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2018/01/17

昨日は熱は微熱でだるーい感じ😑💀
🚺もあってかとにかくだるい。
でも少し食欲出て来て、心の声を聞いてご飯を食べた(笑)
美味しかった〜✨✨ 今朝の数値はご飯を食べたけど、落ち着いてます🙋✨
生理が始まったからむくみが取れたのかなー??
ウォーキングもしたけど死にそうでした(笑)

あー、早く良くなってほしい😭😭 #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット垢 #ダイエット部 #ダイエット女子 #ダイエット生活 #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい


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あさころっけたべました←死亡
ひるはコレでいくぜ!!!!
#手書きツイート #ダイエット#ダイエット仲間募集中#ダピオカ


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おこんにちは〜🙋✨


今日のごはん記録📝

◼️︎朝ごはん9:00
・昨日のお味噌汁
・納豆
・昨日のにたまご2個
・食後にコーヒー

◼️︎お昼ごはん14:00
・エスニック風サラダ
さつまいも
かぼちゃ
赤パプリカ
紫玉ねぎ
ミニトマト
水菜
蒸しサラダ豆
蒸し鶏胸肉
アボカド
アーモンド

紫玉ねぎをレモン汁でしんなりさせてから、
他の具材を混ぜました🎶
味付けは、レモン、アマニオイル、ピンクソルト、
レモンペッパー、ナンプラーでした👍😍

食後に甘酒ヨーグルトも😆

彩り鮮やかにして、
心も体もハッピーになるようにしてますよん😆💕


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昨日の夜は録画してたドラマ FINAL CUT見ながら踏み台昇降をしたんだけど、10分で足にきた…どんなけ運動不足なんだ😓15分休憩してからもう1度 次は15分なんとか頑張りました😅

あとは今日から朝起きたら白湯を飲む事にしました。まだまだどんなダイエット方法がいいのか定まってないけど、やっぱり体を動かさないといけないと思うんで、今から歩いて買い物行ってきます🕺 #ダイエット #公開ダイエット #70キロ台ダイエット #大幅ダイエット #ダイエット仲間募集中


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体重減って嬉しかったので体型公開✨
少し痩せても上半身しか変化がおこらない。めちゃくちゃ悩み。下半身の筋肉もっとつけないとってことか🤨
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とりあえず今月中には56キロ台行きたい!生理来る前に!💦✨
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朝食、アボカドサラダ🥑ゆで卵(味付けなし)🥚プロテイン
昼食、鶏胸肉のカツ、玄米おにぎり二つ、ほうれん草のおひたし
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#ダイエット#ダイエット女子 #下半身デブ #166cm #58kg #体型記録 #体型公開 #ダイエット仲間募集中 #下半身の痩せ方教えて


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この副業を始めてたった1年でなんと970万円の貯金😻

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ご連絡はお気軽に✌️💫

※最近業者からの広告が多いのでDMはNG🙇‍♀

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「先生、顔ふっくらしましたね!」
と生徒さんに言われて焦り( ; ; )
打ち合わせでケーキを食べてしまったので、ランチはロイホのサラダランチ。
トレーニングに行く時間がなくて、やばいやばい。寝る前自主的にしないと。
#近年最高数値 #ダイエット仲間募集中 #日本に帰ったら #正月太り


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昨年末に見た最小値と同じー!

でも誤差かも…💧

今月から上の子どもの送りだけ自転車で30分走って行ってます🚴‍♂️
少しでも運動になればと…


#ダイエット#産後ダイエット#ダイエットママ#ダイエット専用アカウント#ダイエット仲間募集中#体重公開#公開ダイエット#ママダイエッター#インスタダイエット#インスタダイエット仲間募集


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こちらが本日の体型。
脂肪がたくさんついてるのですが、やはり太ももと下腹が一番頑張らないといけないところです。
#ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #体型


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🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨

天然ハーブやL-アルギニン、クロロフィルで話題の
【某有名オーガニックサプリメントブランド】😆💕
【正規販売ルート】紹介代理店&【正規品】販売店をしています❤️
デトックストレーナーではございませんので、
デトックスに関しては一切お答えできません🤣
ですが、正規品は【お得に】ご案内しています😊✨
お声がけ下さい*
(20歳以下の場合はご連絡頂く際にお伝えください*) ・
取り扱っているメイン製品はPhysicians Desk Reference (米国医師用卓上参考書に)に掲載されている製品です*
2014年版(第68巻)に初めて掲載されて以来、毎年更新を続けています*
※ただしあくまで【栄養補助食品】としての記載です☆

【内側8割保存外側2割❤️】をモットーに
血管・血液・腸美人になりたい方をサポート☆

⚠️紹介代理店兼販売店ですので、
正規製品パンフレットに記載のない、特殊な飲み方(ex.デトックス)のご案内はできません😭

以前「デトックスの製品ですか?」とご質問を頂きましたが、そのような効果があるとは「薬事法」の関係で表現できません😂💦💦
ご了承お願いします*

特殊な飲み方をする場合はあくまで自己判断でお願いします🌿✨


ですが、正規品をより【お得に】ご案内はすることは可能です❤️
名前や値段は会社の規約上ここでは言えませんが、お値段かなりお得です❤️
気になった方はDM下さい😍❤️
※その際に
【①お名前】ニックネーム可
【②年齢】
【③ご職業】
も教えて頂けると幸いです♪

#のキーワードは効果効能ではなく、あくまで【興味関心】という意味で付けさせて頂いております☺️❤️✨✨

⚠️ディスカウント等の【非正規☠️ルート】からの購入が増えておりますがオススメできません。
サプリメントは食品ですので、保存状態が悪いと品質が著しく低下します。

☑️在庫処分で賞味期限がギリギリ。
☑️パッケージがないor開封された跡がある。
☑️製品がカビていたor湿気っていた。
☑️発送元が匿名で返品交換できない。

などなど様々なトラブルのご相談がありました😭

【正規販売ルート】では仕入れ価格で【お得】に、安心安全にご案内させて頂きますので、まず一度ご連絡下さい😍✨
非正規ルートより【お得】な場合がほとんどです🌈💕💕💕

また購入金額や購入方法によって
【送料無料】にもなります☺️💕

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【こんな人にオススメ】
☑️美と健康に関心のある方
☑️一度製品を使った事がある方
☑️安心安全に製品を買いたい方
☑️製品の良さは分かっているが今までの購入価格だと高くて続けられなかった方
☑️欲しい時に、欲しい分だけ購入したい方
☑️製品を取り扱う【お仕事】としてではなく、純粋に【製品のみ購入】したい方

※「安く購入できます」と言われて、詳しく詳細を聞いたら「ビジネスの登録」だったなどの相談も増えていますが、しっかりと説明を受けなかった場合は、「特定商取引法」に違反しています。

私はビジネスのお誘いな一切致しませんので、ご安心くださいませ^^
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🤗その他のプロフィール🤗
8年間の不妊→自然妊娠→現在一児のママ👩💕
ゆるゆる自然派育児中❤️
育児が忙しくなるため、夕方以降のお返事は遅くなりますがお許し下さいませ*

元ウェルネストレーナー☺️✨(2013年/6月〜2017年/8月)

現在は日本ニュートリション協会認定のサプリメントアドバイザーの資格を活かして【正規】の紹介代理店&販売店🌿✨

様々なハーブの力で10キロの減量に成功♪
産後も体重体型キープ♪160センチ45〜46キロ☺️
28年間ノーファンデ&基礎化粧品等フリー生活♪

趣味で【鬼妻ママの夫育て子育て奮闘記】ブログもやっています☆笑
love→お掃除、お料理、インテリア😍✨
よければプロフィールからご覧下さい♪♪

有難いですが、副業のお誘いは結構です🤗
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