#リンパマッサージ

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【見方を変えるとより輝く】
あなたの輝くものは何ですか⁉️ ボタニカルキャンドルを作りましたー✨
私の作ったのはどれでしょう⁉️

明るい所で見てもキレイなんですが、暗い所でキャンドルを灯すとより一層輝きが増しますね♡

個性や特技、やり方や見方を変えればより一層輝き出す╰(*´︶`*)╯♡ #輝き #個性 #特技 #捉え方 #ボタニカル #ボタニカルキャンドル #手作り #楽しい #自分の時間 #はまる #三重#いなべ市 #ma-no#リンパマッサージ #ダイエット #健康#老廃物 #流す


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【身体のダルさ足のむくみが気になる方はこれ!】
リンパマッサージ90分コース👌✨
オイルを使用したコースで、全身に溜まった老廃物を流していくコースです😊🤲
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ゆるりプレミアム三宮店
兵庫県神戸市北長狭通2-1-1
イシノヤビル5階
営業時間 11時〜22時
TEL 078-391-6577
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昼休みを使ってトレーニング🏋️️‍♂️‍♀️.
正味20分くらい…😝
今後のレベルアップのために、一応負荷を記録✍️.
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チェストプレス中、後輩に肩抜けそうって呟いたら、抜けたら入れるんで大丈夫ですと即答してくれた。たのもし〜(笑)
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#スポーツクリニック
#ルーズショルダー
#昼トレ はじめました
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#体型記録 .
腹筋のスジやくぼみがやっと写真に写るくらいまでになった〜😍✨
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この前、トレーナーさんからボディメイクの目標にと身体のバランス黄金比を教えてもらいました‼️(2枚目)
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ただ細くなるんじゃなくて、
身長とのバランスが大事☺️
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168センチの黄金比は
意外とウエストそんなに細くなくていいんだーってことに安心(笑)
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バストがこれより上なら
ヒップも少し大きくすればバランスはとれるとの事👏👏
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ウエストはもう少し頑張ろう👍
太ももはあとちょっと🙆‍♀️
ふくらはぎと足首オッケー👌⤴️
ヒップ→まだ測ってない(笑)💦
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書いてないけど腕→たくさん頑張ろう笑笑‼️😂😂😂
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大好きな米津さんと菅田将暉さんの対談雑誌cut
まだ途中、早く読みたい〜😍
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一緒に映ってる黒い棒は、家トレでのお供
#triggerpoint
筋膜リリースして引き締めます✨
リンパの巡り良くなって、寝つきよくなったよ👍
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【発酵食品毎日とってます⁉️】 ミネラル醗酵ドリンク教室♡
菰野で開催❗️
とっても良い雰囲気のリコモドさんで、
とっても明るいくおしゃれな方々とドリンク作り♡
めちゃ楽しかったー🎶

アレルギーを治された方は腸内環境チェックをしても完璧でした(*^▽^*)
さすがですー🎶
やっぱりアレルギーの方は腸内環境を整えるといいですね♡

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『伊奈波神社のご祈祷』

本日、伊奈波神社にて
ご縁がありまして、
ご祈祷していただきました。

伊奈波神社は、
岐阜のパワースポット。

しゃりんしゃりーんと、
鈴でのお祓いは、
涙とととに浄化されたようでした。

金運おみくじでは、最強の
最大金運が✨✨ そして、後光に応援される
ような写真もとれました。
パチリ。

神聖な時間を過ごせたことに
感謝でいっぱい。

楽しみ尽くせ
遊び尽くせ

と、何度と浮かびまして。

ありかだく、
遊びに勤しみたいと
おもいました。

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♡スキルアップ♡
前日から頭の中でお茶碗の展開図を想像していました🤔🤔🤔❗️❗️❗️『え?』って感じの驚きの方法を教えて頂きました🤩💕
これぞ習う特権😁!!!! 貼るのは私にとっては今までで一番難しかったです( ꒪ͧ⌓꒪ͧ) なんとか綺麗に出来たので、焼き上がりが楽しみです😊❤️ これをマスターできたら作りたい物の幅が広がります🤗

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ヒーリングサロン(和のて 風樹)

むくみスッキリ❗️美脚コース
ブーツもすんなり入ります😊

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