#スィートポテト

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#スィートポテト#デザート#おやつ#スィーツ#美味しい#お菓子#cooking#ケーキ#sweet#さつまいも#唐揚げ#sweetpotato#お菓子作り#sweets#べにはるか#ティータイム#お土産#うまっ#スイーツ#shin_やきいも#potato#カフェ#甘味#instafood#食後血糖値

Hashtags #スィートポテト for Instagram



今朝の地震は久々に揺れが大きくて揺れている間にどうしたらよいか焦っているだけでした

娘たちは学校からのメールで無事を確認できてホッとしました


阪急電車が復旧しないと旦那さんが帰って来れないな…


次女とこうしておやつを食べれる瞬間に感謝です


#普通に過ごせることに感謝


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#スィートポテト、ごまパン、食パン、あとなんだったっけ?


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今日のおやつ💕
松蔵ポテトのスィートポテト😍
すっごく久しぶりに食べました。美味しかった〜💖
しっとりとしたポテトには少しだけ洋酒が効いています😊
量り売りしてくれて好きな大きさのを選べるのも嬉しいんですよね〜😆 さて、中国語を使って仕事をする求人案件、書類選考未通過となってしまいました😭
残念です。このまま中国語を勉強するのか、現在仕事で必要なスキルを勉強するのか悩み中です。(あれ?英語はどこにいった? 笑)今日1日考えてみて決めたいと思います。

#sweet #sweets #お菓子 #おやつ #おやつタイム #スィートポテト #松蔵ポテト


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何年振りのお祭り?w
お祭りの写真 無く...😭w
いちご大福 初めて食べたw
美味しいのね😻w
そのまま、三越で北海道物産展へ。
クランベリーのスィートポテト😍
#北海道神宮祭
#北海道物産展
#べっこう飴
#いちご大福
#スイカ
#スィートポテト
#帯広クランベリー
#スイカの金太郎飴


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I like sweet potato♡
𓐄
佐藤雅彦先生の書く言葉は本当に面白い。そして色々な方がいる中でも"佐藤雅彦"と言うブランドをプロデュースする力が素晴らしく上手だなと思います。
ちょっと何言ってるか分からなくなりましたが、兎に角面白い!


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#スィートポテト #sweetpotato #스위트포테이토#パウンドケーキ #파운드케잌#🍠#poundcake #고구마 #potato #🍰#팔로우 #japanesespitz #dog#日本スピッツ#model #kawaii #可愛い#먹스타그램 #모델#手作りおやつ#instafood #멍스타그램 #犬が好き#ilovedogs #cooking #sweets
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今日のおやつは 🍠を頂いたらしく さつまいものパウンドケーキと スピスウィートポテト😋😋😋まいうー。スピポテトは リアルで 食べれない😂😂
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おはようございます!

今日は肌寒い1日です💧
皆さんも体調には、気をつけて下さいね(^ω^) おさつ家は体調管理万全で、皆様のお越しをお待ちしております(〃..)) ペコッ
#栃木県佐野市
#スィートポテト
#蜜
#お土産


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お菓子の在庫が無いとのことなので、頑張ります♬
有難いお話です😊

#お菓子作り #手作り #パン #スィートポテト


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*スウィートポテトソフトパフェ*

評価...★★★★★
カロリー...🔥不明🔥 今日のアイスは、椿屋のスウィートポテトパフェ🍨❤️
上のソフトクリームは濃厚でとても美味しかったです(*≧∀≦*)❤️
下にはつぶあんがいっぱい入っていて、その下にスィートポテトが入っています!
その周りにお芋が入っています!
上のアイスは甘すぎもせずちょうどいい甘さです。
下のスウィートポテト、つぶあんはとても甘くて
甘党じゃない私にはすこし辛い💦
全てを食べるとやっぱり甘くて、つぶあんとスィートポテトが混ざってとても美味しかったです!
スィートポテトは少し暖かくて、アイスの冷たさと合わさり不思議な感覚です。
桜木町にあるお店です。
もしかしたら他の店舗もあるのかな?
もし見かけたら、美味しいので食べてみてください(*≧∀≦*)❤️ #アイス部 #アイス #アイス大好き #アイス愛 #アイスタグラム #趣味 #新商品アイス巡り #コンビニに入るとまずアイスエリアに行ってしまう #アイスの旅に行きたい #アイス好きな人と繋がりたい #ハリネズミ君とアイス #ハリネズミ #日本アイスマニア協会 #アイスマニア会員 #スィートポテト #椿屋 #つぶあん #パフェ #バニラアイス #美味しかった


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#昨日の夕飯#外食 .
#お誕生日 だったから→#家事お休み 😊
って洗濯や掃除はした
けどね😅
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夕飯の献立考えなくて
いいとゆーだけで
嬉しくなっちゃう💕
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昨日1番の #うまっ 😋
は右下の#スィートポテト バニラアイス添え
🍨🍠🍨🍠🍨🍠🍨
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#50代#アラフィフ
#アラ還#ご飯よりアイス #スイーツ #デブ活
#明日からダイエット
#豆乳ダイエット
#酵素酵母ダイエット
#サプリメント .
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おやつ

ソフトクリームの下にはスィートポテト❤️
別途で白玉をトッピング😋
後ろにも白玉が3つ隠れてるの。

うまうまでごちそうさまでした😊✨ #麻布茶房
#浦和
#浦和伊勢丹
#甘味
#スィートポテト
#ソフトクリーム
#白玉
#小豆
#おやつ


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仙台市若林区六丁の目
南町10-1
『仙台いも工房』

私が知ってる
スィートポテトより
かなりぃ〜
デカいなぁ
ゲッ!(꒪ꇴ꒪|||)⚡️ うんめぇぇがったぁ
(✽´ཫ`✽) #仙台市若林区
#いも工房
#一口は無理
#デカいw
#スィートポテト
#甘さ控えめ
#素材の甘味


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小林さんファミリーからは
“スイートポテト、BIGバター醤油ポップコーン、ももの甘酒”✨
を頂きました😊
手が止まらないポップコーンは大変危険ですよ笑
いつもありがとうございます✨
#郡山美容室
#郡山市美容室
#郡山
#郡山市#お土産ありがとう
#お土産#スィートポテト #ポップコーン #バター醤油
#甘酒


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ずっと気になってたお店。
壺焼き芋 あまか
スィートポテトと冷やし焼き芋を買ってみました。
あまーい‼️おいし〜❤️
子供らも大喜び。
また買います😊
#壺焼き芋#あまか#スィートポテト#冷やし焼き芋#おいしい#河内国分


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午後からの打ち合わせのため
↑ という名のティータイムだけど 笑
何かお茶菓子を…と思い
肌寒いので冷んやりデザートはダメだし、冷蔵庫にあるものゴソゴソして ピンときたきた~
季節ではないけど、さつまいもを使って
『スィートポテト』
甘さ控えめ、小さめサイズ コロコロと可愛いのができました

さつまいも茹でて、潰して、バター、豆乳、きび糖、卵黄 入れて混ぜ混ぜ
丸めて卵黄塗って、黒ゴマパラパラ
オーブンへGo
はい!出来上がり~
冷やしても美味しいですよ
是非、お試しあれ
#料理教室 #スィートポテト #ティータイム #打ち合わせ ?違うかぁ #手作りおやつ
姫路市料理教室 rin's kitchen 詳しくは http://rins-k.com/73189/?p=5


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今 流行りだそうな @pogg_jp
大宮駅に2号店がオープンしていると教えて頂き、早速 今日は 長野帰りに寄ってみました〜🚄
新幹線ホームよりの改札口を出てすぐの場所に そのお店はありました♪


#pogg は三角形をした#スィートポテトパイ


さくさくのパイ
ほくほく食感のお芋ペースト
そして中からとろ〜りととろけ出すお芋クリームの三位一体???
5個まで購入可能で、5個買うと少しお得になるよう。


そう並ばずして購入し帰路につこうとしたら、埼京線も湘南新宿ラインもかなりの遅延との放送。
そこで、お手洗いに行ったり、ちょっとお店を見ていた時に ハッ💦と。
あれ、あれれ?
持ち物がなんか足りない???
頭がグルグルに🌀
さっきまで自分の腕にかけていた物がなんか足りない💦
そこで やっと気が付く😅
最近 お気に入りでよく使っている gogakushaさんのトートバッグがない?
ひゃーーー💦
慌てて さきほどのお手洗いに戻ってみるも かなり時間が経過している💦
あーーー、貴重品は何を入れてたかな?と頭 グルグル🌀
お手洗いの入口に辿り着いた時に 丁度出てこられた女性の手には 私のトートバッグ???
丁度 届けに行こうと思ったとこです〜!と……
5〜10分どころか20分くらい経過してたので、本当に無事に手元に戻り感謝 感謝🙇‍♀️
手を洗って手を乾かしている時に 次の方が待っていらしたので急いでドライを後にし、洗面台に置いたバックを忘れてきたのか、それとも個室の方?それすら思い出せない😂
最近 正反対に向かうこと多々だし、ボケ加速がヤバし😅


長野の家を出て新幹線に乗車し POGG購入までは順調と思われましたが、帰宅したのは夕方。
POGG 美味しい 😋


#暮らしを楽しむ #instajapan #ロカリ #kaumo #kurashiru #スイーツ #スィートポテト


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札幌 ラ・ネージュのスィートポテト頂きました🍠ねっとり。コクがあって美味しい!
ボリュームがあるのにパクパクいける😊
ひんやりSweetにスィートポテトいいですね~。 #スィートポテト #ラネージュ
#札幌 #🍠 #Sweet
#ひんやりスィーツ #お芋
#美味しい


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夕食後に食べる。
抹茶のスィートポテトって珍しくない?と思って喜んで買ったやつです。
#スィートポテト
#抹茶スィートポテト
#あわしま堂
#和菓子
#はーとねこの食材コレクション


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明日から修学旅行の小6次女

頭の中は修学旅行のことで
いっぱいらしい♪(´ε` )

そんな次女さんはお土産のケーキの
いつもカット係さん

チョコレートが苦手な長女
生クリームとチーズケーキが苦手な次女

なのでいつも#らぽっぽ のお土産を買ってきてくれる旦那氏です


#好みがありすぎて大変


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ラスカ平塚45周年記念
デセールポテト セール中です❗️
#デセール洋菓子店 #ラスカ平塚 #平塚スイーツ #スィートポテト


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近所で人気のジェラートのお店のスィートポテト🤩土日祝限定品🍨
さつまいもの甘さがしっかり出ていて甘さ控えめ何個でもいける😝
#スィートポテト


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手軽に食べられる小さめスイーツ😋
目立たないけどこういうのも美味しいんですよね!
#和風スイートポテト
小さいけど存在感のある一品。優しい甘さでお芋のしっとりホクホク感が味わえます🍠
店舗によってレジ横にあったり、見落としがちな小さい什器にありますね。よく見ると食べたことのないお菓子が色々あってここもチェックしなきゃなーと思いました👀
*
#シフォンケーキ
こちらは少し前に食べました。
見た目より油分があってしっとり重ため。もう少しふんわり軽いと食べやすいけど、セブンカフェの商品だからこのくらいの方がコーヒーに合うのかも。
今週の新商品にメープル風味のシフォンケーキもありましたね。美味しそう😋
*
#スイートポテト #スィートポテト #鹿児島産 #鹿児島 #さつまいも #シフォン #ケーキ #デザート
#美味しい #おいしい #セブンカフェ #sevencafe #セブンプレミアム #7プレミアム
#セブンイレブン #seveneleven #近くて便利セブンイレブン #近くて便利 #セブンアンドアイ #セブンアンドアイホールディングス #セブンスイーツ #セブンイレブンスイーツ #セブンスイーツ新発売 #セブンスイーツアンバサダー #ドリームセブンスイーツアンバサダー #コンビニスイーツ #コンビニ


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手作り五平餅❣️

朝ドラを見て五平餅が食べたくなりました😋
岐阜で食べた五平餅と同じ味👍とダンナさんに褒められた✨
また作ろう💓

②バターロールとスィートポテト

5/31(木) ☔️

#五平餅#クルミ味噌#白胡麻#岐阜のソールフード#バターロール#スィートポテト#オーブンフル活動


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ストーリーにも載せたけどこっちも💓

すごく美味しくて一日中の疲れも吹っ飛んだスィートポテト🍴

#スィートポテト
#美容師 #カラー モデル募集中 #縮毛矯正 モデル募集中 #カット モデル募集中 #池袋東口 #美容室#美容院 #prize #prizeiris
#メイク #メイクモデル #アシスタント
#美容 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️︎ prize lris 池袋東口店
〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル8階

TEL03-5955-3455 ❤️︎営業時間❤️
平日 カット10:30~20:30 パーマ・カラー10:30~19:30
土曜 カット10:00~20:00 パーマ・カラー10:00~19:00 
日・祝 カット10:00~19:00 パーマ・カラー10:00~18:00
【池袋東口店】 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


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#らんらん #さつまいも #氷とお芋の専門店らんらん #阪急茨木#芋づくし#かき氷#めっちゃ#美味しい#雪塩 #カラメル#スィートポテト#開店待ち#お散歩#ちびっ子#癒し#Japan#japon#osaka#shaveice #sweet #potato #yummy#かき氷好きな人と繋がりたい #いもくりなんきん#ミラーレス#写真好きな人と繋がりたい #氷室神社 #おふだ #🍧 #丼
.
.
この前
行ってみたけど
イートインは12時からで
断念した
.
氷とお芋の専門店
らんらん さんへ
やっと行けましたー😭
.
ちょっとだけ早くついたから
商店街を散策してて
神社に出たので
お参り⛩️しました
.
保育園のちびっこたちの遠足?に
出会って
めっちゃ可愛くて
後ろ姿を遠目にパチリ📷(๑˃̵ᴗ˂̵)
.
ほかにも美味しそうなメニュー
いっぱいあったけど
.
ここはブレずに(笑)🍠
「芋づくし🍠お願いします
(๑˃̵ᴗ˂̵)キッパリ❣️❣️❣️
.
何か丼物みたいに見えなくもないけど
.
ミルクあじのかき氷の中に
さつまいものペーストが入ってて💕
.
表面には
さつまいものペーストシロップが
もりもりのもりもりにかかって
.
てっぺんに
更にサツマイモがのってる✨
ー(💖💖)キラーン✧✨
.
カラメルソースと
雪塩も付いてきて
.
最後にちょっと雪塩かけて
サイコーに美味しかったですー✨
.
大満足(💖💖)キラーン✧
.
美味しかったなぁー(Ŏ艸Ŏ)🍠
また行きたいです


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「川崎ポテト」
オープンから出て来ました‼️
只今、焼き立てでございます。

スィートポテトに、
クリームチーズが入った
クリーミーなスィートポテト。

大人気💖です。

#新岩城菓子舗
#川崎ポテト
#川崎土産
#スィートポテト


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スィートポテト❣️

出来立てを朝食に☕️
今日はパン作ります🍞💪

5/27(日) 晴天☀️

#α6000 #sony6000 #スィートポテト


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My Mr. Sweet potato plant! He is growing so happy in my apartment🤣❤️. Not sure someone is looking at my photos... my plant is huge at this moment. 😊👌 食べ忘れたスィートポテトから可愛い根がにょきにょきと。どこまで育つのかなぁ?! アパートで芋をプランターで育てる人っているのでしょうか?! ベランダがあったらなぁ🤭

#sweetpotato#sweetpotatoplant#surprised#スィートポテト#スィートポテト育ってしまった#びっくり#インスタグラム#instaphoto#plants#green#greenery#houseplants#waterplants#観葉植物#観葉植物のある暮らし#観葉植物インテリア#観葉植物好き#癒される


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先週走れなかったので14日ぶりのライドです。
普段、つくばのショップで一緒に走っている🚴‍♀️女子さんと2人のカロリーオーバーライド😅
恋研しゃぶしゃぶ→同じ敷地内にオープンしたスィートポテト→ゆめ牧場ソフトクリーム。
総距離48㎞。短時間でこんなに食べてしまったー💦けど、自宅に帰って体重測ったら1キロ減ってました😁
恋研でしばし待たされたので、となりのローズパークまで歩いてみました。バラ🌹✨が満開、若干ピークを過ぎてましたけど…😅
スィートポテト屋さんは二階にイートインスペースあり!いもラテと共に。いも味の牛乳って感じ。スィートポテトは紅あずま、ベニコマチ、シルクスイートなどのお芋の種類が選べますが、今日は私が好きなシルクスイートがありませんでした、残念😥
その帰り、しばし走ってゆめ牧場へ。外の売店でソフトクリーム頂きました!😋
なんとも贅沢グルメ🍽️なライドでした。明日は食事控えめライドにします😅
#bicycle #Cycling #roadbike #cyclist #ロードバイク #ロードバイク女子 #自転車 #下総 #香取市 #恋する豚研究所 #自転車ラック #スィートポテト #ゆめ牧場ソフトクリーム #豚しゃぶしゃぶ #坂多め #風強め


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彦根に向かってます(*^^*)
息子と夫が バイグで先に到着してるので 合流します〜🏍️ #新快速 #デザート #本高砂屋 #よもぎ大福 #銀座コージー #スィートポテト


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ドーム型 スィートポテト😁。甘さ控えめなので、ペロリ✨。胃もたれ無し😁。ホイップクリームは甘さが無し(笑)。旨みは何処へ?(笑)
#スィートポテト
#甘さ控えめ


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GOKAN

こんな時間にアカンやろ~~って
娘ふたりと夜のおやつ💖美味しい(о´∀`о)
10代は良くても
アラフィフはアカンやろ~~( ̄▽ ̄;) #GOKAN #美味しいもの
#スィートポテト #夜のおやつ


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「キャラメル スィートポテト」

焼き芋の素朴なお味を
そのままペーストにした物を
たっぷり包み込み
焼成後にトップをキャラメリゼしました😊
お子様にも人気の
優しいお味です✨
是非是非ご賞味下さいね🤗

土曜日と日曜日、
札幌ドームで開催される
「サッポロ モノビレッジ」の
パンコーナーに参加させて頂きます❗️
お待ちしております❗️

#天然酵母 #北海道産小麦 #コネル#bakeryconeru #coneru #ベーカリーコネル #スィートポテト #キャラメリゼ#札幌パン屋 #サッポロモノヴィレッジ


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おはようございます☁️︎金曜日
「かぜのてのひら」
俵万智
-
男とは ふいに煙草を とりだして
火をつけるもの こういうときに
(本書より)
-
万智さんのエグさが好き
(褒めてます)
-
#かぜのてのひら #俵万智 #短歌 #57577 #読書 #読書記録 #読書好き #読書ノート #読書好きな人と繋がりたい #本 #本好き #コーヒー #珈琲 #coffee #coffeetime #coffeelover #coffeeaddict #ヒラドモダンポテト #熊屋 #平戸 #スィートポテト #おやつ #アサカシ


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今日は次女の遠足。
サンドイッチご希望だったのでロールサンドにしました😋
おかずはいつも通りのにちょい足し。
唐揚げいらない言われたけど塩味にしたら1本だけならと。
スペースの都合もあり2本入れさせてもらいました😜
大好きなスィートポテト入れたから許して😘
このスィートポテト、冷凍だから保冷剤がわりに便利。
お天気イマイチだけど楽しんできてね🎵

#娘弁当 #お弁当 #サンドイッチ
#ロール #ロールサンド #唐揚げ
#スィートポテト #保冷剤
#食わず嫌い
#遠足 #動物園
#楽しんできてね
#帰るまでが遠足


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データフォルダをみると載せたい写真がいっぱいあるなぁ🤔💕
(たくさん食べてる証拠😐💡) 東京の先輩方に助けてもらった1月の写真📸、、、もう4ヶ月も経ったなんて早すぎるっ!!!
いつも的確な判断でアドバイスをくださって本当に尊敬・信頼出来る先輩方💓主婦やけど、忙しさを出さず余裕のある感じがたまらなく素敵✨
また会いたいなぁ〜❣️❣️ .
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#日本 #東京 #新百合ヶ丘
#カフェ
#田園ぽてと
#スィートポテト #有名
#チーズケーキ
#紅茶 #お茶
#女子会 #先輩
#japan #tokyo
#shinyurigaoka
#denenpotato
#cafe #tea
#cake #sweets
#delicious
#sogood
#食スタグラム 🍽️
#記録
.
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また体調不良だぁ〜季節の変わり目はとても弱い🌀🌀
明日もがんばろう。
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焼き芋ポストから
🍠の質問をよく頂くので
追加ポストです🤣

#さつま芋のダイエット効果
浮腫みや、美肌については
#shin_やきいも (タグ作ってしもた😂
過去ポストに載せてます❣️

焼き芋に🍠使ってる品種は
#べにはるか です楽天で箱買いしています
#楽天roomに載せてます
URLから飛べるので、是非チェックしてくださいね😊
スーパーではまだあまり見かけ無い品種ですがシルクスィートに近いです❣️
roomに載せているのは洗っていない
土付きのさつま芋です❣️←日持ちします
そして甘さの基準⁉️目安にできる
ヤラピンが生でも出ています😍
そして、この品種は
焼き芋🍠に向いている品種です❣️
蒸したらダメです←勿体ないです‼️
作り方は過去ポスへ
で、オーブン庫内放置で甘味がめちゃくちゃ増しますが…
庫内放置の時間ね加熱終了から
1時間とか書いてるのも見かけますが…
もぉーっと、長時間
私は朝オーブン入れて夕方まで放置
焼いてる時間も入れてトータル7〜8時間
位入れっぱなしです。
早く食べたくて、もっと短い時間でも
食べてみてましたが、長時間の方が
甘味、質感が最高でした😍
なんとも柔らかく、甘く変化します❣️
そして長時間ゆっくり保温され続ける為
大きさもかなり大きめのさつま芋も、
柔らかくなります
そして、大きさも大小まちまちでも
長時間だと気にしなくても
どのサイズも柔らかく仕上がってますよ〜

今日朝オーブンに入れたサイズ感の違い
スライドしてね

とりあえず3本まとめて焼き芋にして
冷凍保存しています❣️
(保存の仕方も過去ポスへ)

そのままでも本当に美味しい
冷凍にしてフープロガーッで
アイスにしても
豆乳や、牛乳を好みでガーッして
スムージーにしても
前ポストの焼き菓子にしても◎
どんなアレンジでも
素材が美味しいから美味しく食べれますよ〜

#焼き芋好きさんと繋がりたい#焼き芋#べにはるか#シルクスィート#焼き芋ダイエット#アラフィフダイエット#食後血糖値#焼き芋スィーツ#糖質選択#糖質との付き合い方#腸内フローラ#腸活#痩せる食べ方#食べて痩せる#完全栄養食#スィートポテト#焼き芋アイス#食べても太らないコツ#オヤツの時間は3時#1番太らない時間#shinレシピ

※オーブンの中は乾燥してるから
あんまり心配要らないとは思いますが…
梅雨の時期になると庫内長時間放置は
避けた方が良いかも🧐しれませんね💦
今のうちに作って冷凍しまくろ〜🤣


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私がお家不在で
泊まりの間に
ちゃんと交代しながら
お料理してくれてた
みたいで😊💕 娘ちゃんはお洗濯もしてくれて✨
息子ちゃんもこんでくれて✨

頼もしいなぁ😘
#チーズポテトの豚バラ巻き
#肉野菜炒め #トマトサラダ
#スィートポテト#サラダ
#myson #mydaughter
#娘 #息子 #私 #不在
#心強い #子供達 #ありがとう
#助かります #料理
#洗濯 #cook #cooking
#美味しそう #今度
#作ってもらう #いただきます
#ごちそうさま #お願い
#母より #mom #母


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今日はお弁当を持って植物園に行くから少なめにと幼稚園から言われたので掴みやすいものonlyで🎵
札幌に来てまだ植物園は近いのに行ったことがないので私も行ってみたい❤️

#幼稚園 #幼稚園弁当 #年中さん弁当#年中さん #年中#娘弁当 #イチゴ#ロールサンド #ロールサンドイッチ #玉子ロールサンド #スィートポテト#蒸したまご #唐揚げ#枝豆#オベンタグラム#お弁当記録#lunch#lunchbox


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ハリネズミ🦔作ってみました

お鼻をツンってさせるのがポイント♬


#たまに
#おかし作り
#顔立ちに個性
#喜ぶ顔が見たくて
#スィートポテト


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振替休日で、どこ行こうかなーと思って。
お菓子の城へ行ってきました(^^)
子供の頃に行ったきりで、何十年か振り…
クッキー美味しかった\(^-^)/ .
.
#振替休日 #お菓子の城 #犬山 #平日 #すいてた #クッキー作り #手作りクッキー #ドアラ #ドアラのクッキー #一生懸命 #作ってた
#スィートポテト #お土産で買って帰りたかったのに #もうないと #残念 #ピンクのドレス #可愛かった #親バカ #ママカメラメン #撮りまくり


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#shinレシピ 焼き芋アレンジレシピ
【スィートポテト プロテインバー】
プロテイン買ったは良いけど
余っちゃってる〜?って女子意外といてると
思うのよね〜🧐
余らせてる方もプロバー買ってる方も
参考になれば嬉しいです💕
【プロテインは開封したら保存方法気にしてね コレからの季節特に傷むから密封、出来れば野菜室で保存が○】

最近shinは タンパク質はなるべく食べ物でと思ってて、プロテイン普段は飲んでません🤣だから、減らなくて😂w

前は運動するならプロテイン飲まなくちゃー‼️︎って思ってましたが😅
最近は飲まなくてもええんちゃう?
むしろ必要無いかも?ってさえ思ってますw
まぁ、ガッツリトレーニーならタンパク質補給に良いと思うけど…
で、プロテイン消費にプロテインバー
作っちゃいました❣️

詳しい材料はスライドしてね
サツマイモは冷凍焼き芋使用🍠
130gは上に乗せるトッピング用
250gは生地に使用

生地に使ったプロテインは マイプロの
ホエイ ステビアチョコ味
ホエイならお手持ちのプロテインで👍
🆖焼き上げるので、甘味料にスクラロースなどの合成甘味料使用したプロテインは使わないでね‼️︎(加熱した合成甘味料が安全な保証なんてありません)

甘味は、焼き芋自体が甘いのと
今回はステビア入りのプロテイン使用したのでラカント必要無かったかも?
(今回はラカント30g使用)
ラカントもストックがあるので使いましたが
(糖類ゼロの天然甘味料です)
遺伝子組換えの材料が使われていますので
気にされる場合は、ココナッツシュガー
(低GI)などが良いかと❣️
ステビアは安心ですが、スィーツを作る場合は分量が難しいですね💦(←砂糖より数倍甘い為)

作り方〜
生地にする材料全てをFPでガーッ
バットに、流し(固めの生地です)
上に、カットした焼き芋、ナッツ類を
てんこ盛りに敷き詰めて
予熱したオーブン160度で、20分
完成〜❣️
少し焼きが足らなかった感じ?
温度180度位まで上げて良いかも🧐
でもね〜
めっちゃ美味しく出来ました❣️
私しか食べないから
冷凍したんだけど、冷凍も美味しいの❣️
コレも焼き芋とクリチ効果?なのかカチカチにならないで、食感は柔らかいスニッカーズみたいな?感じかなぁ(*´﹃`*)
結構適当に作ったけど美味しく出来ました

材料は色々アレンジ可能やと思います
🔄プロテイン→米粉や小麦粉、ココナッツフラワー、アーモンドプードル、おから等
🔄ラカント→甜菜糖、ココナッツシュガー
甘さ控え目なら入れなくても?
🔄ココナッツオイル→バター
ぬちまーす→入れなくても○
➡️冷凍焼き芋→冷凍じゃなくても○
*️⃣上に乗せるナッツ類何でも○
今回はスーパーフードてんこ盛り😋
クコの実(コジベリー)チアシード
ゴマ ペカンナッツ 胡桃 ゴールデンベリー
パンプキンシード を纏めるのにマヌカハニーを少し使用

粉の置き換えは色々アレンジ可能やと
思いますが…
ダイエット‼️︎って方は炭水化物の粉じゃない方が良いと思います
サツマイモが炭水化物なのでね
炭水化物×炭水化物は消化しにくく
腸内環境の為にも避けたいところですね。

➡️型は平たいバットなら何でも○
今回のサイズは20×18位
BP不使用なので深い型以外なら
紙カップでもシリコンでもイケると思います😊

*️⃣カットは冷めてからね👍


#焼き芋#べにはるか#シルクスィート#焼き芋ダイエット#アラフィフダイエット#食後血糖値#焼き芋スィーツ#糖質選択#糖質との付き合い方#腸内フローラ#腸活#スーパーフード#痩せる食べ方#食べて痩せる#完全栄養食
#スィートポテト#食べても太らないコツ#プロテイン#プロテイバー#手作り#合成甘味料不使用#グルテンフリー#小麦粉不使用#gi値#低gi#食べ順ダイエット#運動1割食事9割#shin_やきいも
追記…今朝、冷凍の食べたらやっぱ少し固かったですw
そのまま齧れる固さですw
少しだけ、レンチンするか、少し放置が食べやすいかな😋


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孫と作った不揃いな#お菓子 #スィートポテト これ又、人生初トライ! 幸せな時間を感じた朝。


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