#ヨガインストラクター

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連日のホットヨガ通い

最初よりだいぶHOTに慣れて来て
この全身から汗が出て来て気持ちいい感覚わかって来たー😆

9月オープンのスポーツジムの
ホットヨガで週3でレッスンさせて頂ける事になりました🧘‍♀️✨ なので、環境に慣れる為HOT強化中!

今日は学校の先輩のmiho先生のピラティスでした!miho先生ありがとうございました😊

2本続けてレッスン受けたけど、やっぱり常温の2本とは違うなー!

頑張れ自分!笑

終わってシャワーした後は
髪を乾かしてる間必ずフェイスマスクを!笑

髪長すぎてやたら時間かかるので家でも毎日コレです。

HOTは乾燥するらしいのでパックで潤いチャージ!

#フィッシュボーン #美容師 #hotyoga #ホットヨガ #yoga #ヨガインストラクター #ホット強化中 #フェイスマスク #雪肌粋 #パック #潤いチャージ #宮城 #仙台 #yogi


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先日42歳になりました
淡路島ヨガリトリートにて
皆さんからまさかの
サプライズのお祝いをしていただいたんですが、
こんなわたしが、
友達や先生、ゲストの皆様から
おめでとうって言われるのはなんだか恐縮ながらも
とてもとても嬉しかったです😭✨
ありがとうございます!

歳をとるのは😓だけど笑
自分が生まれた日は原点に帰って
41歳どうだったか、
42歳どう過ごすか、
何でヨガを始めたのか、を
考えさせられる大切な日で
そんな日にみんなと過ごせたことが
幸せでした!


ときどき抜けてる私を笑って許してくれる方
おっきな手を差し伸べてくれる方
ひろーい心で受け止めて助けてくれる方
沢山の人に支えてもらって
やっと歩けているんだなぁって痛感します
言葉では伝えきれないけど
本当にありがとう!


42歳、、、
さぁ、どう生きましょう〜
4人の子育てはまだまだ続きますが
わたしはまだまだ見たい世界
知りたい世界があります
年齢はほんとに関係なくて
夢があるならいつでもイメージして
それを行動にうつして実現する!
少しの勇気とワクワクする想像力を
これからも育んで
その世界をヨガを通して見ていきたいです🌏


いっつもみーんなで笑えるように
一番にそこを大事にして
これからもヨガに携わっていきたいと思います!


#mybirthday#thankyu#感謝#yogaday
#仕事も遊びもおかんも全力
#ヨガインストラクター#4児の母#sorayoga


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先日アップしたベイフローさんのキャミソール。

色違いのグレージュ。

もう全色欲しい…


今日は今から陰ヨガレッスン🖤✨


#outfit #ootd#coordinate #fashion #yoga #yogini #yogalife #yogaevryday#yogateacher #yogainstructor #yogagirl #yogagram #yogadaily #instayoga #yogalover#yogalove #ヨガ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガライフ#ヨガウェア #コーディネート #コーデ#ファッション


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先日『坪井花苑』さんで"アロマヨガレッスン"をさせて頂きました🙏🌸
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#repost @masami0604112623 via @PhotoAroundApp
HAPPY YOGA with アロマ♡

1回目開催しました〜🤗

最初にアロマタッチというオイルを首、肩、足に塗り、筋肉の血行を良くしてスタート!

呼吸を整え、ふかーく、していく。
普段いかに呼吸が浅いかを思い知る。。。😱
リラックス系のヨガだからと安心してたけど、なかなかプルプルしたし🤣
いかに運動不足かと痛感。。。

途中足裏にオレンジのオイルを塗り塗り。香りに包まれながら。

シャバーサナにはラベンダーでリラックス♡

終了後、ご希望の方にはオイルと水でできる虫除けスプレーを作成😊

アロマの香りに包まれて、ほんとーにステキな時間でした!

なによりやっぱりAYAが面白すぎて、集中できないときもあったよ笑
さすがだわ〜

また9月頃に開催予定なので、お楽しみにしてくださーい!
私が楽しみなんだけどねー🤭

#坪井花苑
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#踊れるヨガインストラクター
#アロマ
#アロマタッチ
#ヨガ
#HAPPY YOGA with アロマ♡
#リラックス
#花のある暮らし
@honeywaxxaya
thank u AYA♡!


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今日はお友達の自宅ショップへお邪魔しました🎵
お友達は、もう添加物を使用しないで、全部手作り。しかも美味しいし盛り付けがめちゃくちゃお洒落✨
いつも感心します🎶

今日も長居しちゃった💦

ありがとう😆💕✨ #ダイエット中
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#ryt200
#お洒落ランチ


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今日のランチは高島へ🙌🏻

グラマラス.ヨガの子達と宝当神社へお参りして刺身定食🍴

。宝くじもget💓

美味しかったぁー


#今日のランチ#宝当神社#たかしま#宝くじ#刺身定食#女子会#ヨガレッスン#グラマラス#ランチ#ヨガインストラクター


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100%生絞り
ケールレモン🍋


ケールは
寝苦しい暑さも良い睡眠を取れる効果あり‼️


目にもお肌にもよし✨
レモンのクエン酸で疲労回復‼️


この時期に最高なドリンク‼️


にしても暑いですね😅
皆さんも
夏バテしない様に呼吸を深めて下さいね✨


夏は、空気が薄くなりがちです🍧


#yoga #yogainstructor
#ヨガ #ヨガインストラクター #加圧 #加圧トレーナー #workout #fitness #ケール #レモン #クエン酸 #睡眠 #暑い #ビタミン #美容 #デトックス #コールドプレスジュース #フレッシュ #summer #おしゃれさんと繋がりたい #eating #yummy #美味しい


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この暑さで食欲落ちていませんか?
朝食はカツカレー🍛大盛りを食べてきた
夏バテ知らずのヨガインストラクターです!
.
【ブジャンガーサナ🐍コブラのポーズ 】
恥骨をマットにしっかりあてて後屈をします
そうする事でヘソ裏にある腎臓の働きを活性化‼️
また、胃腸の調子を整えるのに◎🙆🏻‍♀️
恥骨と同時に足の甲もしっかりとマットにあてることで
背中、腰、太もも裏をじーっくり伸ばします🤗

全身のエネルギーの流れををスムーズに!
夏の暑さや日々のストレスによる心身疲労を癒やしてくれる、そんな効果が期待できるよ👍🏼✨ 私は腸腰筋を伸ばした後にこのポーズを入れてるよ!
そうすると無理なく心地よく呼吸ができる気がする❣️
週末のイベントにもこのポーズ
入れ込んでいこ😆💕
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.
#食べるの大好き
#コブラのポーズ #ブジャンガーサナ
#夏バテ予防 #胃腸を整える #心身疲労回復
#福岡ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい
#ヨガインストラクター #ヨガ講師
#MICAYOGA10
#yogainstructor #fukuoka
#yoga #yogalife #shantilife


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先生出張ないですか??
ときかれた。「しばらくないのよねぇ」
どこかとーくに
またいきたいのぅ
#仕事
#ヨガインストラクター


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海って癒される😌
千葉には素敵な海が沢山あります✨
個人的には、平日のあまり人のいない静かなビーチでゆっくりするのが好き。
そしてその土地の美味しいものを頂きながら、ビール♡
最高です✨
#ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #海 #ビーチ #千葉
#九十九里 #のんびり #ビール党 #焼きはま


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🆙ご予約は下記URLからお願いします❣️
https://yoga-lien.com/?p=4712
\\ 糸かけ曼荼羅アートワークショップ開催 //
************************************************
7月21日(土)10:30~
心の内側を覗いてみよう!「糸かけ曼荼羅アート」ワークショップ
************************************************
7色の糸を使ってあなたを「表現」してみる、自分の内側を可視化する楽しい創作タイムです!
心の中を見える化すると、なにが見えてくるのでしょうね?

◆糸かけ曼荼羅アート◆
シュタイナー教育では算数の授業で素数を学ぶときに使用されている「糸かけ曼荼羅」
(素数=1とその数字のみでしか割り切れない数)

好きな色を選び7パターン糸かけして色の層を作っていきます。
事前に色を決めても、その時の直感で色を選んでもOKです。

今回は、板に丸く配置された48本の釘に素数を使って模様を作っていき、実際に板に釘を打つところからスタートします。

その時のご自身の内側を映し出すので、その時のココロの状態により毎回異なった作品ができます。

色の持つ癒しの効果、マインドフルネスな時間をお楽しみください。


カフェ、お寺、フォトスタジオなど、あなたの身近な空間で新しい“YOGA”レッスンを開催しています。
詳しくはホームページをcheckしてね😉✨
https://yoga-lien.com

◎ヨガイベント詳細・参加予約
☞https://yoga-lien.com
◎出張ヨガ・店舗でのヨガ開催依頼
☞info@yoga-lien.com
◎ヨガインストラクターの応募
☞webサイトRecrutingより
◎instagram
☞yoga_lien_en_route

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先日、生まれて初めての、
"自分だけ食中毒"になりまして、
やっと復活!!(ง •̀ω•́)ง✧

久しぶりの外食lunchは、
マクロビカフェで💛😊💛
食べられるって、本当に幸せ💛 :

猛烈に暑い今夏。゚(¯ㅂ¯💦)゚。
皆様も、熱中症+食中毒にお気をつけ下さいませ🙏🍀*゜
:

#lunch #マクロビオティック #マクロビカフェ #macrobiotic #マクロビパスタ
#復活 #熱中症と食中毒に注意⚠️
#yogainstructor #yogainstructorlife #ヨガインストラクター


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🌷学びあうということ🌷
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あなたは日常で
だれかになにかを教えることがありますか?
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わたしたちはこれまで
沢山のことを
誰かに教わり生きてきました🌿✨
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たとえば
スプーンの使い方や、自転車の乗り方、仕事の仕方、
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無意識であったり、
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どんな小さなこと、でもです🌿✨
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わたしたちは自然のなかで、
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「全員が教える存在」
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そして
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.
「全員が教わる存在」です。
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そんな繋がりがあることを
思い出したら
この世界が、
すこしほっこりみえませんか?(*´꒳`*)🌷✨
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これまで
ヨガのレッスンを沢山させていただく中で、
教える立場でありながら、
お客様から、
大切なことを沢山たくさん
教わってきました。
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むしろ、自分自身での感覚では
教わることの方がとても多いのです🌸
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そして、
生徒としても、
ヨガのレッスンを沢山受けてきました。
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ヨガは、何千年も前から人と人とが
バトンをつなぐようにして伝えてきたものです。
教えあい、学びあい、の上に存在しています。
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わたしのレッスンは
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大先生に教わって感動したお話を自分の言葉にしたり、
.
本を読んだり、
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自分自身の体感のシェアでできています🌈✨
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本を読んで学んだとしても、
それは、誰かが書いてくれたものですよね。
その作者から学ぶということ。
さらにはその作者も沢山の人やものから学んでいるということ。
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そうやって、
人と人とが繋がって、
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学び合い、
教えあいながら、
過ごしているんです🌟
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普段は無意識かもしれないけれど、
とっても
素敵なことだと思いませんか?(*´꒳`*)🌷✨
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今、どんな立場であっても
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すべての人が
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「教える存在 」
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そして
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「教わる存在」.....🌷🌈
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ついつい
忘れてしまいがちでもある
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あたたかな繋がりに気付きましょう(*^o^*)🧚‍♀️✨
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✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
8月2日9:30〜
8月8日19:30〜
『Happy Beauty Lesson💗』@喜多見
まだ空きがあります🌸✨
輝く自分でいるための
これまでの私の実践と、
ヨガ、シータヒーリング 、クリスタルボウルセラピーから得た知識を中心に、
「魅力発見テキスト」もお配りしますので
気になる方はDMをお待ちしております(*^o^*)🌿✨
*ヨガ、ワーク、クリスタルボウルの3本立てですので、90分だと、はみ出しそうなのもあり、テキストを持ち帰っていただけるようにしました💗✨
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暑い日が続きますので、
どうぞご自愛ください(*´꒳`*)💗✨
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#クリスタルボウルヨガ #ヨガインストラクター #シータヒーラー#クリスタルボウル演奏家#美しさとは最上級の健康である #美しさとは自分を知ることから #魂からの声 #魅力的な女性 #感情と向き合う #癒し☺️ #愛のある空間 #愛のある生活 #自分に優しく #人との出会いに感謝 #yoga #つながり


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【的確なアジャスト】
マット、リフォーマー、キャデラックを学びチェアーの授業が始まりました。
1学期からの積み重ねがあったからこそ感じる、体の繋がりがあります。
マットのときには感じにくかった微細な身体の感覚がマシーンを使うと身体にフィードバックとして戻ってきます。
自分が感じたフィードバックを人にはどうやって伝えるか。
筋繊維の方向を考えて行う的確なアジャストや今、目の前のひとに必要なエクササイズやサポートを選んでいきます。 ●新入生募集9月スタート!!!
生徒募集中 (定員5名)
●PCA初!通信コース
特待生募集中 (定員5名)
●授業見学・体験会開催中
資料請求⬇️
info@pcag.biz
PCA運営事務局
星野

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ホットヨガ戦隊ナマステレンジャー

1.汗だくになれます
2.健康になれます
3.笑顔になれます
4.楽しいことが増えます
5.幸せと思えることが増えます
6.生きている喜びに溢れます
7.ナチュラルに感謝しちゃいます
8.自分に向き合えます

他にもいーっぱい素敵なことたくさん♪
ヨガを通してみんなが幸せでありますように☆

@lavayoga_official

#lava #lavayoga #yogalava #yoga #lavaトップインストラクター #ヨガ #ホットヨガ #健康 #美容 #筋肉 #笑顔 #幸せ #汗 #生きる #喜び #感謝 #心 #ナマステ #三軒茶屋 #好きを仕事に #ワクワク #ヨガインストラクター #インストラクター


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本日、木曜日は13時半からヨガレッスンでした🎵

メディカルアロマを取り入れた、優しいポーズのヨガレッスンです。運動不足の解消や、気分転換に✨

生徒様、募集中です!

#ヨガ
#ヨガインストラクター
#ラクシュミーヨガ
#岐阜
#加茂郡
#富加町
#美濃加茂
#可児
#関
#自宅サロン


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明日は『陰ヨガ』クラスです。

yukanewyorkyoga Ebis
『陰ヨガ』10:45~12:15 RITSU

1週間が過ぎるのがあっという間ですね。
この猛暑の中、心も体も慌ただしい毎日をお過ごしだと思いますが、
マットの上だけは時間に追われず ゆったりと解放していきたいですね。
1週間頑張った自分へのご褒美に、自分だけのための時間を作ってあげてくださいね✨
明日7/20の誕生花はヒマワリだそうです🎵
レッスンお待ちしております😊

まずは体験からお越しくださいませ!!!
ご予約はウェブサイトスケジュールよりお願いいたします。

www.yukanyyoga.com

〒150-0011 東京都渋谷区東3-17-14-3F

@yukanewyorkyoga_est2013#yukanewyorkyoga #恵比寿お稽古 #代々木上原 #恵比寿ヨガ #恵比寿#代々木上原ヨガ #ヨガ #全米ヨガアライアンス #全米ヨガアライアンス認定校 #vinyasa #ヨガスタジオ#ヨガ資格 #ヨガインストラクター#大人の習い事#yoga



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#yogajourney .
-
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たったの一秒も同じ瞬間はなくて、そのどこかにしがみついていては、苦しくなるばかりだ。
動き続ける瞬間、瞬間に、意識を向けよう。
バランスポーズは『今ここ』を感じられる時間。😊
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#yoga#ヨガ#yogaeverydamnday#yogi#yogini#yogagirl#yogalife#yogalove#yogaaddict#yogapractice#yogachallenge#ヨガインストラクター#ヨギ#ヨギーニ#ハタヨガ#ヨガ大好き#ヨガライフ#ヨガ女子#yogainspiration#instayoga#yogagram#instayogi#yogateacher#asana#yogaphotography#ラクシュミーヨガ#laxmiyoga#armbalance#mindfulness


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解剖学を本格的に
勉強し始めて5ヶ月🤔

最近出会って読んでる本👐🏾
#広島#解剖学#ヨガ#ヨガインストラクター#健康体操#yoga#follow_me #読書#公民館#広島ヨガ#


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そりゃ足も痛くなりますよ😅

1日に8時間近く歩いて(休憩も含めてだけど)、歩いて、歩いて…… .
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足が痛くなった仲間をみんながそれぞれにさすって、その手を当てる「手当て」こそがパワーになる .
「みんなで登り切るぞ」という想い

気持ちさえ強くあれば、登れる山‘富士山’ってみんなに言ってきたここ数ヶ月

想いが伝わってた❣️ .
夜はベッドの上、暗闇の中、ヘッドランプつけて、もみもみマッサージ

今日は脚さん、頑張ったね
明日も脚さん、頑張ってね

感謝の気持ちをこめて❣️
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#絶賛筋肉痛
#大腿四頭筋が痛い
4日目にして和らいできました(๑˃̵ᴗ˂̵)
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@insea.shonan #マグマスパ 入ると筋肉痛マジ治る!!←個人の感想ですw ️ #富士山御来光
#山ガール#登山
#富士登山#富士山
#富士山でヨガ
#感無量
#富士山パワー
#富士山頂
#御来光
#azuyoga#yoga#yakuzen#ヨガ#薬膳#東洋医学#美容 #コマツ治療院#薬膳ヨガ#ヨガインストラクター#丸山あづさ
#ヨギーニ#ヨガのある暮らし#湘南#大人の遠足


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yoga padma
ママさん達にとって、夏休み前のランチは意義深い。
#ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #ヨガ教室 #新浦安ヨガ #夏 #summer #ランチ #lunch #日焼け#まるで南国 #resort


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𓇼
𓇼
KOBE_ASAKATSU
𓇼
𓇼
参加申し込みはInstagramからDMを^ ^
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𓇼
ヨガの魅力を多くの人に!
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𓇼
朝日を浴びて
フレッシュな空気を吸い
自分と向き合う
𓇼
𓇼
1日が変わりますよ♪
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𓇼
メンタルとフィジカルを整えませんか^ ^?
𓇼
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初心者大歓迎!
インストラクターも募集!
(未経験インストラクターOK)
インストラクターへの独立支援活動も活発活動中です!
#独立
𓇼
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お問い合わせはお気軽に♪
Instagramのダイレクトメールからどうぞ◡̈⃝
𓇼
𓇼
#yoga #ヨガ #ヨガ資格 #ヨガインストラクター #beauty #beautiful #神戸 #kobe #神戸ヨガ #モデル #model #インストラクター #instructor
#ピラティス #美容 #健康 #followers #today #japan #health #pilates #body #ボディメイク
#follow #victoriassecret #ピラティス


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どのアーサナも相反する力が働く。
✨上に向かう力と下に安定する力✨
✨前を向く勇気と後ろを蹴り出すエネルギー✨
すべてがバランスとれた時、安定感が生まれる😊
日常生活もそうだよな〜と最近様々な場面で感じます。


本日も蒸し暑い中『ストレッチヨガwithアロマ』@atyogalife にお越しいただき、ありがとうございますございました🙏💕


じっくり身体と向き合いながら過ごした75分。皆様の穏やかな笑顔に癒されて💕とっても温かい気持ちになりました☺️また来週、アロマを焚いてお待ちしています🌺


🌈次回 7/26 木曜日 11:00〜12:15 🌈
『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ!〜』in 表参道 @atyogalife
🎟️体験レッスン2000yen+税 🎟️


初心者、身体が硬い方、男性、久しぶりに身体を動かす方、大歓迎です(^ ^)

レッスン詳細&ご予約は @atyogalife のホームページ又はこちらにお電話ください→☎️︎03-6451-1670


💋ヨガコーデ💋
トップスは妊婦の時に購入したマタニティウェア #chocoa のリネンノースリーブ。レギンス&ヘアバンドは、アンバサダーを務めている #glazrespirer ( #グラズレスピレ )💕

#アットヨガライフ
#表参道ヨガ
#踊り子のポーズ
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#yogawear #g_outfit
#ヨガ #yoga #ヨギー
#日常に活かせるヨガ
#忙しい現代人のためのヨガ
#木曜日のヨガ
#アロマヨガ #ストレッチヨガ #むくみ解消
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#ママライフ #ヨガライフ
#ワーキングマザー #ig_yoga
#Chikako #airRICH
#ヨガインストラクター
#企業ヨガコーディネーター
#ママインストラクター


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🌊🌺🌊🌺
奄美記録✍️
2日目は天気が悪いと聞いてたので、山攻めで。
思ったより晴れてたけど♡♡
マングローブは何回か行ってるけど、台風の影響で、漕いでも漕いでも全然進まない🙄無駄に汗かく。2人乗りにしたのが唯一の救い。
しかも起きるの遅くて?行動遅くて?干潮の時間に行ってしまい、満喫できず。いい勉強なりました😂🙏台風じゃない時、満潮の時間に絶対行くべき!笑
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ずっと行きたかった宮古崎🌊🌿
そう、せごどんのオープニングの場所!
思ってた以上に過酷な道のり。汗だくで心折れかけた💔でも着いた瞬間の壮大さに感動😫✨
浄化される〜って感じ🚿
帰りはあっという間に帰れた👏けどゴール見えた瞬間発狂、抱きついた😂
しんどかったのです。笑
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奄美に来たら絶対食べるパッションフルーツのジェラート🧡
さいっこうに美味しい💖💖
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アダンの実は奄美にいっぱいあるよ!これ見たら奄美来たなって思う😆👏✨
#奄美#奄美大島#旅記録#適当すぎる記録#だいぶはしょってます#大阪#茨木#高槻#ヨガ#ヨガインストラクター


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✳️
今日は
#子宮バランスヨガ
20:00STARTです♡
子宮を温めてホルモンバランスを整えます☺️︎✧*。
*
ゆっくり呼吸に合わせて動きますので、初心者の方や体が硬い方にもおススメです♪

20:00スタートなのでお仕事帰りにもどうぞ♡
ネット予約は本日19:50まで受付中です☟
*
yogastudio&spa CONTRAIL
堺筋線 北浜駅より徒歩5分👣
〒541-0046
大阪府大阪市中央区平野町1丁目7-10
クリオ平野町ビル3F
☎️︎06-4963-3247
@contrail_taeko
#体験受付中☺️︎♡
体験価格
☺️︎ヨガ 2回 2000縁
☺️︎エアリアル 2回 5000縁
☺️︎ヨガ&エアリアル 3500縁
*
体験予約は
予約フォーム、公式LINE、お電話で受付中です♪
HP☞ http://contrail-yoga.net
CONTRAIL公式LINE☞ybd9870r
☎️︎☞06-4963-3247

#パリヴリッタジャーヌシールシャアーサナ
#ヨガ#ヨガインストラクター
#大阪#北浜
#yogastudioOSAKA#北浜ヨガスタジオ
#コントレイル#CONTRAIL
#少人数制ヨガレッスン
#女性のためのヨガ
#初心者さん大歓迎🔰💓


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Repost @belleyoga.tokyo ・・・
🌟Challenge Announcement!🌟 .
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Summers have always represented a time of freedom and fun. Join us for seven days of Yoga where we get to be creative with hybrid poses. To participate, follow all the hosts and sponsors and post your variation of the days hybrid theme using the hashtag #summerhybridasanas. .
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We can’t wait to see what you come up with each day!
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Hosts
@yogajosey
@belleyoga.tokyo
@the.home.practice
@faithfoxmama

Sponsors
@bohemian_island
@andarastars
@merubeads @madhippieskinproducts @muktabeing
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Pose list:
1. Funky arm balance
2. Standing pose with a bind
3. Hip opener with a twist
4. Inversion with eagle legs
5. Backbend with mermaid bind
6. Seated pose with a bind
7. Yogis choice
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#creativeyoga
#yogamakesmehappy
#yogaisfun
#meditation
#yogachallenge #newyogachallenge #igyogacommunity #igyogachallenge #julyyogachallenge
#yogastretch
#igyogachallenges
#ethicalclothing
#mindfulyoga
#yogaforstrength
#yogaforflexibility
#yogaforfitness
#belleyogatokyo
#merubeads
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#ヨガチャレンジ
#綺麗になりたいヨガ
#hapヨガ部

@igyogachallenges @challengethyyoga 
@quantumyoga
@yogachallengeworld
@myyogachallenges
@loveyoga4life .


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🌞
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猛暑で毎日暑いですね💦
冷たい飲み物や食べ物が美味しい季節は内臓がヒエヒエです。
ヨガや身体の中から刺激を入れて内臓を活性化させてみるのもいいかもですね☺️
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あとは水分補給をしっかりと‼️
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#ヨガ#yoga
#ヨガインストラクター
#ダンサー#パフォーマー
#ナタラージャアーサナ
#emmijp#emmi#emmiyoga
#emmiyogaambassador
#comaki
#smile


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木曜の13:00〜14:15
金曜の19:15〜20:00

福岡市民体育館でレッスンしてます。

今日も暑い中来てくださって
ありがとうございます!! みなさんが、夏を元気に
乗り越えられるよう、お手伝いさせて
もらっています!! また来週お会いしましょう!! #真夏日 #福岡市民会館 #地下鉄 #千代県庁口 #サマーリセットヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガインストラクターaya #ヨガルーム #ヨガルーム碧 #福岡県 #福岡市 #福岡市ヨガ #福岡市博多区 #福岡市南区 #福岡市東区 #春日市 #大野城市


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日焼けした☀️
*
日焼けは良いんだけどシミは嫌だから、帰ってトマト食べる🍅🍅🍅
*
トマトはミキサーで撹拌したり、加熱調理をしたりすることで細胞壁が破壊されて、栄養成分を摂りやすくなりますよ!
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#海 #海岸 #快晴 #青空 #青 #自然 #景色 #風景 #海が好きな人と繋がりたい #海が好き #癒し#ヨガインストラクター #夏 #nature #view #sight #blue #sky #refresh #summer


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大事な娘にも不自由な思いもさせたくない😞...。

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まずは、お話だけでもOKです☺️💕

迅速な回答を心がけていますが、直接関係のないご質問はお控えください😞...
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SUPYOGAでお世話になっている
T-flowさん🌺
@tflow.watersportsshop
インスタ映えスポットがいっぱい📸✨クラス後はここでのんびり過ごしましょう🏝️

次回SUPYOGA開催日📝
◾️︎7月21日(土)
8:30(満員)と10:30-
◾️︎7月22日(日)
8:30-と10:30-
空きがあるクラスがあります🤲✨
土日、ご都合良ければぜひご参加下さいね❣️ご予約お待ちしています😊

詳しくは『マイトリーヨガ』で検索🔍
ざひ情報をご覧下さい👀
よろしくお願いします🌟

#yoga #ヨガ
#ヨガインストラクター
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#supyoga体験
#yogamariko
#supyogamariko
#maitrii
#マイトリーヨガスタジオ


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It is the sweet, simple things of life which are the real ones after all.


頭と心の整理の時間✏️
試作品のチョコフラッペ、美味しかったー😋


そうそう♪
人生で大切なことは、とってもスイートでシンプルなこと♡
笑顔と感謝と…それから掃除をマメにしてたら、大抵のことはうまくいくはず!


#yoga #yogalove #yogastudio #shaktiyogastudio #kyobashi #gamo #cafeaugusta #sekime
#カフェオーガスタ #関目駅前 #ナポリタン美味しい #メガネの店長 #ヨガ #ヨガインストラクター #シャクティヨガスタジオ #頭の整理の時間 #手帳タイム #ひと息タイム #ありがとう ☺️


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【郡山ヨガ指導者養成講座開催につき】

7/27(金)14:00〜16:30
授業体験会WSを開催させていただきます。
本当にありがとうございます。

ヨガの学びをご自身のために深めたいという方、
ヨガをご自身のみならず周囲の方々にも伝えたいという方、
ヨガや健康に関心を持たれてらっしゃる方、
ぜひご参加頂けたらと思います。
詳しくはYMCメディカルトレーナーズスクールまで。
0120-72-9215。
それではよろしくお願いいたします。
合掌。

#ymcメディカルトレーナーズスクール
#ymcメディカルトレーナーズスクール郡山
#ihta
#ihta国際ホリスティックセラピー協会
#国際ホリスティックセラピー協会
#ヨガ #瞑想 #予防医学 #統合医療
#ヨガ指導者 #ヨガインストラクター
#自然治癒力 #natural #naturalhealth #naturalhealing #yoga #meditation #love #peace #instagram #gosato #合掌


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今朝も、大学行く前に、真夏の大掃除。二階から始めて、ラストは息子の部屋。


今日の重点エリアは、一階の息子の机周り。タンス、机、棚を動かして、吸いまくる。跡が取れない所もありますが、どんどん綺麗に。

後半、可愛い手紙もどきを発見し、一人でにまにま➰😁。息子がね、へー( *´艸)…みたいな。私だけの秘密㊙️


汗だらだら…でも、気分は良いし、一仕事後のシャワーは爽快( ≧∀≦)。


大学の講義、本日のテーマは栄養。

来週は、講義のあと、なんと社会人ランチ会(///∇///)。若々しい行動力、知力体力に、刺激を貰えます。


今夜のレッスンはサンエール多目的フロアです。快晴で見晴らしサイコーの予感(*^^*)。わくわく。

#鹿児島 #かごしま #真夏の大掃除 #アトピー #1日一ヶ所重点的に #鹿児島大学 #大学 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨーガサークルヴァーユ #yoga #yogateacher #yogacirclevayu


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ミックスカラーのタッセル、ストーンビーズを組み合わせたカラフルなmalaを1本ずつ手作りしています。
グッどくる一本をさがしてみてくださいね☺️
#R_design_____
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web shop✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️
プロフィール欄から飛べます。
https://rdesignmala.wixsite.com/r-design
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ありがとうございます。
足揉みヨガの方は締め切りになります👣

またのご参加をおまちしています。

#yoga#purakayoga#飯田市ヨガ#足揉み#フットらくらく


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なんと昨日まで一緒に講座に出ていた Yさんは、 @nestaerial の先生でした🙌

ビックリ❤️❤️❤️ 偶然はなく、必然なのかも…
なかなか行けなかったから
神が降りてきてくれたのかも笑笑

Yさんありがとう❤️❤️❤️ 逆転気持ちよかった❤️
ハンモックの中にいると落ち着く❤️❤️❤️ #エアリアルヨガ #nasta #yoga #ヨガインストラクター #解剖学仲間 #lindaworks


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アクシオン福岡にて親子ヨガ👯‍♀️

暑さでなかなか外で遊べなくて発散できない💦
とママ達がおっしゃってました。

今日は、ゆったりとした動きや呼吸で、親子で触れ合いながらポーズをし、少しだけ夏の暑さに打ち勝てるような頑張るポーズをしました。

たくさん一緒にポーズをしてくれて楽しかったよ❤️

次は2週お休みして8月9日です。

体験も行なっていますので、お気軽に遊びにきてください❤️



#ヨガ
#ヨガインストラクター
#親子ヨガ
#キッズヨガ
#ベビーヨガ
#ママヨガ
#レディースヨガ
#リラックスヨガ
#アクシオンヨガ
#アクシオン福岡
#福岡


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サムサーラReiちゃん先生のお気に入り神社

千葉県野田市にある 「櫻木神社」

桜・・・桜・・ 可愛い神社

トイレも綺麗でいい香り

トイレの中にも神社が!

#野田市
#櫻木神社
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#ご朱印
#れいちゃん先生
#縁
#ヨガインストラクター
#美構造®️︎開脚システムインストラクター
#ヨガスタジオ
#サムサーラ
#藤原ヒロシ
#前屈マジック
#感謝


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風邪っぴきさん。
食欲もあって機嫌もそんなに悪くなかったけど咳と鼻水の症状が…
心配なので小児科へ。
大した事ないみたいでまずは一安心。
生後数ヶ月は赤ちゃんは風邪ひいたりしないって聞いてたけど、我が子は例外のようです。
#会津若松
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#菅井祐理子
#育児日記
#生後3ヶ月目
#風邪
#早く良くなりますように


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Today’s handstand practice. I’m getting more airtime!! 今日のハンドスタンド練習。空中にいる時間がまた少しだけ長くなりました!この調子でいけたら良いのだけど。
❤️ I’ll be hosting a yoga retreat at a temple in Nagano,
Japan in October, 2019. Master teacher Rached Maalouf and I will be leading the yoga and meditation every day. Details to follow so stay tuned or follow me! ❤️日本でのヨガリトリートを来年10月に、長野のお寺で行います。アメリカから素晴らしい先生が来日。日本の方は1日参加が可能ですので、ご連絡お待ちしています!詳細はアメブロかDMでお願いします。
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レギンス: https://spekn.com/
アメブロ: http://s.ameblo.jp/mimisandiego/
#handstandfortammy #yogaforhandstands #sandiegoyoga #yogainspiration #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #アロマヨガ #サンディエゴ #カリフォルニア #アメリカ生活 #インナービューティー#筋トレ女子#フィットネス女子 #ハンドスタンド #yogainstructor #armbalance #journeytohandstand #spekn #handstand #kettlebellstrong #handstandnation #practiceandalliscoming #handstandeveryday #yogaretreat #腹筋女子 #yogaleggings #nevergiveup


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7月30日(月)
パークヨガの予定でしたが熱中症の危険がある為、場所変更いたしました🧘‍♀️🧘‍♂️
又、スタジオ許可の都合で時間も変更しております。
宜しくお願いします!
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【日程】
7/30(月)
11:50受付開始
12:00~13:00(美尻ヨガ)
※雨天決行
【場所】
岐阜メディアコスモス(あつまるスタジオ)
※駐車場
館内東側に立駐があります。
30分/100円
館内利用者は入庫後2時間まで無料。
総合案内、市民活動交流センター、図書館総合カウンターどちらかにて、お帰りまでの間に駐車券を割引認証機にお通しください。
【参加費】
2,000円(要予約)
※レンタルマット、水500ml込
※当日受付時にお支払いください。
※yogi tea(オーガニック茶)プレゼント
【持ち物】
・汗ふきタオル
・必要な方は着替え
・参加費
・楽しむ気持ち
【その他】
※医師から運動を禁止されている方、妊婦様はご参加いただけません。
※要予約(定員数に限りがございます)
※予約、質問等はご連絡ください。DMでも構いません。
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#岐阜メディアコスモス#あつまるスタジオ#ヨガ#ヨガレッスン#美尻ヨガ#ヨガインストラクター#全米ヨガアライアンス#RYT200#RYT500#RPYT#RCYT#温活#子宮温活#不妊治療#岐阜ヨガ#岐阜企業ヨガ#企業ヨガ#岐阜出張ヨガ#大垣#大垣出張ヨガ#出張ヨガ#ティンシャ#旅するヨガインストラクター#ヨガ好きな人と繋がりたい#YOGAshantiA#ヨガシャンティア#シャンティア


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台風がくるまえに♡
波打ち際で遊ぶ次男くん。

次男くん、2日前の投稿と似た格好してるけど
ボーダーの柄が違います。
この動画は今日のやつです。笑

アロマの資格持ってたり
ネイルやヨガの資格持ってたり
ネットワークビジネスを頑張ってるママさん♡

アメリカの大学でマーケティング専攻し
「PC1台で自動で売れる仕組み」
を学んだ私が
集客のノウハウ、教えます♡

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MIKU先生のデトックスYOGA🧘‍♀️
レッスンはイスに座りながらのチェアヨガです!
普段通りの服装でも参加OKなのが嬉しいですよね✨
ぜひ気軽にご参加下さい❤️
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《SAPPORO BEAUTY FEST 2018》
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気軽に楽しくキレイに!美と健康のプロによるスペシャルイベント。北海道発のトータルビューティーイベントが札幌で初開催!
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LESSON①
ダイエット栄養学/豊澤 瞳
美しく健康的な身体を作るための食材選びや身体作りの仕組みをお伝えし、「痩せたいけど何を食べたら良いのか分からない」というお悩みを解決します。
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LESSON②
はじめてのグリーンスムージー/若島 菜々恵
「体の中からキレイを磨こう」不足しがちなグリーンやフルーツの栄養を手軽に摂れるグリーンスムージーの楽しみ方を、デモンストレーションや試飲を交えてお伝えします。
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LESSON③
デトックスヨガ/MIKU
「疲れは美の大敵!」疲れをしっかりデトックスするための専用ヨガプログラムをご用意しました。リフレッシュするための呼吸法や、むくみ解消のポーズで身体の内も外もキレイに。
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LESSON④
大人ヘルシーナチュ眉メイク/赤間しの
「大人ヘルシメイク」を主に今回はメイクの中でも1番迷子になりやすい眉毛に重点をおき、美しく見える眉毛の黄金比や、基本的な眉毛の描き方をお伝えします。
※普段お使いのメイク道具をご持参下さい。
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【日時】
2018年7月21日土曜日 13:00〜17:00
【場所】
街中スペースCOVO
札幌市中央区南1条西7丁目12-2 大通り公園ウエストビル3F
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【参加料】
1レッスン ¥1,000
4レッスンコース ¥3,500
※お支払いは当日現金のみです。
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【予約方法】
お名前、参加希望レッスン番号もしくはコースを明記の上、メールまたは札幌ビューティーフェスト公式SNSアカウントまでメッセージをお送りください。
※レッスンは事前予約が必要です。
※レッスン番号は添付のイベント画像をご覧ください。
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●Instagram
@sapporo_beauty
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●Facebook
札幌ビューティーフェスト
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●Twitter
@sapporo_beauty
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●メールアドレス
sapporobeautyfest@gmail.com
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インナービューティーからメイクアップまで、トータルビューティーを目指してみませんか?皆さまのご参加をお待ちしています!
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#sapporobeautyfest #札幌ビューティーフェスト #札幌Bフェス #札幌イベント #ヨガ #札幌ヨガ #デトックスヨガ #チェアヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #美容 #美容イベント #札幌ママ #札幌ママイベント #北海道 #札幌 #hokkaido #sapporo #yoga


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🍅🍅🍅
こんにちは〜
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IRの藍子です🧘🏻‍♀️
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この前息子が小学校で育てているミニトマトを持って帰ってきました🍅
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〝トマトちゃん〟なんて呼んだりして毎朝水やりして収穫しています💦💦🌱
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いよいよこれから夏休みです🍉🌻🌺
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子供にず〜っと家に居られるとやっぱり大変ですが、一緒に居られるのも小さいうちだけと思って楽しみたいと思います🎶
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東松戸のお母さんたち‼️
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息抜きしたくなったらAMI-IDAに来て下さいね🌟
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#amiida #アミーダ #yoga #ヨガ #amiidagram #アミーダグラム#ホットヨガ #溶岩ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガインストラクター #フィットネス #ヨガ友#ヨガ女子 #ヨギーニ #ヨガライフ #ヨガレッスン #higashimatsudo #東松戸 #夏休み


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小麦、砂糖、乳製品、こちらは
血液を酸性に傾けたり
腸内を荒らす要因の1つです🌱
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現代人は小さいころから食卓に並んできたと思うので
それはそれは多くの量を摂取しています🍀
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今医療費が43兆円になったのも
食生活が変わり薬のカジュアル飲みが普通とされているからかもしれません🌿
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認知症が増えているのも
からだの糖化、酸化、老化を進めさせるものばかり
若い頃から食べているからかもしれません🏵️
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しっかりハーブプログラムでケア、維持していきましょう🌿
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ハーブカウンセリングご希望の方はDMまで 💕
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⚠️25歲以上の方が対象になります。⚠️ ※本気の方だけお願いします。 ※海外の方は対応ができません。 ※妊娠中、授乳中の方もご提供できません。 .
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ご連絡いただく際に
①お名前
②年齢
③職業
④お住まいの地域
⑤現在の悩み
⑥どうなりたいか?
⑦何の投稿を見て気になったか
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い申し上げます! .
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#アウトドア#六本木#綺麗になりたい#yoga#followme #ランニング#子育て#ジム#ヨガインストラクター#スポーツトレーナー#エステティシャン#ベストボディジャパン #体幹トレーニング #体質改善#パーソナルトレーナー#ボディメイク#原宿 #ビキニ#detox#おしゃれ#ヨガ#下北沢#おしゃれさんと繋がりたい #美容師#表参道#コーディネート#筋トレ女子#吉祥寺#料理好きな人と繋がりたい #渋谷


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皆さんこんにちは🌞
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本日はエクササイズのご紹介第2弾です!😊
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🏋️️‍♀️お腹周りを鍛える🏋️️‍♀️】
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①仰向けになる
②両手を頭の後ろで組み、上体を少し起こす
③両脚を床から離す
④右脚を上に上げ、左脚は下に下げる
⑤テンポ良く脚を入れ替えていく
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10〜15回を目安に行っていきましょう🌈!!!
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腰が反りやすいので
お腹に力を入れて
腰をマットに根付かせて行います💫
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難しい方は
腰の下にタオルなどを敷くのがおすすめです🌻
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是非お試しください\(^^)/🌹
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#ヨガ #ヨガインストラクター #アミーダ #ホットヨガ #溶岩ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #三郷中央 #三郷 #yogini #yogagirl #yoga #hotyoga #instagood #love #girl #happy #l4l #like4like #likeforfollow


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おひとりさま川遊びライド🎵

暑いから美山方面へ🏞️
マルキでアイス🍨
廃校になった母校でパチリ📸
美山平和観音激写→
瀬見峽でパチリ→
おんせぇよ(おやすみやけど)→
川遊び🎵ひとりでパチャパチャ🤗
帰宅🚴‍♀️💨

#今朝仕事休みだと気付く😂
#夜は代行ヨガlesson
#今週日曜サイクリストヨガ開催します
#おひとりさま #水遊び #川 #冷たすぎて寝転べない😅#清流 #山県市 #廃校になった小学校 #山 #自然 #サイクリング #ポタリング #自転車 #ロードバイク #ロードバイク女子 #roadbike #ロードバイクのある風景 #rapha #raphawomen #ヨガインストラクター #ヨガウエアで川へ#yogini #yoginilife #夏 #猛暑


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【夏の体質改善✨無料相談受付中🏝️】 7月に入り本格的に暑くなってきましたね☀️ .
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この夏新しく自分を変えたい
という本気の方を募集します🌼
本気の人を募集します💐
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ダイエットの前に
結婚式をあげる前に
肌を綺麗にする前に
オシャレする前に
運動する前に
新しい挑戦の前に
まずは毒出し❗️ =========== 《内容》
無料カウンセリング
最適プランのご提案 .
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《募集期間》
7月〜8月の2か月間 《募集人数》
先着順10人→残り6人 .
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※本気で変わりたい方、東京近辺の方🍀
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《価格》
カウンセリング→無料
プログラムのお値段については、カウンセリングの際にお身体の状態に合わせてオーダーメイドで組みます👍✨ .
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詳細はDMで聴いてください😌🎶 .
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#アウトドア#六本木#綺麗になりたい#yoga#followme #ランニング#子育て#ジム#ヨガインストラクター#スポーツトレーナー#エステティシャン#ベストボディジャパン #体幹トレーニング #体質改善#パーソナルトレーナー#ボディメイク#原宿 #ビキニ#detox#おしゃれ#ヨガ#下北沢#おしゃれさんと繋がりたい #美容師#表参道#コーディネート#筋トレ女子#吉祥寺#料理好きな人と繋がりたい #渋谷


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最近全然フォロワーが増えず拗ねて更新サボってたけど、いつもインスタ見てます!って逢う人逢う人が言ってくれたので、また更新頑張ります(←単純w)
今月も満月ヨガやります🧘‍♀️🌕
#yoga#cebu#ヨガ#セブ
#fullmoon#満月ヨガ#ヨガインストラクター#カチカチボディ#解放#自分のためだけの時間#リラックス#瞑想#メディテーション#癒し#こんな贅沢なロケーション#最アンド高#インスタ映え#美と健康#cebeauty


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#Repost @chiaki.yoga with @get_repost
・・・
おはようございます☀️

毎日、暑いですね💦

今日も気温が高くなりそうです💦

皆さん、熱中症に、気をつけてくださいね!

熱中症を予防するためには、日頃から、暑さに負けない体作りが大切です

日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう💪

こまめな水分・塩分の補給は熱中症予防にも有効

1時間を超える長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え糖分の入ったスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症を予防しましょう

自分の身は自分で守らなきゃね!

久しぶりに
自分の持ってる資格のテキスト見直しました😉

では皆さん
今日も1日

Have a lovely day❣️

#Yogini#diet
#ヨガインストラクター
#ダイエットインストラクター

#yogaeverydamnday#yogi#laxmiyoga#instayoga#yogagram#yogateacher#yogajourney
#yogainspiration#yogagirl
#スポーツ女子クラブ
#yogalife #yogalove #yogachalleng
#ヨガ講師#ヨガ屋
#chiakiyoga#ちあき連合


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#レインボーブリッジ を眺めながら夕陽と音楽の中で行なうヨガイベント「SUNSET YOGA in豊洲ぐるり公園」2018.08.25(Sat)開催決定🧘‍♀️🌇 この春グランドオープンしたばかりの #豊洲ぐるり公園 での初のヨガイベント。自由なスタイルなのでヨガ未経験者も大歓迎! 素敵な夕陽と音楽、レインボーブリッジを見ながらヨガを楽しんでみませんか❓ 親子で参加できる「親子レッスン」もあります👪

詳細・エントリー ➡️ プロフィールに記載のURLへ

#ヨガ #ヨガイベント #ヨガインストラクター #サンセットヨガ #豊洲 #yoga #yogaevent #yogainstructor #sunsetyoga


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プレ ホイール。(^^)
8月から始まるヨガホイールレッスン

8月からは
水曜日の9:00~のレッスンになります。
が、
木曜日の11:20~のレッスンにも取り入れますよ。

皆さん意外なところの筋肉が働いてることに気づかれたり、
まだまだ恐る恐るだったり、
少しずつホイール君と仲良くなってもらいましょう。

#ヨガホイール
#ヨガインストラクター
#今福鶴見
#calm
#ヨガスタジオ


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これは本当に痛かったけど、怪我する痛みじゃないから本当にリックさんのアジャストはすごい😭✨
すごく勉強になる!!!
そしてもう何回も何万回も言ってるけど、私痩せたい!!!!ヤセタイ!!!!ほんとうに!!!痩せて邪魔な肉をとって柔らかい体になりタイ!!
#万年ダイエッターヨガ #3年前くらいからずっと言ってる#でも私は変わる#生まれ変わる#カワル#誰か私を変えて#他力本願#横浜 #ヨガ教室 #センター北 #軟体#市営地下鉄 #パワーヨガ #ヴィンヤサフロー #初心者 #初めて #呼吸 #リラックス #肩こり #ダイエット #yoga #yokohama #tuzuki #yogastudio #poweryoga #vinyasaflow#ダイエット#ヨガインストラクター


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7/18wedのyogayoga☆

猛暑に頭をジリジリ
クーラーに足元を冷やされて
夏でも足から体がコチ固まってしまいます。

骨盤調整の仰向けで片脚上げながら
ハムストリングスに脹脛ストレッチの時
脚がプルプルしちゃうのは
筋肉がまだ固くて
伸縮に対応しきれていないのと
膝の屈伸を支える大腿四頭筋の特に内側広筋が
弱いせいかも知れません。

柔らかくも強くもあることが柔軟性だとおもうので
鍛えることもしっかりやっていかないとですね。
また次への課題が出来ました♪

昨日もレッスン導入時から活発なレスポンス。
充実のお時間ありがとうございました😊

★ご予約・お問い合わせ
yogayoga0403@gmail.com
★開催日程
https://ameblo.jp/kasumibarett/entry-12386533615.html

yogayoga
いしだ かすみ


#壁ヨガ #骨盤調整 #柔軟
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fumiyoga~マタニティヨガ~
マタニティ以外の方もぜひ☺️


アドムカシュヴァナーサナ【サンスクリット語】
下向きの犬のポーズ
(別名 ダウンドッグ)


①膝を開いて正座で座る。
②そのまま身体を前に倒して両手を前に伸ばし、おでこを床につける。
point
・お尻はカカトに、両手はできるだけ前に伸ばす
・胸が苦しかったら、もっと膝を外側にひらく
・手の幅は肩幅かそれ以上にひらく
③吸いながら少しお尻を持ち上げてつま先を立てる。
④吐きながら、お尻を天井へ高く突き上げる。目線は足と足の間か赤ちゃんを見てあげて(^^)
Point
・カカトがマットから浮いてしまう場合、カカトの下に丸めたマットやブランケットを挟んであげると肩が楽に!

✿妊婦さんはキープ時間を短く
✿呼吸を大切に
✿お腹はゆったりと赤ちゃんのスペースを作ってあげる


«効果»
⭐️ダウンドッグは腰がよく伸びて逆子を解消する効果があります👶
・全身疲労の回復
・姿勢を整える
・肩こりの改善
・気持ちをスッキリさせる


※安定期に入り、主治医にマタニティヨガをやっても良いか必ず確認をしてから始めましょう!
※お腹が張ったらすぐに休んでくださいね( ¨̮ )




#fumiyoga#マタニティヨガ#ダウンドック#下向きの犬のポーズ#アーサナ#全身疲労の回復#姿勢を整える#肩こりの改善#気持ちをスッキリさせる#出産準備#呼吸#心地よい呼吸#安定感#不快感解消#妊婦#マタニティ#8ヶ月#マタニティヨガインストラクター#ヨガ#ヨガインストラクター#20180719


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37度とか、ちょっと涼しく感じるよ😂頭やられたかな?

無水エタノール10mlに、ハッカやミントの精油を5〜10滴入れてシェイク。精製水を40ml入れてさらにシェイク!
これを首の後ろや腕、脚にシュッとしてタオルで軽く拭くとスーッとして気持ちいいです🍃🍃🍃

🌿身体に触れるものは真ん中2つがオススメ。
🌿右端は掃除用に。床の拭き掃除にシュッ!風呂の壁にもシュッ!
🌿すぐには洗えないスーツなんかにもシュッ!ファブ●ーズより断然いい!
🌿車に乗ったらシートにシュッ!
🌿ユーカリ、ローズマリー、ティートゥリー、などとブレンドもオススメ!
🌿水回りにはベチバーをブレンドするとアイツ(G)が寄りつかないよ!



#ヨガ #ヨガインストラクター #アロマテラピーインストラクター #yoga #yogainstructor #aromatherapyinstructor #upalayoga
#アロマテラピー #aromatherapy #color therapy #colortherapist
#ヨガアロマカラー変人三種の神器って言われたよ😂


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暑い日が続きますね〜☀️
熱中症には気をつけてくださいね💦
こう毎日暑いと身体の調子も狂って来てしまいますね〜
そんな時、身体を内側から整える氣流しケイラクヨガ、セルフメンテナンスにオススメです🧘‍♀️
8/4、13:30から瑞穂区マザーズループで氣流しケイラクヨガのWS開催します!
2時間みっちり、経絡のことから邪気を流す方法、各経絡をほぐすポーズをやっていきますので、気になる方是非参加してくださいね🤲
詳細の質問等ある方はコメントください🙏
この写真は、私が氣流しケイラクヨガを監修させて頂いたマザーズループ代表鬼頭先生の「氣の流れが変わると運気も変わる」のヨガポーズを撮ってくださったカメラマン山口さんによる写真です📷
amazonから購入出来ますので、鬼頭恵美で検索してみてくださいね🤲
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#リラクゼーションスクール
#マザーズループ
#瑞穂区


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通っているヨガスタジオに絵本を置かせて頂きました☆
ステキに紹介してもらって嬉しいです😆
#Repost @maitriiyoga with @get_repost
・・・
『ほんとうの自分を思い出す絵本』 *
この絵本のイラストを描いているのは、マイトリーヨガ の会員様 "たなかようこ" さんです!
#yokotanaka
この絵本を見ていると、自然と心がホッコリ温まります❤️
彼女には、私たちが当たり前に"ある"と思っている右足がありません。義足のyoginiです🧘‍♀️
でも!そんな事を感じさせない程の、美しさと強さがあります。
"ない"事よりも、"ある"ことに、重きを置いて、感謝し、前を向いて生きている姿がとても素敵。そんな彼女が描いた作品。「自分らしい人生」をたくさんの人に送って欲しいという想いを込めて作った絵本です!スタジオにも置かせて頂いていますので、たくさんの方に見て読んで頂きたいなと思います!
今日は、レッスン終了後サイン&撮影会でした(^^) ヨガを通して、こんな出逢いと繋がりが嬉しいです😊
ご近所の本屋さんやAmazonなどでも手に入りますよ!
『ほんとうの自分を思い出す絵本』

#maitrii
#浜松市ヨガ #静岡ヨガ
#yoga #ヨガ
#マイトリーヨガ
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#ヨガ養成講座
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#ヨガの輪
#ほっこり
#ヨギーニ
#yogini


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レッスン終了😌
今日もありがとうございました♥️
*
下の子の夏休みが始まりました。
何日か幼稚園の夏期お預かり保育が定員オーバーや休園日で申し込めず、苦楽園バランスボディさんに子連れで出勤させていただきます🙏✨
ご理解ご協力いただき本当に感謝でいっぱいです。
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感謝の気持ちを忘れずに、レッスンでお返しできたらと存じます。
*
また、来月8月からは、こちらのスタジオは週1回木曜日のみで入らせていただきます✨😌✨
*
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#働く母#夏休み#二児の母 #ヨガ#ヨガインストラクター#木曜日#苦楽園口#苦楽園#西宮#西宮ママ#ママヨガ#ボディメイクヨガ#産後ダイエット#ダイエット#ボディメイク


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