#体質改善

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5月27日(日)
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昨日2か月ぶりに42㌔切りました
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今薬は飲んでいないけど
体重は戻らず
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いくら薬のせいで増えたとは言え これはもうリバウンドなんじゃ…
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42切れても
ポチャリ具合は変わらなくて だらしがない感じの身体なので
まだまだ残念なのは変わらず .
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諦めず頑張るしかないです
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#脂質制限 #脂質オフ
#糖質摂取 #食事管理
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#pfc計算 #体質改善
#8時間ダイエット
#ダイエット #筋トレ
#自宅トレ
#体重記録 #体型記録
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#47歳 #40代後半 #150センチ
#アラフィフダイエット
#40代ダイエット
#加齢を楽しむ


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おはようございます🌞
5月も最後の週となりました🍀

本日17時からの【Fundamental 1】はAntiGravity®️︎Fitnessの一番おすすめ「無加圧逆転位」に慣れ親しんで頂くクラス‼️︎

無重力と遊びながらハンモックで内ももを引き締め😳脚の付け根もアプーチ、最後は逆さで背骨にスペースを開いてゆきますよ✨

こちらのクラスは初心者体験可能なクラス😊
是非、気軽にお問い合わせの上、ご参加ください♬


ハンモックフィットネス体験のお申し込みはお電話
またはInstagramプロフィール欄にあるURLをclickしていただくと申し込みフォームへ繋がります。 #studionavi #studionavi難波 #antigravity #antigravityjapan #antigravityyoga #antigravityfitness #fitness
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今朝も完全無欠バターコーヒー☕️ 1枚目の写真は、生豆をハンドピックし終えたものです!
意外と欠点豆(カビ豆など)は多いです。
そしてこの作業は物凄く手間がかかります。

でも味と健康にはとても大事なコトです❗️
コーヒーも質が大事なので、しっかりとした店で買う様にしましょう。

#完全無欠バターコーヒー#MCTオイル#腸内環境を整える #グラスフェッドバター#ホルモンバランスを整える #高脂肪食 #久米田#岸和田市#ダイエット#体質改善#デトックス#アンチエイジング#便秘解消#下痢解消#疲れない体#回復が早い体#認知機能向上


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2018/05/27日曜日🌺おはようございます🌺
#田植え風景と日本の農業
新茶が終わった静岡では、田植えが始まりました。
田んぼの中に水が入り始め、運転していると、あちこちで田植え風景が見られるようになりました。

もう少しすると、美しい稲の新緑が一面に広がります

糖質制限が、流行っている昨今ですが…個人的には、日本人とお米は切り離せないと思います(^^)
私も、玄米ごはんを食べてしまいます💧

田植え風景を見て思うことは、
日本の農業を守りたいということ

食は人を作ります

食べたモノで自分の身体が作られます
自分の細胞は、自分が口にしたモノからできています
食を蔑ろ(ないがしろ)にしては、いけませんね

健全な精神は、健全な肉体に宿りますから

後継者不足と、採算が合わないためか
荒廃していく静岡の茶畑を見る度に、心が痛みます。゚(゚´Д`゚)゚。

日本の食と農業を守りたい
将来的には、そんな活動がしたい
そんなことを感じるようになって来ました🌺

将来取り組みたいことが色々
自分のライフワークの1つにしたいです💕 #去年も一昨年もこの日は戸隠に行っていました
#戸隠

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#ヘルシーレシピ #抗糖化 #インナービューティー #一汁三菜 #AGE #塗って寝るだけで痩せるダイエット #糖質制限 #糖質オフ


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おはようございます😃

今朝の富山は晴れです☀️

先日お伝えした通り、本日治療院は東京出張のため、お休みをいただいています💡

今は東京へ行く新幹線の中ですね。

今回も実りのある時間にしてこようと思います♪

リラクゼーションや整骨院、整形外科で取れない身体の痛み、是非ご相談ください♪
「富山市の腰痛専門院 鍼灸整体salon ~A~」
〒930-0952
富山県富山市町村119-2
サンコレクトビル 2-B
10:00〜21:00
☎️︎076-461-7203
完全予約制 不定休
「インスタを見て」とご連絡ください♪

治療院HP
https://shinkyuuseitaisalona.amebaownd.com

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おはようございます。
朝ごはん(*´ω`*) ⚫️ケールサラダ
⚫️テンペとわかめととろけるチーズのレンチン
⚫️半熟ゆで卵
⚫️カツオのお刺身

312kcal、たんぱく質41.8g、糖質9.1g、脂質12.1g

昨日スーパーに行ったらカツオの刺身が半額になってたので購入。うまうま(*´ω`*)テンペととろけるチーズのコラボも素敵だった。

昨日のヨガは、先生がすごく素敵な方で呼吸が身体全体に通る感じがして、気持ちよかった。

昨日のレッスンを受けて、人の評価に振り回されるのではなく、自分で自分を認めてあげるような生き方ができるようになろうと思った。

仕事で会社や上司に認められたくて、今まで自分の力以上に頑張ってきた。始業時間の1時間30分前から、働いて、昼休みもご飯食べながら仕事して、結果を出して認められた。でも、最近テトリスでいうとブロックが落ちてくる速さのレベルが格段に上がり、このままだと潰れそうだなって思えてきた。

明日きちんと上司と話してみようと思う。ダメだったらその時はその時で。

#糖質制限 #糖質制限レシピ #ヨガ好き #糖質制限メニュー #体質改善 #ロカボ #ダイエット#スーパー糖質制限


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【OrangeMarket】


5月27日 (日)
10:00〜16:00
所: @daidaicafe

【体質改善整体院 身楽Ru】

@seitai_miracru

佐賀県白石町にて、整体院を行っております
院長の片渕拓也と申します。
当院では、体の根本を改善する事を第一に取り組んでおります。
今ある症状は、結果的にたまたま出ているだけであり、そこが原因ではありません。
そこが他との違いでもあり、体が良くなる結果が生まれます。
今回、夏に向けたダイエットメニューを行います。
特徴は、
座ってるだけ
リバウンドなし
食事制限なし
無理な運動なし
病気になりにくくなる
などのメリットがあります。
ぜひ良さを体験して、夏に向けて体を磨きましょう!



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#夏はすぐそこ
#入場無料 @ DAI DAI CAFE


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7月から始まる本格的なコースレッスンについて、学びに来たよ💗

同じ志の仲間と話ができる心強さ(๑>◡<๑)

1日目は頭パンク気味ですが、食らいついていきます!笑
宿題をバッチリこなした朝は清々しい✨✨

皆さま、良きご縁をありがとうございます😊💕💕✨🙌🍴😊😊
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#和食 #発酵調味料 #伝統調味料
#Vegan #ビーガン


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5/27日曜日のスケジュール⭐️
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●8:45〜10:00 モーニングフロー/MAI先生( @mai.e.yoga )
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●10:30〜11:45 ヨガベーシック/HIDEMI先生
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●12:15〜13:30 フロー&リニュー/MAI先生
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本日もお待ちしております☺️


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【BBQ✖️︎繋がり✖️︎ご縁】
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先日、大学の時からお世話になっている方が主催のBBQに行ってきました。
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肉は美味いし、初めましてでもみなさん良い人なんで仲良くなってしまうという。笑
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看護師、ダンサー、証券会社、タレント、秘書、建築、社長さんと業種は様々ですがほぼみなさんと話せました。
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そこからボクササイズに参加してくださる方や運営に手伝っているバーに1日行かせてもらったりと良いご縁がありました。
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ちなみに、肩こり何とかしたいという人にその場で軽く動かして『全然、さっきと違う!腕が上がる!』と体感してもらったりして嬉しかったです。
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整体行ってもなかなかとれなかった筋トレ時の肩の力みも筋肉の作用や、動作を分かれば2.3分でアプローチかけれるしやっぱ体は面白いなと思いました。
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今回の主催してくださった方は自分が定期的に会いに行きたい人の1人でめちゃくちゃ良いエネルギーを持ってます。
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プライベート面や仕事面で真似させてもらってるとこも多く、『こうゆう大人になっていきたい』と思える人です。
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周りに尊敬できたり、会いたい大人が居る事は本当に幸せですね。
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今日もお客さんを楽しく、体質改善のサポートさせて頂きながら自身も1日楽しんでいきます!
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この投稿が少しでも良いと思いましたら【いいね】お願いします!
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追伸
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池上彰さんのように「分かりやすく」情報を日本に届けたい。
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私は、「心」と「体」の健康が何をするにとっても大事だと想います
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この考えた方が広がることによって、
1人でも多くの人が「笑顔」になる時間を1秒でも増えたら嬉しいです。
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その為には実現性のある「時間とエネルギー」を届けます。
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そして、「心と体の為の大百科辞典」をこのブログを通して作り上げる事が私の使命だと想っています。
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周りにブログの内容で当てはまる人が居たらシェアをお願いします。
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1人でも悩みや痛みから解放される方がこのブログを通して増える「きっかけ」になれば幸いです。
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ブログはプロフィール欄(@shoon.you)からどうぞ!
①インスタグラムのホームへ飛ぶ
②プロフィール下のURLをクリック
③きつやま公式ホームページへ飛ぶ
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【リバウンドに打ち勝つ?!】
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20kgのリバウンドを繰り返していた方でも
キッチャリークレンズ を始めてからリバウンドすることなく
綺麗に痩せることが出来ていますっ‼️
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詳しくはスワイプ👉してご覧くださいっ♡
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🛒 Instagramトップページより商品URLに飛べます♡
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😄本日5/27(日)20時より出演します😄

今日は《 インターネットテレビ出演》

インターネットテレビ「ハッピィ丸山のヤバハピGoゴー」に出演いたします。

弊社のトップアスリート体調リカバリーの取り組み等にご興味頂いての出演となります。
お時間のある方はご覧頂ければ幸いです( 笑顔 ) 😄 Today will be on 5/27 (Sunday) at 20 o'clock

Today "Internet TV appearance"

We will appear on the Internet TV "Happy Maruyama Yaba Happy Go Go". It will be the appearance you are interested in our top athlete physical condition recovery efforts etc.
Those who have time will be happy if you can see it 【ヤバハピGoゴー】

https://www.facebook.com/happy.maruyama ※「ハッピィ丸山のヤバハピGoゴー」」は、コミュニケーションに
特化したWallopラジ番組「やばいほどハッピィタイム」のMC、
Youtubeインタビュー番組「ヤバイほどスーパーコミュニケーション・トーク」の
インタビューワーなどをしているコミュニケーション・トレーナーの
ハッピィ丸山さんがMCをしている、2017年12月から新しくはじまった番組です。

Facebookでライブ配信しますので、パソコン、タブレット、スマホなど、誰でも無料でご視聴いただけます。

また、ライブ配信なので見ながらリアルタイムにコメントもできる双方向番組のようです。
是非、5月27日(日)20時になったらアクセスしてみてくださいね♪ 【ヤバハピGoゴー】 ◆Facebook →https://www.facebook.com/happy.maruyama

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#naturalboby #natural #リカバリー #回復


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オリーブオイルたっぷり。(笑)

粉チーズ入りオムレツ😋🍴 卵2こ 素焼きオムレツ
アボカド小1/2
ナッツ5粒
海塩 ブラックペッパー 粉チーズ

きゅうり1/2 ベビーリーフ

カロリーはきにしてませーん🙏❤️ #食事指導#食事改善#体質改善#ダイエットサポート#食事サポート#ダイエット#食べて痩せる#ボディメイク#産後ダイエット#オンラインダイエットサポート#オンラインダイエット指導#糖質オフ#デトックス#オーガニック#アンチエイジング#ダイエット飯#サラダ#便秘解消#ライザップ#ジム 行かなくても身体はかわる #ゆる糖質制限 完璧にしないほうが痩せる #健康的に痩せる #ダイエット成功 #パーソナルトレーナー#ytbメゾット #ダイエット仲間募集中


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ここだけのとらカレー❣️
野菜由来のカラダに優しいスープカレー╰(*´︶`*)╯♡
低カロリーでめっちゃ嬉しい😆
食べれば食べるほどキレイになりますよ〜✨
#スープカレー#とらカレー#低カロリー#食物繊維#旬野菜#体質改善#体調管理#新陳代謝#血行促進#健康的#発汗作用#デトックス#腸活#アンチエイジング#幸せホルモン#無添加


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旅行2日目は、二見により二見興玉神社で参拝❗️

夫婦岩は、なんか神秘的✨

そして、2日連続のおはらい町&おかげ横丁❗️
食べ物いっぱいあって迷う😋

前の日に食べれなかった
おからドーナツ&松阪牛の串焼き&お団子食べる😁

#静岡市#カローレ静岡#カラー個性診断#黄土よもぎ蒸し静岡#体質改善#旅行#伊勢#鳥羽#西方面初めて#ハプニングだらけ#旦那いつもやる#忘れっぽい#抜けてる#ブルーの個性全開#食べ歩き#伊勢また行きたい#旅行行くために仕事頑張る


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女性はキレイになる為にやる事が多いので、あれもこれも💆💅一ヶ所でやれてホント助かるのよね〜と言われます。
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また20代のお客様が増えてるので、私もほんと、キレイでいる事大事〜と、つくづく思う今日この頃です🤦‍♀️
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さあ、5月も終盤です!
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#中野坂上#西新宿#南青山#表参道#ベルサロン#リンパドレナージュ#アンチエイジング#フェイシャル#エステ#フォトフェイシャル#光フェイシャル#金箔パック#金箔エステ#ネイル#フットネイル#巻爪#小顔#脱毛#デトックス#体質改善#顔脱毛#Tokyo#도쿄


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【朝活】
昨日、市場でお迎えした子も鮮やかに咲いています。
庭の手入れをしたので、ウォーキングに出発です!

#朝活 #ガーデニング #庭のある暮らし #ウォーキング #ダイエット #体質改善 #庭づくり


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おはようございます☀️
今朝の朝ごはんは、チーズトースト。キウイと小松菜のスムージーは、酸っぱくて一気に目が覚めました!!!
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少し前まで、朝ごはん食べない派だったんですが、毎日食べていたら、お腹が空いて目が覚めました。笑
変わるものだなー。
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さっ、準備して那須までドライブへ🚘🎶
#朝ごはん#朝食#iegohanphoto#breakfast#kitchen#cooking#japanesefood#washoku#うちごはん#おうちごはん#豊かな食卓#デリスタグラマー#クッキングラム#ダイニングラム#献立#ワンプレート#家庭料理#手料理#料理写真#おうちカフェ#うちカフェ#つくれぽ#時短レシピ#料理好きな人と繋がりたい#体質改善#チーズトースト#トースト#スムージー


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☠️太ったのは誰のせいでもありません。☠️
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だめだめボディを作ったのは紛れもなくアナタです。
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太るためにいくら使いました?
飲み歩き
食べ歩き
買い食い
コンビニなど
今まで脂肪に多額のお金をかけて来ましたよね?
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そのままでいたいならそうしてください。
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ただ、変わりたいのに1人じゃ挫けちゃう。。
失敗ばかりで疲れちゃった。。
どうしたらいいかそもそもわからない。
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もう一人で悩まないでください❗️
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一緒に解決して分厚い脂肪と甘々な自分にさよならしましょう❗️
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変わる決意を決めるのは自分❗️
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こんな私が変われたから。。
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変わらない人は絶対にいません❗️
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1人じゃ心細い。。😨💦
いつも挫けていたダイエット🏃💦
大丈夫です✨私が全力サポート致します✨
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私の以前のデトックス結果は過去の記事にあります✨
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🎀応募条件🎀
以下に該当する方ならOKです✨
☑️︎冷え性、むくみがある💦
☑️︎下半身ができなくて悩んでる😱
☑️︎お腹のぽっこりをなくしたい😭
☑️︎運動がめんどう💦
☑️︎生理痛がひどい😨
☑️︎不眠性💤
☑️︎コンビニ・外食・甘いもの・脂っぽいものが好き💖
どれか1つでも該当する方で経過を必ずライン💌でご報告できる方✨
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やり方はとっても簡単です✨🌈
貴方の不調の原因を取り除いていく
『最新❗️血管血液臓器デトックスダイエット☘️
ストレスフリーで無理なくダイエットができます✨
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代謝機能を高めて、体質改善をして太らない体作りを行なっていきます💪✨
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このデトックスダイエットは今まで行ってきたダイエット法とは全く違うもので、血管血液、臓器、細胞を変えていきます✨
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ファスティングとは全く別物です❣️
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必ず新しい自分に出会えます✨
. 🌸[email protected]始めました✨🌸
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デトックスについてや体の仕組み、今話題の韓国最新美容✨、自宅で簡単宅トレ法などなど情報盛りだくさん✨
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インスタでは告知しないことを何処よりも先にラインで配信いたします💕
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登録しなきゃ勿体無さすぎます❗️
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ID✨
@ylu7612z
. 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
DM、Eメールにて詳細を送っておりますが、モデル以外での方のお問い合わせが多数きており、確実にモデルをしたい❗️方や
お急ぎの方は📩
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お問い合わせフォームまたは
LINE ID ✨hh2219
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⚠️お問い合わせフォームよりお問い合わせの方はラインID検索許可になってない場合もございますのでご確認の上お問い合わせください🙇‍♀️
までお願い致します✨
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こちらを記載してください✨
🌸お名前
🌸ご年齢
🌸ご職業
🌸お住まい
💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
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#脚やせ#セルライト#にきび#むくみ#便秘#体質改善#ダイエット仲間募集#ダイエット#ダイエット記録#産後ダイエット#港区#太もも#ナチュラルメイク#公開ダイエット#インスタダイエット#筋トレ#筋トレ女子#プロテイン#腸内環境#ジム#アトピー#プレ花嫁#エステ#キャバ嬢#公開ダイエット#ファスティング#筋トレママ#下半身痩せ#ヨガ#デトックス#ピラティス


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こんにちは、姫路店の増田です🙋🏻‍♀️✨ 今日は、お客様のご紹介🎵
昨年7月からサロンに通って下さっているMさん☺️ 学生時代から、お顔全体のニキビに悩まれていたそう💡💡
生理前になると、おでこやアゴにも
大きな炎症ニキビがたくさんできるのが嫌で
ファンデーションで
しっかり隠すことが日課になっていました💧

お肌の分析をとって、肌質や季節に応じたスキンケアに変えて
コツコツ頑張った結果…

今ではノーファンデ❤️❤️
お肌が白く、とてもモチモチになりました☺️🎵 去年の写真を見ると「ゾッとする🤣🤣」と💡💡 トラブルをファンデーションで隠すのではなく、歳を重ねる事に素肌がキレイになる😌✨
とってもステキなことですよね💚💚💚 皆さんの笑顔が、私たちスタッフのパワーの源になります💪💪💪 #肌質改善#体質改善#ニキビ#シミ#シワ#たるみ#アトピー#敏感肌#ノーファンデ#肌質分析#素肌美人#美白#サロン#和歌山#心斎橋#姫路


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*今日の献立♡№360*2018.5.27* おはようございます。今日の新潟、晴れ。昨日のおうちごはん見直しテーマは「実家でごはん」。主食は「エビとあさりの炊き込みごはん」。昨日から新潟実家に帰省中。今回もひとりで。実家母お手製の炊き込みごはん、久しぶり。土日は、娘お弁当作りお休み、主人と子供たちは、作りおきなど、好きなもの食べてると思います(^-^)
#子育てを楽しもう!
本日も#素敵に楽しく心地よく#幸せな1日となりますように

#食育 #子育て #丁寧な暮らし #くらしメイド #おうちごはん #おうちごはん見直しレシピ #ココロとカラダが落ち着くごはん #五感 #家族の時間 #一汁一菜 #体質改善 #作りおき #スキマ時間 #親子の時間 #低温調理 #作り置き #今日の献立 #カメラ女子 #娘お弁当 #高校生弁当 #エビ #あさり #炊き込みごはん #実家ごはん #親孝行 #新潟


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デイののかさん🧘‍♂️ヨガの日♡

今月は「みかんの花」のお歌も取り入れながら、肩周りや腰‥にも効かせて♡みんなで楽しくカラダを動かしました🎵

絵本カフェ☕️への古民家リノベーションもドンドン🤗

先日クラウドファンディングにも成功されました🌸おめでとうございます㊗️

https://www.facebook.com/100003296151035

6月10日には第2回iroha marketも開催されます♡
ステキな空間‥🌷楽しみですね♡

いつもありがとうございます😊🙏🏻💕

#デイののかさん #ヨガ
#皆さんお歌もお上手 #一緒に
#いっぱい笑って #お話も沢山
#お疲れ様でした
#絵本カフェ
#阪南市 #和歌山市 #岬町
#ヨガインストラクター
#まごはやさしい #食育
#バランス #ヨガと食事 #体質改善
#ロースイーツマイスター
#マクロビオティックセラピスト
#いつもありがとうございます


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昨日はローフードマイスター1級講座の前半。
*
毎回講座の内容以上の学びをさせて頂きます。
*
@sayoko_raw_tokihanate 先生、いつもありがとうございます✨
*
自分の軸をしっかり持つ!!
*
みんな人それぞれ。
どれが正しいとか、間違いとかじゃない。
自分がいいと思ったもの、自分に素直になること。
自分の身体と対話すること。
そして、もっと自分に自由に生きる。
*
ローフードも1つのツール。
私は自分と自分の身体と向き合ってローフードの良さを実感し、それを人にも伝えたいと思うようになりました。
でもこれが正しいから、これをしなさい!
こうあるべきだ!!
というのは違います。
*
ただ、今身体の不調やストレス、いろんな事で悩んでる人。
そんな人にローフードというツールを通して、食を見直すことで、身体の不調を改善できるんだよという、アドバイスをさせて頂きます。
食を変える!というのは大変な事です。
誰だって、好きなものを好きなだけ食べて、あー!美味しい!!幸せ♡ってなりたいと思う。
*
食べるのを我慢する必要はないんです。
5~8割をローフードに。
ローフードは普段の食事に、少しでも生の果物や野菜をプラスするところから始まります。
*
そうすることによって、身体も少しずつ変化してくるはずです。
身体が何を欲しているかが分かってきます。
*
いろんな情報が飛び交う世の中。
何が正解かではなく、自分に合ったものを自分で選択をする。
それが大事です。
*
1級受験の課題で、21日間のデトックスレポートの無料モニターさんを募集します。
*
21日間、その人に合ったローフードの取り入れ方でローフードを取り入れて頂き、体質の変化などを毎日チェックして頂きます。
1人ひとりときちんとお話をしてからその人に合った提案とアドバイスをし、サポートもさせて頂くので、難しいものではないです。
*
ローフードちょっと気になるな、
どんなものなんだろ?
夏に向けて、ダイエットしたい!
身体の不調をなんとかしたい!
便秘を改善したい!
ニキビを治したい!
などなど。
*
少しでも気になる方、まずはお話だけでも聞いてみませんか?
やるかやらないかはあなた次第です。
*
まずは気軽にコメントやメッセージにてお問い合わせください。
*
*
#lynca #凜香 #rawfood #rawsweets #rawsmoothie #innerbeauty #innercare #ローフード #ロースイーツ #ロースムージー #インナービューティー #インナーケア #ナチュラルインナービューティーケアサロン #ナチュラルハイジーン #ダイエットサポート #デトックス #体質改善 #デトックスレポート #デトックスレポートモニター募集 #無料モニター募集 #無料モニター #お料理教室 #三重 #三重料理教室 #三重ワークショップ #三重ローフード #松阪 #松阪料理教室 #松阪ワークショップ #シングルマザー


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昨日の金町サロンのひとこま…
ヘナキリアロマ セッション✨
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ヘナに待ち時間に
キリアロマトリートメント🌿
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至福のセッションです☺️
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#リラクゼーション #デトックス #サロン #りょうか #2拠点 #東京 #長野 #都会 #田舎 #活性化 #スクール #ナチュラルライフ #アーユルヴェーダ #キリ温熱療法 #経絡療法 #体質改善 #リトリート #TOKYO #NAGANO #relaxation #body #mind #spirit #health #treatment #kizhi #detoxification #aromatherapy #retreat #ヘナ .
☆信州と下町をつなぐ…デトックス&チャージサロン・スクールりょうか☆
東京金町サロン綾香:葛飾区東金町
長野上田サロン良家:上田市保野
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笑顔とやすらぎ溢れる素敵な時間を…
オフィシャルブログ:
https://ameblo.jp/ryokaroma/


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🌿精油のチョイスに共通点を発見&
「は〜〜… よかった…」
セッション後のKさま🌿
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おはようございます!
綾です(*^_^*)
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今朝の金町サロンからの
オレンジのお日様…
柔らかくてあたたかい表情でしたよ🎶
.
私の
香り大好き❣️
から始まった、サロン綾香…
セッションにも暮らしにも
アロマテラピーは欠かせない存在…
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そんな香りエッセンスたちは、
ふと、
ときに素敵な
発見をくれるんです✨
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昨日も…
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下記は、
いらしたみなさんがチョイスされ
精油たち。
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◉スイートマジョラム
◉オレンジ
◉シトロネラ
◉スイートマジョラム
◉シトロネラ
◉フランキンセンス
◉メリッサ
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(*^^*)
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なんだか、同じ精油が並んでますね💕
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そう、別々の時間にいらっしゃる
クライアントのみなさんが
チョイスされる香り。
多くの場合に、おんなじ!
だったり、
似た系統だったり…
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昨日は全体的にスッキリ軽やか&優しい
香りたち。
スイートマジョラムとシトロネラ
が複数の方にチョイスされました🌈
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これらの香りエッセンスたちを
眺めていると、、 何か、 「今」
のメッセージが見えてきます✨ .
深い部分から自然と湧き上がる
自分自身への慈愛の心
優しい気持ち
そして
自分の前向きな
やりたい!
気持ちに素直に
難しく考えないで

その先に光が見えてくる…💫
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アロマの世界は
何とも優しく広い(*^_^*)
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昨日最終セッションにいらしたKさま。
アロマヒーリングトリートメントの後… 「はぁ〜〜… よかった…」 (*^^*)
身体も心も解放されました🌈 .
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#リラクゼーション #デトックス #サロン #りょうか #2拠点 #東京 #長野 #都会 #田舎 #活性化 #スクール #ナチュラルライフ #アーユルヴェーダ #キリ温熱療法 #経絡療法 #体質改善 #リトリート #TOKYO #NAGANO #relaxation #body #mind #spirit #health #treatment #kizhi #detoxification #aromatherapy #retreat #JAPAN
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☆信州と下町をつなぐ…デトックス&チャージサロン・スクールりょうか☆
東京金町サロン綾香:葛飾区東金町
長野上田サロン良家:上田市保野
.
笑顔とやすらぎ溢れる素敵な時間を…
オフィシャルブログ:
https://ameblo.jp/ryokaroma/


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🎀 SilkSuspension™️🎀
6月のスケジュールが決定しました❣️
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6/2(土)19:15-20:30
6/9(土)19:15-20:30
6/16(土)19:15-20:30
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最近、メンバー様からの
「結果出ましたー❤️
という嬉しいお言葉が多くて、私もエネルギーをいただいています💕
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夏に向けて今すぐ引き締めたい!!
筋肉をつけたい!!
姿勢を良くしたい!!
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という方❤️
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【夏まで間に合う最短ダイエット✨たった1ヶ月で-5kg痩せられるメソッドがあったら...やる?orやらない?✨
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デトックストレーナー ゆき
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おはようございます🌞🌞
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#体重測定
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来たぁ〜〜〜〜〜⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️💕💕
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38日目にして、ようやく女子dayちゃん来てくれましたぁ❤️❤️
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めでた過ぎて、嬉し過ぎて、ポス休むとか言っといて、さらっと測定も復活ぅ〜⤴️⤴️⤴️⤴️💕
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ほんと、幸せ🌸🌸
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って事で、いしちゃん完全復活の巻👍✨
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今日は、
☞子供会の行事
☞打ち上げ🍻✨
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ですが、幸せ全開で、楽しみたいと思います🤗💕💕
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#チーム1ヶ月でマイナス1キロ
このフレーズも久しぶりん❤️
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⚠️25歲以上の方が対象になります。⚠️
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ご連絡いただく際に
①お名前
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④お住まいの地域
⑤現在の悩み
⑥どうなりたいか?
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い申し上げます☺️✨
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体重ばかりにフォーカスしていませんか?
カロリー計算ばかりしていませんか?
それホントに身体のためになっていますか?
大切なことは数字ではないです。
健康、見た目というところにフォーカスしましょう🙌
多くの方々が身体に無理なことをしています。
身体を作りかえたいのであれば、身体の健康状態をまずは高めましょう!
多くの彷徨う方々にハーブプログラムで身体作りを薦めます😌
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【体重ではなく見た目にフォーカス!】
体重何キロ落ちたとかハッキリ言ってどうでも良いです!
必要なものまで落としている人がたくさんいます!
健康を害して命を削ってまで痩せたいですか?
元も子もないですよ。
健康的に見た目も美しく変わりませんか?
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⚠️25歲以上の方が対象になります。⚠️
※本気の方だけお願いします。
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ご連絡いただく際に
①お名前
②年齢
③職業
④お住まいの地域
⑤現在の悩み
⑥どうなりたいか?
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い申し上げます!
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『明日からやる』
『明日から本気出す』
え?
いつからその本気出す明日なんですか?
口だけ偉そうにいっても行動に移せないのは変化を恐れているから。
今までの延長線上に今以上の明日は存在しません。
変わりたければ身体も心も変化することが大事です!
恐れないで前に進みましょう(^^)
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目標設定の段階で
『私には出来ない』
『あの人と比べたら自分なんて』
いろんな声を耳にします。
でも他人と比較したところで何も生まないですよ。
どうせなら昨日の自分と今日の自分、今日の自分と明日の自分を比べてみたらどうでしょうか?
少しずつでも変わっていればそれは大きな成果ですよ(^^)
プログラムをされる方の中でもやはり変化は全く違います。
『あの人はこれだけ変わったのに』という気持ちも分かりますが皆さんそれぞれ生活習慣も違えば育ってきた環境も違います。
比べたところで意味は無いですよ。
大きな心で自分を認めることからですね!
変わるのに遅いなんてことはないです。
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⭐️都内で直接お会い出来る方から優先的にお話させて頂きます。
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【夏に向けてデトックス!】
今年の夏で、もうダイエットやめませんか?
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無駄なダイエットやめませんか?
栄養偏るような食事やめませんか?
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いつでも受付しております!!!
解毒して腸内環境を整えましょう✨
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私もまたデトックスすることにした!
突き抜けるぞー!!!
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⭐️都内で直接お会い出来る方から優先的にお話させて頂きます。
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⚠️20歲以上の方が対象になります。⚠️
※本気の方だけお願いします。
※海外の方は対応ができません。
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ご連絡いただく際に
①お名前
②年齢
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④お住まいの地域
⑤現在の悩み
⑥どうなりたいか?
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い申し上げます!
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お問い合わせありがとうございます🎵
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JNTAネイルトラブルスクール
巻き爪ベーシック&アロマ講座
ネイリストさんに向けた講習になります。
サロンのお客様にトラブルの多い足のアドバイスができるネイリストになりませんか?

トラブルネイルに欠かせない
【ネイリストの為のメディカルアロマ講座】
ベーシックコース終了後14時頃より行います✨
《クラフト代合わせてご参加の方¥1,000》
ネイルケアオイルを持ち帰れます☺️

巻き爪ベーシックコース3時間

[日程]
8月17日10時~

[講座内容]
─実技─
巻き爪のカット
爪回りの角質ケア
マシンの使い方
アクリル補正
─座学─
なぜ巻き爪になるのか?
繰り返す原因、理由は?
巻き爪になりやすい人は?

[参加資格]
JNEC1級取得、もしくは同等レベル
📢 アクリルコントロールが絶対条件です

[費用]
10,800円(+アロマ講座1,000円)

[持ち物]
ケア用品、アクリル一式、マシン(お申し込み時に指定ビットをご連絡致します)、筆記用具

[お申し込み]
メッセージよりお願いいたします
---------------------------------------------------------------------------------- お申し込み後、お支払方法などのご連絡を致します✨

第一段 アロマと菌の講座 カンジダ菌
第二段 アロマと菌の講座 緑膿菌

上記アロマ講座6月19日に同時リクエスト開催決定

二つの講座を同時受講も可能です
定期開催はまだ未定です☺️

#カンジダ菌 #緑膿菌 #トラブルネイル #日和見感染 #体質改善 とは ───────────────────
完全予約制
ご予約受付時間

月曜日~土曜日
午前10:00~
午後13:00~

不定休あり

その他のお時間ご希望の場合メニューによりお受けできる場合もございます。

メッセージより、お問い合わせください☺️


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これからの季節に向けて今から準備!!❤️まだ間に合う!!!💨💨✨
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薄着になってから焦るというサイクルはもう卒業して、今から準備して、太りにくい身体にしちゃいましょう✨✨
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【デトックスの詳細が気になる方💡
ご連絡の際は、
1.お名前(ニックネームでもOK)
2.ご年齢(中学生、高校生、未成年はお断りさせていただいております)
3.お住まい
4.ご職業
を明記の上、お送りいただきますよう、お願い申し上げます✨
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LINE🆔castsay555
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#人生変わる
#東京#品川#恵比寿


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#スタバ ☕️💞

#カスタム して
バニラ→バレンシア変更→シトラス果肉追加🍊😋

2度目は#チョコレートベリーマッチフラペチーノ 🍫(´∀`*)
#スターバックス#カフェ部#いいね
♡数週間喉やられてますが潤う♡パジャマコーデ♡


1

夏に向けて身体絞った💪✨もう少しでずっと目指してた体脂肪率‼️腹筋タテに割ります😎🔥#GTR#体質改善#ゆみ子さん#スレンダライズ#diet#筋トレ女子#田畑さん#腐れ縁#自分の人生に素直に生きる


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【 水着の似合うサマーボディーにたった1ヶ月てまなれるメゾットがあったら、やる?orやらない😎💗?】


気づけば夏はすぐそこ😋💕
今のままで自信を持って脱げますか??(^^)



今ならまだ間に合います💪✨✨
今年の夏は自分史上最高の自分で迎えませんか??❤️



身体もお肌も心も綺麗にして
もっともっと自信持って
夏を迎えましょう♡


ハーブプログラム🌿
体に溜まった毒素を自然に出して行く
引き算の健康法です🏃‍♀️!!
なので、毒素が出れば体重が落ちるので
痩せるのはおまけなんです✨

本気で変わりたい方
本気で体質改善したい方
本気でお肌を綺麗したい方
本気で綺麗に痩せたい方
詳細気にまやなる方
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DMの際は必ず
1.名前(ニックネームでも🆗
2.年齢(未成年、学生さんはお断りさせて頂いております。)
3.住んでいるところ
4.職業
5.現在の悩み
6.どうなりたいか?
を明記の上、送って下さい💪
よろしくお願いします😎💗
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ご連絡お待ちしております♡
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LINEでも💍
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🆔tvxq_ukoopa
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#フィットネス
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韓国で、娘と食べたタッカンマリすごく美味しかったです❣️

娘とまた旅行に行けるといいなぁ😊

#デトックス
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#韓国


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Detox diary: 2nd day
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お風呂でまったり夜ご飯😊🌸
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それでお腹空かないの?
食べないとか、辛くないの?
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と言われることがありますが
むしろ普段よりガンガンに栄養を入れているので
全然辛くなかったりします😆✨
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かくいう私も
"ご飯食べないとか無理!食べるのが好きだもん!"
とか
"甘い物食べない生活なんて28年したことない!"とか
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色々言っていた時期がありました😗
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でも実際始めてみると
集中力は格段に上がるわ
インスピレーションは降ってくるようになるわ
身体の調子は整うわ
頭痛も生理痛はなくなるわ
運動してないのに筋肉ついてくるわ
毎日穏やかな気持ちで過ごせるわ
.....
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言い出したらキリがないくらい
本当にプラスなことばかりすぎて、チートだと思ったくらい😂💦
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医薬品開発をやっていて
効果があるものには必ず副作用が伴うし
ポジティブなことばかりなわけない!って思っていたけれど
今では体質改善を根本からしてみて、本当によかったなって思っています😌🌸
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2日目にして既に身体が随分軽い😆💕
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4週間以上のデトックスは久しぶりだから
これからどんな変化が起きてくるのかとっても楽しみです✨✨
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. ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚
自宅でできるハーブデトックス☺️🌿
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運動が苦手な方でも問題なしです✨✨
(マラソン大会、77人中74位だった私が言うのだから間違いない!
...実は運動、あまり好きじゃないのです😗笑)
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肩こりや頭痛、生理痛が酷くて通っていた整体院...
自分の後ろ姿をみて愕然とし
美しくなりたいと通っていたエステ...
やりたいことが明確にわからず人生に彷徨っていた4年間...
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デトックスを通して捨てられたものはたくさん
得たものはそれ以上のものばかりです😌☀️
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一度きりの人生、今のままで満足ですか?
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それとも、短期間で人生を変えてみますか?
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デトックスが気になる方、本気で変わりたい方、
コメントやメッセージ、お待ちしています😆💕
※20歳未満の方、学生の方は、ごめんなさい😭💦
✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚
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#大自然のパワー#自然の恵み#ハーブドリンク#デトックス#健康で長生き#体質改善#ハーブデトックス 2日目#腸活#ダイエット#くびれ#セルライト#浮腫#肩こり#頭痛#生理痛#肌荒れ#ニキビ#夏までに痩せる#肩こり#頭痛#睡眠障害#下半身痩せ#くびれ#人生変えたい#偏頭痛#血管血液#血管年齢#腸活#育菌


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【ruvia established】
「もっと気軽に手軽にヨガを楽しめるスタジオが作りたい」と思い続けて4年、、、そんな思いに賛同してくれオープンを支えてくれた私にとって、もったいないほど素敵な創立メンバーとの一枚(ToT) みんなヨガが大好きでいつも笑いながらヨガしています。興味本位でメンバーの動物占いしてみたら「そのまんまの序列やないかーい!」って感じでした(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ そんなレッスンが6月末まで無料で受けられます(°▽°)お時間あったら是非遊びに来てください\( ´▽` )/♩ #横浜
#沢渡
#ruvia
#ルヴィア
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#横浜ヨガスタジオ
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#ハイパーナイフ
#ダルシムになりたい


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本日最後のお客様は

黄土よもぎ蒸し♨️

全身マッサージ

でした☺️✨

前回インスタを見て初の
ご来店をして頂き
本日2回目のご来店✨

やはり2回目来て頂くのは
嬉しいです♡

鹿児島名物#かるかんを
頂きました☺️✨


#一黙 はお初です👀✨

ありがとうございます🙏✨


今日は 全身マッサージの
お手入れを3名様
楽しくお手入れさせて頂きました☺️💕

お客様に負けない位
私も汗だくなので
かるかんの優しい甘さが
嬉しいです😆✨


貴重なお休みにありがとうございました😊💕

#定期的に通って頂く事に感謝
#かるかん
#一黙
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#漢方アロマ
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#鹿児島プライベートサロン
#鹿児島
#鹿児島中央駅


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明日のおやつできたぁー😊
タンパク質たっぷり🤩だけじゃないよ!
エナジーでパワフルだぁー😆✌️



詳しい情報が欲しい方はDM下さいませ

www.nuskin.jp/law

#ダイエット#体質改善#糖質制限 #プロテインバー #プロテイン #プロテインダイエット #マイエイジ #マキア #グリッター#ゆうゆう♯&ロージー♯ルミスパ #ルミスパ取扱店 #リーファー#マデュロ #ヤンジー#美肌プロテイン#プロテイン#グルテンフリー #簡単#シェイク #たまご #ソイジョイ #tr90#グルテンフリー #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質


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ラスト!
ハードなボディメイクを
終えた後のT様の一言😂😂👐

『辛いのにすっごい楽しいです!』


オーダーメイド・プライベートレッスンなので
その日の体調、一人ひとりの運動能力や筋肉の付き方、なりたい姿に対して毎回プログラムが変わります🐒💕

毎回!終始笑顔のお客様とあたし。笑
終わった後もトークが止まらない笑❤️

そんなステキなお客様たちに囲まれて幸せ〜
そして感謝の毎日です‥🧘‍♀️🧘🏾‍♂️✨


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夏BODY強化月間!🐚💕
6〜8月の日程がついに全日程!!
満席になりそうです🙏
※(残り若干数名のお席アリ)
お早めにお問合せ下さい💁‍♀️💕


《早割は6/3 12:00まで》
詳細・申込▶️@core_balletyoga .
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̹
セロトニンがプンプン😳💕
̹
今日もお疲れ様でした🍃✨


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初めての爪のお手入れ🎶

いつもお世話になってる整骨院併設のエステでネイルケア💕
ずっと興味はあったけどわざわざお店行くのも面倒くさい(-_-;)
と思ってたらネイルコースも出来ました〜ってしかも第一号❣️❣️ 甘皮取って爪整えて磨いてマッサージして保湿してトップコートと良い匂いのオイル塗って💕
爪はピカピカ✨手も柔らかくキレイになって気持ち良かったです☺️ ✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻
わかやま鍼灸整骨院吉田院併設
エステサロン
Bell Charme(ベルシャルム)
☎️0734881555
❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊❊ #わかやま鍼灸整骨院吉田院 @wakayamayoshida #ベルシャルム #ネイルケア #美容鍼 #体質改善 #エステ#猫背矯正 #骨盤矯正 #産後矯正


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この前のビックリな出来事😳‼️‼️
感動しすぎて何人かに送ったやつ笑笑
#加工修正なし
.
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夜更かしからのメイクを落とさず
寝落ちした日が続いた&
お菓子食べすぎ夜食食べすぎが続き
※マネしたらダメなやつ
「久々ニキビができたーーー😫
ってなって、、
原因は明白だったけど😅
赤くて痛かったから
ダブルクレンジングしてから
#ルミスパ を念入りにして
ちゃんと #スキンケア をして保湿したら
.
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.
収まった😂
.
.
.
どうしようかと思った、、
でも一体何だったんだろう笑
#ニキビ
ってほんと辛い。テンション下がるよね😨😨
オススメの撃退方法は
☝️しっかり汚れを落として
☝️スキンケアすること
#シンプルイズザベスト
使うものが大事ってことだなー
あとは日々のケア😵😵😵
#ニキビ肌 の人は特に😣
アクティブなニキビができた皆様
騙されたと思ってお試ししてほしい❣️
#ニキビ跡 #毛穴 #肌荒れ #アトピー #アレルギー
#美肌 #毛穴レス
#無料カウンセリング #体質改善 #肌質改善
#モニター募集
#リバースエイジング
#本物志向 中身にこだわること💡
#大阪 #神戸 #関西 #東京 #福岡
#beauty #agingcare #genecare #skincare #lumispa


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バスケのシーズンも終わって、契約更新のニュースに怯えながら生活しています。りゅうのすけ問題はまだ受け入れるのに時間がかかりそう😭

3〜4月の土日はほぼキングス 🏀に捧げてたので、これからは自分に。ヨガで使ってる水入れ?にすっさんのキータグ付けてテンション上げてます♡
汗めちゃかくし、仕事のイライラ吹き飛ばしてくれるし、体硬いけど続けられそう😊

来月大学同期の結婚式でチア踊るので(ユニ着用という拷問付き💦)気合い入れてダイエット頑張らねば✊

#ホットヨガ
#キータグ
#朝活
#ダイエット
#体質改善
#渡辺ロス


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福岡赤坂のもつ繁サイコーやった!!
もつすき焼きは想像を軽く超えてきた♪
お父さんをはじめ若大将やお店の方皆さんオモロくてステキ。ほんま好きなった。明日も行きたい。そんなところ。
.
ステキな課外授業となりました。ジョン紹介ありがとう💮
.
#整体 #整体院 #骨盤矯正 #大阪整体 #心斎橋整体 #難波整体 #妊婦整体 #姿勢矯正 #姿勢分析 #BA #BA姿勢分析 #姿勢改善 #体質改善 #手技療法 #代替医療 #カイロプラクティック #整体IASO #呼吸 #エネルギー #肩こり #腰痛 #自律神経 #整体口コミ #自然療法 #自然治癒力 #もつ繁 #もつ鍋 #福岡 #福岡グルメ


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【一番のタイミングは、出会ってすぐ。】 初めての人に話しかける
タイミングは、
出会ってすぐです。
. 「おはようございます」や
「よろしくお願いします」など、
何でもいいから話しかけます。
.

お互いに話しかけないままに
時間が経ち、
あらためて話しかけると
「この人は急に何だろう」
と相手を驚かせます。
.
初めて会ったときに
「この人はこういう人なのだろうか」
と印象の大半を決めてしまうので、
出会ったら、
すぐ話しかけるのが得策です。 .
たとえば、飛行機に乗るときです。
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あなたは飛行機に乗り、
自分の座席を探します。
.
ようやく見つけた自分の座席の隣には、
すでに知らない人が
座っていたとします。
.
この瞬間に、
あなたは話しかけていますか。
.
出会った瞬間に
「おはようございます」
と一言でもいいから
話しかけておかないと、
時間が経ってからでは
話しかけにくくなります。
.
何の挨拶もないまま座席に座り、
沈黙が続くと、
そこで雰囲気が定着してしまい、
お互いに話しかけづらくなります。
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はじめほど話しかけやすいのですから、
かけておいたほうがいいのです。
.
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【第1期生 ゼロトレワークショップ修了式】最後の写真は妊婦さん。すごっ。
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いやー美しい💕💕💕
妊婦さんからヨガの先生から
OLさんまで、
みーんな2日間でキレイに
なっちゃいましたー😆
(*妊婦さんは最後の引き締めは
やらないようにお願いします。
やるのは産後です)
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人が変わる瞬間という
ものがありまして。
そのスイッチが入る瞬間を
見るのが大好きです。
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お顔がパァーッと明るくなって
「こんな自分を見たことない!」て
表情をしてくれるんです。
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自分でそのスイッチの
押し方さえわかれば
私たちなんていらなくなる。
この瞬間が大好き!
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「あー生きてて良かった〜」
て大袈裟ではなくて
本当にゼロトレトレーナー
みんなが思う瞬間です。
人を幸せにして、自分まで幸せに
なれるこのお仕事に出会えて幸せ。
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これで、自分の身体を好きになる人が
増えれば、周りにその幸せな
波紋がひろがります。
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この波紋はいつか
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学校教育に広げたい。
学校の先生が自分で姿勢をなおせる
ようになれば、子どもたちの未来が変わる。
子どもたちの未来は、
私たちの高齢化社会の財産です。
1人でも長く健康で美しく、自分の身体を
好きになってくれる人が増えますように。
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@zerotore
@bodytoneny
@tomomi.ishimura .
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