#トレーナーさんに宣言してジムを出ました笑

Instagram photos and videos

#昼ごはん#いのレコ#トレーナーさんに宣言してジムを出ました笑#揚げ物も食べません#夜は炭水化物食べません#飲み会だけどノンアルコール#ダイエット記録#ダイエット#いのレコ仲間募集#鰆の西京焼き#オートミールクッキー

Hashtags #トレーナーさんに宣言してジムを出ました笑 for Instagram

2018.02.18
今回は写真撮れなかったので文字で記録📝
.
#昼ごはん
#オートミールクッキー 2枚
#さつまいも 108g
.
確定申告が激混みで待ち時間に持ってきてたおやつみたいな昼ごはん笑
.
そしてパーソナルの時間勘違いしてて、トレーナーさんがわざわざ時間変更してくれた😭✨本当に申し訳なかったよー💦💦
ダッシュでパーソナルに行き、脚とお尻をいっぱいしてもらた🏋🏼‍♀️
.
間食
#プロテイン
.
#夜ごはん#ウーロン茶
#塩昆布キャベツ#豆腐サラダ
#アボカドとサーモンの生春巻き#鰆の西京焼き .
飲み会だけどウーロン茶で乗り切ったー🙌🏻笑
そして、豚バラの串揚げとナポリタンとデザートのロールケーキには一切手をつけず…😋なんか我慢できた!!笑
明日も体脂肪率減ってるといいな♡
.
#いのレコ#いのレコ仲間募集 #ダイエット#ダイエット記録 #飲み会だけどノンアルコール #夜は炭水化物食べません #揚げ物も食べません#トレーナーさんに宣言してジムを出ました笑#達成しました笑


1

The end of the page