#体幹

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Hashtags #体幹 for Instagram

今月からお世話になっているヨガスタジオ @always_.laughing さんにて、新設されたメンズクラス🚹17日、担当させて頂きます😗
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毎週土曜日 メンズクラス 15:30-
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女性がいると少し気を使って恥ずかしい…など、感じでいらっしゃる方、是非ご参加下さい💪
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また、先日の大会結果をお祝いして頂く形として、生徒の皆様に特別クーポンを発行致しております🤩ラインにて @always_.laughing とお友達になり、当クーポンを是非ご利用下さい😊
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お待ちしております☀️
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#東京 #ライフスタイル #美容 #脂肪燃焼 #お弁当 #ジム #リラックス #体脂肪を燃やす #ハンモックリラックス #アロマオイル #アロマヨガ #マクロビオティックス #中野坂上 #クリスタルボウルヨガ #新中野 #フィジーク #痩せる #絞る #ピラティス #トレーニング #yoga #筋トレ #カレー #ヨガ #筋肉 #ココロとカラダのバランスを整える #体幹 #代謝を上げる #クーポン


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Day5️⃣ Any #headstand #ヘッドスタンド 🙃🙌

I chose #zombiepress 🧟‍♀️⇨ #tripodheadstand#crowpose #crowjumpback ??😅

⏩✖️1.6 high speed. video ・
1.6倍速
一発勝負で(笑)
ゾンビプレス ⇨ トライポッドヘッドスタンド
一瞬?クロウ〜のクロウジャンプバック〜チャトランガ潰れる…の巻w

何度やっても変わり映えのない出来ですが、、、
ゾンビプレスは楽しい😆💓 ・
#HAyogachallenge2018

with amazing hosts ;
@hirokosaunooke ❤︎
@ayakoiwakami ❤︎

and generous sponsors ;
@afromasters
@aumniejp
@aloetteofc3 / @the.rooted.yogi
@om_style
@ombombjapan
@szmalas

Thank you 🌈✨Namaste😊🙏🏻💓

Pose Line Up.
day1 Any meditation variations 瞑想
day2 Any Standing Pose 立ちポーズ
day3 Any bending forward Pose 前屈
day4 Any back bend pose 後屈
day5 Any Head stand ヘッドスタンド
day6 Any arm balance and Hands stand アームバランス or ハンドスタンド
day7 Any your choice in favorite place 好きな場所で好きなポーズ


#yoga #yogi #yogalife #yogapractice #yogajourney #yogaover40 #fitover40 #ashtanga #practiceandalliscoming #training
#ヨガ #ヨギーニ #ヨガライフ #ヨガプラクティス #カラダカタイヨガ #体幹 #シルシャーサナ #トレーニング #mindfulness #yogafit #yogainspiration #yogavideo #sirsasana


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#repost @mai_g916 via @PhotoAroundApp
ずっと行きたかったSurf Fit🏄‍♀️
普段ホットヨガやってるから
それなりにイケるかと思っていたけど難しかったなー🤫
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興味ある人一緒にトライアル行きましょー☺️♥️
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#sportec2018 #sport #fitness #training #sportsgirl #fitnessgirl #surf #surffit #サーフフィット #スポーツ #スポーツ女子 #フィットネス #トレーニング #core #体幹 #体幹トレーニング #東京ビッグサイト #mc #モデル #リポーター
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#repost @mai_g916 via @PhotoAroundApp
adidasのキックボクシングが
もはやエクササイズではなく
ガチな件😂🥊
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汗ダラダラ💦
手足プルプル😭
本日は筋肉痛です🙌笑
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でも、またキックボクシングやり始めたいなー😁♪ #sportec2018 #sport #fitness #training #sportsgirl #fitnessgirl #adidas #アディダス #スポーツ #スポーツ女子 #フィットネス #トレーニング #キックボクシング #キックボクシング女子 #kickboxing #core #体幹 #体幹トレーニング #東京ビッグサイト #mc #モデル #リポーター
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#repost @mai_g916 via @PhotoAroundApp
VRトレーニング
<<イカロス>>
すっごい体幹使うんだ🙌
楽しそうに見えて、結構つらい😂
でも、楽しみながら鍛えられるよ♪
#sportec2018 #sport #fitness #training #sportsgirl #fitnessgirl #vr #スポーツ #スポーツ女子 #フィットネス #トレーニング #イカロス #core #体幹 #体幹トレーニング #東京ビッグサイト #mc #モデル #リポーター
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本日の動画はFLOWIN‼️
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尻トレには欠かせない
ランジのバリエーションで
3種類を一連の流れで☝️
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軸足を直置きなら
さほど難易度高くないですが
両足をパッドに乗せて行うと
不安定感が増し難易度UP!
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@flowinofficial
@cuore_flowintraining
@cuore__official
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#fit #fitness #fitstagram
#fitnessmotivation #fitchick
#fitspo #fitlife #fitnesslife
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#functionalfitness
#functionaltraining
#coretraining #coreworkout
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#workout #workoutroutine
#workoutmotivation
#workoutinspo
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#positivevibes #glutes
#glutesworkout #legworkout
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#美尻 #尻トレ #コアトレ
#体幹 #体幹トレーニング
#シェイプアップ #ダイエット


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バーソナルトレーナーAYAさんのトークショーが当たった‼️
飾らないサバサバしたトーク
モデルとトレーナーをしていた時代の苦悩した時期の話は切なかった。
生AYAさんの体幹美ボディスクワットは会場が沸き上がった✨👍
プランクアップやジャンピングジャックもレクチャーしてもらえたよ‼️
午前中はアンちゃんのバレトンに大遅刻だったけど参加させてもらった~❤️
前日もバレトンだったからバリバリ筋肉痛デドックスウォーター持参💦
アンちゃんは雰囲気がAYAさんに似ている‼️
帰りにたんぱく質しっかり取って帰ってきたよ(笑)
お土産が筋トレかよって位重かった(大爆笑)

#aya
#バーソナルトレーナー
#モデル
#体幹
#美ボディー
#バレトン
#デドックスウォーター
#たんぱく質
#お土産
#筋トレ
#大爆笑


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[サナンド新宿歌舞伎町店]
先日11月15日にリニューアルグランドオープンいたしました。
独自の和式ボディケアをはじめ、垂直圧式ボディケア、72反射区フットケア、体幹ストレッチのリラクゼーションメニューをご用意。
昼12時から翌朝5時まで営業。
その日の体調に合わせたセットコースも充実。
ご予約お待ちしております。

スタッフも募集中。

http://sanando.co.jp

Relaxation salon Sanando is in Shinjuku-kabukicho, Tokyo.
Hour 12 pm to next morning 5:00.
Tel 03-3209-7501

#サナンド #東京 #新宿 #歌舞伎町 #リニューアル #和式 #垂直圧 #72反射区 #ストレッチ #リラクゼーション #サロン #健康 #癒し #リラックス #腸セラピー #体幹 #ボディケア #フットケア #ハンドケア #角質ケア #ヘッドケア #relaxation #salon #bodycare #footcare #handcare #stretch #tokyo #shinjuku #kabukicho


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一周年おめでとうございます㊗️
イベント。三日間行くぞー。
#テトラフィット
#体幹


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2018.11.16
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今日は中津市へ🚘
女性起業家の皆さんとコラボ交流会。
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自己紹介の後は
参加したメンバーで何かコラボができないか…
3つのグループでワークを開始。
私のグループは音楽とヨガのコラボを企画しました。
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私の役目は「ファシリテート」
私のこれまでの経験や知識を活かして
お二人の想いを紐解いてみました。
企画を早速実行するとのこと👏
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起業したばかりの方々は
はじめの緊張感が溶けて帰るときには笑顔に。
そう、私のお役目はこれだと再認識しました。
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帰り道にサッカー日本代表戦の影響で
まだ夕方前なのに渋滞に巻き込まれたのは
かなり驚きでした⚽️
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#姿勢改善トレーナー
#パーソナルトレーナー
#コンディショニングサロン
#大分 #九州 #コアナチュレ
□活動内容
#パーソナルトレーニング
#ストレッチポール #ひめトレ
#コアコンディショニング
#姿勢改善 #肩こり #腰痛 #冷え性改善
#体幹 #体幹トレーニング
#ストレッチ #セルフケア
#リラックス #リフレッシュ
#呼吸 #自律神経 #マインドフルネス
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#中津 #シェアオフィス #シェアカフェ #いといろ
#ファシリテーター #つなぐ #女性起業家


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I love a period of time when the sun is just on the horizon, before the full onset of night. And of course yoga on the beach around dusk. Namaste 🙏

太陽が水平線に沈む少し前、宵の口がすごく好き。

夕暮れ時、浜辺に行くのが大好き。

#ヨガ #yoga
#柔軟 #flexibility
#体幹 #coretraining
#筋トレ #training
#sunset #ヨガのある暮らし
#yogaeverywhere #yogaeveryday


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2倍速でぴょこぴょこ😂
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#ハンドスタンド#練習中
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一向に上で止まれません😂
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だって出来ないくせに
久しぶりなんだもの😇
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だけどやっぱり楽しい🙃❤️
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モヤモヤした時は逆立つ❣️
これに限る😂👌🏻
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明日はいい日になるかなー😗
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おやすみなさい➳✩⡱
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#handstandpractice#ヨガ#最近出来てない🙄#久々に#ホットヨガ#行きたい#体幹#鍛えなきゃ#精神面も#乱れ気味#負のスパイラルにハマりそう🤦‍♀️#自分嫌いが復活寸前🤪#今から#コブクロたいむ❤️#愛しの俊介さん🖤 に癒されよ🤤💓


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[日用品の裏側]

こんなにハッキリと書かれてる
記事は見たことが有りません。
CMで綺麗な女優さんや俳優さんが
使ってたら
使いたくなりますよね?
ホンモノを知るって
大事だなと思いました。

#社会貢献
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#奈良市
#大阪
#東三国

http://www.nuskin.jp/law


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3倍速
趣くままヨガ

ちょっとヨロヨロw
体幹の引き上げなかなかよし。

次はどんなフローにしよう♬

#おもむくまま #体幹 #SAGAYOGA #ありとみえつこ #佐賀市 #ヨガ #佐賀市ヨガ教室 #ウェルネス #栄養 #健康 #運動 #ダイエット #筋肉


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体側を伸ばす
日常生活に必ず入れよう

#ストレッチ
#日常生活
イライラした時
浮腫んでる時
ここを伸ばすと
スッキリする

意外と固まってるから
やってみよう😆

まずは、
痛気持ちいい!ところまで!
甘やかし過ぎても効きません。

#脱げる身体 #ボディメイクコーチ #美姿勢トーニング #アラフォーダイエット #リラックス #ダイエット #ボディメイク #bodymake #シェイプアップ #呼吸 #ビューティー #体幹 #痩せる #ヨガ #見た目重視 #ジム女子 #ダイエット仲間 #ストレッチ #トレーナー #パーソナルトレーナー #美姿勢 #姿勢改善 #姿勢 #グループレッスン #大人女子 #身体作り #心と体 #くびれ


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【✨🍑美尻トレーニング🍑✨】
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①うつ伏せであごの下に両手おく
②膝を曲げ両脚を上げて踵と踵をつけ息を吸う
③息を吐きながら太ももの付け根から上げる(お尻を意識)
④踵と踵をつけたままの状態をキープ。息を吸いつつ脚を下ろす
これを20回。
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⑤踵と踵をつけたまま太ももの付け根を上げた状態をキープ。
そこから息を吐きながら膝を外に開く、息を吸いながら膝を内に締める。
これを10回。
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美尻トレを是非行なってみてください🔥🔥🔥


姿勢から美しく✨
楽しく続けてキレイになるがテーマ‼︎

✅猫背、姿勢を改善したい
✅シェイプアップをしたい
✅お尻を上げたい
✅慢性的な痛みを治したい
などのお悩みのある方は是非☺️

◉レッスンスケジュール

🏠YOGA STUDIO GETFUNKY
鳴門市大麻町市場字東原69-2
■月曜日
✔︎20:30~21:30
姿勢改善ピラティス × 身体操作 ■土曜日 ✔︎13:40〜14:40
姿勢改善ピラティス
✔︎21:15~22:15
ボディメイクピラティス


🏠応神コミュニティセンター 会議室1
徳島市応神町吉成字西吉成91番地の5
■木曜日 ✔︎20:20~21:20 ストレッチピラティス ・

🏠昭和町コミュニティセンター 会議室1
徳島市中昭和町3丁目81番地
■第1、第3水曜日
✔︎20:40〜21:40 (定員8名)
姿勢改善ピラティス
※このクラスのみ、レッスン代1回¥1500になります。


●料金(要予約)
体験 ¥1000
1回 ¥1200
6回チケット ¥6000(有効期限2ヶ月)
[定員 10名]

●準備するもの
動きやすい服装、飲み物、タオル


【出張プライベートレッスン】
60分 ¥5000 ※交通費、場所代別途

【出張セミプライベートレッスン】
60分 4人未満 ¥5000÷人数 5人以上 1人¥1200
※交通費・場所代別途
【 場所 】
応相談(ご自宅/公園/コミュニティセンター 等)

【お問い合わせ先】
📩bigdanceschool2014@gmail.com
【ご予約、お問い合わせはLINEからも🆗⬇︎】
LINE@: https://line.me/R/ti/p/%40dgg5273v

■トレーナー KAZU. (岩佐和宏)
⚫︎PHI PILATES MATインストラクター
⚫︎KOBA式体幹★バランスAライセンス
⚫︎IYC ストレッチヨガ認定講師
⚫︎体感アナトミートレーナー
⚫︎(財)コアコンディショニング協会ベーシックトレーナー
⚫︎EBFA公認 Barefoot Training & Rehab Specialist
⚫︎スポーツリズムトレーニング協会 ディフューザー
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#いいね返し


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いよいよ!


11月18日(日)

中島G 14:45 KO

vs フォンテ静岡


引き分け以上で東海2部参入戦決定!!

チーム全体で勝ちに行く!

お時間のある方は是非、現地まで応援に来て下さい!
選手の力になります!


@ikedakensetsu

協力スポンサー様

AC Trust株式会社 様
アイ・ディー・スリー 池田建設株式会社 様
SPORTS CAFE BAR white IZE 様
株式会社KYOUKEN 様
清水港 ととすけ 様
SKスタイルはりきゅう接骨院 様
八坂北接骨院・はりきゅう院 様
上野工業 様
焼肉ふみた徳市 様
有限会社 東海道薬局 様


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今日は、本当寒くて🥶
パーカー着用。
岩盤レッスンもしましたが、暖かくて🤤💓
いや、暑かった笑
今日もありがとうございました‼️
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