#プラス

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#プラス#神戸#plus#プラスコンディショニングス#ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルヨガ#コンディショニングジム#コンディショニング#インディバ#神戸インディバ#神戸ジム#パーソナルトレーニング#神戸パーソナルトレーニング

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11月19日。
またまた今更更新🥰
和歌山からりーさ❤️
けんたろうさんも来てくださって3人で飲みに行った😘
りーさまた来てね😊🎈 #いまさらぐらむ #和歌山 #東京 #沖縄県民 #プラス #しまねっこ #intokyo #飲み #drink #🍺


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10/15
キオちゃんバースデーサプライズしにおうちに押しかけた♡
めっちゃ喜んでもらえて私も嬉しかった(幸)お泊まりして、次の日昼間からチーズホットック??作ってビール本当ダメな大人…って感じがたまらなくてこれまた幸せ…🤤
#誕生日#サプライズ#サンリオ#チーズホットック#プラス#ビール#イコール#幸せ


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手作りポーチ❤️
もちろん私が作った物ではない💧
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#こんなすごいもの作る友達
#あんた天才や‼️
#Instagramで見た私に
#ねだられ😂
#文句も言わず、素早い行動に
#やっぱり尊敬❤️
#すごいママだと思ってたけど
#プラス
#すごい女性だったのね😊
#ありがとう😊大事にするね💕


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タワーチキンカツカレー🍛✨
辛口💦めっちゃ辛くて間食出来ませんでしたf(^^;
#チキンカツ
#プラス
#カレー
#辛口
#めっちゃ辛
#トレッサー横浜
#オシャレ


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空席情報

12日(水)〜15日(土)
カウンター席のみ空席ございます。

16日(日)お休み

17日(月)
掘り炬燵式半個室
(2名様〜6名様席一室)
カウンター席

18日(火)
空席充分ございます

19日(水)満席

20日(木)
空席充分ございます

21日(金)22日(土)
カウンター席のみ空席ございます。

23日(日)
イベント

24日(月)
掘り炬燵式半個室
(2名様〜6名様席一室)
カウンター席

25日(火)
クリスマスオードブルのみ承ります。
一段 6480円
二段10800円

26日(水) 27日(木)
掘り炬燵式半個室
(2名様〜4名様席一室)
カウンター席

28日(金)〜30日(日)
仮予約有り
ご予約はお早めにどうぞ。

31日(月) 元旦(火)
年末年始オードブルのみ承ります。

1月2日(水) 3日(木)
掘り炬燵式半個室
(2名様〜4名様席一室)
ご予約のみ承ります。
☆18時〜22時短縮営業

1月4日(金) 5日(土)
通常営業

6日(日) 8日(火) 9日(水)
お休みさせて頂きます。

#山陽小野田市
#小野田駅
#クリスマス
#ディナー
#オードブル
#年末年始
#オードブル#BOX
#忘年会
#コース料理
#3000円より
#飲み放題
#プラス#1800円
#居酒屋
#ばる
#ダイニング
#和洋折衷
#創作料理
#素材にこだわる
#diningharaya
#ダイニングハラヤ
#ピアノのある店
#オシャレさんと繋がりたい
#女子会
#男子会
#合コン
#ファミリー
#イベント


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【どっぷりとやりたいことに
浸かっていました】


こんばんは✨
株講師の高橋です✨
私の収入源は、いくつもあるのですが
短期間どっぷりと没頭して計50万ほど稼いでました。



現在、
20代の私は【「個」の強化】を徹底的にしています。

「個」が強いと「組織」も強くなります。




自分で環境を変え、
自分より優れた人のもとで学ぶことで

力をさらに引き上げてくれます✨


あとは、自分の限界突破を
繰り返していくことです。




・周りが見えなくなるほど
・時間を忘れるほど
・「さて、やろう」と思う前に「すでにやってた」という

「没頭できるもの」を手に入れると


「信頼」と「お金」が
ぐっと動いていきます。





やること探しをして

まだ彷徨っている方がいましたら

もうそろそろ、
「没頭」を見つけてみませんか??



趣味でも、好きなことでもいいです。


私は10代から没頭したかったのは、「投資」です。
(「遅いと思ったときが、一番早いとき」ですから、やり始めた時期には後悔はありませんよ)


「投資」に没頭したら
「好きな金額」が手に入ります。

それは、あなたが手に入れる「金額」を決めていいのです。



固定月給で
「決められた金額」以外で

「好きなだけの金」を手に入れてください✨




「投資」に「没頭」できる
【環境】は、

目の前にあります。


 
見えましたか??



偶然や紹介、SNS発信をみて
このLINE@をたまたま見ている方へ


こちらは
「投資の入り口」となります。



自分からノックをすると
世界が広がっていきます✨





✖︎誰かに背中を押してもらわないと、、

✖︎身近な人に「やってもいいよ」と許可をもらわないと、、

という方以外の


⭕️「自分の力でこの人生を豊かにさせたい」という選択が出来る方



は、是非この「投資の入り口」を【ノック】してください😊✨




 【高橋 里美 公式LINE@】に
「投資をやってみたいです」
とご連絡ください✨


お待ちしております✨


 ---

私、高橋里美は会員1100名以上の
株トレーダー育成コミュニティを運営中✨ 

詳細情報は
【LINE@】のみにて配信中✉️ 


登録は
⇒登録は私のプロフィール欄(@satomicfd )URLからどうぞ❤️
or
⇒[ ID → @sstt]をLINEでID検索♪

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BEFORE🌚
ZETT 内野手用グラブでございます👍
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革への刻印「ZETT」が最高です🕺✨
また不規則なクレイジーパターン
ってところもやらしいところ🤩
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1色使いで1番オシャレな加工方法かも🤔
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BALL PARK のクレイジーパターンで
刻印グラブが欲しい………🤤
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それにしてもめっちゃおしゃれグラブ✨
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#グラブ修理 #プラス #グラブ磨き
#クレイジーパターン #刻印
#オシャレすぎ #この発想は無かった
#毎度勉強させてもらってます
#お客様ありがとうございます
#BALLPARKNAGOYA


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仕上がりました♪

正解は….
『通帳ケース』

📷①
シンプルに通帳とカードが1枚ずつ入ります。

📷②
①のものにファスナーポーチ
をプラス。
【*小銭やお札(折りんで)入れ】
ホックで取り外し可能です😁

写真ではどういう作りわからないかなぁ💦

#通帳ケース
#シンプル
#プラス
#leather
#革
#レザークラフト
#革小物
#革製品
#ハンドメイド


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今年は暖冬とのことですが最近は
寒い日が続いていますね😣❄
“子どもは風の子”という様におひさまの
家の子どもたちも元気いっぱいです✨
お天気が良い日は河川敷に行きみんなで
体を動かして遊んでいますよ☺️
今は今月末に予定している、他事業所との
交流戦に向け、サッカーの練習に精を出して
いる子どもたちです💪⚽️ #株式会社#一瑛#認可事業所#放課後等デイサービス#放デイ#直方#おひさま#おひさまの家➕プラス#➕#プラス#直方市溝堀1丁目6-23#溝堀#おひさまの家#直方市植木781-3#植木#児童発達支援#自立支援#サッカー#交流会#交流戦#練習#小学生#中学生#高校生#児童募集中#見学#相談#無料体験受付中


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#極寒
すぎて、、



#今年も
#やっぱり
#こたつ
#出しました



#寝返り
するから今年は出さない予定だったけど…おデブ次男くんまだまだ寝返りもなさそうだし😂今朝こたつ出すことを決意😂🌀

#24時間
#床暖房
#プラス
#こたつ

今年も冬こしますよ

何時間かこたつ布団もお日様に当てれたしよかった🤭✨



来年のほがこたつと机…
#ベビザラス
いるから大変だなっ



#子供#子供インテリア#子供のいる暮らし#つかまり立ち したら大変だな😂🌀#まだまだ続く #ごちゃつく家 #男の子ママ #マイホーム#一条工務店 #リビング#アットホーム



#しかし
#このポーズ
#たまらん
#baby
#生後4ヶ月


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3ヶ月ぶりくらい🤤🌷
沢山話せて楽しかったよありがとう🤧
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みな次は絶対会おうね〜👌🏻
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#専門メンツ #プラス #みな #セットアップ #渋谷 #池袋 #新宿


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こんにちは!
マスイです!
本日火曜日はウィークリー課題の日!!
もう出来てますよー🎵
今回はNとO
最近の火曜日は空いてますので気兼ねなく登れますよー!!(^_^) グレイスプラスでは未経験者、初心者に優しい課題設定です。未経験の方には丁寧に説明させていただきます!!
登り方のコツなど、聞きたい時はいつでも私までお声掛けくださいませ〜(^_^) 年齢層は20代・30代・40代・50代
落ち着いた雰囲気でまったりとしてます!
女性ひとりでも安心してお越しくださいませ!! #graceplus
#グレイスプラス
#プラス
#クライミング
#ボルダリング
#ジム
#トレーニング
#ダイエット
#運動
#スポーツ
#趣味
#レディースDAY
#女子
#女性
#主婦
#30代
#40代
#50代
#交流の場
#岸和田
#貝塚
#泉佐野
#井原里
#コンペ
#キャンペーン


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【PLS 】
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コンディショニングアシスタント: @sum1131
.
【スーパーセット法】
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スーパーセット法とはトレーニング方法の一種で、主導筋と拮抗筋を休みなく続けて鍛えるトレーニングです。
.
例えば、二頭筋を鍛えたら、反対の三頭筋を続けて鍛えます。
.
すると、主導筋である二頭筋は、三頭筋のトレーニングをしている間にストレッチがかかり、回復されます。
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筋肉とは、痛めつけられて回復する段階で筋力がつくため、スーパーセット法は効率よく痛めつけ回復できるトレーニング方法の違いなのです。
.
そのほかのメリットとして、トレーニング時間全体の短縮にもなるので、時間がない日はスーパーセット法でメニューを組んではいかがでしょうか!
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++++++++++++++++++++++++++++++++++
PLS.CONDITIONINGS .
(プラスコンディショニングス)
-健康を考えるすべての人へ-
++++++++++++++++++++++++++++++++++
OPEN DAYLY
--------------------------------------
MON-FRI
10:00-20:00
SUT
10:00-18:00
after hour consulation (+surcharge)
(時間外営業も対応しております)
__________________________________________________
650-0004
神戸市中央区中山手通1-22-18ステラルーチェ北野坂1階東
__________________________________________________
650-0004
stellaluce.kitanozaka.1F.east,1-22-18,
nakayamatedori,chuou-ku,kobe
__________________________________________________
HP
https://www.21pls.com
__________________________________________________
#プラスコンディショニングス #プラス
#plsconditionings #pls
#神戸パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング
#神戸
#神戸ジム
#神戸インディバ
#インディバ
#コンディショニング
#コンディショニングジム
#ファンクショナルヨガ
#ファンクショナルトレーニング
__________________________________________________
🔻プラスコンディショニングスはどんなところ?🔻
-----------------------------------------------
◇ 神戸北野にあるトータルコンディショニングジム
☑︎【運動×スポーツマッサージ×インディバアクティブ】
☑︎【病院に行く前にいく場所】
☑︎【100歳になっても自分の足で歩きたい方が行くジム】
__________________________________________________
☑︎ 動きの質を高めるジム .
☑︎ 肩こり腰痛などの身体の痛みでお悩みの方が行くジム.
☑︎ パーソナルトレーニング. .
☑︎ ファンクショナルトレーニング.
☑︎ コンディショニング .
☑︎ 柔道整復師が行うスポーツマッサージ .
☑︎ 筋膜リリース(グラストンテクニック) .
☑︎ 疲労回復ジム .
☑︎ アンチエイジング .
☑︎ 姿勢改善/運動機能改善/動作改善 .
☑︎ インディバアクティブ
__________________________________________________
#workout
#エクササイズ
#トレーニング
#モデル #筋トレ
#ダイエット
#健康 #オーガニック
#ヒップアップ #美容
#マッサージ
#リハビリ
#アンチエイジング
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#ヨガ #姿勢改善


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hint hint
STOLE 40 (MEN'S & LADY'S)
PRICE : 18,000+tax
COLOR : Mustard, M.Grey
SIZE : Free (180×80㎝)
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hint hint [ヒントヒント] 2018A/Wコレクションより、STOLE 40 の登場です。
上質なウールを使用したチェック柄のストールです。
とても軽く、気持ちの良い巻き心地です。
大判で防寒性も高いので、これからの季節に重宝します。
男女兼用でお使い頂け、ギフトアイテムとしてもオススメです。
※ご自宅でのお手入れも可能です。
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online shopにアップしました!
ぜひ、チェックしてみて下さい→www.plus-fukuoka.com
Instagramプロフィールページ(@plus_fukuoka)のリンクよりアクセスして頂けます。
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明日は定休日です。
online shopはご注文を受付けておりますのでご利用ください。
※ご注文の商品の発送は、13日(木)となりますのでご了承ください。
.
「全品送料無料キャンペーン」
12/7(金) 00:00 ~ 12/21(金) 20:00
オンラインショップでは、日頃のご愛顧に感謝いたしまして、上記期間にて送料無料キャンペーンを行います。
期間中のお買い物なら、全品どれでも送料無料です!
この時期らしい特別なラッピングも無料で承りますので、贈り物にもぜひご活用ください。
※通常は税込16, 200円以上のお買い上げで送料無料となります。
※沖縄県・離島は送料無料キャンペーンの対象外とさせて頂きます。
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皆様のご利用・ご来店をお待ちしております☻
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plus
福岡市城南区別府1-21-16-1F
OPEN 11:00 - 20:00
CLOSED WEDNESDAY
T/F 092-821-1801
www.plus-fukuoka.com(@plus_fukuoka)
.
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おはようございます☀

のさん本日もバリバリOPEN致しました⤴️⤴️✌ ここ最近急に冷えこんだからか、お客様の辛麺の辛さの倍数が高くなってきております🎶😁 唐辛子は代謝を良くし、体を温める効果がありますので冷え性の方などには最適ですよ~👌😋 新しくメニューに加わったピリ辛ホルモン炒めのほうも発売スタートから大人気でございます✌

ご飯にもすごく合いますので『今日は辛麺じゃなくサイドメニュープラスご飯』などでも全然OKです❤😁 是非ご賞味くださいませ⤴️😋 本日もお客様のご来店心よりお待ちしおります🎶😊 #寒い日
#アツアツの
#辛麺
#辛麺日和😂
#旨辛おでん
#ランチタイム
#サイドメニュー
#プラス
#白飯 +🍙でも
#👌


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☺︎
#ダイエット #newbalance #夜ラン #汗だく #🐷💦 .
#シャワータイム #シャンプー
#お湯の温度#体温 #プラス 2~3℃。
シャンプー前には、毛先から根本の順でブラッシング。
そして、予洗いをしっかり行うこと。
そうすることで#泡立ち が良くなります。
#泡パック#トリートメント 効果 #up
#ツヤ髪 へ導こう♪

#ノンシリコンシャンプー #ヘマチン #エイジングケア #ダメージケア #頭皮ケア #カラーケア #いい香り #リラックス #リフレッシュ


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最近また粘土ブーム。
おねんどお姉さんな娘。
のり巻きを糸で切るテクを教えたら、無心で切り続ける( 'Θ' )
#粘土遊び #おねんどお姉さん#プラス#おねんどおばさんも#のり巻き#お皿を作ってと言われ作ったけど#ダサい ʕʘ‿ʘʔ#何コレ


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【PLS 】
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コンディショニングアシスタント: @sum1131
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【アクティブストレッチ】
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アクティブストレッチとは動的ストレッチよりも運動負荷の軽いストレッチです。
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一方の筋肉を収縮すると、反対の筋肉が伸びるという性質を使いストレッチをします。
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ストレッチを行うときは、アクティブストレッチを行ってから動的ストレッチを行いましょう!
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PLS.CONDITIONINGS .
(プラスコンディショニングス)
-健康を考えるすべての人へ-
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OPEN DAYLY
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MON-FRI
10:00-20:00
SUT
10:00-18:00
after hour consulation (+surcharge)
(時間外営業も対応しております)
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650-0004
神戸市中央区中山手通1-22-18ステラルーチェ北野坂1階東
__________________________________________________
650-0004
stellaluce.kitanozaka.1F.east,1-22-18,
nakayamatedori,chuou-ku,kobe
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HP
https://www.21pls.com
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#プラスコンディショニングス #プラス
#plsconditionings #pls
#神戸パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング
#神戸
#神戸ジム
#神戸インディバ
#インディバ
#コンディショニング
#コンディショニングジム
#ファンクショナルヨガ
#ファンクショナルトレーニング
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🔻プラスコンディショニングスはどんなところ?🔻
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◇ 神戸北野にあるトータルコンディショニングジム
☑︎【運動×スポーツマッサージ×インディバアクティブ】
☑︎【病院に行く前にいく場所】
☑︎【100歳になっても自分の足で歩きたい方が行くジム】
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☑︎ 動きの質を高めるジム .
☑︎ 肩こり腰痛などの身体の痛みでお悩みの方が行くジム.
☑︎ パーソナルトレーニング. .
☑︎ ファンクショナルトレーニング.
☑︎ コンディショニング .
☑︎ 柔道整復師が行うスポーツマッサージ .
☑︎ 筋膜リリース(グラストンテクニック) .
☑︎ 疲労回復ジム .
☑︎ アンチエイジング .
☑︎ 姿勢改善/運動機能改善/動作改善 .
☑︎ インディバアクティブ
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【PLS 】
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コンディショニングアシスタント: @sum1131
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【動的ストレッチ】
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次は動的ストレッチについてです!
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これらのストレッチはその名の通り、体を動かすストレッチです。
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動的ストレッチのわかりやすい例としては、ラジオ体操が挙げられますね。
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運動前に軽く体を動かすことによって、体が温まり運動のパフォーマンスが上がり、また怪我のリスクも低くなります!
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PLS.CONDITIONINGS .
(プラスコンディショニングス)
-健康を考えるすべての人へ-
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OPEN DAYLY
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MON-FRI
10:00-20:00
SUT
10:00-18:00
after hour consulation (+surcharge)
(時間外営業も対応しております)
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650-0004
神戸市中央区中山手通1-22-18ステラルーチェ北野坂1階東
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650-0004
stellaluce.kitanozaka.1F.east,1-22-18,
nakayamatedori,chuou-ku,kobe
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HP
https://www.21pls.com
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#プラスコンディショニングス #プラス
#plsconditionings #pls
#神戸パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング
#神戸
#神戸ジム
#神戸インディバ
#インディバ
#コンディショニング
#コンディショニングジム
#ファンクショナルヨガ
#ファンクショナルトレーニング
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🔻プラスコンディショニングスはどんなところ?🔻
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◇ 神戸北野にあるトータルコンディショニングジム
☑︎【運動×スポーツマッサージ×インディバアクティブ】
☑︎【病院に行く前にいく場所】
☑︎【100歳になっても自分の足で歩きたい方が行くジム】
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☑︎ 動きの質を高めるジム .
☑︎ 肩こり腰痛などの身体の痛みでお悩みの方が行くジム.
☑︎ パーソナルトレーニング. .
☑︎ ファンクショナルトレーニング.
☑︎ コンディショニング .
☑︎ 柔道整復師が行うスポーツマッサージ .
☑︎ 筋膜リリース(グラストンテクニック) .
☑︎ 疲労回復ジム .
☑︎ アンチエイジング .
☑︎ 姿勢改善/運動機能改善/動作改善 .
☑︎ インディバアクティブ
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【PLS 】
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コンディショニングアシスタント: @sum1131
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【静的ストレッチ】
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先程、ストレッチの種類についてお話ししました。
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では、具体的にどんなストレッチなのかをお話ししていきましょう!
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まず静的ストレッチとは、筋肉を伸ばすストレッチです。
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筋肉を伸ばし、一番伸びを感じるところで止めて20秒伸ばし続けます。
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ジムでよく、運動前に静的ストレッチを行う人を見かけますが、それは怪我やパフォーマンスの低下につながってしまいます!
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なぜなら、筋肉がストレッチで緩みすぎてしまうからです。
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静的ストレッチは、運動後のクールダウンや夜寝る前に行いましょう!
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PLS.CONDITIONINGS .
(プラスコンディショニングス)
-健康を考えるすべての人へ-
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OPEN DAYLY
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MON-FRI
10:00-20:00
SUT
10:00-18:00
after hour consulation (+surcharge)
(時間外営業も対応しております)
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650-0004
神戸市中央区中山手通1-22-18ステラルーチェ北野坂1階東
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650-0004
stellaluce.kitanozaka.1F.east,1-22-18,
nakayamatedori,chuou-ku,kobe
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HP
https://www.21pls.com
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#プラスコンディショニングス #プラス
#plsconditionings #pls
#神戸パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング
#神戸
#神戸ジム
#神戸インディバ
#インディバ
#コンディショニング
#コンディショニングジム
#ファンクショナルヨガ
#ファンクショナルトレーニング
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🔻プラスコンディショニングスはどんなところ?🔻
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◇ 神戸北野にあるトータルコンディショニングジム
☑︎【運動×スポーツマッサージ×インディバアクティブ】
☑︎【病院に行く前にいく場所】
☑︎【100歳になっても自分の足で歩きたい方が行くジム】
__________________________________________________
☑︎ 動きの質を高めるジム .
☑︎ 肩こり腰痛などの身体の痛みでお悩みの方が行くジム.
☑︎ パーソナルトレーニング. .
☑︎ ファンクショナルトレーニング.
☑︎ コンディショニング .
☑︎ 柔道整復師が行うスポーツマッサージ .
☑︎ 筋膜リリース(グラストンテクニック) .
☑︎ 疲労回復ジム .
☑︎ アンチエイジング .
☑︎ 姿勢改善/運動機能改善/動作改善 .
☑︎ インディバアクティブ
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【PLS 】
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コンディショニングアシスタント: @sum1131
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【ストレッチの種類】
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みなさんストレッチは行なっていますか?
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ストレッチは運動のパフォーマンスをあげる準備運動として、また運動後のクールダウンとして必要です。
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ストレッチには、静的ストレッチ、動的ストレッチ、アクティブストレッチの3つがあります。
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運動前にはアクティブストレッチ、動的ストレッチなどの筋肉を動かすストレッチをしましょう。
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運動が終わった後は、静的ストレッチで筋肉を伸ばしてクールダウンさせましょう。
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次の投稿で、それぞれのストレッチについてもう少し詳しくお話しします!
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PLS.CONDITIONINGS .
(プラスコンディショニングス)
-健康を考えるすべての人へ-
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OPEN DAYLY
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MON-FRI
10:00-20:00
SUT
10:00-18:00
after hour consulation (+surcharge)
(時間外営業も対応しております)
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650-0004
神戸市中央区中山手通1-22-18ステラルーチェ北野坂1階東
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650-0004
stellaluce.kitanozaka.1F.east,1-22-18,
nakayamatedori,chuou-ku,kobe
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HP
https://www.21pls.com
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#プラスコンディショニングス #プラス
#plsconditionings #pls
#神戸パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング
#神戸
#神戸ジム
#神戸インディバ
#インディバ
#コンディショニング
#コンディショニングジム
#ファンクショナルヨガ
#ファンクショナルトレーニング
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🔻プラスコンディショニングスはどんなところ?🔻
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◇ 神戸北野にあるトータルコンディショニングジム
☑︎【運動×スポーツマッサージ×インディバアクティブ】
☑︎【病院に行く前にいく場所】
☑︎【100歳になっても自分の足で歩きたい方が行くジム】
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☑︎ 動きの質を高めるジム .
☑︎ 肩こり腰痛などの身体の痛みでお悩みの方が行くジム.
☑︎ パーソナルトレーニング. .
☑︎ ファンクショナルトレーニング.
☑︎ コンディショニング .
☑︎ 柔道整復師が行うスポーツマッサージ .
☑︎ 筋膜リリース(グラストンテクニック) .
☑︎ 疲労回復ジム .
☑︎ アンチエイジング .
☑︎ 姿勢改善/運動機能改善/動作改善 .
☑︎ インディバアクティブ
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