#ワーキングマザーの食卓

Instagram photos and videos

#ワーキングマザーの食卓#おうちごはん#ワーキングマザー#ワーキングママ#おうちごはん部#食育#夕飯記録#お家ごはん#アラフォーママ#一週間使い回し材料#子育て部#美容師ママ#家庭料理#料理好きな人と繋がりたい#食いしん坊万歳🙌

Hashtags #ワーキングマザーの食卓 for Instagram

by @haruteru1628

☺︎cooking☺︎ 昨日はHARUとクッキーを焼きました🍪♡
材料を袋に入れて、一緒に振ってコネコネ🐘🌿💓
ラップに生地を入れてぺったん潰して星の型抜き、ラップに生地を入れて棒にして包丁で切ってアイスボックス風🍪✨
どれも頑張ってやってました🦒🌷本人は粘土感覚で楽しかったみたい♡
オーブン入れて焼きあげてる間「まだー?」と、、、☺️
焼きあがったら大喜びでおやつ食べてました😘💓
絵本の「おほしさま」という本の中で同じクッキーが出てくるから大喜び🌟
大変な中でも、子どもとのこういう時間って大切🦒🌷 #ママリ #ベビフル #mamagirl #赤すぐ #ママリクッキング #子どものいる暮らし #はるてるグラム #兄弟 #親バカ部 #男の子ママ #ワーキングマザー #ワーキングマザーの食卓 #3歳児


1

by @mai3o2018

☺︎breakfast☺︎ 我が家の子ども用のプレートの1つ🦁💓
#富士サファリパーク に行った際に購入して集めているお皿🌿💓
もう一種類ゾウさんがあるので、それは今度紹介します🐘🌿
ノリもサファリパークで購入🌞💓
子どもたちが笑顔になって食べてくれるご飯は嬉しくて作りがいがあります🍴

#ママリ #コドモノ #ベビフル #mamagirl #ママリクッキング ##子どものいる暮らし #親バカ部 #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザーの離乳食 #ワーキングマザー #男の子ママ #インテリア好き


0

by @harumama45

.
おはようございます。
.
10月に入って、朝、遅延なく職場にたどり着いた日が皆無💦ですが、今日は大丈夫そうです。
.
今日はご飯記録です。
.
1枚目 水曜日
さわらの照り焼き
豚バラと卵の炒め物
大根サラダ
大根と人参の味噌汁
.
2枚目 木曜日
カレー
大根とパリパリ麺のサラダ
.
3枚目 金曜日
鳥の唐揚げ
ミモザサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
.
4枚目 土曜日
さんまの塩焼き
豚汁
マカロニサラダ
.
5枚目 日曜日
包み焼きハンバーグ
たらこパスタ
なめこと豆腐の味噌汁
カニカマサラダ
.
6枚目 月曜日
なめたけとツナの和風パスタ
白菜と人参と卵のスープ
パリパリ麺サラダ
.
今日は、お昼ご飯を食べられそうになさそう💦
そんな日は早めにあがれるように頑張ります😌
.
#マンションライフ#マンション暮らし#ワーキングマザー#ワーキングマザーの食卓#おうちごはん#お家ごはん #夕飯#夜ご飯 #夜ごはん


0

by @sanasanasun

とてもオススメのレシピ本をご紹介。
・1週間分のメニュー
・1週間分の買い物リスト
・栄養バランスもしっかりおさえてる
・味がシンプルで美味しい
・簡単に作れる
.
.
というわけで、ワーママの私(18時から台所で闘う私)がコレすごく良い!と思ったレシピ本。
.
.
しかもKindle unlimited読み放題ならタダ。
.
良いです✨
.
.
料理経験の浅い私がマイナス面をあげるとすると
・買った1週間分の食材の保存方法がわからない。
→肉とか5日目に使うヤツを冷蔵庫保存はまずい。
.
.
これだけ。
何の食材を何日目で使うかすぐ分かれば、2回にわけて買い物した方が傷まないかもしれない。
.
.
とにかく栄養バランス考えられてるのが、ホント助かります。
.
私は結構テキトーにアレンジして(手抜いて)作ってます。
.
#レシピ本 #そっち#栄養士ママ #オススメ本 #kindleunlimited #kindle #ワーママ #ワーキングマザー #ワーキングマザーの食卓 #ワーママごはん


1

by @runo_runon

義母の1週間分の夕飯。

前回、大きいタッパに入れて届けたら、3日間ですべて食べてしまい😩大失敗💦

今回は、わかりやすく分けてみました。きちんとバランスよく食べて欲しい😢

そして前回の冷凍うどんは、やはり作れなかったようで、これもまた失敗に終わる💦

今日は仕事終わるの遅いので、娘に1週間分の薬と共に届けてもらう😊

#料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー #つくおき #クッキングラム #yummy #cooking #高齢者ごはん #家族介護 #時短料理 #冷凍野菜 #冷凍野菜の可能性 #業務スーパー #やる気スイッチon #我慢しません #嫁姑問題


2

by @haradavinski

今日は個人懇談。2人とも概ね問題なし。娘ちゃんはちゃんと宿題をみてあげないといけない事に。終わってからまた病院へ。なかなか治らないので点滴で薬を入れる事に。また月曜も通院する事に…治りが悪いのは歳のせいかしらね。

夕飯はおろしハンバーグとカボチャのスープ🎃

#ワーキングマザーの食卓 #おろしハンバーグ #カボチャスープ


0

by @runo_runon

ユウキ食品様からモニターで調味料を頂きました✨
#四川麻辣醤
#豆チ
#四川花椒粉
せっかくなので、四川風麻婆豆腐を作ってみた!
いつもは普通の麻婆豆腐なので、作り方わからず、ユウキ食品様のレシピで作ってみました。
#ユウキ食品 #レシピ #四川風麻婆豆腐 で検索🤗

すっごい美味しい!!辛いんだけど、あとを引かない辛さなので爽やかでクセになっちゃう。
娘たちも大絶賛😆

花椒は使うことあるけど、豆チは本当今回初めましてな食材。日本でいう納豆と同じで、大豆を発酵させたものらしい。ネバネバはなく、カラカラな感じ。レシピにはみじん切りって書いてたけど、なんせ豆なので球体。みじん切りを想像しただけでも、キッチンわやくちゃなるやんと思い、バーミックスで粉砕www
早いわw

#料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #クッキングラム #yummy #cooking #ピリッと麻婆でSHOW #SnapDish #ユウキ食品 #バーミックス


5

by @yu0125mi

10月11日夜ごはん 🍓秋鮭
🍓人参ピーマン金平
🍓厚揚げチーズ
🍓玉こんにゃく
🍓もやしサラダ
🍓混ぜご飯
🍓アサリの味噌汁

母は相変わらずデブのため、ゆるーい食事制限🙆‍♀️
だけど、量は食べたいからちょこちょこたくさん食べて満腹❤️ カット野菜無くなっちゃったから明日のお弁当どうしよっかなー🙅‍♀️ 雨で一日どんよりーー😭💧
仕事もなんだか忙しくてクッタクタ👀

娘ちゃんは、運動会のリハーサルで一日中体育館で過ごしてたみたい🏆

幼稚園ラストの運動会、、泣けるーー😭😭 #よるごはん #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザーご飯 #年長ごはん #かんめし #むすめごはん #料理好きな人と繋がりたい #お家ごはん


0

by @yuzuhuki

今日のわっぱ飯
栗ごはん弁当

笠間の美味しすぎる栗やさんで🌰ゲット。

栗ごはん
ササミのタツタ揚げ焼き
キュウリとツナとコーンの酢サラダ
枝豆
ピリ辛高菜

ササミのタツタ揚げ焼きは、ササミを縦長にカットして、しょうゆと酒に漬けたものに、片栗粉まぶしてノリ巻いて揚げ焼したもの。

のりが足りなくてのりなしバージョンには、粉チーズまぶしてから揚げ焼き。
青のりでも◎

#作りおき#飯テロ #お弁当 #food #recipe #Japanesefood #instafood #foodpic #料理好きな人と繋がりたい #ワーキングママ #ワーキングママの料理 #ワーキングマザーの食卓#私は飲まないけど#Japanesenabe #子どもに人気 #食育アドバイザー #ハーブティアドバイザー #フードアドバイザー #ざっくりレシピ #大雑把料理 #子どもも作れる #子どもと料理 #子どもが喜ぶ #子どもが喜ぶごはん #kuri #栗ごはん


2

by @fuka712

おはようございます😃
三連休明けだと、一週間が早い!
まるで師走のようにあっという間に日々が過ぎて行きます。

目指せ豊かな生活!
なのが、仕事にウェイトを置くとなかなか難しく💦
ご飯くらいしっかり作ろーって思っても、どうしても一汁一菜程度になってしまうのは、私だけではないはず😔

そんな#ワーキングマザー たちの救世主を教えてもらいました✨✨

#白子のり さんの #水でもどる三杯酢のり
#フリーズドライ というのを、あまり買ったことがなかったのですが、チャチャっと水を足してかき混ぜるだけ!!
なんて#簡単 なんて#時短

寂しい食卓に、小鉢が一個つくだけで違いますね。
しかも、お酢は健康にいいので、家族で取り入れたいし、のりも栄養価が高い!!

きゅうりと和えたり、もずくと合わせても美味しい。
アレンジ次第で、いろんな料理に活用できます。
今は便利な世の中になったのねぇ。


#おうちごはん #白子のり 
#白子のり三杯酢のり #PR #時短メニュー
#ワーキングマザーの食卓



0

by @harumama45

.
おはようございます。
.
今日はご飯記録。
.
1枚目 先週火曜日
さばの塩焼き
回鍋肉
油揚げと豆腐の味噌汁
.
2枚目 水曜日
夫不在のひとりごはん→娘は塾でした。
ドリア
八宝菜の残り
サラダ
.
3枚目 木曜日
ほっけ
焼肉
パリパリ麺サラダ
大根と人参と油揚げの味噌汁
.
4枚目 土曜日
マグロの刺身
オムレツ
コールスローサラダ
.
5枚目 日曜日
ミートソース
もやしと人参と卵のスープ
ブロッコリーと卵の和風ツナマヨサラダ
.
6枚目 月曜日
鮭のムニエル
焼売
大根サラダ
わかめと豆腐の味噌汁
.
7枚目 火曜日
母にもらったコロッケ
カニカマサラダ
わかめともやしとベーコンの味噌汁
.
でした。
.
今日も頑張るよー😊
.
#マンションライフ #マンション暮らし #ワーキングマザー #ワーキングマザーの食卓#おうちごはん #お家ごはん #夕飯#夜ご飯 #夜ご飯


0

by @haradavinski

今夜はカレーだけど、私は卵雑炊。体調悪くて仕事を午後休んでソファで横になってる時に、そう言えば歯が痛い。あ、これ前もなったやつじゃない?と思い耳鼻科へ。上顎洞炎みたいです…抗生物質貰いました。これで治って欲しい。

#ワーキングマザーの食卓 #カレー


2

by @yu0125mi

10月9日夜ごはん👀

今日は習い事プールの日だから定時で上がってお迎えいくぞーと思ったけど結果6時すぎちゃった😭

常備菜に助けられながらの夜ごはん🍚
肉も焼くだけー👌
焼肉のタレこいから、みりんとお酒で少し薄めた🙆‍♀️ 🍓牛焼き肉
🍓中華サラダ
🍓キンピラ
🍓納豆
🍓アサリの味噌汁
🍓ご飯

まさかの中華サラダをご飯の上に乗せて食べてた🤯笑
付け合わせのキャベツ残したけどあと完食👀
ママうれしーー♡

ママは野菜スープとサラダときんぴら🥗
野菜の乱雑さが、時間に追われてるのを物語ってる🕳💧 明日は子供部屋掃除しよー😍♥️ #よるごはん #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザーご飯 #年長ごはん #かんめし #むすめごはん #料理好きな人と繋がりたい #お家ごはん
#ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット食事


1

by @haradavinski

今夜はミートソースでしたが、味が分からないのでかなりの薄味だったようだし、私は食べても美味しく感じられず。まだ体調回復してないようです…

毎度のことですが、毎日の兄妹喧嘩に辟易。正常な成長過程なのだろうけど、目にするのも、その影響で当たられるのも本当に嫌!早く兄妹別部屋にしようかな…自分も小学生の間は毎日妹と喧嘩してたからあと一年は続くな…

#ワーキングマザーの食卓 #spaghettibolognese


0

by @haradavinski

鮭の醤油麹漬け、里芋のきぬかつぎ、さつまいもの天ぷら、写ってないけどローストビーフに鰹のタタキ。昨日の残業中から体調を崩し、今朝は病院へ。まあ風邪でしょうとの事。🤧自分は鼻詰まりで食欲ないし、子供達が食べたいものと作れるものを合わせたら支離滅裂な献立だなぁ。

#ワーキングマザーの食卓 #鮭の醤油麹漬け


0

by @kana0915190

先日の夜ご飯。

娘が幼稚園のおいもほりでさつまいもをたくさんもってかえってきたよ✨

おいもほり当日の朝からなににしようかなー?と考えていて💦

仕事帰ってきてからだったら作るから時間ないなーとか

でもせっかくもってかえってくるからその日にたべさせてあげたいなーとかいろいろ考えて

今回はお芋ご飯に☆

最近気になっている#cook4meexpress で作るとこんなときも時短にもなるし、仕事から帰ってきてから子供たちとの時間も少しでも多く取れるなぁーと憧れます✨

#減塩
#減塩生活
#減塩献立
#おうちごはん
#献立
#献立記録
#時短料理
#お芋ごはん
#子育て中
#子育て世代
#ワーキングマザーの晩ごはん
#ワーキングママ
#ワーキングマザーの食卓
#クックフォーミーアンバサダー


0

by @runo_runon

義母にご飯を届ける。だいたい1週間分の量。
#かぼちゃ煮
#揚げなすの煮浸し
#里芋の土佐煮
冷凍小うどんを買ったが、きっと作り方が分からないだろうと、イラスト入りの説明を冷蔵庫貼ってみた。作れるかは、若干不安。
冷凍庫にほうれん草のお浸しや、ひじきが残ってたので少なめに。

家族介護って、果てしなく続く、ゴールの見えないマラソンのよう。
プロなんですが、やっぱり仕事のように割り切れない事は多く、悩みます。
ならば楽しんでみようか⁉️業務スーパーの冷凍野菜で、どれだけのおかずが出来るかやってみよう🤔

#料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー #つくおき #クッキングラム #yummy #cooking #高齢者ごはん #家族介護 #時短料理 #冷凍野菜 #冷凍野菜の可能性 #業務スーパー #やる気スイッチon #我慢しません #嫁姑問題


0

by @haradavinski

あ、ご飯とお汁が逆。

夫に吉川景都さんという漫画家のさよならわたしのおかあさんという漫画を教えてもらった。自分の気持ちに重なり読んで号泣。

#ワーキングマザーの食卓 #生姜焼き みたいなの


2

by @haradavinski

茶色いご飯。

息子君校外学習。一緒に学校まで行く相手がいないクラスメイト(家が割と近い)を知り、何人かで集まり登校する約束を断りその子と2人で登校する約束をしてきたと昨夜聞いた。(前から約束してた子達と、1人の子は住んでる方角が違う)優しい子に育ってくれて嬉しいです。

#ワーキングマザーの食卓 #茶色いご飯 #鰯の梅煮 #娘に不評


6

by @19himawari76

秋の味覚、栗をいただきました✨
シンプルに茹で栗と甘露煮に。
おいしゅうございました🍴

#栗
#初めての調理
#皮剥くのに悪戦苦闘
#茹で栗
#甘露煮
#見た目は悪いが
#甘露煮美味しい
#砂糖の量にビビる
#ワーキングマザーの食卓


2

by @haradavinski

朝からワッフル焼いて、夜は息子君を外科に連れて行って7時過ぎ帰宅からのヒレカツ食べだしたの8時過ぎ…

病院の待ち時間が嫌で自分が定時ダッシュして着くだろう30分くらい前に先に子供を行かせるんだけど、親がいないとやっぱり順番進めてもらえない感じよね…1時間半かかりました…

#ワーキングマザーの食卓 #ヒレカツ #ワッフル


2

by @harumama45

.
おはようございます☀
.
久々に天気スッキリ、気分もスッキリの朝ですね😊
.
キッチンもリセット完了です。
.
ご飯記録もまとめて💦
.
2枚目 水曜日
メカジキの香味焼き
麻婆茄子
なめこと豆腐の味噌汁
パリパリ麺サラダ
.
3枚目 木曜日
親子丼
マカロニサラダ
わかめとじゃがいもの味噌汁
.
4枚目 金曜日
カルボナーラ
わかめと卵のスープ
シーザーサラダ
.
5枚目 土曜日
さんまの塩焼き
豚汁
カニカマサラダ
.
6枚目 日曜日
とんかつ
ツナサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
.
7枚目 昨日
五目焼きそば
餃子
.
最後の1枚は、みんなでかけて、私が出る前の眠たそうなご不満そうなはな。
.
入院中、500グラム体重が落ち、その反面で食欲がすごい😅
.
少し多めだったのと、早食いがいけなかったみたいです。
.
では、今日も頑張りましょう。
.
#マンションインテリア#マンション暮らし #マンションライフ #キッチンリセット #キッチン#ワーキングマザー#ワーキングマザーの食卓 #おうちごはん #お家ごはん #夕飯#夜ご飯 #夜ごはん#といぷーどる #トイプードル#トイプードル女の子


4