#ファスティングトレーナー

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#ファスティングトレーナー#ファスティング#mayurispace#ダイエット#ファスティングダイエット#デトックス#断食#腸内フローラ#体質改善#美容#パーソナルカラー#骨格診断#yogagirl#ヨガインストラクター#痩せる#食育#仲間#予防医学

Hashtags #ファスティングトレーナー for Instagram

ファスティング仲間でスタジオ経営をされている友人のホームページ用写真撮影でヨガレッスンの誘導をしてきました。

ヨガ講師、、
スイッチが入ると言葉が溢れてくる(^^)
ファスティングセミナーもこんなふうにできたらいいのにな(笑)

次はPTA主宰の親子ヨガでレッスン予定♡
今年で3年目。毎年テーマを考えている時間が楽しい😆

#ヨガインストラクター #ファスティングトレーナー #ファスティングマイスター #マインドフルネス #モデル #撮影 #断食 #体質改善 #体質改善 #トレーニング #断食講師 #親子ヨガ
#20キロ減量成功😆
#training #fastening
#yogawoman #yogagirl #Tokyoyoga #mayurispace


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【 予祝 パワー✨
先日我が家に来た友人は、アフリカローズという生命力溢れた花を片手に、女神みたいな満面の笑みで現れました😆

その名はスマイルハートの
まーちゃんこと村松昌枝ちゃん💗

最近『予祝』を実践し、コンテストで最優秀賞をいただいたとか✨

予祝パワーすごいと盛り上がりましました😆

そして彼女の次のコンクールに向け泡で乾杯(予祝)も🍷🍷✨ ※予祝パワーもですが、
もともとの彼女のポテンシャルもすごいんですwww

実は私、ひすいこたろうさんのファン♡
少し前に出た本は、まーちゃんが大将と呼ぶ大嶋啓介さんと、『予祝』について書かれた本でした✨

行動は大切。
その前にどんな心の状態で行動するかが重要なんだと思いました。

もう、夢が叶う前に先に
喜んじゃえ~(≧∇≦)✨ まーちゃんありがとう♡
また来てね~(笑)

#アフリカローズ
#アフリカの薔薇🌹✨
#Africarose
#予祝のススメ
#前祝いの法則
#ひすいこたろう
#大嶋啓介
#予祝レター
夫からのプレゼント📕✨
#ファスティングトレーナー
#mayurispace


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【 CHANGEするCHANCE】
「ファスティングをしたらファッションが変わる!」
当たり前ですよね。痩せてサイズが変わるんだから😉

私自身もそれを何度も実感してきました。

今までトライ出来なかったお洋服が着れるようになり、どんどん自信が湧いてきちゃいます✨

自分で自分のことが好きになる。

そしたら自然に周囲からも大切に扱われるようになりますよね😊💞💐 今日は食講師養成講座でお世話なっている鳥居希美先生にファッションコンサルをしてもらいました。

私の骨格や似合うカラーを診断していただき、マッチしたお洋服のアドバイスを沢山いただきました😆✨
希美先生ありがとうございます!

今後ファッションの勉強もして、よりお客様が輝くお手伝いをしようと決めました💖

#新月パワー #ビタミンカラー #ファスティングトレーナー #ファッションコンサル #骨格診断 #パーソナルカラー #mayurispace #yogagirl #野菜LOVE


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【 オクラちゃんと私σ(´∀`*)】 野菜と記念写真シリーズが
まさかの大好評☆(笑)
最近、お会いする方々からお褒めの言葉をいただいてます♡(笑)

そんな中「立派なオクラを見つけたからぜひ記念写真を😆」っと、素敵夫婦の翔平くんとナオちゃんからプレゼントを頂きました😂(笑)

立派なオクラちゃんに大興奮😍

ありがとう~💖 そして、記念にパシャリ✨(笑)

#美男美女カップル💑
#粋なプレゼント🎁
#野菜と記念写真 #食べ物と対話
#ファスティング後は野菜が美味しい😋 #熊本産巨大オクラ
#食習慣改善 #断食 #回復食 #野菜大好き #ダイエット #体質改善 #幸せ体質 #食育 #野菜
#ファスティングトレーナー #美容 #腸内環境改善 #腸内フローラ #vegetable #yogagirl #mayurispace


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〖 断食中♡ 〗
今日はファスティングカウンセリング、アフターカウンセリングにお打ち合わせと都内を移動して過ごしてました(*´ω`*)☔️ 入ったお店に日本中の離島のお料理が✨
ランチもとても美味しそうでした💗

現在断食中の私は食べることはせず香りだけ😂😏😚 一緒にいた真理ちゃんに次回リベンジで来ることを約束しましたとさ(笑)

#空腹感は無いけど食欲は有る😆
#食べものに感謝😊
#断食中 #ファスティング #ヨガ #体質改善 #腸内フローラ #ダイエット #美容 #健康 #マクロファージ #ファスティングトレーナー #ヨガインストラクター
#ファスティングセミナー
#yogawoman #mayurispace


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〖 この味、この美しさに驚愕 (๑*Д*๑)!!〗 ファスティング後の身体は味覚が研ぎ澄まされ、吸収も良い状態になります。
美味しくて、身体が喜ぶものを選択し摂取したくなるのは自然なこと。
よく『良い調味料はないか』と、お声をいただくんです。
みりんやお醤油ならあるんですが...。 このお悩みや企画話に乗ってくれたのがグルテンフリー料理研究家の #上田マリ子 ちゃん(#Foodmarico )
昨夜、彼女から色とりどりの手作りドレッシングのサンプルが届きました😍💕 そのままでも美味しいのに、どれもアレンジ対応まで計算されている〜っ!!!
(オイル、塩、胡椒、ワサビに醤油をプラスすることで風味が変わるらしいのです✨) 想像をはるかに上回る
✨味・発想・種類・美しさ・迅速さ✨
私は感動しました😭w

今後お話を進めていきたいです😆

#グルテンフリー料理研究家
#手作り #完全無添加 #野菜ドレッシング #アレルギーフリー #砂糖不使用 #食品アレルギー #グルテンフリー #企画 #島根県雲南市 #料理研究家 #断食準備食 #断食回復食 #美容健康 #オメガ3 #美腸 #ファスティングトレーナー #ラクトクレンズ
#fasting#Food #vegetables #cooking #Foodmarico #mayurispace


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【日本の現状】


現在の日本の平均寿命は…
男性80歳
女性は86歳
・ ・
でもこれはあくまで亡くなるまでの年齢
【健康】って意味での年齢は男性・女性含め70代前半…


【要介護】認定を受けるレベルの方は
見た目ではわからないぐらいたまに元気な方もいますが
例えれば狭窄症、リウマチで手が動かせない、1人で歩くのは危ない…etc

リハビリデイサービスで働いていたからこそ言える事…
そして、そうなると家族にも本当に負担がかかる…


だからこそ、ピンピンころりがいいよね😊

今や、若くても脳梗塞や心筋梗塞になる時代
家族に迷惑かけずピンピンころりがいいですよね♡

その為に元となる腸や血管を綺麗にする事が大切ですね♡

#ピンピンコロリ #老後 #介護認定 #老後も元気に #家族 #元気 #腸内フローラ #腸内環境 #血管血液 #脳梗 #心筋梗塞 #予防 #予防医学 #detox #デトックス #寿命


⭐️健康マニア⭐️
❤️美容マニア❤️
✨✨今大注目!!✨✨
腸・血管・血液のケアが行える
🌿デトックスプログラム!!🌿


#医者
#薬剤師
#栄養士
#理学療法
#柔道整復師
#ダンサー
#エステティシャン
#アスリート
#ヨガトレーナー
#ファスティングトレーナー
#ベスポジ
などなど…いろんな分野の方から大絶賛!!

東京の一部のエステサロン💆‍♀️
整体院🏥オーガニックバー🌿
でも取り入れられています😊❤️


デトックス、スキンケア
血管年齢測定のお問い合わせの際は…
①お名前
②ご年齢
③都道府県
④ご職業
をご明記の上ご連絡お願い致します🙏

お問い合わせは
DMにてお願いしております

⚠️申し訳ありませんが学生さん、未成年の方は残念ながらお受けできません💦💦ご卒業・成人されてからお問い合わせ願います⚠️


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大事な肝臓の話♡


肝臓が働かないと
⭐️︎疲れやすい
⭐️︎寝ても寝ても眠い
⭐️︎むくみやすい
⭐️︎痩せにくい
⭐️︎太りやすい
などなど沢山😱


肝臓のケアは大事ですよ♡

カラダは一生のお付き合いです✨
ずっと元気で美しくいるために💗

⭐️健康マニア⭐️
❤️美容マニア❤️
✨✨今大注目!!✨✨
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東京の一部のエステサロン💆‍♀️
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でも取り入れられています😊❤️


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#ダイエット #脂肪 #肝臓 #プレ花嫁 #体質改善 #痩せたい #痩せる #デトックス #リバウンド #アレルギー #ニキビ #浮腫み #便秘 #千葉#子育てママ#五反田 #千葉市 #東京 #品川区


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〖 戦闘ホルモン分泌😆
今朝、時間に迫られてるなか二度寝している娘に一喝!
そしたら...
娘 :『 ママ、ホルモンだよ。 アドレナニン(アドレナリン) のしわざだね。』
っと、言われ夫と大爆笑😆

最近、絵本替わりに読み聞かせてる本が大ヒット♡
目に見えないホルモンを個性的にキャラ化😍
ネーミングや自己紹介がまたにくい😆w‼️ 「食べ過ぎちゃう」
「やる気がでない」
「スマホが手放せない」
ホルモンに影響されているひとは多いのでは。
これらは良くするも悪くするのも自分次第だと思います😊

#ホルモンのちから #伊藤裕
#ホルモンを理解すると生きやすくなる #ホルモンによい16のこと実践中😚

#ファスティングトレーナー #fasting #training #yoga
#断食 #ダイエット #転換期 #リセット #生活習慣改善 #自分を労る #生きてるって奇跡の連続
#mayurispace


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断食7日間を終了されたお客様にお会いしに素敵すぎる空間に行ってきました(о´∀`о)✨ 今後の食習慣のご提案などをするつもりでお会いしたのですが、凄腕のキャリアウーマンのかたでお仕事の相談やアドバイスをいただきました。

ありがとうございました!!!
そして断食7日間お疲れ様でした♡

#ご縁
#ニコライバーグマンカフェ
#表参道 #お花がいっぱい(*´ω`*) #目が♡にw #私にできること
#ファスティングトレーナー
#断食アフターセミナー
# ヨガインストラクター
#断食 #体質改善 #転換期 #イン#スパイア #ダイエット #mayurispace


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16日の準備期から3 日間のファスティング、2 日間の復食期を終えやっと置き換え期に入りました。
今日は朝からRinaさんのサロンへ行きがっちりメタトロンチェックしてもらいました~✨
結果は上々⤴️
腎、肝ともに機能アップ👍
でもまだデトックス途中だそうです😅
もちろん体重も体脂肪も良い感じに落ち、元々あった筋肉が際立つ感じ(笑)
もうすぐ腹筋割れそうです(笑)
身体はもちろん、思考も軽い‼️
オーラが光ってる~✨って言って頂いた(笑)

そして、気になっていた食性チェック
どうやら、ザ和食が私にはあっているよう。野菜と魚しか出て来ない❗️
ちょっとづつシフトチェンジしていこう😊

帰りに寄った自然食品のお店でこれぞ今必要!って物があったので即買い(笑)

ファスティングもメタトロンもオススメです😉

#ファスティング#メタトロン#健康生活#野菜食#ファスティングトレーナー#体質改善#デトックス#酵素ドリンク#天然ヘナ


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新月に向けて3DAYファスティング✨
昨日毎月行かせて頂いている重ね煮のお教室で身体喜ぶランチを食べてからのスタート🎵
味見が出来ないから子供達にも協力してもらってます😁
準備期、復食期合わせて約8日間のチャレンジ❗️
胃と腸をリセットして体質改善、第6感以上が冴え渡らせる私に成る為に😉
更にパワーアップしますよー❤️
#ファスティング#ファスティングトレーナー#体質改善#デトックス#ヘナ#酵素ドリンク#体内環境#健康第一


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【日本の現状】


現在の日本の平均寿命は…
男性80歳
女性は86歳
・ ・
でもこれはあくまで亡くなるまでの年齢
【健康】って意味での年齢は男性・女性含め70代前半…


【要介護】認定を受けるレベルの方は
見た目ではわからないぐらいたまに元気な方もいますが
例えれば狭窄症、リウマチで手が動かせない、1人で歩くのは危ない…etc

リハビリデイサービスで働いていたからこそ言える事…
そして、そうなると家族にも本当に負担がかかる…


だからこそ、ピンピンころりがいいよね😊

今や、若くても脳梗塞や心筋梗塞になる時代
家族に迷惑かけずピンピンころりがいいですよね♡

その為に元となる腸や血管を綺麗にする事が大切ですね♡

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⭐️健康マニア⭐️
❤️美容マニア❤️
✨✨今大注目!!✨✨
腸・血管・血液のケアが行える
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東京の一部のエステサロン💆‍♀️
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でも取り入れられています😊❤️


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少し前から雑誌で話題になり
先日は、ホンマでっか!?にも腸内環境評論家が出てきて、今や腸内環境ブームですね!!

とうとう雑誌では
【腸内フローラ】の事まで出てきましたね😊✨


#生活習慣#腸内フローラ は大きく影響します

#腸内環境 が良くなると #便秘 が改善されたり
#美肌 #太りにくい身体 #肥満改善 #現代病予防
#肌荒れ #花粉症 #うつ病 などなど…etc


沢山の事に効果があります!
しかもおまけに #ダイエット にもなる嬉しい特典付き❤️

ダイエットだけでなく #太りたい人 にも効果はあるんです

なぜ?
毒素を出し終えた腸は…
綺麗な腸だとちゃんと栄養が吸収されるから


腸や血管・血液の毒素を出して( #detox)して
腸内環境を整えて #美腸 になり
心も身体も健康になりましょう✨


⭐️健康マニア⭐️
❤️美容マニア❤️
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#ダイエット #脂肪 #ブライダルエステ #プレ花嫁
#体質改善 #痩せたい #痩せる #小顔 #結婚式
#デトックス #結果にコミット #リバウンド #アレルギー #ニキビ #浮腫み #便秘 #千葉#子育てママ#五反田 #千葉市 #東京 #品川区


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【セルライトのお話】

脂肪+毒素=セルライト‼️😱

セルライトは燃えにくい…です…

しかも外側からのケアだけだと
なかなか取れないのが現実…
エステで揉んでも取れにくい…😿

セルライトを落とすためには!!

まずは毒素を抜いてあげましょう✨

エステはそれからの方が効果的です❤️


エステに何十回も通って中々変化が見れない!!と思うのか…
それとも数回しかエステに行かなかったのに劇的変化をこの目で確かめるか…

それを決めるのはあなたです😊

健康マニア
美容マニアが
今大注目!!
腸・血管・血液のケアが行える
🌿デトックスプログラム!!🌿


#医者
#薬剤師
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東京の一部のエステサロン💆‍♀️
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でも取り入れられています😊❤️


デトックス、スキンケア
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【たった一日でも】
朝は、目ヤニで目が開けられなかったというこの方。
花粉症は、本当に辛いですよね😢
私も経験者なので、よーくわかります。

たった一日ファスティングしただけで、効果がうっすらあった様子✨

素晴らしいですね😌

こうして、日々お客様に教えてもらうことばかりです。

感謝✨

8888888888888888888888888
『食は人を良くする』
RICO Project
ファスティングトレーナー 春名美紀
http://harunamiki.net/

#春名美紀
#ファスティングトレーナー
#ricoproject
#花粉症対策
#ファスティングは
#効果的です


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2018.01.06
#ファスティング
今日から回復食スタート❗️

朝は#スッキリ大根 #味噌 #たたき梅
スッキリ大根煮汁で梅湯❗️

お昼は#大根おろし #大根の葉#お味噌汁
夜は右側の準備食、回復食の為の特別メニューの#molnoda#サラダ
#テイクアウト とお味噌汁

今回は本当に順調に減量❗️
これで去年の暮れから増えた分以上に😝減らせました〰️
自分でもビックリ⁉️

春名さん、紹介してくれてありがとうございます(*^^*)
#specialmenu #vegetabl &#beens
#ファスティングトレーナー #mikiharuna #春名美紀 さん#監修メニュー


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山田豊文先生は、かつての日本の素晴らしい食文化と、逞しい日本人の身体を取り戻そうと活動されてる✨
お会いするたびにその気迫に圧倒される~っ( ✧Д✧) ✨

#山田豊文先生 #プロフェッショナル #分子整合医学美容食育協会 #プロフェッショナルファスティングマイスター #断食講師 #ファスティングマイスター #断食 #ファスティングトレーナー


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【発酵玄米】白い方が炊きたて、五合炊きジャーいっぱいです🍀これが4日たつと、発酵が進んで赤くてもちもちになりました😄💕もう残り少ないです😝うちは2人でだいたい5日〜6日で無くなります🌸
24時間、玄米と小豆を、水を替えながら浸けておき、炊いてからずっと保温したまま、毎日水をほんの少し足しながら天地返しに混ぜて置いておくだけ💓
消化酵素を無駄遣いしなくてすみます👍
#玄米 #発酵 #発酵玄米 #発酵食品 #消化 #消化酵素 #保温 #あずき #小豆 #水 #ファスティング #ダイエット #ファスティングダイエット #ファスティングしたい #ファスティングトレーナー


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【オリーブオイルの話】
今回も、美味しくて体と脳にとっていも良いアホエンオイルを作りました😄💕
作り方はこちら↓
https://www.facebook.com/kono.saeko.3/posts/122751305052047

が。。なぜか、半分ほど白濁してしまいました😅
これ、ガーリックの色ではありません。オイルが半分凝固したようなものです😵
前回使ったオーガニックの質の良いオリーブオイルではとってもクリアできれいに出来上がったのに、なぜ。。
と考えると、やっぱり質だと思います😭😭
今回、そんなに安くはありませんが、オーガニックではありませんでした😫
もしかしたら、残留農薬等の有害物質かもしれないな、とも思います💦
どなたか分かる方いらっしゃったら教えください🍀
#オリーブオイル #にんにく #ガーリック #アホエン #アホエンオイル #オーガニック #体 #脳 #質 #残留農薬 #有害物質 #ファスティング #ファスティングトレーナー


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【カカオ豆から手作りチョコレート】
カカオ豆からチョコレートを手作りする講座に出席しました😄💕
インドネシア産の生のカカオ豆を煎るところから始めます😄カカオの実には50-60粒の豆が入っているそう🌴
チョコレートを作る工程はとってもシンプル🐬
煎るときの網などの道具は100円ショップのものでOK🍀好きな量のココナッツハニーとカカオバターを混ぜて、滑らかになるようにヘラを使い、あとは型に流して固めるだけ😘煎る時間は15〜20分程、型に入れるまでも1時間程です💓
市販のチョコレートが何が問題かと言うと。。
●精製された白砂糖、グラニュー糖がタップリ使われている
●植物油脂が使われており、固めるために乳化剤が使われている
●カカオよりも砂糖や植物油脂の方が多く使われている(裏を見て書かれている材料の順に含有量が多い)
などです。
自分で作るチョコがこんなに美味しくて簡単だとは❗️
ココナッツハニーはほんの少しでとっても美味しいです😍安心だし、ぜひ自宅でも習慣にしたいと思います😄💕
カフェインを6分の1に出来るコーヒーの煎り方と淹れ方も教えていただきました😄💖
竹林先生、ありがとうございました🌸
#手作り #チョコレート#自家製チョコレート #手作りチョコレート #カカオ #カカオ豆から #カカオ豆 #煎る #カカオバター #ココナッツハニー #カカオバター #乳化剤不使用 #白砂糖不使用 #グラニュー糖 #植物油脂不使用 #チョコ #コーヒー#カフェイン #カフェインレス #淹れ方 #ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティングトレーナー #ダイエット #痩せる #体重 #体重を減らす#生のカカオ #ココナッツ #ココナッツシュガー #美味しい


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【ファスティング実施中報告】1日1キロ痩せていく❗️
今ファスティング実施中の方、今日は3日目で、1日1kgのペースで体重が落ちていっていると報告いただいています😍💕💕
始まる前は、食べないなんて、ととても心配されていましたが、空腹感もなくてびっくりと。。❗️🍀 【ファスティング指導をしています🌸
今は、ドリンク等の実費のみで丁寧にサポートしています💓お問い合わせいただいた方はずーっとこの料金設定です🎁気軽にご連絡くださいね〜‼️
HPはこちらです💐
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【ファスティング報告】
ファスティング3日間のご報告をいただきました💓
インドネシア人の方で、普段からラマダンを行なっていますが、本格的なファスティングをやってみたいと、KALA酵素を飲みながらの山田式ファスティングに挑戦してくれました🍀
ラマダンより楽だったみたいです😄💕
体調も良くなり、またやりたいと言ってくれました💖

ファスティング指導をしています🌸
今は、ドリンク等の実費のみで丁寧にサポートしています💓お問い合わせいただいた方はずーっとこの料金設定です🎁気軽にご連絡ください🍀
HPはこちらです💐
http://site-1239954-4258-6591.strikingly.com/
#ファスティング #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティングダイエット #ファスティングアドバイザー #ファスティングトレーナー #ラマダン #カラ酵素 #KALA酵素 #山田式ミネラルファスティング #山田式ファスティング #体調 #体調良い
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【ケトン体検査】
先日のファスティング後の回復食1日目のスッキリ大根の後に、ケトン体検査をする機会がありました🍀夫は0.8、私は2.8でした😄私の結果の写真撮り忘れました💦
通常の食事をとってている限りはケトン体はほぼ0なのだそうで、もし0.1だとしても夫は8倍、私は28倍❗️出ていました😝
ファスティング3日目あたりからケトン体の量はピークになり、通常の50〜100倍にもなると言われています。この時は一食食べた後だったので、その前だとやっぱり50倍以上は出ていたのではないかと確信しました🌸 ※ケトン体とは、体の主エネルギー源が糖質から脂質に代わった後の副産物。ファスティング中はずっと続く。

ファスティング指導をしています🌸
今は、ドリンク等の実費のみで丁寧にサポートしています💓お問い合わせいただいた方はずーっとこの料金設定です🎁気軽にご連絡ファスティング指導をしています🌸
HPはこちらです💐
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#ケトン体 #ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティングトレーナー #断食 #ダイエット #痩せる スッキリ大根 #エネルギー #糖 #糖質


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#回復食 開始 #スッキリ大根】【#ファスティング 指導のご案内】
今朝は、#Bスポット治療 2回目に行き、帰ってから #スッキリ大根 でした、1食目のこれが美味しくて😄💕💕いただいてすぐトイレに何度も行きたくなります💦今回もとても#スッキリ しました〜〜👍
今回、夫は#5kg 近く落ち、前回も5kg落ちて3kgほど戻っていたので、この半年でトータル#7kg ほど落ちています✌️私は#適正体重 に近づいてきたのか、1.5kgほどのみです😝写真は#アフターだけです🍀
これからの回復食と、普段の食事内容や食べ方、栄養の取り方が重要です🌸今後も頑張ります😄
数年前までは二人とも風邪をひきやすく、お互いにうつしあってずっと長引いてばかりいましたが、今では二人ともひかなくなりました👌
私はひどい肩こりに悩まされていたのが全くなくなり、夫は一回のファスティングで花粉症やぜんそくのような咳が全く出なくなりました。本当に感謝しています💕💕
数日間でこんなに効果があるなんて、最高の予防医学だと思っています😄👍 ファスティング指導をしています🌸
今は、ドリンク等の実費のみで丁寧にサポートしています💓お問い合わせいただいた方はずーっとこの料金設定です🎁気軽にご連絡くださいね〜‼️
HPはこちらです💐
http://site-1239954-4258-6591.strikingly.com/回目に行き、帰ってからスッキリ大根でした、1食目のこれが美味しくて😄💕💕いただいてすぐトイレに何度も行きたくなります💦今回もとてもスッキリしました〜〜👍
今回、夫は5kg近く落ち、前回も5kg落ちて3kgほど戻っていたので、この半年でトータル7kgほど落ちています✌️私は適正体重に近づいてきたのか、1.5kgほどのみです😝写真はアフターだけです🍀
これからの#回復食 と、#普段の食事内容#食べ方#栄養の取り方 が重要です🌸今後も頑張ります😄
数年前までは二人とも#風邪 をひきやすく、お互いにうつしあってずっと長引いてばかりいましたが、今では二人ともひかなくなりました👌
私はひどい#肩こり に悩まされていたのが全くなくなり、夫は一回のファスティングで#花粉症#ぜんそく のような#咳 が全く出なくなりました。本当に#感謝 しています💕💕
数日間でこんなに#効果 があるなんて、最高の#予防医学 だと思っています😄👍 #ファスティング指導 をしています🌸
今は、ドリンク等の実費のみで丁寧に#サポート しています💓お問い合わせいただいた方はずーっとこの料金設定です🎁気軽にご連絡くださいね〜‼️
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#ファスティングダイエット #ファスティングトレーナー #ファスティングダイエット #断食 #細胞 #痩せる #痩せた


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【ファスティング7日目 最終日】
今日は腰が少し痛かったけれど、空腹感は引き続き全くなく、最終日という気軽さもあってウキウキ過ごせました😄💕帰ってから40分間のウォーキングもできました👌
貴重な太陽を浴びに、ランチタイムには、東京ガーデンテラス紀尾井町へ👞歴史的建物をレストランにしたラメゾン紀尾井のテラス席がとっても気持ちよさそうでした🌸
ファスティング中はノンカフェインです😝コーヒー紅茶はもちろん、日本茶やほうじ茶、ジャスミンティーは飲めません😂でも結構いろんなお茶が楽しめるんです🍀毎日の定番はルイボスティー。それに加えて、ごぼう茶、小豆茶、黒豆茶、なた豆茶、各種ハーブティー💖
でも一番美味しいのは、安心なお水のお白湯です😍
細胞は日々生まれ変わります💖小腸は2日、胃は5日、皮膚や肌は28日、筋肉、肝臓は60日、赤血球の寿命は120日、骨は3年❗️ファスティングでは、細胞の崩壊物が多くなり、宿便と一緒に排出できます😄
明日のスッキリ大根の準備もできたので、楽しみに寝ま〜す💕
ファスティング指導をしています🌸
今は、ドリンク等の実費のみで丁寧にサポートしています💓お問い合わせいただいた方はずーっとこの料金設定です🎁気軽にご連絡ファスティング指導をしています🌸
HPはこちらです💐
http://site-1239954-4258-6591.strikingly.com/

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#ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティングトレーナー #ファスティングダイエット #ファスティング6日目 #脳 #感覚 #絶好調 #総理官邸 #国会議事堂 #便 #悪玉菌 #善玉菌 #腸内環境 #コーヒー #ドライアイ #コーヒーやめた #コーヒーの #カラ酵素 #KALA #乳酸菌 #酵母菌 #スッキリ大根 #スッキリ大根 #宿便 #善玉菌のエサ
ファスティング6日目
朝は目覚し時計がなる前に自然に目が覚め、爽やかな気分です🌞夫と、脳や感覚がクリアになってきたねえ〜〜💓と話しています🎵夫は日帰り出張だったのですが、絶好調✌️とのこと😄
ようやく晴れたので昼休みのお散歩は、竹林の総理官邸の横の坂を登り、警備が厳重な交差点を通り、国会議事堂を一周でした👞
実はファスティング直前に、便の出が悪く、腸が悪玉菌優位になっているのが自分でわかりました💦普段腸内環境を整える食事に気をつけているのに、こんなことは数年なかった、なぜだろう😭と思っていたままでしたが、やっと1つ思い当たることが🐳1ヶ月ほど前にコーヒーをやめたのです☕️確かにそれまで、コーヒーを飲むと出ていたような😅
確かにドライアイもあり腸の粘膜もあまり強くなく腸内環境自体が良かったわけではなかったとしたら、コーヒーの刺激で押し出していた可能性もあります😂
カラ酵素には何十種類もの乳酸菌や酵母菌の死滅菌が入っていて善玉菌のエサになってくれますので、今だいぶ改善してくれていると思うけれど、回復食1食目のスッキリ大根で宿便をドッサリ出したら、全力で、善玉菌を育てたいと思いますー‼️
こんな話題ですみません💦


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#ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティングダイエット #ファスティングトレーナー #ファスティングアドバイザー #デトックス #断食 #断食ダイエット #梅干し #マグマ塩 #ファスティング5日目 #細胞 #飢餓状態 #自浄能力 #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #体 #体の管理 #カラ酵素 #KALA酵素
#ドライアイ #ヒアルロン酸 #粘膜 #病院 @病気 #未病 #不調 #健康 #普段の生活
ファスティング5日目
なんとなくだるかったのは2日目までで、日に日に調子は安定してきています😄💕私は食べない方が体調がいいくらい😝でも今日は、仕事がとても大変だったので疲れました💦
カラ酵素ドリンクと一緒に持ち歩いているものは、梅干し、サプリ2種、マグマ塩です😄このマグマ塩が美味しくて美味しくて😍💓ミネラルたっぷりで、お塩だけで温泉たまごの味がします。普段のお料理でもお塩はこればかり使っています🍀
細胞を飢餓状態にし、自浄能力を働かせて生まれ変わらせ、悪いものを出すのが目的であり、そのために最低限必要なものが計算されているので、余計なものは一切摂りません🌿
ファスティングに出逢ったことで分子栄養学=分子整合医学を勉強するようになり、自分の体の管理を自分で意図して行う大切さ、重要さを感じています。ドライアイがひどくて眼科に行ってもヒアルロン酸の目薬をわたされるだけで、粘膜全体を良くしましょうなんて言ってくれた先生はいませんでした。日本の病院は、病気の箇所を探し出して治してくれるところです。そして縦割りです。未病の状態で、なんとなく不調だったり、全身を通してもっと健康でいたい等については、病院ではどうしたらいいか教えてくれません。
仕事したり子育てしたり、普段の生活をしながら、自分の体を自分自身で健康にしていくことが大切だと思います🌸

ファスティング指導をしています🌸
今は、ドリンク等の実費のみで丁寧にサポートしています💓お問い合わせいただいた方はずーっとこの料金設定です🎁気軽にご連絡くださいね〜‼️
HPはこちらです💐
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#ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティングトレーナー #ファスティングダイエット #ファスティング4日目 #断食 #深い眠り #日枝神社 #わたせせいぞう #七五三 #散歩 #水 #水便 #浄水器 #きれいな水 #安全な水 #水道水 #重金属 #水銀 #鉛 #ヒ素 #デトックス #デトックス 【ファスティング4日目】
昨夜は特に眠りが深く、睡眠時間もたっぷりとれ、今日は昨日以上に快調でした😄💕
お昼休みに日枝神社へお散歩に⛩️七五三のイラストがわたせせいぞうさんでした😍
昨日、夫がオフィスでお茶を入れて飲んだら水便になったとのこと💦ファスティング中は水分をいつも以上にとるので水便になる人もおり問題はないのですが、1日目2日目は水便にならなかったのに違いは、と考えると、土日だった2日間は家の安全な水を飲み、月曜日にオフィスにも同じ水を持っていったはずだけど、お茶はオフィスの簡易浄水器のついた水道水を使ったはず🙂やっぱり以前から気になっていたオフィスの水があやしいと判断しました👍
今日から家の水を持っていってもらいましたが、それにしても、これまで平気で飲んでいたのが、ファスティングで気がつくとは。。
水道水には、鉛や水銀、ヒ素などの重金属が含まれる場合もあります。ファスティングで重金属もデトックスできているので、やっぱり体は反応するんだなあと思いました🌸

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ファスティング3日目
3日目頃からケトン体が通常の50〜100倍になり、脳内ではα波がでて、気分良く過ごせました😄💕
私は、500mlのペットボトルにKALA酵素ドリンクを濃いめに入れ、黒酢を少し足したものと、レモンを薄く切って数枚入れた湯冷ましを持ち歩いて、薄めながら飲んでいます😄💓
夕方、ヨガにも行けました🍀食事のこと考えないと、時間がたっぷりできてとってもいいですね🌸

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#ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティングトレーナー #ファスティング2日目 #断食 #一日1kg減 #カイロ #カイロプラクティック #姿勢 #姿勢改善 #首 #首が痛い #弱い部分 #体 #予防医学 #肩 #デトックス
ファスティング2日目
夫は前回と同様、一日約1kgのペースで体重が落ちていっています😝不調もなく、2人とも全く快調です💓
そんな今日、台風でしたが、カイロプラクティックに行ってきました😄💕友人に紹介してもらったアメリカで資格を取得してきた先生で、聞いていた通り、一回でその効果がわかりました🌸
夫は背中上部から首にかけての姿勢が悪く、ずっと以前から気になっていたので、今日予約をとっていたのですが、不思議だったのは、今日朝方、夫が首が痛いと言ったのです。ファスティングをすると、全身が良い方向に向かうためか、元々弱い部分や今弱っているところに違和感が出ることがあります。ファスティング2日目の今日、予約して正解だった❗️と思いました😝😝
私も、肩が前側に丸まる傾向があり、首肩の可動が悪いとのことで、修正していくことになりました🍀
全部で8回コースに通い、治していきたいと思います🌸
もちろん帰りには選挙に行ってきました〜〜☔️ ファスティング指導をしています🌸
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#ファスティング #ファスティングトレーナー #ファスティングダイエット #準備食 #小松菜 #サラダケール #酒粕 #オメガ3 #えごま油
土曜日から、夫と共に7日間のファスティングです😄🍀
今日は準備食1日目🌿
いつもの酒粕漬けお野菜が重宝します💕オーガニックの酒粕にお味噌を少し混ぜて、小松菜とサラダケールを漬けました😄小松菜から出た水分はお味噌汁に入れ、サラダケールは逆に水分が少ないので、オメガ3のえごま油を少し足しました🌸

ファスティング指導をしています🌸
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今朝は、Bスポット治療2回目に行き、帰ってからスッキリ大根でした、1食目のこれが美味しくて😄💕💕いただいてすぐトイレに何度も行きたくなります💦今回もとてもスッキリしました〜〜👍
今回、夫は5kg近く落ち、前回も5kg落ちて3kgほど戻っていたので、この半年でトータル7kgほど落ちています✌️私は適正体重に近づいてきたのか、1.5kgほどのみです😝写真はアフターだけです🍀
これからの回復食と、普段の食事内容や食べ方、栄養の取り方が重要です🌸今後も頑張ります😄
数年前までは二人とも風邪をひきやすく、お互いにうつしあってずっと長引いてばかりいましたが、今では二人ともひかなくなりました👌
私はひどい肩こりに悩まされていたのが全くなくなり、夫は一回のファスティングで花粉症やぜんそくのような咳が全く出なくなりました。本当に感謝しています💕💕
数日間でこんなに効果があるなんて、最高の予防医学だと思っています😄👍 ファスティング指導をしています🌸
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【寒くない、です】

今日のかっこ、
足首出しまくっていたら
「その格好で寒くないですか?」と聞かれました。
寒くない、です😚

以前は超低体温(35度台)だったから
冷え性で、寒がりで
もれなく万年肩こりで、生理不順で生理痛もめちゃくちゃひどかった。

今ではすべてがなんのこっちゃて感じ😚

ここまで体質が変わったのも、もちろんファスティングのお陰✨
体温が一度上がると免疫力は5〜6倍になるとか✨

ファスティング万歳だ〜💕 8888888888888888888888888
人生変えるファスティング
RICO Project 春名美紀
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#ricoproject
#春名美紀
#ファスティングトレーナー
#体質改善


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【根っからの天邪鬼なんですね。】 反対されるとやりたくなるんです。
ダメでしょといわれると、いっちゃうんです。

これでしょ、といわれると
いや、あれです、と瞬間的にいっちゃうんです。
もうね、反射的にね。

根っからの天邪鬼なんですわ。

ファスティングもさんざん反対されまくってきたけど
「えっへへ〜い❗️」とヘラヘラしながら
やり続けてきました。

これからも続けます😙

だって好きなもんは好きなんだもーーん❤️ 8888888888888888888888888
人生変えちゃうファスティング
RICO Project 春名美紀
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#ファスティングトレーナー
#食は人を良くする


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【体質=食の質】

アトピー歴18年間・・・
まさか治るとは思っていなかった。

あの時、完治した人達に出逢ってなければ、
これが体質だからと諦めていたら、
間違いなく、今の私はない。

過去の恥ずかしい写真を
こうして出し続けるのは
少しでも恩送りをしたいから。

今の私を見て
「アトピーって治るんだ」と
思ってほしいから。
歴史は嘘をつきません。

難しいことはありません。
真実は、いつだってシンプル。

毎日ちゃんと出して、
良質なものを少し入れるだけ。

日本人なら日本人らしく、日本のものを。

体は、食で変わります。

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人生変えちゃうファスティング
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【遂にこの日が】
楽しみに、楽しみにしていた今日。
ファスティングの神様、山田豊文先生の
講演会です✨

日本の医療費の現状、
日本の食事情、歴史、
日本人が何を食べるべきか。

いつもの山田節、健在であります😊
しっかり復習します👍✨ 8888888888888888888888888
人生変えちゃうファスティング
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【回復食5にちめ。】
長芋とワカメの韓国風あえ(山盛りw)、
冷奴、ぬか漬け。

こーゆーのが一番落ち着く❤️ #mikiharuna
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#回復食
#ファスティングごはん
#おばあちゃんのごはん
#みたいだね
#てよく言われる


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【回復食4日め】
今日のお昼は
れんこんのカレー焼き。

れんこんの水気取るとき
ペーパーにつく
れんこんスタンプがすき❤️ #mikiharuna
#ファスティングトレーナー
#回復食4日目
#油は使わずヘルシーに
#食べられる幸せ💕


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【回復食3日目】
回復食中は、もっぱらお蕎麦か、おにぎり🍙と、お惣菜🎃

栗おこわ買ったら
アンパンマンみたいなってた❤️
こういう遊び心ステキ❤️ 8888888888888888888888888
人生変えちゃうファスティング
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#回復食3日目


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【体はファッションのベース】
服が大好きだから
好きな服を着こなせる体でいたい😚

それが、私の今の体へのデザイン✨
今回8日間で6㎏落としたけど
もちょっとだな〜😅 今回はお肌がすこぶる調子よくなった✨

次は、姿勢と筋肉💪💕 8888888888888888888888888
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RICO Project 春名美紀
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#気持ちいい体づくり


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あれれ?台風はどうした?(笑) *
台風来てるけど、打ち合わせにカフェに♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
通ったら、台風の為、早々に閉店しますって貼紙が(>_<)

全然雨降ってないのに(>_<)

で、定番のコメダで打ち合わせ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

しっかり打ち合わせできました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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#デザイン#Design
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ファスティングトレーナーさんと税理士さんに
コンサルなどしてもらいました❤️ なんと!
血管年齢-21歳😍❣️✨
単純にうれしぃー💖笑笑

#税理士#ファスティング#ファスティングトレーナー
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ダイエットにも美容にも最強のエラスチン&酵素原液♡
ファスティングも、美味しく飲める酵素で楽チン♪

@coacerelastin
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#ファスティング #ダイエット
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YOGA写真撮影@オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
カメラマンのポジティブな言葉がけに終始楽しい撮影になりました(*^^*)
仕上がりが楽しみです❤️

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ファスティングランチ会を開催しました!

次回は5月9日12時から行います!

遠方の方でファスティングランチ会してほしいという方、私までご連絡下さい♡

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大切な仲間たち。
赤ちゃんがいるママももちろん一緒に働けて
0歳から人生の大先輩までもが一緒に団結し
年齢も性別も学歴も経験も国籍も関係なく
常に笑顔やポジティブな言葉で場が溢れて
喜びや嬉しさで泣けて泣けてしょうがない職場
大好き。
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イルパラッツォにて尊敬する皆さんと1日1食のモーニング^ ^♡
色々お話しして、刺激されました>_<

自分の今後の方向性、
子供のこと、
勉強になる〜〜〜>_<! 今からサロンワーク!

#福岡市南区大橋
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#イルパラッツォ
#ホテルモーニング
#1日1食生活
#エラスチン酵素原液
#ファスティングトレーナー


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雨がすご〜(*_*)
今日は予約がゆっくりだから、久々にパンランチ♡
私ストッパーかけないと果てしなく食べるから、1ヶ月で7キロ太った経験あり笑
今身体が痩せない時期なので、あまり制限はせず好きなものを食べてます^ ^
ダイエットもメリハリが大丈夫♡

ダラダラするのはゴールが見えなくてきついからね泣

本題っ!!
ダイエットしたいって方からの問い合わせが凄いんです>_<やっぱりみんなどうしていいかわからず、ダイエット迷子ちゃんがたくさん💦そんな人の救世主になるべく、ビューティーイベントをしようかと企画中♡

ファスティングに限らず、ダイエットカウンセリング。
ダイエットお食事レシピ。
痩せた後のボディメイク術。

などなど、みんなでワイワイしながら出来たらなぁと^ ^
しかも福岡だけじゃなくて、佐賀、熊本、長崎等九州各県でしたいなぁ^ ^♡ 参加してみたい!
興味ある♡
こんなのしてほし〜♡ とかあればぜひコメント下さい^ ^! #福岡市南区大橋
#エステサロンダイアモンド
#ファスティングトレーナー
#三人目産後5ヶ月でマイナス14キロ達成
#パン大好き


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わたし、生まれつき潰れた丸顔。
痩せたら少しマシになるかと思いきや、潰れ具合も丸顔具合も変わらない様子。

娘もほっぺたがやばいくらいぶくぶく。
てか全体的におでぶ。

#福岡市南区大橋
#エステサロンダイアモンド
#ファスティングトレーナー
#カウンセリングのご依頼ありがとうございます
#カウンセリング出張します


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今日夜からまたプチファスティング!
1週間にチャレンジしてる頑張り屋さんがいるからねっ♡♡♡ ダラダラと結果が出るかわからないダイエットを永遠と続けて思うような結果が出ず落胆するのか、

短期間のうちに集中して身体もデトックスして内から綺麗になって痩せるのか、

どちらがいいですか??>_<

#福岡市南区大橋
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#ファスティングトレーナー
#酵素ファスティング
#ドレナージュスパッツ神レベル


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#桜 ー。
綺麗だなー。
#花より団子 な私は、そろそろ#ファスティング しよーと計画中。
#断食#酵素#美容#ダイエット#デトックス …興味ある方#ファスティングトレーナー さんの話一緒に聞きに行きませんかぁ?
#仲間#募集


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