#リフレッシュタイム

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<< カラー + 和 >>
落ち着きのあるカラーに途絶えることのない永遠の連鎖と拡大を意味する七宝柄

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朝からポーチ3日目(笑)

私の朝は早いのです🐔
なぜなら息子の朝が早いから🐣

授乳終わり👶💤のこの微妙な時間が
#ソーイング TIMEです✂️

よる20時を過ぎると眠いですw

#時間はつくるもの
#子育て中の息抜き
#ハンドメイド好き
#リフレッシュタイム
#ポーチ好き
#早寝早起き


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出来立て甘酒蒸しパンで夜の手帳時間。

写真がたまってきたのでたくさん印刷。
チョキチョキしなきゃ。 *



火曜日はママカフェに。
今回も美味しいスイーツセットで幸せ〜😋 最初に参加した時は座布団に寝転がってた息子くんも膝の上からお菓子を取ろうとするから気が抜けなくなったな。

月一だからこそ成長をすごく感じる時間になってます。

昼頃から急に腰が痛くなって行くのどうしようかなと思っていたけど、主催の助産師さんがストレッチ法を教えてくれたおかげで楽になって呼吸もしやすくなった感じ。

おむつ替えや授乳で前屈みの体勢になること多いから、伸ばすことって大切だな。

ママさん達とお話してストレス発散にもなったし、行って良かったー😊



昨日は夜だんなさんに息子くんの寝かしつけをお願いしてスーパー銭湯へ。

産後初めて夜ひとりでお出掛けしたのでなんかドキドキ💓

いつもは子どもの様子を伺いつつ慌ててお風呂に入っているので、ただぼけーっとゆっくりお風呂につかれてすごく幸せ✨

お風呂の後はマッサージ機で癒されて、コーヒー牛乳飲んでとスーパー銭湯を満喫してきました。

だんなさんのおかげでリフレッシュ出来てよかったー。

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歯みがき応援ソング「ハミガキしましょ♪」のyoutube再生回数が、30万回を突破しました!、ビックリです。歯みがきって、毎日必ず、しかも一生することですよね。たった数分だけど、毎日訪れる時間。だから、楽しく過ごせたらステキ♪♪という思いから書いた曲です。ちなみにこの曲、日本学校歯科医会の推薦曲にもなっているんですよ♪
この曲きっかけで、私、おばあちゃんになっても、楽しくて爽やかなハミガキタイムを過ごそうと思うようになりました(笑)
皆さんも、ぜひ。
Let’s brush your teeth! 「ハミガキしましょ♪」
https://youtu.be/9VrN3PCiqMQ (↑プロフィール記載の、Coba-Ufacebookpage からも視聴できます。) #歯みがき #ハミガキ #ハミガキしましょ#brushyourteeth
#teeth #fresh #爽やか #生活
#リフレッシュ #リフレッシュタイム #youtubevideos #youtube #song #こども #children
#yossy #icchie


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私もイメチェン。

#グラデーションカラー
#バイオレット系
#リフレッシュタイム
#気分転換

画像わかりにくいかなぁ〜

光加減で
毛先ほんのりバイオレット。
誰にも気付かれないパターン。

色落ちが楽しみだ♡


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【復活♡お料理教室】
ずっと心待ちにしていました❣️
先生が、出産をしてからレッスン再開となり 久しぶりのお料理教室です😊
今日は初夏のテーブルメニュー✨
エビのトマトクリームソースのオムライス
鶏ささみと野菜の春巻き
爽やかレモンスープ
レモンとヨーグルトのムース🍋
やっぱりお料理教室は楽しい〜〜💕
作るも楽しく、おしゃべりにも花が咲きます🌼
かわいいBABYちゃんにも会えて癒されました🍀
#佐藤まみ
#お料理教室
#リフレッシュタイム


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瑞々しい
そして美しい花たち🌸

見るだけで気持ちが上がる⤴️

#福岡
#カフナ助産院
#リフレッシュタイム
#お花


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梅雨の合間のひととき。
晴れ女パワー炸裂させて、晴天♪
露天風呂も貸し切りでゆったりと。
#逃避行#リラクゼーション#露天風呂#近場リゾート#温泉#リフレッシュタイム#日焼けした#outsidebath#onsen#reluxtime#resort#何もしない時間#happy


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さぁー!!
これ飲みながら帰りましょ✨

映画なかなか良かった。
心に響く言葉がたくさん。
そして北海道の懐かしい風景に空に…

次は…#虹色デイズ#コードブルー#青夏 がみたいな。

#お1人様時間
#さぁ帰ろう
#リフレッシュタイム
#タピオカミルクティー


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最近忙しくて疲労蓄積中です。
昨日は猫を飼う事を断念したので、今日は断捨離する事を断念したいと思います。
いえ、断捨離自体を断捨離したいと思います。と、書いてみましたがそもそも断捨離した事がありませんでした。
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趣のある生活が好きなので、使わずとも捨てずに取ってある小物がチラホラ。
日常的に使っていた、この得体の知れない手のひらほども大きなヘアアクセサリーは、流石にもう使わないので「過去箱」へ。
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たまに引っ張り出して「すごいの付けてたなぁ!」って懐かしんでいます。
.
#リフレッシュタイム #お片づけ #整理整頓 #コーヒーブレイク #hpfrance #hpdeco #水金地火木土天冥海 #頭脳労働 に、詰まりを感じたら頭を一旦解放 #リフレッシュ #放下著


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2018.6.20 👦#3歳7ヶ月 👶#1歳2ヶ月
今日は @haruhinokuma ちゃんからお誘いをいただいて、7月から @sutajio75 さんで開講予定の #親子ヨガ のデモレッスンを受けてきました🧘‍♀️
ハヤピを妊娠中/産後にヨガを習っていたけれど、息子がふたりになってから久しぶり。
ハヤピも一丁前にヨガマットを1枚お借りして、見よう見まねでレッツ・レッスン!
とっても楽しかった〜❤️
そして心地よい疲れで寝落ち…
AM2:00に目覚めてpostなぅw
*
以前、ママのおしゃべり会でお世話になった @sutajio75 さんは、子連れOKの企画を多数されているレンタルスタジオで、子育て中のママたちの強い味方です!
ヨガ・ダンス・英会話・ワークショップ・ママの為の講座・撮影会・ママ友作りなどなど…
あかちゃんと参加できるレッスンやイベントがたくさん。
気になる方は是非チェックしてみてください☺️❤️
(ヨガは7月から第2・第4水曜日から開講予定です)
photo:@haruhinokuma
*
#子連れレッスン #ママの習い事
#リフレッシュタイム
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#3歳 #43ヶ月 #1歳 #14ヶ月 #男の子 #兄弟 #育児 #子育て #赤ちゃんのいる生活 #男の子ママ #京都ママ #ママカメラ #親バカ部 #転勤族 #転妻 #ママリ #コドモノ #ベビフル #ベビリトル #コノビー #コズレ #mamanoko


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今日はイライラが……󾌽󾬎
怒りたくないけど怒ってしまった😞
こどもは旦那様に預けて、
アイス食べて、リフレッシュ🍦
そんなに期待してなかったけど、チョコミントうまいー😋
リピ決定!
ほかのチョコミントアイスも気になる。

#明治エッセルスーパーカップチョコミント #初めて食べます#リフレッシュタイム#チョコミント


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・食べられる可愛いブーケをいただいた🌹
・イチゴの甘酸っぱさがいい(〃ω〃)
・beautiful gift✨

#リフレッシュタイム #オードリー #可愛い #お菓子 #スイーツ #いただきもの #東京土産 #感謝 #織部焼 #お気に入りのカップで #tokyo sweets


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昨日は1ヶ月ぶりにあおちゃんと🍴✨
いっぱい笑った😂
次会えるのは9月かな~🤫💭
数ヶ月後はもっと成長出来てるように頑張ろっ💪

#元気の源 #リフレッシュタイム #幸せ #笑顔 #短髪女子
#ショート #and #ボブ #ハイトーン #and #黒髪
#頑張れ日本 #頑張れ新社会人 #日々努力 #頑張ります
#happy #smile #time #thankyou #love


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#リフレッシュタイム#設計士#打ち合わせ#我が家で#デイサービス#介護 来年に向けて。
新しい#発想 で。。。#勉強 をしないと!
始まって3時間。まだまだ頑張ります!
設計士さんオススメ#本
#設計 のことだけではなく、#経営#コンセプト#考え方 様々な事を話し合い、作っていきます!
#3兄弟ママ #経営者#整骨院#介護#訪問看護#不動産#化粧品 @style.by.aiahn #マスカラ#アイライナー#韓国コスメ #京都 から発信#奄美大島 出身


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大田区のママさんたちを応援しているmamacareさんを紹介するヨ!まだ少しわいわいフェスタの想い出でち☺️ mamacareさんは、産前産後のママさんのケアをされているでち☺️ わいわいフェスタで突然遊びに行ってもこころよく遊んでくださったヨ!

ブログがあるみたいなのでアメブロで見てね〜でち☺️ マタニティ&産後ママ専門アロマテラピストのふわり日記
https://ameblo.jp/karicatwoman ・
#ゆるキャラ #えらビバちゃん #ぬいどり #ぬい撮り #2歳児 #3歳児 #イクメン #イクママ #入園 #大田区 #幼稚園選び #大田区幼稚園 #マタニティ #産後ケア #リフレッシュタイム #わいわいフェスタ #マタニティヨガインストラクター #マタニティヨガ


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6月21日開催の6月度ピーくんカフェdeランチ付きベビーマッサージ🌸
残席ございます💕
絶賛募集中です♪♪ 詳細は、にじいろひよこブログよりご確認ください💕

特別スイーツは毎回内容が異なります♡
どんなスイーツになるかはお楽しみ♪

レッスン中に撮影させていただいたお写真はデータでプレゼントしております🎁

ベビーマッサージ教室「にじいろひよこ」では、カフェでのレッスンやおうちレッスンなど、各種レッスン募集中です😄☘️ レッスン情報はぜひブログをご覧ください♪

Instagramにじいろひよこのプロフィールページにあるブログのアドレスから簡単に飛ぶことができます💕

#草加市
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梅雨時期、束の間の快晴日
天気が良いと気持ちいいですね(^-^)
#リラ パルフェ
#リラクゼーション
#湘南海岸
#梅雨の晴れ間
#リフレッシュタイム
#波あるよ


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梅雨の晴れ間ってことでお仕事おやすみいただき千葉県の亀山湖へ



すっごい静か^ ^
さすが平日
#マイナスイオンたっぷり
#リフレッシュタイム

igで繋がってる関西方面のみなさん大丈夫ですか?余震等にも引き続きご注意くださいね。



地震ってほんと怖い


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昨日は、mayo先生の、海で行うサンセットヨガへ

@fujiedaishtayoga

地元の焼津で

前回、天気に恵まれ、梅雨の最中、今回は雨かな?と思ってたら

いい天気に恵まれ、暑くもなく、ちょうどいい季候でした♪

前回よりも、海風がより一層、気持ちよかった〜✨

芝、海、空の3層の自然を感じながらのヨガにすっかり病みつき

mayo先生、いつもありがとうございます

#サンセットヨガ #外ヨガ #海ヨガ #風を感じるヨガ #空が見えるヨガ #藤枝ヨガ #焼津ヨガ #ヨガ #ヨガ効果 #ヨガ教室 #癒しの時間 #ヨガday #seayoga #幻想的 #藤枝イシュタヨガ #sunsetyoga #skyyoga #癒し時間 # #yoga #癒し #癒し効果 #リラックス #リラックスタイム #ストレス解消 #リフレッシュ #リフレッシュタイム #イマソラ #今空 #初夏の空 #夏空


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晩酌
ご近所さんに頂いた、梅酒🍸
美味しいんです。
染みるんですよ。
#晩酌 #梅酒 #お手製 #立派な #梅の実 #美味しい #幸せ #リフレッシュタイム #三姉妹ママ


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コメダ珈琲で、たっぷりアイスコーヒーで、リフレッシュタイム!#コメダ珈琲店 #たっぷりアイスコーヒー#冷コーリ#リフレッシュタイム#やまん


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I'm treating myself.
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自由時間のpresent💐
午後からのんびり #surfing .
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#ちょうどいい #リフレッシュタイム #sunsetbeach #心地いい風 #thankyou #thankyouforthebeautifulday #surfingtime 🐋


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初めて訪れたヤマザキマザック美術館♡
とっても優雅な時間を過ごす事ができました!
#佐藤まみ
#美術館巡り
#リフレッシュタイム


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今日のブレスたち💟✨



昨日の最高気温が
今日の最低気温…😆
少しずつ気温も上がってくるかなぁ✨
曇り空の朝だけど〜😂

今日はoff…だけど
セルフメンテからスタートして
ヘアカラーとネイルチェンジの日💕

気分転換になりそう💖✨
今日も楽しみたいなぁ〜❣️



笑顔溢れる一日になりますように🍀✨
#天然石ブレスレット#天然石#パワーストーンブレスレット#パワーストーン#ブレスレット#色の癒やし#癒やし#offです#曇り空の朝#友達との時間#リフレッシュタイム#クラフトホリック#rab#korat#笑顔で今日も#笑顔が一番#笑顔


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今日はパン教室へ。
お久しぶりの方もいたのでゆっくり話したかったけど、
やむおえぬ事情で一足先に帰宅。
でも、久しぶりにパン生地触って楽しい時間でした♡
帰ってから食べたパンも家族から高評価でこれまた嬉しい。
誰かが喜んで食べてくれるのが一番です♪
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#手作りパン #パン教室 #シナモンロール #でも私はシナモン抜き #写真ないけど #甘夏ゼリーも作ったよ #しばしの #リフレッシュタイム


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~Bon Point Cardin~

・お気に入りのカフェ☕️


・毎回出てるケーキが変わるからいっつもワクワク‼️

・今日は、バナナカスタードタルトでした🍌🥧


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。・*・:♪
‎⑅⃛‎
‎⑅⃛
‎⑅⃛
ちょっとゆっくり…。
‎⑅⃛
最近何だか世話しなく
動き続けている私。
‎⑅⃛
ココロに余裕がなく
空回りする事も……。
‎⑅⃛
‎⑅⃛
そんな時はちょっと立ち止まってゆっくりしないと
きっとダメになりそうな気がして……。
‎⑅⃛
‎⑅⃛
たまにはココロに栄養を。
‎⑅⃛
‎⑅⃛
少しは充電できたかなぁ〜。
‎⑅⃛
‎⑅⃛
‎⑅⃛
#vanira.h.w#ココロに栄養を #ココロに余裕を #ココロに余裕 #リフレッシュ #リフレッシュday #リフレッシュタイム #パンケーキ #フルーツパンケーキ #うきうき #ふわふわ #ふわふわパンケーキ


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今野敏
「リオ 警視庁強行犯係・樋口顕」
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素直になること、正直でいること。演技をしても、演技だと自覚すること。
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周りばかりを気にする主人公の樋口。殺人犯の容疑者となった女子高生リオ。
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複雑な背景を持ちながら、複雑な感情と、シンプルな想い。
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#リオ#今野敏#読書#読書記録#本好き#読書メモ#私の本棚#読書好きな人と繋がりたい#本が好きな人と繋がりたい#本読みたい#リフレッシュタイム


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昨日は、午前2時起きで海遊びへ〜🚗💨はい❗️もちろん釣りです😆(笑)

最初は、曇ってたけど☁️昼から晴れたー☀️焼けたー😆💦💦💦
娘、色々釣って楽しんでました😄🎵そして、赤ちゃんサイズは優しく海へバイバイしておりました😊
最近、釣りの準備も✨虫餌つけるのも✨餌木をかえる時も✨針からお魚を外すのも✨締めるのも✨親の助けを借りず自分でやれるようになった娘‼️どうしたらいいか❓どうしていこうか❓こうしよう❗️あぁしよう‼️自分で考え動く娘を見ていると、成長してるんだなぁ〜と嬉しくなりました☺️🌈 #早朝はまだ寒い #釣り #早朝から釣り #長崎釣り #家族でお出かけ #釣り家族 #自然大好き #楽しい時間 #リフレッシュ #リフレッシュタイム #娘の成長 #嬉しく感じる時 #幸せな時間


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志賀高原の一ノ瀬スキー場

御幣川商工振興会の春の旅行で来ました。
皆さんは、筍取りに出かけていますが、私はゲレンデで日向ぼっこです。
筍は苦手、、、 #筍 #志賀高原 #一ノ瀬 #リフレッシュタイム


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あんな所にも こんな所にも
可愛い花が咲いている。
早朝の庭にて✨
#早起き#リフレッシュタイム#爽健美#v(*^▽^*)v


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布団でゴロゴロしてたら
「ママがいて◯◯ちゃんもしあわせー」
って言ってくれた٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡
たまらーん💓💓💓
.
さて、明日は仕事だし、これからアド街でも見ながら頑張ってご飯作るかー!
.
#友達とおしゃべり #話の内容が大人になった #カフェ #リフレッシュタイム #ワーキングマザー #2歳2ヶ月 #女の子ママ #親バカ部


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レアチーズケーキ
散歩中に小さなケーキ屋さんで、3種類のチーズを使ったレアチーズケーキを食べてリフレッシュタイム!とろけるようななめらかさ💕
コーヒーか紅茶が無料で飲めるのも素敵✨

#ケーキ #ケーキ屋さん #ケーキ好き
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#カフェ好き


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現在6月度ピーくんカフェdeランチ付きベビーマッサージ🌸
残席3組様で絶賛募集中です♪♪ 詳細は、にじいろひよこブログよりご確認ください💕

ブログへは、にじいろひよこインスタプロフィール画面にあるアドレスより簡単に飛ぶことができます✨

特別スイーツは毎回内容が異なります♡
どんなスイーツになるかはお楽しみ♪

ベビーマッサージ教室「にじいろひよこ」では、カフェでのレッスンやおうちレッスンなど、各種レッスン募集中です😄☘️ レッスン情報はぜひブログをご覧ください♪

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絵心がなくても初めてでも誰でも描けるパターンアート体験会開催します。
7月14日土曜日 10時30分から
大阪駅近郊にて
※本日までのお申込みで早期お申込み割引実施中。

お申込みはコチラから⬇️
https://ws.formzu.net/fgen/S94965310/

手作り作品で私を表現
心を開いて軽やかにする
ハンドメイド講師
Le Reborn(ルリボーン)
http://ameblo.jp/lereborn/

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車で移動中の窓越しの写真なので
写り悪いですが 💦
青空と緑が気持ちいい季節になってきたなぁと
外を眺めていたらうさぎ🐇が見え思わずパチリ🤳
うさぎ🐰に見えるのは私だけかな?(笑)
雲1つない青空も好きだけど
青空に浮かぶ雲を見るのも好きだな ☁️
そして何に見えるかを想像する 😄
今日はどんより曇り空…💧 ですが
さて、元気に家事始めよう! (^-^)v

#ドライブ
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#そら
#くも
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#深緑
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マミイと江ノ島デート☺️❤️
この日は1日晴れて暑くて最高のオフを過ごせました✨
1日たっぷり遊んで🎶沢山飲んで🍺食べて話して🐷あっという間だったー😂‼️ #マミイと #江ノ島デート #江島神社 #リフレッシュタイム #ランチは生しらす丼 #昼からビール #とにかくビール #最高


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# 秩父長瀞キャンプ場🎄⛺️🎄🚙# Camping at the Naotoro, chichibu, Japan# refrash time#久しぶりのキャンプ🎄⛺️🎄🚙#リフレッシュタイム#Lovely childrens, Sounds of river streams, Peaceful greens and Thankfulness💕


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