#リラックス

Instagram写真と動画

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🐬ヨガの効果②🐬

ヨガをすることで、自分の心と向き合うことができま
す。

バランスのとれた静かな心、真理を見通し理解する心か
ら発する行動…それは、自分にも他の人にもいつも創造
的でプラスとなるものです。――S. N. Goenka

ヴィパッサナー瞑想の指導者であるゴエンカ氏の言葉。


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had no time for my own #cooking today, decide to #relax myself with these drinks #tulsi #indianmagic #organic #herbtea #yakult #narumu
impossible de consacrer le temps pour ma propre #cuisine donc ai décidé à me relaxer avec ces boissons #paris #cookingmakeslove
今日は自身に #お料理 する時間が持てなかったので、 #のりこさん にいただいた #オーガニック #トゥルシー #ハーブティー#ヤクルト#リラックス #パリ


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🌄 It’s almost dawn. 🌄
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I love listening to music while I’m taking a bath.🎵
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I'm going to make this a good day♡
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もう夜明け。
窓から、空が明るくなるのを感じています✨
音楽を聴きながら長風呂中🛁
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今日も良い日にしたいですね٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
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#bathtime
#almostdawn
#music
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#リラックス
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#エンヤ
#癒され中
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#instadaily
#Alwayshappy🌌🦋


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Coffee ☕️ with my friend ♥️♥️♥️
@ my favorite coffee shop
#favorite #coffee #shop #meet #friend #talk #relax #コーヒー #友達 #リラックス


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僕らは自由だね
いつかそう話したね
まるで今日のことなんて
思いもしないで
さよならさよならさよなら
もうすぐ外は白い冬
愛したのは確かに君だけ
そのままの君だけ

うた24日目。
#ギター #music #Japan #song #sing #歌謡 #日本 #ブルース #blues #動画 #アート #art #Rock #バンド #band #relax #リラックス #ライブ #live #sad #flower #フラワー #花 #nature #自然 #カバー #cover #詩 #詩人 #ポエム

‘We are free.‘
We have talked about it someday.
We didn’t know about today’s thing.
Good bye,good bye,good bye.
White winter will be coming soon.
I love just you.


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●よくある質問
Q.子供が小さく妊婦なので、セミナーや外出などできませんがそれでも稼げますか❓
A.完全在宅の仕事でセミナーもありませんので大丈夫です💓
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Q.男性ですが出来ますでしょうか❓
A.はい性別は関係なく実行できます✨
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Q.チャットレディかメルレですか❓
A.全く違います✨
【続きはプロフ下から見られます😊✨
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※放置して、自動で稼ぐ等という偽商品にご注意下さい
(当副業とは一切関係ありません)
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ハーブプログラムの結果 part 2 .
足首やふくらはぎを見ると
むくみが取れてるのがわかりますか??

腎臓の機能が上がれば、浮腫みも取れます✨

イライラ #運動 #食生活 #サプリ #リラックス #ハーブ #休息 #眠り #生活リズム #睡眠不足 #悩み #モヤモヤ #むくみ #sweet #diet #beauty #followme #肝臓 #ウコン #二日酔い防止 #二日酔い対策 #品川 #四ツ谷 #恵比寿 #和食 #六本木 #名古屋 #新宿 #飯テロ #お酒


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ついにシャンプーに続き、我が毛髪にアルガンオイルを投入する事に決めた今日この頃…。
#美容 #理容 #ヘアー #オイルトリートメント #オリオセタ #いい匂い #リラックス


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✖️snsで紹介なし
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#在宅ワーク#副業#兄弟 #ブログ #ワンコ #ルブタン #美活 #マカロン #ビジネス #自営業 #ディオール #スポーツ #夢の国 #リラックス #介護


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#朝の目覚めが悪い 時に≫

春は季節の変わり目で、#体調 を崩しやすく、
#精神的 にも不安定になりやすい時期です。
特に朝の目覚めでも#体がだるく 、なかなか起き上がれない方も多いのではないでしょうか。

この時期に起きられない原因としては、冬の間のビタミン不足や自律神経の関係、#ホルモンのバランス 、気温の変動に体がついていけない等が考えられますが、感情や環境の変化によって、心と体のどちらかのバランスが崩れると体全体にも大きく影響を及ぼす事があります。

生活をする上で、どうしても不安や#ストレス で精神が不安定になることは仕方がないことですが、何となくだるい、気分がのらない、グッスリ眠れないという時には、焦らず無理せずになるべく自分の体を解放してあげる事を心がけましょう。
心と体を#リラックス させるツボには『労宮』(ろうきゅう)がいいと思います。

このツボは精神機能をつかさどります。
不老長寿のツボともいわれ、#疲労 やストレスを癒し、循環器系の保護作用もあります。
手のひらの血流を良くすることで、体の末端から心臓に血液が戻ります。
血行を促進すると、体温が確実にアップしてきます。
すると、疲労物質が溜まりにくくなり、心の疲れも取れるようになるのです。

朝目覚めた時に、労宮を中心に手のひらを刺激して、エネルギーアップを図りましょう。

#労宮 ・・・手のひらの手を握ったときに中指と薬指の先が当たるところの中間

#銀座 #あさひ鍼灸治療院 #ツボ


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久しぶりの自分時間✨

初来店のH様
今春からお子様を保育園に預ける事が決まりお仕事復帰されるとのこと

今は
#慣らし保育
で仕事は
#GW
開けから開始予定😊

「ここぞとばかりに
一人時間を堪能しています!」
😊

ママになると
#子供軸
で動くことが多くなり
自分時間は意識しないと
中々取れないものです…

施術後
「女に生まれて良かった〜♡」
と心の声をそのまま漏らすH様😆

「女性にはこぅゆぅ時間必要ですね〜…気持ちにゆとりが生まれます😌

#beforeafter
の写真を見て
「こんなに効果を感じたのは初めてです♡
リラックスだけではなく、アンチエイジングもあり、気持ちのゆとりもでき、心地よさを感じられるなんて一石三鳥、いや四鳥くらいありますね☺️」と
#自分時間

#満喫
できたようで何よりです☺️

お仕事が始まると
怒涛の毎日が待っていると思いますが
だからこその自分時間✨
作っていけたら良いですね😘

次回も楽しみにお待ちしております😌

本日はご利用頂きありがとうございました😊

#市川市
#エステ
#仕事復帰
#リラックス
#アンチエイジング
#ママ応援


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こんにちは。cocochi天王寺本店です🤗
本日は同じ系列の男性専用リラクゼーション、スパワールド4階浴室内アイリスです。♨️ 待合のソファとテーブルのシーツの色を変えて雰囲気を明るくしてみました。5月にお出しするお茶はサクラグリーンティーです。🌸🍵お得なイベントもありますので是非来てください👏🏻💆🏻‍♂️スパワールド男性4階フロアのお風呂内アイリス
大阪市浪速区恵美須東3-4-24
営業時間12時~11時(最後の受付は10時半までです。) #リラクゼーション #首肩コリ #腰痛 #アロママッサージ #きもちー #せなか #男性専用 #リンパマッサージ #大阪 #アロマオイル #全身マッサージ #ほぐし #温かい #ストレス #疲れ #リラックス#スパワールド世界の大温泉 #動物園前駅


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体調が優れない時はとことん
自分を甘えさせる♪
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目覚めが悪いと感じながらも
出勤し2つの仕事をこなした
結果…
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キャパオーバーで泣きました💔
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肉体的にも精神的にも自分の
コンディションがわかりやす
いですが、仕事中に泣くのは
良くないものです。
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それでも自分を労る♡
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最近ハマっているリペラの
チョコレート💕
そして、リポビタンフィール。
ノンカフェインでお守りです♪
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#リポビタンフィール #リペラ #libera #チョコレート #夜の過ごし方 #仕事 #自分磨き #素敵女子 #素敵女子project #リラックス #心地よい暮らし #ライフスタイル #引き寄せ #夢を叶える #勉強 #chocolate #glico #スタイルフリー #ノンカフェイン


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ドウダンツツジの新緑に爽やかな初夏の訪れを感じます。

辛いことや苦しいことがあっても、それを乗り越えていく力が人には備わっている、と言いますが、それもレベル問題だと思います。

人は誰かのために頑張るものです。
誰かのためだから頑張れるし、一生懸命になれます。

だからこそ、ふと気付くと、たくさんのことを抱え込んでしまうものです。

自分に無理をさせず、労り、優しい言葉をかけ、甘やかしてあげることも大切です。
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「いつも頑張ってるね!お疲れ様!」
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そんな言葉を、声に出して自分に掛けてあげてくださいm(_ _)m
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#お疲れ様
#頑張りました
#頑張り屋さん なあなたへ
#労り
#優しさ
#自分へのご褒美
#自分のため
#ドウダンツツジ
#新緑
#新緑の季節
#初夏
#夏の訪れ
#リラックス
#心理学
#臨床心理士
#江口ゆかり


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ここは亡きキキの特等席だったんだけど今ははなちゃん、たまにさく姉がいる🐱窓に猫いるなぁと思ったらウチのコかも✨ #青森 #ねこ #ネコ #猫 #cat #窓 #窓猫 #特等席 #キキ #はなちゃん #花山 #はなブー #可愛い #ポカポカ #cute #大好き #love #リラックス #寝てる


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【アーサナくるりシリーズ】
今回は痛気持ちいぃストレッチ!
上段:鍵穴のポーズ★お尻のストレッチ
下段左:月を見上げるポーズ(アンジャネヤーサナアレンジ)★前腿&腸腰筋のストレッチ
下段右:横たわった片足英雄座のポーズ(スプタヴィラアーサナ)★前腿のストレッチ

実は股関節周りのオーバーワークで、股関節への強い負荷はしばらく禁止になりまして…w情けない(´-`)
みなさんも強い負荷をかけるのは週2~3にして、軽目の運動やストレッチを毎日の習慣にしましょうね。
#Yogaful #幸田ヨガスタジオ #ヨガフル #アーサナくるり #股関節の不調 #ストレッチ #柔軟性アップ #リラックス


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楽しい〜🎵.
もっと弾けるようになりたい✨
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#グーダドラム #ウキウキ #楽しい #ワクワク #リラックス #good #like


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2 days to go...Tomahawk...
for Champagne at St.Regis Osaka 12F garden 2018 from April 28th
後2日...トマホーク...
セントレジスホテル大阪の12Fシャンパンガーデン 2018, 4/28〜

#セントレジス大阪 #セントレジスホテル大阪 #シャンパンガーデン #シャンパン #ビーフ #肉 #リラックス#ビール #ワイン #ハイボール #感動 #風景 #champagne #garden #scenery #sunset #relax #beautiful #instalike #artofthecraft #love #instalike #igers #stregishotel #wine #stregisosaka #beef #relax #meat


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パリからやってきたオーガニックコスメショップ「HUYGENS(ホイヘンス)」
ずっと気になっていたものの、なかなか行く機会がなく、今日たまたま仕事で近くを通ったときに吸い込まれるようにお店に入ってしまいました。
精油を独自にブレンドしたBIO100%のフレグランスから好みのものをチョイスしたら、ローションやウォッシュ、オイル、ミストなどのアイテムと、その場で調合してくれると言うもの。
店内に調剤薬局のようなスペースがあって、目の前で調合しているところが見られます!
私はいくつか香って、直感で“テンプル”をチョイス。
鎮静やバランスなどの効能があるんだとか。
ミントの清涼感とゼラニウムの優しい香りが、心に溜まった疲れをすっと取り除いてくれるよう。
体が求めてたんだなぁ(笑)
ミントが強めということで、ブレンドするアイテムはボディウォッシュに。
夏めいてきたので、すーっと清涼感のある洗い心地が最高。
お風呂場でゆっくり深呼吸して癒しの時間を堪能しました。
他のアイテムもきになるなぁ。また行こう。
#huygens #ホイヘンス #表参道 #ナチュラルコスメ #ボディケア #心と体のケア#美容 #おすすめコスメ #コスメマニア #コスメ好きさんと繋がりたい #リラックス#オーガニック


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この季節がやってきました
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5種のフレグランスと
無香料タイプ
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持ち運びに便利なサイズで
いつでもUVケア出来ます✨
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髪のUVケアはもう常識❗️
早めにケアを始めてください。
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今年の新しいフレグランスは
"テンダーリリー"
ベルガモットとピーチフローラル
のフレグランスです。
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香り別の保湿成分は
イチジク樹皮エキス
紫外線からの乾燥から
頭皮や髪を守ります🌞
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男性にはシーソルトがおすすめ❗️

sampleもご用意していますので、
お好きなフレグランスを
見つけてください💠
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