#久米川駅

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#久米川駅#東村山市#東大和市#所沢駅#子連れOKサロン#酵素ドリンク#ファスティング#玉川上水#本川越駅#国分寺駅#拝島駅#小平市#西東京市#アルガンオイル#小顔矯正小平#頭蓋骨矯正#小顔矯正#小顔#qpu#Qpu#人生で一番小さい顔に#ミレイオイル

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今週の土曜日、東村山でいよいよ阿波躍りが開催されます!
当店の前にも来ます、あの熱気を生で感じられる!
当日は生ビールもご提供🍺
どうか雨が降りませんように。

#東京 #tokyo #カフェ #cafe #東村山市 #higashimurayama #久米川駅 #八坂駅 #西武多摩湖線 #阿波踊り #久米川阿波踊り #cafemoimoi


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☺️
本日までセール開催中!
全ての商品が お買い得になっております☆
ご来店お待ちしております^^
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#ecomoko #久米川駅 #東村山 #西武新宿線 #自然食品 #自然食品店 #organic #オーガニック #sale #大売り出し


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えきジャムありがとうございました!!熱く歌わせていただきました。詳しくはブログにて、
今は清水わかなさん!パワフルです!!
#久米川駅#清水わかな#えきジャム


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こんにちわ

弊社は明日8月11日(土)~8月16日(木)まで
夏期休業とさせていただきます

8月17日(金)より通常営業します

夏期休業間にホームページよりお問い合わせいただいた
お客様へのご連絡は
8月17日以降となります

ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません

Instagramも17日からまた更新していきます!
いいね押してくださる方
フォローしてくださった方
いつもご覧いただきありがとうございます🌟

写真は当社のご近所の
不動産屋さんが育ている綺麗なお花🌺
可愛くて癒されました😍

#スタイルワン #株式会社スタイルワン #リフォーム工事 #リフォーム専門店 #リフォーム #リフォーム会社 #モダン #東村山市 #東村山市商工会 #地域密着型リフォーム会社 #地域密着型 #久米川駅 #東大和市 #清瀬市 #所沢市 #内装リフォーム #内装デザイン #内装工事 #夏期休業のお知らせ #夏期休業


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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昨日友達と中華料理屋さんへ行きご飯を食べてきました🤗
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ミミガーを使ったお料理があったので食べました😄
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ミミガーは、豚の耳で、タンパク質やカルシウム等の栄養に優れていて、コラーゲンも豊富なので、女性の美肌効果が望めます😊
効率的に摂取することで、より美容効果が期待出来るかもしれませんね✨
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#ミミガー
#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい


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こんにちは😊
Qpu小平店の鈴木です✨
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フットネイルを変えてきました🙌いつもお世話になっている、
Juno's nailさん♡♡
色々わがままを聞いて下さり、丁寧に時間をかけて毎回納得のいくネイルにして下さいます😂✨
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いつも感激です😂✨
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#ネイル#フットネイル
#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
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今日は歯医者に行った流れで、ポポラマーマでランチ。パスタは北海道ポテトとソーセージのガーリックバターしょうゆで。いただきます。 #パスタランチ #ポポラマーマ #久米川駅


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おはようございます!
台風接近中ですが
ecomokoは通常通り
営業しております٩( ᐛ )و
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#自然食品店#organicshop#ecomoko#エコモコ#東村山#久米川#西武新宿線#久米川駅#台風接近中#通常通り営業中


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皆さま、こんばんは。
ある日のおやつ。

ラザレ久米川店さんの
フルーツデニッシュ。

濃厚なクリームチーズと
カスタードクリームに
フルーツがマッチして
心も身体も癒されました。

ご馳走さまでした😋

明日から神宮で
翼さんと対決。

諦めるのまだ早い。

明日こそ、
絶対勝つぞ‼️
ベイスターズ。

おやすみなさい😴

#フルーツデニッシュ
#クリームチーズデニッシュ
#パン屋さん
#ラザレ
#東村山
#久米川
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#ラザレ久米川店
#おやつ
#ラズベリー
#甘夏
#クリームチーズ
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#デニッシュ
#横浜denaベイスターズ
#諦めない
#おやすみなさい

#richo
#gr


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8月から新メニュー登場!!! 暑い日😵台風💨💨が多いですが毎日営業してますので是非足を運んでみてください❗️ #庄や#新メニュー#台風#毎日営業中#久米川駅


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☺️
夏休み前の3日間!
日頃ご利用いただいてる皆様に
感謝を込めまして
大セールを行います^^
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野菜果物は10%引きと、更にお得になります!
皆様のお越しをお待ちしております🎶
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#organic #オーガニック#自然食品 #コスメ #雑貨 #アイス #野菜 #果物 #セール #sale #ポイント付きます #夏休み #お盆休み #ecomoko #久米川駅 #東村山 #西武新宿線


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こちらはトイレのアクセントクロス🏠

スワイプしてbefore写真見てみてくださいね🌟

全面ではなく部分的に貼るだけでいいんです
ガラッと印象変わって新鮮!
カフェに居るような空間🏠

#スタイルワン #リフォーム専門店 #地域密着型リフォーム会社 #リフォーム工事 #リフォーム会社 #アクセントクロス #東村山市 #東村山市商工会 #東大和市 #所沢市 #清瀬市 #久米川駅 #株式会社スタイルワン


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おはようございます🏠
本日も9時~18時まで営業しております

リフォームのご相談は
スタイルワンまでぜひお待ちしています🌟
TOPのURLは当社ホームページです!

さてこの写真の壁とっても可愛くないですか?
元々は真っ白い壁だったものに
アクセントクロスを貼りました

黒板部分にお洒落に書くもよし🎵
お子さまのお絵描きスペースにも🎵

#スタイルワン #リフォーム専門店 #リフォーム工事 #アクセントクロス #東村山市 #東村山市商工会 #東大和市 #清瀬市 #所沢市 #地域密着型リフォーム会社 #久米川駅 #リフォーム会社


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貸し切り。 #久米川駅 #クソ熱い夏


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おはようございます🌱
本日も9時~18時までopenしております🌟
地域密着型リフォーム専門店スタイルワンは
東京都東村山市にあります
西武線久米川駅南口から歩いてすぐの
路面店があります🏠

TOTOさんのサザナというバスルームシリーズの
黄色の大きなのぼりが目印です🌟

リフォームのご相談、お問い合わせはぜひ
スタイルワンへ🏠
お気軽にお待ちしております!
TOPのURLから、もしくはお電話0423060689まで
よろしくお願いします🌟

#株式会社スタイルワン #スタイルワン #リフォーム #リフォーム専門店 #地域密着型リフォーム会社 #東村山市 #東村山市商工会 #久米川駅 #東大和市 #所沢市  #清瀬市


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😄
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今日も照りつけるような日差しですね😭💦紫外線も強く、うっかり日焼けしてしまいますが、
日焼け後72時間以内に正しいケアをすることで、肌への影響を最小限にすることができます!
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日焼けしてしまった後は
十分な保湿や肌の鎮静化をする必要があります!
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しっかり保湿するには、シートマスクがおススメ!

特に、冷蔵庫などでシートマスクを冷やして使用すると、
肌にこもった熱を取り除けます!
さらに、冷やすことにはメラニンの生成を抑制する効果もあるのです😄
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まだまだ暑い日が続いてますが、頑張りましょう!
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皆様のご来店お待ちしております🤗

#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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Qpuでの施術は小顔矯正だけではなく、お肌へのアプローチができるおコースもございます!!
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お顔のたるみやしわを気にされているお客様にQpuがオススメしているのが、リエイジングコースで✨
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顔に存在する135個の老化に関係する遺伝子に特殊な美顔器と美容液を使ってアプローチします。
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リエイジングコースをされたお客様からは、終わった瞬間に肌質の変化、フェイスラインの変化を実感して頂いております💆‍♀️
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また、翌日のお化粧ノリが違う!
という、嬉しいお言葉良く頂きます✨
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もちろん通常の小顔矯正だけでも十分効果ははっきり出ますが、
リエイジングコースは、オイルでのお顔のコリを解消され、
また、お肌へのアプローチでツヤツヤ♪
小顔矯正も含まれているので、更に今まで以上の変化があります😊
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紫外線の強い今だからこそ是非体験してみて下さい🤗
お得なリエイジング4回コースがとてもおススメです!! .
皆様のご来店お待ちしております🤗

#人生で一番小さい顔に
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#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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可愛い和菓子を見つけました😋
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本日から8月です💦
相変わらず暑い日が続いておりますが、夏はイベントが盛りだくさん!
そんなイベント前にはQpu小平店にて小顔になって、イベントを楽しんでみてはいかがでしょう🤗
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皆様のご来店お待ちしております🤗
# 和菓子#夏
#人生で一番小さい顔に
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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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先日スーパーでパイナップルを購入しました!
パイナップルは、美容効果が沢山あります✨
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代謝を促すビタミンB1をはじめ、ビタミンB2、C、クエン酸が豊富に含まれているため、疲労回復や夏バテ、アンチエイジング効果などが期待できます🤗
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パイナップルの注目すべき栄養素といえば水溶性ビタミンの「パントテン酸」が豊富なことです!
パントテン酸にはエネルギー代謝を促し、肥満を防止してくれるダイエット効果があるだけでなく、
コラーゲンの生成も助けてくれるので美肌・美容効果も抜群♪
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ただし、加熱すると失われてしまうという難点があります><
美容・健康効果を目的にパイナップルを食べるのなら、生で食べるのがおススメです!
缶詰はお手軽さというメリットがありますが、加熱処理しているため、栄養効果は生のパイナップルに比べると劣ります。。
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パイナップルの旬は7~9月まで!
美肌と健康、そして夏バテ防止のためにも、今が旬のパイナップルはおススメです😋✨
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皆様のご来店お待ちしております🤗
#パイナップル
#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
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KUMERAMKU出演しました。
5曲中4曲踊りましてあっという間の時間でした。暑い中たくさんの方に見ていただいてとても嬉しかったです!ありがとうございました!
来週はイオンモールむさし村山でおどります!!https://www.facebook.com/Hula-H%C4%81lau-O-Kahelena-486424074863525/
#東村山 #KUMERAMKU #久米川駅 #フラ #ママクラス #初めの方OK #体験受付中 #イオンモールむさし村山


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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先日、新宿でランチをしてきました🤗✨
個室で小さなお子様や、お子様連れも大丈夫なところでママ会などするには良い場所だと思いました✨
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小さなお子様連れで、気兼ねなく行ける場所は貴重ですね😊
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小平店もお子様連れ大歓迎です🤗
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皆様のご来店お待ちしております🤗
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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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暑いですねー😅💦
夏バテ気味な私は、ドリンクで栄養補給しました💦
この日飲んだ、ドリンクはアサイーと4種類のジュース♪
アサイーにバナナ、ストロベリー、ブルーベリー、グアバを組み合わせ、さらに豆乳を加えたマイルドでほんのり甘酸っぱい味わい😊
美しさを目指す女性に嬉しい、鉄分とポリフェノールが補給できるジュースで一杯で一日に必要なフルーツ量の1/2量が摂れるとのこと!
見た目の色がすごいですが、味はすっきりさっぱりしていて美味しかったです! .
皆様のご来店お待ちしております🤗

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☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
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‪#‬
‪大阪から帰京するも、体温以上の、この酷暑💦
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‪今夜は、扇風機を出そう _(:3 」∠)_ ‬
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#久米川駅 #酷暑 #扇風機
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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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昨日からうだるような暑さが続いていますね💦💦
朝イチの海も灼熱です😂
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体温より高い気温なので、室内でも熱中症はお気をつけ下さいませ💦
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Qpu小平店では、当日ご予約も承っております😊
皆様のご来店お待ちしております🤗

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本日のコース料理のデザート🍰🌟
パンのバニラアイス添え、蜂蜜or黒蜜きな粉を掛けたシンプル且つお口まわりを汚させない食べやすい一品となっております😋
コース料理は、2時間飲み放題付き4000円、2時間半飲み放題付き5000円となっております。
是非お待ちしております^_^
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#デザート #dessert #デザートは別腹 #コース料理 #スイーツ #スイーツ好き #デザート付き #パンスイーツ #パン好き #バニラアイス #バニラアイス添え #久米川 #久米川駅 #ダイニングバー #コースデザート #コースディナー


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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夏になると風鈴を自宅にかけている方もいらっしゃると思います😊
風鈴の奏でる音には、癒し効果があるそうです😊
自然風のリズムは、脳波にリラックス効果をもたらすそうです✨また、魔除けや邪気祓いの効果もあるんだとか😊
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今年の夏は長そうですね😅
体調クズらされている方も多いので、気をつけていきましょう🙌
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皆様のご来店お待ちしております🤗

#人生で一番小さい顔に
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#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
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明日7/21(土). 7/28(土)はランチ営業させていただきます😚
ぜひ、平日にお越しになれない方も
おいで下さい💕
土曜日ランチの営業は月2回程度です🍔
ダイニングアミナ #アミナ #diningAmina
#ダイニングバー #バー #隠れ家 #居酒屋 #宴会 #女子会
#ワイン #日本酒 #焼酎 #ハイボール
#東京 #東村山市 #久米川駅
#鍋 #もつ鍋 #イタリアン
#コラーゲン #美肌#ハッピーアワー#happy hour
#ランチはじめました #牛モツカレー#牛モツ顎だし塩つけ麺#沖縄フェア #ふーちゃんぷるー #泡盛


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です🤗
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本日上の小学生の娘は終業式!
1年生になりあっという間に、一学期が終わりました😅
世のお母さん達は、夏休みに入ると色々大変になりますよね(笑)
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Qpu小平店はお子様連れも大歓迎ですので、是非お子様連れでご来店頂ければと思います🤗
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皆様のご来店お待ちしております🤗
#夏休み#朝顔#宿題
#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい


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こんにちは😊
Qpu小平店の鈴木です✨
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小平には野菜の直売所が沢山あります😊
こないだ、うちの近くの野菜直売所に行き、トウモロコシが大好きな子供たちのためにゴールドラッシュを購入しに行きました😊
生でも食べられる、ゴールドラッシュですが、温めた方がより甘さを感じると、農家の人に教えてもらいました😊新鮮なお野菜をお安く購入できるのでありがたいです🤗
小平に来た際はぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか😊
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皆様のご来店お待ちしております🤗

#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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先日、ビアガーデンへ行ってきました🙌暑い日が続きますが、こんな時こそビアガーデンは楽しいですね😊
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ただ、飲酒時は脱水状態になりやすいのでご注意ください!
アルコールにより利尿作用が上げられます。1ℓのビールを飲むと1.1ℓの水分が出ていくと言われています😳💦
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飲んでいる時は、お酒の合間に水を飲み、併せてナトリウムやカリウムなどのミネラルも同時に摂りましょう!
枝豆の塩ゆで、トマトサラダなど😊
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お酒がおいしい季節ですが、程よく楽しく飲みましょう🙌✨
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皆様のご来店お待ちしております🤗
#ビアガーデン
#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい


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明日は、祭日の為お休みさせていただきます。
来週から月曜日も営業いたします。
8月から定休日が月曜日から日曜日に
変わります。
これからもよろしくお願いいたします!
ダイニングアミナ #アミナ #diningAmina
#ダイニングバー #バー #隠れ家 #居酒屋 #宴会 #女子会
#ワイン #日本酒 #焼酎 #ハイボール
#東京 #東村山市 #久米川駅
#鍋 #もつ鍋 #イタリアン
#コラーゲン #美肌#ハッピーアワー#happy hour
#ランチはじめました #牛モツカレー#牛モツ顎だし塩つけ麺#沖縄フェア #ふーちゃんぷるー #泡盛


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低価格でネイルが楽しんでいただけます💅
ワンカラーorラメグラデ 2500円→初回半額キャンペーン中😊 1300円💴
定額アートコースも半額キャンペーン対象です❤️ #お子様連れ大歓迎
#東村山市
#新秋津駅 徒歩11分 もしくはバス1分+徒歩2分
#秋津駅
#清瀬駅 #所沢駅 #久米川駅 お車か自転車で約15分🚘
夏休みは3歳息子がおります👦


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真っ赤な夕焼け #久米川駅


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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先日、中目黒にある『岩茶房』さんへ行ってきました😊
ランチで行ったですが、閑静な住宅街にある隠れ家のような中国喫茶店です🤗
すごく雰囲気のあるお店でした😊麻婆丼はお肉を使わず、身体に優しいベジ丼✨
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暑さでバテ気味な身体に優しい食事ができました😊
お茶の種類も沢山ありましたが、前から気になっていた、はちみつ梅ジュースを今回頂きました✨
無農薬無化学肥料の梅を蜂蜜でつけたもので、さっぱりして、美味しかったです🤗
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#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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昨日はフットネイルしてきました😄
前回もお世話になった、
Juno's nailさんで、今回は夏っぽくして頂けました😍
フットネイルはするだけでテンションが上がります😊
素敵に仕上げてもらって大満足です🤗
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#ネイル#フットネイル
#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい


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「ほうぼう」って魚、こんな顔してたんだ。少し面長。すごく美味しかった。
#久米川駅#居酒屋#村尾ロック#ほうぼう#ひとり酒#田酒


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週末に天下一武道会in沖縄へ行ってまいりました…
孫悟空です ←しつこいw

写真にある沖縄料理の数々…
本当に美味しかった
実はこれ、沖縄のおばぁ達が作ってくれたもの
いわゆる家庭の味ですが、どのお店で食べるよりも美味い!! ってな訳で、影響された悟空は、東京に戻り、おばぁに教わったレシピをもとに、沖縄フェアを開催するのであった笑

ダイニングアミナ!
沖縄フェア開催中

売切れ御免 ✩
#ダイニングアミナ #アミナ #diningAmina
#ダイニングバー #バー #隠れ家 #居酒屋 #宴会 #女子会
#ワイン #日本酒 #焼酎 #ハイボール
#東京 #東村山市 #久米川駅
#鍋 #もつ鍋 #イタリアン
#コラーゲン #美肌#沖縄 #おばぁ #ゴーヤ #海ぶどう #沖縄そば #ラフテー #海 #旅行


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昨日、繰り出せなかったので、今日になりました。
チャリで、隣の駅、西武新宿線、久米川駅のスナック「エリカ」


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友達のモヒートの投稿を見て
飲みたくなった
休日前 抜け出して
夏の1杯

#モヒート#ミント#爽やか#久米川駅#バッカス


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です🤗
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本日ご来店頂いたお客様から差し入れを頂きました😋
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昨日のインスタを見て頂いたようで、スイカ好きなことを知ってスイカ味に😍
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暑い中ご来店頂いたお客様。そん中、私のことを思って買ってきて頂いた飴に感動です😭✨
こういったお客様の優しがとても嬉しく思い、これからもお客様皆様にご満足していただける、施術&接客をしていきたいと心から思います!!💆‍♀️✨
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皆様のご来店お待ちしております🤗

#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
#小平駅歩4分小顔矯正サロンQpu
#Qpu#qpu#小顔 #小顔矯正 #頭蓋骨矯正#小顔矯正小平#小平市 #東大和市 #西東京市 #東村山市#久米川駅#拝島駅#所沢駅 #国分寺駅#本川越駅#玉川上水#ファスティング #酵素ドリンク #ミレイオイル#アルガンオイル #シワ改善 #浮腫み解消#ワーキングママ#美容好きと繋がりたい - [ ]


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です🙌
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我が家全員スイカが大好きです(笑)
スイカには嬉しい成分が沢山✨ .
*リコピン
アンチエイジングのための抗酸化力が超強力で、スイカにはトマトの1.4倍のリコピンが含まれています!また、リコピンには体脂肪燃焼効果も。
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*β-カロテン
ニンジンなどの緑黄色野菜に多く含まれる栄養素で、スイカにもたっぷり含まれています。ビタミンAとして機能し、肌の老化やガンを予防。
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*カリウム
体内の水分量を調整する栄養素。
スイカはリンゴよりも多くのカリウムを含み、むくみや熱中症、夏バテ防止などに効果を発揮します。
*シトルリン
最近注目されはじめた成分で、アミノ酸の一つに挙げられます。
他の果実にはほとんど見られない成分で、スイカにはこれが含まれていて、体内の老廃物や、有害物質などを体外に出してくれ、利尿作用があります。
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このシトルリン、実はスイカの白い皮の部分に多く含まれています!
赤い部分だけ食べて捨ててしまいがちですが、調べてみると、スイカの皮の料理って多くあります!
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また、スイカの種にも栄養価の高いナッツ類として注目がされてるとか。海外では、おやつ感覚で食べたり、スイカの種を炒ったものにお湯を注ぐ、スイカ種茶、なんてあるそうです😳解熱や鎮静作用があるとのこと。
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意外と、捨ててしまうところに栄養が沢山のスイカ。
食べるときに意識して食べてみるといいですね☆
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#人生で一番小さい顔に
#子連れOKサロン
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暑かったので ちょっとだけ寄り道 しちゃいました

#芋酎#コブクロ刺し#せんべろ #大衆居酒屋#サラリーマン#久米川駅


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模試帰りの息子をつかまえてランチ
本当は 焼肉ランチ🍴で釣ったんだけど
やってなかったー💧
でも、タイ料理屋で満足😋💕してたので☺️

#鶏肉のフォー#タイ料理#グリーンカレー#タケノコ#お腹いっぱい #サワディ #美味しいよ#久米川駅


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😄
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先日、スプリングバレーブルワリー東京へ行ってきました🤗
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クラフトビールが楽しめるお店で、私が頼んだ飲み比べセットは見てるだけでもテンションが上がりました😋
こちらのビール6種+それぞれのビールに合わせたタパスのセットで、各々のビールに合うよう、考え抜いてチョイスされたタパスは、本当にビールとの相性が抜群でした🤗
飲み比べセットのみならなんと、¥1000とリーズナブル😳✨
店内もとってもオシャレで楽しかったです✨
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本日はランチ営業お休みさせていただきます🙏

ランチ営業は、火曜日〜金曜日と時々土曜日です。
営業時間は、11時半〜14時ラストオーダーです。

また来週火曜日から元気に営業します💕

苦手な方も、アミナの牛モツなら克服間違いなしです😆
長野県から取り寄せている新鮮ぷりぷりのあま〜い牛モツ🐮
カレーや、つけ麺にしてお待ちしてまーす😍
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こんばんは
写真は天下一武道会2回戦
福岡うまいもの編です。 ウチのお店にもあるんだけどなぁ〜…
ラーソーメン

7日以降に、福岡から美味しい明太子が届きますので、ぜひお越し下さいね ✩
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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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毎日、気温が高く暑いですがこの時期気になるのが特に紫外線ですね😅
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日焼け止めに記載されている、PAやSPFとは、
「PA」は紫外線A
*PA…シワやたるみの原因となる紫外線Aを防ぐ指数。「+」マークの数で表示。
+(効果がある)から++++(効果が極めて高い)の4段階で示す。
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「SPF」は紫外線B
*SPF…シミやソバカスの原因となる紫外線Bを防ぐ指数。
「数値」で表示。5から50の数値が多い方が効果が高い。
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買い物など日常的な外出では SPF20 まで PA+~++ で十分です。
夏のレジャーでも SPF30 くらいがおススメです。
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SPF50 PA++++ は標高の高い雪山や南国のリゾート、塗りなおす時間が無い時などです。
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また、どんなに数値が高くても塗りなおさなければ、効果がありません。
2,3時間おきに塗りなおせば、低い数値でも効果はあります。
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時間帯や季節によっても使い分けが必要です。
冬は紫外線量も少ないので、夏よりも低い遮断率で保湿効果の高いものがおすすめです。
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ただ単に、SPF や PA が高いものが安心!というわけではありません。。
高ければ、その分お肌への負担も大きくなります。
強すぎるものは乾燥しやすいですし、しっかり落とせなければ他のトラブルを引き起こすこともあります。
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少し面倒かもしれませんが、塗り直しは大事なので
お肌やシーンに合わせた日焼け止めをうまく使って、
日焼け防止していきましょう😊
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皆様のご来店お待ちしております🤗

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明日7/5(木)より
ハッピーアワーはじめます‼️ 生ビール
ハイボール
サワー
各種

な、なんと半額以下の200円‼️ 是非是非 ハッピーアワーを使って、
ハッピーに飲みましょう❣️
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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😄
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先日行ったショッピングモールに七夕コーナーがあり、子供たちがそれぞれの思いを書いて笹の葉にかけていました🤗
七夕と言えば、短冊に願い事を書くことが習慣ですが、この習慣は江戸時代から始まったと言われていて、当時は字が上手にかける読めるがステータスだったとか😄
そのため、短冊に文字を書いて字の上達を願うものだったと言われているそうです😳
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わが子はこの短冊に「頭が良くなりますように」と書いてありました(笑)
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七夕は天気があまり良くないイメージですが、良くなるといいですね😅💦
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皆様のご来店お待ちしております🤗

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こんばんは
天下一武道会から戻ってまいりました…オラ悟空です笑

今日から元気に営業中
写真は初日の広島編
美味しい物たくさんありました!
おみやげ話しもたくさんあります
よかったら面白いお話を聞きに来て下さいね笑 ✩
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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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暑さが続く毎日ですが、熱中症がこわい季節でもあります!
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暑くなると、水分補給と塩分補給も大事になります!
最近では、こういった塩分補給できる食べ物、飲み物多くなってますね🤗
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熱中症を予防するために、なぜ水分とともに塩分補給もするように
言われてるのかというと、人は汗をかくときに水分だけでなくナトリウムなどの塩分も同時に排出しています。
汗を舐めるとしょっぱい味がするのはそのためなのですね。
猛暑やスポーツ中などによって汗を大量にかくと大量の水分と塩分がカラダから抜けてしまいます。
水分と塩分が大量に抜けてしまうとヒトは「脱水症状」に陥ってしまい、
*めまい
*頭痛
*吐き気
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などの不調を感じるようになります。
そのようなときに塩分を摂取せずに水分だけをとると
身体がこれ以上塩分の濃度を下げないために、水分を尿としてどんどん出してしまい逆に脱水が進行してしまう要因となります。
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水分補給と同時に必要な塩分やミネラルが補給できることが望ましいです。
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一度に大量に飲んでしまうと身体に吸収される前に
体外に出てしまいますので、少しずつこまめに飲むのがポイントです!
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また、塩飴などを舐めることによって手軽に塩分補給が出来ます。
使用上の注意を守り、摂りすぎには注意しましょう。
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7月始まり、この暑さですが週中は台風の影響により
お天気や気温も変わるとのことなので
ご体調にお気をつけて下さいませ😊

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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です😊
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昨日の夕方の空がとても綺麗でした✨夏の夕方は陽が長く綺麗でいいですね✨
最近は毎日毎日がとても暑いですね💦
今週中はお天気崩れるみたいなので、ご体調崩されないように気をつけましょう✧٩(ˊωˋ*)و✧
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皆様のご来店お待ちしております🤗
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みなさんこんにちは🌞
今日は新メニューの紹介です!
今週木曜日から、夏限定メニューがスタートしました!!
その名も、、夏鍋🥘🔥
3種の出汁を始め、お肉や薬味つみれまで…!?コース限定のものが盛りだくさんです😋
痺れる辛さの麻辣肉鍋、
すっぱ辛い酸辣肉鍋、
あの、広瀬アリスさんプロデュースのピリ辛トマト鍋🍅
インスタ映え間違いなしの野菜盛りまであります!
ぜひぜひ、この機会に足を運んでください😸
暑い日が続いていますが、クーラーに頼り身体が冷えてしまったそんな時、、身体の中から温まってください🙌👨🌾
お待ちしております🔥🔥
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#西武新宿線#久米川駅


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こんにちは!
Qpu小平店の鈴木です🙌
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日比谷ミッドタウンのBar&Tapas Celonaへ行ってきました🤗
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フードもドリンクもかなりリーズナブル💕
見ているだけで楽しくなるメニューが沢山あって悩みました(笑)
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梅雨も明け、お出かけシーズン!
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Qpu小平店で是非お顔をスッキリさせて、
お出かけしてみてはいかがでしょうか😊
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皆様のご来店お待ちしております🤗
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アミナ店長よりお知らせです。
明日から「天下一武道会」に出場するため、オラ…お休みです笑
広島、福岡をめぐり美味しいものを探して参ります
もしかしたら来週は美味しいものがご用意できるかも…? あ!オラはお休みですが、アミナは開店しておりますので!
週末の美味しいゴハンをご提供いたします

孫悟空より ✩
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こんにちは😊
Qpu小平店の鈴木です😄
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先日、お友達と新宿でランチをしてきました😋
お母さんになると、なかなかゆっくり友達とランチなどは出来ないので、ご褒美のような感じですね😊
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Qpu小平店ではお子様連れも大歓迎です😄
子供が小さくて、自分のお顔のメンテナンスができないけど、綺麗なママでいたい!という方にオススメです💕
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皆様のご来店お待ちしております🤗
#新宿
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後1時間ちょい!!( ̄^ ̄)ゞ
日本vsポーランド
お近くにいらっしゃる方…
1人が寂しい方…
自宅でゴォォォール!!!
と叫ぶと奥様に怒られる方…笑

アミナで一緒に応援しましょ ✩
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こんばんわ
前日のアミナがカオス状態だったため、本日店長お休みですw
そこで本日のアミナは、BBAの2人でお送り致します笑
そのため、、、写真のとーりお席に余裕がございます
熟女好きな方は、ご来店お待ちしてまーす笑 ✩
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