#セロトニン

Instagram photos and videos

#セロトニン#ダイエット#幸せホルモン#オキシトシン#美容#ヘッドマッサージ#リラクゼーション#腸セラピー#プライベートサロン#マッサージ#アロマ#エステ#アンチエイジング#自律神経#眼精疲労#緊張型頭痛#脳疲労#快眠#大阪#越谷

Hashtags #セロトニン for Instagram

💫セロトニン増やし隊・4日目💫
6/17(日)
・ハンバーグを食べた
・公園で気持ちよく遊んだ
・メイクを3分でしてみた笑
・すず🐹と遊んだ
_
_
_
セロトニン増やし隊・2日目の動画を
youtubeにアップしました!💓👊
今回は、ウォーキングで
西郷どんに会いにいきました♪
飲んでいるお薬の紹介したり
療養中のわたしの過ごし方に
1日密着しておりますので
お時間あられるときに
ぜひご覧ください!🌟🌟🌟
すず🐹も出ます〜!
#闘病中
#適応障害
#自律神経失調症
#社交不安障害
#うつ病
#セロトニン
#レクサプロ
#西郷どん
#西郷どん大河ドラマ館
#大河ドラマ
#できることを増やしていく


0

*
おはようございます ・
【音で自律神経を整える】

先日お伺いした
エルバホームさんで流れてた
Eriko uegaki さんのピアノ
とても心地良くてお気に入りです

さっそくサロンでもカウンセリングや
ティータイムの時間にながしてます

心地の良い音を聴くだけでも
脳は癒されますし
カラダだけでなくココロの不安
自律神経の乱れの改善にも
音楽療法はとてもおすすめです



▷ご予約はサロン専用LINEがおすすめです

#ヘッドセラピー#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#アロマヘッドセラピー#腸セラピー#越谷#草加#三郷#川口#吉川#春日部#新田#埼玉#不眠症#脳疲労#眼精疲労#緊張型頭痛#不定愁訴#快眠#セロトニン#オキシトシン#リラクゼーション#プライベートサロン#自律神経を整える#脳リラックス#副交感神経優位#ヘッドセラピー月のうたたね#月のうたたね


2

【旗当番】
週はじめは、旗当番からスタート‼️
朝日が気持ちいいいです❗️
#旗当番 #セロトニン #朝日


0

*
Before 2018.5.23
After 2018.6.17
わずか3週間!
お客様の変化がすごい✨
*
夏に向けて、
腸もみでくびれ美人になりませんか?💕
*
★腸もみはこんな方にオススメです★
*
お通じの悩みをいつも抱えている人
お通じが毎日すっきり出ない人
現在、便秘薬を飲まれている人
過去に便秘薬を飲まれていた人
ぽっこりお腹や腰回りの浮き輪肉が気になる人
冷えやむくみが気になる人
ニキビ、吹き出物が出来やすい人
肌荒れや肌のくすみが気になる人
ストレスが溜まりがちな人
生活習慣が不規則な人
生理痛が重い人
下痢、便秘を繰り返している人
ガスがいつも臭う
体質改善したい方
デトックスしたい方
*
*
初回30%OFF
腸もみで あなたも腸美人に💕
[email protected]→【@sjk9485m
またはトップページのHPから💻
*
*
#腸もみ #腸セラピー #エステ #便秘 #便秘解消 #デトックス #体質改善 #ダイエット #美肌 #むくみ #むくみ解消 #腸活 #腸内環境 #インナービューティー #セロトニン #幸せホルモン #ハッピーホルモン #綺麗になりたい


0

ちゃらーん❤️自作チョコバナナ🍌作ったよん❤️
甘いのをとてもほっしたです(σ≧▽≦)σ
チョコクリームは100円でコスパ
栄養士さんにバナナ食え言われて頑張ってバナナ食ってます🎵
ミニオンと撮影↑

#チョコ#甘いもの#チョコミント#Disney#ミニオン#チョコバナナ#栄養#おやつ#食レポ#楽しい#セロトニン#美味しい#自作#お菓子#幸せ#アイス#楽しく#美容


1

激動の4日連続都内!

さすがに4日目はお泊まりしたけど、いつからこんなに体力ついたんだろう⁉️

私は人よりちょっと疲れやすい遺伝子の持ち主

それをカバーしてくれるものを口から入れるだけで全然違う!

DNA栄養学ありがたやー✨

前までの自分だったらヘロヘロで持たなかっただろうな…

ジョンチャンも久しぶりに?初めて?本気で勉強して、学んでみたいことに向き合って疲れちゃったみたい💕

しかもモンサント社のフレーズがこの1週間で2回も別々の所で出てくるって、やはり今年は何か起こる!動き出す!

#DNA栄養学 #StFlairDNA栄養学 #StFlairDNA栄養学講師 #DNA栄養学講師 #日高市エステ #エステティックサロンTrust #ダイエット #DNA #セロトニン #幸せホルモン #DNA解析 #腸内フローラ #腸内環境 #腸内フローラ解析 #DNA修復 #DNA栄養学スクール埼玉 #DNA栄養学スクール東京 #DNA解析カウンセリング #他社のDNA解析結果でもご相談ください #キレイになりたい女性の味方 #我慢するダイエット反対


2



走りにきたのに
ヨガやってる時間のが断然長いという😅


爽やかで 気持ちよくて
ちょーーーー幸せだーーーー💕✨


と、感じる私はいま
GABAもセロトニンも出まくりだな👍✨



#yoga #ヨガ #ヨーガ #yogalife
#ランニング #running #ゆるラン
#青空 #外ヨガ #梅雨の晴れ間
#セロトニン #gaba
#幸せ #気持ちいい #最高
#ストレッチじゃないよ
#ヨガだよ
#アヒムサはまずは自分に
#ahimsa


0

#父の日 ってことで昼から #ステーキ
早く食べたくて、食べる前に肉画像を撮り忘れた。
#ブロンコビリー#サラダバー の質がいい!と、私は思う。肉が来る前にサラダバーを山盛り3皿食べて #極選リブロースステーキ 400gがキツくなった😁 #腹パンパン いや~幸せ😆🍀 #ダイエット #diet #ケトン体 #ケトン食 #ケトジェニック #糖質制限 #低糖質 #高たんぱく質 #酵素酵母ダイエット #菌活 #発酵食品 #セロトニン #自律神経整える


0

【梅雨時期の憂鬱対策にコラーゲンマシン】
.
写真はコラーゲンマシン に興味持ってご来店頂いた友達の妙子さん。ありがとう(^^)
.
梅雨時期は日照不足でセロトニン不足と言われてます。それによって憂鬱になったり睡眠に影響出て寝不足になったりと不調になるんですが、このセロトニン不足にコラーゲンマシンの可視光線がかなり役立ってます。美肌だけでは無いんです^^
.
元々ヨーロッパで昔から代替療法として、鬱病・不眠の改善等に使用されていたんで
.
体の歪みも精神的なものから歪む事が多いので、その精神も調整する事によって整体効果も高まってます。なので整体とコラーゲンマシンをWで受けられる方が多く好評です。肌、精神、骨、筋肉、内臓にアプローチしていきます。
.
整体サロンJですとコラーゲンマシン初回の方は3回セット5,000円(税込)で試せます。コラーゲンマシンと整体を両方受けられる場合は整体料金が1,000円引きです。勿論コラーゲンマシンのみでもOKです。
.
ご予約は予約フォームでもDMでも受け付けております。ご予約ご来店お待ちしております
http://seitaij.com/

#整体
#整体サロンJ
#コラーゲンマシン
#コラーゲンマシン回数券
#コラーゲン
#アンチエイジング
#シミ
#シワ
#肌水分量
#髪質
#美容
#健康
#美肌
#疲労回復
#血行促進
#セロトニン
#鬱
#憂鬱
#不眠
#睡眠
#朝霞
#朝霞台
#志木
#新座


7

米粉成形パンの講師資格は取りましたが、私にはまだまだ成し遂げたいことがあります。上のコースに進みました。休憩時間入れて6時間半授業、往復に2時間。毎回前夜あまり寝れないスケジュールでハードですが3月の試験に合格出来たら、私の教室で1部の実技と筆記試験を行うことが可能になります😊パンもスイーツも麺も他のお料理も色々教えられるようになります😊✨幸せホルモンのほとんどは腸から出ています。腸を綺麗にする食事は肌や体を整えるだけでなく、幸せをもたらしてくれます💗普及させたい。生きることをやめようとしている人達にもいつか届くように。腸を綺麗にして健全な心身を取り戻して欲しい。笑顔が見たい。将来の子供達が健全に生きれるように。真面目に良い物を作る生産者達が生き残れるように。色んな思いを引っさげて、また頑張ります😊✨
#大塚せつ子 #グルテンフリー #米粉パン #講師資格 #腸活 #厳選食材 #技能向上 #田んぼをなくさない #幸せホルモン #セロトニン #オキシトシン


2

#セロトニン
#エストロゲン
#プロゲステロン
.
.
お客様の施術をしながら
最終的には、#冷え #むくみ #睡眠 #コーヒーの摂りすぎ #遺伝子 #腸内フローラ
のお話に。
.
.
こころの疲れは、さまざまなところにでます。
そんなお話もする、よろず屋です。


1

🐹セロトニン増やし隊3日目🐹
6/16(土)
・撮影した
・動画編集した
・子どもに折り紙を教えた
・友達とご飯をたべてたくさん笑った
・すず🐹と遊んだ
_
_
_
いい1日だった。
それ以外言うことないくらい。
病気なんて関係ない。
生きることを全うできてる。
いつ死んでも悔いはない。
それぐらい。
_
闘病の日々ををyoutubeで
1日密着してます♪
よかったらプロフィールからどうぞ🌟
今日も新しいの1本上げる予定です!
#闘病中
#適応障害
#自律神経失調症
#社交不安障害
#うつ病
#セロトニン
#ハムスター


2

*
おはようございます

きのうから肌寒いですね
朝は床暖房を微弱で入れました
夏はすぐそこまで来てたのに
この時期に暖房を入れるとは…
気温の変化が激しいと
自律神経も乱れやすいです
血行不良で頭痛がしたりもします

当サロンのヘッドセラピーでは
足浴で温めたあと 全身を緩め
背中から肩、首、頭と
じっくりほぐしていきます

不眠症や脳疲労だけでなく
原因不明の体調不良や
不定愁訴の改善にもおすすめです



▷ご予約はサロン専用LINEがおすすめです

#ヘッドセラピー#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#アロマヘッドセラピー#腸セラピー#越谷#草加#三郷#川口#吉川#春日部#新田#埼玉#不眠症#脳疲労#眼精疲労#緊張型頭痛#不定愁訴#快眠#セロトニン#オキシトシン#リラクゼーション#プライベートサロン#自律神経を整える#脳リラックス#副交感神経優位#ヘッドセラピー月のうたたね#月のうたたね


2

#病気の9割は歩くだけで治る! 「歩くことで、セロトニン、ノンアドレナリンが分泌される。実は歩くといいことは、抗うつ薬と同じ効能を持っている。 うつかなと思って、最初に治療を受ける時に、どんな医者にかかるかも大事。 薬漬けにするのではなく、薬は最小限に使い、歩くことを教えてくれる良き精神科医、もしくは良き内科を選ばなければいけません。」 自分の中ですごく合点がいって、気持ちが軽くなったのを覚えてます。
#抗うつ薬#セロトニン#ノンアドレナリン
#本#長尾和宏#ウォーキング


0

久しぶりの朝ラン‼️

お天気良好♪

最終試験に向けて
走りながらの
実技の手技確認。

そして、ルナサンラン☆
また左足親指がヒリヒリに。

何かが悪いんだなぁ。


皆さま、良い休日を。



#やすらぎ堤 #イマソラ
#ドーパミン#セロトニン
#ランナー女子 #美容師ランナー
#ルナサンダルラン
#ルナサンダル女子
#紫陽花#ハシリマスタグラム
#NIKE


1

【気になる記事その2】 ★糖質中毒=脳の快楽★

薬物依存症とメカニズムが似ていて

脳が報酬を得るために繰り返す中毒…💧 確かに

甘い物を食べるとドーパミン、セロトニンが放出されて『幸せ〜っ』って感じますよね。

意思が弱いのではなく脳に支配されているんですね。

糖質中毒チェックしてみてください!

#医師が教える食事術
#糖質中毒
#糖質中毒チェックテスト
#セロトニン
#甘いもの中毒
#脳にコントロールされてる
#意思が弱い?
#肥満
#ダイエット


0

鍼灸治療のオススメ

鍼灸は痛みに対する効果が高く評価されて
います。鍼刺激によって分泌される
モルヒネのような役割をもった
ホルモンが痛みを抑える効果があります。


痛みを伝える神経をブロック
する働きがあるため、痛みの緩和に
有効です。😆☝🏻


また、リラックス効果のある
セロトニンなどのホルモンも
分泌されるため、自律神経のバランス
が整い、交感神経と副交感神経
の働きがスムーズに行われ
ストレス性の症状に効果があります✨


さらに自律神経は、胃腸などの内臓や
血圧コントロールしているので
自律神経のバランスが整う事に
よって内臓機能のバランスの回復に
役立ちます✨

#鍼灸
#鍼灸の良いところ
#オススメ
#痛みの軽減
#モルヒネようのホルモン
#リラックス効果
#セロトニン
#自律神経系を整える
#自律神経
#バランス調整
#内臓機能バランス
#acupuncture
#mogusa
#instagood
#HARIKA鍼灸


2

ウェイティングルームも広くゆったりソファでくつろげます。
タンニングについてのお話や、世間話で本日もお客様と楽しく過ごさせていただいております。
アットホームな溝の口店ですので、是非皆様のご来店お待ちしております。

本日は深夜1時までの受付となります。
手ぶらで🆗!! #日焼けサロン #日焼け #日サロ #tanning #タンニング #SOLE #ソーレ #溝の口 #溝口 #溝ノ口 #フィットネス #健康 #幸せホルモン #新陳代謝 #セロトニン #ビタミンD3 #初回歓迎 #happy #instagood #smile #travel #golf #梅雨 #自律神経 #憂鬱 #神奈川
#wifi完備 #日焼けしたい


1

現代人は、高カロリーの栄養失調の油中毒💦
『一汁一飯三菜』✴️和食が基本~
お昼をしっかりとると~間食防止に🌱
『食事が主』 『運動が従』
@京橋ランチでした♪

#美容#アンチエイジング#細胞活性化#デトックス#和食#一汁三菜#有機野菜#大阪#ダイエット#エステ#抗酸化#京橋#ランチ#セロトニン#運動#ウォーキング#ミトコンドリア活性化#メタボ#生活習慣病#年齢不詳


1

*
きょうはずっとお会いしてみたかった
ご夫婦で鍼灸師をされている
エルバホームさんへ

発生学から経絡、ツボのお勉強など
普段なかなか聞けない内容を
楽しく学ばせていただきました

あらためて
ヒトの体って凄いってことと
手(爪もみ)と自律神経の密接な関係など
より深く知ることができ
今後の施術に多いに活かせる内容でした

ゆったりと流れる空気感と
お二人のお人柄がとても心地良くて
眠くなるほどリラックスしてしまいました 笑
ありがとうございました☺️
治療も兼ねてまたゆっくり伺いたいです


帰りには念願のクボパンへ
噂どおりとても美味しい♡
たくさん買ったのに
ペロリと食べちゃいそう
いつもすぐに売り切れるそうで
たくさん買えた奇跡に感謝✨



▷ご予約はサロン専用LINEがおすすめです

#ヘッドセラピー#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#アロマヘッドセラピー#腸セラピー#越谷#草加#三郷#川口#吉川#春日部#新田#埼玉#不眠症#脳疲労#眼精疲労#緊張型頭痛#快眠#セロトニン#オキシトシン#リラクゼーション#プライベートサロン#自律神経を整える#脳リラックス#副交感神経優位#ヘッドセラピー月のうたたね#月のうたたね


4

rawチョコレートケーキ♥️
*
*
カカオの栄養素がそのまま、温度管理も48度以下で作っているので酵素も生きた状態の香り高いチョコレートケーキ🍰
トッピングはカカオニブです。
*
*
美容によい太らない身体が喜ぶrawスイーツ✨
レッスン後にもご試食頂いております☺️
レッスン予定はプロフィール画面のblogから見てください😊よろしくお願い致します😊
*
*
#rawスイーツ
#ロースイーツ
#ローチョコレートケーキ
#ローフード生活
#美肌
#血液さらさら
#オメガ3
#アンチエイジング効果
#酵素
#ミネラル
#食物繊維
#砂糖不使用
#乳製品卵不使用
#オーガニックスイーツ
#raw
#セロトニン
#水戸市フルル
#ハーバリウム教室
#Instagram
#坑酸化作用
#お家カフェ


4

梅雨入りしたと思えないくらい
良いお天気が続いてますね♪
気持ち良いですねー\(^^)/ 今日ものーんびり
歩きながら出勤しました☆

来週からお天気崩れるみたいですね!
本格的な梅雨入りですかねーー!
そんな来週に備えて…
今日明日はお天気良いみたいなので
しっかりお日様浴びましょー♪
そして!
幸せホルモンだと言われる
セロトニンをしっかり分泌させましょー✧٩(ˊωˋ*)و✧
そしてそして!このセロトニン…
精神を安定させる働きがあるようで、
食欲にも深く関係し、
暴飲暴食をしたいという気持ちを
抑えてくれるようですよ! #kigi #散歩 #お日様 #青空 #幸せホルモン #セロトニン #梅雨入り してる?!#自律神経の乱れ #緑 #好き #落ち着く #アロマ #サロン #マッサージ #オイルマッサージ #整体 #骨盤 #暴飲暴食 #なかったことに したーい!ww


0

#美コラ #コラーゲンマシン
ガガ ビヨンセもはいってる⁉️
#楽チン美容
633nmの可視光線を全身にくまなく浴びることが出来るマシーン
#セロトニン の分泌が活発に⁉️なのでぐっすり眠れるように


1

本日も沢山のお客様にご予約頂いております!!本当にありがとうございます(*≧∀≦*) 感謝♡感謝です❤️


お昼の休憩中にコラーゲンマシーン入りました!!
全身ツルツルスベスベ♪(´ε` )髪の毛もツヤツヤになりますよ!

30分入るのですが、42度くらいまで暖かくなるので、ジンワリ汗もかいて気持ちいいです!!代謝UP💗


フォトなどのコースにオプションで追加出来ますよ(๑>◡<๑)
是非お試し下さい💗


#コラーゲンマシーン #全身ツルツル #全身スベスベ #髪の毛ツヤツヤ #幸せホルモン #セロトニン #美肌 #美白 #エステ #エステサロン #岡山 #岡山下中野 #メディカルエステ


5

ワールドカップ⚽️もいいですが、ヘッドマッサージ💆‍♂️もオススメです😁

ワールドカップで寝不足が続くと頭も疲れてしまいますよ😢
楽しく、元気にワールドカップを見るために、頭をリセットしに来ませんか?💃
🔹本日、夕方からはご予約が埋まっていますので、早めの時間のご来店がオススメです😊お待ちしております☺️ 🔹
#ワールドカップ #サッカー
#枚方 #くずは #くずはモール
#八幡 #牧野 #寝屋川
#ヘッドマッサージ #頭
#ヘッドスパ #眠たい #寝れない
#肩こり #小顔 #むくみ #首こり
#整体 #リフトアップ #エステ
#笑顔 #幸せ #セロトニン
#更年期 #自律神経


0

この数年運動不足で..危機を感じ💦
最近始めた☀️朝のウォーキング、軽いランニング、遊具を使った筋トレ~気持ちE~♪30min 近くに良い公園あって良かった~
ミトコンドリア活性🌱セロトニン増

#朝イチ#レジスタンス#ミトコンドリア活性#セロトニン#アンチエイジング#細胞活性化#有機野菜#一汁一飯三菜#美容#エステ#ダイエット#健康#生活習慣病#抗酸化#メタボ#生活習慣病#年齢不詳#大阪#


0

おはようございます😃

生理前の不調も、肩こりや冷えなど身体に出たり、イライラや憂鬱など気持ちに出たり、またまた肌にも出たりと人によって違います。

タイプに合わせた精油を3種類ご用意しております👍

本日もよろしくお願いします✨

#長崎 #長崎市住吉 #長崎アンブレラ #女性ホルモン #自律神経 #セロトニン#卵巣 #女性ホルモンバランスプランナー


0

おはようございます。
Good Morning World

朝げきゆるラン&ウォークでコンディショニング。

松浜の海まで行ってみた。裸足ではないです。松浜の海は遊泳禁止。釣り人少々。

#おはようございます #おはよう #goodmorning #morning #海岸 #浜 #海岸線 #松浜ビーチ #砂浜 #朝ラン #朝ウォーク #遊泳禁止 #コンディショニング #セロトニン


2



五感で癒されて
心も身体も喜んで

お料理は本来
美味しくて楽しいもの

美味しいもの食べると
それだけで幸せにな気持ちになる

心の栄養になって
元気になる

いろいろな情報に惑わされず
3食バランスよくしっかり食べると
心も安定してきます

先日のセミナーの話にも
腸は第2の脳とも

腸内環境を整えて
しっかり吸収して消化する

肌のキメやハリ老化予防にも
繋がり

有害なものが身体に入っても
排出力 代謝力でリスクが下がり
集中力 思考力 精神力にも影響する

腸を制する者が健康を制するとも

ようは
あれこれ考えず
好きな人と幸せを感じるものを
美味しく食べる

それが一番

#セロトニン
#オキシトシンを増やす食事
#食
#ストレスフリー
#ベトナム料理
#幸せなひととき
#感謝
#ご一緒してくれてありがとう


6

🌟セロトニン増やし隊2日目🌟
・深夜一度も起きずに眠れた!
・お昼寝してない
・動画を1本完成させた!
・ウォーキングした
・料理2品つくった
・食欲がすこし出た
・撮影をがんばった
_
_
_
ほうれん草のお味噌!
塩麹のからあげ!
食欲不振のわたしが
たくさん食べれた日!
_
22:00までに
youtubeに
【セロトニン増やし隊・1日目】
の動画をアップロードします!🐹💓
ハムスターのすずなも登場しますし、
療養中のわたしの素の生活に
1日密着したリアルな動画になってます!
お時間あられるときに
ぜひご覧ください🌟💓
#闘病中
#適応障害
#自律神経失調症
#社交不安障害
#うつ病
#できることを増やしていく
#youtube
#1日密着
#セロトニン


0

*
おはようございます
朝からしとしと涼しい雨ですね

カーテン開けてもどんより雨雲
寝起きがすっきりしないひと
多いかと思います

そんな朝は少しだけ余裕を持って
熱めのシャワーをさっと浴びます

交感神経が優位になり
アタマもシャキっとしますよ◎

レモンやペパーミント
ローズマリーなどのアロマも
おすすめです☺️



きょうの午前中は
年に一度の子宮がん検診へ
ついつい忘れがちですが
母からの助言で思い出しました
いくつになっても
母の存在はありがたいですね

そして今週末は父の日
今年は#北越ぎょうざ を贈りました♡



*本日サロンは午後から営業してます


▷ご予約はサロン専用LINEがおすすめです。

#ヘッドセラピー#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#アロマヘッドセラピー#腸セラピー#越谷#草加#三郷#川口#吉川#春日部#新田#埼玉#不眠症#脳疲労#眼精疲労#緊張型頭痛#快眠#セロトニン#オキシトシン#リラクゼーション#プライベートサロン#自律神経を整える#脳リラックス#副交感神経優位#ヘッドセラピー月のうたたね#月のうたたね


0

おはようございます😃✨
:
今朝方♪
しあわせ〜な夢をみて目覚めました〜💗🌈✨
:
と想ったら…
娘は眠っている中🌈✨
声を出して笑っていました💕
:
そんな親子。
:
中3娘は♪
水筒を持って、今日も元氣に学校へ〜😁✨
:
私も今日は♪
久しぶりに、小学校にて
地区の委員会へ出席して参ります〜😀✌️✨
:
今日も♪
皆さまにとって
素敵な1日でありますように…☆
:
#おはようございます #今朝方 #しあわせ #夢 #幸せホルモン #オキシトシン #セロトニン #心 #身体 #男性性 #女性性 #過去 #今 #未来 #陰陽 #バランス #幸せ #元氣 #笑顔 #笑い #有り難う #感謝 #ありがとう


0

勉強はしっかり集中し、そしてたくさんのことを記憶し、少しでも効率よく勉強したいと思いませんか?
そんなときはこのアロマがオススメです!✨ヽ(・∀・) ◆ブレンドアロマ(精油)
ローズマリー 2滴+レモン 1滴 ◆効果効能
ローズマリーが記憶力を刺激し、レモンが集中力を高めてくれます。
これは単に精油の作用だけではなく、脳の香りを感じる部分と記憶を司る部分は隣り合っているため、嗅覚を刺激すると記憶力が定着しやすいとも言われています。
また、鼻の奥の神経が精油成分を感知し、脳内物質の分泌を促します。
快楽物質として有名なドーパミンやセロトニン、さらには脳内麻薬とも呼ばれる強力な作用を持つβーエンドルフィンまでも、精油によって分泌が促されます。

1.集中力アップ
2.記憶力アップ
3.気分のリフレッシュ

効果が期待できるアロマを手軽に実践してみてください。 ◆芳香方法
ティッシュに数滴垂らして、勉強前や途中で香りを嗅いでみたり、勉強机に置いてみたりしてください。
ぜひ参考にしてみてくださいね♪(^ ^) @amurome_kei
#アロマ #精油 #集中力 #記憶力 #リフレッシュ #勉強 #ドーパミン #セロトニン


1

おはようございます。
Good morning world

朝ゆるゆるラン。やっと、ちょっと走ってみた。げきゆるで。
さあ、週末はどうなるか?

二王子岳、飯豊連峰。

そういや、二王子岳には一昨年も去年も行ってないや。今年は行けるのか?
飯豊連峰、そろそろ山開き!また遊んでもらおう。

#おはようございます #おはよう #曇り空 #曇り #二王子岳 #飯豊連峰 #mtninoji #iidemountains #goodmorning #morning #cloudyday #セロトニン #朝 #


0

青空オフィスin Waikiki Beach!
#太陽に感謝
#セロトニン #セロトニン大放出


0

本日も学びました!😉
楽しかった!(≧∇≦)
身体障がい者は減少傾向!
知的障がい者と精神障がい者はともに増加傾向!
身体障がいの減少は科学の進歩のおかげ!😉
世の中の為に動いてくれている方々に感謝です!(^ω^)
そして、僕らはうつにならない為にも、太陽を浴びよう🌞
セロトニン😉セロトニン😉

#セロトニン#勉強会#介護#障がい#地域#チーム#支援員#家族#レスパイト#チャレンジ


1

前から目つけてた施設がやっと工事終わった。
オールウェザートラックにフリーウェイトと懸垂できるジムが繋がってるから、目的に対してストレートに向かっていける。
久々に契約も新規で2件獲ったから、今日は社有車で那覇まで直帰。
できれば明日で132万獲りたい
#雨なのか汗なのか #ずぶ濡れ
#勝負 #商談 前日は#筋トレ#有酸素運動#交感神経#エンドルフィン #セロトニン 活性化


1

美容鍼の後にコラーゲンランプにあたる事で効果を長く維持❤️

はり灸NAOではコラーゲンマシンよりは小さいですが、お顔にあてるくらいのコラーゲンランプを導入しております✨
コラーゲンを生成するのはもちろん、幸せホルモンのセロトニンを分泌させ眠りの質も良くなります。
先日TVで尾木ママさんもコラーゲンマシンによく入られると仰ってましたね😌💕
★コラーゲンランプ6分500円〜
★上田式美容鍼灸®️の回数券ご購入の方にはコラーゲンランプ12分付✨
#コラーゲンランプ #コラーゲンマシン #コラーゲン #美容鍼灸 #美容鍼 #上田式美容鍼灸®️ #セロトニン #幸せホルモン #ハッピーホルモン #宮城県東松島市 #宮城県 #鍼灸
 #美容鍼灸サロン


0

アンバサダーの佐藤奈々子さん @nanako_yoga_0707
人気のプリントレギンスとチュニックを✨

#Repost @nanako_yoga_0707 with @get_repost
・・・
雨がシトシト☔️
.
雨が降っているという事実は変わらないけど、それをプラスにとらえるか、マイナスと捉えるかは自分次第。
.
生命の源、『水』を恵んでくれる雨🦋
.
雨音は赤ちゃんがお母さんの中にいるときに聞いていた音と近いので、リラックスする効果もあるとか…♡
.
浄化という意味があったり✨
.
副交感神経が優位に働くのでヨガに向いている日でもあります🧘‍♀️✨
.
そう考えると雨の日も良いなーって思えてくるかも…☺️☔️
.
.
自分に置き換えた時でもそうなんじゃないかなー。
自分のできないところや悪いところばかりに目を向けるのではなく、
.
良いなぁーと思うところに目を向けられるようになったとき、自分の内側が少しずつ変わってくるんじゃないかなーと思います🦋✨
.
.

#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #ヨガウェア #雨 #雨の日 #ヨガ日和 #シトシト #紫陽花 #アジサイ #鮮やか #自然 #恵み #太陽の光 #晴れの日は太陽光を浴びて #セロトニン #ハッピーホルモン #二面性 #良いところ #yoga #yogateacher #yogainstructor #rain @_julier_ @julier_news


0


神門瞑想の効果

○お腹があまり減らない

○幸福感があり、セロトニンが出てるのが感じられる

○体が軽い(エネルギーが満ちてる)

体感も去ることながらこの幸せ感はとってもステキです♪̊̈♪̆̈まるで、初恋でもしてるかのよう(∩˃o˂∩)♡笑

勉強しなくてもテストの成績まで良くなるらしいから驚きですね

空腹感があまりないので食べる量が少なくてすみます。これは?ダイエット出来るのか?

#幸福 #セロトニン #瞑想 #ダイエット


0

【ホットきな粉甘酒】
最近ハマっている美腸ホットドリンク¨̮♡︎
玄米麹で作った甘酒と食物繊維たっぷりなきな粉を、温めた豆乳で割ります。
仕上げに黒ごまを入れて完成(*^^*)

材料
①きな粉 大さじ3
②甘酒 大さじ3
③豆乳 150ml
④黒ごま 少々

作り方
①耐熱容器にきな粉と甘酒を混ぜておく
②豆乳を軽く温める
③容器に豆乳を注ぐ
④黒ごまをパラパラかけて完成

とても簡単なので忙しい朝にオススメです✧︎*。朝から腸も温まって優しい美腸ドリンクです(*´꒳`*)

#美腸レシピ #美腸ホットドリンク #甘酒 #玄米麹 #朝食 #腸に優しい #美腸 #便秘 #大豆イソフラボン #女性ホルモン #腸活 #幸福感 #セロトニン #腸内環境を整える #美腸プランナー #美腸アドバイザー #美腸マイスター #インナービューティー #リラックス #スッキリ #腸もみ #腸セラピー #和歌山 #紀の川市 #泉南市 #腸もみサロン #プライベートサロン #女性専用 #モナムール和歌山


0

*
メニューブック作ってみました

お客様にメニュー見せて欲しいと言われ
あ、そっか💡と気付きました 笑
すみません

オプションメニューやうたたねコースに加え
スペシャルなコースをプラスしてみたりと
一見メニュー豊富に見えますが
基本はヘッドセラピーがメインです

7月からはしばらく
これでいこうとおもいますので
よろしくおねがいいたします☺️



▷ご予約はサロン専用LINEがおすすめです
\ご新規様LINE予約特別価格/
ヘッドセラピー60 → 5,000yen (足浴付き)


#ヘッドセラピー#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#アロマヘッドセラピー#腸セラピー#越谷#草加#三郷#川口#吉川#春日部#新田#埼玉#不眠症#脳疲労#眼精疲労#緊張型頭痛#快眠#セロトニン#オキシトシン#リラクゼーション#プライベートサロン#自律神経を整える#脳リラックス#副交感神経優位#ヘッドセラピー月のうたたね#月のうたたね


9

勉強会の合間の楽しみの1つ~元気ランチです♪食べ物からこの身体、細胞出来てますもんね!口にするもの選びます♡積み重ね→大きい結果でますネ~♪ #美容#アンチエイジング#細胞活性化#デトックス#和食#一汁三菜#ランチ#有機野菜#ダイエット#抗酸化#メタボ#肥満#生活習慣病#ミトコンドリア活性化#セロトニン#大阪


1

お散歩🚶🚶🚶
先生も
お散歩はセロトニンも増えていいんですよ😊
って言ってました。
今日もお散歩でリハビリ🚶🚶🚶
でも真夏は辛いよね😅
明日は診察日なのでまた歩きます🚶🚶🚶

夕べはうなされなかったけど
寝つきが悪くて全く眠れそうもないから
1時半ごろエチゾラム1錠追加して
眠れました。
レクサプロを朝に変えてから
しばらくエチゾラムは1錠で済んでいたので
朝までずっと眠りが浅い、っていうのは
減った感じがしますが夕べは2錠💦
安定剤エチゾラムからほかの睡眠薬に
変えた方がいいかなぁ
多分わたし、
睡眠薬って飲んだことないと思う。
だから心配。
まぁ、抗うつ薬も飲んだことなかったけど💦
明日診察だし…悩む😕


#紫陽花#あじさい#青#薄紫#ブルー#お散歩#気分転換#うつ#抑うつ#レクサプロ#セロトニン#睡眠障害


0

子供エステ
皆様おはようございます。
岡山市北区菅野でエステサロンをいとなんでいます。
お店の名前は、プリティーフェアリー🧚‍♂️です。

只今仮名子供エステ作成中です。

エステを通じて親子関係を深めたい。

情緒面が親子共々安定し、オキシトシンがたくさん放出される❤️ 寝つきがよくなった。

と、一部ですが嬉しい効果がたくさん。毎日子供が自信を持って笑顔溢れる人生にしてあげるためにも親ができることは、いくらでもある。

そのとっかかりとして、子供エステ👶💆‍♀️がオススメです。

子供に触れることで、改めてきづかされる子供の体格の小ささ。
まだ幼いなあ。と感じながら愛情もって私も娘にマッサージをしています。
ちなみに今回の写真は、娘です^_^
可愛いでしょ❤️ 楽しみに待っていてくださいね。
どうしてもまちきれない!という方。
カウンセリングであれば承ることできます👌

皆様のご来店お待ちしております🎈

#岡山エステ#プリティーフェアリー#子供エステ#マッサージ#オキシトシン#セロトニン#愛情


0

【BBJ2018岐阜大会まで後4日】
朝3時〜朝6時半まで、背中と肩と脚
@yasuhiko_kon さんと、限界までひたすら神の領域まで、魂のレップをしました。ラストのレッグプレスで涙が溢れでてきました😂😂😂
まさしく神の領域でした‼️
最高の志高友とこの瞬間を共有できた事に感謝です✨
@mocchi.1222 も朝3時半〜かけつけてくれて、また神対応で😊
『限界の先に見えるマインドブレイクの至福最高です‼️
YouTube も更新しました。
コンテスト初挑戦の方必見、カーボディプリート、
カーボローディングについての動画です。ホーム画面のリンクからみれます😊
#カーボディプリート2日目
#ベストボディジャパン岐阜大会
#利他の心
#おかげ様の気持ち
#魂力
#魂込めて一レップ
#志高友集団
#絶対積極
#マインドブレイク
#出し切りの法則
#感謝
#チーム江崎
#フミアン式ボディーメイク
#ドーパミン
#セロトニン
#テストステロン
#コルチゾールでない
#幸せ
#僕のインスタパワースポット
#押し出しの法則
#レッグプレスで号泣


4

The end of the page