#ジャイロトニック

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ジャイロトニックのトレーニングの日でした😊✨ 辛くて大変なレッスンも先生が笑顔にさせてくれます💖

今日は 胸が開いて 楽に呼吸出来る様になりました🍀🍀🍀 #ジャイロトニック
#Bluebird#バレエ#トレーニング#ストレッチ#笠懸


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ついに!!!!.
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GYROTONIC®️︎でびゅー㊗️😆.
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こちらの世界に来てしまいました🙋‍♀️✨.
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やりたいことが沢山ある!.
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しかも、スタジオまで徒歩10分😘.
浦安バレエのみんなには紹介できるからねー💝
Studio earlybird🦉にて.
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2018年2月16日 水瓶座の新月の日に🌑✨.
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#色々 #始動開始
#まずは #アシスタント から.
#寺園亜李彩

Urayasu
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月1ご褒美フィットネスの日だったので
ジャイロトニックをやりにゆりと
伊勢崎行ってきましたー💓
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からの〜、
一回家に荷物取りに行って
前橋のジム行く😊充実!!
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姿勢を改善したい!と思っている方の多くが見た目で自己流に姿勢を作っています。
❌胸を必要以上に後ろに張る、肋骨開く、腰椎反る❌
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姿勢改善するにはただ立っていてもダメです。
足裏をしっかり地につけて、身体のあらゆる筋肉を使って動くことが大切です。👣
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眠っている筋肉を、叩き起こして再生しましょう‼️
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http://studiokinoshita.wixsite.com/mysite
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先日はジャイロトニック受けてきました🌟

前回の投稿を見てくれた人には色々言われたけど、

また無様な姿をアップしますよ 笑

けどすっごい身体動かして筋肉使う割には筋肉痛はないし、

背骨めっちゃ痛かった割には次の日にはそこまで残らず、調子がいいから続ける価値が本当にあるね🏃🏃‍♀️ #ジャイロトニック
#理学療法士
#健康
#運動
#無様


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