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・もう11月も半ばを過ぎ
だんだんと寒くなってきましたね。

寒くなる季節の変わり目にはお肌が乾燥しやすく何かとトラブルがお肌にあらわれたり…

寒さで姿勢も縮こまって悪くなりやすいですね。


姿勢が悪くなるとタルミの原因にもなるので要注意です。


そんなお悩みのある方に
おススメのイベントのお知らせです!


トータルエステサロン
Brilliet(ブリリエット)@天王寺にて
ビューティーイベントが開催されます✨


私は美姿勢&美ボディメイクレッスンをさせて頂きます。


その他にもお肌診断やハンドマッサージ、
美味しいオーガニック弁当
ハズレ無し15,000円分相当のブリリエットオリジナル商品の詰め合わせビンゴ大会などなど

美と健康をテーマにしたHAPPYイベントとなっております♡


初めての方でもご参加頂けますので
お友達とご一緒に是非遊びにいらして下さい‼︎
(こちらのイベントは女性限定となっております)


【日時】
2018年12月8日(土)
11:30〜14:30

【開催地】
安製作所Cafe&Bar阿倍野


詳細はプロフィールのブログを見てみて下さいね♡


皆様にお会い出来ますのを楽しみにしております♡



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カルシウムの1日の推奨量は、男性18~29歳まで800mg、30~49歳まで650mg、50歳以上700mg、女性は18歳以上650mgだそうです。

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鉄分の1日あたりの女性の平均摂取量は40代6,5mg,50代7,4mg,60代8,1mgだそうです。摂取推奨量は10,5mgだそうです。

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大人の粉ミルクの栄養素♪中鎖脂肪酸はエネルギーになりやすく、持続力や考える力をサポートしてくれるそうです。

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大人の粉ミルクに入っている乳酸菌はビフィズス菌BB536です。この乳酸菌は人のお腹にすむ種類のビフィズス菌で生きたまま大腸に到達するそうです。整腸作用もあります♪

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大人の粉ミルクには産まれてきた赤ちゃんを守る成分、ラクトフェリンが入っています♪大人にも守る力は大切ですね。

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お客様より差し入れで頂いた、なんと大人のための粉ミルクです♪O様、本当にありがとうございました♪
大人に必要な、美容にも健康にもいいこのようなミルクがあることを知りませんでした!

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カレーには美容や健康にとても良い栄養が沢山入っています♪アルツハイマー予防、冷え予防、風邪予防、ガン予防、ダイエット効果♪集中力アップにも♪

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美容にも健康にもいいと言われているシナモン♪育毛にもいいと聞きました。
食べて摂取することがお薦めですが、1日0,6㌘小さじ1杯が目安だそう。摂りすぎにはご注意ください。

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ブログ画像チャリティーバザーの戦利品その3です♪
珍しいアサイーのビネガーです♪
身体に良さそう(^_^) #Brilliet#ブリリエット#Brilliet恵比寿##Brilliet天王寺#恵比寿#サロン#エステサロン#脱毛#ケア#光#美容#綺麗#光脱毛 #エステ##salon#bnd#beauty#BEAUTY#Beauty#インナービューティー


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チャリティーバザーの戦利品その2♪

ベネズエラのチョコレートです♪大変人気で午前中には売り切れてしまうそうです。アイスココアがレストランブースにでていたので食べてみたらとても美味しかったです♪

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急に?肌寒くなってきましたね♪お休みに銀座に行って熱々のグラタンを食べました♪暖かいものが美味しい季節になりましたね♪

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チャリティーバザーでは各国の大使館のコックさんが作った伝統料理も出品されていました♪ラテンの国ではないけどパレスチナのパンも出品されていました。タイムパンです♪タイムで風味つけられたスパイシーなゴマが素朴なパンの上にのっていて美味しかったです。今まで知らなかった味を知ることができて楽しかったです♪

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南米の大使館主催のチャリティーバザーに行ってきました(^_^)珍しい香辛料やコーヒー、ワイン、チョコレート、各国の名物料理の出店が出ていました。ラテンの国の歌や音楽、ダンスも観せて頂きました♪

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今日はバイオリンの発表会のリハーサルがあり大阪に行ってきました。


その帰りに大阪マリオット都ホテルへ♡


天王寺にある
エステサロンbrilliet のスタッフと
ミーティング兼ねて会ってきました♡


何回か会っている若手スタッフにメロメロの息子は一緒に遊んでもらえて楽しそう😍✨


心地の良い空間で素敵な時間を過ごせました❤️



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先日、ご一緒させて頂きました


女優の浜辺美波さんが
ザ・テレビジョンにて連載をされている
【女優業に役立つスキルを学ぶ】で
《美しい姿勢&歩き方》をお伝えさせて頂きました‼︎


透明感溢れたキュートな浜辺美波さん♡
流石普段からの美意識の高さが素晴らしかったです。


姿勢はすでに美しく美姿勢のポイントを、そしてヒールのある靴のウォーキングをお伝えしました♡


ヒールで歩くときのコツは知らなかったと喜んでいただけました。


短い時間でしたが、ギュギュっと凝縮してお伝えしました。


素晴らしい機会を頂けたことに感謝致します。


今後の浜辺美波さんのご活躍を心より楽しみにしております。


現在発売のザ・テレビジョン
良かったらチェックしてみて下さい♡



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久しぶりに映画を観てきました(^_^)
アニメですが、美しい映像と音楽で本当の自然の中にいるみたいでした!
内容も少し切ないですが、優しさ溢れる内容で、私自身ももっと優しい人になりたいなと思いました。映画っていいですね♪

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先日、東京にて
ブリリエットレッスンを
開催しました。


しっかり身体をほぐして
ストレッチして
筋力アップのエクササイズ ・

最後はしっかり
正しい美しい姿勢をお伝え致しました♡


みなさん、スッキリして
しっかり変化されてました✨😊


素敵な皆様と笑顔に溢れた
最幸の時間でした❤️


ありがとうございました😍💗



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快眠のための8つの栄養素、
この栄養素が複数含まれているのは、サーモン、バナナ、ヨーグルト、アボカドなど比較的日常摂りやすい食品ですね♪また美容にもよい食品ばかり。他の食品とバランスよく取り入れていきたいですね♪
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快眠のための栄養素、ビタミンDは、
卵、牛乳、マッシュルーム、サーモン、いわし、ターキー、ヨーグルトなどに含まれています♪

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快眠のための栄養素、ビタミンB6は、
アボカド、バナナ、ブルグア、ピスタチオ、サーモン、米、ごまなどに含まれています♪

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快眠のための栄養素、トリプトファンは
チーズ、卵、ほうれん草、ターキーなどに含まれています♪

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快眠のための栄養素、カリウムは
どんぐりかぼちゃ、アボカド、バナナ、サーモン、さつまいもなどに含まれます♪

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快眠のための栄養素、オメガ3脂肪酸は、
卵、フラックスシード、サーモン、いわし、ます、くるみ、ヨーグルトなどに含まれています♪

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快眠のための栄養素、セロトニンは、
バナナ、キウイ、ピーカンナッツ、パイナップル、プラム、トマト、くるみなどに含まれています♪

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快眠のための栄養素のひとつ、メラトニンは、バナナ、チェリー、フラックスシード、パプリカ(オレンジ色)、ラズベリーなどに含まれています♪

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快眠のための8つの栄養素のひとつ、マグネシウムは、アーモンド、カシューナッツ、ダークチョコレート、かぼちゃの種、サーモン、ヨーグルトに含まれています♪

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快眠に導く8つの栄養素があるそうです♪
マグネシウム、メラトニン、セロトニン
、オメガ3脂肪酸、カリウム、トリプトファン、ビタミンB6、ビタミンDです♪寝つきが悪い方はぜひご参考に(^_^) #Brilliet#ブリリエット#Brilliet恵比須##Brilliet天王寺#恵比寿#サロン#エステサロン#脱毛#ケア#光#美容#綺麗#光脱毛 #エステ#salon#bnd#beauty#BEAUTY#Beauty#インナービューティー


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今、満開の金木犀。金木犀にはなんとダイエット効果があるそうです!金木犀の香りを使用した芳香剤や化粧品などを使って、食事前の30分~1時間の間、自分や周囲に香りが漂う状態になっていればOK。実験では、マスクの裏に金木犀の香りを塗布。そうすることで自然に食べ過ぎを防げるそうです♪

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