#ワーキングマザーの食卓

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#ワーキングマザーの食卓#卵乳製品不使用#アレルギー対応#献立#おうちごはん#アレルギー#ごはん#栄養バランス#アレルギーっ子#アレっ子#ナッツアレルギー#バナナアレルギー#乳アレルギー#卵アレルギー#アレルギー除去食#ママズクッキング_あゆみ

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☺️
卵乳不使用の
アレっ子の夜ごはん
#卵乳製品不使用
===============
☺️︎ごはん
☺️︎ぶた肉と白菜の重ね蒸し焼き
☺️︎海老の素焼き
(娘は、ぶた肉の野菜巻きリクエストだったので、それも作り、みんなで分けっこして食べました❤️)
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昼間、お出かけ前に、いきなりサングラスをはめて登場した息子。
.
お昼も海老の素焼き食べたんだけど
口の端っこに、海老ついてまっせ。兄さん。笑
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明日は、アレルギー大学 中級講座。
寝ます!!!!!
おやすみなさい〜。
.
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #手作り #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん #食育


3

土用の丑の日。
仕事頑張る夫に食べてもらおうと、国産を奮発💰
??
中々帰ってこないなぁ??
あっ、、、今日会社の飲み会やった😱🍻 #うなぎ丼
#うな肝
#おくらポン酢
#まつたけのお吸い物 www

#料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #クッキングラム #yummy #cooking


0

しいたけ、マッシュルーム、しめじを入れたトマトキーマカレー。

きのこ嫌いな息子は3種類入ってる事を見事に当てました。

今週はお客様が休みの人が多くて平和だったわ〜。毎日定時に仕事上がれてハッピーでした。

この暑さで小学校の陸上部は活動中止、サッカー部も午前中1時間半のみの活動に。残念だけど、この異常な暑さなので仕方ない。命より大切なものはない。みんな元気に二学期を迎えられたら良いね。

#ワーキングマザーの食卓 #母はきのこ好き #子供はきのこ嫌い


3

7/20 夕飯
うなぎ豚丼
トウモロコシの揚げ物(#スーパーのお惣菜
茹でどりの味噌添え
❇️
今日は#土用の丑の日
#うな丼 を食べたくて。
でも、なんとなく肉も食べたいということで、スーパーで買った#鰻 とこちらもスーパー作の豚肉の炙り焼きを乗っけて、かなりのボリュームです。
野菜不足は否めませんが、今日は特別です。
それにしても、うなぎのタレごはんってなんでこんなにおいしいんでしょうね…
❇️
今日は、お仕事がとりあえず一区切りつきました。
月曜からももちろん仕事しますが、とりあえずホッとしてます。
早く帰ってくることはできそうですが、この暑さでは夕飯を作る気が起きません。
❇️
#夕飯 #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #晩ごはん記録 #夕飯記録 #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはんlover #ボリューム満点 #丼 #どんぶり #鰻 #土用の丑 #簡単ごはん #贅沢 #たまの贅沢 #eel #奈良漬け #料理好きな人と繋がりたい #献立 #ワーママごはん #ワーキングマザー #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングママ


5

小さな感動♪
ぎっくり腰手前の痛みにより仕事帰りに整体へ。
帰宅したらなんと!!! 子どもたちなにも言ってないのに風呂上がりに夏休みの宿題に取り組んでました😂😂😂😂
嬉しい♪
ほんと小さな幸せをありがとう♪
お母さん君たちの好きなラーメン作るよ♪
なみきみちで習ったラーメンでみんな大満足♪
#ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー #小さな幸せ#自らやる#言われなくてもやる#夏休みの宿題


5

☺️
今日の代替給食べんとー。
(#卵乳製品不使用 #アレルギー対応 )
=================
☺️︎ごはん
☺️︎味噌汁
☺️︎ぶたのしょうが焼き
☺️︎ちくわきゅうり
☺️︎お茶 2本
☺️︎凍ったゼリー
(写ってないけど、あとで追加しました。今日のデザート、アイスクリームだったから🍨)
.
明日から夏休みー✨
宿題は計画的に。笑
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #除去食 #ごはん #ナッツアレルギー #バナナアレルギー #献立 #献立記録 #卵乳製品不使用 #子どもごはん #給食弁当 #コピー給食 #給食のおばちゃんに変身する母 #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #おべんたぐらむ #代替給食 #栄養バランス #無添加


1

☺️
卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
===============
☺️︎ごはん
☺️︎キャベツと玉ねぎとわかめのお味噌汁
☺️︎納豆
☺️︎とりそぼろ
☺️︎ひじき
☺️︎きゅうりの塩もみ
☺️︎アスパラハム
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今日は、いろいろ、ちびちびと...
の朝ごはんでした。
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #手作り #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん #食育


2

暑さがたまらん‼️
普段デスクワークのみの私は、ただ今現場復帰中🏃‍♀️
がっつり肉体労働しながらも、合間に給料計算も致します。通常の3倍の負荷がかかっておりますので、夕飯は手抜きです。母が美味しい丼のタレと、博多明太子を買って来てくれました✨お陰で、火を使わずご飯が食べれます❤️
ありがとう😊明日は妹が作ってくれた煮卵食べます🐣
#海鮮丼
#冷奴
#子持ちこんにゃくのガーリックチーズ添え
#辛子明太子

#料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #つくおき #クッキングラム #yummy #cooking #大分 #海鮮丼日の出 #日の出ごま醤油 #ふくさや辛子明太子


0

☺️
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用 #アレルギー対応
========================
今日は久しぶりに
#ナポリタンスパゲッティ をリクエストいただきまして。
ナポリタンモーニング。🍝
.
学校、残り2日。
がんばれ(๑•̀ㅂ•́)و♡
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昨日の娘の血液検査。
アレルギーはグレーゾーンだったのを調べたら、怪しんでたやつは
数値出た。やはり。
.
精密検査依頼がきた白血球数値はやはり高くて、経過観察に。
半年に1回血液検査して数値の変動を見ることになりました。
アレルギーも関係してる気がするのよね。
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だから、やっぱり根本改善が大事だなと
さらに思った。昨日。
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #手作り #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん #食育


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おはようございます☀️
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今日も暑さに負けず頑張ります。
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スタミナつけて乗り切りましょう。
ご飯記録です。暑くて疲れきって撮り忘れ多数です。
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1枚目 先週木曜日
鮭のムニエル
肉じゃが
サラダチキンのサラダ
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2枚目 先週金曜日
カルボナーラ
カニカマサラダ
わかめと卵のスープ
とうもろこし
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3枚目 土曜日昼
なすとベーコンのパスタ
夜ごはんは超手抜きのため割愛
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4枚目 日曜日昼
ハヤシライスチーズがけ
インスタント味噌汁
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5枚目 日曜日夜
ホイル焼きハンバーグ
たらこスパ
海藻サラダ
わかめと豆腐の味噌汁
私は弁当の残りものを食す
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6枚目 昨日
鯖の塩焼き
回鍋肉
油揚げと豆腐の味噌汁
.
でした。
では、今日も頑張りましょう。
.
#マンションライフ#マンション暮らし #ワーキングマザー#ワーキングマザーの食卓 #おうちごはん #お家ごはん #夕飯#夜ごはん#夜ご飯 #おうちカフェ #おうちランチ


2

よよよ、40度〜白目!

そりゃスパークリングワインが美味しく、チーズとワインが進むはずだわさ。

今日以降は大人しくしてます…なはず。

#ワーキングマザーの食卓


4

7/18 夕飯
焼肉丼(玉ねぎとナス入り)
冷奴
ピーマンとパプリカの甘辛炒め
うすあげの汁物
❇️
今日もやはり暑くてちゃんと作る気になれず、丼ものでごまかしてます。
夫は丼ものが好きなので、喜んでくれるのでまあ良いこととします。
❇️
さて、今日は昼過ぎに職場を離れての会議でした。
昼過ぎに移動し始めましたので、暑さのピーク時に自転車に乗り、歩き回っていたことになります。
途中、長めの踏切で引っかかった時には、意識が飛びそうになりました。
帰りは5時過ぎでしたが、まだ暑さは残っていました。
バスに乗って帰ろうとしましたが、何本か待ってもバスは満員。
すでに汗だくになっていたので、汗まみれの身体を他の人にくっつけるのは忍びないと思い、30分ほど駅まで歩き、そこから電車に乗りました。
もう帰ったら、シャワー直行。
息子と2人でじゃぶじゃぶ身体を洗いスッキリです。
❇️
❇️
全国では熱中症で倒れたというニュースでいっぱいです。
小学校1年の子が亡くなったという痛ましいニュース。
学校の管理体制や、行事の設定の仕方などを考えたら、失なわれずに済んだ命だったのではと残念でなりません。
今回の件に関しては、あまり学校側に同情できない自分がいます。
❇️
むかし、夫が、「熱中症は根性あればなんとかなる」などと言ってて、私は、そんなことない!と反論してました。
そして、数年前、夫が熱中症になり、その考えは一変しました。
これだけ暑さの危険性が叫ばれている今でも、結構、熱中症に対して甘い考えの人がいるのかもしれないなぁと思うことがたまにあります。
私も授乳中に熱中症にかかり、とてもしんどかったこともあり、それからは、割と熱中症には気をつけるようにはしています。
実際なってみないと苦しさはわからないのでしょうが、やはり、この暑さは異常であるという認識はある程度持っておかないと危険だと思い知らされました。
❇️
❇️
#夕飯 #夕飯記録 #晩ごはん #晩ごはん記録 #夕食 #夜ごはん #おうちごはん #おうちごはん部 #おうちごはんlover #手作りごはん #適当ごはん #簡単ごはん #時短料理 #節約ごはん #一汁三菜 #ボリューム満点 #スタミナ #焼肉丼 #丼 #どんぶり #料理好きな人と繋がりたい #料理 #献立 #ワーママごはん #ワーキングマザー #ワーキングママ #ワーキングマザーの食卓


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☺️
今日の代替給食べんとー。
(#卵乳製品不使用 #アレルギー対応 )
=================
暑すぎませんか....,😥
みなさん、体調は大丈夫ですか...💦
今日の多治見市は、めちゃくちゃ暑い。
危険を感じるぐらい暑い。
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帰り40分歩かせるのは...と思い
小学校までお迎えにいきました。
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暑い中、お迎えを待つ子どもはいつもの倍の倍の倍の人数。
歩いて帰る子も、もちろんいる。
夏とはいえ、さすがにこの気温はこたえます😥
.
そんな日の代替給食弁当。
今日から、お茶2本。
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帰ってきた息子は
すぐさま全裸になりました。
汗だくだもんね。
37度でお風呂を少なめにため水追加。
ひとまず、クールダウン。
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夏は野菜がおいしい!焼きナスにトマトとキュウリ、貝柱のサラダ、とうもろこし!

#夏野菜 #焼きナス #トマトサラダ #とうもろこし #ワーキングマザーの日常 #ワーキングマザーの食卓 #delistagram #delistagrammer #cookingrammer #cookingram #workingmama


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☺️
卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
===============
☺️︎ごはん
☺️︎玉ねぎと大根のお味噌汁
☺️︎焼きしゃけ
☺️︎とりそぼろ
☺️︎ひじき
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暑いよね。今日も。
水筒カラカラで帰ってくるちびたち。
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今朝、
『学校暑い?どう?』って聞いたら
『大丈夫だよー』と息子。
『あっ。でも給食のお茶もう1本ふやしてー』と。
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増やします増やします!!!!!
.
超暑がりな息子から、まさかの返事。
サッカーも暑いながらも、水分こまめに取りながら元気にやってて、たくましい。
が、頭痛かったり気持ち悪かったりしたら
先生に伝えてね。水分ちょくちょくとって。と伝え、送り出した。
.
今日は娘の血液検査の結果を聞きにいきます。
白血球数でひっかかった&アレルギー検査も一緒に。
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #手作り #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん #食育


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暑くて暑くて。

鶏肉の醤油麹漬け焼きや冷やしトマト、チーズに豚汁。豚汁は冬の献立ぢゃん、と言われる。だが、作る人が好きなので季節は気にしない。

明日も飲み会。冷凍しておいたミートソースのパスタにコールスローサラダにしよう。ソースを作っておいたいつかの自分に感謝。

#ワーキングマザーの食卓


4

玉村豊男氏のワイナリーのプリマベーラシャルドネとカンティーナリエゾーのリンゴ&ブドウのドライなワイン。どちらも長野ワイン

#玉村豊男 #プリマベーラシャルドネ #カンティーナリエゾー #長野県高山村 #シャルドネ #長野ワイン #日本ワイン #ワーキングマザーの日常 #ワーキングマザーの食卓 #japanesewine #naganowine #chardonnay


0

7/17 夕飯
カレーライス
鶏肉のサラダ
鯵の南蛮漬け(#スーパーのお惣菜
❇️
この鯵の南蛮漬け、スーパーで見かけて、ついつい買ってしまったものです。
ここ、とても小さいスーパーなんです。
で、なんでこの南蛮漬けが気になったかというと、この粗ーい千切りなんです。
普通大手のスーパーだと、整って細かい千切りなんですよね。
スーパーの惣菜担当さんが、手で切った感じがして、なんともいえなく食べたくなってしまったんですね。
食べてみたら、甘めの南蛮漬けで、どこかのおうちの味のような感じで、私の思惑通りでニンマリしてしまいました。
❇️
そして、2枚目の写真。
今日職場でこれを使いました。
そして、使わなくなったので、譲り受けました。
今年の夏は、このイルカさんと楽しみます🐬
…膨らませるの大変そうだな。
❇️
❇️
#ごはん #晩ごはん #晩ごはん記録 #夕飯 #夕飯記録 #夕食 #夕食メニュー #シンプルごはん #節約ごはん #手抜きごはん #適当ごはん #簡単ごはん #カレーライス #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #おうちカレー #甘口 #南蛮漬け #献立 #料理好きな人と繋がりたい #料理 #ワーママごはん #ワーキングマザー #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングママ #イルカ #フロート #浮き輪


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お疲れ様でした!
暑いけど…揚げ物する派です😂w
#アラフォー#母ちゃんご飯 #食育
#夕飯記録#おうちごはん #おうちごはん部 #唐揚げ#鶏胸肉派#500g揚げます#にんにく3かけ
#ワーキングマザーの食卓 #ママご飯
#美容師ママ #子育て部
#炒飯#葡萄🍇
#刺身ワカメ#もずく#酢の物#ゆずのせ
爽やかな香り🎐
冬にたくさん頂いた柚子を
冷凍しときました(*'▽'*)
#食いしん坊万歳🙌
家族皆…この暑さに バテ気味💦
とにかく、食べろ!
#家庭料理#一週間使い回し材料 #食費やりくり
#働くママ
皆様も
夏バテ
夏風邪に
お気を付け下さい🌞


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漬物乗せご飯。
水茄子の塩揉み・山形のだし。
:
水茄子はシンプルに少量の塩でぎゅっぎゅと揉んで。
水分が抜けたら摩り下ろした生姜を少し入れる。
:
山形のだしはフードプロセッサーを使い時間短縮。
水茄子・茗荷・胡瓜・刻んだ昆布など余り物の野菜を使って。
味付けは白出汁。
:
とにかくさっぱりしっかり食べられるもの。
:
Japanese-style pickles called tsukemono are made from Chinese cabbage, Japanese radish, cucumber, eggplant, and other vegetables which are pickled and preserved in a variety of ways including using salt, salted rice-bran paste, and fermented soybean paste called miso. Fermentation caused by enzymes provides the vegetables with a special aroma and flavor.
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#朝時間 #家カフェ #朝ごはん #朝ごはん部 #料理記録 #おうちじかん #おうちcafe #おうちごはん部 #丁寧に暮らす #シンプルな生活 #日々のごはん #うちcafe #インスタフード #キッチングラム #クッキンググラム #日々の記録 #朝の風景 #日々のくらし #くらしをたのしむ #シンプル料理 #日々ごはん #日々のこと #暮らしの記録 #ワーキングマザーの食卓


3

☺️
卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
===============
昨日買った玉ねぎとジャガイモ。
ジャガイモの名前と由来を聞いて
あー✨子どもに教えたい!!!!!
と思って即買いしたのに
名前忘れた😫
横文字、カナカタが覚えられない😫😫😫
.
皮の模様がマスク被ってるみたいに見えるから...
なんちゃらマスクみたいな...
......そんな名前。笑
.
ジャガイモは蒸して
ポテトサラダに🥔
.
給食にもいれちゃる♡
.
あっ。こないだ息子に
納豆はパックのままのほうがまぜやすい!
といわれ、パックのままで出しているこの頃。
.
.
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #手作り #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん #食育 #ササベジ #マルシェ


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沖縄フェア開催🏝️
ゴーヤチャンプルとスパムおにぎり🍙
初めてスパムおにぎり作って食べたけど、美味しい😆✨って思ったのは、1個目だけ。2個目に突入したら、気持ち悪くなって来てギブアップ😢
スパムは、私には無理でした😱😱😱
脂っこさが、無理でした😵ごめんなさい💧

ゴーヤチャンプルは、夏になったら食べたくなるんだよねぇ😊元気もらえる気がするし、夏を乗り越えられる気がするんだよねぇ🌴
#ゴーヤチャンプル #スパムおにぎり #スパム苦手 #沖縄料理はゴーヤチャンプルのみ #料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザーのお弁当 #お弁当の記録 #つくおき #クッキングラム #yummy #cooking


1

今日は泡盛。こちらは希少な泡波。すっきりスルスルいけちゃう

#泡盛 #泡波 #沖縄好き #ワーキングマザーの日常 #ワーキングマザーの食卓


1

楠ワイナリーのロゼ。この鎧塚は個人的に楠におけるベストコストパフォーマンスワイン

#楠ワイナリー #ロゼワイン #日本ワイン #長野県須坂 #長野県須坂市 #長野ワイン #japanesewine #naganowine #ワーキングマザーの日常 #ワーキングマザーの食卓


0

☺️
卵乳不使用の
アレっ子の夜ごはん
#卵乳製品不使用
===============
☺️︎ハムだけ冷やし中華
☺️︎キャベツのぶた肉巻き
.
熱い要望で
ハムだけ...の冷やし中華🐷
おいしいの?苦笑
.
あとは、キャベツのぶた肉巻き。
ぽん酢でいただきます(*´~`*)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
.
今日はサッカーで汗だくだった息子。
迎えに行った時にコーチが
『塩飴ほしいひと、あげるからおいでよー。2個目でもいいよー。』
って言ってて、若干焦るわたし。
.
息子を見ていたけど、行こうとしない。
(ほしい!と言わない息子を見て少し安心したわたし)
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帰りの車の中で
『塩あめ、たべた?』
と聞いたら
『たべてないよ。アレルギーあるといかんで』と。
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よしっ!息子!
おりこうだ😭
.
原材料確認しなきゃ、たべちゃダメ!
と言い続けてきてるのを、ちゃんと理解してくれてる。
.
次から、塩あめ、欲しかったら
たべれるやつ、カバンにいれとくよ?
と伝えたけど、ひとまずはアクエリアスでいいらしい。
(念のため2粒ぐらい、入れとこうかな)
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #手作り #多治見アレっ子 #アレルギーっ子ママと繋がりたい #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん


8

昨日で
#一週間使い回し材料 最終日🍚
#アラフォー#おうちごはん部 #食育
#母ちゃんご飯 #おうちごはん
#家庭料理#食いしん坊万歳🙌
#親子丼#油あげ カサマシ #またねぎ
#ワカメ#冷奴
#小松菜#大根#味噌汁
#プラム
#ウインナーソテー
ワールドカップが、始まってから
#モドリッチ に夢中なゆなごりちゃん
クロアチア 決勝進出おめでとう㊗️
それにしても 今回のワールドカップは
何が起こるかわからない⚽️
決勝楽しみだなぁ(*'▽'*)
#アルゼンチンメッシ より 普通に
モドリッチが 好き♪
#ネイマール より 普通に モドリッチが
好き♪♪ 小学生、女の子、ゆなごりちゃん の
着眼点が、、、男子🤣w #司令塔
本当に、クロアチアが決勝にきた!
#ワーキングマザーの食卓 #美容師ママ
#子育て部 #ママご飯#サッカー⚽️ #クロアチア🇭🇷
今更、ネタが 永野な 件 🤣w


4

.
おはようございます。
.
火曜日に娘が帰宅し、昨日荷物が帰宅しました。
.
机の上がお土産とか片付けが終わっていないものとかで物置状態をなんとか片付けました💦
.
あとは10日後の総体を迎えたら、受験生モードになってくれるかしら。
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2枚目以降はご飯記録。
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2枚目 日曜日のひとりランチの冷やし中華
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3枚目 日曜日
たらのムニエル
麻婆豆腐
韓国風サラダ
卵のお吸い物
とうもろこし
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4枚目 月曜日
ネギトロ丼
パリパリ麺サラダ
わかめと油揚げの味噌汁
手羽先の照り焼き
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手羽先ではな用のスープを作りました。
スープで火が通っているので、焼肉のタレで焼きました。
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5枚目 火曜日
母からのハヤシライスとサラダ
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6枚目 水曜日
母からのメンチカツ
サラダ
大根と人参の味噌汁
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暑いけど、今日も頑張っていきましょう😊
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ご飯記録、数日分、消しちゃったみたいです💦←あ、別に気にしてない⁉️
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#マンションライフ#マンション暮らし #マンションインテリア #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー#中学生ママ#夕飯#よるごはん #夜ご飯 #夜ごはん #おうちごはん #お家ごはん


6

☺️
卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
===============
昨日、久しぶりに
#白菜 メインに
#えのき をすこーしだけ入れたおみそ汁にしたら、久しぶりの白菜がおいしかったらしい。
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で、昨日寝る前に息子がひとこと。
『ママ。あしたはさぁ、家にあるだけのハクサイを、ぜんぶいれた、おみそ汁にしてね』
.
家にあるだけの白菜。
はい。
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入れました。家にあるだけの白菜を全部。
せっかくなので、豆腐も少しだけ。
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具材に味が染み込んでないと嫌な息子。
朝つくりたての方のおみそ汁は
お給食で持ってきます。
.
.
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #グルテンフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #無添加 #手作り #多治見アレっ子 #アレルギーっ子ママと繋がりたい #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん


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唐揚げでカツとじ風。
今日は久しぶりに早く会社を出れたので近場で用事を済ませました。やることリスト1つ消せた。後は金曜までに夏期講習の申込み。塾ってお金かかる!皆さんよく通わせてるな〜って思います。息子君はできれば小学生のうちは自力で頑張ってもらい、中学生から塾に入って欲しい…

#ワーキングマザーの食卓 #今日の晩御飯


2

帰宅後30分、超スピード手抜きご飯。ポテトサラダ、具沢山味噌汁、甘酢から揚げ、きゅうりの漬物。息子も完食で満足!
よく見たら、野菜は全て家で育てた物!夏野菜最高!

#自家製野菜
#手抜きご飯
#ワーキングマザー
#ワーキングマザーの食卓


7

☺️
卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
===============
今日はお魚の気分じゃなかったのか
めずらしく
『ボク、ハンバーグがたべたいんだよなぁ』と。
.
朝からですか🤭
あるよあるよ。ヘルシーな鶏バーグが。
.
ということで、焼き鮭はママのお昼ごはんになりました🐟🍙
.
ってか、今日、給食がまたハンバーグ系なんですけど...(´-ω-`)
まっ、いっか。
.
.
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #グルテンフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #無添加 #手作り #多治見アレっ子 #アレルギーっ子ママと繋がりたい #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん


1

☺️
今日の代替給食べんとー。
(#卵乳製品不使用 #アレルギー対応 )
=================
☺️︎ごはん
☺️︎おみそ汁
☺️︎鶏バーグ
☺️︎ひじき
☺️︎みかん
.
今日は、豆腐の野菜あんかけだった。
ので、豆腐を鶏バーグにしました。
小さいハンバーグを可愛く2ついれようと思って作ったのに...
.
大きすぎた🤭苦笑
1つでも、お弁当箱に入れるには入れにくい😭
仕方ないかは半分に切っていれました。
.
手が大きいのか...
#小さく作る が苦手ー。
.
.
.
#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #除去食 #ごはん #ナッツアレルギー #バナナアレルギー #献立 #献立記録 #卵乳製品不使用 #子どもごはん #給食弁当 #コピー給食 #給食のおばちゃんに変身する母 #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #おべんたぐらむ #代替給食 #栄養バランス


4

☺️
卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
===============
☺️︎ごはん
☺️︎おみそ汁
☺️︎豚肉のえのき巻き
☺️︎温豆腐の味噌がけ
☺️︎納豆
☺️︎すいか
.
緑のものを入れたかったけど
作るタイムアウトー😭
あと10分早く起きたらできた...
さて。
今週も始まりました。
今週は忙しい。
でも、今週乗り切り来週月曜を過ぎれば
気持ち的に落ち着くはず。(仕事の話)
.
がんばろっ。
.
.
.
#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #グルテンフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #無添加 #手作り #多治見アレっ子 #アレルギーっ子ママと繋がりたい #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん


1

☺️
卵乳不使用の
アレっ子のお昼ごはん
#卵乳製品不使用
===============
☺️︎ごはん
☺️︎おみそ汁
☺️︎ハンバーグ
☺️︎ツナポテトボール
☺️︎ほうれん草のおひたし
.
普段ポテトサラダ、あんまり食べない息子。
こないだから、野菜は茹でることはしなくなり、#蒸す
基本になりました。
.
そうしたら、食感というか
モチモチ感?ほくほく感?が違うのか
まさかの初おかわり!
ブラボー♡
.
#卵不使用 のマヨネーズであえたけど
片付けのときに、少し残ってた
ツナとじゃがいもをただ、まぜただけのやつをパクっとたべたら
十分おいしかった😳
こりゃ、マヨネーズなしでもいけそうだな❤️
.
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #カゼインフリー #グルテンフリー #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #無添加 #手作り #多治見アレっ子 #アレルギーっ子ママと繋がりたい #育児 #子育て #栄養素 #栄養バランス #毎日ごはん


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☺️
卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
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☺️︎ごはん
☺️︎おみそ汁
☺️︎ほっけ(姉とはんぶんこ♡)
☺️︎納豆
☺️︎ひじき
☺️︎すいか
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今までで一番バランス良かった。
(あくまでアプリやけど)
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《ごはん、みそ汁、焼き魚、納豆、プラスワンのなにか、果物》
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ひとまず、これを基本に色々内容変えてみようかなぁ🤔
ちなみに、お味噌は、原材料が米、大豆、食塩のみ。
いきなり変えると嫌がるかなぁと思って、昨日はいつもの味噌にミックスしてみたけど、今日はこの秘蔵味噌のみ。
(昔のおばあちゃんのお味噌汁みたいに、つぶつぶなんか浮いてくる系のおみそ汁ね。←例えが下手すぎる🙊)
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結果、おいしかったらしい❤️
よしっ😋
お味噌も、熟成期間長いやつ、探してみよー❤️
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #岐阜アレっ子 #多治見ママ #多治見アレっ子 #アレルギーっ子ママと繋がりたい #育児 #子育て #多治見 #岐阜 #栄養素 #栄養バランス


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えのきの豚バラ巻き。息子君は噛み切りにくい物が苦手。こちらも苦戦して夫にナイフで一口大に切ってもらってました…いつになったら逞しくなるのか…

#えのきの肉巻き #今日の晩御飯#ワーキングマザーの食卓


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卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
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雨は止んだけど風が強い。
娘が、ニュースにチラチラ出る
竜巻に気をつけてくださいのメッセージに過敏に反応。
竜巻ってなにー?と言われ
言葉で説明したものの、YouTubeを見せてみた。
怖い...竜巻。
昔、どっか旅行行った時に
つむじ風がいっぱい発生してて
小さいわたしは、竜巻がいっぱいいる。
どーするどーする💦
と、ひとりで焦ってたのを、やたら覚えてる。
なぜ、大人が落ち着いてるのか理解できなかった、幼い頃のわたし。
つむじ風って、教えてくれたらよかったのにー🤭
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #岐阜アレっ子 #多治見ママ #多治見アレっ子 #アレルギーっ子ママと繋がりたい #育児 #子育て #多治見 #岐阜 #栄養素 #栄養バランス


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#おうちごはん #おうちごはん部 #食育
#アラフォー#ワーキングマザーの食卓
#母ちゃんご飯 #夕飯記録#家庭料理
#美容師ママ#子育て部
#食いしん坊万歳🙌 #手料理
#煮豚
#味付け卵
#きゅうりとわかめの酢の物
#大根の煮物
#プラム
疲れた身体に#きゅーぴーこーわごーるど
突然ですが
我が家は、お米、調味料、合わせて
一ヶ月
指4本✌️✌️︎分の、諭吉でやり繰りしています🤣w
外食はほとんどせず
産直の野菜の宅配を頼んでます(^^)
体の為に
なるべく#季節の野菜#季節のフルーツ 取り入れます!
聞いてない👂🤣w
#一週間使い回し材料 #働くママごはん #食費やりくり
雨の強い地域の方☔️
お気を付けて下さい!


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☺️
卵乳不使用の
アレっ子の朝ごはん
#卵乳製品不使用
===============
☺️︎ごはん
☺️︎おみそ汁
☺️︎ほっけ
(姉と半分こ)
☺️︎ひじきの煮付け
☺️︎納豆
☺️︎ぶどう
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警報により、本日休校。
お弁当なし。
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こないだから気になっている
#ベジブロス を作ってみようかと。
#リーキーガット も気になり、ネットを検索してみる。
なんかいい本とか、サイトあったら教えてください😌
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵乳製品不使用 #バナナアレルギー #ナッツアレルギー #献立 #ごはん #子どもごはん #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #岐阜アレっ子 #多治見ママ #多治見アレっ子 #アレルギーっ子ママと繋がりたい #育児 #子育て #多治見 #岐阜 #栄養素 #栄養バランス


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☺️
アレっ子のおやつ?というより
サッカー前の腹ごしらえと
サッカー後の夜ご飯。
#代わり映えしない
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☺️︎ごはん
☺️︎おみそ汁
☺️︎とりのさっぱり煮
☺️︎海老の塩焼き
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夕飯用のさっぱり煮を先に食べてしまったので
代わり映えしない夕飯(´・ω・`)
野菜が、おみそ汁しかないけど...(*´~`*)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
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#アレルギー #アレルギーっ子 #アレっ子 #アレっ子ごはん #栄養バランス #栄養素 #ワーキングママ #ワーキングマザーの食卓 #卵乳製品不使用 #マルチアレルギー #マルチアレルギーの晩御飯 #なるべく手作り #なるべく #無添加


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☺️
今日の代替給食べんとー。
(#卵乳製品不使用 #アレルギー対応 )
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☺️︎ごはん
☺️︎おみそ汁(白菜・豆腐・わかめ・えのき)
☺️︎厚揚げの野菜あんかけ
☺️︎ツナきゅうりサラダ
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娘は
ツナきゅうりサラダ→野菜たっぷりきんぴら
厚揚げの野菜あんかけ→酢豚
おみそ汁の豆腐は入れない。
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今日は息子氏、苦手そうな給食。
おかずがない。っていわれそう。
おかずは、ありますよ(´・ω・`)
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#アレルギー #アレっ子 #アレルギーっ子 #アレルギーっ子ママ #卵アレルギー #乳アレルギー #除去食 #ごはん #ナッツアレルギー #バナナアレルギー #献立 #献立記録 #卵乳製品不使用 #子どもごはん #給食弁当 #コピー給食 #給食のおばちゃんに変身する母 #アレルギー対応 #アレルギー除去食 #ワーキングマザーの食卓 #ママズクッキング_あゆみ #おべんたぐらむ #代替給食 #栄養バランス


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