#ブロッコリー

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Hashtags #ブロッコリー for Instagram

ベーコンポテトブロッコリーサラダ❤

#新じゃが
#ベーコン
#ブロッコリー
#茹で玉子


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きのう何食べた?でシロさんが作ってたブロッコリーのマヨディップ🥦
わさびと梅干しとみりんを分量分からないので、目分量で👻
これはブロッコリーがもりもり食べられていいかも😋

今日も自由気ままに動いて食べて、自分なりに有意義な日曜日を過ごせたよ😊
美味しいお酒を楽しんで、明日からまた頑張るでー😚
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#きのう何食べた#きのう何食べた再現レシピ #ブロッコリー#家飲み#晩酌#晩酌女子#発泡酒#ビール#家飲みおつまみ#ひとり飲み女子


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週末の作り置き群。
ブリの煮物、ひじき、蒸しブロッコリー、セロリ甘酢漬け。

#弁当 #弁当男子 #自炊 #ダイエット #diet #糖質オフ #ひじき #作り置きおかず #作り置き #漬物 #煮物 #セロリ #ブロッコリー #脂肪燃焼


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水曜日のお弁当。久しぶりにレンチンでえのきのベーコン巻き。案の定、パージしました^^;
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#お弁当づくり #おべんとう記録 #インスタ映えない弁当 #卵焼き #ブロッコリー #かぼちゃコロッケ #えのきのベーコン巻き


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最近遅くなって作る気力が出ないので常備菜にしてみた。

ひじきの煮物
ごぼうとブロッコリーの茎のキンピラ
小松菜ナムル

あとは冷や奴とらっきょうの甘酢漬け
らっきょうはもうすぐ今年分のをつける時期だから、早く去年のを食べないとなぁ。。。誰か欲しい人いないかな

#常備菜 #ひじきの煮物 #ブロッコリー #キンピラ #小松菜のナムル #冷や奴 #らっきょう漬け #晩御飯


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先週はぜんぜん投稿出来てなかった…^^;
これは火曜日のお弁当。何度でも出てくるポークビーンズ笑
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#お弁当づくり #おべんとう記録 #インスタ映えない弁当 #卵焼き #ブロッコリー #からあげ #ポークビーンズ


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今日のごはん(ت)

☺︎スペアリブ
☺︎山芋短冊
☺︎きゅうりともやしのゴマぽん
☺︎じゃがバター ☺︎サラダ
☺︎ほうれん草と湯葉のみそ汁
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#今日のごはん
#夜ごはん
#よるごはん
#晩ごはん
#おうちごはん
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#ワンプレートごはん
#スペアリブ
#コストコの肉
#山芋短冊
#ごまポン酢
#ツナ
#じゃがバター
#新じゃがいも
#ブロッコリー
#山芋


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遠くにそら&そら父😊日陰を見つけては、そこまで走る🏃‍♂️🏃暑いのに~😂ベロ👅を出しながら走るそら✨アホな🐕みたいだよ😆
#マルチーズ
#そら
#そら走り‼️
#ブロッコリー
#今日の夕飯はハンバーグ🎵
#この間TVでやってた
#ブロッコリーを細かくして一緒にこねる
#体にイイ‼️ #危うく
#小指までみじん切りする所でした😂


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今日の#ロカボプレート
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#トマト#tomato
糖質気にして4分の1だけ🤣

#ブロッコリー#broccoli
#業務スーパー のやつ笑いつもお世話になってます笑

#いんげん#ハニーマスタード 和え
こちらも#業務スーパー購入品

#おから#ポテサラ風
#人参#大豆#キュウリ#チーズが入って栄養満点☺️ #しょうがやき
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ポテサラ風やいんげんは#お弁当 のために多く作って置きました👌
今週はスーパー⇒ゆる糖質制限に切り替え👏たんぱく質多目にとつりつつ筋力&体力つける1週間にします💪

#自炊女子 #料理好きな人と繋がりたい #時短料理 #ロカボダイエット #糖質制限#糖質#ゆる糖質制限 #おからパウダー #業務スーパー #野菜 #たんぱく質#わんぷれーとごはん #dinner


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もう、ほとんどの人が判っていることだと思いますが、一昨日(金曜日)はガッツリ寝落ち。ごめんなさい。
m(_ _)m
で、昨日(土曜日)は、仕込みで忙しかっただろう時間(それもアポなし)で、先日緊急心筋梗塞で入院したトシちゃん(イルポッツォ堀井 オーナーシェフ)の退院後の様子を見に行った。
いつもの豪快な笑い声を聞いた瞬間、涙がこぼれそうだった。
悔やまれるは、仕事中にちょこっと顔を出したので、手ぶらだったこと。ごめんよ〜!
味の基本は天日海塩&有機黒胡椒(超少なめ)と、チュニジア産の有機オリーブオイル。ハーブ&スパイスはN harvestの有機です。
ψ(`∇´)ψ
①兵庫県産有機新玉ねぎのサラダは、かつをぶし池田屋の食べる削り節をトッピングして、島根県産の化学調味料不使用のポン酢でいただきます!
②北海道知床若鶏モモ肉&熊本県産人参のロースト+静岡県産ブロッコリーのソテー。
若鶏はいつも通り有機ローズマリーで香りを付け、ブロッコリーは醤油麹&ナンプラーでいただきます♪

#家呑み #宴 #自炊 #天日海塩750 #有機黒胡椒 #チュニジア #有機オリーブオイル #Nharvest #エヌハーベスト #有機スパイス #有機新玉ねぎ #かつをぶし池田屋 #食べる削り節 #化学調味料不使用のポン酢 #知床若鶏モモ肉 #人参 #ブロッコリー #三戸 #吉田屋 #ニンニク #福地ホワイト六片種 #鉄鍋 #スキレット #ロッジ #Lodge #鉄分補給 #イルポッツォホリイ #堀井利夫 #トシちゃん良かったね


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今日のマメ仕事。

旦那が#ブロッコリー#コールラビ を山ほど収穫してる間に、私は教室で使いたい#実えんどう を自ら収穫してまいりました💪

正味1kg。

実えんどうはサヤごとレッスンで使う予定でしたが、もはや今が穫り時でもう終わりそうらしいのでサヤから出して新鮮なうちにうまく保存し、6月メニューに登場させたいと思います✨

#うすいえんどう #ツタンカーメン


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念願の今川農園さんのブロッコリー🥦
生で食べたけど美味しい!!
茹でても甘ーい😋
#今川農園ブロッコリー #ブロッコリー#broccoli


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こんばんは🌙

いつもご利用ありがとうございます😃

今日も暑かったですね🤣

写真①
トマトの温室作業も過酷になって来ました😭
寒い時は暖を取る感覚で作業が出来ましたが
今は辛い事しか無いですが、トマトを暑さから
守る為の遮光カーテンが私にも有り難い限り☝️

ぶどう畑🍇も暑くて大変ですが、直売しながら
隙間時間を使っての作業だと朝晩の涼しい時間
と言う訳にもいきませんので、この陽気では
何処での作業でも自己管理しか無いですね💪

が、5月でこの暑さ
夏はどうなっちゃうんだろう😱

皆さんも体調崩さない様に
気をつけて下さいね😉

明日も直売日です🍅

写真②
前回ブロッコリー🥦が少し収穫出来ました。

明日もあれば良いのですが😃

お時間ございましたら
お待ちしております🥰

営業日 : 月・水・金
営業時間:13時30〜無くなり次第終了(最終17時)


#平本農園#羽沢#八反橋#横浜#トマト#農家#直売#新鮮#水耕栽培#長段獲り#甘い#作物#丹精する#畑#温室#野菜#野菜農家#果樹農家#5月#暑い#夏日#浜ぶどう#ぶどう#管理する#ぶどう畑#花選び#房づくり#ふき#ブロッコリー#きゅうり


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今日の晩酌♡2019.05.26.Sun
#串揚げ
#地ビール
#赤芋ロック

今夜は串揚げ😁✌️とりあえずビール🍺からのぉ、いつもの芋ロック😆❣️
ちなみに、具材は冷凍庫と冷蔵庫にあったやつで😑☝️
海老、ささ身、ソーセージ、ししゃも、エリンギ、ブロッコリー、トマト…なんか、沢山作り過ぎ?しかも具材デカい笑笑🤣。。天麩羅と一緒な原理?🙄…こりゃ、明日のお弁当行きだな笑笑😂

#晩ごはん #おうちごはん #作り過ぎ #海老 #ささ身 #ししゃも #ソーセージ #ブロッコリー #トマト#エリンギ #芋焼酎 #食べるの大好き #いつもありがとう


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夜ご飯🍚
1枚目は昨日の夜ご飯✨
メカジキマグロを竜田揚げにして、スライスした新玉ねぎと大葉(旦那には水菜)をのせて、ポン酢をかけていただきました😋
ホタテも2個添えて😘笑笑
レシピメモ📝
カジキマグロの竜田揚げは、醤油、酒、チューブ生姜で混ぜ合わせたタレに5分くらい漬けて、片栗粉をまぶし揚げ焼きしました✨
美味しい美味しい竜田揚げが出来たのに😗笑笑
隣で卵かけご飯を食べてました…
絶対白ごはんが合うのに笑笑

2枚目は今日の夜ご飯✨
珍しく作った生姜焼きは、生姜汁たっぷりで😀
#夜ご飯#家ご飯#カジキマグロ#竜田揚げ#カジキマグロの竜田揚げ#新玉ねぎ#大葉#水菜#ほうれん草の白和え#ピリ辛きゅうり#🥒#味噌汁#かぶの味噌汁
#生姜焼き#冷奴#ブロッコリー#ピーナッツ和え#🥦#🥜#野菜たっぷり#ふうレシピ#ふう食


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定植からちょうど2ヶ月。ブロッコリー第一陣収穫しました。
#ブロッコリー #broccoli #妻が喜ぶ #ねぎはいずこw


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コストコ購入品。

今回は少なめ。

コストコでちょいちょい見かける商品開けてつまみ食いなんなの??
イライラする。

汚い手で触るな。

シュークリーム買っちゃった。
車の中で一個とチビが残したの食べた。
お腹いっぱいすぎて夜食べれない🥺

#コストコ #コストコ購入品 #ブロッコリー #コブサラダ #オイコス #オーガニック #オーガニックパン #クロワッサンシュー #あまいもの #ダイエット


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今夜の乾杯メニュー✨🍻🎶 #手羽先煮
#ねばりっこ焼き
#鯖の一夜干し
#ブロッコリー&トマト

そして
#金麦🍺


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#晩御飯
#茹でたまご
#スモークチキン
#ブロッコリー
#唯一味がついているのは
#納豆

バイクか筋トレ飯か、そんな書き込みしかしてないクレイジーさw
どうせマトモに見られてないのは他人事だからねーww


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5月26日(日) 次女の幼稚園の親子遠足🚌💨
もう疲れたのひと言に尽きる😂歩きすぎた😂
お弁当は長女と次女のリクエストですみっコぐらしのとかげと
三女のリクエストでアンパンマン!
朝5時起きして家族5人分作ったよ😂とっても眠い😂
でも喜んでもらえて良かった😊
ただ今週末またお弁当の日がある😂しんど😂😂
違うすみっコぐらしのキャラ弁を期待されてて辛い😂

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#いちご #イチゴ

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今日の夕食🌃🍴は「セビーチェ」

メキシコやペルーの魚介のマリネです。

タコ🐙、ピーマン、トマト🍅、きゅうり、パプリカのピクルス、玉ねぎをライム果汁とタバスコで。

米粉のトルティーヤで巻いて食べます。

トルティーヤの黄色はコーン🌽フラワーじゃないです。

ターメリック。

ズル(笑)。 ブロッコリーのナムルとキャロットラペ。

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