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私ってほんとに緊張しいで、緊張すればするほどカミカミになっちゃうんだけど、毎回生徒さんも笑って受け入れてくれる♡

人前で話すなんて超緊張なんだけど…「苦手なことだからできない!」なんて思っちゃいけないなぁ。と毎回思うことができる😌

さてさて、今日は久々のレッスン!
案の定カミカミだったけど、笑いがあり、また、謎の膝の痛みに悩まされていた生徒さんが、
ヨガをすると痛みがなくなり、スッキリすると言っていただけてとってもとっても嬉しい♡

yoga が大好き♡

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コアトレ、ヒップアップともう全身流した朝ヨガ時間🧘‍♀️❗️ 体の詰まりがハンパない❗️
でも、この詰まりを少しずつ流せてすっごい気持ちいい❗️🏄‍♀️ #コアトレ#ヒップアップ#ヨガ#ピラティス#腰痛改善 #ヨガ大好き#yoga#福岡#fukuoka#saga#佐賀#佐賀市#佐賀ヨガ#ママ#息子#娘#love#happy#ライフスタイル#ig_japan#naturalyoga#ナチュヨガ


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最近自分の中でふっと考えていたこと…思っていたことがあって、昨日お客さんに見透かされたようにずばりと言われ、気づけば1時間近く話し込んでた!笑

絶妙なタイミングでいつも気づきを与えてくれる人がいるってありがたいなぁ。なんて思いながら午後もお仕事を頑張った👩🏽💻 また、来週末までハードだけど頑張ろ!

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穏やかな時間を過ごしていただけたようで、とっても嬉しいです♡

毎週違う生徒さんの体をみながら、過ごせるこの時間が幸せです🍀

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大好きなやつ♡
これで、乗り切るんだぁ♡

さて、明日は以前お声がけいただいた、婦人科でのyogaレッスンです🎀
前回ヨガを受けられた方が「リラックスできた〜」とか「インストラクターの資格をとりたいなぁ」っというお声をいただき、なんだか嬉しい気持ちになりました💕

ヨガに参加してくださる方が、心も体もリラックスできるような時間になれる私も嬉しいです🍀✨ #ヨガ#yoga#福岡#fukuoka#saga#佐賀#佐賀市#佐賀ヨガ#ママ#息子#娘#love#happy#ライフスタイル#ig_japan#naturalyoga#ナチュヨガ


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朝から頭を使いすぎて、しばし現実逃避🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️ ここ最近のヨガのクラスで足を中心にレッスンを行っていたら、わたしのハムストリングが…💕
この感覚最高♡

今日はお腹中心に攻めちゃおうかな♡
最近少しずつ元の体重へ戻りつつあります♡(まだまだだけど…)
昨日お友達に少し痩せた?と聞かれ浮かれてます♡

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6月2日(土)10:00〜12:00
yogaを佐賀市内にて行います🌟

梅雨が近づきジメジメたした天気に、なんだか元気が出なかったり…。なんて日もありますよね💨
ヨガはそんな気持ちをフッと取り除いてくれますよ😊

もちろん、カラダを動かしたいという方、リラックスしたい方、体がかたいからヨガは…なんて方も安心してご参加くださいね🌸
心もカラダもすっきりしませんか😊

詳細は直接ラインかDMにてお問い合わせください📩✨ #ヨガ#yoga#福岡#fukuoka#saga#佐賀#佐賀市#佐賀ヨガ#ママ#息子#娘#love#happy#ライフスタイル#ヨガインストラクター #ig_japan#naturalyoga#ナチュヨガ


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レッスンの時、秘密兵器を投入したので生徒さんがとても喜んでくれる♡
今日もレッスン後、
生徒さんが『なにこれ〜最高〜♫』と喜んでくれた🍀✨ あたたかくなってきたから、カラダもほぐれやすいですよね💕
たっぷりと動いて、しっかり緩める♡

次のレッスンも楽しみ♫

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今日は企業様向けのYOGA Lessonでした❤️︎ 今日で2回目のレッスンでしたが、喜んでもらえて私もとても素敵な時間を過ごすことができ、とってもHappyです🌿

肩のチカラを抜いて、優しい時間を過ごしていきましょ😊

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初めての場所でのYOGA classでした❤️
お声がけいただき、今日初めてLessonをしてきました❤️︎ 「リラックスできた❤️︎」
「心地よかった❤️︎」
「スッキリした❤️︎」
「声がいい!」と…笑
たくさんの嬉しいお言葉をいただきました❤️︎ とっても嬉しいです❤️
毎日頑張っているカラダ。
しっかりゆるめていきましょ❤️︎ ありがとうございます😊

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Happy Valentine's Day❤️︎ 数日前から娘さんが準備して、早く渡したい気持ちを抑え、見つからないように隠していたチョコ❤️︎ 待ちわびていた日💕 「1番大好きだから」と、私がオレンジ色が好きだからオレンジ色の折り紙でのお手紙つき❤️ ありがとう💕

職場の方からもチョコをもらい、モテモテアピールしてきました💕

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おはようございます🌿

今日は朝からyoga🌿✨ 色んなことを気づけた、大切な時間になりました🌿

やっぱりyogaって素晴らしい🌸

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今年はいつもと違うおみくじをひいてみたら… 『大吉』❗️ ステキなことが書かれてたので、持って帰りたかったけど、チビさんが結ぶってきかないからとりあえず写真に記録📸🌟 今年はいいことがありそうな予感💞

#おみくじ大吉 #すでに楽しいことばかり
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あけましておめでとうございます🎍🎍✨ 昨日から仕事始めだったけど、締切だったので、今日からお客さんのところへご挨拶に回ってます〜💞 ばったり前の職場の人に会ったり、お客さんとおしゃべりしたり…💞
楽しいッ😊♬ 今年もよろしくお願いします✨

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新しい手帳とノートをget!
ワクワク♡


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2017年も残りあと4日かぁ、、、 ほんとあっという間の1年✨
唯一の心残りは先月行われた、韻シストのイベントに行けなかったことかなぁ…。 昨年からは引き続き今年も様々なことがあったなぁ🌟
4月から新しい仕事を始め、今まで文章なんて苦手で…でもそんな私が取材をしたり、それをまとめて記事にしたり、ホントに貴重な体験ばかり🌟

それに出逢う方々が優しい方ばかりで、ホントに感謝な1年でした。
来年も楽しみ🌟

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昨日も今日もとても感謝いっぱいで良き日…🌛 今日のヨガクラス🧘‍♀️
生徒さんたちが優しくて、とても感動しました🎁

昨日もたくさんの思い出ができました🎁

11月はめいっぱい落ち込んでいたし、今月あたまも落ち込んでいたけど、元気になりました🌟
落ち込みすぎ…笑
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携帯を替えて📱2ヶ月くらいたつけど、ずっと画質悪いなぁ…って思ってたら、画面に指紋がつきにくいガラスみたいなの貼ってたからだったみたい!

この携帯超画質がいいことに一昨日気づいたよ❗️
素晴らしいね✨

#かかしまつり#犬
#今にも懐いてきそうでしょ
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今日も行ってきました✨
昨日に比べると、肩がすごく楽になった♬
体の内側からキレイになっていくって、素晴らしいね✨
まだまだ頑張らなきゃ♬

整骨院とパーソナルトレーニングがあるから、ずっと気になってたパーソナルトレーニングしてみようかな🤔🤔
体のプロがいるから安心だし✨

明日は休みだけど、この土日は雪☃️が降るのかなぁ?
寒いのやだなぁ、、、 #ヨガ#yoga#福岡#fukuoka#saga#佐賀#佐賀市#佐賀ヨガ#ママ#息子#娘#筋肉#肉体改造#体の内側からきれいに#ダイエット#アイズ基山駅前整骨院 #love#happy#ライフスタイル#ig_japan#naturalyoga#ナチュヨガ


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元々肩こりがひどい私…😢
最近はヨガもゆっくりできず、体はカチコチにどんどん硬くなっていってたので、肩まわりほぐしてもらいました❤️︎ 久々に肩が軽い♬😊
寒い冬だからなおさら、しっかりと体をほぐして流していかないとネッ😊❤️#筋肉#筋肉話はゾクゾクする#筋肉大好き
#肩こり#肩こり改善

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お仕事先のお客さんのところに、こんなかわいいものが…❤️︎ さっ♬
今日も1日がんばろっ♬

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なんだかんだ手続きが延びて
昨日やっと終えることができました。

こんな粋なことをしてくれるなんて、、、💐 嬉しいなぁ😊

#花#ありがとう

さぁ、今月も忙殺されそう。
でも元気の源があるから、頑張れる♡

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こんばんは🌝
お久しぶりの投稿です♡
最近はハードに毎日を過ごすことが多く、なかなかゆっくりする時間はないものの、、、
毎日元気に過ごしています♡

先々週から三瀬yogaにも、10名以上の方に参加していただいたり、このyogaの時間はわたしにとっても、大切な時間を共有できることは、とても幸せです♡

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ムスメちゃんに、ヨガしよう♬っと言われ、呼吸から整えるムスメ♡

そのあとついつい、本気で教えだしたら「もうやりたくない!」って😂😂 さぁ、明日はyoga♡
たくさんの方に出逢えるの楽しみにしてます♬

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昨日のレッスン風景❤️
今月別のところでレッスンを行ってから、このクラスに来てくれるようになってくれた方もいらしてくれて、嬉しい❤️︎ 夏バテしちゃいそうなくらい暑い毎日だけど、ヨガをすると心も体も強くなる✨
そしてなによりも、元気いっぱいになるね😊😊 来週もよろしくお願いします♬😊 #ヨガ#yoga#福岡#fukuoka#saga#佐賀#佐賀市#佐賀ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガ講師#ママ#息子#娘#love#happy#ライフスタイル#ig_japan#naturalyoga#ナチュヨガ


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やっとアップ…💕
楽しかった海🏖️✨
久々ガッツリ泳いだら(←泳げないから浮いてた?🏄‍♀️)スッキリーーーー💓
気持ちよかったよー🏝️✨ 女子力高いうちのお姫様は、いくみちゃんにスカートを手で持ってあげるとかわいいよ😍っとご指導中💕

あーかわいっ😂

また行こうね💓
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今日は安定のトレファンで大好きなカマンベールのパンを買って、鳥栖でランチ♡

まだお腹いっぱい💦
さて、今日は19:30からレッスン♡

食べたぶんしっかり消費♡

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痛めてた体も良くなって、疲れ果ててた体も昨日マッサージでほぐして、流してもらった今日はすこぶる元気❤️ そんな土曜の午前中は練習に…♡ もうスッキリ!

yogaって不思議♡
普段の生活なんて、ふわふわしたもので、自分の軸なんて気にしながら過ごすことないけど、、 yogaをすることで、自分の軸だったり、土台の安定を意識するようになって、もう1つ強くなれる✨

yogaステキやわぁ。

改めて実感🌸

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春の風が気持ちよくなってきたので、お外で風を感じながらヨガをしませんか?😊😊
初めての方も、メンズもokです❤️︎ park yoga🌟(予約制)
冬は寒さもあり身体も硬くなってました…春の暖かさで、心も身体もほぐしていきましょう❤️
*4/30(日)
*5/6(土)
両日とも
時間🌿9:00〜10:00
料金🌿おひとり様 ¥1,000
持ち物🌿ヨガマット又は大きめのバスタオル、お水、羽織りもの。
(人数に達したら開催します😊
ご予約は、
DM、コメント、お電話で!

お友達やパートナー、大切な方とヨガしましょ❤️
お電話🌿08030213698

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毎週木曜日19:30からやってる
yoga class!
この時間はどこのスタジオにも属せず、自分でやってるLesson!

ずっと考えててピンとくる名前がやっと浮かんできました♡ 「natural yoga」

シンプルだけど、きっとこれが自分らしい、classになるような気がする☺️︎♡ 改めて、natural yoga♡よろしくお願いします♡😊 #自然のまま#心と体が喜ぶ#そんな時間ができたらいいな#ナチュヨガ#佐賀#佐賀ヨガ#ヨガ#yoga#ヨガインストラクター#yogainstructor#鳩のポーズ#アーサナ#太陽礼拝#福岡#naturalyoga#タイマーに慌てて#手が未完成#てへへ


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今日は保育園の餅つき♡
ひたすらアンコ丸めました😊

けど、子どもたちが喜んでくれる姿は元気がもらえるね♡

我が家のお嬢様もごきげん♬😊💕 #もちつき#餅つき#あんこ#ヨガ#ナチュヨガ#ママ#娘#保育園


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あっという間にもう12月🎄✨ 生徒さんへささやかながら、クリスマスプレゼント🎁🎄🎅
喜んでもらえるかなぁ?なんて考えながら作って、包みました♡
#至福のひととき
#バスソルト の香りは#ラベンダー#オレンジ#ローズウッド のブレンドの香りの2種類♡

#早く渡したい

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12月忙しすぎて自分を置いてけぼりにしがちですが、深い呼吸で自分と向き合う時間を大切に♡


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