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ヘアメイク&撮影を担当させて頂きました📸

フォトスタジオnicepic原宿店は撮影枚数が多く初めて撮影の方でもお好きなイメージで撮影可能なのでご安心ください🌱

冬のオーディションシーズンに入り沢山の方にお問い合わせいただいております🤗まだ月内にも若干の空きがございます。予約はお電話またはHPからお願いします☎︎03-6447-2559

#宣材写真 #宣材 #宣材撮影 #モデル #ポージング #モデル志望 #オーディション #プロフィール写真 #オーディション写真 #オーディション撮影 #オーディション対策 #役者 #女優 #声優 #読モ #関西コレクション #portrait #nicepic原宿作品集woman #原宿 #フォトスタジオ


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ヘアメイク&撮影を担当させて頂きました📸

フォトスタジオnicepic原宿店では初めて撮影の方でも相談しながらお好きなイメージでの撮影可能なのでご安心ください🌱

冬のオーディションシーズンに入り沢山の方にお問い合わせいただいております🤗まだ月内にも若干の空きがございます。予約はお電話またはHPからお願いします☎︎03-6447-2559

#宣材写真 #宣材 #宣材撮影 #モデル #ポージング #モデル志望 #オーディション #プロフィール写真 #オーディション写真 #オーディション撮影 #オーディション対策 #役者 #女優 #声優 #読モ #関西コレクション #portrait #nicepic原宿作品集woman #原宿 #フォトスタジオ


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学校で📸💪
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カッコがキモくてすいません。笑
今年の最初の大会は6月か7月にしようかな🤔
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海もいっぱい行きたいなー日焼けもしなきゃだし🏊‍♂️誰か行こう
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#メガネ#バック#ダンベル#加工


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ハムケツDAY🍑

squatからスタートしてヒップスラスト、レッグプレス、ルーマニアン、レッグカール、エクステンション、アブダクション、バックエクステンション。

レッグプレスは浅いけど200kg久しぶりにやったらまだ余裕あった🤭もっとデブパワーを有意義に使おうww
帰りにドンキ寄ったら爆安祭り😳😳😳😳こんな日に限ってお財布ジム用しか持ってないからお金もあんまりなくて残念〜😭 #筋トレ女子#トレーニー#フィットネス#ビキニ#アスリートモデル#NPCJ#ポージング#柔軟性#ハムケツ#脚#スクワット#ヒップスラスト#プリケツ#桃尻#ドンキ#プロテインバー#爆安


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『コンテストまでの記録用➰➰』👯‍♀️…
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以前UPしたムービングから、少しだけ手の流れを
変えてみた。
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色々動いて、何度も見て自然で、かつインパクトのある
ムービングを研究中。
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わずかな違いでもニュアンスが変わる。
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止め。ため。はらい。そして大切な軸と呼吸✨✨✨ .
三つの首が大切(首、手首、足首)‼️
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ハイヒールを履いている事を
感じさせないムービングが目標👯‍♀️
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後1カ月ちょっと。。。
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最後の足を床に着く位置が定まってなく
何度も置き直すところが気になりますね😅💦💦💦 .
研究します。
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#コンテスト
#初挑戦
#減量
#2月24日
#ハイヒール
#ここから
#これから
#しなやかな動き
#ナチュラル
#ハリのある筋肉
#首
#手首
#足首
#身体は歴史
#舞台は人生
#安全よりも冒険
#パーソナルトレーナー
#ポージング
#ステージング指導
#宮田みゆき
#自分流


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音ズレぱねぇ。

まぁ、皆に迷惑かけたくないし、仕事の方が大切だからな。

そりゃ、身体でかくなりたいよ。チャンプになりたいさ。

でも、それより大事なものあるでしょって。仲間よ。

仲間が心配してくれてんだから、それ以上心配かけたら、だめよ。

カツジン飲んで、寝る。

明日元気になって、ジムで暴れたらいい。

仕事あってのトレーニング。

ばいばい🌸

#狂気の男
#ナルシス
#鋼鉄の男
#バルク久松
#ボディビル
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#ゴールドジム
#筋トレ
#トレーニング
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#ミスター千葉
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#下級生おやじボディビルダー
#おのしん
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#nao
#ミスター東京
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#日本クラス別
#全日本選手権
#ミスターアジア
#アンチエイジング
#美容
#かわいい


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〜最高のくびれ作りへの道のり〜

あるみたいです
くびれ部門! とか
サマスタ新人類2019の中に。

トレーナー renaさんから
ポージングを教えていただきました!
https://youtu.be/l3QzgJCTP1s

初めての私まで自然でいられちゃうくらい
気さくで素敵で
楽しい!嬉しい!
そんな時間でした
あっという間に過ぎちゃいました

くびれ作りも
ポージングの練習も

パッションの一部

ただそれだけのこと。

#くびれ #くびれ作り #新人類 #筋トレ #ポージング #ポージング練習 #楽しい
#嬉しい


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背中の見せ方の練習🔥
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#ポージング


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#repost @yayon1029 via @PhotoAroundApp
大嫌いなブルガリアンスクワットが、ちょっと嫌いなブルガリアンスクワットに変わった☺️❣️ 大嫌いな上半身トレーニングが、ちょっと好きな上半身トレーニングに変わった☺️❣️ 表現しにくいけど私の中では大きな進歩🌟

昨日の爆食い反省して朝活🎾してきまーす🙋‍♀️次は2月の広島市のシングルス😋

#広島パーソナルトレーニング #広島パーソナルトレーニングジム #ヒップアップ#筋トレママ #筋トレ女子#ダイエット#産後ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #腹筋女子#スポーツ女子クラブ #ポージング #ベストボディジャパン#スポーツ女子クラブ# #ベストボディジャパン広島大会 #BBJ広島大会#ボディメイク


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新ショップの系列ショップ @hi808shop にて ベターボディ新商品販売中です!!
現在お取り扱い商品も増やしておりますので、是非ご覧ください🌵😎🌵😎 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️【Better Bodies】日本未発売のフィットネストレーニングウエアのブランドお取り扱い中です🎉レディースもございます💁トレーニングもおしゃれをプラスして楽しめます💪🏾
#betterbodies#ベターボディ#フィットネスウェア#Tシャツ#タンクトップ#ノースリーブ#ブラトップ#ボディビル#ジム#ジムウェア#スエット#トレーニング#トレーニングウェア#マッスル#筋肉#スポーツジム#ポージング#ベストボディジャパン#フィジーク#サマースタイルアワード#筋トレ#フィットネスウェア#ボディビル#トレーニングウェア#鍛える#ボディメイク#ダイエット#上腕二頭筋#朝トレ


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オーラ美人研究家 杉山明子

✨パフォーマーでありたい✨


今日は、めちゃめちゃ久しぶりに、
映画を観ました!



前から話題のアレ!
(だいぶ前です^^)


『ボヘミアン・ラプソディー』


彼のパフォーマーな生き方、
すごくカッコ良かった!!


私は常に、
楽しくチャレンジングな生き方を
推奨してるんだけど。



改めて、

『私自身が、常にパフォーマーでありたい!』

って思ったの!
@ハッピーアワービール!笑


人生の楽しさをもっと表現していきたい!
生きる歓びをもっとみなさんに伝えたい!

そう思ったですよ〜♪

↑
暑苦しかったらゴメン!(^^)




なんか毎日つまんないなー
とか

もっと人生楽しみたい!!

そんな風に感じてる方は、
自分の【好き】とか
【心踊ること】が何かを
見つめてみるといいですよー!


楽しく生きるヒント欲しい人は、
お気軽にメッセージくださいねー!


▼▼杉山明子公式LINE@
ID : @mln2562y

#ボヘミアンラプソディー #映画 #楽しく生きる #パフォーマー #美脚 #美脚ポージング #姿勢 #ポージング #ウォーキング #骨盤 #くびれ #脚長 #オーラ美人 #表現したい #自信 #魅力 #オーラ全開プログラム #小顔 #美脚で世界をかけめぐる #杉山明子 


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先週は、大〜〜〜好きなお客さまのフォトセッションでした!!

ひとまわり以上年上のかたと思えないほど、外見も内面もキュートで若々しいお客さま♡

6ヶ月のプロデュースコースをご受講いただいているので、
・イメージコンサルティング
・ショッピングレッスン
・撮影衣装コーディネート
・「なりたい自分を叶える」マインドアップコーチング
・当日のヘアメイク&ポージングアドバイス
と、
フルサポートさせていただきました♪

もともと美しいお客さまのオーラが何倍にも輝いて、
カメラマンの @sisko_tomoka と、
「お綺麗だね〜」「本当に美しいね〜」「こんな大人の女性になりたいよね〜」と、
終始見とれながら言い続けておりました(笑)

お客さまからも、
「美里さんとTomoka さんのおかげで、自分じゃないみたいに綺麗に撮っていただけて感謝です!」と、
お喜びの声がいただけて、
2人で感無量( ; ; )

住んでいる場所や、肩書きや、年齢の枠を超えて、
こんなに素敵なかたと出会えて、
温かい関係を築けることが、
本当に奇跡のように幸せなことだなぁと、日々実感します。

わたしの得意なことで、お客さまが喜んでくださり、
そのお客さまの喜びや笑顔や幸せなエネルギーが、またわたしを心から幸せにしてくれる。

こんな幸せなお仕事はありません♡

あぁ〜〜〜、お客さまのことも、このお仕事のことも、大好き♡♡♡

#イメージコンサルタント
#浅田美里
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#写真撮影
#女性カメラマン
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#魅力を磨く のに
#年齢は関係ない
#40代
#50代 のお客さまも沢山♪
#お客さまの笑顔
#最高のごほうび
#幸せすぎる
#ライフワーク


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今回は肩の日、胸の日、背中の日などの
決めた部位の種目を減らし、
腕に時間を使っています。
長くても有酸素込みで2時間としています。
3ヶ月の減量でケトからスタートで
この選択がどんな結果になるかは
僕でもわかりませんが、
何がなんでもステージの日には
身体を仕上げる‼️
以上‼️🔥🔥🔥w
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久々にアメブロ更新しようかと思います!
体重などの記載はそちらで書こうかと思います😊
#ダイエット#減量#ノンストレス#食事管理#ケトジェニックトレーニング#フィットネス#スポーツモデル#人体実験#試す#筋肉#ファッション#おしゃれ#パーソナル#ポージング#腕#血管#ストリエーション#いいね#ふぉろー#ライフスタイル#盛り#実物はかなり小さいです


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【サウス東京ANNEX】ポットラックパーティー開催!
2月11日(祝・月)サウス東京アネックス店にてポットラックパーティーを
開催致します!

■時間
15:00〜17:00
■場所
7F格闘技スタジオ
■参加費
無料
■ゲストポーズ
横川尚隆選手

なんと、2018年日本ボディビル選手権準優勝の横川尚隆選手のゲストポーズが
実現致しました!!その他、サプリメントなどが景品のゲームやスペシャルイベントを行います!
ご家族、ご友人の方も参加費無料にてご参加頂けます。
※お一人様おつまみ、飲み物等一品をお持ち寄り下さい。
ご参加ご希望の方は店舗にてご予約またはお電話お待ちしております!

#ゴールドジム#goldsgym#サウス東京アネックス#ポットラックパーティー#ボディビル#マッスル#筋肉#トレーニング#ポージング#大森#横川尚隆


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キッザニア 東京さんのHPにて。
今回は解りやすく載ってました‼️

撮影秘話を言えば、この場面での撮影はたまたまで、合間の休憩中にカノンとノンビリしてたら
あ、カノンちゃん!ちょっとこっちで撮影しましょう!お母さんと一緒に!
と、たまたま居たカメラマンさんに声をかけて貰ったww

そう、何を隠そうカノンとタッチしているダサいカメみたいな🐢女は私です🤣
撮るんならお洒落をしたかった。三十路だってそこら辺は複雑ですww

皆様もキッザニア へ行った際にはカノンを探してみて下さいね‼️
どこに載るのか把握していません‼️
見つけたら連絡してくれると嬉しいです♬😆



#三姉妹#次女#7歳#可愛い系#キッザニア東京#キッザニア #お洒落さんと繋がりたい #読者モデル#キッズコーデ#キッズファッション#モデルオーディション#モデル#フォト#フォトジェニック#コーデ#親バカ部#ポージング#チア#募集#チアイベント#チアガール#カメラ好きの人と繋がりたい#写真#写真のある生活#撮影#モデル活動#キッズモデル#オーディション#親の夢#ゆめかわいい


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好きなもの

空いてる電車
空いてる美術館
空いてる道路



写真は時々登場長い時の。
天パです。巻いてません。




フリーランスでモデルをしております。
ご依頼お待ちしています。
ご質問もお気軽に。

https://freemodely.localinfo.jp/

#model #fashion #fashionmodel #フリーモデル #フリーランスモデル #ショートヘア #photography #photo #photograph #公園フォト #stylist #artist #スタイル #作品撮り #コレクション #撮影依頼募集中 #ロケーション #ポートレート #フォトグラファー#ナチュラル #photogenic #サロモ #コンテストモデル #cloth #天パ #ヘアショーモデル #ヘアメイク #サロンモデル #ポージング #wear


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久しぶりに#コーディネート の紹介です😘😘😘

冬の必須アイテム、#コーデュロイ コーディネート👚☺️💮

ルシードスタイルキューブのスタッフは、#ポージング もいつも決まっていますね✨‼️

少しずつ#春物 も出始めていて、はやっ!!!🤪❕❕て感じてすが、まだまだ、#冬らしいコーディネート を楽しんでいきましょ✨😗😗😗


#岡崎市 #岡崎市美容室 #岡崎市美容院
#岡崎市エステ #岡崎市まつエク
#岡崎市のトータルビューティーサロン
#ママ美容師 #美容師ママ も活躍できる美容室
#託児所完備
#美容師 #美容学生
#アシスタント #スタイリスト
#ヒートスタイルカール が得意なサロン *
【スタッフ卒業校】
#中部美容 #中美 #NAGOYABIYO #名古屋美容 #名美
#cbc #中日美容 #naribi #アリアーレ #名古屋綜合


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背景に合わせてポージングするようになった。
どこで覚えた??
#ポージング #posing


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#ploomtech のニューモデルを咥えるために唇もぷっくり厚く。にしてもデカイ足だこと!
#ポージング
#プルーミング


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少しづつ自分のバックスタイルが好きになってきたかな?
大っ嫌いでバックスタイルをチェックするのも怖かった去年よりは成長したかなぁーー?
#トレーニング#training#筋肉#muscle#筋肉女子#muscle woman#ボディーメイク#body make#competitor#competition#フィットネス#fitness#ビキニ#Bikini#減量#Weight loss#ポージング#Posing


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糖質オフ💗
簡単おいしいプリンのレシピ🍮


【材料】
①卵…1個
②パルスイート…大さじ1
③牛乳または水…100cc
④耐熱容器(マグカップでもお茶碗でも)


【作り方】
①鍋に器が半分浸るくらいの湯を沸かす
②器に卵を溶く ⚠️先に卵だけ溶くのが重要
③パルスイート、牛乳または水を加えてよく混ぜる
④鍋に器を入れ、フタをして弱火〜中火で15分 ⚠️沸騰しすぎるとフタから水滴がプリンに入るので注意!



冷まして完成💗💗


牛乳を入れると、
なめらかでおいしい市販のようなプリンに💗💗


私は牛乳の糖質もカットしたいと思い
水でも作りましたが、なんか甘いだし巻き卵?茶碗蒸し?
みたいになりました🤣
食べられなくはないけど、
牛乳の方が圧倒的においしい😂😂😂


牛乳の糖質は約6gです。
豆乳でも試せばよかった!
今度リベンジします💗


余った液で、ココアパウダー入りのプリンも作ってみました。

うん、1番おいしい!🤣💗笑


ぜひお試しください🍮💗





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HBFプレミアムジム八事店が少しずつ出来上がってきました✨
まずは壁紙と配管の設置💪
今週前半で床、トイレ、洗面所が出来て中旬から備品の納品がドカドカと入ります。
2月1日オープン間に合うのかな〜🤣🤣🤣
皆さんのお越しお待ちしてます。
#パーソナルトレーニング
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#ベストボディ


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@masato2de まさとさんの
ポージングセミナー‼️
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とにかく全身痛いです(笑)
ポージングとは過酷なものなのです✨
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ポーズするのは真似ればいいけど、
それにちゃんと意味を持たすこと。
ポージングは奥深い。。。
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視線処理だけは、いつも
良いと言われている気がする。
おフィル師匠からも(笑)
天性のどやさってことにしといてください。
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私の頭の中には常に
@sara_wffpro サラさんがいます☺💕
イメージしてイメージしてイメージして。
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とにかく肩のあれ常日頃やります。
あとはターンのあれと
ウォーキングのあれ。(笑)
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#ポージング #マスコン #ムービング
#マッスルコントロール #視線処理
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#どやさじゃない #ダブルバイ
#まさとさんに今度どやささせる
#黒髪 #ロングヘアー #サラサラ #オーバーオール
#フィットネス界のティモテ目指す
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる
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@workout.mori.style
森のセンターはどやさが死守www
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冬になると夏が恋しくなる。
トレーニーなら分かってくれると思います。
絞れた体で海に行きたい。
そして冬は脂肪でカットがなくなり写真が盛れない。


そんな今は体重維持期に入っております😊
この時期になると体重を増やしても脂肪が増える可能性が高いので、維持をしながらハードワークをして、脂肪を少しずつ落としていくやり方で行なっています!
無理に体重を増やすのはやめました😹
本格的な減量まであと2ヶ月!




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