#スポーツ

Instagram photos and videos

#スポーツ#トレーニング#ダイエット#フィットネス#東京#sports#健康#fitness#follow#サッカー#アスリート#運動#相互フォロー#神奈川#千葉#フォローミー#腰痛#ボウリング#社会人#instagood#筋トレ#ボーリング#bowling#followme#followforfollowback

Hashtags #スポーツ for Instagram

『ボクシング写真家』カメラマン福田直樹さんから頂いた写真です
いつも最高の写真ありがとうございます

#ボクシング #スポーツ #日本タイトルマッチ #防衛戦 #最高の写真 #プロの写真は違う #ありがとうございます


0

こんにちはdelzonoです。

アメブロで過去の日記更新してます。
アメブロやってる方是非よろしくお願いします!
プロフィールのURLから見れます。

人間の骨って約200個、筋肉に関しては約600個もあるんだって!
マジ驚きなんだけど!!

今日も
姿勢改善スタジオ X-function で
@xfunction_personal.training

って事で今回はinbodyやって来ました! 

まさかのinbodyの計測器が壊れてて計測
が予定より遅くなるという........。  

トレは、週二回でしっかりやってます! 

ちなみに

年内目標(次回1月中旬計測予定)

体脂肪16% 筋肉量 60㎏

で今回の結果は!



体脂肪 (前回15.5%) 今回13.8% −1.7% 

体脂肪は落としすぎたので、(12.2%)前回食トレで15.5%までもっていたのですが
やっぱ食トレ終わったら落ちるね。笑 

体脂肪落としすぎると神経系にあまり良くないらしい。後は顔から痩せちゃうから
周りからか(大丈夫?病気?)的な事結構言われました。笑。自分的にももう少しデカくなりたいので16%あたりをウロウロすればいいかなーって!




筋肉量 (前回56.2kg) 今回57.5kg +1.3kg

筋肉量増えた!!
停滞期で筋肉量がなかなか増えなくて、現状維持が続いてたんだけど。でもそこは知識と経験豊富なパーソナルトレーナーがいるので、食事の見直しやトレーニングのやり方を変えてからのこの結果。本当に嬉しいし報われるわ!


結果的には 脂肪が落ちて、筋肉量が増えた!
筋肉量増えたら基礎代謝量が上がるから、食べる量も少しづつ増やさないとですね。


トレしてたらずっと右肩上がり!って事は無いわけで、そんな時こそ一緒になって考えてくれて、励ましてくれるトレーナーが居るのは心強いですよ!

書きたい事沢山あるけど今日はこの辺で。。。笑。

目標筋肉量60kgは厳しそう。。。笑

明日の筋肉痛が楽しみ!! 


...........................................................................

X-function (イクスファンクション) 

  @xfunction_personal.training


※ボディメイクだけじゃなく、膝痛、腰痛、肩凝りの改善、特に姿勢改善にチカラをいれてる様なので女性の方も是非フォローしてみてくださいね。HPには色々な為になる情報も書いてるので、是非。

http://training-sapporo.com

現在、キャンペーン中で体験料が【6000円】 →【 2480円!】

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

セミパーソナル始まったみたいです!

パーソナルトレーニングでのマンツーマンとは異なり、お二人でトレーニングを受けられることが出来ます。おひとりでのトレーニングが不安な方もご友人やご家族の方と一緒に楽しくパーソナルトレーナーの指導のもとトレーニングを受けることが可能です。

https://training-sapporo.com/セミパーソナル

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
youtube動画配信中
【足が速くなりたい方へ】

動画『速く走る方法』を配信してます!

早く走りたい方、お子さんの運動会に向けて!為になりますよ!今のうちに!

https://youtu.be/G3wVPbjl6oY


#Xfunction #イクスファンクション #パーソナルトレーニング #札幌 #札幌パーソナルトレーニング #札幌ダイエット #姿勢改善 #ダイエット #肩こり #腰痛 #膝痛 #健康 #ボディメイク #パーソナル #スポーツ #札幌スポーツクラブ #筋トレ #筋トレ男子 #ストレッチ #食事管理 #胸筋 #腹筋 #inbody #インボディ #筋肉量 #体脂肪 #基礎代謝 














2

【⏳残り17ゲーム】今日の23ゲーム目
スコア:222ピン(総合スコア:4,144ピン)でした!

⚠️バイナリー等お金儲けの勧誘はブロックいたします。

#スポーツ 
#ボウリング 
#ボーリング 
#ダイエット 
#社会人 
#東京 
#神奈川 
#千葉 
#フォローミー 
#相互フォロー
#sports 
#fitness 
#bowling 
#followme 
#follow 
#followforfollowback


0

土曜に食べたケーキがとても美味しかったです✨
箕面にあるパスティチュリアデリチュースのケーキ!
チーズケーキが有名みたいですね(*´꒳`*)ぜひ一度行ってみてください✨
#マッサージ#キッズスペース#ダイエット#腰痛#肩こり#トレーニング#骨盤矯正#美容鍼#整骨院#スポーツ#健康#トレーナー#猫背#妊婦#子連れ#姿勢改善#頭痛#体質改善#ストレッチ#整体#ぱんだ鍼灸接骨院#にしむら接骨院#吹田#吹田駅#パスティチュリアデリチュース#箕面


0

照片主題:榮幸與solar 教練合照
這三個月減脂減了7kg,終於達成可以和solar教練合照的願望!☺️
-
-
-
#chestworkout#legday#fitness#fit#gym#muscle#workout#motivation#gain#squats#abs#training#tokyo#taiwan#健身#重訓#深蹲#トレーニング#筋トレ#筋肉#スポーツ#ジム#フィットネス#台灣


3

Minatsu Mitani..
When she was a child, her dream is become badminton player.
She live in Ishikawa perfecture, Kanazawa is her hometown.
Since childhood then until now, Minatsu Mitani has made many achievement.
because she wanna make her mother and hometown proud with her ( you already do that Minaa..👍😊)
.
Minatsu really hard worker in every tournament, and practice to realize her dreams one by one.
.
Move to Tokyo is not easy, big city with some big problem, different character in different people, to face the power of some people, and you grow up to face every problem in your life.
.
Be strong..and keep shining..✨ @minachu3
.
⚫ photos sourch: yahoo japan
.
#minatsumitani
#三谷美菜津
#全日本総合
#全日本総合選手権大会
#全日本総合バドミントン選手権大会
#alljapanbadmintonchampionship
#badminton #バドミントン #badmintonjapan #japan #日本 #tokyo #東京 #kanazawa #ishikawa #石川
#athlete #アスリート #sport #スポーツ #badmintonplayer #kawaii #photography #cute #teamjapan #yonex
#NTTEast #NTT東日本 #myhappiness


0

こんにちわ🤗
フォレストアドベンチャー・千葉です🌲

週末お越し頂いたお客様の写真になります🤳
皆様の笑顔がとても素晴らしいですね〜😆 寒い日が続きますが体を動かしに是非遊びに来てくださいね✌️ ご予約・お問い合わせ等は☎︎090-5535-1230まで❣️ #フォレストアドベンチャー
#千葉
#chiba
#千葉市若葉区
#泉自然公園
#桜百選
#翡翠
#森
#大冒険
#アクティブ
#アウトドア
#スポーツ
#ジップライン
#エキサイトコース
#キッズコース
#ミノムシシュート
#自然共生型アウトドアパーク


0

2日目☀️ LAギャラクシーのチャリティーサッカークリニック🐤
選手と一緒にウォーミングアップ・トレーニング・ゲームをしてきました🎵
サッカー初心者の私もゲームに参加し、選手の方と交流してきました~😆
おかげさまで今日は筋肉痛です…笑

選手みんな気さくな方で単語だけの英語で話かけてもしっかり対応してくれて、とても楽しかったです🎵✨
しっかりサインも写真撮影もして頂き、夢のような時間でした~😁💕 2日間いろんな医療関係の方、スポーツ関係の方、それ以外の方など、普段出会うことがない方たちとお話する機会に巡り会うことができて本当に感謝の気持ちでいっぱいです😊❤️ これからも私に関わる方すべての人を健康に元気にハッピーにしていきたいと思います‼️ 気になることがあればいつでもご相談ください😊🌼 #LAギャラクシー #lagalaxy #サッカー #soccer #アメリカ #サッカークリニック
#トレーニング #ウォーミングアップ #スポーツ #体質改善 #ダイエット #肉体改造 #訪問ボディケア #糸島 #福岡 #横浜


0

【⏳残り18ゲーム】今日の22ゲーム目
スコア:178ピン(総合スコア:3,922ピン)でした!

⚠️バイナリー等お金儲けの勧誘はブロックいたします。

#スポーツ 
#ボウリング 
#ボーリング 
#ダイエット 
#社会人 
#東京 
#神奈川 
#千葉 
#フォローミー 
#相互フォロー
#sports 
#fitness 
#bowling 
#followme 
#follow 
#followforfollowback


0

さぁ、今日はバイクでもランでもなくスイムでもなく、筋トレの日💪

一番嫌い。笑

でも世界で戦うためには持久力だけじゃなくてパワーが必須だから、筋トレも本腰いれてがんばりやす。

#ironmantri #ironmantraining #triathlon #training #swim #bike #run #トライアスロン #トレーニング #筋トレ #スポーツ #アスリート #ランニング #水泳 #バイク


0

⚽️🏃‍♂️💪
#栃木ウーヴァfc の選手のトレーニングです🏋️‍♂️さまざまな動作をチェックして、怪我のリスクや弱点を洗い出し、トレーニングへと繋げていきます!
.
当施設では、どんな方でも必ず最初にこのチェックを行っています!
.
#kcp
#栃木県 #佐野市 #小山市 #栃木市 #足利市 #宇都宮市 #館林市 #パーソナルトレーニング #トレーニング #スポーツ #アスリート #コンディショニング #パフォーマンス #パーソナルトレーニングジム #チーム帯同 #チームサポート #ウエイトトレーニング #ウォーミングアップ #アジリティ #ムーブメントスキル #ジャンプトレーニング #サッカー #⚽️


0

女性会員様も多く
また格闘技初心者の方
運動が苦手な方でも大丈夫です🙆‍♀️
強く美しく健康に😁🥊
#ファイトフィット秋葉原 #格闘技 #diet #キックボクシング #ボクシング #ボクササイズ #ジム好きな人と繋がりたい #lll #lfl #l4l #鍛える #いいね #朝活 #fitness #秋葉原 #フィットネスジム #workout #キックボクシングフィットネスジム #キックボクシング女子 #ボクシングジム #ボクシング女子 #スポーツ #ワークアウト #ジム #fightfitakihabara #ハロウィン #instagood #上野 #神田 只今【まるまる0円キャンペーン】実施中です! ⭐️入会金10800円→0円⭐️ ⭐️月謝まるまる2ヶ月間無料⭐️ 初回の引き落としは日割りになりますのでいつでもお申し込み下さい👌 かなりお得なですので是非この機会にお申し込み下さい🤗 只今【無料体験実施中】です🤗 アカウントトップにあるURLをクリックしてHPからお申し込み頂けます! →@fightfitakihabara2 こちらまで⭐️


1

こんにちは✨
先日待ちに待ったクラブワールドカップが開幕しました⚽.
鹿島アントラーズがグアダラハラに逆転勝利!阿部裕葵選手の見事なシュート✨.
次はレアル戦!⚽
レアルに勝てばもっと世界のクラブにアピールできますね!
.
逆転での勝利といえば...
フィットネス業界の面接でも逆転勝利ってあるんです💡.
それは...
面接の最後に面接官から聞かれる、「何か質問はありますか?」という逆質問です!
.
この逆質問は最後の自己PRってこと知ってましたか?✨.
この質問こそが面接を突破する大きなカギになります!

では、実際どうすれば自己PRになるのか、「スポーツ求人ナビ」で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください✨

詳しく⇒「スポーツ求人ナビ」トップページ⇒お役立ち情報⇒「逆質問はチャンス!」をチェック👉
.
🌟転職支援登録はこちら🌟
http://i-t-zone.com/
☎0120-978-740
✉agent@i-t-zone.com
#サッカー #クラブワールドカップ #鹿島アントラーズ #グアダラハラ #見事逆転勝利 #阿部裕葵 #見事なシュート #かっこよすぎですね #レアル戦 #スター軍団 #楽しみ楽しみ #でも #夜中か #見えるかな #寝てるかも #残念だな #フィットネス業界 #フィットネス #スポーツ #面接 #面接対策 #逆質問 #チャンスに変えよう #転職支援 #インザゾーン #スポーツ求人ナビ


0

😘📱
Bulky💕Girl💪
.
.
日々のトレーニングで、
素晴らしい健康美を追及する女性紹介アカウントです(*˘︶˘*).。.♡
.
.
@bulky_girl でトレーニング欲UP間違いなし😘
.
.
今回のご紹介は @breathtakingz さん😄
.
.
@breathtakingz さんのアカウントでは
素敵投稿📱💕が沢山あるので要チェキ٩(๑´3`๑)۶
.
.
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
<@bijosta👐
~関連アカウント【美女スタ】のご紹介~
美しい女性によるメイク、ファッション、グルメな投稿をrepostでご紹介する
[美女スタ]です(*˘︶˘*).。.💛💙💜
是非、見てみて下さい٩(๑´3`๑)۶💕
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
.
.
#アジアンビューティー
#アジアン美女
#アジアンガール
#アジア筋肉美女
#筋肉女子
#筋肉美女
#腹筋女子
#フィットネス
#ボディフィットネス
#フィットネスモデル
#フィットネストレーナー
#美女トレーナー
#フィットネスビキニ
#パーフェクトボディ
#健康
#健康美
#美ボディ
#美肌
#美尻
#ヒップアップ
#くびれ
#腹筋
#運動
#スポーツ
#トレーニング
#かわいい
#美しい
#東京
#バルキーガール
#バルキー女子


1

😘📱
Bulky💕Girl💪
.
.
日々のトレーニングで、
素晴らしい健康美を追及する女性紹介アカウントです(*˘︶˘*).。.♡
.
.
@bulky_girl でトレーニング欲UP間違いなし😘
.
.
今回のご紹介は @lucyinthe_ さん😄
.
.
@lucyinthe_ さんのアカウントでは
素敵投稿📱💕が沢山あるので要チェキ٩(๑´3`๑)۶
.
.
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
<@bijosta👐
~関連アカウント【美女スタ】のご紹介~
美しい女性によるメイク、ファッション、グルメな投稿をrepostでご紹介する
[美女スタ]です(*˘︶˘*).。.💛💙💜
是非、見てみて下さい٩(๑´3`๑)۶💕
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
.
.
#アジアンビューティー
#アジアン美女
#アジアンガール
#アジア筋肉美女
#筋肉女子
#筋肉美女
#腹筋女子
#フィットネス
#ボディフィットネス
#フィットネスモデル
#フィットネストレーナー
#美女トレーナー
#フィットネスビキニ
#パーフェクトボディ
#健康
#健康美
#美ボディ
#美肌
#美尻
#ヒップアップ
#くびれ
#腹筋
#運動
#スポーツ
#トレーニング
#かわいい
#美しい
#東京
#バルキーガール
#バルキー女子


0

.
シュミレーションゴルフでクリスマス会🎅🎄
お酒飲んでパエリア食べてピザ食べてたこ焼き食べてシュークリーム食べてゴルフしたよ🐷🎉
こんなに食べて体よく回った👏w
.
この日のウェアは @j.jane_japan を試着させてもらったの💓日本ブランドではあんまりないタイトなデザインがたまらん!特にスカート可愛い☺️💓
あ、黒のインナーはお恥ずかしながらヒートテック笑
.
.
.
#golf #golfing #instagolf #golfer #golfswing #hobby #sports #fun #golfgirl #golflife #me #japanese #christmas #golfaddict #training #fitness #indoorgolf #골프 #스포츠 #シュミレーションゴルフ #ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフ部 #ゴルフウェア #ゴルフ初心者 #ゴルフ練習 #スポーツ #トレーニング #クリスマス


7

【⏳残り19ゲーム】今日の21ゲーム目
スコア:194ピン(総合スコア:3,744ピン)でした!

⚠️バイナリー等お金儲けの勧誘はブロックいたします。

#スポーツ 
#ボウリング 
#ボーリング 
#ダイエット 
#社会人 
#東京 
#神奈川 
#千葉 
#フォローミー 
#相互フォロー
#sports 
#fitness 
#bowling 
#followme 
#follow 
#followforfollowback


0

ランチ

テリヤキチキン

アボカド目玉焼きトッピング


1

😘📱
Bulky💕Girl💪
.
.
日々のトレーニングで、
素晴らしい健康美を追及する女性紹介アカウントです(*˘︶˘*).。.♡
.
.
@bulky_girl でトレーニング欲UP間違いなし😘
.
.
今回のご紹介は @emiyanagimoto さん😄
.
.
@emiyanagimoto さんのアカウントでは
素敵投稿📱💕が沢山あるので要チェキ٩(๑´3`๑)۶
.
.
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
<@bijosta👐
~関連アカウント【美女スタ】のご紹介~
美しい女性によるメイク、ファッション、グルメな投稿をrepostでご紹介する
[美女スタ]です(*˘︶˘*).。.💛💙💜
是非、見てみて下さい٩(๑´3`๑)۶💕
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
.
.
#アジアンビューティー
#アジアン美女
#アジアンガール
#アジア筋肉美女
#筋肉女子
#筋肉美女
#腹筋女子
#フィットネス
#ボディフィットネス
#フィットネスモデル
#フィットネストレーナー
#美女トレーナー
#フィットネスビキニ
#パーフェクトボディ
#健康
#健康美
#美ボディ
#美肌
#美尻
#ヒップアップ
#くびれ
#腹筋
#運動
#スポーツ
#トレーニング
#かわいい
#美しい
#東京
#バルキーガール
#バルキー女子


0