#不安障害

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18.12.15


自分は全く関係ないのに
近くで言い合いされていると
ドキドキソワソワが
治りません。


とくにおじさんの言い合いは
本当に怖い。


閉鎖された空間で
全く知らない人達との
会議なんて私には
ハードルが高すぎるた。



#パニック障害
#パニック障害克服中
#うつ病
#不安障害
#予期不安
#hsp気質


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笑ってくれない親に

振り回されていませんか
 
 

テストで98点とったから

急いで家に帰って

テストを見せたけど、

帰ってきた言葉は
 
 

「あと2点どうして

 取れなかったんだろうね」
 
 

笑ってよく頑張ったね

って言ってほしかっただけ

なのに、

「あと2点・・・・。」
 
 

気分はずっしり沈んでしまう

社会に出れば

同期に負けないように

必死で昇格して
 
 

人がうらやむ様な

彼を見つけて

幸せな家庭を作ろうと

必死で努力したけど
 
 

振り返ると

笑ってくれない

親が居ました
 
 

いつまであなたは

親の笑顔を追いかける

つもりですか?
 
 

あなたは誰のために

一生懸命頑張っているのですか?

笑ってくれない親を

いつまで追いかけますか?
 
 

もう、止めよう

その努力は自分の為に

あなたの笑顔の為に

頑張ろうよ
 
 

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当直病院からのお歳暮。立派!!!
東京持って帰って新年に飲もう。
昨日、酩酊状態の外傷患者2人診察した病院からお酒をいただく皮肉。
#お歳暮 #年の瀬 #年末 #桃川酒造 #王松 #限定品 #木箱入り #女医 #適応障害克服 #子宮筋腫 #貧血 #自律神経失調症 #不安障害 #ストレス #wellness #mindfulness


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今日は急遽ドタバタ大変で
こんな時間になってしまったけど
せっかくほぼ書いてたから😅
昨日の日記を…
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昨日12/14(金)☁️☀️10/7度は
.
午後からは
またもジムへ
筋トレ系30分
有酸素系40分
昨日は、月曜のスタジオで挨拶程度の人とバッタリ一緒で😳
有酸素系はずっとお喋りしてたから
あっと言う間で楽しかったです😊🎵
あたしにとっては
こんなコミュニケーションも
リハビリのひとつです😅
.
.
夜は
またも夜のお薬は飲まずに
仕事帰りのダンナとマックで待ち合わせ🚗🎵
のリベンジです💪✨
.
行き帰りの🚗の運転は
(大きな交差点の先頭の赤信号も)
1人で平常心🎵
到着し🚗で1人で待ってる間に
プチソワ出現😅
でも前日よりは全然軽い症状で😳
すぐリカバリー✨
その後
あたしの🚗で2人でドライブスルー

ポテトかシェイクが無料だからと
2人で1つずつGETし半分こずつ😅💦
の間は平常心🎵
てことで…
目的がなくボーッとしてる時に
自分の気分(ドキソワ大丈夫かなぁ?!など)に意識いっちゃうのが
地雷っぽい感じでしたねー🤔💦
でも
思考の切り替えのコツが
なんだか掴めた感じでした😳💡✨
まぁ次も成功するかが問題だけど😅💦ははっ
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寝る前に
ヨガDVD…20分♪
.
.
今朝の体重は
51.5kg
前日-0.2kg
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マックが響かなくてlucky😅💦
………………………………………………
#ダイエット
#ダイエット日記 #ダイエット記録
#体調日記 #体調記録 #メンタル日記
#156cm #40代ダイエット #アラフィフダイエット #diet
#パニック障害 #不安障害 #自律神経失調症
#パニック障害克服中
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特に統合失調症はCBD単体摂取以上に効果があることが海外で確認が取れています
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CBDオイルの詳細記事はブログに載せています https://dreamspll.com
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この子とのお別れの日が決まりました😢
メンタルの病気になり、治療を始め、心機一転 と10年前の12月26日に私のところに来ました。
ナンバーは私が一人でも運転して行動できるように、怖くないように、子供達が側にいてくれると思えるように子供達の誕生日にしました。
私の一番辛い時、また 子供達の成長の嬉しさをこの子と共にしてきました。
10年間、ありがとう😊
残り、1週間はこの子と過ごします❤️
#愛車 #トッポ#2代目 #10年 #感謝 #パートナー #苦楽 #メンタル #不安障害 #三菱自動車 #繋がり #子供達の成長


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❺❾❷
ストーリーも見てね❣️
いつも❤️ありがとうございます😊

#アメリカンワールド #アメワ #サンタクロース #SantaClaus #Christmas #クリスマス #Xmas #xマス
----------☻----------☻----------
BGMは「Christmas Wish」 #安室奈美恵 #安室ちゃん #namieamuro
----------☻----------☻----------
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@tiktok_japan
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WowApp 👉WAKKY IWATE
TikTok 👉mr_____u.s.a.you
Twitter 👉wakky13908270
食べ物関連は @orewa_.free._shikaoyoganai
#Repost@wakky13908270


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長年ずっと苦しんだパニック障害。
家族、仕事、人間関係、環境など色々な物のせいにして生きてきました。
自分は悪くない、相手が悪いといつも自分を正当化してきました。

しかしそんな状況も全て自分で無意識に選択していました。
何度か投稿してますが【お知らせ】もしくは体からのサインを伝えるために。

過去にあらゆる努力をしてきましたが結局治すことはできませんでした。
今にしてみれば「サインを知らせるために症状を出している、だから治らなかったのか」と思います。

苦しい状態でしたが、もう1人の自分(潜在意識)はそこまでしないと僕自身に伝わらないと知っていたんです。
そして症状を出すことによって自分を助けてくれていました。

逆にパニック障害という病気にならず、サインをくれていなかったらどうなっていたかわかりません。

潜在意識は常に味方ですね★

最近は紅葉や自然ばかりなのでたまには都会を。

#パニック障害 #うつ病 #鬱 #苦しい #不安障害 #不安 #不安神経症 #リハビリ #社会不安障害 #睡眠障害 #不眠 #不眠症 #カウンセリング #ストレス #嘔吐恐怖症 #心療内科 #適応障害 #アダルトチルドレン #自然 #自然が好き


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この前の投稿にコメントいただき、ありがとうございました。
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今の私には、文書考えるのも一苦労なので、こちらで割愛させてください。申し訳ありません。
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辞めな といってくれるのは、皆さんだけです。現実は両親も辞めるな 主治医も辞めるな感がある言葉。
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でも、昨日はとうとう壊れました。
あれもこれもしなければと、早く会社に行き仕事して、昼休みも短くして仕事して、定時より延びて仕事して。
でも、すべて無賃。
こうでもしなければ、終わらなかった。
仕事溜まってても、あれもこれもと振ってくる上司。
こうでもしなければ、終わるわけなかった。
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急げ急げ 終わらせる。
その一心。
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上司は怪我してしまっていて、もしかしたら通院だったかもしれないけど、午後は休み。
1人でバタバタ。焦っていた。
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上司も忙しいって言ってるくせに休む。
ちょっとそれには疑問に思ったけど、怪我での通院なのかもしれないから仕方ないと思うようにしてました。
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1日ずーっとフル回転で働いて、限界だったのだと思います。
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定時より過ぎて仕事して(無賃)急いで夕飯の買い物して、帰って。
この時点でいつもより泣いているのは多かった。
家ついて、さらに母親と一悶着あり。そこで壊れました。
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大号泣。希死念慮が増すわ増すわの状態になり。
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今までに両親から言われてきた言葉
「みんな頑張っている」
「何でもかんでも自分だけが辛いと思うな」
「誰だってそう(落ち込む)なる」
って言われたことを思い出し、
(それ以外に言われたことも思い出していたけど、思い出せません)
情緒不安定になって冷静な判断できないときには必ず
「またそうなる。」って呆れられ、言われ。
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壊れました。
ずっと泣いてました。
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リスカもどきに走り、久しぶりに血出てしまうくらいでした。
カッターではないので、数ミリの傷ですが。
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通院してからの2日目でこんなになるとは思わなかった。
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薬は飲まなくなったけど、こうなってる自分で、もう終わりかなーって思いますよね。
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水曜日の受診まで、まだまだまだまだ長いけど、こうなってしまったことを相談します。
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#うつ病#パニック障害#不安障害#愛着障害#アダルトチルドレン#死にたい#消えたい#死ぬことが1番#読んでいて不快になられた方ごめんなさい#生きづらい#生きたくない#うつ病闘病中の人と繋がりたい


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この1週間はほぼ引きこもりでしたが、今日は大学時代のお友だちと会いました。

他愛のない話をひたすらして、お洋服やデパコスを見に行って、久しぶりに女の子らしい時間を過ごすことが出来ました。

幸せいっぱいなお話を聞けてよかった♥️クリスマス前後って幸せなお話で溢れる気がするなぁ。

幸せが溢れる季節なのかもしれませんね。

フォロワーさんからもきゅんきゅんなお話を聞けて嬉しいです。

帰ってきてからは過食してしまったけど😑、こういう過食から離れる時間を積み重ねていくことが大切なのかなぁ…と感じています。

すこしずつ、ちょっとずつ。

#摂食障害#過食#過食嘔吐#拒食#拒食症#過食症#非嘔吐過食#非嘔吐過食症 #不安障害#普通食嘔吐


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(写真はまったく関係ないです)





いつ元気になれるんだろう。

いつ元の生活に戻れるんだろう。


めまいから始まったわたしの症状ははやくもあと少しで1年が経ちます。
2018年、わたしって何をしてたんだろう。何も得られなかった気がする。むしろ失ったものが多いのかも…

友達とも今まで通りにはいかなくなったし、学校はまともに授業出れないし、部活は辞めたし。
将来への希望がもてない。何に対しても自信が無い。昔のポジティブなわたしはどこにいったんだろう、、



なんとか周りの大人の方々に助けてもらっていまのじぶんがあるけど、もし誰もいなかったらすでに死んでたと思う。
助けてもらってても死にたいってそればっかり思っちゃうから。

精神疾患なんてわたしには無縁のものだと思ってたのにな…
今後どうやって付き合っていけばいいんだろう。どうしたら前に進めるんだろう。
やっぱり学校辞めるべきなのかな。
…でも、、それだけは絶対に嫌。


助けてって何回も思っちゃうけどなにを助けてもらいたいのかもわからない。
薬飲んでてもなかなか良くならない。病院行くたびに薬が増えてるからそのうちほんとうに薬漬けの生活になりそうで怖い。


もとからわたしなんて生まれなければよかったのに。
親には申し訳ないけど。



神様がいるなら少しでも早くここから救ってほしい。

もう辛いよ

#うつ病#全般性不安障害#不安障害#抑うつ#だれか助けて#辛い
#希死念慮#ネガティブ#病み#アムカ#死にたい


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3. High School Life
A moment that I just wanted to die.
A moment that I could die.
A moment that I could lose everything.
I didn't even know what had been going on at that time.
But I just wasn't brave enough to go see a doctor, talk to my family and even my best friend.
That's why my heart was always empty and I was alone all the time in my mind.

#不安障害#うつ病#鬱病#パニック#不眠障害#貧血#鉄欠乏性貧血#panicattack#depression#anxiety#mentalhealth#disorder#anemia#irondeficiency#sleepingproblems


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失敗。

1日目にして
非嘔吐失敗

いつもみたいに
写真撮る余裕無かった

風邪ひいた
喉痛い
関節痛い
寒い~~~🤧😷


#摂食障害 #過食嘔吐 #カショオ #痩せたい
#複雑性PTSD #ADHD #不安障害 #パニック障害
#セロクエル #ストラテラ #ラキソベロン #精神科


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動物愛護団体LOVE &PEACE prayの代表、和美さんと。
和美さんは、密かにお姉ちゃんみたいに思ってる、大好きな人。顔もちょっと似てる?
多頭飼い崩壊で34匹の猫たちが路頭に迷ったのを助け、里親募集中!
猫と暮らしたい方はぜひ!

#猫 #黒猫 #キジ白 #心の病 #精神疾患 #アダルトチルドレン #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #双極性障害 #不安障害 #強迫性障害 #NHK #それでも人を信じた猫 #死にたいままで生きています #咲セリ#LOVE &PEACE pray#藏田和美#動物愛護団体


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鳰の会の尾畑さんご夫妻と打ち合わせ。
生きづらさを抱える方達に何を伝えられるのか。
私たち夫婦の生きづらさが、どんな役に立てるのか。
講演は、来年2月23日、滋賀です!

#猫 #黒猫 #キジ白 #心の病 #精神疾患 #アダルトチルドレン #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #双極性障害 #不安障害 #強迫性障害 #NHK #それでも人を信じた猫 #死にたいままで生きています #咲セリ#鳰の会#生きづらさ


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約4年不登校の次女の話④です
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この日の夜は、本当に眠れませんでした
普段なら私は、これほど反対意見を通そうとしないので、夫はきっととてもびっくりしたんだろうと思いました
でも、娘のいる前であんなことを言ってしまうほど動揺させるつもりはなかったし、あんな風にパニックを起こすとは想像もしていなかったので、これからどうやって夫に接すればいいのか、これまでのようにまた話せるようになるのか、そしてあれを見てしまった次女の心のダメージも、とても心配でした
.
でも次の日の朝、起きてきた夫は驚くほどいつも通りでした
元々根に持たないタイプではあったけど、あれほどの出来事があったのをなかったことにできることにとても違和感を感じました
.
混乱しつつも、その日から次女を無理に起こすことはやめました
(それまでは、なんとか学校に行かせよう、なんとか起こそうと朝から格闘していました)
学校にも連絡しました
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一山越えたような、ふっ切れたような気がしたものの、夫の様子は気がかりだったし、次女のことも、いつまで待てばいいのかとやはり不安でした
.
#不登校#不登校の親 #不登校の母
#アスペルガー疑い #アスペルガー#AS #解離
#うつ病#うつ病日記#不安障害#アダルトチルドレン#愛着障害#カサンドラ症候群#hsp#HSP


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私は休職前、自分の苦手を克服するためだけに生きていました。

パワハラ上司から自分の短所をずっと指摘されていたからです。

しかし、そんな生活は2ヶ月しか続かず、メンタルがやられてしまいました。

短所をずっと指摘されるのはつらいです。

人には必ず良いところがあるのに。


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