#ネクストフーディスト

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#ネクストフーディスト#おうちごはんlover#クッキングラム#おうちごはん#おうちカフェ#レシピブログ#お弁当#シュガ#お弁当記録#obento#ShufChefサイト#お弁当日記#特集レシピ#お弁当部#カリスマおウチレシピ家を生み出したい#楽しいことが好き

Hashtags #ネクストフーディスト for Instagram

ちゃちゃっと今日のいっぴん

カジキマグロの夏野菜ソースがけ

オクラとミニトマトと玉ねぎとにんにくたっぷり!

トマトペーストをちょっと足した濃厚ソース

#うちのごはん
#カジキマグロ
#ソテー
#夏野菜
#ソース
#トマト
#いちじく
#魚
#レシピブログ
#ネクストフーディスト
#クッキングラム
#週末料理教室
#まんまみーかのべっぴんのいっぴん


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ズッキーニのカルパッチョを作りました
塩分を微調整すれば来月の料理教室メニューに使えそうです
#野菜ソムリエ #野菜果物 #やさ活 #レシピブログ #ネクストフーディスト #ズッキーニ #カルパッチョ


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冷凍バナナのっけ盛りギルトフリーな
超絶簡単ヘルシー☆薬膳スイーツトースト
(の詳細、効能はプロフィールリンクにございます)
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(スマホの調子がおかしいコトもあり、
実験がてらRepostしました💦
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#instafood #foodstagram
#foodtherapy
#時短レシピ #簡単レシピ #おやつ #朝ゴパン
#dessertlover
#おうちカフェ #おうちごはんlover
#フォトジェニックフード
#料理好きな人と繋がりたい
#ネクストフーディスト
#レシピブログ
#クッキングラム
#お手軽セルフケア
#yakuzen #薬膳 #国際薬膳師 .
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ステキお盆をー🌈✨


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今日の姫ごはん
ロールキャベツ トマトソース☆

#ロールキャベツ って、1枚のキャベツを
クルクル巻くから、作るときに
キャベツを1枚1枚キレイにはがすのが
大変で、

そして食べるときも、ナイフで
切りながらじゃないと
食べにくいと思うのですが、

これは、そんな面倒なことをなくした
簡単レシピなのです(*´∀`)

今日も元気にがんばりましょう(*´∇`*)
#姫ごはん
#おうちごはん
#おうちカフェ
#食べて痩せる
#ダイエット
#手料理
#女子力
#手作り
#栄養士
#yummy
#food
#delicious
#Japanese
#Japanesefood
#foodie
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#helthyfood
#foodstagram
#tasty
#cooking
#料理
#料理女子
#クッキングラム
#デリスタグラマー
#マカロニメイト
#ネクストフーディスト


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手羽先中割れとおネギで#味ぽんさっぱり炒め 😋

ゲコのおつまみ(∩˃o˂∩)♡ 。
飲める人は🍺かな?

余りの美味しさに手がベタベタになっても気にしないッッッ




#ネクストフーディスト
#NadiaArtist
#macaroniブランドアンバサダー
#マカロニメイト
#クッキングラム
#おうちごはん
#おうちカフェ
#丁寧な暮らし
#ワンプレート
#作り置きおかず
#常備菜
#野菜好き
#料理好きと繋がりたい
#snapdish


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#お昼ごはん 🥢
#ころころチキンカツ
● ひき肉たっぷり #トマト肉じゃが
●スパサラ
●ベビーリーフ
#おにぎり
●玉子スープ
でした😊
今日のブログで、暑いときにぴったりな #ドレッシング を紹介してます✨めっちゃ簡単なんで、良かったらお試し下さい♡
#ちいさんちのごはん
#lunch #ワンプレート #今週もいただきます #foodstagram #f52grams #クッキングラム #ネクストフーディスト #おうちごはんlover #マカロニメイト #macaroniレシピ #igersjp #instafood #instagood #japanesefood #onigiri #肉じゃが #チキンカツ #簡単レシピ


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#冷しゃぶそうめん ⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝


息子用お昼ご飯!

ブログの方にも
作り方書いたけど
そうめん茹でてキャベツ軽く
塩もみして塩を水で流してぎゅっとして、
茹でた豚のっけて
めんつゆかけてごま油タラァ~で出来上がり🕺

ごま油のかわりにレモン🍋絞るのも
私は好き😘


歩いて5分もかからない
実家に行くのすら暑くて嫌だーー。
そー言えば最近行ってないなぁー。



#お弁当 #お弁当記録 #息子弁当 #息子ごはん #豊かな食卓 #高校生弁当 #男子弁当 #おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #受験生 #私のおいしい写真 #お昼ごはん #キナリノ #ランチ #レシピブログ #ネクストフーディスト #lunch #esseonline #igersjp #locari #delimia #japanesefood #lin_stagrammer


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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❤️ShufChef素敵なお料理❤️
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こちらのコーナーでは、ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質がある《ShufChefメンバー》のお料理をご紹介させていただきますヽ(*´∀`)❤️
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今回はShufChefメンバーの素敵なお料理と一緒に素敵な商品もご紹介いたします(*≧∀≦*)💕
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👑ShufChefメンバー👑
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kiiiiiiikuuuuumさんの【ととソーセージ花🌺の作り方✨動画バージョン✨
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今回、ShufChefメンバーのkiiiiiiikuuuuumさんが、【ととしーと】を使った【ととソーセージ花🌺の作り方】を動画バージョンでレクチャーしてくださいました
.📣(*゚▽゚)ノ🎵
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『えっ?ととしーとって何(´⊙ω⊙`)⁉️
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そんな皆さまのために簡単に説明させていただきまぁーーす🎵
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【ととしーと】とは💕
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南アルプス・立山連峰と日本海、山と海に恵まれた富山の地で作られた美味しい蒲鉾をカラフルなシートにした商品です❤️
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今年の5月5日より販売スタート‼️
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楽天などでも8色セット800円くらいでGETできちゃいますので、ぜひ皆さまも【ととしーと】を使って工作気分でお料理を楽しんでみてくださいね(*≧∀≦*)🎵
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ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質がある《ShufChefメンバー》kiiiiiiikuuuuumさん(*゚▽゚)ノ🌺✨
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ここ最近、ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質があるShufChefメンバーが増えましたね👀✨✨✨
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ShufChef公式サイトから《カリスマおウチ料理家🍴✨》を生み出したい私共からしたら、本当に涙ちょちょぎれの嬉しい状況であります(;ω;)✨✨✨
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. 《ShufChefメンバーkiiiiiiikuuuuumさん》の【ととソーセージ花🌺の作り方✨動画バージョン✨】素敵すぎて、お料理の動画を眺めているだけでもウットリ幸せな気持ちになりますよね(*´꒳`*)💕
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kiiiiiiikuuuuumさん、素敵なお料理を
ありがとうございました(*≧∀≦*)❤️
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ぜひ皆さまもShufChef公式サイトへご投稿& Instagramで#shufchef を付けてpostしてくださいね❤️
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素敵なお料理を発見したら👀✨
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ShufChef編集部からお声掛けさせていただきまぁーーす📣(*゚▽゚)ノ✨✨✨
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個性豊かで楽しいShufChefメンバーのコメントをShufChef公式サイトにてご覧いただき【イイね❤️】ボタンでShufChefメンバーを応援してくださいね
.📣(*゚▽゚)ノ❤️
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️💨
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👑今月のコンテストの結果発表は9月上旬となります✨
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皆さまからのご投稿お待ちしておりまぁーーすっ
.(о´∀`о)💕
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おウチレシピコンテストShufChef
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#デリスタグラマー
#おうちごはんlover
#obento
#おうちスイーツ
#スイーツ
#お菓子
#シュガ
#シュガ〜の部屋
#ととしーと


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*しらすトマトアボカドの冷やし和え蕎麦*
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トマト、アボカド、しらすのソースでお蕎麦を和えました❣️
冷やして夏にぴったり👍
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薬膳効果
◯アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
〇トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
○しらす...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に
○蕎麦...体にこもった余分な熱を冷ます。夏バテ予防に、胃腸の機能を回復
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レシピはNadiaに載せてます✨
→ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/335894
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#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#クッキングラム
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー


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いちじくとパルメザンのトースト

昨日のストーリーズのいちじくを、今朝は朝ごパンに。
トーストは何も塗らず、いちじく、はちみつ、おろしたてのパルメザンチーズ、黒胡椒をたっぷり。

コーヒーにもよく合う、大人甘辛じょっぱいトーストになりました。


4泊5日の一人暮らし…静かで平和で、快適過ぎ😆
1ヶ月位、2人まとめて山口帰省してほしい😂

男性陣不在だと、とにかく、部屋が汚れない、散らからない…それだけでも、ストレスフリー✨

今夜遅くに戻る予定ですが、明日の朝には、散らかってるんだろうなあ…なんで?😂


#大澤哲哉 #いちじくトースト #トースト #朝ごパン #ハンドドリップ #ネクストフーディスト #ケノコト #クッキングラム #エルグルメ #デリスタグラマー #クスパ登録教室 #おうちごはん #おうちごはんlover #macaroniレシピ部 #マカロニメイト #IGersJP #cookingram #instafood #lin_stagrammer #nisnap #fitfoodieslife #coffee #breakfast


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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❤️ShufChef公式マスコットキャラクター❤️
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シュガ〜からShufChefメンバーのみんなに【シュガ〜,s★Instagram】にてお便りが届きました
.(*≧∀≦*)❤️
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今日もシュガ〜がShufChef公式アンバサダー&プレミアムメンバーの素敵なお料理を【シュガ〜,s★Instagram】で紹介してくれるそうです🎵
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皆さま、よろしければ【シュガ〜】のInstagramのフォローをお願いいたします📣(*゚▽゚)ノ✨
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ShufChef公式サイトは他の料理系サイトと住み分けるために、料理系エンターテイメントサイトとして楽しいイベントを皆さまに提供させていただきます
.📣ヽ(*´∀`)🎵
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私共サイト運営側とShufChefメンバーの皆さまは【ShufChef公式サイトを楽しくて素敵なサイトにする為のチームであり、大切なお仲間】ですヽ(*´∀`)🎵
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まだまだ知名度の低いサイトなので、お料理好きなお友達や楽しい事を求めている人たちにShufChef公式サイトをアピールしていただけると嬉しいです(*´꒳`*)💕
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これからShufChef公式サイトは、ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)の特典をどんどん増やしてゆきます📣(*゚▽゚)ノ🎵
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【シュガ〜,s★Instagram】でのご紹介や【シュガ〜の部屋】にゲスト出演できるのは【ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)】だけの特典です🎁✨✨✨
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現在【ShufChefプレミアムメンバー】しか参加できないイベント👑✨✨
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ShufChef提携カフェレストラン【酒ィーツ&ベーカリー🍞】と新商品を【ShufChefプレミアムメンバー】とコラボ開発する【惣菜パンの具コンテスト🍞✨】を開催中です(*≧∀≦*)🎵🎵🎵
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【ShufChefプレミアムメンバー】限定のサービス✨
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ShufChef公式サイトから【ShufChefプレミアムメンバー】のInstagramにジャンプするサービスも実施中です❤️
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これはもう【ShufChefプレミアムメンバー】にならなきゃ損そんっ(*≧∀≦*)🎵
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️🏃💨
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👑今月のコンテストの結果発表は9月上旬となります✨
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皆さまからのご投稿お待ちしておりまぁーーすっ
.(*´꒳`*)💕
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんレシピコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おはなのバターサンド
#おウチごはんコンテスト
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
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#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#クッキングラマー
#おうちごはんlover
#obento
#お菓子
#お菓子作り
#スイーツ


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💌シュガ〜,s お便り💌
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ShufChefメンバーのみんなぁ〜❤️
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いつもステキなお料理でShufChef公式サイトを盛り上げてくれて、めっちゃめちゃ💕ありがちょ❤️
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ワテね…【心がキレイな人が生み出すめっちゃめちゃステキなお料理🍴💕】を探し求めちょるの👀✨✨✨
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今日、ワテが【大切な大切なShufChef仲間✨】のお料理を紹介するってもんっ🎵
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じゃじゃあーーーーーーっんっ‼️‼️
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《ShufChef公式アンバサダーchachaしゃん》の【★Hiro’s cook★が作る! ナポリタ〜〜ン🍝✨】 .
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Hiro=ひっくん=chachaしゃんの旦那しゃん❤️
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ひっくんはねぇ〜、お料理上手な旦那しゃんなの💕
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しかも、奥しゃん思いの優しい旦那しゃん❤️
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chachaしゃん&ひっくんは素敵なご夫婦なんだけど…
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お料理に関するやり取りが、もはや【夫婦漫才】ってもん(о´∀`о)キャハッ❤️笑笑
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その【夫婦漫才】はchachaしゃんのInstagramでチェックでけるょ〜🎵
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ひっくんの素敵な【★Hiro’s cook★が作る! ナポリタ〜〜ン🍝✨】の作り方はShufChef公式サイトでご覧いただけましゅる❤️
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chachaしゃん〜ごみんねぇ〜〜❤️
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今回の【シュガ〜,s★Instagram】のご紹介はchachaしゃんじゃなくて、ひっくんのご紹介になっちったぁーー
.(о´∀`о)💦
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ひっくん、いつも素敵なお料理でShufChef公式サイトを盛り上げてくれて、MAXありがちょーーーーっ❤️❤️❤️
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締めくくりもひっくんになっちまったぁーー🎵
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chachaしゃん、マジでごみんね、ごみんねぇーー💦
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. 【シュガ〜,s★Instagram】でのご紹介や【シュガ〜の部屋】にゲスト出演できるのは【ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)】だけの特典でしゅ🎁✨✨✨
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ワテ…これからもShufChefプレミアムメンバーのInstagramに遊びに行って、みんなのステキなお料理を見つけたら【シュガ〜,s★Instagram】で紹介するってもんっ(о´∀`о)キャハッ❤️
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よかったら、ワテのInstagramをフォローして仲良ししてねん💕
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大切なShufChefメンバーにとって今日という1日がステキな日になりまふように✨✨✨
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. ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おウチレシピコンテストShufChef
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#デリスタグラマー
#おうちごはんlover
#obento
#おうちスイーツ
#スイーツ
#お菓子作り
#ShufChef公式マスコットキャラ
#シュガ
#シュガ〜の部屋


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かなりのボリューム
油揚げ包み🤗
中身は、キャベツ、納豆、昆布、オクラ、うずらです。

キャベツはさっと茹でてしんなりさせて千切りにしているので、どんどん袋に入っちゃいます💦

下半分ほぼキャベツ😆

レシピはブログに♪

#嬬恋高原キャベツ
#油揚げ
#納豆
#うちのご飯
#food
#うずらの卵
#オクラ
#つまみ
#レシピブログ
#ネクストフーディスト
#クッキングラム
#まんまみーかのべっぴんのいっぴん


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こんばんは🌃
今日も1日お疲れさまでした😊

レシピがたまっているので、過去に作っていたものの中から、おつまみやお弁当に便利なチーズ海苔巻きのレシピをアップします🎵
#メロンのダイエットレシピ

渦巻きが可愛くて、脂質に制限がないときは、よく作るもののひとつです😊

中心にはアスパラガスを巻いたのですが、青葱やきゅうり、カニカマや魚肉ソーセージを巻くのもおすすめですよぉ✨

レシピは下記にのせています😊
#レシピブログ
http://s.recipe-blog.jp/profile/250697?attribute=1
#クックパッド
https://cookpad.com/kitchen/849655

よろしければ、お試し下さい😄

ではでは✨
皆さん、良い夜を❤️
私も帰宅したら皆さんのpostにお邪魔させてください🎵

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ライザップ紹介アンバサダー です❤️
#ライザップCM にも出演✨
通常の紹介より【お得】にご紹介できます😌

#ライザップ はもちろん💡
ライザップゴルフ
ライザップイングリッシュ
#ライザップクック
#ライザップウーマン
ライザップキッズ
のご紹介もできます✨

詳しくはコメントかDMを下さいませ✨
ライザップやお料理に関する質問も大歓迎😆
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#RIZAP #ライザップごはん  #ライザップ紹介 #RIZAP紹介 #ライザップ割引  #ライザップ入会割引 #ライザップ食事
#糖質制限  #低糖質レシピ #糖質制限ダイエット  #ロカボ  #ダイエット料理 #低糖質メニュー #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー
#ケトジェニック
#ダイエット
#フィットネス #筋トレ女子
#クッキングラム #ネクストフーディスト
#低糖質料理教室 #ダイエット料理教室


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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❤️ShufChef素敵なお料理❤️
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こちらのコーナーでは、ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質がある《ShufChefメンバー》のお料理をご紹介させていただきますヽ(*´∀`)❤️
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ShufChefメンバーの素敵なお料理で、皆さまをうっとり幸せな気持ちにさせちゃいますょ〜(*≧∀≦*)💕
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👑ShufChefメンバー👑
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kyoro_sanさんの【花火上がったよ〜弁当
🍱✨
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えっ???
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あまりに芸術的で美しいけど、本当に食べれるのか?って(*≧∀≦*)🎵
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もちろんです👍✨
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ちゃんと栄養バランスも考えて選んだ食材で、kyoro_sanさんが作ってくださった手作り弁当です🍱✨
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コリンキーと赤大根、ぶぶあられで作られた花火も素晴らしいですが、夏野菜の色鮮やかおかずも花火の素敵さに負けてませんね(*⁰▿⁰*)✨✨✨
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ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質がある《ShufChefメンバー》kyoro_sanさん(*゚▽゚)ノ🍱✨
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ここ最近、ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質があるShufChefメンバーが増えましたね👀✨✨✨
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ShufChef公式サイトから《カリスマおウチ料理家🍴✨》を生み出したい私共からしたら、本当に涙ちょちょぎれの嬉しい状況であります(;ω;)✨✨✨
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kyoro_sanさんの素敵なお料理は、ShufChef公式サイトにてご覧いただけます💕
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. 《ShufChefメンバーkyoro_sanさん》の【花火上がったよ〜弁当🍱✨】素敵すぎて、お料理お写真を眺めているだけでもウットリ幸せな気持ちになりますよね
.(*´꒳`*)💕
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kyoro_sanさん、素敵なお料理を
ありがとうございました(*≧∀≦*)❤️
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ぜひ皆さまもShufChef公式サイトへご投稿& Instagramで#shufchef を付けてpostしてくださいね❤️
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素敵なお料理を発見したら👀✨
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ShufChef編集部からお声掛けさせていただきまぁーーす📣(*゚▽゚)ノ✨✨✨
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個性豊かで楽しいShufChefメンバーのコメントをShufChef公式サイトにてご覧いただき【イイね❤️】ボタンでShufChefメンバーを応援してくださいね
.📣(*゚▽゚)ノ❤️
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️💨
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👑今月のコンテストの結果発表は9月上旬となります✨
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皆さまからのご投稿お待ちしておりまぁーーすっ
.(о´∀`о)💕
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おウチレシピコンテストShufChef
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
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#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#デリスタグラマー
#おうちごはんlover
#obento
#おうちスイーツ
#スイーツ
#お菓子
#シュガ
#シュガ〜の部屋


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コールスロートースト
Natural yeast toast with coleslaw,lentils

まいにち、#キャベツ生活 🥗
遅く起きた休日なのに#時短料理 。簡単コールスローにレンズ豆入れて#朝ごパン 。野菜スライサーで初めてキャベツの千切りしてみたら…指切りそうになった休日スタート😅


#GoodmorningGoodbreakfast
#toastsforall
#homemadeishappiness
#パンプレート
#嬬恋高原キャベツ
#レシピブログモニター
#ネクストフーディスト


4

5分でサッパリヘルシー☆
すだち香る焼き枝豆〜♪
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(のレシピ、効能はプロフィールリンクにございます)
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米油使用で
更に旨味&栄養吸収UPヘルシー仕立て❤️
しかもすだち同様、
減塩効果があることが判明したわ( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )✧ .
(た、多分。。🤪)
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#米油部 #こめあぶlove #米油
#ボーソー油脂株式会社
#レシピブログ
#ネクストフーディスト
#クッキングラム .

#おうちカフェ
#おうちごはんlover
#フォトジェニックフード
#私のおいしい写真
#料理好きな人と繋がりたい
#ご飯でエールを
#時短レシピ #おつまみ
#枝豆 #焼き枝豆 #すだち
#instafood #foodstagram
#foodtherapy #お手軽セルフケア
#yakuzen #薬膳 #国際薬膳師
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こちら地響きと電気が
ついたり消えたりのオカルティックな
雷、集中豪雨なう。。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) . .
皆様のところは大丈夫でしょうか?
それではステキお盆であります様に。。
(盆ですし。。神が鳴る。。カミナル、雷とは
よく言ったもんですね❤️


8

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💌シュガ〜,s お便り💌
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ShufChefメンバーのみんなぁ〜❤️
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いつもステキなお料理でShufChef公式サイトを盛り上げてくれて、めっちゃめちゃ💕ありがちょ❤️
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みんなにお伝えし忘れてたんだけどねぇ💦
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【シュガ〜の部屋】の下の方にあるInstagramのアイコンをポチッとすると〜🎵
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ゲストしゃんのInstagramへ〜🎵
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じゃぁーーーーーーっんぷっ‼️‼️
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できちゃうってもん(о´∀`о)キャハッ❤️ .
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【第1回シュガ〜の部屋】のゲストは《ShufChef公式アンバサダーchachaゃん❤️
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chachaしゃんとのオモコロ素敵な対談はShufChef公式サイトのメニューにある【シュガ〜の部屋】にてご覧いただけましゅ🎵
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【シュガ〜,s★Instagram】でのご紹介や【シュガ〜の部屋】にゲスト出演できるのは【ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)】だけの特典でしゅ🎁✨✨✨
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ワテ…これからもShufChefプレミアムメンバーのInstagramに遊びに行って、みんなのステキなお料理を見つけたら【シュガ〜,s★Instagram】で紹介するってもんっ(о´∀`о)キャハッ❤️
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よかったら、ワテのInstagramをフォローして仲良ししてねん💕
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雷雨がヒドイ地域のShufChefメンバーのみんなはお気をつけてねん💦
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大切なShufChefメンバーにとって今日という1日がステキな日になりまふように✨✨✨
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. ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
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#ネクストフーディスト
#デリスタグラマー
#おうちごはんlover
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#おうちスイーツ
#スイーツ
#お菓子作り
#ShufChef公式マスコットキャラ
#シュガ
#シュガ〜の部屋


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#マヨトップ #コーンパン 🌽
#白神こだま酵母 なんで、かなりお手軽に焼けます☝🏻✨
レシピは今日のブログで😊
2泊3日の大阪旅行。
ユニバに行ってきました✨
楽しそうな娘とは裏腹に…
暑さで死亡寸前のアラフォー😂
汗をかきすぎて、首回りに大量の湿疹が…😖
ほんと辛かった😂
あと、これは多分やけど…
旅先で使う、ボディソープとシャンプーが合ってないと思う😂😂香料がヤバい😂
痒すぎる!🙄
帰宅して、家ので洗って、薬塗ったらすぐ治った😌💓
休みもあと2日。
ダラダラしたいと思いまーす😌🤚🏻😂
#ちいさんちのごはん
#ちいぱん #パンのある暮らし #bread #homebaking #f52grams #マカロニメイト #macaroniレシピ #クッキングラム #ネクストフーディスト #おうちごはんlover #igersjp #今週もいただきます #lunch


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昨日のスイーツたち(*≧∀≦*)
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昨日は旦那さん家族の大集合デー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
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去年は義姉と甥っ子のバースデーケーキ2台作って、焼き肉の後のパンパンなお腹に押し込んでもらうことになってしまい申し訳なかったので、今年はちょっと遠慮がちにプチフール風。
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結局、今年も自己満足(*>ω<*)
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しかも、仕上げるのに思いのほか時間がかかってしまって、せっかくの義家族とのおしゃべりタイムを逃してしまっていろいろ後悔💦
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でも楽しかった〜🎶
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#おうちカフェ#おうちおやつ#手作りケーキ#コッタ#わくわくサマー#デリスタグラマー#delimia#ig_japan #ネクストフーディスト#homemade #cake #おうちごはんlover #お菓子作り好きな人と繋がりたい #パティシエカメラ部


6

群馬県産の嬬恋キャベツ とホタテの前菜💕

#低AGE調理法 ♡♡ でいつものお料理♪♬*゜
AGE(終末糖化産物)を増やさない為の調理の王道は #生食 ฅ(๑*д*๑)ฅ!! …という事はいつものスライスキャベツは立派な低AGE調理じゃないかー😋

ネクストフーディスト限定モニターで
みずみずしく美しい巻きの#群馬県産の嬬恋キャベツ を1箱頂きました💃✨

嬉しくて踊ってまーす‹‹\(´ω` )/››




#ネクストフーディスト
#NadiaArtist
#macaroniブランドアンバサダー
#マカロニメイト
#クッキングラム
#おうちごはん
#おうちカフェ
#丁寧な暮らし
#ワンプレート
#作り置きおかず
#常備菜
#野菜好き
#料理好きと繋がりたい
#snapdish


10

【Ice Fruits🍇🍑🥝

おはようございます☀️

朝から暑いので💦
アイスの実のサイダー🥤

シュワシュワサイダー
アイスの実は
ぶどう🍇もも🍑キーウイ🥝
だんだん溶けて
美味しい
最後はジュースに🥤

朝から息子の手を借りて


作り方はブログに
@apin210 プロフィール画面のURLから
ご覧くださいませ〜💕

いつもいいね😊ありがとうございます🎵



#igersjp #instagood #instafood #foodstagram #foodphotography #whim_fluffy #whim_member #tv_foodlovers #cookingram#クッキングラム#ネクストフーディスト #おうちごはん #おうちカフェ #おうちごはんlover #私のおいしい写真 #エルグルメ #暮らしニスタ #フォトジェニック #アイスの実 #アイスの実サイダー #器 #うつわ #アイスクリーム #icecream#サンキュインスタ部#グリコ#シャーベット#マツコの知らない世界#fruits


44

💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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【8月のShufChefおウチごはんコンテスト🍴✨
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素敵なお料理でShufChef公式サイトを応援してくれる《ShufChefメンバー👑》に《新しいお仲間》が参加してくださいました📣(*゚▽゚)ノ✨
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👑ShufChef新メンバー👑
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sachiyochanさんの
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【濃厚枝豆のポタージュスープ🍴✨
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枝豆と言えば塩茹でにして、おつまみに🍻✨
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そのスタンダードな食べ方ではなく、今日はsachiyochanさんのお洒落で素敵な【濃厚枝豆のポタージュスープ🍴✨】はいかがですかヽ(*´∀`)💕
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今回、sachiyochanさんが素敵な【濃厚枝豆のポタージュスープ🍴✨】の作り方をレクチャーしてくださいました📣(*゚▽゚)ノ✨✨✨
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ShufChef公式サイトでは、作り方もご覧いただけるので、ShufChefメンバーの素敵なお料理を《見る楽しみ🎵》だけでなく《作って食べる喜び💕》も皆さまに楽しんでいただけますヽ(*´∀`)✨✨✨ .
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ぜひ、皆さまのおウチごはんの参考になさってくださいね❤️
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ShufChef新メンバーsachiyochanさんの素敵なお料理の作り方は、ShufChef公式サイトにてご覧いただけます(*≧∀≦*)🎵
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sachiyochanさん、素敵なお料理のご投稿をありがとうございました(*´꒳`*)💕
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皆さまからの素敵なお料理のご投稿を、楽しみにお待ちしておりまぁーすっ(*´꒳`*)💕
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. ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おはなのバターサンド
#おウチごはんコンテスト
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#クッキングラマー
#おうちごはんlover
#obento
#おうちスイーツ
#お菓子作り
#シュガ
#シュガ〜の部屋


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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❤️ShufChef公式マスコットキャラクター❤️
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シュガ〜からShufChefメンバーのみんなに【シュガ〜,s★Instagram】にてお便りが届きました
.(*≧∀≦*)❤️
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今日もシュガ〜がShufChefプレミアムメンバーの素敵なお料理を【シュガ〜,s★Instagram】で紹介してくれるそうです🎵
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皆さま、よろしければ【シュガ〜】のInstagramのフォローをお願いいたします📣(*゚▽゚)ノ✨
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ShufChef公式サイトは他の料理系サイトと住み分けるために、料理系エンターテイメントサイトとして楽しいイベントを皆さまに提供させていただきます
.📣ヽ(*´∀`)🎵
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私共サイト運営側とShufChefメンバーの皆さまは…
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【ShufChef公式サイトを楽しくて素敵なサイトにする為のチームであり、大切なお仲間】ですヽ(*´∀`)🎵
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まだまだ知名度の低いサイトなので、お料理好きなお友達や楽しい事を求めている人たちにShufChef公式サイトをアピールしていただけると嬉しいです(*´꒳`*)💕
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これからShufChef公式サイトは、ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)の特典をどんどん増やしてゆきます📣(*゚▽゚)ノ🎵
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【シュガ〜,s★Instagram】でのご紹介や【シュガ〜の部屋】にゲスト出演できるのは【ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)】だけの特典です🎁✨✨✨
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現在【ShufChefプレミアムメンバー】しか参加できないイベント👑✨✨
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ShufChef提携カフェレストラン【酒ィーツ&ベーカリー🍞】と新商品を【ShufChefプレミアムメンバー】とコラボ開発する【惣菜パンの具コンテスト🍞✨】を開催中です(*≧∀≦*)🎵🎵🎵
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【ShufChefプレミアムメンバー】限定のサービス✨
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ShufChef公式サイトから【ShufChefプレミアムメンバー】のInstagramにジャンプするサービスも実施中です❤️
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これはもう【ShufChefプレミアムメンバー】にならなきゃ損そんっ(*≧∀≦*)🎵
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️🏃💨
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👑今月のコンテストの結果発表は9月上旬となります✨
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皆さまからのご投稿お待ちしておりまぁーーすっ
.(*´꒳`*)💕
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんレシピコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おはなのバターサンド
#おウチごはんコンテスト
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#クッキングラマー
#おうちごはんlover
#obento
#お菓子
#お菓子作り
#スイーツ


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💌シュガ〜,s お便り💌
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ShufChefメンバーのみんなぁ〜❤️
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いつもステキなお料理でShufChef公式サイトを盛り上げてくれて、めっちゃめちゃ💕ありがちょ❤️
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ワテね…【心がキレイな人が生み出すめっちゃめちゃステキなお料理🍴💕】を探し求めちょるの👀✨✨✨
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今日、ワテが【大切なShufChef仲間✨】のお料理を紹介するってもんっ🎵
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じゃじゃあーーーーーーっんっ‼️‼️
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《ShufChefプレミアムメンバーーmomijiしゃん》の【パステルなちらし寿司❤️
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ラデッシュがなくて、代わりにニンジンを型ぬきして使ったら〜🎵
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こぉ〜んなにステキな【パステルなちらし寿司❤️】が完成したってもんっ(о´∀`о)キャハッ❤️
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さすがmomijiしゃん✨✨✨
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ワテもmomijiしゃんのステキな【パステルなちらし寿司❤️】でパーリィーしゅる〜〜💝🎂🎉🍾✨✨✨
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momijiしゃん、いつも素敵なお料理でShufChef公式サイトを盛り上げてくれて、MAXありがちょーーーーっ❤️❤️❤️
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【シュガ〜,s★Instagram】でのご紹介や【シュガ〜の部屋】にゲスト出演できるのは【ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)】だけの特典でしゅ🎁✨✨✨
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ワテ…これからもShufChefプレミアムメンバーのInstagramに遊びに行って、みんなのステキなお料理を見つけたら【シュガ〜,s★Instagram】で紹介するってもんっ(о´∀`о)キャハッ❤️
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よかったら、ワテのInstagramをフォローして仲良ししてねん💕
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大切なShufChefメンバーにとって今日という1日がステキな日になりまふように✨✨✨
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. ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おウチレシピコンテストShufChef
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#デリスタグラマー
#おうちごはんlover
#obento
#おうちスイーツ
#スイーツ
#お菓子作り
#ShufChef公式マスコットキャラ
#シュガ
#シュガ〜の部屋
#イラスト


6

今日のおやつ😋
イチジクとヨーグルトと
レモンハニービー🍋
熟したイチジクの甘さと甘酸っぱいハニーレモンで簡単スイーツ♪

#おやつ
#スイーツ
#ヨーグルト
#イチジク
#果物
#ヨーグルト
#lemonhoneybee
#bredworks
#レシピブログ
#ネクストフーディスト
#クッキングラム
#ナチュラルフードコーディネーター
#週末料理教室
#まんまみーかのべっぴんのいっぴん


2


このガパオの缶詰をだいぶ前に
買ってみたんだけど
(どこで買ったかも忘れた😳)
ふと思い出して


で、いきなりガパオを
はじめて酢飯に混ぜてみた😋


味見したら美味しかったから
今日は模試の息子に冷やして
置いておこう( ఠ͜ఠ )





#お弁当 #お弁当記録 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #ガパオ #おにぎり #男子弁当 #豊かな食卓 #クッキングラム #おうちごはんlover #ごちそうおにぎり #おうちごはん #レシピブログ #ネクストフーディスト #キナリノ #お昼ご飯 #夜ごはん #lunch #delimia #lin_stagrammer #japanesefood


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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❤️ShufChef公式マスコットキャラクター❤️
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シュガ〜からShufChefメンバーのみんなに【シュガ〜,s★Instagram】にてお便りが届きました
.(*≧∀≦*)❤️
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【シュガ〜の部屋】が本日よりスタートしました‼️
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【シュガ〜の部屋】第1回目のゲストは〜
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じゃじゃあーーーーーーっんっ‼️‼️
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《ShufChef公式アンバサダーchacha1030さん❤️
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chachaさんとシュガ〜のオモコロ素敵な対談はShufChef公式サイトのメニューにある【シュガ〜の部屋】にてご覧いただけます(*≧∀≦*)🎵
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皆さま、よろしければ【シュガ〜】のInstagramのフォローをお願いいたします📣(*゚▽゚)ノ✨
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ShufChef公式サイトは他の料理系サイトと住み分けるために、料理系エンターテイメントサイトとして楽しいイベントを皆さまに提供させていただきます
.📣ヽ(*´∀`)🎵
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私共サイト運営側とShufChefメンバーの皆さまは…
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【ShufChef公式サイトを楽しくて素敵なサイトにする為のチームであり、大切なお仲間】ですヽ(*´∀`)🎵
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まだまだ知名度の低いサイトなので、お料理好きなお友達や楽しい事を求めている人たちにShufChef公式サイトをアピールしていただけると嬉しいです(*´꒳`*)💕
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これからShufChef公式サイトは、ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)の特典をどんどん増やしてゆきます📣(*゚▽゚)ノ🎵
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【シュガ〜,s★Instagram】でのご紹介や【シュガ〜の部屋】にゲスト出演できるのは【ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)】だけの特典です🎁✨✨✨
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現在【ShufChefプレミアムメンバー】しか参加できないイベント👑✨✨
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ShufChef提携カフェレストラン【酒ィーツ&ベーカリー🍞】と新商品を【ShufChefプレミアムメンバー】とコラボ開発する【惣菜パンの具コンテスト🍞✨】を開催中です(*≧∀≦*)🎵🎵🎵
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【ShufChefプレミアムメンバー】限定のサービス✨
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ShufChef公式サイトから【ShufChefプレミアムメンバー】のInstagramにジャンプするサービスも実施中です❤️
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これはもう【ShufChefプレミアムメンバー】にならなきゃ損そんっ(*≧∀≦*)🎵
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️🏃💨
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👑今月のコンテストの結果発表は9月上旬となります✨
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皆さまからのご投稿お待ちしておりまぁーーすっ
.(*´꒳`*)💕
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おウチごはんレシピコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おはなのバターサンド
#おウチごはんコンテスト
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#クッキングラマー
#おうちごはんlover
#obento
#お菓子
#お菓子作り
#スイーツ


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💌シュガ〜,s お便り💌
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ShufChefメンバーのみんなぁ〜❤️
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いつもステキなお料理でShufChef公式サイトを盛り上げてくれて、めっちゃめちゃ💕ありがちょ❤️
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ワテね…【心がキレイな人が生み出すめっちゃめちゃステキなお料理🍴💕】を探し求めちょるの👀✨✨✨
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そんな素敵なShufChefメンバーを〜
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【シュガ〜の部屋】にお招きして対談しゅるってもんっ
.(о´∀`о)キャハッ❤️
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【シュガ〜の部屋】第1回目のゲストは〜
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じゃじゃあーーーーーーっんっ‼️‼️
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《ShufChef公式アンバサダーchacha1030しゃん❤️
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chachaしゃんとのオモコロ素敵な対談はShufChef公式サイトのメニューにある【シュガ〜の部屋】にてご覧いただけましゅ🎵
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【シュガ〜,s★Instagram】でのご紹介や【シュガ〜の部屋】にゲスト出演できるのは【ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)】だけの特典でしゅ🎁✨✨✨
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見た目だけがステキなお料理じゃダメなわけ🍴💦
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だからね…
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【ShufChef公式アンバサダー🍴💕】はお料理が上手なだけでは選ばれないんだ〜✨
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ちゃんと、ワテとShufChef編集部メンバーがお人柄まで見させていただいて決めちょるの❤️
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ワテ…これからもShufChefプレミアムメンバーのInstagramに遊びに行って、みんなのステキなお料理を見つけたら【シュガ〜,s★Instagram】で紹介するってもんっ(о´∀`о)キャハッ❤️
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よかったら、ワテのInstagramをフォローして仲良ししてねん💕
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大切なShufChefメンバーにとって今日という1日がステキな日になりまふように✨✨✨
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. ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おウチレシピコンテストShufChef
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#デリスタグラマー
#おうちごはんlover
#obento
#おうちスイーツ
#スイーツ
#お菓子作り
#ShufChef公式マスコットキャラ
#シュガ
#シュガ〜の部屋


2

‪*⑅୨୧*‬
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2018.8.11 Sat.
@paulbassett_jp のコーヒーセミナー☕️と、パークハイアット東京のアフタヌーンティーの休日。
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学生時代からの友人が、
ステキなアフタヌーンティーを予約してくれました(*^^*)
場所が近いので、その前に前から気になっていた
コーヒーのお勉強へ。
コーヒー豆を収穫した後の処理の仕方(ナチュラルorウォッシュド)、焙煎の仕方(深煎りor浅煎り)、挽きたてか、時間が経っているかで、こんなにコーヒーの味や香りが違うとは…。
毎日のように飲んでいるコーヒー、知らないことがいっぱいでした(*^^*)
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少し賢く(ホント?)なった後は、
@parkhyatttokyo 41階のピークラウンジで夢のような時間♪
紅茶も緑茶もハーブティーも珈琲も、種類を変えておかわり自由なので、お腹がお茶でタプタプになるまでいただいちゃいました(*^^*)
ティーフーズも、一口サイズのスイーツから海老やカナッペなど軽食まで、好きなだけ食べられます。
どんどん運んでくるので、断れなくて困っちゃう(笑)
.
@hosshy329 ちゃん、素敵な時間をありがとう♪
しばし反抗期の息子達と向き合う現実を忘れて、リフレッシュできました✨
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#カフェ #カフェ巡り #instafood #アフタヌーンティー #afternoontea #珈琲 #コーヒーセミナー
#instagood #instaphoto #IGersJP
#food #foodpic #foodstyling #foodsphoto
‪‬#ネクストフーディスト


2

@kurashinista
【暮らしニスタ 編集部ピックアップ掲載】

8月12日の暮らしニスタの編集部ピックアップで、『タコと新じゃがの和風ガリシア風』が、掲載されました☆

10分で作れちゃう、簡単なバル風レシピ♪
のっけるだけなのでオススメですよ♡

レシピは《栄養士まみ ガリシア》で検索‼️

#暮らしニスタ #暮らしニスタプレミア #編集部 #ピックアップ #掲載 #トップ画 #タコ #新じゃが #ガリシア風 #バル風 #おつまみ #栄養士まみ #ネクストフーディスト #レシピブログ
#kurashinista #kurashinistapremiere #editorialdepartment #pickup #published #octopus #potato #galicia #appetizers #tsumami #recipeblog #nextfoodist #yummy #nutritionist


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このガパオの缶詰をだいぶ前に
買ってみたんだけど
(どこで買ったかも忘れた😳)
ふと思い出して


で、いきなりガパオを
はじめて酢飯に混ぜてみた😋


味見したら美味しかったから
今日は模試の息子に冷やして
置いておこう( ఠ͜ఠ )





#お弁当 #お弁当記録 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #ガパオ #おにぎり #男子弁当 #豊かな食卓 #クッキングラム #おうちごはんlover #ごちそうおにぎり #おうちごはん #レシピブログ #ネクストフーディスト #キナリノ #お昼ご飯 #夜ごはん #lunch #delimia #lin_stagrammer #japanesefood


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ワンパン1分❤️パプリカの
エスニック☆きんぴら〜٩( ᐛ )و(の薬膳的効能など詳細はプロフィールリンクにございます)
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米油使用で
更に旨味&栄養吸収UPヘルシー仕立て❤️
#米油部 #こめあぶlove #米油
#ボーソー油脂株式会社
#レシピブログ
#ネクストフーディスト
#クッキングラム .

#おうちカフェ
#おうちごはんlover
#フォトジェニックフード
#私のおいしい写真
#料理好きな人と繋がりたい
#ご飯でエールを
#instafood #foodstagram
#foodtherapy #お手軽セルフケア
#yakuzen #薬膳 #国際薬膳師
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本日から明日未明ピークの、
ペルセウス座流星群⭐️︎彡

流れ星観えるかな🤩??
観えると良いですね💫
.
〈みんなの願いが叶います様に。。〉


4

こんにちは✨
あっという間に日曜日ですね😌

今日は減量中によく食べているおやつのレシピをご紹介します💖

混ぜてレンチンするだけの簡単わらびもち❤️
食物繊維が豊富なのでお腹にもいい感じです✨
#メロンのダイエットレシピ

材料のオオバコは楽天やAmazonで買えます😌
iherbではサイリウムという名前で売られていますよぉ✨

レシピは下記にのせています😊
#レシピブログ
http://s.recipe-blog.jp/profile/250697?attribute=1
#クックパッド
https://cookpad.com/kitchen/849655

よろしければ、お試し下さい😄

ではでは✨
皆さん、良い日曜日を❤️

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ライザップ紹介アンバサダー です❤️
#ライザップCM にも出演✨
通常の紹介より【お得】にご紹介できます😌

#ライザップ はもちろん💡
ライザップゴルフ
ライザップイングリッシュ
#ライザップクック
#ライザップウーマン
ライザップキッズ
のご紹介もできます✨

詳しくはコメントかDMを下さいませ✨
ライザップやお料理に関する質問も大歓迎😆
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

#RIZAP #ライザップごはん  #ライザップ紹介 #RIZAP紹介 #ライザップ割引  #ライザップ入会割引 #ライザップ食事
#糖質制限  #低糖質レシピ #糖質制限ダイエット  #ロカボ  #ダイエット料理 #低糖質メニュー #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー
#ケトジェニック
#ダイエット
#フィットネス #筋トレ女子
#クッキングラム #ネクストフーディスト
#低糖質料理教室 #ダイエット料理教室


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発酵レモンジャムと、美味しいコーヒーで、一人のんびり朝ごパン。

@azukiski さんよりいただいた、<自然派コンフィチュール発酵レモン>は、レモンを丸ごと500時間も発酵させ、ビックリする程の栄養素入り😆

ほろ苦く味わい深い、サラサラのコンフィチュール。発芽玄米トーストにも、ヨーグルトにも合いました。
体によくて、美味しいプレゼント、ありがとうございます🍀

商品の詳細は、本館ブログ<今週のお献立 冷蔵庫の管理人>にてご案内中です😊

コーヒーは、#dongreeコーヒースタンドと暮らしの道具店 さんの5焙煎より、#サーカスコーヒー さんのもの。深煎りの苦味と甘味を、楽しめました😆


息子の<ゆふいんの森&トーレスを観る佐賀の旅>は、ストーリーズに。楽しそうでよかったです😊


昨日のレッスンにご参加いただいた皆様、ありがとうございました!本日も、よろしくお願いいたします🍀



#発酵レモン #オーガニックレモン #自然派コンフィチュール #発酵食品 #トースト #レモンジャム #朝ごパン #沼田智也 #ハンドドリップ #ネクストフーディスト #ケノコト #クッキングラム #エルグルメ #デリスタグラマー #クスパ登録教室 #おうちごはん #おうちごはんlover #macaroniレシピ部 #マカロニメイト #IGersJP #cookingram #instafood #lin_stagrammer #nisnap #fitfoodieslife #coffee #breakfast


15


୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

2018.08.12☁️

おはようございます!

今日までお弁当です!

୨୧⑅*雑穀ごはん
୨୧⑅*だし巻きたまご
୨୧⑅*空芯菜と生姜の煮浸し
୨୧⑅*茗荷の甘酢漬け
୨୧⑅*白身魚のパン粉焼きレモンソルト風味

今日のメインはだし巻きたまご🤗

お魚が焦げちゃったからなのよ〜😱

#お弁当 #obento #IGersJP #lin_stagrammer #おうちごはんlover #wappa #曲げわっぱ #japanesefood #instacooking #lunchbox #cookingram #cookingrammer #delimia #カメラ女子 #マカロニメイト #ws_deli_japan #自分弁当#iegohanphoto #高校3年生 #夏期講習 #ネクストフーディスト #レシピブログ #snapdish


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辛味納豆鍋〜夏バージョン
Natto Nabe (summer version)

春夏秋冬の定番お夜食、納豆鍋。
夏バージョンはキャベツど〜ん。
#辛味 バ〜ン。#時短料理 に挑戦〜⏰

鍋に投入してタイマー10分で仕上げるレシピを再考しました。簡単レシピはブログに✍️あります。プロフ @yumi.nbk から。

肉繋がりでひと話。
初夏に参加した「肉のセミナー」で聞いた話。最近、医療機関は高齢者に肉食を勧めてるそう。脳梗塞やくも膜下…発症率低下が見られてるとのこと。ふ〜ん。我が家の夜食では、#豚肉 🐖#鶏肉 🐓🐷🐔の繰り返し。ちなみに、私の健康診断では血液検査だけ“ベビーブラッド👶”と言われベタ褒めされます。長年の肉食系がいいのかな🤔肝臓γGDPはオジさん並ですけど何か😎



#嬬恋高原キャベツ
#夏の時短おかず
#レシピブログモニター
#ネクストフーディスト
#年がら鍋
#日の出みりん
#夏鍋


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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👑第5回ShufChefコンテスト👑 .
結果発表‼️
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👑7月みんなのお弁当👑
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結果発表‼️
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ShufChef公式サイト内で発表させていただいてまぁーーーーっす(*゚▽゚)ノ✨✨✨
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皆さま、素敵なおウチごはんレシピをありがとうございました(*´꒳`*)💕
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入賞者と特別賞に選ばれた皆さまには、ShufChefサイト運営会社(株)HoneyCrownより、入賞金等のお支払いについてメールにて連絡をさせていただきまぁーーすっ(*゚▽゚)ノ💌 .
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ShufChef公式サイトは他の料理系サイトと住み分けるために、料理系エンターテイメントサイトとして楽しいイベントを皆さまに提供させていただきます
.📣ヽ(*´∀`)🎵
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私共サイト運営側とShufChefメンバーの皆さま発表【ShufChef公式サイトを楽しくて素敵なサイトにする為のチームであり、大切なお仲間】ですヽ(*´∀`)🎵
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まだまだ知名度の低いサイトなので、お料理好きなお友達や楽しい事を求めている人たちにShufChef公式サイトをアピールしていただけると嬉しいです(*´꒳`*)💕
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これからShufChef公式サイトは、ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)の特典をどんどん増やしてゆきます📣(*゚▽゚)ノ🎵
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現在【ShufChefプレミアムメンバー】しか参加できないイベント👑✨✨
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ShufChef提携カフェレストラン【酒ィーツ&ベーカリー🍞】と新商品を【ShufChefプレミアムメンバー】とコラボ開発する【惣菜パンの具コンテスト🍞✨】を開催中です(*≧∀≦*)🎵🎵🎵
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【ShufChefプレミアムメンバー】限定のサービス✨
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ShufChef公式サイトから【ShufChefプレミアムメンバー】のInstagramにジャンプするサービスも実施中です❤️
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これはもう【ShufChefプレミアムメンバー】にならなきゃ損そんっ(*≧∀≦*)🎵
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️🏃💨
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👑今月のコンテストの結果発表は9月上旬となります✨
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皆さまからのご投稿お待ちしておりまぁーーすっ
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんレシピコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おはなのバターサンド
#おウチごはんコンテスト
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
#レシピ投稿
#特集レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人とつながりたい
#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#クッキングラマー
#おうちごはんlover
#obento
#お菓子
#お菓子作り
#スイーツ


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こんばんは🌟
この晩ごはんは、チキンのトマト煮でした😋
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@oisix さんからいただいたキットで作りました🌈
トマト煮は食卓がパッと華やかになりますね🍅
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*メニュー*
チキンのトマト煮(kitoisix)
さつまいもとツナのマッシュサラダ(kitoisix)
やみつき無限キャベツ
大根と人参のきんぴら
春巻き
ゴールドキウイ
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#kitoisix #oisix #ミールキット#料理キット#kitoisixプレミアムモニター
#夜ごはん#夕ごはん#晩ごはん#おうちごはん#うちごはん#家庭料理#料理#和食#クッキングラム#デリスタグラマー#タベリー#うつわ#器#ロカリ#locari#マカロニメイト#ネクストフーディスト#iegohanphoto#私のおいしい写真#ママリクッキング#彼ごはん#ごはん日記#おうちごはんlover#トキメキ夏めきごはん


9

キャベツとグレープフルーツとカシューナッツのサラダ❣️

これね、1玉分食べられちゃう感じ😋

レシピはブログに書いてあります

#嬬恋高原キャベツ
#おいしい
#キャベツ
#サラダ
#夏
#グレープフルーツ
#カシューナッツ
#レシピブログ
#ネクストフーディスト
#週末料理教室
#まんまみーかのべっぴんのいっぴん


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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【8月のShufChefおウチごはんコンテスト🍴✨
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素敵なお料理でShufChef公式サイトを応援してくれる《ShufChefメンバー👑》に《新しいお仲間》が参加してくださいました📣(*゚▽゚)ノ✨
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👑ShufChef新プレミアムメンバー👑
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momijiさんの
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【豆苗ナムル🌱✨
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値段の変動が少ない豆苗っ🌱✨
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しかも、根っこを水に浸けておけば2度楽しめる豆苗っ🌱✨
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いい仕事してますよねっ(*≧∀≦*)🎵
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今回、momijiさんが豆苗で時短簡単レシピ、素敵な【豆苗ナムル🌱✨】作ってくださいました(*゚▽゚)ノ🌱✨✨✨
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おかずに、おつまみにぜひどうぞぉーー❤️
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ShufChef公式サイトでは、作り方もご覧いただけるので、ShufChefメンバーの素敵なお料理を《見る楽しみ🎵》だけでなく《作って食べる喜び💕》も皆さまに楽しんでいただけますヽ(*´∀`)✨✨✨ .
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ぜひ、皆さまのおウチごはんの参考になさってくださいね❤️
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ShufChefプレミアムメンバーmomijiさんの素敵なお料理の作り方は、ShufChef公式サイトにてご覧いただけます(*≧∀≦*)🎵
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momijiさん、素敵なお料理のご投稿をありがとうございます(*´꒳`*)💕
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👑基本的には、ShufChef編集部からの声掛けがなくてもご自身でShufChef公式サイトにご投稿いただいて大丈夫です👌✨
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皆さまからの素敵なお料理のご応募を、楽しみにお待ちしておりまぁーすっ(*´꒳`*)💕
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. ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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https://shuf-chef.com/
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#ShufChefサイト
#お弁当
#お弁当記録
#お弁当日記
#お弁当部
#おはなのバターサンド
#おウチごはんコンテスト
#カリスマおウチレシピ家を生み出したい
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#おうちカフェ
#楽しいことが好き
#ネクストフーディスト
#クッキングラマー
#おうちごはんlover
#obento
#おうちスイーツ
#お菓子作り
#シュガ
#シュガ〜の部屋


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ミツカン味ぽんのモニターやってます。

今日は、味ぽん+ケチャップで簡単酢豚。

今まで酢豚ってほとんど作ったことなかったけど、なるべく工程を簡単にして作ってみました😊

作り方はコチラ↓
http://hatakersp.doorblog.jp/archives/11172684.html

美味しくできて満足、満足〜♪ #料理#料理好きな人と繋がりたい
#料理写真#酢豚#クッキングラム#ネクストフーディスト#味ぽんさっぱり炒め #snapdish #味ぽん


0

ヤベイビークッキング😋
スコッチエッグ風なヤベイビーおやつタイム♪♬*゜

フォトコンテスト参加中(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
こちらも #低AGE 💕
卵はゆで卵にするとAGEが溜まりにくい!
揚げると罪とAGEが増えるから🤣 #トースター調理💕

#ヤベイビークッキング
#ベビースター
#クッキングラムモニター




#ネクストフーディスト
#NadiaArtist
#macaroniブランドアンバサダー
#マカロニメイト
#クッキングラム
#おうちごはん
#おうちカフェ
#丁寧な暮らし
#ワンプレート
#作り置きおかず
#常備菜
#野菜好き
#料理好きと繋がりたい
#snapdish


7

山の日なので盛付けはモリモリ山盛り山🗻✨
包丁&加熱不要!サバ味噌煮缶で
サッパリみぞれ和え♪ (の超絶簡単レシピのクセにエイジングケア等々嬉しな薬膳効能❤️詳細はプロフィールリンクにございます)
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おつまみにも🍺✨
#instafood #foodstagram
#foodtherapy
#時短レシピ #簡単レシピ
#おうちカフェ #おうちごはんlover
#フォトジェニックフード
#私のおいしい写真
#ネクストフーディスト
#レシピブログ
#クッキングラム
#ご飯でエールを
#お手軽セルフケア
#yakuzen #薬膳 #国際薬膳師 .
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(沖縄、台風気になる所ですが💦
本日は山の日、新月、日食。。(♡ˊ艸ˋ)ムフフ
皆様にとって、
心機一転ステキdayとなります様に✨
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自然の恩恵に感謝🌈✨🗻 🌚 🌎✨


9


キャベツたっぷり
和風パスタ( ఠ͜ఠ )


#置き弁



#レシピブログ さんの
#ネクストフーディスト
限定の企画。
JA全農ぐんま様より
送って下さった
#嬬恋キャベツ を使って
#和風パスタ🍝



レシピはブログの方に書きました( ..)💕
プロフから*⋆✈️︎行けます🕺



#お弁当 #お弁当記録 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #男子弁当 #息子弁当 #クッキングラム #おうちごはんlover #おうちごはん #パスタ #パスタ弁当 #パスタランチ #わっぱ弁当 #お昼ご飯 #キナリノ #豊かな食卓 #私のおいしい写真 #ランチ #lunch #delimia #locari #esseonline #lunchbox #lin_stagrammer


22

【Watermelon🍉
【Watermelon ball🍉


おはようございます☀️

アイスの実ではなく
スイカの実🍉

グラスに🥂入れたら
なんだかお洒落に

でも本当はスイカは🍉
スプーン🥄ではなく
かぶりつく方が美味しいけど

大人になると
洋服が汚れるとか💦考えるから…

スイカ🍉全部浮かないのは
秘密があります。

まずライムシロップ入れて
氷小さめなものを入れて
スイカ🍉→氷→スイカ🍉
最後にシュワシュワ
炭酸水を入れて🌱

こんな日には最高に美味しい
スイカは🍉利尿作用があり
カリウムも豊富
熱中症予防に最適
お塩かけて
ナトリウムを補う
先人の知恵は素晴らしい❣️


伊勢丹に山本長左先生の個展最終日
伺い、お箸置き欲しいなあ〜と眺めて
隣のお茶道具コーナー🍵
こちらも作家さんの作品がずらり

前田麻美さんの
黄磁菊皿
コースターにしました。
白に釉薬の具合でグリーンと
ピンクのグラデーション
華やかで可愛いお皿です。
今度お菓子乗せてアップで

いつもありがとうございます😊



#igersjp #instagood #instafood #whim_fluffy #whim_member #tv_foodlovers #foodstagram #foodphotography #cookingram #クッキングラム #おうちごはん #おうちカフェ #おうちごはんlover #レッドホットサマー #ネクストフーディスト #器#リチャードジノリ #前田麻美 #スイカ #西瓜 #アイスの実 #私のおいしい写真 #フォトジェニック #暮らしニスタ #マカロニメイト


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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❤️ShufChef公式マスコットキャラクター❤️
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シュガ〜からShufChefメンバーのみんなに【シュガ〜,s★Instagram】にてお便りが届きました
.(*≧∀≦*)❤️
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【シュガ〜】がShufChefプレミアムメンバーのInstagramに遊びに行き、素敵なお料理を発見したら【シュガ〜,s★Instagram】にてご紹介いたしまぁーーすっ📣ヽ(*´∀`)🎵
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皆さま、よろしければ【シュガ〜】のInstagramのフォローをお願いいたします📣(*゚▽゚)ノ✨
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ShufChef公式サイトは他の料理系サイトと住み分けるために、料理系エンターテイメントサイトとして楽しいイベントを皆さまに提供させていただきます
.📣ヽ(*´∀`)🎵
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私共サイト運営側とShufChefメンバーの皆さまは…
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【ShufChef公式サイトを楽しくて素敵なサイトにする為のチームであり、大切なお仲間】ですヽ(*´∀`)🎵
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まだまだ知名度の低いサイトなので、お料理好きなお友達や楽しい事を求めている人たちにShufChef公式サイトをアピールしていただけると嬉しいです(*´꒳`*)💕
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これからShufChef公式サイトは、ShufChefプレミアムメンバー(月額324円)の特典をどんどん増やしてゆきます📣(*゚▽゚)ノ🎵
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現在【ShufChefプレミアムメンバー】しか参加できないイベント👑✨✨
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ShufChef提携カフェレストラン【酒ィーツ&ベーカリー🍞】と新商品を【ShufChefプレミアムメンバー】とコラボ開発する【惣菜パンの具コンテスト🍞✨】を開催中です(*≧∀≦*)🎵🎵🎵
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【ShufChefプレミアムメンバー】限定のサービス✨
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ShufChef公式サイトから【ShufChefプレミアムメンバー】のInstagramにジャンプするサービスも実施中です❤️
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これはもう【ShufChefプレミアムメンバー】にならなきゃ損そんっ(*≧∀≦*)🎵
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️🏃💨
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👑今月のコンテストの結果発表は9月上旬となります✨
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おウチごはんレシピコンテストサイト
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【ShufChef】
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公式サイトはプロフィールからお願いいたします💕
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#お菓子
#お菓子作り
#スイーツ


1


୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

2018.08.11☀️

おはようございます!

今日のお弁当です……が、

中身を書くほどのこともない残り物を詰めたお弁当です!

奥に写っているのは、娘がお土産に買ってきた関西限定のバトンドール😊

この存在を全く知らなかったのだけれど、要はプレミアムポッキーってことよね?!

関西の人はこんないいものを普段から普通に買えてたのね😳 いいなぁ🤨

#お弁当 #obento #IGersJP #lin_stagrammer #おうちごはんlover #wappa #曲げわっぱ #japanesefood #instacooking #lunchbox #cookingram #cookingrammer #delimia #カメラ女子 #マカロニメイト #ws_deli_japan #自分弁当#iegohanphoto #高校3年生 #夏期講習 #ネクストフーディスト #レシピブログ #snapdish


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💌シュガ〜,s お便り💌
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ShufChefメンバーのみんなぁ〜❤️
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いつもステキなお料理でShufChef公式サイトを盛り上げてくれて、めっちゃめちゃ💕ありがちょ❤️
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ワテね…【心がキレイな人が生み出すめっちゃめちゃステキなお料理🍴💕】を探し求めちょるの👀✨✨✨
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今日、ワテが【大切なShufChef仲間✨】のお料理を紹介するってもんっ🎵
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じゃじゃあーーーーーーっんっ‼️‼️
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《ShufChef公式アンバサダーnaaaa.s.uしゃん》の【色々モリモリ弁当🙈🙈❤️
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いつもキュートで素敵なお弁当を生み出すShufChef公式アンバサダーのnaaaa.s.uしゃん❤️
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ワテ、naaaa.s.uしゃんのお弁当に描かれてるアンパンマンみたいなお顔が可愛くて胸がキュンキュンしちゃうの .(о´∀`о)キュンっ❤️
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naaaa.s.uしゃんはね、めっちゃ礼儀正しい方で他のShufChef公式アンバサダーに律儀に挨拶するなどShufChef公式アンバサダーの中でも好評な魅力的なお人柄な方にゃの💕
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その魅力がお料理からも溢れちょるってもんっ
.(о´∀`о)キャハッ❤️
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naaaa.s.uしゃん、いつも素敵なお料理でShufChef公式サイトを盛り上げてくれて、MAXありがちょーーーーっ❤️❤️❤️
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見た目だけがステキなお料理じゃダメなわけ🍴💦
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だからね…
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【ShufChef公式アンバサダー🍴💕】はお料理が上手なだけでは選ばれないんだ〜✨
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ちゃんと、ワテやShufChef編集部メンバーでお人柄まで見させていただいて決めちょるの❤️
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ワテ…これからもShufChefプレミアムメンバーのInstagramに遊びに行って、みんなのステキなお料理を見つけたら【シュガ〜,s★Instagram】で紹介するってもんっ(о´∀`о)キャハッ❤️
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よかったら、ワテのInstagramをフォローして仲良ししてねん💕
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大切なShufChefメンバーにとって今日という1日がステキな日になりまふように✨✨✨
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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#シュガ
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ローフード的なラムレーズンとビーツのアイス!
フランボワーズのロージャムがかけてあります。
もちろん、動物性、砂糖不使用、酵素が生きていて身体に優しい素材ばかりで出来ています。
先日のゲスト様にお出ししたら、ビーツのアイスに感激されて…。また、ビーツが生だということにも、ビックリされてました!
お年を召しておられますが、とてもそんな風には見えないキレイな方です。美意識が高く日頃から食べるものにも、お肌のケアにもとても気を使っていらっしゃるとか!
ローフードは、48℃以下で調理するため栄養価や酵素が壊れません。また、消化酵素もあまり必要としないので、この分代謝にまわすことができます。
外面のケアも大切ですが、身体の内側からのキレイを目指すことも重要です。
ありがとうございました。
#ロースイーツ#料理教室#ビーツ#アイスクリーム#ハート#夏スイーツ#おうちごはんラバー#クッキングラム#暮らしニスタ#サンキュインスタ部#ネクストフーディスト#私のおいしい写真#enjoyveganjapan #私のおいしい写真#lideli#朝時間#週末野心#ヴィーガン#rawseets#vegan#beats#ice#静岡市#浜松市#富山市#軽井沢#磐田市#superfoods#


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💌ShufChefおたより💌
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いつもShufChef公式サイト、インスタ公式ページをお楽しみいただきありがとうございます✨
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❤️ShufChef素敵なお料理❤️
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こちらのコーナーでは、ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質がある《ShufChefメンバー》のお料理をご紹介させていただきますヽ(*´∀`)❤️
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ShufChefメンバーの素敵なお料理で、皆さまをうっとり幸せな気持ちにさせちゃいますょ〜(*≧∀≦*)💕
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素敵なお料理でShufChef公式サイトを応援してくれる《ShufChefメンバー👑》に《新しいお仲間》が参加してくださいました📣(*゚▽゚)ノ✨
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👑ShufChef新メンバー👑
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kiiiiiikuuuuumさんの【きしめん弁当し~だし玉のせ🍴✨
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5色のカラフルなきしめんに、可愛らしい出し玉がポイントのkiiiiiikuuuuumさんの素敵なお弁当です(*≧∀≦*)❤️
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シンプルなきしめん弁当を手抜きに見せないように、だし玉を美しく詰めたハイレベルな神技をお持ちのkiiiiiikuuuuumさんです(*⁰▿⁰*)❤️
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ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質がある《ShufChef新メンバー》kiiiiiikuuuuumさんさん(*゚▽゚)ノ🍱✨
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ここ最近、ハイレベルな芸術的レシピを生み出す《カリスマおウチ料理家🍴✨》の素質があるShufChef新メンバーが目立ちますね👀✨✨✨
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ShufChef公式サイトから《カリスマおウチ料理家🍴✨》を生み出したい私共からしたら、涙ちょちょぎれの嬉しい状況であります(;ω;)✨✨✨
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今日は5色のカラフルなきしめんに、可愛らしい出し玉がポイントの素敵な【きしめん弁当し~だし玉のせ🍴✨
の作り方をkiiiiiikuuuuumさんが、レクチャーしてくださいました📣(*゚▽゚)ノ❤️
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kiiiiiikuuuuumさんの素敵なお料理の作り方は、ShufChef公式サイトにてご覧いただけます💕
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. 《ShufChef新メンバーnodakoさん》の【3色素麺のお弁当〜ミニかぼちゃのグラタン🎃✨】素敵すぎて、お料理お写真を眺めているだけでもウットリ幸せな気持ちになりますよね(*´꒳`*)💕
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ぜひ皆さまも#shufchef を付けてpostしてくださいね❤️
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素敵なお料理を発見したら👀✨
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ShufChef編集部からお声掛けさせていただきまぁーーす📣(*゚▽゚)ノ✨✨✨
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個性豊かで楽しいShufChefメンバーのコメントをShufChef公式サイトにてご覧いただき【イイね❤️】ボタンでShufChefメンバーを応援してくださいね
.📣(*゚▽゚)ノ❤️
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️💨
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👑今月のコンテストの結果発表は9月上旬となります✨
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皆さまからのご投稿お待ちしておりまぁーーすっ
.(о´∀`о)💕
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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#シュガ〜の部屋


7

レシピブログネクストフーディストの
モニタープレゼントでいただいた
群馬県の嬬恋キャベツで
レンジで簡単に
塩レモンキャベツ豚肉あえを
作ってみました❤️

・ しっかりとしていて瑞々しい
群馬県産の嬬恋キャベツ( *´艸`)✨


レンジにかけても柔らかいのに
しっかりと食感を楽しめる一品です❤️
レモン汁を加えて
夏でもさっぱりといただけます✨

レシピはアメブロへ((o(^∇^)o)) ・


#レシピブログ#ネクストフーディスト
#クッキングラム
#キャベツ#群馬県#嬬恋
#簡単レシピ#時短レシピ#レンジ調理
#料理好きな人と繋がりたい
#パン好きな人と繋がりたい
#料理
#hmh100 #BAGEL#shufchef


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💌ShufChefおたより💌
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【みんなのおうちスイーツ🍰✨
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素敵なお料理でShufChef公式サイトを応援してくれる《ShufChefメンバー👑》に《新しいお仲間》が参加してくださいました📣(*゚▽゚)ノ✨
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👑ShufChef新メンバー👑
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shinoponさんの
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【豆乳プリンと豆乳ブラウニー🍫✨
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shinoponさんの娘さんは製菓の専門学校生で、将来カフェ経営を目指してるそうです✨そんな娘さんの夢が詰まった素敵なスイーツのご紹介です(*≧∀≦*)❤️
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一見、シンプルで初々しく見える豆乳ブラウニーと豆乳プリンですが、この豆乳ブラウニーと豆乳プリンにはshinoponさんの娘さんの【未来への夢や希望✨】が詰め込まれているんです(*⁰▿⁰*)✨✨✨
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大切なお仲間のShufChefメンバーなので、娘さんの夢が叶うことを皆さまも一緒に応援して頂けると嬉しいです
.(*´꒳`*)💕
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ShufChef公式サイトでは、作り方もご覧いただける(一部を除く)ので、ShufChefメンバーの素敵なお料理を《見る楽しみ🎵》だけでなく《作って食べる喜び💕》も皆さまに楽しんでいただけます(*゚▽゚)ノ✨✨✨ .
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shinoponさんの娘さんの素敵な【豆乳プリンと豆乳ブラウニー🍫✨】の作り方はShufChef公式サイトでご覧いただけます📣(*゚▽゚)ノ🎵
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ぜひ皆さまも参考になさってくださいね💕
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shinoponさん、娘さん、夢溢れる素敵な【おうちスイーツ🍰】をありがとうございました(*´꒳`*)❤️
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🚨ShufChefメンバーの皆さまへ🚨
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ご投稿いただく際に《スイーツの作り方🍰》を記載していただけると、皆さまも参考にしやすいので、ご無理のない範囲で《スイーツの作り方🍰》を記載していただけると嬉しいです(*≧∀≦*)✨✨✨
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《スイーツの作り方🍰》を記載してくださった方を優先にShufChef公式InstagramにUPさせていただきます
.(*゚▽゚)ノ🎵
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個性豊かで楽しいShufChefメンバーのコメントをShufChef公式サイトにてご覧いただき【イイね❤️】ボタンでShufChefメンバーを応援してくださいね
.📣(*゚▽゚)ノ❤️
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まずは【ShufChef公式サイト】へレッツゴー🏃‍♀️🏃💨
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‪皆さまも《おうちスイーツ🍰》をShufChef公式サイトにUPして♬‬
‪.‬
‪みんなに《自分が作ったおうちスイーツ🍰✨》を見て楽しんでもらいませんか(*´꒳`*)🎵
‪.‬
‪.‬
‪公式サイトへの投稿➕Instagram‬で#shufchefを付けて《おうちスイーツ🍰✨》を投稿してくださった方へ感謝の気持ちを込めて💕
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📣特典①については…
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公式サイトへの投稿➕Instagramで#shufchefを付けて《おうちスイーツ🍰》を投稿してくださった方を優先に選考させていただきます
.ヽ(*´∀`)✨
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#shufchefで《素敵なお料理🍴✨》を発見いたしましたら👀✨投稿者さまにDMにて直接お声がけさせていただくこともございます
.ヽ(*´∀`)💕
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🎁特典🎁
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①毎月、素敵なスイーツを作ってくださった3名様にAmazonギフト1,000円分をプレゼントさせていただきます🎁✨
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②その他《イイね❤️》をたくさんもらった方の中から抽選で1名様にShufChef厳選商品の《素敵なバターサンド❤️》をプレゼントさせていただきます🎁✨
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👑今月の結果発表は9月上旬となります
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皆さまのご投稿お待ちしておりまぁーーすっ
.(*゚∀゚*)💕
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♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪.
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おウチごはんコンテストサイト
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【ShufChef】
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#ShufChefサイト
#お弁当
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#お弁当日記
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#おうちスイーツ
#スイーツ
#お菓子作り
#シュガ
#シュガ〜の部屋


2

すいかおにぎりのレシピ🍉
【すいかおにぎり】
*材料*

〇ご飯 2合
〇大葉 7~8枚
〇鮭フレーク 大さじ3~4杯
〇紅生姜 (あれば)
〇焼き海苔 適量 *作り方*
1.大葉は細切りにし、焼き海苔は涙型にカットする。
2.ご飯を2:1に分け、2のごはんに鮭フレーク(今回は紅生姜も追加)、1のごはんに大葉を混ぜる。
3.ラップに大葉入りごはんを乗せて片手で握る(少々形が悪くても大丈夫です)
4.ラップを広げ、鮭フレーク入りごはんを適量のせて、焼き海苔を飾れば出来上がり

是非お試しください🍉🍙 #野菜ソムリエ #野菜果物 #やさ活 #レシピブログ #ネクストフーディスト #ネクストフーディスト1期生 #すいかおにぎり #すいか🍉 #おにぎり🍙


4

スフチ₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
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ひさびさの。
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粉が多いから形よくできたけど、これは私好みの食感じゃなかった…
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もっととろけるじゅわ〜(*´ч ` *)が好き💕
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また作ろ。
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#おうちカフェ#おうちおやつ#コッタ#わくわくサマー#デリスタグラマー#delimia#ig_japan #お菓子作り好きな人と繋がりたい #パティシエカメラ部 #おうちごはんlover #ネクストフーディスト#チーズケーキ


2

味ぽんさっぱり炒め♡♡
旬の#ヤリイカ#モズク 💕
こちらも#低AGE 調理法です♪♬*゜

炒め物を油ナシで炒める#水炒め ですが、今回はコールドスタートで味ぽんで炒めて出来上がりっ😋



#ネクストフーディスト
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#snapdish


8

ネクストフーディストモニタープレゼントの
群馬県産の嬬恋高原キャベツ1箱が
届いて
早速キャベツのコールスローを作ってみました❤️


瑞々しくてしっかりとしたキャベツが
8玉も(*T^T)✨♥️ お野菜高騰の中…
ホントに嬉しいです(*T^T)

ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)✨


シンプルで簡単✨
さっぱりとしていてとても美味しい
コールスロー❤️

合わせたドレッシングは
#アマニ油 を使った
#ヴィネグレットドレッシング ( *´艸`)❤️


黒胡椒をピリッときかせて
キャベツの美味しさを堪能できますよ❤️


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【レシピブログ全体順位6位】
@recipeblog_ailand
朝から嬉しすぎる〜♡

以前ご紹介した
『ズッキーニチーズのグリルピンチョス』が、
レシピブログさんの「くらしのアンテナ」掲載

レシピブログさんの「公式LINE」に掲載

それが…レシピブログの「全体順位で6位✨

皆さまありがとうございます₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎❤️
嬉しすぎる〜♡
そして、キャプチャまで送ってくださって、感謝です(๑ •͈ٮ•͈ )♡

巻き巻きするだけなので、夏休み中のお子さんといかがですか?

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@amaca_mitsutake 様から頂いた #黒豆しぼり を使って✨
#白パン を焼きました😊
#生クリーム 配合で #油脂不使用 ☝🏻黒豆しぼりをたっぷり包んで丸めるだけ😁
配合など、明日のブログに書きますね♡
ちなみに今日は #カリカリ #メープルマフィン 😌🤚🏻
*
今朝。
ゴミ捨てをしてるほんの一瞬の間にのんちゃんがいなくなりました。
いつも、サーっと行っちゃうから保育園に先に行ったのかと思い、いつもと同じ道を行ったけど…いない。
もうどうして良いかわからなくなりました。
保育園にその事を伝え、また同じ道を戻り…
私が探してるのに気付いたおじさんが、娘さんは親切なお姉さんに交番に連れてってもらってたから!と教えてくれて。
いや、ほんと。
涙が止まらなかったです。
誘拐されたと思いました。
ほんとに地域の方の優しさに感謝です😭
これから始まる #お盆休み
どうか、お子様から目を離さなきよう…😭🙏
#ちいさんちのごはん
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【Pintxos🍅📌
【Tofu Pintxos📌

おはようございます☀️
暑さが戻ってきた金曜日

前菜のピンチョス
さて白いのは何でしょうか?
クリームチーズ🧀
モッツァレラチーズ❓

ぬか美人のぬか漬けシリーズ
正解はお豆腐
こんな時期なので
常温ではなく冷蔵庫で1日
濃厚なチーズみたいな食感
美味しいです。
トマト🍅きゅうり🥒は1時間漬けて

ぬか漬けは古臭い
和食しか合わないなんて
言わないでくださいね〜
これならイタリアンの日のおつまみに
ワイン🍷にも良く合います。 ・

ブルックスさんのページから
@brooks_coffee
コンテストに参加しています。
ポチッとしていただけると
嬉しいです💕

レシピはブログに
@apin210

明日から夏休み
家族揃っての予定満載

明日から
夏休みの方・お盆休みの方
お仕事の方

みなさま素敵な週末をお過ごしくださいね〜
夏の思い出が出来ますように💕


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(@>ω<)ノ★゛おはようございます!
本日は衣付けも簡単な、明太子チキン南蛮ヽ(*´∀`)
チキン南蛮のソースは、タルタルソースというのを、明太子ソースに♡
これ、タルタルソース版と肩を並べるくらい美味しいです(*≧∀≦*)
衣付けも、面倒なので、ポリ袋一つでしちゃってます♡
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2018.08.10☀️

おはようございます!

今日のお弁当です。

୨୧⑅*山形はえぬき
୨୧⑅*だし巻きたまご
୨୧⑅*豚ヒレのバルカンソース
୨୧⑅*ピーラー人参のきんぴら
୨୧⑅*ほぼかにとオクラの辛み和え
୨୧⑅*結び竹輪
୨୧⑅*パープルスイートロードのバター煮

まるで普通の朝帰りのように、6時半過ぎに娘が帰ってきました😳

ちょうど息子の朝ごはんを作ったところだったので、そのままスライドさせて食べさせる🤨

美味しい美味しいと言いながら食べる娘😊

ほぼ朝食抜きで夜は飲み会の生活だったらしく、お味噌汁と白いごはんが胃に染みわたったらしい☺️

そしてDは今日から夏休み🤣

みんな家にいるのね😍…といって腕まくりする義母に、後光がさしているように見えるのは気のせいでしょうか(笑)

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