#ヨガ講師

Instagram写真と動画

#ヨガ講師#ヨガインストラクター#ヨガ#yoga#yogainstructor#yogateacher#yogalife#yogini#ヨガライフ#健康#ヨガポーズ#ヨガスタジオ#yogi#ヨガティーチャー#yogalove#ヨガレッスン#アーサナ#美容#ヨギーニ#yogapractice#yogagram#yogapose#beauty#ootd#美意識

Hashtags #ヨガ講師 for Instagram

この暑さで食欲落ちていませんか?
朝食はカツカレー🍛大盛りを食べてきた
夏バテ知らずのヨガインストラクターです!
.
【ブジャンガーサナ🐍コブラのポーズ 】
恥骨をマットにしっかりあてて後屈をします
そうする事でヘソ裏にある腎臓の働きを活性化‼️
また、胃腸の調子を整えるのに◎🙆🏻‍♀️
恥骨と同時に足の甲もしっかりとマットにあてることで
背中、腰、太もも裏をじーっくり伸ばします🤗

全身のエネルギーの流れををスムーズに!
夏の暑さや日々のストレスによる心身疲労を癒やしてくれる、そんな効果が期待できるよ👍🏼✨ 私は腸腰筋を伸ばした後にこのポーズを入れてるよ!
そうすると無理なく心地よく呼吸ができる気がする❣️
週末のイベントにもこのポーズ
入れ込んでいこ😆💕
.
.
.
#食べるの大好き
#コブラのポーズ #ブジャンガーサナ
#夏バテ予防 #胃腸を整える #心身疲労回復
#福岡ヨガ #ヨガ好きと繋がりたい
#ヨガインストラクター #ヨガ講師
#MICAYOGA10
#yogainstructor #fukuoka
#yoga #yogalife #shantilife


1



福祉センターでのヨガ♡

生徒さんに野菜をもらいました。

すごく 嬉しかった。

これからも
みなさんの健康を守っていきたい

#知立福祉センター
#シニアヨガ
#知立市ヨガ
#ヨガ講師
#yoga
#yogainstructor
#ありがとう
#今日の1日に感謝


0

#にわとこ休憩中
#味噌煮込みうどん #ソウルフード #名古屋めし

出張先のお客様に、ご近所の名店を教えていただきました。美味しゅうございました。三度の飯より味噌煮込みうどんが好きです。また、来ます。

さて、次の目的地へ。

_
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
_
#にわとこ
#愛知県 #岡崎市 #三河
#竜美丘 #竜美丘コートビレジ
#台湾式足つぼ #タイ古式マッサージ
#頭つぼ #顔ほぐし #ボディオイルトリートメント
#トックセン #トークセン #Toksen
#プライベートサロン #完全予約制
#出張施術 #ヨガ講師 #ヨガティーチャー

スケジュール詳細はホームページ記載
【ホームページ 】http://niwatoco.jimdo.com
【メール】 mocco.am.yoga@gmail.com
[email protected] 】 https://line.me/R/ti/p/%40fyg9132


0

Today’s handstand practice. I’m getting more airtime!! 今日のハンドスタンド練習。空中にいる時間がまた少しだけ長くなりました!この調子でいけたら良いのだけど。
❤️ I’ll be hosting a yoga retreat at a temple in Nagano,
Japan in October, 2019. Master teacher Rached Maalouf and I will be leading the yoga and meditation every day. Details to follow so stay tuned or follow me! ❤️日本でのヨガリトリートを来年10月に、長野のお寺で行います。アメリカから素晴らしい先生が来日。日本の方は1日参加が可能ですので、ご連絡お待ちしています!詳細はアメブロかDMでお願いします。
.
.
レギンス: https://spekn.com/
アメブロ: http://s.ameblo.jp/mimisandiego/
#handstandfortammy #yogaforhandstands #sandiegoyoga #yogainspiration #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #アロマヨガ #サンディエゴ #カリフォルニア #アメリカ生活 #インナービューティー#筋トレ女子#フィットネス女子 #ハンドスタンド #yogainstructor #armbalance #journeytohandstand #spekn #handstand #kettlebellstrong #handstandnation #practiceandalliscoming #handstandeveryday #yogaretreat #腹筋女子 #yogaleggings #nevergiveup


0

Baby yoga .
いつも頑張っているお母さんには
思いっきりリラックスしてもらう🧡🧡🧡
いつもありがとうございます😊


1

#Repost @chiaki.yoga with @get_repost
・・・
おはようございます☀️

毎日、暑いですね💦

今日も気温が高くなりそうです💦

皆さん、熱中症に、気をつけてくださいね!

熱中症を予防するためには、日頃から、暑さに負けない体作りが大切です

日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう💪

こまめな水分・塩分の補給は熱中症予防にも有効

1時間を超える長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え糖分の入ったスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症を予防しましょう

自分の身は自分で守らなきゃね!

久しぶりに
自分の持ってる資格のテキスト見直しました😉

では皆さん
今日も1日

Have a lovely day❣️

#Yogini#diet
#ヨガインストラクター
#ダイエットインストラクター

#yogaeverydamnday#yogi#laxmiyoga#instayoga#yogagram#yogateacher#yogajourney
#yogainspiration#yogagirl
#スポーツ女子クラブ
#yogalife #yogalove #yogachalleng
#ヨガ講師#ヨガ屋
#chiakiyoga#ちあき連合


1

🍚


1

Going with the flow this school break. I love how things pan out like it was all meant to be. I decide where to go depending on the weather. I text a friend if she is free to catch up. I ask my girls what they feel like doing. I can say yes to those sudden invitations from my friends. Everything happens organically. Nothing feels forced. It’s not so long ago that I had to have a plan everyday or we all went crazy at home.
In the last 3 days, it’s even quieter because my middle child is with grandparents. It’s so funny how we miss that crazy loud mornings that I often have to say to stop. All my girls are growing up fast. It’s getting easier and easier. It’s such mixed feelings as a mother. The only thing I know is to be present with them everyday. I don’t need to wish for more time to myself as it’ll just happen...so soon. .
.
.
.
.
.
.
#yogaforlife #littlejapaneseyogi #love #give
#core #mindfulness #yogapractice #newzealand #parenting #pathsofmotherhood #wellingtonyogateacher
#yoganz #wellington #yogawellington #予防のヨガ #ヨガティーチャー #ヨガプラクティス #ヨガ講師 #マインドフルネス #ヨガ好き #海外でヨガ #ニュージーランド #ウエリントン #おうちヨガ #wellingtonyoga ハタヨガ


1

こんがり日焼けした姿で
ゴムカーサナ(牛の顔のポーズ)
*
昨日で9ヶ月も最終日♡
明日から臨月に入ります‼️‼️
*
*
膝を曲げると
お腹にぶつかるので
やりにくいポーズも増えたと同時に
生活の中でも
こんなところでお腹がぶつかるんだ!と
意外な発見も多い毎日です♡笑
*
*
今日はゴムカーサナの
効果をご紹介☆
*
*
◎ 肩甲骨周りがほぐれるので
肩の可動範囲が広がります!
その結果 肩こりを改善させる効果がありますよ♡
*
◎ 全身の血行が促進させるため
冷え性を改善させる効果もあります!
*
◎ 肩甲骨周りがしっかりとほぐれるので
姿勢が良くなり猫背が改善され
バストアップにも♡♡♡
*
◎ 肩甲骨周りの柔軟性がアップすることで
二の腕や背中が引き締まります!
*
◎ 血流が改善されることで
ヒップアップや足痩せといった
下半身引き締めの効果も期待できます!
*
◎ 血流やリンパの流れが改善されるため
老廃物が排出されやすくなり
痩せやすい身体を作ることが出来ます♡
*
◎ 牛面のポーズは
胸郭が広がるため 呼吸が深くなります!
呼吸が深くなることでリラックス効果や
疲労回復 基礎代謝アップにもつながりますよー!
*
*
背中の後ろで
指が届かない場合は
フェイスタオルなどを持って
少しづつ指がつかめるように
近づけていくと良いですよ♡
*
*
Have nice day♬
*
*
*
*
*
*
35w5d(出産予定日まで29日)
*
*
*
*
*
*
*
#35w5d
#yoga#ヨガ#ヨガ教室
#アロマヨガ
#相模原#相模原ヨガ
#田名#田名ヨガ#上溝
#小田急線#相模線
#寒川#寒川町#寒川ヨガ#宮山
#茅ヶ崎#平塚#湘南
#tommyyoga#suria
#ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ講師
#ヨガライフ#ヨガクラス
#ヨガアーサナ#アーサナ
#マタニティヨガ#マタニティ


1

こんにちは、デスク オーシマです。
来ました、65号!
今回は、ヨガを学ぶ上での基礎となる
アーサナの考え方、哲学、
インストラクターのアジャストなどを
アイアンガーヨガから学んでいきます。

アイアンガーヨガの監修は全ページ
柳生直子先生に教わってますが
柳生先生の学びの深さ、広さは
そして説明のうまさはすごすぎて
簡単には言い尽くせないです。
本当に素晴らしい。

そのさまざまなことを、
いろいろな切り口で企画しました。
今、あなたがどんなヨガを
していたとしても
絶対に糧になるはずです。
本当に手にとってほしい。

20日発売です。
全国書店、オンラインショップでお求めください!

#ヨギーニ
#yogini
#yogini_japan
#ヨガ
#ヨガ友
#ヨガインストラクター
#ヨガ講師
#ヨガのある生活
#ヨガ三昧
#ヨガライフ
#ヨガポーズ
#ヨガアーサナ
#ホットヨガ
#ヨガのある暮らし
#ヨガワークショップ
#不調をヨガで直す
#アジャストメント
#ヨガプロップス
#アイアンガーヨガ
#iyengaryoga
#yoga
#柳生直子先生


0

座位の【体側を伸ばすポーズ】
誰でも簡単♪
余裕で出来る~と感じるポーズですよねー。
.
でも、筋肉や関節、骨の動きのイメージ
どこまで出来ていますか?
.
意識はどこにありますか?
呼吸はどこに入って、
体のどこが膨らんだり、伸びを感じて
どこを使ってますか?
.
いろんな部位を意識するだけで、
この簡単ポーズでもじんわり汗かくんです。
.
ではポーズの方法から~Let's try!
.
🌺方法
①安楽座で座り、骨盤をたて、背筋を正す
②お尻の横に手をセット
③息を吸いながら右腕をあげ、息を吐きながら体を左に倒していく
④余裕があれば、右腕を背中側に送り右胸を天井方向に開いていく
⑤さらに挑戦されたい方は、目線も腕越し天井を見ていく
⑥吸う息で体を起こし、吐く息で腕を下ろす
.
な~んだ、普通じゃ~ん!と思いますよね。
では次に
.
🌺ポイント
■方法③④⑤の時、
→右の肋骨、ひとつひとつの空間が広がっているイメージ。
→吸う息で右の肋骨の空間が、さらに広がるイメージで。
→右脇に呼吸が入っていることを感じる。
■左手でマットを押すようにすると、浮きがちな右のお尻が床に戻りやすくなります。
■方法④の時、右肩甲骨を背骨に近づけるように腕を背中に送る
.
.
同じポーズでも意識の持ち方次第で、より伸びを感じやすかったり、
弛緩しやすかったりします。
.
【漢字】でも、漢数字の【一】が一番バランスが取りにくく、
誤魔化しが効かない分、難しいと言われます。
.
難しく考えなくて良いのですが、
簡単なポーズほど、
筋肉、骨、関節の動きを丁寧に感じ、丁寧に作っていくことで、
簡単なのに、効果を感じることのできるポーズになります。
.
どんなポーズも感じ方次第!
ゆっくり呼吸を深めながら進めていきましょう♪
.
.
.
※ポイントは他にもたくさん。
全てを書き出すと、返って分かりにくいと思いましたので3つだけにしました。
実際のクラスでは実演しながらお伝えするので、より心地よさと、体を使っている感じを実感できると思います🎵.
『百聞一見に如かず』良かったらご参加ください♪
.
.
.
#座位 #体側を伸ばすポーズ #簡単 なのに #奥深い #意識 の仕方次第
#深江でヨガ #fukaedeyoga #ヨガ教室
#アーユルヴェーダ #自律神経 #毎日 #元気
#心も身体も健康に美しく #健康 #美容 #笑顔
#yoga #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー
#yogainstructor #yogalove #yogagirl #Instayoga #yogagram #yogafun
#yogi #yogini #everydayyoga


1

6月にスタートした YogaWorks ティーチャートレーニング200時間 (平日夜+週末コース) も残り3日となりました! とっても良い雰囲気です♪

#Repost @lizterryyoga (@get_repost)
・・・
These incredible women have opened my heart and expanded my mind these past 7 weeks.
.....
Sharing space with these beautiful souls in our @yogaworks 200hr teacher training.
.....
Preparing for our prenatal class with our bellies full of babies 💕😉
.....
What a profound journey Japan has been. Our final weekend is coming up. I will miss everyone but am so excited to watch these women go out in the yoga world and spread their wings 🧘🏽‍♀️🧚🏼‍♂️🦋🦄🧘🏽‍♀️
.....
Adventures in Japan 🇯🇵
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.


2

実は、わたしラジオ番組も持っております❤️
今月は海外もまたにかけ人気爆発中の
光と色のアーティストARISAさんをお迎え✨
リスナープレゼントは激レアのこの作品達❤️ ARISAさんはダイナミックな絵を描くので基本は小さい絵はかきません☝️ 癌の子供達へのチャリティのために描いた限定作品です✨

欲しい方はゆめのたね❤️2❤️ラジオを聞いてメッセージくださいませ❤️ #radio #host #listener #present #❤️2❤️radio #ARISA #artist #アーティスト #ラジオ #リスナープレゼント #激レア #限定作品 #抽選で #❤️2❤️flowyogaokinawa #いつもは #ヨガ講師


4

❤️︎カラフルで可愛いヨガ用レギンス❤️
Jasmine ヨギンス♡

日頃の感謝の気持ちを込めて♡
サマーセール中🏖️
税込5400円均一になっています♫

ほとんど一点モノです。サイズも限られていますのでご了承ください☆

ポリエステル地はホットヨガにもオススメです♡

#レギンス #ヨギンス #タイ製 #ジャスミン製
#セレクトショップ #ウェブショップ #ウェブストア #スポーツウェア #スポーツインナー #スポーツアイテム #スポーツグッズ #スパッツ #ヨガウェア #大人女子 #大人可愛い #キウイーセレクト #ヨガ好きな人と繋がりたい #yoga #ヨガ #ヨガスタイル #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #美活 #bikatsu_labo #セール #sales #スポーツアパレル #sale #サマーセール


0

生命の誕生と奇跡✨
ゆいクリニックヨガでは妊婦さんや、産後のお母さんとそのベビちゃんやそして、ベビーシッターしてくれる素敵な旦那たちに会えます💕
毎回こうして色んな方々の愛情や思いやりや生命誕生の奇跡を目にする事ができるこの仕事って素晴らしいな〜とつくづく思います❤️ 今週もありがとうございました💕
骨盤がしっかりして来た、痛みが和らいだ、等沢山の嬉しい声をありがとうございます😊
#マタニティヨガ #産前産後 #ママさん #パパ さんも #癒し #赤ちゃん #ヨガ #沖縄 #沖縄市 #ゆいクリニック #ありのままで #ヨガ講師 #出張ばかりでごめんなさい #おまたせしました #美容 #引き締め #安産 #ストレスフリー #マインドフルネス


0

『人生は短い。
ルールに縛られることはない。
すぐに許してあげなさい。
ゆっくりキスをして、真底愛してあげなさい。
笑うときは誰はばかることなく笑って、
あなたをほほえませる何物に対しても決して後悔してはいけない。今から20年後、君はやった事よりもやらなかったことに、より後悔するだろう。ゆえに、もやいを解き放て。安全な港から船を出せ。貿易風を帆に捕らえよ。探検せよ。夢をみよ。発見せよ。』 マーク・トゥエイン
✨✨✨
“Life is short, break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably, and never regret anything that made you smile. Twenty years from now, you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.” Mark Twain .
.
.
Have a lovely day yoga lovers🙌🏾 写真は今年2月、シヴァ神の大聖地バラナシでのOMkariとSundariの師 Shiva Rea とのティーチャートレーニングで、ガンジス河での早朝瞑想🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️
.
.
#ヨガスポット #lifeisshort #livelife #liveonce #befree #travelworld #yogatravel #yogateacherlife #noregrets #becourageous #yogajourney #varanasi #ganga #indialove #旅 #冒険 #旅女子 #インド #リトリート #ヨガ旅 #自分磨き #朝活 #リラックス #人生一度きり #自由 #好きな場所 #丁寧に暮らす #パワーチャージ #リフレッシュ #深呼吸


1

おはようございます☀️ .
毎日暑い日が続いております。。
私も外に少し出ただけでバテバテ🤪
クラスでは
体の中に溜まった熱を溜めないように冷ましていきます☝🏻
冷たい飲み物、食べ物が増える時期🍦
内臓を冷やして
疲れている胃にオススメなヨガを🧘‍♀️ .
暑いにでatelierに来る際は
ゆっくりでいいのでお気をつけてお越しください‼️🕶️ .
みなさま 良い一日を🌿


1

カードを引く時は普通は質問を唱えるのですが最近私は質問しません。
.
.
.何も考えずにカードを引くのですが、不思議なことに出たカードはその時、その日の自分に丁度良い、合ってる内容のものばかり🌈
.
.
.ちなみに今日のカードが伝えてるのは「乱雑に思考を使わない。心から満足できるくらい、存分に休みなさい、身体を休ませなさい」です!
.
.
.✨✨✨使用デッキ✨✨✨
.
.❣️THE WILD UNKNOW ANIMAL SPIRIT❣️
.
.❣️CRYSTAL READING CARDS❣️
.
.❣️THE SOUL’S JOURNEY❣️
.
.❣️GUARDIAN ANGEL TAROT CARDS❣️
.
.❣️CRYSTAL UNICORN TAROT❣️
.
.❣️COSMIC TAROT❣️
.
.
. #yoga #yogalove #yogagirl #yogini #yogalife #yogateacher #yogainstructor #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogapractice #yogagram #ヨガ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #アーサナ #ボディメイク #ストレッチ #ヨガ講師 #体幹 #柔軟 #ヨガ屋


1

おしゃれな軽トラ✨(この色、人気らしいです!)
先日、10月末に計画している富士山リトリートの打ち合わせで、富士宮市の農園に行ってきました!
富士山は霧でみえなかったけれど😱

農業の背景を知ることは何をどう選んで食べるか?考える手助けになるのと思うので、リトリートでは、農業体験と今の農業の現状について知る時間を持ちたいと思っています。

アヒンサの解釈含めて、ヨガの学びと食はとても関わりが強いですよね。
ご興味ある方、ぜひ空けておいて下さい♥️

※※リトリート日程※※
①2018.10/24(水)、25(木)
②2018.10/27(土)、28(日)

詳細はまた追ってアップします!

#リトリート #ヨガリトリート #ヨガ旅 #yogajourney #富士山 #富士山の麓 #富士宮市 #ヨガ #yogatrip #ヨガと食 #有機野菜 #自然農法 #有機農法 #農業 #井上敦子 #ヨガ講師 #ヨガインストラクター
#ヨガライフ #ヨガ #yoga #ヨギーニ #癒し


0

おはようございます😃
今日はヨガレッスンおやすみの日🧘🏽‍♀️✨
.
@studio_linoa にて
朝と夜は受付スタッフしております😊🌈
. .
.

𓇼..𓆉..𓇼..𓆉..𓇼..𓆉..𓇼..𓆉..𓇼..𓆉..𓇼
.
linoa.jp🌈 #世田谷のハワイ
お仕事のご依頼はこちらから💁🏼‍♀️
📲 03-6411-4436
💌 yocchi_linda@yahoo.co.jp
🌐 https://yocchijr.wixsite.com/linda
BLOGも更新中🌺✨
yocchi ヨガインストラクター で検索🕉️
.
𓇼..𓆉..𓇼..𓆉..𓇼..𓆉..𓇼..𓆉..𓇼..𓆉..𓇼
.


4

.
.
.
._2018.07.19♡
.
.
.
みんな自分の道進んで
やりたいことして
頑張っとるみたい( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
.
.
あたしも自分のしたい事のために
もう行動に移す☆。.:*・゜
.
.
行動に移さんと
何も変わらんけんね!
.
.
自分のしたい事のために♡
.
.
#ヨガインストラクター
#yogainstructor #yoga #ヨガ #storetch #ヨガ講師 #バレエ #ballet #健康 #綺麗 #dance #ジム #gym #美意識 #腹筋 #スクワット #yoga_ootd #training #トレーニング #dancer #ヨガスタジオ #ヨガ求人#ヨガインストラクター募集#スポーツ女子クラブ #フィットネス女子#beauty #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #美ボディ #美body


0

今朝見たら修了証届いてた💕
1ヶ月前に取ったバレエヨガ指導者養成講座の資格🙆‍♀️✨本当に日々勉強です‼️


2

おはようございます☘️.
.
.
本日は娘午前中授業のため、お弁当🍱お休みです🙂.
.
休んでいいよ〜と優しい旦那さんに感謝😌❤️.
.
.
.
#本日のレッスン🧘‍♂️ .
.
#溶岩浴ヨガ @allure_yoga 恵比寿神社店.
11:00〜リンパデトックスヨガ.
12:30〜ヨガFlow.
.
.
.
今日はこちらのスタジオでお待ちしております😄.
.
.
.

#お弁当おやすみ #働くママ
#ヨガ #ヨガポーズ #スタンディングスプリット #アーサナ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガティーチャー #恵比寿 #yoga #yogapose #yogalife #yogateacher #yogainstructor #yogini


2

ティアン・アラン&川原朋子

ハートオブヨガやリストラティブヨガ講師の川原朋子先生から素敵な写真が送られてきました♪
カナダでリストラティブヨガのトレーニングに参加し、ティアン・アラン先生と会われたようです♪
自分の学びを深めるためにわざわざ海外まで行く姿勢、とても素晴らしいですね^_^
ちなみにティアン先生も今年10月に来日予定なので、是非ヨガジェネでスケジュールチェックしてみね下さいね♪



#川原朋子
#ティアンアラン
#リストラティブヨガ
#リストラティブ
#restorativeyoga
#restorativeyogateacher
#restorativeyogatraining
#カナダ
#バンクーバー
#カナダヨガ
#canada
#vancouver
#ハートオブヨガ
#heartofyoga
#安眠
#安眠ガイド
#ストレスケア
#疲労回復
#集中力アップ
#ストレス解消
#ヨガで人生が変わる
#ヨガ #yoga
#ヨガジェネレーション
#ヨガインストラクター
#ヨガ講師
#instayoga #yogagram #yogafun #yogi


0

獲れたて、もぎたての
塩茹でした熱々とうもろこし
豪快にかぶりついていただくと
夏が来たなーと感じます。
スーパーなどの店頭に美味しいそうな
とうもろこしが並び始めました。
疲労回復、むくみの予防、改善
ダイエットのサポートもしてくれます
栄養満点な
とうもろこしのポタージュにしました。
野菜ソムリエ認定お料理教室ナビサイト
『作って、食べて、投票しよう!』
野菜ソムリエの
レシピコンテスト参加中です。
美味しそうボタン
ポチッとお願いします→http://www.vegefru-cooking.jp/recipe.php?id=468
#ひらもとヨガサロン #ひらもとクッキングサロン #松江お料理教室講師#ヨガ #ヨガインストラクター#ヨガ講師#お料理教室 #野菜ソムリエ #日本野菜ソムリエ認定料理教室#島根県松江市#松江お料理教室#クッキングラム#クッキングラムモニター#野菜ソムリエコミュニティしまね#フォトジェニック#デリスタグラマー#おもてなし#野菜ソムリエインスタ部#オレンジ#夏のおかず#夏スープ#とうもろこしのひげ入りポタージュ#ポタージュ#美味しい#とうもろこしのポタージュ#とうもろこし


0



#updog
#上向き犬のポーズ
#前向きになれる #アーサナ

#夏バテ気味 です😓
#無理をせず #しっかり休む 😴


【代行レッスンのご案内】
日時:7/21(土)17:00-17:45・18:00-18:45
場所:サンパーク犬山

施設体験は¥500です❣️
ヨガマットなくてもストレッチマットが利用できます。

お時間ある方は是非お越し下さいませ💕

#代行レッスン
#ヨガインストラクター
#名古屋ヨガインストラクター
#犬山ヨガ
#yuriヨガ
#ヨガ講師
#初心者大歓迎🔰
#yogainstructor
#yogateacher
#yogini
#yogalife
#hapヨガ部
#白筋女王
#名古屋市西区ヨガ教室
#一見さん大歓迎


0

I love finding new positivity and happiness. 😊
.
.
美瑛の美しい景色と心地よい風。
広大な大地には人を元気にする力がある。
.
.
PolePole(ポレポレ)
埼玉 川口 少人数制 ヨガ教室
.
#biei #hokkaido #japan #yogafun #myyogajourney #keeppracticing #yoga #yogapose #yogagram #loveyoga #instayoga #yogapractice #ashtangi #igyoga #yogi #yogalife #yogalove #yogateacher #yogacommunity #PolePoleyoga #埼玉 #川口 #少人数制ヨガ教室ポレポレ #ヨガライフ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #川口市 #ヨガ好き #瑜伽 #요가


4

脳を休ませて、すっきり働く脳にさせたいお仕事の方、集まれ😊
「だからこのイベントにいらっしゃるのかーーーー」という頭フル回転、アカデミックな思考の方々が集まります✨学術的、研究追求型、その分野の思考まっすぐの方。このイベントを開催していなかったら出会えなかった方々ばかり。

なので、集まった方々との椅子ヨガの後のおしゃべりが面白い!!今週日曜に迫りました‼️

まず、自分にできること。
自分らしい思考をすっきり取り戻し、毎日をより
自分として行動できることなんだろうなぁと感じます✨😊

脳のお片づけ習慣イベント✨✨
7/22 日曜 18時から 茗荷谷徒歩5分 ・
椅子ヨガ&脳にいいお食事&おしゃべりカフェ☕️がセットでお得すぎるイベントです♩

茗荷谷徒歩🚶5分のギャラリーカフェを貸し切り♡♡
イベント詳細や
ご予約はプロフィールの
blogにアップしていまーす✨✨
ご参加の方、リピート率90%!!

#椅子ヨガ
#チェアヨガ
#椅子に座ったままのヨガ
#脳にいいこと
#脳をリセット
#深い安らぎ #ヨガ講師
#脳のお片づけ #整理整頓
#脳疲労 #茗荷谷 #文京区
#イベント #カフェ
#ガレリアカフェユウ
#ヨガ #おしゃべり #介護
#認知症 #認知症予防
#認知症サポーター
#思考


2

.
.
.
._2018.07.18♡
.
.
腹筋の準備の時の姿勢♡笑
.
.
姿勢正しすぎて
馬みたい(꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆
.
.
昔から自転車乗る時も
坂道登る時も、
車運転する時もいつも
この姿勢( ´•ᴗ•` )♡
.
.
ちょっと腹筋ほんとに
極めたい!
.
.
もっと筋力つけていきたい!
.
体幹大事!!!♡
.
.
.#ヨガインストラクター
#yogainstructor #yoga #ヨガ #storetch #ヨガ講師 #バレエ #ballet #健康 #綺麗 #dance #ジム #gym #美意識 #腹筋 #yoga_ootd #training #トレーニング #dancer #ヨガスタジオ #ヨガ求人#ヨガインストラクター募集#スポーツ女子クラブ #フィットネス女子#beauty beauty #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #美ボディ #美body


0

I still having Hives/rashes broke out all over my body but had relax at yukemuri 🧖‍♀️♨️with mam after my classes, then I had date with Noah after his swim lesson , (i try have date with old son every summer in Japan) went to his request Ramen noodle & rice set restaurant day before my birthday. Spoiled day.
.
朝レッスン終え→母と2人で仙川湯けむり♨️(誕生日前後は無料なの)雑魚寝座敷で露天風呂素ッ裸で又2時間爆睡、痒みも徐々に取れてます。夜はノアと水泳後🏊‍♀️2人っきりデート❤️リクエストでラーメン定食🍜食べたいと毎年里帰りに長男甘やかす。ノアも大喜び
.
.
#仙川 #spa #宇治金時 #かき氷 #湯けむりの里 #datewithson #デート #息子とデート #吉祥寺 #summervacation #lunch #mixkids #ランチ #食べ歩き #nyckids #感謝 #blessings #yogainstructor #ヨガ講師 #アメリカ生活 #nylife #海外育児 #海外子育て #英語教育 #アメリカ子育て#swimmer #里帰り #夏休み #男の子ママ #健康ランド


4

【内側にある平和】
Yogaをすると心が落ち着く経験をした事がある方は多いのではないのでしょうか?

それでも、日常生活に戻った途端に忘れてしまう…。
どぅしたら良いのでしょうか。

嫌な事や悔し事があっても

『私は大丈夫。私なら大丈夫。』

と自分には出来る‼️︎と信じること。

言葉では簡単に表せるけど、中々パワーの必要な作業です。

〜逃げてもいい。もし、貴方が弱ければね〜

と教えていただいた事があります。

私は強く在りたいので、そのまま留まります。

意識?みたいなものを自分の身体の中に向けて、
私が既に持っているであろう「平和」を見つけようと努力します。
(ヴェーダンタでは誰もが既に持っていると教えてます)

心の平和に気づく事。

その術をYogaは記してくれます。

Please find peace in yourself‼️
Yoga show us the way.


#南流山ヨガ #流山ヨガ #ヨガスタジオオープン #ゆったりヨガ #母ヨガ #子連れヨガ #はじめてのヨガ #シニアヨガ #インドヨガ #流山市 #南流山 #越谷ヨガ #はかり屋 #古民家ヨガ
#ヨガ講師 #ヨガの先生 #ヨガインストラクター #沖ヨガ #シヴァナンダヨガ #yoga #sivanandayoga #okiyoga #yogateacher #yogainstructor #kamala_ayaka #kamalayogapl


1

.
.
nanayoga
inGARB江ノ島
.
お越し頂きありがとうございました✨
天気も良し、ロケーション最高で、ランチも美味しい❣️
そしてみなさん朝早くわざわざ東京から来てくれて、、本当にありがとうございました‼️✨
同期のいつものみんなもありがとう💙
また土日でやりたいなぁ✨
.
#yoga#yogainstructor#yogalesson#beautiful#goodday#smile#happiness#sea#surf#fitness#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガ講師#ヨガレッスン#ヨガウェア#美容#健康#ダイエット#海#蔵前ヨガ#江ノ島ヨガ#ビーチヨガ


5

#ranyoga
📍#japan #tokyo #kichijoji #bayflowkichijoji .
昨日は、出発前ラスト @bayflow_kichijoji レッスンに
@nonokatomishima が来てくれたよ☺️🙏🏻
忙しい中、朝イチにありがとう🕉️
お話も出来たし良かった😊お互いがんばろうね!
.
今日は、Goldgymでもラストレッスン🙏🏻
“頑張ってね””気をつけて行ってらっしゃい”“待ってるね”
って、温かい言葉を沢山頂いて優しい生徒に感動😢
1カ月半しか行かないのに(笑)優しいがすぎる!!!
今日は、ジーンと寂しくなっちゃった🤣(笑)
いつも、本当にありがとうございます🦋
.
どんな世界か直接目で見て、呼吸で感じて、
しっかり学び、ヨガを体感して来ます!!!


5

もし何かしらの強いワードがあなたを傷つけてしまうのであれば、“あぁ、これはあなたの願望なのね。”
と受け止めようね。


誰かは、自分自身ができないこと(それは今の状況が影響してくるのかもしれないし、誰かの一言かも知れないけれど。)を誰かにして欲しいと思ってしまうんだよね。


わたしはわたし。
あなたはあなた。


と、強い意志との約束をしたところで世界は終わらないよ🥑


#目の前で起きていることは自分の鏡
#モトミスタイル
#毎週木曜日
#アットヨガライフ
#表参道


1

Happy ♡
.
.
.
今宵は新たにスタートした
初めてのイベントでした。
.
.
幸せはすぐそこにある
.
.
そんな幸せを感じた
皆様との時間でした🕊️
.
.
お土産の香りも
Happy ♡
.
.
またレポートさせてくださいね✨
.
.
@hb_hummingbirds × @bukatsudo
#wellnessbeautystyle部


1

.
.
.
._2018.07.18♡
.
.
.
ヨガのポーズと、スクワットと
ヒッププレスと
サイドヒッププレスで
確実ヒップアップした⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
.
.
ちょっと
お見苦しいかもしれませんが
ダンス辞めて、すーぐ
お尻垂れたけど
またトレーニングしだしたら
すぐ戻ってくれる♡
.
.
トレーニングしたら
すぐ効果出てくれるけん
本当に嬉しい(∩ˊᵕˋ∩)・*
.
.
早く元に戻れっ♡
.
.
#ヨガインストラクター
#yogainstructor #yoga #ヨガ #storetch #ヨガ講師 #バレエ #ballet #健康 #綺麗 #dance #ジム #gym #美意識 #腹筋 #yoga_ootd #training #トレーニング #dancer #ヨガスタジオ #ヨガ求人#ヨガインストラクター募集#スポーツ女子クラブ #フィットネス女子#beauty #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #hipup #beauty #美ボディ #美body


0

*
@tejasyogawear AWカタログがUPしました
今回も、かなりカッコイイ仕上がり!!
ほんのすこしだけ先見せ。
*
2018 autumn&winter collection は
7月25日(水)10:00〜 発売スタートです
チェックしてみてくださいね
*
#テジャスヨガウェア #tejasyogawear
#テジャス #ヨガウェア #ヨガファッション #2018aw #カタログ撮影 #秋冬コレクション #yoga #yogawear #yogafashion #ootd #sports #gymwear #activewear #yogini #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガ好き


2

High Bird 🐦 kind of pose do in outdoor, travel spot, wefie situation 😌
#アクロヨガ ハイバード。自撮りの時のとりあえず撮っとくかポーズ😌 .
Base: @foojonghau


9

連休1日目♥️またまた休日投稿すいません🙏🏻 息子と初めてのプール💕
可愛すぎと楽しすぎで最高だった😭
ずっと夏だったらいいのに。笑笑
@_sayakanakamura_ 親子と1年越しの念願のプールでもあってさらに楽しかった😆✨
さやかさんの愛息子くんがプールの主にみえるほど可愛かったなー😍笑笑
👶と一緒に遊んでくれてありがと♥️☺️ 私今毎日息子とプール行きたい病です。笑笑

#休日
#息子
#プール
#ヨガインストラクター
#ヨガ講師
#ヨガママ
#男の子ママ
#和歌山
#白浜
#夏
#エステティシャン
#サロンオーナー
#yogi
#yogateacher


10

スタジオヨギー プラーナーヤーマインテンシヴコース✨
.
泊まれる公園 @inn_the_park さんで2泊3日のリトリート型のトレーニングを受講してきました😊✨
.
東京から2時間弱で行ける大自然✨
.
空気が美味しくって、湿度も低く、とても過ごしやすいとっても素敵な場所✨
.
様々な浄化法、呼吸法、瞑想を3日間行いました✨
.
ほとんどが初挑戦の浄化法で説明を聞いた時、え、無理かも…💦
.
と少し躊躇したものの、みんながいたのでなんとか頑張れました💪
.
浄化した後の心と体の状態は今まで感じたことのないようなスッキリ感😳✨
.
浄化法の後の瞑想、シャヴァーサナは極上でした🧘‍♂️✨
.
いつもやっている基本的なアーサナが、まるで初めてやったみたいな不思議な感覚を感じ、職業や年齢、性別…肩書きを全部取り払って、まっさらな気持ちでヨガを楽しむことができました✨
.
途中、まさかのフェイシャルヨガレッスンをさせていただきました😆
.
みなさん楽しく受けてくださったみたいで良かった😊✨💕
.
3日間担当してくださった @kimiimazu キミ先生☺️✨
とっても穏やかで、お茶目で可愛くって、すっかりファンになってしまいました☺️
.
@studio_yoggy 大久保隊長✨
.
大久保さんの明るさと細やかな気遣いとフレンドリーさに大変癒され、パワーをもらいました😊

とーってもオシャレで素敵な @inn_the_park さん
スタッフ皆さんの細やかなお気遣いがとても嬉しかったです^ ^
.
とっても美味しいこだわりの料理を作ってくださった @frypandeli 鈴木店長
料理への愛がビシビシ伝わってきました☺️✨
.
一緒にトレーニングを受講した皆さん✨
.
初めて会った方がほとんどでしたが、皆さん明るくって好奇心旺盛で、みなさんのおかげで笑顔の絶えないとっても楽しい3日間になりました😊
.
そして、代行ご担当くださった先生方、ご理解いただき暖かく見送ってくださったスタジオのみなさま
.
3日間ありがとうございました🙇‍♀️
.
@studio_yoggy @kimiimazu @inn_the_park @frypandeli #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガ講師 #リトリート #プラーナーヤーマ #呼吸法 #浄化法 #アーサナ #瞑想 #浄化法 #静岡 #大自然 #美味しい料理 #2リットルの塩水 #頑張った #シャヴァーサナ #最高 #蚊の大群 #今となっては良い思い出 #臆さない女子チーム #yoga #yogateacher @_julier_ @julier_news


8

.
.
.
._2018.07.18♡
.
.
.
今日は朝ヨガのあとに
勤務後久しぶりのトレーニング♡
.
.
これ10回を4回して、
最後捻りのタッチ10回で
1セット(꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆
.
.
もう少しできるようになりたい!
.
.
ヨガもトレーニングも
体作りにはどっちも大事♡
.
.
.
#ヨガインストラクター
#yogainstructor #yoga #ヨガ #storetch #ヨガ講師 #バレエ #ballet #健康 #綺麗 #dance #ジム #gym #美意識 #腹筋 #yoga_ootd #training #トレーニング #dancer #ヨガスタジオ #ヨガ求人#ヨガインストラクター募集#スポーツ女子クラブ #フィットネス女子#beauty beauty #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #美ボディ #美body beauty #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #美ボディ #美body


0

海からの夕日 見たかったなぁ〜
赤く染まる、街に沈む太陽。日没は、ドラマチックドラマチックですね♡玄関側の庭のサルスベリ、今年も満開で有難い、嬉しい♪

人は、何かを手放す時に
誰かのせいにする。
自分本位の理由をつける。
自分を正当化する。
そして、手放し、離れる。

そんな話を、友人のヨガ先生と会話しました。私たちにも、有ったよねー、有るかもねー、って(笑)笑いながら、悩みを話せる仲に感謝します!ありがとう♡

その先の 成長と学びを!

#夕日
#日没
#街
#手放す
#さるすべり
#ヨガを楽しむ
#ヨガティーチャー
#ヨガ講師
#ヨガティーチャートレーニング
#錆びない身体作り
#錆びない心と身体
#ヨガクラス
#学び
#yoga
#yogateacher
#shriheartyoga
#愛


0

💮
梅田校Naoです😊
先日アーユルヴェーダベーシックコース
に参加しました❗️
生活の知恵
は偉大だなと改めて感じ
ヨガやアーユルヴェーダを学ぶ
尊さに気付かされました。
学ぶ事は自分を守り
周りの人を守ります。
上手くいかない時こそ
人類が発掘してきた『智慧』を学びましょう。
必ずヒントがありますよ😌


#YMCメディカルトレーナーズスクール #YMCヨガスタジオ #yoga #ヨガ #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #RYT500 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #整体 #整体師 #アロマオイル #アロマセラピスト
#チャイルドボディセラピスト#ベビーマッサージ#ピラティス #美容 #健康 #ihta国際ホリスティックセラピー協会#osaka#北新地


1


昨日の神奈川県庁でのミーティング。ん?自分でも何でこんなに笑っているか分からないけど🤣こんなに笑い合える会議に参加させて頂けることがありがたい。
笑顔でいられるところにいることも、未病スタイルのひとつですね。

それぞれの思いが集まって、ひとつづつカタチになって、その先にあるたくさんの笑顔を想像して、誰かのために私が出来ることを妄想するのがやっぱり好き♡

#神奈川
#神奈川mebyoスタイルアンバサダー
#mebyo
#未病 #社会参加
#mebyoスタイル
#世界が広がる
#視野が広がる
#笑顔の絶えない会議
#笑顔は伝染する
#楽しい妄想
#右脳人間
#感覚的
#左脳派の方に助けて頂いてます
#ヨガ講師
#ヨガインストラクター
#内山ひとみ


0

今日は元職場の後輩たちとBBQ🍖です(⑉︎ꂧ͂◡︎ꂧ͂⑉︎)
*
*
@321_maaai 舞ちゃんの息子〜ゆいと君の初夏休み(*´꒳`*)
*可愛いゆいと君も大きくなってきて、ママが大好きなゆいと君です💕
*
私も久しぶりに舞ちゃんと再会して、久しぶりに遊んだww笑🤣

#元職場#梅田モータース#ユーメディア#元後輩#舞ちゃん#ゆいと#2歳#初バーベキュー#初海#茅ヶ崎#柳島キャンプ場 #夏休み思い出作り#ヨガ講師#大島ペイチン#peichingyoga #耳つぼセラピスト#東洋医学とヨガ #東洋医学#寺ヨガ#産前産後ヨガ#海ヨガ#山ヨガ#ヨガイベント


1

最近のお気に入り【お酢】
今日は【お酢】について【アーユルヴェーダ】もまじえながらご紹介。
.
体に良いと言われる【お酢】。
とんな効果が期待できるのでしょう?
.
🌺【お酢】の期待できる効果
■疲労回復
■食欲増進
■冷え性の予防、改善
■血糖値の上昇を抑える
■血圧を下げる
■内臓脂肪の減少
■リフレッシュ効果
なんて素敵な事ばかり✨.
.
🌺【アーユルヴェーダ】からみたメリット
■【PITTA】を上昇させるので【消化力】があがる
■適量は体を温める
当然ながら同じようなメリットがありました。
.
.
ですが体に良いとは言っても【お酢】も【酸】です。
どんなことに注意したら良いのでしょう?
.
⚠️注意
■原液で飲まない!
→水、炭酸水、牛乳などで割る。
■1日の摂取量は15~30mlを目安に!
■空腹時は避ける
→胸焼けの原因になりかねない
■食欲不振の時は食前に少量頂くと食欲増進効果が期待できる
.
摂りすぎや、体調、体質によっては…
■胃をあらしてしまう
■歯のエナメル質を溶かす恐れがある
→知覚過敏、虫歯になりやすくなる
■胃腸の弱い方は特に、刺激を強く感じやすく胃痛の原因になりかねない
.
といったことも考えられます。
.
体に良いとされているからと言って、
同じものを摂りすぎていては『良い効果』が期待出来なくなってしまいます。
.
なんでも【適量】を【バランスよく】を心掛けて!
食物の良いところを頂いて、
暑さで疲れた体を癒す
ツールのひとつに【お酢】も取り入れてみてください♪.
.
.
.
#お酢 #ダイエット #疲労回復 #食欲増進 #バランス
#深江でヨガ #fukaedeyoga #ヨガ教室
#アーユルヴェーダ #自律神経 #毎日 #元気
#心も身体も健康に美しく #健康 #美容 #笑顔
#yoga #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー
#yogainstructor #yogalove #yogagirl #Instayoga #yogagram #yogafun
#yogi #yogini #everydayyoga


2

りさちゃんがストーリーに昨日のことあげてくれてて😭💕嬉しすぎたのでpost💖
@risa_happylife_1111

性格も顔もとってもかわいくて娘ちゃんたちもかわいくて嫉妬するレベル〜wwそれだけ陰で努力してたりするんだろうなー💕家族も仲良くてホント素敵データもらえるよー😍💖


参加者の方みんな暖かくて感想もわざわざ送ってくれて、、愛をいっぱい感じました💖(4枚目♡)

みなさんありがとうございます😭💖💖💖


#ほぼ初対面の方ばかり#みんな素敵な人
#ありがとう #好きなものはとことん
#本音 #being #愛 #自然 #決意 #犬好き #子供好き
#太陽 って意図してのたの☺️#シンクロ



♡決意♡
もっともっと表現豊かになる。
まだまだ志半ば、自分の世界観や心地よさをどんどん追求して、語彙力もアップさせて、自分も相手もおもてなしできるヨガや生き方をしていくゾ(●´ω`●)


11

今日は
ヨガッコ@yogaccoさんでの
レッスンお越しいただきましてありがとうございました😊

日差しがじりじりと暑い1日でしたね〜!暑い日が続きますが、身体も動きやすい季節でもあります!

また来週練習でお会いしましょう🙌

羽黒山中腹でのかき氷でした〜🍧
自家製ブルーベリージャムシロップ。
元気を取り戻してくれるような甘酸っぱさが美味しかった💗

#ヨガ#yogacco#yogaccoインストラクター #モーニングプラクティス#らくらくスローヨガ#朝活#朝活ヨガ#仙台ヨガ#心と身体のメンテナンス#リフレッシュ#筋肉貯金#ヨガで人生が変わる #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガティーチャー #羽黒山#かき氷#山形 #鶴岡 #甘酸っぱさがたまらない #仙台 #sendai#仙台ママ


0

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Are you happy?
Yes,I'm happy!!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
と言えるまで毎日問いかけるのが習慣。
言えなければひたすらbecauseを追っかける。
そしてその感情を味わう。
but,I'm happy!!と言えるまでずっとね⭐️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Are you happy now?
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
ヨガフェスタ横浜2018出演情報✨
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
2018年9月15日(土) 15:00〜16:30
【0(ゼロ)〜ココロとカラダを整える動きのヨガと眠りのヨガ〜】by 岩田理佐
http://www.yogafest.jp/2018/15h4/
ゆったりとしたペースで呼吸を行い、じわりじわりとカラダに動きを取り入れ整えた後にリラクゼーション効果が高いと言われるヨガニードラ(※)を行います。
老若男女問わずどなたでも参加できるクラス内容です⭐️
また、日常に根付くヨガをテーマにお伝えしています。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#自問自答
#瞑想
#習慣
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ


3


〈Mineko先生〉の「ヴィンヤサ」クラスより☆

他にも「ハタヨガ 」のクラスも担当いただいてます。
的確な指導と豊かなシークエンスで、どちらも着実にスキルアップが期待できるクラスです。だから、楽しい♪

そして、7月22日(日)、Mineko先生のSpecialクラスが行われます!

題して〈ツイストとバックベンド〉。
『この二つ、異なるようですが 二つ共に脊柱の伸びがポイントになります。
この二つを 相乗させながら 安定した 可動域のある脊柱を目指して練習』できるクラスです★

どなたでもご参加可能ですので、是非、早めのご予約を♪♪♪

#yoga #yogaphotography
#yogatime #ootd #outfi
#ryt200 #ryt500
#インストラクター
#ヴンヤサ #ヴィンヤサヨガ
#ハタヨガ #ヴィンヤサフロー
#ヨガ #ヨガインストラクター
#ヨガ講師 #ヨガ教室
#ヨガポーズ #ヨガスタジオ
#ヨガ大好き #イベント
#解剖学 #ヨガ大阪


1

#Repost @saho_yoga with @get_repost
・・・
昨日は、アンバサダー勤めさせていただいている
健康美容国内No.1アプリの @finc_app @fincfit
が運営しているパーソナルジムへ🏋🏻‍♀️

最近は、
ヨガで筋肉痛になることは滅多になくなりましたが、
先月こちらでトレーニングしたら
翌日にかなり筋肉痛きたので
楽しみに行ってきました🙌🏻

今回も、体幹、ヒップアップ、下半身強化で
メニューを組んでいただき、
「キツメでやってください!」とリクエスト🤭

いくつかの基本の動きを丁寧にやった後は、
それらを高速でインタバールをやりました。

最後は汗が吹き出して、
脚がガクガクになりました〜😂

✔️脂肪燃焼
✔️筋力アップ
✔️心肺機能向上
の効果が期待できるそうです❗️

ヨガのときとは違う身体の使い方も
大変勉強になりました🤓📝

トレーニング後は、
いつも楽しみにしている
FiNCオリジナルサプリメントドリンク🥤
今回も豆乳ベースのプロテイン入り😋

リクエストすれば、
穏やかにもスパルタにもしてもらえる
@fincfit のパーソナルトレーニングおすすめ🤩

#今朝から下半身ぜーんぶ激しい筋肉痛🤣

Outfit🌺 @vociana

#FiNC#FiNCFit#FiNCアンバサダー#有楽町店#月一メンテ#ヨガ講師#ダイエット#パーソナルトレーニング#パーソナルジム


0

ヨガインストラクター養成講座、現在火曜日と木曜日の午前10時〜午後1時に、彩都西駅周辺でゆる〜りと実施しております❤️実技は、本日(火曜日の振替)太陽礼拝と、立位のポーズ2種覚えました♬座学は、クリヤ(浄化法)の理論を勉強しました。

ヨガ講師養成講座を、無料体験いただけますよ♬明日の体験も可能です。
ご興味いただけましたら、ぜひお問い合わせください☺️✨ #ヨガ
#ヨガ講師
#ヨガインストラクター
#ヨガ講師養成講座
#ヨガインストラクター養成講座
#ヨガ療法
#Vyasa
#インド中央政府公認ヨガ講師
#RYT200


0

Delivery Yoga Lesson🧘‍♀️✨


本日はシステム開発会社の
株式会社はなと屋様で2回目の
出張ヨガレッスン🧘‍♀️✨
なんと、前回はなかった
ヨガマットもウェアもバッチリ揃えて
やる気満々になっておりました😆
皆さん気持ちも前向きでやる気満々
レッスンがとても楽しかったです!
またぜひ呼んでくださいね〜っ✨
今日もありがとうございました🙏🏻
そういえば、こちらシステム開発会社なのに
なんとオニテナガエビという淡水に
住む世界最大の海老を養殖している
んだそうです。水槽がいっぱい。
色んな人がいて面白いなー😌

#朝ヨガ#ヨガ#ヨギーニ#ヨガインストラクター#ヨガレッスン#ヨガ講師#yogateacher #morningyoga#yoga#yogamom #yogapose#yogalesson #出張ヨガ#ヨガレッスン #ヨガ教室#はなと屋#マタニティヨガ#筋トレヨガ#DeliveryYogaLesson#オニテナガエビ


4

My quiet time after a busy day with the latest issue of #yogajournal #chilling 帰ってきて静かにラナイで最新号ヨガジャーナルを読む時間💓 #myfavoriteplace #myhomesweethome #yogainspiration #ヨガ #ヨガジャーナル #ヨガ大好き #ヨガ講師 #ヨガ好きな人と繋がりたい 💓


2

#Repost @saho_yoga
・・・
Off the mat day…💻☕️💄


ある休日のコーデの主役は
真っ赤なトート @qbag_picon
真っ赤なルージュ @chanel.beauty 💄

私のお仕事スタイルは
【ヨガウェア × お団子 × ナチュラルメイク× はだし】

休日は逆に
【パリっとしたパンツ × かき上げヘアー × 💄 × ヒール】
で過ごしたい気分〜😚

フランス発のq bag 🇫🇷
@qbag_paris_snap
@qbag_japan
@qbag_picon

#qbagpicon#neoprenebag#piconyoga #休日コーデ#カフェ#ヨガ講師#ヨガインストラクター#イクスピアリ#ikspiari #150cmコーデ#おしゃれさんと繋がりたい#ootd#ファッション#おちびコーデ #おちびの輪#スマファ


0

.
リラックスヨガイベント in 久屋大通庭園フラリエ
日時・7月22日(日)
ヨガ 10:00〜11:30
.
場所・久屋大通公園フラリエ(クリスタルガーデン)
.
参加費・¥3000
持ち物・ヨガマット、お水、動きやすい服装
.
.
主催: @studiobee.work
ヨガインストラクター chinami
.
.
#yogapractice#yoga#yogalife#love#ootd#ハタヨガ#ヨガ#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#ヨガ講師#ヨガライフ#朝ヨガ#名古屋カフェ#矢場町#栄#健康#美容#愛知#名古屋#名古屋ヨガ#yogajapan#植物#モネの池#久屋大通庭園フラリエ#リラックスヨガ#ラベンダー


0

・
🌈💪 #28waysintosplits 🌈🏖️@cyogalife
day1️⃣7️⃣
#backbend #Laghuvajrasana 
これ、#thunderbolt って名前のポーズらしい⚡️⚡️😲
キツイわけです😂 
カルメンのお手本には程遠い。。
だんだんキツくなってきているカルメンチャレンジ💦
足先ピョコピョコしてなんとか指先が頭につかないか動かしてる😂

足の裏に頭がのる、
ってどういうこと?🙄
稲妻ポーズ⚡️⚡️⚡️


Road to #splits 🤸🏻‍♂️

my leggings by @om_style 
#om_style  #fridayartasana

#ヨガ#ヨガライフ#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#ラクシュミーヨガ#ヨガ屋#柔軟#ヨガ講師
#綺麗になりたいヨガ#ママヨギーニ #yogaworld#yogalove #yogalife#yogainstructor#laxmiyoga#大府#刈谷#東海市#HAPヨガ部#yogachallenge#yoga_ootd


7

Repost from @akane.ogi @TopRankRepost #TopRankRepost .
今週 日曜日です😊🙏
お寺ヨガのお知らせ🧘‍♀️
.
日時・7月22日(日)
ヨガ 9:30〜10:20
法話 10:30〜11:40
.
場所・東別院 対面所 駐車場有り ※地下鉄名城線(東別院駅) 4番出口 西に徒歩5分
.
参加費・¥1500
.
持ち物・動きやすい服装 タオル 水 ヨガマット ※マットレンタル ¥200 お申込みの際お知らせください
.
ヨガの後は法話で仏教精神の
ためになるお話をお聞き下さい。
どなたでもご参加いただけます。
お寺でyoga はじめてみませんか?😊
.
お問い合わせ💌お申込みは
インスタのダイレクトメッセージか
anyoga.a@gmail.com
お願いします🙏🏻
ヨガインストラクター akane
.
.
#yogapractice#yoga#yogalife#love#ootd#ハタヨガ#ヨガ#ヨガポーズ#ヨガインストラクター#ヨガ講師#ヨガライフ#朝ヨガ#名古屋カフェ#大須#栄#健康#美容#愛知#名古屋#名古屋ヨガ#yogajapan#お寺#お寺ヨガ#名古屋別院#東別院


2

朝のヨガ練✨。投稿し忘れ💦
ポッコリお腹に効きます❣️ 船のポーズ→開脚→聖者ヴァシシュタ→ダウンドック→鳩のポーズ

船のポーズ→ポッコリお腹ににお勧め❣️腹筋、便秘、バランス!
開脚→美脚、バランス、集中、股関節柔軟

聖者ヴァシシュタ→美脚、猫背、バランス、肩、腕引き締め

鳩のポーズ→肩凝り、二の腕引き締め、股関節柔軟、美脚

朝からバタバタで、朝練もほんの少し😵完成度が低い💧ごめんなさい🙏🙇‍♀️ 昨晩の京都タワー✨この色好き💓
しいたけ占い💦読んでみたい😆

#ヨガ#ヨガウェア #ヨガレッスン #ヨガスタジオ #ヨガ講師 #ヨガ友 #ヨガクラス #ヨガを楽しむ #ヨガチャレンジ #朝ヨガ #ヨガティーチャー #ポッコリお腹 #下半身デブ #下半身痩せ
#ポッコリお腹解消
#腹筋女子 #腹筋
#美脚 #開脚 #開脚ストレッチ
#開脚ポーズ
#京都タワー
#しいたけ占い


27