#ワーキングマザーの食卓

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休日手抜きワンプレートごはん。

○ひき肉とたまごの焼肉味チャーハン
○レンジでブロッコリーと大豆のツナごま和え


#休日ごはん#手抜きごはん#ランチ#おうちごはん#手作りごはん#ワーキングマザーの食卓


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金曜夜夫も早く帰ってきてくれてみんなで鍋。ささやかな幸せです。息子君はピアノの練習もしたし、学校の宿題の音読も済ませ食後は私以外で恒例のゲームタイム。子供達は夫のゲーム仲間になってます。

#ワーキングマザーの食卓


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今週は日勤+夜勤から始まり、土曜出勤。
メインだけ作って、副菜はつくおきで乗り切る。
今日は、中華丼✨
お肉を塩麹で漬けといたから、炒めても柔らかくて、しっかり味もあって美味しかった😋

#中華丼
#中華スープ
#セロリのきんぴら
#キャロットラペ

子供って、レーズンの入ったオカズって嫌いよなぁw
私もレーズンめっちゃ嫌いやってんけど、最近は好き❤️ でもうちの子達、セロリはめっちゃ好きやから、変わってる。私はセロリなんか子供の頃死ぬほど嫌いやった😱

るのさん、年末最後のカットに行って来ました✂️
コレで、綺麗な新年が迎えられます😊

#料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #食べてくれて嬉しい #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #クッキングラム #クッキングラマー #yummy #cooking #snapdish #おばんざい屋る乃 #つくおき #晩ごはん #レーズンバターは大好き #マルチーズカット


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疲れている時ほど和食がいい。肉や油は胃が疲れやすいので。食べ物で可能な限りコンディション整えることも大事だなぁと最近あらためて感じています。

誰か、ごはん作ってくれ!笑

#ワーキングマザーの日常 #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー #わーまま #和食好き #おうちごはん #煮物 #味噌汁 #赤味噌汁


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2018.12.12

今日のおうちご飯🍚

1.スタミナ豚丼

2.ほうれん草とちくわの和え物

3.もやしのナムル

4.ゆでイカ

5.イチゴ

今日はどうしてもお肉が食べたい!
牛丼にしようと思っていましたが、あいにくいい牛肉がない…
豚肉でスタミナ丼を作りましたー
お腹いっぱい😀

#ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー#料理好きな人と繋がりたい #時短レシピ#時短料理 #料理初心者 #節約メニュー#節約レシピ #節約料理#体質改善#身体にいい料理 #作りたい#豚丼#肉料理#丼ぶり #簡単ご飯#ほうれん草とちくわの和え物 #もやしのナムル


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12月11日
手抜きすぎてごめんご飯🙏

#焼うどん
#ワカメスープ
#みかん

家ついたら7時で、早くしなきゃーと、時間かからないメニューにしたら、こんな質素に😭💦 作り置きのピーマンと人参のキンピラと厚切りベーコンにめんつゆ🙋‍♀️ 本人喜んでたし、よしとしよう🤗笑

#よるごはん #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザーご飯 #年長ごはん #かんめし #むすめごはん #料理好きな人と繋がりたい #お家ごはん


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おはようございます。
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12月ももう半ば。
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あっというまです。
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今日は、ご飯記録とおまけpicです。
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1枚目 先週水曜日
なすのドライカレー
野菜のポトフ
コーンと玉ねぎのサラダ
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2枚目 木曜日
赤魚の煮付け
シチュー
オニオンサラダ
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3枚目 金曜日
ミートソースパスタ
ミモザサラダ
わかめと卵のスープ
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4枚目 土曜日
和風おろしハンバーグ
ナポリタン
ほうれん草のソテー
なめこと豆腐の味噌汁
大根サラダ
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5枚目 月曜日
めかじきの香味焼き
豚汁
吉野家のお新香
大根サラダ
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土曜日と昨日は手抜きしたので割愛🙏なんだか、サラダのバリエーションを増やさねばと思う今日この頃…
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最後は、月曜日もダメになってたはなちゃんでした💦
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#マンション暮らし #マンションライフ#ワーキングマザー#ワーキングマザーの食卓#おうちごはん #おうちカフェ #お家ごはん #夕飯#夜ご飯 #夜ごはん#犬のいる暮らし #犬のいる生活


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最近のお気に入りが、おにぎり弁当✨
食べやすくて、楽チン🍙
#おにぎり
#ペンネナポリタン
#ごぼうサラダ
#小松菜のお浸し
#だし巻き玉子
#生姜参鶏湯

フードプロセッサー で今までちょっと困ってたけど、まぁいっかでほっておいた付属プレートの物足りなさ。
とうとう買い足した、1mmスライサーと、ミディアムシュレッダー。コレで心気なく、トンカツ用キャベツが作れるわ🥬
早速ミディアムシュレッダーで、キャロットラペを作ってみた✨うん、太さも満足🥕
きんぴら作りたい放題やな!

#料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #食べてくれて嬉しい #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #クッキングラム #クッキングラマー #yummy #cooking #snapdish #おばんざい屋る乃 #昼ごはん #お弁当 #永谷園 #冷え知らずさん #クイジナート #クイジナートフードプロセッサー #キャロットラペ


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最近きちんと #料理本 を読んで料理していない。
クリスマス何にしよう🎄

2.3枚目 娘がプールを習っているスポーツセンターのレストランランチ、見た目とは裏腹に....でした😂

その他 日々の記録
今朝は撮り忘れた☹️
バナナクリームチーズパンケーキ
明日はお茶漬けにしようかな。


子供達の山村留学気になる。
種子島のとか長野の...
娘も行きたがるけど、
女の子だしまだ心配で行かせたくない💦


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12月10日夜ご飯

仕事忙しくてキャパオーバー😭

そして、年末で幼稚園に持たせるものとか諸費とかも色々ありバタバター🥺

来年から小学生になるのかーと卒園が近づくと寂しくて寂しくて😭

#鶏ムネ焼き
#きんぴら
#高野豆腐
#和風スープ
#ご飯
#いもくりさたろう
コストコで買った鶏ムネ肉にお酒と醤油で下味つけて、小麦粉まぶして焼いてーーケチャップとソース入れただけ🍓
これ美味しいーって褒められた😍
また作ろうーっと🙋‍♀️ 母は木曜健康診断のため、悪あがきでスープのみ😫笑
夏から完全にリバウンドしている🤯

#よるごはん #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザーご飯 #年長ごはん #かんめし #むすめごはん #料理好きな人と繋がりたい #お家ごはん


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2018.12.10

今日のおうちご飯🍚

大失敗!!あー!!せっかくオムライス上手くいったのにー!最後のケチャップが出なくて綺麗にかけられなかった…詰めが甘い…
ショックー涙

1.オムライス

2.野菜スープ
これは野菜がトロトロになるまで煮込んだので、子供もみんな野菜を食べてくれましたー

3.切干し大根

4.お惣菜のサラダ

5.酢ダコ

和食だか洋食だか分からないメニューだなぁ…(^◇^;)まだまだ勉強中です!余り物で上手くやりくりしたいのですが、メニューが統一感なくて…

#料理好きな人と繋がりたい #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー#料理勉強中#料理初心者 #時短メニュー#時短レシピ#節約レシピ#節約料理#オムライス#失敗#ケチャップ悔やまれる#野菜スープ#切干し大根


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夕飯。
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ごはん、お味噌汁、日本ハムのグルメイドステーキ(7大アレルゲン不使用)、きゅうりと鶏ササミのサラダ、納豆。
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粗食。
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#小麦アレルギー #乳アレルギー #卵アレルギー #アレっ子 #食物アレルギー #ワーキングマザーの食卓


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今週の我が家のつくおき。
#ごぼうサラダ
#肉じゃが
#レンコンのきんぴら
#厚揚げとえのきの甘辛煮
#豚と小松菜のレモン塩炒め
#鶏もも肉の塩麹漬け
#豚ロースの塩麹漬け

鶏もも肉は、チキン南蛮にするつもり。豚ロースは白菜と炒めるかなぁ🐷

今日はフードプロセッサー使ったから、めっちゃ下ごしらえ早かった。最近使うの忘れてて、、、なんでこんな最強アシスタントを忘れてたんやろう。つくおきにはもってこいやのに🤔💕 夫は奈良マラソンなんとか完走🏃‍♂️
体重もまだまだ落とさなあかんし、しばらくはお弁当作らなあかんなぁ。次は京都マラソンらしい🏃‍♂️ #料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #食べてくれて嬉しい #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #クッキングラム #クッキングラマー #yummy #cooking #snapdish #おばんざい屋る乃 #晩ごはん #つくおき #クイジナート #クイジナートフードプロセッサー #奈良マラソン #京都マラソン


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今週の義母ごはん。

#エビチリ
#鱈の煮付け
#いんげんの胡麻和え
#かぼちゃサラダ
#根菜の煮物
#椎茸の含め煮
実はかぼちゃの煮物を作ってたんだけど、何をミスったのかビックリするくらい辛かった🎃
(醤油が多かっただけやねんけど)
コレはマジであかんやろって思ったのものの、捨てるのももったいなくて、軽く水洗いしてフライパンで水分飛ばして、潰してマヨしてかぼちゃサラダに変身🥗
ふぅ〜やれやれ😥

#いち子メシ #おばあちゃんごはん #高齢者ごはん #晩ご飯 #料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー #つくおき #クッキングラム #yummy #cooking #家族介護 #時短料理 #冷凍野菜 #冷凍野菜の可能性 #業務スーパー #やる気スイッチon #我慢しません #嫁姑問題 #snapdish


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夜はあっさりポトフ。セントルベーカリーの食パンを楽しむ。東京は行きたいレストラン、食べたいものが多すぎて困る。

#ワーキングマザーの休日 #ワーキングマザーの食卓


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2018.12.7 金 ☀️.
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今日の夜ごはん
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豚ロースとキャベツのバターソース
ひじきの煮物
きゅうりとちくわの酢の物
れんこんのゴママヨサラダ
白菜とおあげの味噌汁

です。

この豚ロース。本当はトンカツにしたかったんだけどサラダ油があんまりなくて断念💦

でもこれが美味しかった⭐️子供たちに好評でした
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#献立
#おうちごはん
#献立記録
#減塩
#減塩生活
#減塩献立
#豚ロース
#子育て中
#子育て世代
#ワーキングママ
#ワーキングマザー
#ワーキングママの料理
#ワーキングマザーの食卓


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今日は娘ちゃんの発表会🧸

三年前も、こんなにおっきくなったのかーとウルウルしながら見たけど、今年はもう涙涙😭

今年で最後かーって思ったら本当感動ばかり🥺

その後発熱のため、お家でのんびりタイム⏰

なので、載せてなかった夜ご飯🍚

#肉巻き
#切り昆布
#金平
#ご飯
#根菜汁
#茶碗蒸し
#りんごマフィン

#よるごはん #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザーご飯 #年長ごはん #かんめし #むすめごはん #料理好きな人と繋がりたい #お家ごはん


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12/6夕食
#和風ハンバーグ 豆腐入り#もやしとワカメの和え物 #味噌汁 カボチャ、ゴボウ、ネギ#ごはん ・・・
豆腐を入れて出汁の効いたあんかけで和風に。
付け合せのスティックブロッコリーが甘くておいしい。
・・・
#おうちごはん #化学調味料不使用 #今日のご飯 #生活クラブ #ワーキングマザーの食卓 #シンプルごはん


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2018.12.6 (木) ☔️.
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今日の夜ごはん⭐️
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もも肉のさっぱり煮(煮卵付き)
小松菜とおあげのバター醤油炒め
蓮根のきんぴら
マカロニサラダ
かぼちゃの甘辛炒め(ブロッコリースプラウトのせ)
白菜とおあげのお味噌汁

です。

今日は久しぶりに旦那さんの仕事が19時すぎに帰ってきてくれたのでみんなでご飯。

子供たちも嬉しそうだったなぁー🤗🤗🤗 .
旦那さん、身体のためと薬をのんでるけどそのせいかこの間の健診で肝臓の数値が少し気になりますと指摘されたらしい。
なのでそれを聞いていろいろ調べましたよ、私。
肝臓に良いと言われているレンコンとブロッコリースプラウト、ごま油。最近はよく使ってます👏

今日は本当に久しぶりの家族団欒。楽しかったです⭐️ .
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#おうちごはん
#献立記録
#減塩
#減塩献立
#減塩生活
#肝臓に良い
#蓮根
#レンコン
#鶏肉のさっぱり煮
#煮卵
#子育て中
#子育て世代
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#ワーキングマザー
#ワーキングママの料理
#ワーキングマザーの食卓


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2018.12.6

今日のおうちご飯🍚

1.しめじとベーコンのクリームパスタ

2.サラダ

3.わかめの酢の物

クリームパスタ、大失敗で😢
味付けしっかりしたつもりが、パスタを投入して混ぜ混ぜしたら、あんなにしっかりと味付けしたのに薄ーい😢
うー…
仕方ないから粉チーズや塩コショウをかけていただきました…
これも経験だー

#クリームパスタ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #おうちご飯#ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー#料理勉強中#時短料理#時短レシピ#節約料理#節約レシピ#料理初心者#パスタ料理


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2018年12月5日 Wednesday.
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今日の夜ごはん⭐️.
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ぶり大根
豚汁
レンコンきんぴら
マカロニサラダ

です。

今日はぶり大根にしました。

ぶりのアラが綺麗だったから思わず買っちゃいました😍

豚汁も一昨日からコトコトしていたので柔らかくなっていて子供たちも食べやすかったみたいです⭐️ よかったね⭐️ #おうちごはん
#献立記録
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#減塩生活
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#豚汁
#子育て中
#子育て世代
#ワーキングママ
#ワーキングマザー
#ワーキングママの料理
#ワーキングマザーの食卓


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2018.12.5
今日のおうちご飯🍚

1.ほうれん草とえのき、ベーコンの🥓バター醤油炒め

2.麻婆豆腐

3.もやしのきんぴら風炒め

4.サバの照り焼き

5.あさりのお味噌汁

今日は賞味期限の近いお豆腐とベーコンを使えて良かった・:*+.\(( °ω° ))/.:+ 買い足したものはえのきとサバ、あさりです…

#ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー#料理好きな人と繋がりたい #時短料理#時短レシピ#料理勉強中#節約レシピ#節約料理#身体に良い料理 #体質改善料理#麻婆豆腐#ほうれん草のソテー #サバの照り焼き #もやしのきんぴら風炒め #あさりの味噌汁


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おはようございます。
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今日は、ご飯picまとめて〜
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1枚目 先週水曜日
ぶりの照り焼き
回鍋肉
カニかまとコーンのサラダ
大根と人参の味噌汁
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2枚目 木曜日
カルボナーラ
コーンのサラダ
わかめと卵のスープ
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3枚目 金曜日
とんかつ
パリパリ麺サラダ
わかめと油揚げの味噌汁
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4枚目 土曜日
さんまの塩焼き
塩肉じゃが
カニかまサラダ
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5枚目 月曜日
鶏のテリマヨ丼
ほうれん草とツナとコーンのサラダ
ゆず白菜漬
油揚げと豆腐の味噌汁
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6枚目 火曜日
たらのムニエル
麻婆豆腐
玉ねぎとコーンのサラダ
卵のお吸い物
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でした。
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日曜日は鍋でした😊
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#マンションライフ#マンション暮らし#ワーキングマザー#ワーキングマザーの食卓#おうちごはん #夕飯#夜ご飯 #夜ごはん


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今日の晩ごはん
#鰹のタタキ
#かぶと海老の煮物
#水菜そぼろあん
#大根葉とじゃこのふりかけ
#白菜と揚げナスの味噌汁
鰹のタタキは、最初ぽん酢で食べようと思ったんだけど、娘①がレモンだけで食べだして、、、みんなでこれに塩ふったらもっと美味しくなるんやん!って事で、お塩とレモンで頂く。ぽん酢より断然美味しかった🍋🧂 我が家は、ドレッシングの次はぽん酢までも立場が危うくなってきた😓

自家栽培のレモンを母に大量にもらったが、完全に持て余し、、、
今日の晩ごはんのお陰で、塩レモン🧂とはちみつレモン🍯を作る事に。でも、WECKで煮沸密閉してしまいミスった。熱で塩が溶けてしまい、なんかいつもと違う塩レモンになってしまった😱😱😱 #料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #食べてくれて嬉しい #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #クッキングラム #クッキングラマー #yummy #cooking #snapdish #おばんざい屋る乃 #晩ごはん #塩レモン #はちみつレモン


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2018*12*04 Tuesday..
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今日の夜ごはん
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おでん
もちむぎ入りの餃子
ひじきの煮物
マカロニサラダ

でした

もちむぎ入りの餃子は旦那さんのお母さんが持ってきてくれました⭐️ おでんは結構具があったので子供たちも大喜び⭐️ よかった⭐️ #減塩
#減塩献立
#減塩生活
#おうちごはん
#献立記録
#おでん
#ワーキングママ
#ワーキングマザー
#ワーキングマザーの食卓
#ワーキングママの料理
#子育て世代
#子育て中


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2018*12*4 Tuesday.
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今週の作り置き.
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おでん
豚汁
ひじきの煮物
小松菜と油揚げのバター醤油炒め
きんぴらレンコン
きゅうりとちくわの酢の物
レンコンのゴママヨサラダ
マカロニサラダ
豚肉と白菜としょうがの中華炒め

味噌汁の具(冷凍)
お揚げ
えのき

九条ねぎ
プチトマト

です。

豚汁が食べたくなってスーパーで選んでいたらおでんも気になって両方作りました⭐️ 明日から食べるの楽しみ⭐️ #かな作り置き
#作り置き
#つくおき
#おでん
#九条ねぎ
#ワーキングママ #ワーキングマザー
#ワーキングマザーの食卓
#ワーキングママの料理
#子育て中
#子育て世代


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インドカレーも好きだけど、我が家で作るのは日本式。

野菜とお肉をしっかり炒めて、スパイシーながら甘みのある味になりました。

ちゃんと作ろうとすると時間がかかるから、パパが子供の相手をしてくれる日限定です。

#ワーキングマザーの日常 #ワーキングマザーの食卓 #ワーキングマザー #わーまま #おうちごはん #手作りカレー #さっと食べられるメニュー


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大好きな豆乳のクリームシチュー。牛乳で作るとカロリー高いから作りませーん😄
豆乳臭さは、ナツメグで消えるので美味しいよぅ😊
ついでに、ジャガイモも入れませーん🥔

#豆乳クリームシチュー
#水菜と玉子の炒め物
#肉ゴボウ
#ジャーマンポテト

奈良マラソン、1週間前。
愛情弁当で、身体改革。

#料理が好き #美味しいものを食べたい #料理がストレス発散 #食べてくれて嬉しい #家族の健康 #おうちごはん #ワーキングマザーの食卓 #クッキングラム #クッキングラマー #yummy #cooking #snapdish #おばんざい屋る乃 #晩ごはん


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我が家のハンバーグはいつもこう🥩
一個一個丸めるとか面倒くせぇ。
一個一個ひっくり返すとか面倒くせぇ。

これからひっくり返すのも一回だし、食べる時切り分けて食べれば良いでしょ??

どうせ我が家は残らないもん(笑)

ご馳走さまでした🍴
薄味すぎた(笑)

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