょっと緊張気味でした😅
火曜日のこちらのクラス、今でも担当させて頂いております!
とても嬉しい事です😊


改めて振り返ってみると、集合写真はいつでも変わらず、わいわい楽しそう🎵
でも、それぞれはちょっと大人になってますね(笑)
これからも少しずつ進化していきたい…と改めて思いました✨


以上、いのうえみねこがお届けいたしました^ ^


#kamakura #鎌倉#gyrotonickamakura #ジャイロトニック鎌倉 #gyrokinesis #ジャイロキネシス #gyrotonic #ジャイロトニック #わくわく鎌倉 #ジャイロトニック®️#ジャイロキネシス®️


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✨Gyrokinesis Thursday night class✨
19:00-20:30 only 3 reservations 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
毎週木曜日19:00〜20:30
3名様限定クラスやってます✨
場所は三軒茶屋駅より徒歩4分!
お問い合わせはDMまたはこちらまで💁‍♀️
hkameda712@gmail.com
Photo: @keisato_film .
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ジャイロキネシス®️を知ることになったのは、自分のアラベスクのクオリティをあげたかったというのがきっかけです。それは背中の使い方、背骨に関連したエクササイズにあるんじゃないかと思い検索したところヒットしたのがジャイロキネシス®️\(^o^)/ 9月9日発表会🎵

#ダンスアカデミーステップ #友部スタジオ #gyrotonic #gyrokinesis #バレエ #ballet #dance #運動 #エクササイズ #茨城 #水戸 #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #肩凝り #腰痛 #健康 #ストレス発散 #ストレスフリー #スポーツ #リフレッシュ #柔軟 #体験 #体験レッスン #バレエ教室 #balletclass #ストレッチ #アスリート #トレーナー #trainer


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美奈先生のジャイロキネシス

2日目

ヴヴヴ〜お~

オッサン声連呼

汗ダク

ジミー君

美奈先生作

ジミー君の手足が久々についた

ジャイロトニックトレーナー同士

練習会

と言うか

労わり合い会

大切な事だなぁ

繋がり

身体も人と人とも

繋がりと

ご縁

ありがたい😊

次回こそは

美奈先生の

マニュアルセラピー受け

究極の癒し

癒されたい

#ジャイロキネシス
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#マニュアルセラピー
#リセット


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8月限定‼️美容鍼キャンペーンを開催中❗️
鍼灸で身体も心をケアしませんか?
身体の中から整えることで美肌をよりアップ❗️
私たちと一緒にこの夏を乗り越えませんか?
http://www.kurita-ss.jp/
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会社員時代の同期がスタジオに来てくれました❣️
しかも#素敵なブーケ💐
お花があるってやっぱりいいですね🎵
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はじめての#ジャイロトニック体験 楽しんでもらえてたらいいな😆
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#ブーケと一緒に
#花瓶までもらった
#気がききすぎて見習います ✨
#女子力高い .
#feelrevive #代官山 #恵比寿 #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #GYROTONIC®️#gyrokinesis®️ #プライベートスタジオ


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名古屋STUDIO MOVEで福田晴美先生の解剖学、私のジャイロキネシス・バレエのワークショップでした💪解剖学からのジャイロキネシス、身体で理解しているのが前から見ていて分かりました👏
今回もありがとうございました〜😊
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美奈先生のジャイロキネシス

ゆったりと

身体をガチガチに固めない

身体の内側からの動き

内臓を温める

神経にもconnect

身体の中からエネルギーを感じ

reset

五感を研ぎ澄ませる


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#リセット
#五感を磨く


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オーストリア3部リーグに移籍した横山選手。
もう海の向こうへ渡っておりますが次のステップアップに向けて厳しいトレーニングを繰り返しております!
皆さん、応援よろしくお願い致します。

#スタジオBlueBird #横山翔平 #ジャイロトニック #ジャンピングストレッチングボード #GYROTONIC #パーソナルトレーニング #理学療法士


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サルスベリは別名「百日紅」の名のとおり、初夏から秋までの長い期間 鮮やかな紅色やピンク、白などの花を咲かせる花木です。
その樹皮は、猿も滑って落ちてしまうほどツルツルなめらかな手触りをしているのでサルスベリと名付けられたとのこと。(実際のところ簡単に登れてしまうらしいですが。。。)

今年の猛暑にも負けず、力強く、美しく咲き続ける姿に思わず見とれてしまいました*
私たちも暑さに負けず、力強く美しいカラダを目指したいものです。

Ecuraはみなさまのおカラダを "しくみから"美しくするための"ボディーメンテナスラボ"です。

ジャイロトニック・ジャイロキネシス・血管ストレッチ・ファスティング他多彩なメニューでお待ちしております。
ご予約お問い合わせはinfo@ecura.jpまで。

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GYROTONIC®️ KAMAKURA、本日めでたく9周年を迎えましたーの記念セルフィー。

浦安のジャイロトニック®️仲間深澤恵美子さんから恒例の周年バルーンをいただきまして、これで数字を間違えることもないでしょう。emikoさん、今年もありがとうございまーす!

ゆきぷ師匠と2人でマシン1台で始めた小さなスタジオも、今はスタッフ6人マシンは5台の大きなスペースにすくすく育ちました。

大きくすることが大事なわけではないけど、皆さんにとってからだと心が喜ぶ場所であることを大切に、10周年に向かって爆進していこうと思います。

毎年この時期はももクロの夏のライブとスタジオイベントが被りますが、今年は今日がももクロ、明日はGYROTONIC®️ KAMAKURAイベントということで連日わくわくさせていただきます。

自分のお誕生日よりうれしいな。

明日よかったらまだ枠空いてますんで、セッション来てください。

http://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/1900/

で、セッションじゃなくてもたなかに会いに来てくださるのも大歓迎っすよ。

ジャイロトニック®️はカマクラで!

#たなかしんいち #モノノフ #ももいろクローバーz #ジャイロトニック #トレーナー #gyrotonickamakura #9周年 #思えば遠くに来たもんだ #脱サラトレーナー


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すごーく久しぶりにジャイロして呑んでお喋りして、楽しい楽しい1日でした☀️
この気持ちと身体のまま踊りたい😆🎵

#ジャイロトニック #いつもありがとう #これからもよろしくお願いします #とり家ゑび寿 #恩人 #勝利のv唐揚げ🐣 #レモンサワー #夏が好き #華金 #私は関係無いけど #食べるの大好き #女子会 #thankyou #friends #summervacation #☀️ #😊


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今回はくりたからのお知らせです📢
来週11日(土曜日)から15日(水曜日)までお盆休みになります。
体がしんどい方はお盆前にもう一度来院お越しください✨
あと、お盆の際、交通量が増えてくるので事故にもお気を付け下さい🚘
もし、事故された場合は気軽にスタッフにご相談下さい😊
http://www.kurita-ss.jp/
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すごい迫力👏👏👏
シードセンターから声が溢れかえってる👏👏👏そしてオデコから声が出てる感じが凄い👏👏👏
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ほぐし→筋トレ→ジャイロトニックでしっかり動かした後、低糖質アイスのご褒美。

#小桃堂 #ジャイロトニック #低糖質スイーツ


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#Ecura
お客様からフランスのお土産にKUSMI TEAを頂きました。
グリーンティー、マテ茶、ルイボスティーをベースとしたウェルネスティーなので、デトックス効果はもちろん、ミネラル成分も豊富で、スタッフ一同大喜びで美味しく頂いています✨

現在キャンペーン中のミネラル・サプライも、デトックス効果はもちろん体内のミネラル成分を整えてくれる効果があります✨
この季節に乱れがちな自律神経を整えてくれる効果も期待できる "ミネラル・サプライ" のキャンペーンは、いよいよ今月末まで!
この機会にからだが喜ぶ本質的なケアをEcuraで始めてみませんか?

根本的なスタミナのあるカラダづくりにはEcuraをご利用下さい☆
ジャイロトニック・ジャイロキネシス・血管ストレッチ・ファスティング他多彩なメニューでお待ちしております!
ご予約お問い合わせはinfo@ecura.jpまで。

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💛Gyrokinesis 毎週土曜日クラス💛
🎀9月から10:15〜11:45に変更になりました🎀⚠️8月中は11:15〜12:45
仕事で凝り固まった身体をスッキリさせて、良い週末が送れるように💪💪💪是非受けに来てください✨
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Photo @keisato_film .
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【わくわく@鎌倉】
こんにちは!
火曜日担当、いのうえみねこですm(_ _)m ・
今月のテーマは、『夏』😊

麺繋がりになってしまいますが…
暑いとやっぱり、冷やし中華!食べたくなります。

家で作るのも良いですが、
あまりの暑さのため、ラーメン屋さんに入って冷やし中華食べました!

お酢のおかげでさっぱり食べられるし、胡麻油の香りが食欲をそそります(^^)
具もキュウリやトマト、ハムなど彩り豊かで、見た目も良いですね!

ちゃんと食べて、休んで、適度な運動をして、
夏を元気に過ごしましょう(^^) ・
以上、いのうえみねこがお届けいたしました^ ^


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今日はEMSのご紹介をします!
お腹周りなどの筋肉に電気で刺激をし、
筋力アップをする機械です!💪
筋力アップすることで姿勢が安定し、肩、腰などの痛みの改善につながります!
自分の姿勢を改善したい方!
痛みを根本的に改善したい方!

ご連絡お待ちしております!! http://www.kurita-ss.jp/
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#筋膜療法


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念願のジャイロ😍❤️❤️❤️ ステキなスタジオで Shizuka先生の丁寧なレッスン🎵🎵とっても有意義な時間でした😊💕💕 だいぶお腹出てますが、太ったんじゃないよ笑笑

久しぶりにリフォーマーにも乗って、益々ピラティスの器具購入欲が…とりあえずスペースを確保しないとな🤣

#ジャイロキネシス
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#マタニティーピラティス
#マタニティーレッスン
#母頑張るよ


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Photo shooting at Yoyogi Park💪 I thought it kept raining because of typhoon but was clearing up🌞 Actually getting so hot 😅 I’m looking forward to getting these photo!! so much fun and I’m grateful to these professionals very much 🙏
写真撮影をしてもらいました!
台風の影響で雨が続くと思ったら晴れて来た☀️そして暑い😵凄い良い感じな写真をいっぱい撮ってもらえて、本当に感謝🙏
出来上がりが楽しみでしょうがない!
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#photoshoot #photo #photographer #photoshooting #shooting #ballet #balletdancer #gyrotonic #gyrokinesis #yoyogi #tokyo #yoyogipark #nature #green #park #写真 #写真撮影 #ジャイロキネシス #ジャイロトニック #バレエ #ダンサー #バレエダンサー #代々木公園 #東京 #thankyou #thankful #model


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#ジャイロキネシス ®️メソッドに基づいているアーチウェイのトレーニングでは、自らの体重が負荷となってアーチウェイにより身体が導かれ、より緻密な動きが可能となる🐵Did you know that the movement patterns on Archway are based on the #GYROKINESIS ®️ Method? Love doing abdominal work with the support of this equipment!
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#gyrotonic #gyrotonicarchway #corestrength #bodyweighttraining #fitness #personaltrainer #ジャイロトニック #アーチウェイ #体幹トレーニング #自重トレーニング #フィットネス #パーソナルトレーニング #mayamoves_tokyo


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I made a quinoa salad for the first time😋I like Costco’s quinoa salad, so I tried to make it as similar as possible to that one. I put in a lot of vegetables. For the seasonings, I used olive oil and salt. I like the popped texture of quinoa and the color of the salad🥗 but I should’ve added more tomatoes..haha🍅

キヌアサラダを初めて作りました😋コストコのキヌアサラダが美味しくて、出来る限り味を近づけられるよう作ってみました。味付けは塩とオリーブオイルで。キヌアのプチプチとした食感と野菜の色合いが好きです🥗もっとトマト入れたら良かったー🍅

#quinoasalad #キヌアサラダ#アボカド入り #クセになる味


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I will be holding another event of GYROKINESIS®️︎ exercise in English in Izumisano city Osaka.

英語でエクササイズの泉佐野市長南公民館にて8月29日に開催いたします😄
長南公民館でのジャイロキネシス®️︎の英語でイベントは今回で2回目です。英語に興味がある方、運動をしたい方、ぜひご参加ください!
受付は8月7日からです。詳細はスワイプして頂くと、泉佐野広報の内容をご覧頂けます➡️✨

※泉佐野市在住の方優先イベントですが、市外の方はキャンセル待ちにてお申し込みして頂けます。


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2 giorni di seguito al @gyrotonic_milano!
Corpo e anima sono contenti.
Grazie ai miei maestri Selene e Mauro🤗
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鞭を打ってもらうのが好きなタイプなので
2日続けてトレーニング。
心身ともに喜んでいるのが分かります。
プロのダンサー達も多く通っていて、
若手のホープちゃんの美しさに
神様は不公平だと思った... .
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GYROTONIC MILANO
Via Ascanio Sforza,21 Milano
http://gyrotonic-milano.com
#gyrotonicmilano #gyrotonic #gyrokinesis #professional #dancer #ジャイロトニック
#ジャイロキネシス #ミラノ
#トレーニング #ハード #フィジカル #プロフェッショナル #ダンサー


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最高の出会いと最高の時間。
よく知らない街でホテル暮らしで寂しいかと思いきや一生ものの仲間が出来た。感謝⭐️
#ジャイロトニック #フラメンコ


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今日 初体験 ジャイロトレーニングを小学生の生徒と一緒に 受けました😊✨💕 本当に 身体の使い方を改めて考えさせられるトレーニングです🎶

先生は 優しく妥協を許さない🍀
体幹を鍛える アンディオールの使い方 ハムストリングの大切さ使い方 ポアントの使い方 ピルエットの感覚… 今日のトレーニングだけで 凄いメニューです‼️ 興味がある 生徒さんは是非 お勧めします💪❤️ 大曽根先生のブログはこちら

https://ameblo.jp/sabotenfish0930/entry-12392908569.html ❤️#桐生#笠懸#ジャイロ #ジャイロキネシス #ジャイロトニック#スタジオブルーバード#バレエ#バレエ教室 #バレエスタジオ#小林はつみクラシックバレエアカデミー


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月2のエクササイズはジャイロトニック。
目指せめぐり改善!
夜はご飯とお買物♪(´ε` )
#moi' s #先生フェードイン #うさぎの手押車 #ジャイロトニック #おじさんお引越し事件 #イオンぶらぶら


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I saw a replica of a dinosaur from ‘Jurassic World’ at the shopping mall. I tried to mimic Chris Prat's pose in the movie😁​‎I love the scene. The new ‘Jurassic World’ is now in theaters in Japan. I want to watch it🦕

“ジュラシックワールド”の恐竜のレプリカをショッピングモールで発見!クリス・プラットのマネをしてみました😁新しいジュラシックワールド公開中。観たいなー🦕

#jurassicworld #ジュラシックワールド炎の王国 #子供がいない隙に#ちょっと恥ずかしかった 😆#結構リアルな作り#恐竜ブルー #chrispratt


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毎週木曜日10:15〜11:45にジャイロキネシスとバレエのセットクラスを開講させていただくこととなりました💃
場所は、有楽町線、副都心線の要町駅から徒歩0分でスタジオがリニューアルされたStudio I.B.です✨
お近くの方、是非お越し下さい〜😊
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#ballet #gyrokinesis #gyrotonic #workout #exercise #バレエ #ジャイロキネシス #ジャイロトニック #豊島区 #要町駅 #要町 #スタジオアイビー #studioib #バレエスタジオ #ワークアウト #ワークアウト女子 #ストレッチ #リフレッシュ #骨盤 #バレエダンサー #リハビリ #背骨 #アスリート #エクササイズ #円 #らせん #circle


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💛新クラス紹介💛
✨ジャイロキネシス&バレエ基礎✨
毎週木曜日10:15〜11:45
椅子に座ったボディーワークから始まるため、バレエで上半身をどのように動かしたら良いか、引き上げをどのようにしたら良いかが分かりやすくなります。
バレエのレッスンで身体を引き上げようとすると肩が上がってしまったり、首に力が入ってしまうことがある方には大変オススメなエクササイズです。
身体の内側にフォーカスしながら動いていくため、ジャイロ後のバレエはとても動きやすく体感していただけることでしょう!!
是非受講してみてください💪
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【わくわく@鎌倉】
おはようございます!
災害レベルの猛暑もここ数日は少し落ち着いていますね😊
夏バテ防止の為にも土用の丑の日に鰻を頂きました!!普段食べる機会がなかったのと、そんなに鰻に興味がなかったのですが…美味しい!!鰻の魅力に気がついた夏になりました💛🧡
このまま暑い季節を乗り切って行きたいと思います。
皆様も夏バテ、熱中症にはお気をつけください🙏🙏 以上いとうでした!

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今日は洋輔先生のお誕生日でした🎂
久米、竹原のメンバーも集まりサプライズも成功しました!
この1年の目標として甲斐性のある男になりたいということで、男としても磨いていってますますダンディーになってほしいですね笑

http://www.kurita-ss.jp/
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四季折々の楽しみがある日本。

今年は灼熱の夏ですが、こういう日本の夏を思わせる和小物をみると、やはり涼やかな気分になりますね。
他にもトマトやキュウリなど夏の食材で身体の中から涼を作り出すことも大事。
エアコンの冷え、外気の暑さどちらにも参ってしまった方は、神経から整え直していきましょう。
動いたり、癒したり、自分の大好きなことをする時間を過ごせば、自然と治癒能力が高まるかも♪
ただし自分の大好きなことが、飛んだり跳ねたり、走ったりなど激しい運動の方はどうぞご注意くださいね♪

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【わくわく@鎌倉】
こんにちは!
火曜日担当、いのうえみねこですm(_ _)m ・
今月のテーマは、『夏』😊

他のスタッフも書いていましたが、
夏といえば「花火🎆
そして、「納涼会」「スイカ割り🍉」!


昨日は鎌倉の花火大会だったので、
スタジオにスタッフが集まり、花火鑑賞&納涼会を開催しました。
雲と煙でほとんど見えませんでしたが(笑)、音を聞きながら赤や青に光る空を眺めて花火を想像し、そして美味しいお酒とおつまみを頂きました。
最後はスイカ割りも行い、
『夏』といえばのお楽しみを、3つ同時にやってしまいました!
楽しかった♫


楽しいひと時で夏の疲れを吹き飛ばし、元気復活!
楽しく気分転換しながら、暑い夏を乗り越えましょう☀️
以上、いのうえみねこがお届けいたしました^ ^


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先日バレエの生徒とママと親子でジャイロキネシスを受けてもらう機会がありました🙌親子ジャイロいいですね👏ママは凝り固まった体をしっかりほぐして、子どもはナローしっかりしてバレエに活かして頂きたい💪💪💪
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今日は松山工業のサッカー部の学生さんが治療にきました😊
治療後受付のところで盛り上がってるなと思って見に行くと
なんと……
オセロをしていました🙄✨わら
勝敗は後輩が勝つという結果でした👍
サッカー部は後輩のほうがゲームは強いみたいです🎮わら
http://www.kurita-ss.jp/
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ジャイロトニック、ファンデーションコースが無事に?終了しました❗️
頭も体もパンパンだけど、心はとても満たされた12日間。
先生の包容力と、楽しい仲間に囲まれた最高の時間でした✨
#ジャイロトニック #ファンデーションコース #トレーニング #仲間 #アプレンティスもがんばるぞ


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soba.
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夏はそうめんより蕎麦が食べたくなる。
蕎麦を湯がきました。
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物凄い暑さですが、夏バテ知らずな私。
なんか身体の中が元気というか。
エネルギー切れにならない。
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スタジオでもお客様にウェルカムドリンクとしてお出ししている、乳酸菌生産物資 #ひなまる で作った
バイオジェニックスウォーター。
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私ももちろん日常に取り入れていますが、
ジャイロトニックとバイオジェニックスの相乗効果をひさひしと感じ始めています。
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まず自律神経が整ってきたのを感じます。
春に大きく崩して辛かったので…

自律神経が整うと、
食事コントロールも苦なくできるので、食べ過ぎもなくなりました。
よってダイエットもいい感じ♫
肌もいい感じ♫

ホルモンバランスも整ってきたのか、いつもならちょっと辛いPMSもほぼない。

さらには、身体が健やかだと、ちょっと嫌なことが起きてもそんなダメージにもならない気がする!!笑

いいサイクルしか生まれない。
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ジャイロ×バイオ
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健康美を生む1つの方程式❤️
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#蕎麦#夏バテ知らず#乳酸菌生産物質#バイオジェニックス#ジャイロトニック#身体の内側も外側も大事#美は健康の最上級#スタジオコレゴ#corego#パーソナルトレーナー


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2018年7月23日
ジャイロトニックに初挑戦!
ドイツが本部の🇩🇪
機械を使ったヨガとピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたようなトレーニング

姿勢の改善、体幹強化に効果的だそうです。
治療に通っている歯科がお勧めしていて、気になっていました。
最近むくみと、膝の調子が悪くて、マッサージに通っても良くならず。
ジムのトレーナーさんからは姿勢が影響しているとアドバイス頂けど、悩んでいました。
アルバイトがお休みの夏休みに思い切って体験してきました!
原宿駅からすぐですが、
静かで素敵なマンションの一室で!
若くてチャーミングな先生がマンツーマンで、呼吸法から教えてくださり、
1時間のトレーニングの後は、スッキリ!
帰りの電車で30分立っているのも苦にならず!
何より姿勢が良くなるのが実感できました!
3回の体験コース¥20000

#corego #ジャイロトニック #原宿 #あつい #39度


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【理学療法士が提供するスタジオBlueBirdの特徴】

私のスタジオは身体に痛みや不調のある方や予防の為に理学療法士が身体を評価して必要なトレーニングやアプローチを提供する場所です😊
特にジャイロトニックというトレーニングを理学療法の知識を通じて身体を細かく見ていくことが特徴です。
トレーニングの一つに日本でまだ珍しいジャンピングストレッチングボードという多様なマシンがあります。(ジャイロトニックの兄弟)

動画を見ると左足(以前に怪我をした)を後ろに滑らせるとブルブル揺れる動きが分かると思います。
この方はマット上でランジやスクワットなどの動きでは特徴的な悪い動きは見られませんが、スライダー上でははっきりと問題が出現して主訴である違和感や痛みの原因の一つが見えてきたりします。

こういう隠れた問題もスタジオBlueBirdの理学療法士が動きの中で浮き彫りにしていきます。

身体を良くする専門家である私たち理学療法士の所に気軽にいらしてくださいませ。

#スタジオBlueBird #理学療法士 #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #身体の専門家 #痛み #身体のゆがみ #群馬県 #みどり市 #パーソナルトレーニング


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🧘‍♀️ジャイロキネシスグループクラス🧘‍♀️毎週土曜日11:15〜12:[email protected]三軒茶屋マイレッスンEスタジオ
毎週木曜日19:00〜20:[email protected]三軒茶屋駅より徒歩5分スタジオ限定3名様
暑い日が続いてますが、呼吸で身体を動かしてスッキリしましょう💪
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#世田谷 #世田谷区 #三軒茶屋 #ジャイロキネシス #ジャイロトニック #ジャイロ #ストレッチ #呼吸 #リフレッシュ #深呼吸 #健康 #治癒力 #治癒 #身体 #柔軟 #スッキリ #背骨 #マッサージ #リラックス #骨盤 #アスリート #バレエ #ダンサー #リハビリ #スケーター #ワークアウト #gyrotonic #gyrokinesis #ballet #workout


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産後で骨盤矯正をしたい方、また、骨盤の歪みが気になる方にオススメなのが、ジャイロトニックです!😁
20分しっかりするので、みっちり時間をかけて矯正したいという方に特にオススメです!💪💪 予約制になりますのでお早目に!!☺️
http://www.kurita-ss.jp/
#くりた鍼灸整骨院
#愛媛
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#美容鍼
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#ジャイロトニック


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work shop.
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月に2度、スタジオcorego.にてやらせてもらっている、
踊るための身体基礎ワークショップ👯‍♀️ 近頃、参加者さまのご自身の身体に対する意識が以前とは比べものにならないほどに。

先日、体幹と下肢の動きに注目したところ、 "私は一生開脚してお腹は付かないと思ってた!はじめてついたーー!!"とか、 "次の日のレッスンでターンアウトがし易くてびっくりでした!"とか、

自身の新たな可能性を見出してもらえてとても嬉しい瞬間でした✨

皆様の集中力が凄いので毎回90分あっという間。
自分に向き合い、自分に集中できること自体が素敵なことですね😊

#ダンスのための身体作り#ダンス基礎#ワークショップ#スタジオコレゴ#corego#原宿#明治神宮前#ジャイロトニック#パーソナルトレーニング#健康美#ホリスティック#バイオジェニックス


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#gyrotonic level 2. Part 1の4日間終わりました〜〜。 #動きまくり #コアトレーニング
#ジャイロトニック


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#ファンクフィジオ東京 にて#ジャイロトニック を体験。
ハードな運動をするわけじゃないのに、じんわり気持ちいい感じ!石のようにカラダが硬い私でも気持ちよくしなやかに動けてる風に撮れてる(^^)
普段運動してない私でもトレーナーのマンツーマン指導で楽しくできました。
#意識高い系女子 きどりで、続ける予定。
#東京タワー #芝公園 #東麻布 #赤羽橋 #ボディメンテナンスサロン #funcphysio #ジャイロキネシス #アスリートトレーニング #トレーニング #美しくしなやかな身体


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ジャイロキネシス®️︎、ジャイロトニック®️︎のイベントのご案内です😄
I’m going to hold an event of GYROKINESIS®️︎and GYROTONIC®️︎ method in White Cloud Kyoto on Aug. 19th! It’s a bilingual lesson in English and Japanese.
Please join the event and come to the studio, “White Cloud Kyoto” in Karasumaoike, Kyoto. The studio has a comfortable modern atmosphere and you can do the method with great feeling. Let’s have fun together. You will feel great and you will be refreshed. I hope GYROTONIC®️ and GYROKINESIS®️ spices up and enriches your way of living!

GYROKINESIS®️︎ class
11:00-12:00
🍀Fee:¥3,000

GYROTONIC®️private ︎classes
13:00-14:00
14:30-15:30
16:00-17:00
🍀Fee:¥7,000
You can see the details and make a reservation in Meetup. Please see the details on my Instagram profile above. I’m sure you’ll have a great time and feel refreshed. I’m so excited to meet you!

ホワイトクラウド京都にて、ジャイロキネシス®️︎とジャイロトニック®️︎のイベントをさせて頂きます!英語&日本語でのレッスンです。英語でエクササイズを受講してみたいという方にもおススメです。
Meetupという国際的な交流サイトから募集させて頂いています。詳しくは私のInstagramのプロフィールからMeetupのサイトへアクセスできますので是非ご覧になってください!お気軽にお問い合わせください。ご参加お待ちしております😄✨

日程:8月19日(日)
ジャイロキネシス®️
11:00〜12:00
🍀参加費¥3,000

ジャイロトニック®️︎(プライベートセッション)
13:00〜14:00
14:30〜15:30
16:00〜17:00
🍀参加費:¥7,000

京都烏丸御池にあるスタジオ、“ホワイトクラウド京都”にお越しください。和風でモダンな雰囲気 の心地よい素敵なスタジオで、ジャイロトニック®️︎、ジャイロキネシス®️︎をご一緒に体験いたしましょう。 あなたの日常生活をより豊かとなるスパイスになってもらえますように😊


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レッスン中に突然のお届けもの🎁
何かと思ったら大好きな親友からのサプライズ#オープン祝い でした😆
ありがとう💕
#金箔入りの焼酎
#なんだか縁起良さそう *
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http://www.feelrevive.com
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#feelrevive #代官山 #恵比寿 #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #GYROTONIC®️#gyrokinesis®️ #プライベートスタジオ


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昨日まで2日間にわたり
ドイツのマスタートレーナーの今田康二朗さんにきていただいて、
特にバレエダンサーにフォーカスした股関節、肩関節、可動域、柔軟性など、みっちりとジャイロトニック、ジャンピングストレッチングボードで鍛えていただきました‼️

最近の悩みだった上腕付け根の痛みの解放のきっかけと、左脚の所在無さのが内腿が使えていないからだという原因がわかり、
⤴️すっごく内腿筋肉痛ですけど😆😆😆
たくさん身体で学べた2日間でした💪

クライアントさんに早くアウトプットしていきたい気持ちが満々です‼️
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