#ルナヨガ

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Hashtags #ルナヨガ for Instagram

*
気になっていた
洗濯マグちゃんを購入
*
マグネシウムの力で
洗剤を使わなくても
洗濯物がきれいになるらしい😀
*
*
随分前に柔軟剤はやめたし
洗剤も無添加の洗濯用せっけんを使ってる
*
さらに洗剤を使わなくていいなんて魅力的✨
*
*
なんだけど
え、ほんとに?
汚れ落ちるの?
どうなの〜〜〜?🧐
と思って保留にしていたのですが
*
なんか急に一昨日ポチりました😆
*
*
そして今日初めて使ってみた感想は
*
*
*
よくわからない😆😅
*
*
だけど
洗濯が終わって
ふたを開けた時
めっちゃ爽やかだった〜✨✨✨
*
洗濯機独特のにおいがしなかった😃
*
よくわからないというのは
汚れが落ちているのかどうか😅
*
干すときの
布の手触りは良かったから
いいのかも🙂
*
*
使い方としては
マグちゃん1個と洗剤を今までの半量
または
マグちゃん2個で洗剤なし
*
*
今日はマグちゃん2個で洗剤なしにしたので
気になるようなら
洗剤少し入れてみたり
色々試してみようと思います😄
*
洗濯槽や排水溝もきれいになるみたいです✨
*
*
#洗濯マグちゃん
#ベビーマグちゃんもあるよ
#自然派
#エコ
#マグネシウム
#自然にやさしい
#人にも優しい
#安心安全
#脱ケミカル
#口コミは高評価
#ヨガ
#ハタヨガ
#ルナヨガ
#ヨガ教室
#ヨガスタジオ
#大阪
#吹田
#岸辺
#正雀
#フォロー
#yoga
#lunayoga
#instayoga


2

【hana no iro art with Luna Yoga♡】

大阪〜神戸を中心に活動されているルナヨガ @lunayoga.hisa 様の
ロゴマークを制作させていただきました。
ステキなご紹介をありがとうございます!

心のそばで、
そっと静かに、
でも確実に、
心に寄り添う存在となれますように。


#Repost @lunayoga.hisa with @get_repost
・・・
*
ルナヨガのロゴが出来ました〜💓
*
*
月の上でうさぎが
宇宙のエネルギーを浴びながら
気持ちよくシャバアーサナ
(ヨガのくつろぎのポーズ)をしています🌙🐇
*
そして
ルナヨガのローマ字ひとつひとつが
ヨガのアーサナ(ポーズ)をしているように
描かれています🧘‍♀️
*
*
ルナは月という意味です。
月の満ち欠けは、人間と深い関係があります。
*
そして
わが家の愛うさぎのルナから名前をもらったので
月とうさぎをモチーフにしたロゴがいいなぁとずっと思っていました。
*
もともと日本では、
月とうさぎは深い関係がありますしね。
*
*
このロゴには、
人体(=小宇宙)の源である
五大元素の空・風・火・水・土を
イメージさせるものも
盛り込まれています。
*
空:宇宙空間
風:うさぎの息
火:月の光
水:yoga のOが水滴の形
土:月面
*
*
デザインは、花のいろアーティスト 梨里さん(@risato.malrikart )にお願いしました。
*
梨里さんは、とても素敵な絵を描かれていて、
前からいつかロゴをお願いしたいなぁと思っていました。
*
アーユルヴェーダの先生でもあるので、
私のヨガへの思い、宇宙への思いを受け取って下さり、
それを絵にしてくれました✨
*
*
大切にします💓
*
*
#ヨガ #yoga #ルナヨガ 花のいろアート #アーユルヴェーダ #ayurveda


9

*
ルナヨガのロゴが出来ました〜💓
*
*
月の上でうさぎが
宇宙のエネルギーを浴びながら
気持ちよくシャバアーサナ
(ヨガのくつろぎのポーズ)をしています🌙🐇
*
そして
ルナヨガのローマ字ひとつひとつが
ヨガのアーサナ(ポーズ)をしているように
描かれています🧘‍♀️
*
*
ルナは月という意味です。
月の満ち欠けは、人間と深い関係があります。
*
そして
わが家の愛うさぎのルナから名前をもらったので
月とうさぎをモチーフにしたロゴがいいなぁとずっと思っていました。
*
もともと日本では、
月とうさぎは深い関係がありますしね。
*
*
このロゴには、
人体(=小宇宙)の源である
五大元素の空・風・火・水・土を
イメージさせるものも
盛り込まれています。
*
空:宇宙空間
風:うさぎの息
火:月の光
水:yoga のOが水滴の形
土:月面
*
*
デザインは、花のいろアーティスト 梨里さん(@risato.malrikart )にお願いしました。
*
梨里さんは、とても素敵な絵を描かれていて、
前からいつかロゴをお願いしたいなぁと思っていました。
*
アーユルヴェーダの先生でもあるので、
私のヨガへの思い、宇宙への思いを受け取って下さり、
それを絵にしてくれました✨
*
*
大切にします💓
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*
#プロフィール写真変えました
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#fullmoon
#lunayoga
#instayoga
#logo


2

*
猛暑の夏🏖️
*
やっと夏らしいことしました🍧
*
ずーっと行きたかった
*
新長田の六花
*
初六花は、
*
杏仁ミルク氷にしました💓
*
桃のシロップ付き🍑
*
中に杏仁豆腐が入っていて
*
三度美味しい💕
*
大満足でした😄
*
*
#六花
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6

*
8月も既に2日😱
*
いろいろ滞っておりますが😅
*
徐々に進んでいきます😄
*
*
厳しい暑さが続いております🔥
*
熱中症には、くれぐれもお気をつけ下さいね☺️
*
8月は一年のうちで一番消化力が下がります。
冷たい物の摂りすぎに注意し、
脂っこいものなどを控え、
暴飲暴食に気を付けて過ごしましょう🙆‍♀️
*
*
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3

Namaste 🙏🏽🧘‍♂️🌱
8月から
🌱🌱火曜日のスケジュールが変更です!🌱🌱
夕方二本のクラスです😊🌟 台風もうすぐ近づきますが、体調はいかがですか〜?🌈
暑かったり…台風来たりと日本列島…
大変ですね。泣

無理せず元気に夏を過ごしていきましょう〜♡
#ヨガ #佐世保 #佐世保ヨガスタジオ #lunayoga #ルナヨガ #ヨガスタジオ #夏 #yoga#schedule


2

*
久しぶりの月の投稿🌝
*
7月28日 5:20に
水瓶座の満月を迎えます♒️
*
月食満月(皆既月食)
ブラッドムーンです
🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔🌕
*
*
朝方だから見えにくいかな?🤔
*
でも見えなくてもそこにある
*
エネルギーは感じます☺️
*
*
今回の水瓶座の満月は
「精神的に意味あるものを目指していく満月」
となるそうです✨
*
*
月食(月蝕)って神秘的ですよね。
*
蝕は、魂が揺さぶられる。
*
魂の方向性からズレていたら軌道修正がかかる、
見えてなかったものが見えてくるエネルギー✨
*
宇宙のエネルギー
しっかりと受け取っていきましょうねぇ🌠
*
*
#満月
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0

*
実家に行ったので、
ちょこっと涼みに乗鞍へ⛰️
*
*
1年に1日か2日くらいしか
クーラーを付けなくてもよい実家も
今年はさすがに付けてありました😱
*
どんだけ異常な暑さなの🔥
*
*
とはいえ、
標高1000mを越えれば
爽やかで涼しい〜🌈
*
滝もこの間の大雨で
水量増量🌀
*
マイナスイオンをたっぷり
浴びてきました✨
*
*
#番所大滝
#滝の音すごい
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12

*
トゥルシー(ホーリーバジル)
やーっと植え替えました🌱
*
まだこんな感じ💕(1枚目の写真)
*
苗があと4つあるので
取りに来て頂けるなら
欲しい方に差し上げます😃(2枚目の写真)
*
3枚目の写真のような花も咲きます💖*
とても良い香りがします💓
*
*
ヨガクラスの後にお出ししているお茶は、長野の実家で育てた自家製トゥルシーティーです☕️
*
*
数千年にわたるインド医学
アーユルヴェーダのミラクルハーブ🌿
*
心身とオーラを浄化し霊性を高める植物✨
*
周囲200mを浄化してくれる聖なるハーブ✨
*
*
免疫力を高め、健康増進にも💓
*
*
#トゥルシー日記🌿
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9

*
一年前に初めて透視画というのを描いてもらいました。
*
その透視画を描いてくれる氷室奈美先生が、神戸に来られるとのことで、また描いてもらいに行ってきました。
*
前回は、A4サイズで、今回はA2ポスターサイズ😃
*
紙が大きい分、たくさん描いてもらえます😊
*
その時々に、自分に一番影響を与えているスピリチュアルガイドや、過去世の自分を描いてくれて、彼らのメッセージを伝えてくれます。
*
*
前回から1年くらいしか経っていないけど、環境が大きく変わっているので、また見て欲しかったのと、主人のも見たかったので、主人を誘って行ってきました。
*
*
今のスピリチュアルガイドは、
なんと!
宇宙人でした!
*
調和を象徴しているシリウス星人だそうです👽
*
ヨガは調和🧘‍♀️🧘‍♂️
*
なんかうれしい😊
*
今回は主人との過去世でのつながりも出てきました😙
*
面白い🤣
*
*
やはり、前回のメッセージから次の段階に移っていました。
*
受け取ったメッセージを、しっかりと実現化していけるように頑張らないとです💖
*
*
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9

*
神戸で2回目のドレスセラピー茶話会でした👗
*
前半は、その都度、講師が変わるお勉強会
*
後半は、近況報告をしながらの楽しいおしゃべり会
*
ということで
*
今回は、私が
*
「スマホdeかんたんフォトレッスン」🤳
*
をさせて頂きました😃
*
写真は趣味で5年くらい前から始めたのですが、まさかこんな風にフォトレッスンをするとは思っていませんでしたが😆
*
スマホカメラの特徴や機能と、写真を撮る際に気をつけるポイントなどをお伝えさせて頂きました📱
*
意外と知らないけど、知っていると便利な機能があったり、写真を撮るのにも、ちょっとした意識で、良い写真になったりします。
*
「知らなかった〜」「そうなんだ〜」と喜んでいただけたみたいなので良かったです😆
*
*
今回フォトレッスンさせて頂いて、自分も改めて勉強になったし、私もまた色々な写真を撮りたいなって思いました😊
*
貴重な体験をさせていただいて感謝です🙏
*
*
その後は、みんなで近況報告したり、ケーキやお菓子を食べながら楽しくわいわいとおしゃべりタイム🍰☕️
*
地震以降落ち込み気味だった気分や、生活や仕事の相談なんかもさせてもらって、そして最高に的確なアドバイスを頂いて、素敵な時間を過ごしました✨
*
*
いつも最後に“龍神カード”を引くのですが🐲
*
私が引いたカードは「黄龍」
*
メッセージは「いざスタート」😃
*
腹を据えてがんばろうかな😀
*
*
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4

*
雨が止んだ途端に
暑くなりましたね☀️
*
暑いと食べたくなるのが
スパイスカレー🔥
*
ということで
また行ってしまいました😃
*
"夏のスパイス混ぜごはんプレート"
*
前回とはまた違う感じ💖
*
やっぱりおいひい〜😋
*
*
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#spice


3

頭の中も柔軟性…
体も柔軟性…
そーすることで…人生どんなふうになっても、どっちに転んでもGOOD LIFE 送れそうな気がする🌱♥️ ヨガの言葉でサントーシャという言葉があります!
●サントーシャ=知足(足ることを知る)
=前提を低くもつこと=感謝すること=動いてくれている自分の体に「ありがとう」を体言してあげる
足ることを知るってなんでしょう。
幸福を求めて外へ向かうのではなく
今あるもの、ただあるがままであること。

満足を知る。
つまり現状すでに満たされていることを再認識して
それに感謝しよう。
というもの。

あれが足りないこれが足りない
あれもほしいこれもほしい
ではなくて

あれもあるこれもある
あれもいらないこれもいらない
という状態へ。

ヨガの哲学も大好き過ぎて、ハワイでたくさん本を読んでました✌🏽🧘‍♀️ ヨガって深い…体を軽くしてくれるだけではなく、頭の思考も変えてくれる!
#ヤマ#ニヤマ #ヨガ #yoga #likeforlikes #love #life #sasebo #佐世保 #ルナヨガ #lunayoga #freedom


0

*
6/24は
第二十四回 西日本古武道大会でした🎌
*
国際ヨガデー関西のイベントと重なってしまった日😅
*
主人が居合で出場するので、こちらへ参加😆
*
いつもビデオ係なので、写真はあまり撮れないのですが、今年はビデオを他の人に頼めたので、久しぶりに真面目に?主人を撮影してみました🙌
*
でもカメラは主人ので、手首折れそうなくらい重たいので、納得のいく写真ではないのですが😅
と言い訳しておきます😆

居合とヨガって、
関係なさそうですが、
自然や宇宙、命の法則を
カラダを通じて学ぶという点で、
おんなじだな〜と思うことが多いです。
*
ヨガも居合も、人生の道しるべです😌
*
それにしても、年々出場する流派や出場者が減ってきているのですが、今年は一気に少なくなっていました😱
*
観客も少なくて、日本の伝統文化が廃れていくのを目の当たりにした感じでした😨
*
なんとか次の世代に繋いでいきたいですね😵
*
*
#居合
#刀
#古武道
#古武道大会
#円心流居合据物剣法
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#iaido
#japan


4

*
岸辺市民センターの和室をお借りして
やさしいヨガクラスを始めました🧘‍♀️
*
前日に
「77歳なんだけどヨガ出来ますか?」
とお電話を頂きました。
*
もちろん出来ます!
*
ヨガをしたことないけど、
やってみようかなという気持ちが
とても大切ですね😄
*
年配の方や
ヨガ未経験の方に
ヨガを知ってもらいたくて
やさしいヨガのクラスにしたので
お電話とっても嬉しかったです☺️
*
私は初めての方には
まずは自分の足を触ってもらう事から始めています👣
*
「今まで足こんなに触ったことなかった!」
とおっしゃる方が多いです。
*
足がかわいそうです😅
触ってあげてください
*
自分の足を触って
硬いところや痛いところを
手で押したりマッサージする。
*
それだけで
カラダがぽかぽかと暖かくなってきますよ。
*
カラダは触ってあげると喜びます。
自分のカラダです💖
*
触って痛い所や硬い所に意識を向けていくことで
自分に備わっている自然治癒力が働き始めるので
ぜひ自分のカラダを触ってあげてくださいね🙌
*
*
次回は
*
7/4(水)
・13:30〜14:45
・15:30〜16:45
2クラスあるので、お好きな時間をお選びください
*
岸辺市民センター 1階 和室
*
ご予約・お問い合わせお待ちしています🙏
*
*
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1

*
今回のネイルです✨
*
いつも仲良くしていただいている
JR岸辺駅の “ネイルサロン y3” ( @nailsalon.y3 )さんで💅
*
夏らしくしてもらいました🏝️
*
*
写真はダンナさんに撮ってもらいました😃
@kouyou_inc @luckyhawk.tkyk
*
*
そしてお誘いいただいて
近隣のお店の方たちと
*
もつ鍋屋さんの「まんてん」さんへ🍺
*
ちゃんともつ鍋食べたの初めてかも?
美味しかったです😋
*
*
帰り道きれいなお月様🌕
*
満月だったんですね
*
ストロベリームーンだったみたい✨
*
最近ちょっと時間に追われて
お月様も見れてなかったから
見れて良かった💖
*
*
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12

*
スパイス料理ナッラマナム🇱🇰🇮🇳
*
店長さんの説明が面白い😄
*
なかなかのこだわりカレーでした😙
*
クセになりそうです😋
*
入り口がカレー屋さんぽくなかった😆
(2枚目の写真)
*
また行きたい💕
*
*
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#spice


0

*
学生時代の友達が
大阪に出張で行くよって連絡くれて
久しぶりに会いました😄
*
出張✈️
*
なんかカッコイイ響き😙
*
それにしても
学生時代の友達って
何年会っていなくても
一瞬で学生時代にタイムスリップできますよね🌸
*
お互いの近況やらなんやら
しゃべりまくりました😉
*
連絡ありがとう💕
*
*
ランチは
気になっていた
スリランカカレーのお店
“ナッラマナム” に😋
*
入り口が分からなすぎましたが😅
カレーはめっちゃ美味しかった👍
*
また行きたい🇱🇰
*
カレーの写真は次の投稿で😉
*
*
2回目のお茶タイムに記念撮影🤳
*
またね〜💖
*
*
#学生時代の友達
#ヨガ
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2

*
チラシにのってませんが、
6/27(水)にもあります🙋‍♀️
*
岸辺市民センターで
"やさしいヨガ"のクラス🧘‍♀️
*
【日程】6月27日(水)、7月4日(水)、7月18日(水)
*
【時間】13:30〜14:45 と 15:30〜16:45 *
(75分のクラスです)
*
【会場】岸辺市民センター 和室 (吹田市岸部南1-4-8)
*
【参加費】1クラス 1000円(都度払い)
*
【持ち物】ヨガマット(なければバスタオルやブランケットなどでも可)、タオル、水分
*
*
・2クラスありますので、ご都合の良い時間をお選び下さい
*
・更衣室がないので、動きやすい服装でお越し下さい
*
・ヨガマットを借りたい方には、200円でレンタルします。
(マットは数に限りがありますのでご予約ください)
*
*
ヨガ未経験の方歓迎です。
お気軽にお問い合わせください。
*
*
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0

*
今日は暑かったですね〜☀️
*
古武道大会の帰りに
珈琲館フレンドマート岸辺店さんへ寄りました☕️🍦
*
古武道大会については
また改めて〜🙋‍♀️
*
それにしても
今日のタイムラインは
InstagramもFacebookも
神戸メリケンパークの
国際ヨガデーin関西で埋め尽くされてたな〜🧘‍♀️
*
*
#珈琲館
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4

*
昨日のサリーはオレンジ色🧡
*
一緒にイベント参加した方が
まさかの隣の駅だった😃
*
つながるつながる🌈
*
2枚目の写真は私だけ明後日の方向みてるし😗
*
3枚目は謎の笑顔😂
*
でも受け入れる🤣
*
*
#インド料理マハラジャ
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9

*
今日6月21日は
国連制定の「国際ヨガDay」(International Day of Yoga)
でした🕉️
*
午前中は、
自宅ヨガのクラスをして🧘‍♀️
*
午後は、
アートオブリビング主催の
太陽礼拝108回に参加しました。
*
ひたすら自分と向き合う約1時間
*
先日の地震のことなど
いろいろ思うことがある中
今日行うことが出来て良かったです☺️
*
大勢でヨガを行うことは、ひとりで行う時の何倍もの効果があると、ヨガの聖典に記されているそうです。
*
素敵な出会いもあり✨*
サリーも着ました🇮🇳
*
それについてはまた後日🙋‍♀️
*
*
また今日は、1年で最も太陽が高く昇り、太陽が出ている昼間の時間が1番長い夏至にあたります☯️
*
すべての命を育む太陽のエネルギーが最も高くなるとされるこの時期は、心身のバランスを整えるヨガを行うのに適していると言われています🌞🌝
*
ヨガで世界がつながる日🌈
*
Om Shanti
*
*
#国際ヨガの日
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#lunayoga
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1

*
「国際ヨガDay」6/21(木)に
*
みんなでヨガをして🧘‍♀️
*
インドサリー🇮🇳を着て
*
カレーを食べよう🍛
*
というイベントをします🙋‍♀️
*
*
ヨガは、アートオブリビング主催の
「太陽礼拝 108回」に参加します。(14:30〜の方)
*
その後、
梅田のインドカレー屋さんで
サリーを着て
インドカレーディナーを食べる企画です🙌
*
太陽礼拝のみ、
カレー&サリーのみの参加もOKです😊
*
興味がある方は連絡ください💌
*
*
#国際ヨガの日
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#lunayoga
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0

*
7月から
夙川でヨガクラスをします🧘‍♀️
*
チラシが出来たので
スタジオに持って行く途中
*
ふと気が付いた
*
7月からって書いてない😱
*
その場に居合わせた方々が
一緒に手書きして下さいました😅
*
すみません💦
*
*
7月から毎週金曜日🌼
朝クラス 10:30〜12:00
昼クラス 13:30〜15:00
*
です💖
*
*
JRさくら夙川駅から徒歩2分
阪急夙川駅から徒歩8分
阪神香櫨園駅から徒歩7分
*
*
ヨガ未経験の方歓迎です🌈って書き忘れた💦😓
*
*
#ヨガ
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1

*
急遽お誘いを受けて
*
東インド古典舞踊
オリッシーダンスを観に行ってきました😃
*
すごく素敵でした✨✨✨
*
最近また急に
インド付いてます🇮🇳
*
出演者たちと自撮りする
インド人ダンサーさんを撮る私😊
*
*
#オリッシー
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4

*
朝ヨガの後は
近くのサラダ専門店
「northshoregreen(ノースショアグリーン)」へ
*
*
ハーフサラダとスープのセットを
注文しました🍽️
*
2枚目の写真のサラダ、
ぱっと見そんなに量が多そうには見えませんが、
かなり細かくカットしてあるので
めっちゃお腹いっぱいになります😆
*
*
私は生野菜はあまり食べないのですが、
マクロビオティックの
木火土金水(もっかどごんすい)の
チェックシートをして
生野菜が少し足りていなかったようなので
最近は食べるようにしています🥦🍅🥒🥕
*
*
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0

*
朝ヨガDAY
*
太陽礼拝を中心にしっかりと動きました🌞
*
梅雨入りして
雨模様なので
カパラバティ呼吸法をしました🌬️
*
カパラバティ呼吸法とは
*
ずばり
頭蓋骨が輝く呼吸法💀✨😆
*
頭の中をスッキリさせる呼吸法です
*
これからのクラスでは
ちょくちょく行っていきます✨
*
*
#朝ヨガ
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2

*
サリー体験✨
*
アクセサリーも貸してもらえます💎
*
サリーを着せてくれる方が、夜しか来ないみたいなので、今はディナータイムのみのサービスだそうです🌃
*
大阪観光にいかがですか〜😄
*
*
#プロフィール写真変えてみました
#インド料理マハラジャ
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6

*
夜は
大阪の
インド料理マハラジャへ🇮🇳
*
イベントではありませんよ😆
*
ここは毎日
インドのサリーを無料で体験させてくれるんです✨
*
サリーを来て
インド料理を食べれます🍽️🍺
*
友達から写真をまだもらってないので
とりあえず自撮り写真🤳
*
もらったらまたアップしま〜す😄
*
*
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14

*
神戸から
ヨガ友が来てくれました!
*
そして始まる写真撮影🤳
*
盛り上がり過ぎました😆
*
*
彼女は
神戸の舞子で
"ヨガスタジオサンガ"
というヨガ教室をしています。
*
自宅でもクラスをしているので
色々参考にさせて頂いています😄
*
*
#ヨガ
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4

*
ヨガの事ではないですが
*
お知らせです🙋‍♀️
*
6月24日(日)
*
阿倍野スポーツセンターで
*
“西日本古武道大会”
*
が開催されます。
*
色々な流派を見ることができますよ🙋‍♀️
*
入場無料です。
*
主人も出演します😄
*
ぜひお越しください〜🙌
*
*
#ヨガと通じるものを感じます
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5

*
遅くなりましたが
今年もトゥルシーの種を
蒔きました🍃
*
キッチンの窓辺に置いておいたら
見事にみんな太陽の方へ向いてる〜😆
*
トゥルシー日記
ぼちぼち始めます🌱
*
*
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13

*
6月といえば
*
ヨガの大きなイベントが
*
ありますね🧘‍♀️🧘‍♂️
*
*
毎年6月21日は
国連制定の「国際ヨガDay」(International Day of Yoga)
です🕉️
*
*
インドのモディ首相の提案を受け、
心身ともに健康に過ごす日として、
2014年12月に国連によって制定されました。
*
ご存知でした?
*
モディ首相は国連総会で
「ヨガは身体のバランスを整える為のただの運動ではなく、自身とこの世界や自然との調和を発見させてくれる貴重な贈り物である」
と話されました。
*
そうなんです!
ヨガは身体の為だけにあるのではないんです!
*
国際ヨガDayには、本拠地インドをはじめ、
世界各国で大規模イベントが開催されるなどヨガの恩恵に感謝する日として世界中に広がっています!
*
*
関西では、
第1回目は、神戸相楽園
第2回目は、大阪城
第3回目は、京都平安神宮前
で1000人ヨガのイベントが開催されました。
*
第4回目の今年は、神戸メリケンパークで行われます
*
*
今までヨガをしたことがない人も、
この機会に、ぜひヨガに触れてみてはいかがでしょう。
*
*
⚓️「1000人ヨガ」X みなとまち神戸⚓️
日程:2018年6月24日(日)
時間:10:00〜11:00開催
会場:神戸メリケンパーク
入場:参加無料 雨天決行
*
*
1000人ヨガの後に、有料のヨガクラスもあります。
*
色んなお店の出店もありますので、1日楽しめると思います。
*
*
*
あまり大きな声では言えませんが、
1回目から毎年参加してきましたが
今年は行けないんです😢*
主人がやってる居合の西日本古武道大会と重なってしまって😱*
古武道大会の案内はまた追ってします😆
*
*
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0

*
岸辺市民センターで
"やさしいヨガ"のクラスをします🧘‍♀️
*
【日程】6月27日(水)、7月4日(水)、7月18日(水)
*
【時間】13:30〜14:45 と 15:30〜16:45 *
(75分のクラスです)
*
【会場】岸辺市民センター 和室 (吹田市岸部南1-4-8)
*
【参加費】1クラス 1000円(都度払い)
*
【持ち物】ヨガマット(なければバスタオルやブランケットなどでも可)、タオル、水分
*
*
・2クラスありますので、ご都合の良い時間をお選び下さい
・更衣室がないので、動きやすい服装でお越し下さい
・ヨガマットを借りたい方には、200円でレンタルします
*
*
ヨガ未経験の方歓迎です。
お気軽にお問い合わせください。
*
*
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3

*
昨日今日と来てくださった生徒さん🧘‍♀️
*
今日は、ほぼヨガ2回目なのになんでも出来るので、色んなポーズにチャレンジしてもらいました😃
*
ファスティング4日目とのことなので、ウッディヤーナバンダも行いました😄
*
ウッディヤーナバンダは
簡単に言うと
お腹を締めること。
お腹を引っ込めて引っ込めて引っ込めて
横隔膜を引き上げます。
*
腹部臓器の機能を高めるのに役立ちます。
胃腸のクリーニングにもとっても効果的です✨
*
*
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0

*
「夙川 A-STUDIO」さんでヨガクラスをさせて頂けることになり、オーナーの辻さんと打ち合わせさせて頂きました🙋‍♀️
*
毎週金曜日の朝クラスと昼クラス☀️
*
7月からスタートです🧘‍♀️
*
詳細はまた改めてアップしますね🌼
*
*
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4

*
朝ヨガの参加者募集のお知らせです🙋‍♀️
*
朝ちょっとだけ早起きして
ヨガをしませんか🧘‍♀️🧘‍♂️
*
朝ヨガをすることで
頭がスッキリして
1日を元気に過ごすことができますよ👫
*
身体を動かすだけではなく
リラックスして脳を休める時間もあります
*
そして
深い呼吸をして自律神経を整えましょう😌
*
身体の硬い方
ヨガ未経験の方
歓迎です😄
*
*
まだまだ予約出来ますので
ご都合の合う方
一緒に朝ヨガしましょう💖
*
ご予約お待ちしています。
*
【日程】6月8日(金)
【時間】AM7:00〜8:00
【場所】THE GYM(大阪 淀屋橋)
【料金】3,000円
【定員】10名
【持ち物】動きやすい服装(着替え可)、タオル (ヨガマットはあります)
【ご予約】トップページのメールか電話からお願いします
*
*
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0

*
載せるのの忘れてたのですが
*
ファスティング検定受かってました😃
*
ファスティングも
人によって向き不向きがあるのかな〜
と思いますが
やってみたい人がいたら
お手伝いさせて頂きたいと思います🌼
*
主人がやりたいみたいなので
酵素ジュース飲みながら
私も軽く便乗します👍
*
*
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4

*
今日は朝ヨガの日でした🌅
*
行く時は閑散とした大阪の街ですが
帰る時には出勤する人たちや
お店の開店準備をする人たちで
徐々に活気が出てきていて
あ〜今日も一日始まるな〜
っていう雰囲気が好きです✨
*
今日一日どう過ごそうかな〜と楽しみになります。
*
毎日朝ヨガでもいいな〜☺️
(大きな声では言えませんが実は朝は苦手だけどね😆
*
*
次回は
6月8日(金) AM7:00-800
@ THE GYM(大阪 淀屋橋)
*
*
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0

*
先日の垂水
*
テラス席が
最高に気持ちいい季節🌴
*
ランチをしながら
ただただ喋って
*
その後は
何をするでもなく
のんびり過ごす
*
そして喋る😆
*
いい時間でした。
*
たまにはそんな日も必要ですね💖
*
*
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4

*
今日は海を見たくて久しぶりに垂水へ🌊
*
前の家のすぐ近くです😄
*
友達とランチしながらしゃべり倒して、更に夕焼けまでねばりました😃
*
女子ってなんでこんなに話すことがあるのでしょう😆
*
いっぱいエネルギーをチャージしたので、また明日から頑張りま〜す🙌
*
*
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4

*
大丸心斎橋店で
「生誕80周年記念 松本零士の世界展」
が開催されていました。
*
日曜日には
松本零士さんが来られて
トークショーがあったので行って来ました。
*
松本零士さん
80歳になられたそうですが
今も精力的に活動されていて
とってもお元気そうです。
*
松本零士さん、ご存知ですか?
*
有名なのは
*
「銀河鉄道999」
*
「宇宙戦艦ヤマト」
*
かな?
*
若い子たちは分からないかも💦
*
私は小学生4年生くらい?の時に映画館で「わが青春のアルカディア」を観てキャプテンハーロックが大好きになり、それ以来ずっとファンです。
*
松本零士さんは、宇宙を題材にした漫画をたくさん描かれています。
*
私も宇宙が大好きです。
*
ヨガを始めて、ヨガ哲学や宇宙の法則、自然の摂理に触れたり学ぶようになってから、昔の漫画家の作品は哲学なんだなぁと思うようになりました。
*
実際に赤塚不二夫さんの「天才バカボン」はヨガの思想を背景にして描かれているらしいですよ
*
松本零士作品の主要登場人物が必ず言う
*
「遠く時の輪の接する処でまた会おう」
*
という台詞があるのですが、
*
「遠く時の輪の接する処」
*
想像するだけで宇宙に行けます🌌
*
この言葉が好き過ぎて色々調べていたら、このタイトルの本があって、以前に購入していたのですが、読もう読もうと思ってまだ読んでなかったのでそろそろ読もうかな
*
*
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2

*
昨日の衝撃
*
神戸三宮の宗家(しゅうや)の
*
炭鍋(火鍋)
*
最近人気の火鍋の元だそうです。
*
ダシがすごく美味しくて、どんどん足してくれるので、ゴクゴク飲んでしまいました。
*
でも添加物を一切使用していないので、いっぱい飲んでも喉が乾かないんだそうです。
*
確かに全然喉が乾かなかったです。
*
この後はワンタンと平麺、細麺が入り、めちゃめちゃ美味しかったです。
*
*
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8


キャンプ場での朝。
ひさ美先生(@lunayoga.hisa )
にヨガを習ってから、私は毎日『鋤のポーズ』をしています。
キャンプ場でもします。
土の上で行うのは気持ちいいです♫
#朝ヨガ#ヨガ#YOGA#ルナヨガ#家庭医療#キャンプ#キャンプ場#砂療法#デトックス#排毒#鋤のポーズ


2

*
先日植えたアーモンドの種
*
*
なんと芽が出ました!🌱
*
*
どのくらい大きくなるんだろう
*
ドキドキ😆
*
*
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6

*
少し前になりますが
大阪北浜のオフィス街にある
*
ネパールインド料理のマナカマナ🇳🇵🇮🇳
*
に行ってきました。
*
「Manakamanaーマナカマナ」とは、
ネパールにあるヒンドゥー寺院の名前だそうです。
*
大阪は本当にカレー屋さんが多くて楽しいです🍛
*
ナンが丸っこくてかわいい💕
*
もちろん美味しかったです
*
お酒やサイドメニューも充実していたので
夜も行ってみたいです🌃
(夜のカレー屋さんにハマり中)
*
次はどこに行こうかな〜☺️
*
*
#マナカマナ
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0

*
JR岸辺駅前のフレンドマート岸辺店内フードコートにある
*
CAFE DI ESPRESSO珈琲館 フレンドマート岸辺店
(@cafediespresso )
*
マスターさんが
人情味があって頼り甲斐のある方で
いろんな人を紹介して繋いでくれます👫👭👬
*
新参者には本当に有り難いです😌
*
岸辺や吹田の事を色々教えてくれるのでとっても助かっています。
*
コーヒーも美味しいです☕️
*
お店のカウンターにルナヨガ のチラシを置いてもらってます。
*
岸辺に来たらぜひ立ち寄ってみてくださいね〜🙌
*
*
#珈琲館
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4

*
オッペン化粧品本社のローズウィーク
2018.5/10(木)〜5/16(水)開催
に行ってきました。
*
こんなにたくさんのバラは初めて見ました🌹
5500株だそうです!
*
薔薇の種類っていっぱいあるのですね
知らなかったです。
*
できれば
イベントがある土日に行って
すいたん(吹田市のイメージキャラクター)に
会いたかったのですが
土日には行けなくてちょっと残念でしたが🤣
*
良い香りに包まれて癒されました〜☺️
*
平日にも関わらず
たくさんの人で賑わっていました。
*
5/16(木)まで開催してますよ〜🙋‍♀️
*
*
#オッペン化粧品
#ローズウィーク
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4

*
「ドレスセラピー茶話会 in 神戸」
に行ってきました🌼
*
まずドレスセラピーってな〜に?👗
ですね。
*
ドレスセラピーとは、
「ファッションで運気を上げるセラピー」✨
*
洋服をまとうことを通して
自分自身の持つ隠れた才能や魅力を引き出し
キラキラと輝きながら
自分スタイルを確立していくように導くセラピーのことです。
*
*
一緒にヨガを学んできた
ヨガ講師でもあるゆうこ先生が
ドレスセラピストの講師をされていて
2年ほど前に
私もドレスセラピーのベーシックコースを受けました。
*
今回は
ゆうこ先生の愛*バランスサロンで
それぞれにドレスセラピーを受講した人たちが集まりました💖
*
*
ドレスセラピーで最初に学ぶ
*
・自分のファッション12星
・ラッキーカラー
・自然界でいうと自分の役割は何か
・陰陽五行説から見た自分の気質
*
それらを書いたカードを用意してくださり
ゆうこ先生から
ひとりひとりカードに沿って説明をしてくれました。
*
自分自身の復習にもなりますが
他の人のことを聞くと
とても勉強になります。
*
家に帰ってから
ドレスセラピーのテキストを見直して
「わーそうだった〜」
と色々思い出しました。
*
講習が終わると
なかなかテキストを開くことがないのですが
こういう会があると
復習にもなって気持ちも新たになりますね。
*
あまり大きな声では言えませんが、
実は私は
オシャレにあまり興味がないのですが、
そんな私でも
自分で出来る限りのお洒落をして、
このような茶話会に参加して
綺麗でお洒落な方達とお会いすると
わくわくします😊
*
お洒落は大事ですね。
頑張ろうって思いました😆
*
これから定期的に開催されるので
次回も楽しみです。
*
*
ブログにもアップしています🙋‍♀️
*
プロフィールのホームページからアクセスして頂けます❣️
*
*
#ドレスセラピー茶話会
#ドレスセラピー
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1

*
今朝は
*
淀屋橋の「THE GYM」さんで
初の朝ヨガのクラスでした☀️
*
日の出も早くなってきて
季節的にもとてもいい時期です。
*
まだ人通りの少ない大阪の街を歩くのは
気持ちが良かったです✨
*
普段は90分クラスが多いので
60分はあーっという間でした。
*
朝ヨガにはちょうど良いですね。
*
*
ありがたいことに
続けて欲しいとの声を頂いて
隔週で朝ヨガのクラスをさせて頂くことになりました🧘‍♀️
*
皆さんに
元気に一日を過ごしてもらえるように
頑張ります🙌
*
次回は、
5月25日(金) AM7:00-8:00
場所:THE GYM(大阪 淀屋橋)
*
*
ブログにもアップしています🙋‍♀️
*
プロフィールのホームページからアクセスして頂けます❣️
*
*
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1

*
JR岸辺駅の近くに
オッペン化粧品の本社があります。
*
ルナヨガ のご近所です。
*
*
このオッペン化粧品本社には
とても立派なバラ園があって
期間限定で一般公開しているそうです🌹
*
*
Oppen Rose Week ローズウィーク2018🌹
*
2018/5/10(木) 〜 2018/5/16(水)
*
*
私も初めてなのでとても楽しみです😃
*
土日にはイベントも開催されるそうです。
*
ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。
*
*
ルナヨガ は、
5/12(土)お休みを頂きます
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ご迷惑をお掛けしますが、
よろしくお願いいたします🙏
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ブログにもアップしています🙋‍♀️
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プロフィールのホームページからアクセスして頂けます❣️
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7

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最近、夜のインドネパールカレー屋さんにはまってます🇮🇳🇳🇵
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あえてカレーは頼まず、いろんな一品料理を頼みます。
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ナンも色んな種類があるし、ラッシーやチャイが飲めるのも魅力です😋
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どれも量が多いので、
すぐにお腹いっぱいになりますよ。
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大人数で行きたいですね!
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オススメです😃
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ブログにもアップしました🙋‍♀️
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5

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またまたカレー😆
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阪急正雀駅のインドネパールカレー屋🇮🇳🇳🇵
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AGRIM(アグリム)さん
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ブログにアップしました🙋‍♀️
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4

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はちみつを頂きました🍯
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非加熱のはちみつです。
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ミツバチが一生をかけて集められる
蜂蜜の量は
「たったのスプーン一杯」
なんだそうです😱
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ご存知でしたか?
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ポタリと垂れた1滴も
何度も往復して集めたものだと思うと
大切に味わいたいですね。
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ブログにもアップしています🙋‍♀️
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1

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今日から5月ですね🎏
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5月のヨガクラスのスケジュールを、ホームページにアップしました🌈
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ブログにもアップしています🙋‍♀️
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2

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神戸舞子の「ナワジョティ」
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私の一押しインドネパールカレー屋さん🇮🇳🇳🇵
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自分で撮っておいてなんだけど
この写真やばい
めっちゃ美味しそう😋
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ナンデカすぎじゃね?
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食べたくなってきた〜😆
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ブログに詳しく書きました🌈
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3

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ヨガクラスの後は
トゥルシーティーを
お出ししています🍵
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インドの伝統医学 アーユルヴェーダのミラクルハーブ🍃
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ブログに詳しく書きました🌈
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1

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1年くらい前に
氷室奈美先生に描いてもらった透視画 です✨
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ブログに詳しく書きました🌈
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1

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ヨガをする部屋の写真を撮っていなかったので
撮りました📷
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正しく言うと
撮ってもらいました。
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主人に😄
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プロのカメラマンをしています😉
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ヨガの部屋
こんな感じです✨
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ブログも更新しました🌈
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4

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4/16 10:58〜牡羊座の新月に入っています🌚
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牡羊座は、12星座の最初の星座♈️
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物事をスタートさせる行動力に溢れたパワフルな星座です。
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夢や目標に向かって
何かをスタートさせるのにぴったりの新月ですね。
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今年は、なぜだか周りで
新しいことを始める人がいっぱいいてびっくりしています。
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今までしていたことを
一旦リセットして新しく始める人✨
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今までしていたことを
更にパワーアップ、バージョンアップして始める人✨
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全く新しいことを始める人✨
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みんなすごくて圧倒されてしまいますが
私もみんなにおいていかれないように
頑張ります💖
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ブログも更新しました🌈
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0

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甘酒を作りました🌸
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めっちゃ美味しく出来て大満足😃
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ブログにも書きました✍️
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2

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神戸の東洋ナッツで、毎年3月に行われているアーモンドフェスティバルのお土産に、アーモンドの種をもらったので植えてみました🌱 *
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種まきに最も適した時期は3月頃らしいです。
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ちょっと過ぎてしまいましたが💧 *
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発芽しますように🙏
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アーモンドはバラ科サクラ属の落葉高木 *
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桜に似た可愛いピンクの花が咲くそうです🌸
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アーモンドフェスティバル *
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来年行ってみようかな😃 *
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アーモンドの木 *
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木なんですよね🌳 *
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どのくらい大きくなるのかな? *
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とちょっと思いつつ😅
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ま、その時が来たらその時考えましょう😆 *
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何年かかかるみたいなので😙
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4

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淀屋橋の
「THE GYM」(@the_gym_yuzu)さんで
朝ヨガをさせていただけることになり打ち合わせに🏃‍♀️
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朝ヨガはやりたかったので、
こんな風に実現させてもらえるなんて感謝感激です🙏*
頑張ります😃
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オーナーである
パーソナルトレーナーの柚下さんは、
とっても話しやすくて
いつもペラペラとしゃべってしまって
ごめんなさい🤭💦
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詳細決まったらアップします💗
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3

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カラピンチャで食べた
スリランカのデザート(名前忘れた😅
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プリンみたいな感じで
ちょうど良い甘味で
美味しかったです😋
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ブログにカラピンチャの事を書きました🇱🇰
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2

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JR岸辺駅の “ネイルサロン y3” ( @nailsalon.y3 )さんで、フットネイルをしてもらいました💅
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フットはついつい赤系を選んでしまう私❤️ *
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今回も😄
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ラメを散らして、華やかに仕上げてもらいました✨
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写真はダンナさんに綺麗に撮ってもらいました😃
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これからはヨガクラスの時もはだしが多くなるので、テンションアップで頑張ります🌼
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6

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ファスティングは、これでひとまず終了です😃
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酵素ファスティング 3日目〜復食期のブログ更新しました🤗
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4

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ファスティング続きですが😅
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酵素ファスティング 1日目〜2日目のブログ更新しました🤗
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2

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酵素ファスティング検定を受けました🙋‍♀️
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テストはいくつになっても緊張しますね😆
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ブログも更新しました🤗
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