#ホエイプロテイン

Instagram photos and videos

#ホエイプロテイン#プロテイン#筋トレ#ダイエット#ワークアウト#プロテインバー#ボディメイク#トレーニング#protein#たんぱく質#美容#低糖質#筋トレ女子#糖質制限#グルテンフリー#健康#サプリメント#サプリ#アイハーブ#bcaa#ソイプロテイン

Hashtags #ホエイプロテイン for Instagram

iHerb.com💖当サイトをご覧になれば、1,200種類以上のブランドと30,000種類以上のブランド商品が目に入ります。健康食品店や自然薬局でも見られる品揃えかもしれません。ただし、一つ重要な違いがあります。当社の価格が通常30〜50%もお得なことです! 多くの異なるブランド商品を対象に、同じ商品を2個以上ご注文いただくと、5~10%の追加割引をご提供しています。 ご新規のお客様:クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【10%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質20%オフ】になります🎁✨ リピーター様:クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【5%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質15%オフ】になります😍❤🌺 https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763


2

今夜も締めの、●プロテインwith💛丘みどりさん💛。●グリコ&XTENDホエイプロテイン水溶き(p55g)。高たんぱく質ですが栄養素不確実な食事だったので。グリコはチョコレート味、XTENDはバニラアイスクリーム味。まいうーだよ。 ///// #丘みどり #プロテイン #水道水 #xtend #グリコ #ホエイプロテイン #バニラアイスクリーム #protein #wheyprotein #チョコレート #たんぱく質 #高たんぱく質 #筋肉 #筋トレ #フュージョンサイクル #暗闇自転車 #暗闇ボクシング #コンバットワークアウト #ワークアウト #暗闇エクササイズ #training


0

#iHerb でクーポンコード⏩BMP596⏪を入力すると、【全品5%割引&10%ポイント還元】となり、【実質15%オフ】でお買い物ができます🎁✨
.
更に初回の方は今だけ【10ドルOFF】が適用されます❤️
.
しかも!同じ商品を2個以上購入するとその商品が【更に10%オフ】となります😳✌️(一部対象外あり)
.
40ドル以上購入で送料無料✨
.
人気No.1の #リプライセル#プロテイン など、 #アイハーブ 全商品で利用可能です😁
.
⚠️プロフィールのリンクより購入で割引が自動適用されます(※アプリは手入力)⚠️
.
#サプリ #サプリメント #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #プロテインパンケーキ #オーガニック #ライザップ #グルテンフリー #iherb紹介コード #美容 #スキンケア #iharb #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #筋トレ #トレーニング #ホエイ #アイハーブ購入品 #オプチマム #マッスルテック #ホエイプロテイン #プロテインバー #iherb購入品


1

#iHerb でクーポンコード⏩BMP596⏪を入力すると、【全品5%割引&10%ポイント還元】となり、【実質15%オフ】でお買い物ができます🎁✨
.
更に初回の方は今だけ【10ドルOFF】が適用されます❤️
.
しかも!同じ商品を2個以上購入するとその商品が【更に10%オフ】となります😳✌️(一部対象外あり)
.
40ドル以上購入で送料無料✨
.
人気No.1の #リプライセル#プロテイン など、 #アイハーブ 全商品で利用可能です😁
.
⚠️プロフィールのリンクより購入で割引が自動適用されます(※アプリは手入力)⚠️
.
#サプリ #サプリメント #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #プロテインパンケーキ #オーガニック #ライザップ #グルテンフリー #iherb紹介コード #美容 #スキンケア #iharb #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #筋トレ #トレーニング #ホエイ #アイハーブ購入品 #オプチマム #マッスルテック #ホエイプロテイン #プロテインバー #iherb購入品


0

#ホエイプロテイン #プロテイン
牛乳に混ぜるとカゼインのせいで吸収速度が落ちる 水で飲む#筋トレ


0

#iHerb でクーポンコード⏩BMP596⏪を入力すると、【誰でも全品5%割引&10%ポイント還元】となり【実質15%オフ】でお買い物ができます🎁✨
.
更に初回の方は【今だけ追加で10ドル割引】になります❤️
.
しかも!同じ商品を2個以上購入するとその商品が【更に10%オフ】になっちゃいます😳✌️
.
40ドル以上購入で送料無料✨
.
人気No.1の #リプライセル#プロテイン など、 #アイハーブ 全商品で利用可能です😁
.
⚠️プロフィールのリンクより購入で割引が自動適用されます(※アプリは手入力)⚠️
.
#サプリ #サプリメント #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #プロテインパンケーキ #オーガニック #オートミール #グルテンフリー #iherb紹介コード #美容 #スキンケア #iharb #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #筋トレ #トレーニング #ホエイ #アイハーブ購入品 #オプチマム #マッスルテック #ホエイプロテイン #プロテインバー #iherb購入品


0

.
🎭2019.4.22できたこと🎭
スピンバイク
.
.
春気分でるんるんネイル
もう初夏だけどな!
.
.
2週間前くらいからやってたクローゼットの片付けと冬物寝具しまいこみがようやく終わりそうだす
断捨離すごいー
めっちゃ物捨てたわ
片付けはできるけどキープが難しい
しかし部屋が綺麗になるとダイエットに身が入るわね
.
.
#筋トレ #筋トレ女子 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #食べて痩せる #スピンバイク #マイプロテイン #ホエイプロテイン #バニラステビア味 #ミルクティー味 #バニラ味 #CLA #カルニチン #シトルリンマレート #ネイル #ジェルネイル #春色


0

.
.
ボディメイクのお友達🏋🏼‍♀️
テキ村さんのブログを熟読して
今の私に必要なものを買い揃えた🖖🏻✨
届いた時大きすぎてびっくりした(笑)
.
最近は、2枚目に載せてある
自分で組んだスケジュールに沿って
日々取り組んでいるんだけど、、、
私は何を目指してるの?
.
#泉里香 #anavite #bcaa #protein #casein #アナバイト #xtend #エクステンド #goldstandard #ゴールドスタンダード #syntha6 #シンサ6 #カゼイン #ホエイプロテイン #筋トレ女子 #テキ村式ダイエット


0

今日からファスティングしてます😊 体調整えるためにね〜😁 ドリンクはホエイプロテインと米糀甘酒100ml無調整豆乳300mlでシェイクしたもの。一回の量が400mlちょいと大量なので結構腹もちいいです😊今日明日は3食これのみ。今日も普通に筋トレ(背中、腹筋、有酸素)したけど、ふらふらしないし、空腹でどうにかなりそうって状態でもありませんよ!

#オプティマムファスティング #プチファスティング#プチ断食#プロテイン#ホエイプロテイン#甘酒#米麹甘酒#豆乳#無調整豆乳


2

紹介ありがとうございます!ミルクティー大好きさんは是非!
#Repost @chiiii_112 (@get_repost)
・・・
*
.
💄愛用プロテイン.
@kireinadeshiko キレイナデシコ.
まろやかミルクティー風味.
.
.
以前から飲み続けている女性向けプロテイン.
【キレイナデシコ】❇️.
.
こちらはまろやかミルクティー風味🎶.
ミルクティー大好きなわたしには嬉しいお味😂❤.
.
ダイエット中って甘いもの我慢しなきゃだけど、これなら罪悪感なく飲めます👌.
わたしは朝食をキレイナデシコに置き換えています💡.
.
ソイプロテイン+ホエイプロテインだけではなくて、コラーゲンやビタミンも豊富✨.
.
美味しくキレイをサポートしてくれるのが嬉しいですね💕.
.
.
@belegend_jigyobu
#キレイナデシコ#まろやかミルクティー風味#プロテイン#女性向けプロテイン#ビーレジェンド#belegend#ソイプロテイン#ホエイプロテイン#たんぱく質#タンパク質#コラーゲン#ビタミン#鉄分#ダイエット#diet#プロテインダイエット#ダイエット女子#筋トレ#筋トレ女子#プロテイン女子#美肌#女子力#ワークアウト#自分磨き#美容垢#コスメ垢#コスメ好きさんと繋がりたい#美容垢さんと繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい


1

走る理由はいくつかあります。
15分~20分、ジョグとダッシュ、足を止めない。
朝はアミノ酸のみで走る。なかなかしんどい❗
今年は、型にハメないで、しばらくは腕も横に振ります。
やはり、まっすぐは僧帽に力みがはいる。
自由奔放に走って、意識するのは、外に力が逃げないように、親指、カーフの蹴りだし、腕は横に振れても、頭はブレないこと。
今年は昨年より体重落とすので、とりあえず50mを6.5くらいで走りたい❗まだまだキレがないですが、週に2~3回頑張ります。
あとは、ワットバイクですね😃

1、練習に耐える体力を養うため
2、マスターズ陸上に出場するか思案中
3、腹筋まわりの脂肪落とし
4、走ったぶん、食事が多くとれる(走りすぎると濃いもの食べるので注意)
5、とにかく行えるトレーニングをバリエーションよく
6、根性が養われる。
7、指導先で走ることが多い
8、日光浴(光合成w
9、人間観察
10、地区運動会があるから
ざっと、並べすぎかなw
#運動会#マスターズ陸上#100m #スプリント
#俺たちの藤田 #武庫川#マッスルプロダクション
#ふじたひろゆき#
ベンチプレス#ベストボディ
#マッスルヒーロープロテイン
#ヒップアップ
#背中#ベンチプレス
#鈴木佑輔#btsl#美尻
#美脚
#ホエイプロテイン
#bcaa#アミノ酸
#powerlifting #goldgym
#musclemen#muscle
#bodybuilding
#mensphysique #sexy#sexybody#sixpack


0

2019.4.22

153㎝・41.6kg・14.8%

前日比 +800g
昨夜 42.5kg

浮腫んでます😅
でもしゃぶしゃぶ食べ放題の後は大体いつもこんな感じです🐷💦
水分で増えているだけだし焦らずいつも通り過ごそうと思います😌
沢山食べた翌日は本当パワーがあって筋トレも全然疲れない😆
そして燃焼しているのかずっと汗かいてる🤣🔥

4.5枚目picは今朝の朝ごはん🍴
クリームを味わう抹茶クリームのスフレケーキ🍃
ヤマザキのこのシリーズが出ると買ってしまいます🙊
クリーム好きだからたっぷり入ってて嬉しい🤤💚


トレ
つんつん体操 200回
サイドプランク 左右2分半
レッグレイズ 100×2回
足パカ 200回
足パカクロス 200回
バードドック 左右100回
プランク 7分
スクワット 100回
ワイドスクワット 50回
ファイアハイドラント 左右50回
リバースクランチ 50回
逆立ち 3分
踏み台昇降 ・
エアロバイク ・

#bodymake #ボディメイク #公開ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #インスタダイエット #体型記録 #体型管理 #体重公開 #体脂肪率 #宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #有酸素運動 #ステッパー #食べて痩せる #食べることは生きること #41kg #153cm #甘酒豆乳 #甘酒ヨーグルト#自家製甘酒 #ホエイプロテイン #fixitjapan #グルフリクッキー #グルフリベイク


6

#プロテインでカフェタイム
#proteinbaking
_
アプリコットのクイックブレッド
Quick bread with dried Apricot
_
まだ分量を調整中だけど、なかなかおいしい。

型に入れて焼けば、パンやケーキっぽく見えるんだけど、
ヨーグルトと重曹は、予想外の膨らみ方をするときがあるので。
様子見です。

水切りヨーグルトとナッツバターがが決め手。

サクっとした噛みごたえがいいね。

これもフードプロセッサーの仕事のおかげですな。

#プロテイン生活 継続中。
#プロテイン #ホエイプロテイン
#無添加プロテイン
#プロテインスイーツ #プロテインバー
#プロテインケーキ #プロテインおやつ
#ダイエット #ダイエットメニュー
#dietmenu#dietsweets#proteinmeal #proteinrecipes


0

今日のおめざプロテイン☀️

グラスフェッドプロテインとAKITO COFFEEのドリップとドライイチジク、アーモンド、くるみにココナッツオイルを低脂肪牛乳とミルサーに。

これはヤバい組み合わせ。
めっちゃ美味しい♥️
そらコーヒーが美味しいからね。

昨日日付変わる手前にヘロヘロで本店戻ったら、私あてにAKITO COFFEEのドリップが保温ポットに。
しかしゆうに2杯分位あって飲みきれずプロテインに。
贅沢~!


#ミルサー #coconutoil #ココナッツオイル#低糖質 #健康#health#健康オタク#coffee #diet#イチジク#くるみ#アーモンド#nuts#dryfruit#ドライフルーツ#morning#グラスフェッド#たんぱく質#グラスフェッドプロテイン #プロテイン#ホエイプロテイン#protein#LOHAStyle#筋トレ#ストレッチ#foodstagram#おめざプロテイン


0

.
.
よく質問もらうプロテインの話
すごいよくプロテイン飲んでますかって
DMもらいます😂💕
.
.
トレーナー「あ、ちゃんとしまってなかった」
コノヤロー☺️
.
.
私はジムのあと、運動したあと、
1杯だけ必ず飲んでます☺️💕
.
.
朝に飲むときは、朝ごはんの代わりなので、
ご飯食べないよ☺️💕
.
.
あと、プロテイン飲んだあとすぐにご飯
食べると筋力強化でいいよって言われてるので、
飲んだあとなるべくはやめに
ご飯食べたりするようにしてるかもです☺️♡
.
.
@t.balance では
桃🍑のプロテインが自社製品で
あるみたいなので、それ飲んでます💡
.
.
運動後はホエイで
朝とかはソイ系飲んでます☺️
.
.
#tbalance
. .
.
.

#gym #トレーニング #麻布十番 #パーソナルトレーニング #ショートヘア #ショートボブ #ショートヘアアレンジ #小顔ヘア #パーソナルジム #筋トレ #筋トレ女子 #ジム女子 #ジム #パーソナルトレーナー #ヨガウェア #ジムウェア キックボクシング #キックボクシング女子 #筋トレダイエット #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ動画 #筋トレ初心 #プロテイン #ホエイプロテイン #ソイプロテイン


39

副賞🥺💕🔥
#ありがとうございます
当日はベストボディジャパンの関係者の皆様、審査員の方々、大変お世話になりました。
特に直接一番関わる裏方で誘導してくださるスタッフさんめっちゃ親切な人ばかりでした😭
#ホエイプロテイン
#bcaa#mct#hmb
良質な脂質は今回削らずいった私にとってはmctサプリめっちゃ嬉しい❤️
明日から切り替えて広島大会へ調整開始🔥昨日頂いたおやつもう全部ない←😂😂
.
そして2017年があり、2018年はチャレンジしなかった年。そして今年。
チャレンジしなかった年も色々あった😂何かにチャレンジしていた時の方がやっぱり印象的😂ビビりなくせに😂よし。
11月までの日本大会にむけ、まずはしっかり目標、計画をたてます。
#ベストボディジャパン
#美ボディ#bbj#ベストボディジャパン岡山大会#サプリ#supplements


6

iHerb.com💖当サイトをご覧になれば、1,200種類以上のブランドと30,000種類以上のブランド商品が目に入ります。健康食品店や自然薬局でも見られる品揃えかもしれません。ただし、一つ重要な違いがあります。当社の価格が通常30〜50%もお得なことです! 多くの異なるブランド商品を対象に、同じ商品を2個以上ご注文いただくと、5~10%の追加割引をご提供しています。 ご新規のお客様:クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【10%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質20%オフ】になります🎁✨ リピーター様:クーポンコード⏩MAH6763⏪を入力すると【5%オフ&10%ロイヤルティクレジット】となり【実質15%オフ】になります😍❤🌺 https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763


3

WPI & ソイプロテイン

WPIとは「Whey Protein Isolate」の頭文字を取ったもので、「分離乳清タンパク質」という意味になります。WPCで分離したタンパク質をイオン交換という技術によって、さらに高純度のタンパク質にする方法で不純物をほとんど含まない純度の高いタンパク質(タンパク質含有量約90%)が精製できます。乳糖を取り除くので牛乳を飲むとお腹がゴロゴロなる人でも飲んでいただくことが可能なプロテインです。

ソイプロテインはカゼインプロテインと同じく消化吸収速度がゆっくりのため、満腹感が持続しやすいです。加えて、大豆に含まれるイソフラボンの効果で皮膚や骨の強化、血流改善が期待できます。

#ゴルフプロテイン
#WPI
#ホエイプロテイン
#ソイプロテイン


0

ザバスホエイプロテイン100の新味【ヨーグルト風味】を試しました🙂

まず栄養成分はトライアルパック2袋(21g)使用でエネルギー84kcalたんぱく質14.4g脂質1.2g炭水化物3.8gです。

溶けはダマ無く良く溶けますが、昨日の抹茶風味とは違い、泡立ちが激しいです😰
泡がなかなか消えないので溶け◎泡立ちは×の評価とします💡

味は飲むヨーグルトにスポーツドリンクをミックスした様なテイストで朝やトレ後にゴクゴク行けます😋

個人的に大好きな味で冷たい水でトレ後にグッと一気飲みしたい商品でした👏
その点も踏まえて、泡立ちを改善されればもっと良くなると思いました👌

#筋トレ#ダイエット#フィットネス#ボディメイク#身体作り#美容#健康#プロテイン#ヨーグルト
#スイーツ#筋肉#ザバス#ホエイプロテイン#たんぱく質


0

えー住所写ってたので再度載せました!
お仕事終わって帰ってきたら!
なんと!頼んでいた夢の詰まった箱が!

中身は…なんと………😵 ただのプロテインです、はい笑

片方は会社の先輩にプレゼント!
コンバットマスゲイナー!
なんと一食1270cal、タンパク質50g、カーボ252g!
日頃のお礼とお誕生日🎂なのとまたお仕事柄細くなる〜😭と言っていたのでチョイスしました!
ちなみに後の二つはホエイプロテインとプレワークアウトです、自分も負けないように頑張ります😀

#マッスルファーム
#musclepharm
#mp
#コンバットマスゲイナー
#combatmassgainerxl
#ホエイプロテイン
#プレワークアウト
#ASSAULTenegey+strength
#アサルトエナジー+ストレングス
#iHerb
#お誕生日プレゼント
#日頃の感謝も込めて
#先輩へ
#そして
#トレーニングに励む
#自分へのご褒美に笑
#絶対甘い
#ストロベリー
#チョコレート
#ブルーラズベリー


9

夜のビタミン類。
呑み込むのが辛いけど、元気の為なら、致し方ない!

あれほど酷かったパニック障害の症状達は、お薬無しでも出なくなった。感謝。

必要な人に伝わりますように。

#パニック障害
#メガビタミン
#ホエイプロテイン
#高タンパク
#藤川徳美先生
#絶好調
#貧血対策
#不安感解消
#糖質制限
#お陰様で元気です


1

☺︎
まず大前提として、
プロテインはタンパク質のサプリメントのようなもの
だと思っています。多分、それで合ってるはず。
ビタミンを摂るために錠剤のサプリメントを飲むのと同じ。

だから、
プロテインを飲めば痩せる
は有り得ないし、
プロテインを飲んだだけで体が大きくなる
もないと思ってる。

よく、プロテインの謳い文句で「置き換えて痩せる!」みたいなのあるけど、あれは、プロテインを飲んでるから痩せるんじゃなくて、一食のカロリーを減らしたから痩せるというもの。
プロテインだけで次の食事まで空腹に耐えられるなら、プロテインで置き換えしてもいいと思うけど、お腹が空いて食べちゃうなら、適量のご飯食べて間食しない方が痩せると思う。
.
【どのプロテインがダイエットに向いているか?】
まず、WPCとWPIについては、ホエイプロテインでお腹が緩くなるかならないかで選べばいいと思う。ダイエットとはあまり関係ないかな?

ホエイ、カゼイン、ソイは、前のpostにもあるように、ホエイは消化吸収の速度が早いから置き換えにはあまり向かない。カゼインとソイは遅いから置き換えにしやすい。
ソイプロテインがダイエットに向いていると言われているのは、腹持ちの良さと大豆特有の成分による効果が期待できる点からだと思う。(前post参照)

だから、どれが向いてるかと言うと、ソイプロテインになるのかな?
どこのメーカーがいいかは、どこでも同じだと思う(笑)
どこのメーカーも基本的にはカロリー抑えて糖質抑えてヘルシーになるように作ってるから。体を大きくするためにわざと糖質とかも多くしてるウエイトアップ系を選ばなければ、大丈夫!

結局のところ、何でもいいと思う!!😂
美味しさをとるのか、価格をとるのか、安心感をとるのか、成分による効果を期待するのか、手に入れやすさをとるのか…。
どれを選んでも大丈夫だから、自分がどこを大事にして買いたいかで選んだらいいよ❤️
.
.
#プロテイン #プロテインダイエット #ホエイプロテイン #カゼインプロテイン #ソイプロテイン #ダイエット #ボディメイク #置き換えダイエット


9

🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! / World's best value for natural products!
✅10%OFF + 10% Loyalty Credit for new customers with code MAH6763
✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for returning customers with code MAH6763
✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF!
🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
https://www.iherb.com/?rcode=MAH6763


3

.
アイハーブ購入品🌿
#hhh401プロテイン
.
.
(左)
#musclepharm (マッスルファーム)
コンバット100%ホエイプロテイン
チョコレートミルク(2269 g)
¥5,870
💜5月1日まで20%OFF!!
.
.
(中央)
#mrm
Whey Protein
Rich Vanilla(127 g)
💛お試し品¥488
⚠️在庫切れ中
.
.
(右)
#allmaxnutrition
オールホエイゴールド
100%ホエイプロテイン +
プレミアムホエイプロテインアイソレート
塩キャラメル (30 g)
💛お試し品¥132
⚠️在庫切れ中
.
.
プロテイン3点です!
.
(中央)と(右)は、チョコレート味以外のを
試してみたかったので、お試し品で購入。
.
(左)を開封したばかりで、他2点は
まだ未開封です。
.
マッスルファームが今20%OFFなので
買い置きしておこう~と思い、コンバットの
別の種類のプロテインをカートに
入れておいたら、秒で品切れに😂ショック💦
.
更に只今開催の
「スポーツ大放出セール」で、前に購入した
#allmaxnutrition も対象品だったので
リピートしようか??と思ったら、やけに
高い気がして履歴を調べたら、
・前回購入価格 ¥4,518(セール価格だったかも?)
・現在の価格 ¥7,105 (◎_◎;)えぇーーっ!!!
.
値上がりすぎですよねー😭
アイハーブって、こんなことありますよね💦
.
ってなわけで、現在迷い中・・です。
.
こちらの3点は、またレポいたします!
.
.
.
下記クーポンコードを入力すれば
※全商品5%OFF※になるので
よろしければぜひご利用ください🌿🌿🌿
【HHH401】
.
#アイハーブ #アイハーブ購入品 #iherb #iherb購入品 #iherb紹介コード #いいね #レビュー
#プロテイン #protein #ホエイプロテイン #タンパク質 #グルテンフリー #チョコレート #バニラ #塩キャラメル


2