#ハーブデトックス

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Hashtags #ハーブデトックス for Instagram

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ゆる〜くdetox5日目❤︎
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バニラ味?のプロテインにgreen混ぜてみました!これはハマる🥤
無理なく、楽しく、美味しくdetox!!
#smoothie .
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゚*。,。*゚*。,。*゚*。,。*゚*。,。*゚*。,。*゚*。,。*゚*。,。*゚*
サポートトレーナー:りえさん▼▽
@naturalbeauty_diet .
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#ハーブデトックス #体質改善
#ダイエット #肌荒れ
#むくみ #デトックス#腸活
#detox#ダイエット記録
#ダイエッターさんと繋がりたい
#おしゃれさんと繋がりたい
#平成最期の毒出し


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ハーブデトックス始めます💕

ハーブデトックスで
減量
内面からの輝き
健康

を手に入れます❗️
ちょくちょくアップしていくので
楽しみにしていてください❤️ #ハーブデトックス #健康 #ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ポジティブ #キラキラ #ライフスタイル


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直感力を磨く❣️
ワークショップを受けに
仙台に向かってます💕


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http://ameblo.jp/antoine75/
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#算命学 #算命学鑑定 #占い #自己啓発 #使命 #宿命 #運命 #自分探し #自分らしさ #千葉 #東京 #スピリチュアルカウンセラー #トラウマ #ハーブデトックス #更年期障害 #デトックストレーナー 


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何があったかはわからないけど、夕飯お腹いっぱいだったし、お菓子も食べたけど減ってた!
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#可愛いママになりたい
#ダイエット部
#ダイエット垢
#ストレッチ
#ハーブデトックス
#ダイエット
#体質改善
#腸内環境改善
#美肌
#子育てママ
#2児のママ


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everyday detox!
今朝はプロテイン+ココナツウォーター🥥🌺
あったかくなってきたからフレーバーチェンジ。
冬の間はココアプロテインをホットで作ってきなこと黒胡麻を混ぜるのにハマってた😻
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デトックスプロテインを飲み始めてから、気付いたら3年目に突入しようとしてる😀
アレンジして楽しく飲んできたから今でも全く飽きてない。
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私の大学時代はグリーンスムージーが大ブームになり(中◯アンちゃんとかが飲んでた)、私ももれなくそれに便乗したけど続けられなかった。
準備めんどくさいし食費めちゃくちゃかかるし胸から減っちゃってガックリきちゃったから😭
あとすぐお腹すいて結局間食したくなってた。
大学時代の私にデトックスプロテインの存在を教えてあげたい。。。
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ほんの一握りしかいないダイエット成功者の共通点って、自分が半永続的に続けられる方法に出会えているかどうかだと思う。
ダイエットに挑戦するほとんどの人が結果が出る前に挫折するけど、それは「やりたい😆」というワクワクよりも「やらなきゃ😭」というストレスが強くて負けちゃうから。
最初から「辛そー😭」と思うような無理なダイエットは絶対続かない。だって辛いから。
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私はデトックスに出会うまで紆余曲折あったけど、完璧主義者の上に飽き性の私に最高にマッチした方法に出会えて良かった!
それまでことごとく失敗してきたダイエットたちは、勉強と経験だと思って受け止めてる。笑
これからは自分を精神的にいじめるようなダイエットはしない💪
痩せることは手段で、ハッピーな人生を創っていくことが目的だから、自分が楽しく幸せに思えるようなダイエットしかしない✨✨😊✨✨


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✳︎✳︎✳︎
本格デトックス11日目🌿
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今回は12日間なので明日がラストです✨
今年に入ってトータル6週間も3食置き換えの
プログラムをさせて頂いて、有難いことに
身体もそれにしっかり答えてくれて🐥🌱
7.8キロ痩せたのに筋肉量が上がって腹筋が
割れるという奇跡を体感して本当に本当に
信じてやって良かったですっ
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プログラムを組んでもらって言われた通り
取り組むだけじゃなくって、健康教育として
自分自身のこと、大事な人たちやその先にいる
大切な人たちを守っていく方法、
そのために何を選択していくべきなのかまで
教えてくれるのがこのデトックスプログラム😭💓
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栄養士として働いてはいるけど、自分自身の
ことについて向き合ってこなかった私も
改めて身体と食のつながりを学びながら
取り組ませて頂いて本当に変われたなと思うっ
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冷え性で悩んでる子、生理痛で悩んでる子、
辛い不妊治療を続けて心をすり減らしている人。
私と同じように過食嘔吐や逆に拒食で悩んでる人。
周りに言えなくて辛い思いをしてる人、
意外と多いと思う。
でも絶対に救われる道があるから、大丈夫。
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デトックスに限らずとも、周りには必ず手を
差し伸べてくれる人がいるから絶対に大丈夫。
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1番大切なことは、自分を目一杯好きでいてあげて
大切にしてあげることだと気づけた🌱
それだけで、視野が少しずつ明るくなるよねっ


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💘💘Spring champaign💘💘
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デトックスもすっかりムーブメントに
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2年前はDETOXってワードも初めて聞くかたばっかりでしたが
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最近は、痩せたいから解毒したい!とご連絡してきてくれたり
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腸内クレンズしたいと色々わかった上で、きてくださる方も増えてきました🌿
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3食ハーブに置き換えのがっつりプログラムでなくても、デトックスは体感できます🍒
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今月も色々おすすめをつけて...🌿
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人数限定で初回の方むけにご案内🌿
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☑短期デトックスやってみたい
☑本格プログラムの前に試したい
☑食事制限なくやりたい
☑腸の状態をチェックしたい
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この辺当てはまるかたにおすすめ!
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☑痩せなくなってきた
☑花粉症
☑不眠
☑便秘
☑むくみ
☑冷え
☑生理痛
☑肌荒れ
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都内でお会いできるかたは、わたしか一緒に活動しているトレーナーが血管年齢も測定します🌷
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筋肉生成にも、効果的なハーブなので☀運動するかたにもおすすめっ
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新しいことするって勇気がいるけど
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新しい自分になれるって素敵なこと
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わたしも今日新しいことにチャレンジして
緊張した!笑
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お気軽にご連絡くださいっ😊
みなさんにお会いできるの楽しみにしています🍒
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#血液クレンズ #腸デトックス オーガニック #食物繊維#腸内細菌 #腸内環境 #腸内フローラ #マイクロバイオーム #ダイエット #下半身痩せ #浮腫 #디톡스 #detox #むくみ #高血圧 #ハーブデトックス #デトックス #体質改善 #体質改善デトックス #カフェ #ソウル旅行 #ソウルカフェ


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3月21日(祝日)
祝日って大好き♡笑
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宇宙元旦+満月
何か凄い事が起こりそうな予感!
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笑いが絶えない皆んなとランチと
お花見散歩🌸
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充実したーーー!
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#デトックス #毒素 #予防 #予防医学
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#腸内環境 #美腸 #腸内フローラ
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#디톡스 #detox #韓国 #韓国美容
#korea #misskorea#血管年齢#血液
#宇宙元旦#満月#お花見#二子玉


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45分貼るだけでたるみ解消っっ!!
お客様のおばあちゃま😍
たった一回のフェイシャルマスクで眉間の深いシワとか
たるみとかが、随分改善されてるっ😍😍✨
おんとし91歳!
「嬉しいねぇ」
と、おっしゃったそう💕
か、可愛い😍
こんな言葉を聞いたらキュンキュンしちゃうわぁぁ。
ポレーションよりも
イオン導入よりも
効果的やった(^◇^;)
ハーブの効果恐るべしっ!

#ハーブデトックス
#たるみ解消
#シワ改善
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#リフトアップ
#細胞クレンジング
#45分貼るだけマスク
#リンパセラピー
#魔法の手のひらリンパ
#エリせんせーは魔女
#看護師サロン
#アサンテ
#関目


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【アラサー男性/2weekの変化🌿】
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たまにはDETOXのことを🌿
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●隠れ肥満▶筋肉型
●体脂肪率-6.8%
●筋肉量+2.5%🔥🔥
●血管年齢-8歳(体内年齢)
●仕事/運動パフォーマンスUP🔥
●思考クリア/花粉症軽減
●偏頭痛改善
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現在維持でさらに筋肉大きく成長中😊
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運動は、たまにする野球くらいで、プログラム中も野球一回しただけとのこと⚾
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筋トレ指導は行っていません※
(わたしが指導うけたいくらい笑)
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💎解毒をして、内臓の機能を戻す
💎代謝があがる
💎栄養吸収、細胞再生へ
💎不要なものを手放して、必要なものをとりいれる体に
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プロアスリートの方も担当していますが、圧倒的にパフォーマンスも体調も上がっているのが、レース結果でもわかります。うれしい❤
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全ての土台は、健康な体と心
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全ての人が、ご自身のフィールドで活用できるように、土台作りのお手伝いを
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と、思って本気で本気で本気でやっています
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メディカルハーブ体質改善プログラム🌿
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(桃子さんメンズもみるんですか!って言われますが、たまにはみます笑!!!血管があれば、できます!)
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デトックスしてくれた女性が、パートナーやお父様連れてきてくださり、半ば強制的にデトックスするケースも、多いです笑っ❤
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女性のシェアする心と
愛ある意思決定&実行力は最強!笑
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それを支えるメンズの心の器にも日々感動!👼
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ボディメイクもデトックス共に取り入れたいかたは、サポートトレーナーを選ぶさいに、参考にするので、教えてください🌿💘
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お話を聞いて不安なくはじめられるように、はじめはカウンセリングからお願いしております🌷
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まずは、カウンセリングから😊お電話でのカウンセリングも可能です。
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#体質改善 #筋トレ #筋肉 #男性筋トレ #anytime #フィットネス #男性ジム #スクワット #腕筋トレ #筋肉サプリメント #アルギニン #bcaa #ハーブデトックス #デトックス #腸クレンズ #血液クレンズ #花粉症 #花粉症対策 #偏頭痛


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[あ、暑い...!😵]
昨日の東京は暑かったですね〜!
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「春だ〜」
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と思うのもつかの間、夏はもうすぐです❤️
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夏に向けて、私も今日からデトックスを始めます!
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一緒にデトックスをしてくださる方、募集中でございます😆💓
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<こんな方にオススメ!>
🌿痩せたい方
🌿肌荒れが気になる方
🌿この日までに綺麗になりたい!という目標がある方
🌿疲れやすい方
🌿よくイライラしてしまう方
🌿肩こり、腰痛がある方
🌿自信をつけたい方
🌿体質改善したい方
🌿本気で人生を変えたい方🔥
🌿花粉症の方
🌿生理痛の方
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⬇️DMの際には以下の項目も一緒にお願いいたします🤲
①お名前
②年齢
③ご職業
④現在のお悩み・デトックスをしてなりたい姿✨
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大切なご縁ですので深く、長くお付き合いできればと思っております☺️
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#デトックス #脚痩せ #ハーブデトックス #美意識 #アラサー #ヨガ #筋トレ女子 #マッサージ#ローフード#ベストボディ#冷え #フィットネス#花粉症 #生理痛 #ボディメイク#オーガニック #筋トレ#ストレッチ#体質改善#韓国語 #ikonic #海 #ダイエット#新大久保 #韓国 #ハングル #夏 #健康


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オビソゲンとは💄🍳📖
ご存知ですか?✨
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こちらオススメ図書です❤
本書によると
「オビソゲン」とは、内分泌かく乱物質と呼ばれる有害物質の中でも、体の機能を損ねながら遺伝子レベルで肥満体質にしてしまう有害物質のこと。(肥満を表す「obese」と物質を表す「-gen」を組み合わせた造語です。)
聞き慣れない「オビソゲン」 ですが、現代の生活にはあらゆる場面で存在しています 。どうやらこの物質が私たちの体の中に入ってくることが、肥満をはじめとした体の不調を引き起こすようなのです!
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また、アメリカ最先端医療ドクターもオビソゲンによる生体蓄積からの慢性代謝機能不全が世界的に問題になっている⚠️と伝えてくださってます👩‍🔬
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→糖尿病、心臓病、、、
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なぜそれらが起きているのか?
→環境汚染物質
①空気汚染
深呼吸しただけで汚染物質が入り込んで、肥満細胞が増えてしまう💡
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②食べ物、水にも含まれる
⚠️最先端の発見⚠️
オビソゲンという体内毒素がカラダの中に入ってしまったら、、、
→4世代先の子どもにまで
その毒素が受け継がれてしまう、、、
0〜5歳児が肥満になってしまう。
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「自分だけでなく、未来の子どもたちのために、体内毒素を出す必要がある💡」
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「わたしたちが根本解決するためには、デトックスしかない!!」
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世界最先端の情報、メッセージを受け取れる環境に本当にいつも感謝しています✨
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一生役立つ学びを
自分のため、ご家族のために学ばれたい方は一緒に学んでみませんか✐✨
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気になる方はいつでもご連絡くださいね☺️
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#happy


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この前食べたマクロビ食めちゃ美味しかった😍❤️
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助産院のご飯もすごい健康食で、その時だけはちゃんと💩出てたなー。本当助産院のご飯めちゃ美味しかったなー😭❤️
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私も毎日こんな食事が3食の内1食でも出せれたら最高なんだろな〜。
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身体は食べたもので出来ている
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食卓を守る母としてもっと精進せねば💪✨
娘達のためにも食育しっかりして、まだ見ぬ孫の健康も守れるようにしたい😆❤️
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まずは寝かせ玄米から勉強しよう😍✨
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#オーガニック
#マクロビ
#友達のお母さんのお店
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#ハーブデトックス者募集中
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#担当トレーナー#理絵さん @naturalbeauty_diet
🌿←DM💌


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🌿🌿🌿
プレミアムデトックス終わったので改めて振り返ります!
左がやる前
真ん中がプレミアム2w後
右が維持からのプレミアム1w後
(現在)

言われて嬉しかったことがあって…
・「いや、これ絶対筋トレしてるでしょ。」と鍛えてる人に言われた😍
・「これ絶対見せるだけの筋肉でしょ。」と運動してる人に言われた😍

鍛えてもいなければパフォーマンスはあがってます💪🔥
僕はありがたいことに、1ヶ月に1回行けるかどうかなのですが、野球に誘っていただいてるんですね。それも割と強いチームに。
先日そこで言われたのが、
「めっちゃ身体キレてるね!なんかトレーニングとかしてたの?!動きめちゃくちゃいいよ!」だったんです。

運動しなくても(できなくても)、身体は変わるし、パフォーマンスは上げられます。

プロのスポーツ界でも最近取り入れられている理由を、身をもって体験できたなって感じてます。
ちなみに運動以外にも、仕事のパフォーマンスもあがりました☺️
身体のコンディションって本当に人生の土台で、経営者の多くが自らの身体を鍛えてらっしゃる理由が本当によくわかります。
僕もここから更に駆け抜けます☺️ #bodyisfashion #model #美容 #美肌 #美ボディ #筋肉 #ムキムキ #マッチョ #細マッチョ #デトックス #イケメン #美男美女 #美男美女と繋がりたい #ダイエット #diet #トレーニング #体質改善 #オーガニック #ハーブデトックス #脂肪燃焼 #美腸 #腸活 #デトックス日記 #セルライト #むくみ解消 #メンタル #便秘 #便秘解消


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🌿🌿🌿
プレミアムデトックス終わったので改めて振り返ります!
左がやる前
真ん中がプレミアム2w後
右が維持からのプレミアム1w後
(現在)

言われて嬉しかったことがあって…
・「いや、これ絶対筋トレしてるでしょ。」と鍛えてる人に言われた😍
・「これ絶対見せるだけの筋肉でしょ。」と運動してる人に言われた😍

鍛えてもいなければパフォーマンスはあがってます💪🔥
僕はありがたいことに、1ヶ月に1回行けるかどうかなのですが、野球に誘っていただいてるんですね。それも割と強いチームに。
先日そこで言われたのが、
「めっちゃ身体キレてるね!なんかトレーニングとかしてたの?!動きめちゃくちゃいいよ!」だったんです。

運動しなくても(できなくても)、身体は変わるし、パフォーマンスは上げられます。

プロのスポーツ界でも最近取り入れられている理由を、身をもって体験できたなって感じてます。
ちなみに運動以外にも、仕事のパフォーマンスもあがりました☺️
身体のコンディションって本当に人生の土台で、経営者の多くが自らの身体を鍛えてらっしゃる理由が本当によくわかります。
僕もここから更に駆け抜けます☺️ #bodyisfashion #model #美容 #美肌 #美ボディ #筋肉 #ムキムキ #マッチョ #細マッチョ #デトックス #イケメン #美男美女 #美男美女と繋がりたい #ダイエット #diet #トレーニング #体質改善 #オーガニック #ハーブデトックス #脂肪燃焼 #美腸 #腸活 #デトックス日記 #セルライト #むくみ解消 #メンタル #便秘 #便秘解消


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❤︎宇宙元旦


今日?昨日?は
宇宙元旦の日!!!

そして、宇宙元旦と満月が重なった日🌕



この重なる日というのは
とうぶん、来ないらしい。
なんとも、70年近くはないとか。


知らなかったーーーー!!!



生まれ変わるタイミングとしてバッチリ!
ということで
今日の夜はデトックスドリンク🥤を飲み
明日の朝スーっきりしちゃお〜〜と
考えちゃいました💡


(まったくデジタルデトックスできてない。笑)


ハーブをお持ちの皆さん、
もう寝ているかもしれませんが
起きている方は
いつものアレをしちゃいましょ〜〜!!


ハーブはまだ!という方は
デジタルデトックスして
ぐっすり寝ちゃいましょ〜〜!!!

ではでは、おやすみなさい💤

#宇宙 #アース #eath #地球 #夜空 #満月 #フルムーン #月経 #満月デトックス #月の満ち欠け #自然界の法則 #自然 #自然治癒力 #自然界 #ハーブ #野菜 #くだもの #オーガニック #てんねん #てんとう虫 #寝る #睡眠 #質の良い睡眠 #感謝 #ありがとう #ハーブデトックス #lアルギニン #lアルギニンサプリメント


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【我が家のパワースポット】
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我が家のパワースポット
玄関!
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そんな我が家の玄関は
CHANELとオードリーがお迎えいたします💕
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ずっと買ってあったけど
おろしてなかった写真立てを
おろしました
春分の日に何かスタート
しかも、パワースポットの玄関を
アップグレードできて満足💕
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身も心も綺麗に✨
お部屋も綺麗に✨
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そうすると自然と
全てが美しく整っていくと思うんだよね
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奇跡みたいな世界が広がる
心から美しいと思える人って
本当はたくさんいるんだ
ピュアで疑うことを知らない子供のように美しい人
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心が美しい人って
漏れなく全てが美しいよね✨
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#detox #organic #herb ##体質改善 #workout #ダイエット #diet #ダイエット仲間 #筋トレ #トレーニング #体質改善 #オーガニック #ハーブデトックス #酵素ドリンク #酵素ファスティング #脂肪燃焼 #美腸 #腸活 #ダイエット日記 #セルライト #痩身エステ #美脚 #むくみ解消 #脚やせ #メンタル #筋トレ女子と繋がりたい #ヴィーガン #vegan #育菌 #CHANEL #オードリーヘップバーン


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full moon🌕
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☀️ハーブ❤︎プロテイン
🕛パスタ☜
🌛サラダ 5本のみ
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本日は宇宙元旦!
※ エネルギーレベルで新年が始まる最初の日🌱
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こんな記念すべき日に、
信頼、尊敬できる方たちとご一緒できたのは奇跡💓
今日が祝日で良かった❤︎
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自分が発するエネルギー、
どんな人と過ごしていきたいかという軸、
その強さが人を引きつけるんだな〜と
実感する1日でした😊
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サポートトレーナー:りえさん▼▽
@naturalbeauty_diet .
#宇宙元旦#fullmoon
#ハーブデトックス #体質改善
#ダイエット #痩せたい #肌荒れ
#むくみ #デトックス#腸活
#detox#ダイエット記録
#ダイエッターさんと繋がりたい
#キレイになりたい
#平成最期の毒出し


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❤︎おすすめの本


この間サロンの勉強会で
『予防のための免疫学』を学び、



そこでオススメされた
『がんが自然に治る生き方』を
手に入れちゃいました〜〜🥰



どんな考え方なのかな?と思うと
ワクワクドキドキ!!!
読むのがとても楽しみです♬

#予防 #免疫学 #免疫力アップ #免疫 #ストレス #がん #癌 #白血病 #血液検査 #生き方 #病気 #健康 #おすすめの本 #自然力 #自然治癒力 #ハーブサプリメント #ハーブデトックス #クロロフィル #lアルギニン #ノーベル賞 #一酸化窒素


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《太らなくて身体に良いオイルの摂り方の話》
デトックスしてから調味料とかもやはり気になりだして、今一度色々調べ直して買い換えました!
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健康に気遣ってる方々はもうそんなこと知ってます。という情報になるかと思います!悪しからず!
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前にiphoneノートにまとめたのをそのまま載せてしまいます!
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ポイントだけいいます。
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★実はオリーブオイルは日本人は内臓脂肪として溜めやすい!
★大豆食品や肉類にオメガ6はよく含まれてるから、わざわざオイルで取る必要ない。オメガ6は摂りすぎたら内蔵脂肪になる!
(オメガ6の代表的なのは、ごま油、サラダ油)
★ヴァージンココナッツオイルは最強説(しかもオーガニック)
★非加熱で使う油はアマニかエゴマ最強説
★でも、どれもほどほどに。摂りすぎはなんでもよくないよ!
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というわけで、わたしはドレッシングのオイルはオリーブオイルからアマニオイルに変えました!
おかし作りにはヴァージンココナッツオイル、炒め物には米油を使う生活に変わりました!
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ご参考までに🌿
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#トレーナー #デザイナー #デトックス #ダイエット #detox #脚痩せ #毒出し #ダイエット #model #fashion #断食 #ファスティング #ハーブデトックス #筋肉 #筋肉女子 #血管血液 #腸内環境 #腸内細菌 #腸内フローラ #オーガニック #オーガニックフード #organic #bodymake #ボディメイク #protein #ヘルスケア #アマニオイル #エゴマオイル


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満月🌝


今日の満月はいつもとちがうみたい🌿


満月の日は、とにかく
浄化、断捨離、手放し
過去積み重ねてきたものをリセットする日


特に今日は、新しいことをはじめるのにすごーく適した日
らしい😊🌿


今日数名の方がデトックスをスタートされるのはそういうことだったのかー!と納得。
最高のデトックスライフにしましょー🌿✨✨😆


#デトックス #detox #ダイエット #diet #ハーブ #ハーブデトックス #体質改善 #新宿ランチ #宇宙元旦 #おしゃれ #目黒川 #花見 #代官山 #痩せる #脂肪燃焼 #腹筋女子 #ヘルスケア #健康 #痩せたい #満月 #春休み #旅行 #宅トレ #腸活 #アンバサダー #尻トレ #ディズニー #カフェ #メイク #脚痩せ


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✳︎✳︎✳︎
本格デトックスもついに10日目🐥🌼
黄色いエネルギーが最高っ💛💛
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今回はあんまり食べないことに固執しすぎず
プロテインにもフルーツすり潰したものや
きな粉を混ぜて食べたりもしてます😌🌿
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過食嘔吐を完全に克服したいから
自分の気持ちと向き合いながら
過ごすことを意識してる。
そうすると自然とどうしたいかに
寄り添えて、満足できるっ
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過食嘔吐に走ってしまうタイミングを
自分で理解して受け止めてあげる。
そうなる前に一度気持ちを落ち着かせたり
逃げ道を作っておいてあげるとだいぶ
楽に思えるようになってきた🌱
オーガニックプロテインなら食べてよし!
という最強の逃げ道。( ˘ω˘ )
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今日は"満月の日リセットヨガ"という
ワードに惹かれて仕事終わりにヨガイベント🧘‍♀️✨
ヨガの先生がマクロビの料理教室の
先生とお友達だったり、イベントがあった
カフェがベジ料理とか米粉に力を入れてたり
引き寄せとご縁がすごい😳🌸
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色々あるけど、今日も充実した1日✨
ありがとう🌍❤️


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脚やせマッサージのポイントを1分でお届け❣️たくさん詰め込んだので、分からないことはコメントお願いします😆💦
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やってみたい方は、動画右下の保存ボタンをクリック🙆‍♀️
普段はオイルつけてまったりマッサージしてますが、この動画は3倍速です😝
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わたしは日本山人参茶を飲み始めたことと
食事改善とマッサージで、コンプレックスだった下半身デブがだいぶマシになりました!
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太もも-6cmで、やっとスキニー履けるようになった💓笑
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今は綺麗な筋肉にしたくてスクワットや筋膜リリースもやってます🎶
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マッサージのプロに1日講習を受けて、
やりやすいマッサージ法をまとめてみました!
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【ポイント】
①リンパの出口から
股関節、膝裏からほぐすと、リンパの詰まりがほぐれて流れやすくなります
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②足のツボ
足裏の「ゆうせん」はむくみを取るツボ
スネの内側で、くるぶしから指4本上の「三陰交」は冷えのツボ
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③優しく揉む
セルライトをつまんで潰すというのは、ただ毛細血管を痛めて太くなる原因になるだけ。
表面のリンパは優しくなでるだけでもOK🙆‍♀️
硬くなった筋肉を優しくほぐすイメージで❣️
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1分以内にするために内容を詰め込んだので、詳しいことはまた別記事で投稿します🙋‍♀️
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むくみがひどい人は、
カラダの中と外からケアするのがおすすめです✨
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日本山人参については、
🔻プロフィール下のURLから🔻
@yoriaifarm .
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#日本山人参ダイエット
#日本山人参
#マッサージ動画#リンパマッサージ#下半身デブ#美脚になりたい#宅トレ#脚やせ#脚痩せ#美脚トレーニング #マッサージ#脚マッサージ#脚やせダイエット #下半身痩せ #下半身ダイエット
#ハーブデトックス#デトックス#むくみ#むくみ解消 #冷え改善#冷えとり#美容#美活#ダイエット部#体質改善


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新しいハーブ🌿いっぱい届きました🌿 ハーブティー お楽しみに✨

#ハーブティー #ハーブ #ハーブデトックス #ハーブ好き #ハーブトリートメント #rirekyoto #京都rire


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やっと〜〜念願のデニムのお直しが終わりました😭一年越しに買った、リーバイスの70’s dead stockのデニム👖。
オークションで買ったはいいものの、届いて履いたら3サイズ以上大きくて絶望!!🤣
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業界の先輩でデニムオタクである @naomiyanagi さんのおかげで無事完成💓 何度も仮縫いをやって頂きました😭本当にありがとうございました!履き倒して育てます🌱
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6週間のデトックスが終わり1ヶ月が経ちました!毎日寝かせ玄米生活を続けてハーブ🌿も摂取していたら全くリバウンドなくサイズもキープ!!
だがしかし、3日間にわたる中華から始まった会食、また生理前で水分摂取量も少なく、ババババーーーンと一気に浮腫みました。
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でも火曜日からやってるリセットプチデトックスで元通り!安心😊
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#ベストボディジャパン日本大会 #トレーナー #デザイナー #デトックス #ダイエット #detox #脚痩せ #毒出し #ダイエット #model #fashion #断食 #ファスティング #ハーブデトックス #筋肉 #筋肉女子 #血管血液 #腸内環境 #腸内細菌 #腸内フローラ #オーガニック #オーガニックフード #organic #bodymake #ボディメイク #protein #ヘルスケア #リーバイス #デッドストック #levis #古着


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