#効果たくさん

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♢12月19日 (水曜日)
♢14時 start


今年最後の baby massage workshop です。


ご予約やお問い合わせは…
南ヶ丘クリニック または coco Tiara までお気軽にどうぞ◡̈⃝︎⋆︎*


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お土産を頂いちゃいました(*^^*) 山梨へ大会!上位入賞された報告も受け,とっても嬉しかったです♪これからの活躍を楽しみにしています(^^)
オリンピック〜 ✨新技術✨
『ヘッドスパ』誕生❗️
☆カイロプラクターのヘッドスパ☆

先行予約が好評です! ★期間限定★前売り特別価格になっております。

お楽しみに〜♪ #お土産ありがとうございます
#山梨寒かった
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アロマオイルトリートメントの効果🌿はとてもいい事が沢山あります😊🎵ぜひ初めての方も試してみて下さいね(灬ºωº灬)♡
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バランスボールって楽しいですね😆そんな感想がたくさんありました!とても嬉しいです❤️
ブログに詳しく載せましたので、よかったら読んでみてください☺️✨
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日が強くなって来ましたね💦
朝ランでも日陰が有難いと感じる時期ですが、最近悪者にされがちな紫外線はビタミンDを作ってくれる意外といい面もあるんですよ😊
ビタミンDはカルシウムを吸収するのに必要なんです。
(ちなみに、日焼け止めをしているとビタミンDは作られません。)
そして、妊活にもとても重要なモノです。
まだ日が弱い朝の早い時間に姿勢良く30分ウォーキングをしたり走ったりすると、
日焼けも最小限。
ビタミンDも作られる。
妊活にも必須。
姿勢も良くなる。

他にも効果はまだまだありますが、とにかくいい事だらけ✨
いきなり毎日とかハードルを上げずに、出来る範囲で細く長くやってみてはどうでしょう?

hossy stretch studio
http://hossystretchstudio.tokyo/
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4/9〜14までの週替わりランチ
「オムハヤシハンバーグ」
⚪️雑穀米
⚪️コンソメスープ
⚪️水耕栽培サラダ
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ドリンク付き ¥880
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反響が大きかったので本日も投稿😆
お風呂歯磨きおわって10分のご褒美ビデオ視聴中の息子✨
コタツは床に座ると子どもにとってテレビの位置が高くなりすぎます。顎が上がって口開けて猫背で見てしまうお子様多いのではないでしょうか?
我が家はなんでもバランスボール😆
そうちゃんみてください。
テレビ見ながら運動してます✨
本人は運動している気は全くありません🤣笑
ブログに効果なども載せてます👍プロフィール画面からブログへ飛べます🌸
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そうちゃんはテレビ見るときもバランスボールです👀✨姿勢が良くなるのでお子様にもおススメですよ❤️
途中次男の声入ってます😌
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#羊肉 が大好きな私。
先日、#ヨガ友 と初めて「#ラムしゃぶ」を食べてきました!
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#ラム#マトン の羊肉は、#低カロリー なので#ダイエット にはとてもオススメです!
#脂肪燃焼 に役立つ#カルニチン が豊富で、#低コレステロール な上に#コレステロール値を下げる 働きもあり、脂肪をつきにくくしてくれます。
#鉄分#ビタミンB群 も豊富で、#貧血予防#疲労回復 効果、#体を温める 効果もあるため、これからの寒い季節にはピッタリです!
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この日に行った#天神#舞鶴 にある「#ラムしゃぶコヒツジ」はオープンして間もないお店で、しゃぶしゃぶのお出汁がアゴでとられており、九州らしさも味合うことができコスパも良いのでオススメです!
また近いうちに行こーっと♡
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マヌカハニー デビューしました😊
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胃腸に効くようにMGO400で!
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#MANUKAHONEY#マヌカハニー
#胃腸に効きますよーに
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#たくさんの効能は私にピッタリ
#マヌカヘルス


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前から気になってた甘酒
色々効果があるらしいから
さっそく続けてみたいと
思いまーす🤗
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#今日から試すよ
#美味しくてすぐ飲みきりそう
#いかんいかん
#適度に


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島バナナ&冬瓜&グアバ+牛乳=とっても美味しいスムージー❣️
#島バナナ#冬瓜#グアバ#スムージー#抗酸化作用#ビタミンC#美肌効果#むくみ解消#効果たくさん


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いただきものの龍眼。
独特の味、美味しい😊
効きそう~✨
今週も頑張っていこう✊
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#龍眼 #ロンガン #鉄分豊富 #体力回復 #不眠 #精神不安 #胃の機能調整 #むくみ改善 #効果たくさん #薬膳 #やちむん


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おうち岩盤始めませんか??? 大人気
ロンヴェロップレショーファント

自宅で手軽に岩盤浴♪

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などでお悩みの方!

平熱があがった!
生理がきちんとくるようになった!
代謝がよくなった!
お肌が綺麗になった!
痩せた!
など嬉しいお声たくさん頂いております!
身体の芯から温めてくれ
美肌効果と健康促進が期待できます!! 本当にオススメ

一家に一台

税込167000円

気になる方はご相談下さい♪

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五本指ソックスデビュー🤣🤣 ・・・最近外反母趾にちょっと
なりはじめてしまって
予防になるって聞いたから
仕事中に履くようにしたの😤😤 ・・・・・・・・・・冷え性とかむくみとか
ニオイ、水虫、ムレないとか
たくさん効果あるんだって😳😳
可愛いデザインも
今はあるから普段用に
可愛いのも買ってこよ🤗🤗 靴脱ぐ時は履けないけど
寝る時とか脱がない時は
履くようにしよーっと😎😎 冷え性、むくみとか
気になる女子は
五本指ソックスデビューしよ😍笑

#五本指ソックス
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#ヒール履く人に多い #注意してね
#むくみ #冷え性 #水虫 #ニオイ
#ムレにくい #効果的
#しまむらで購入


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#わたなべ の お肉をオリーブオイルで。
あと、#メンチカツ #ヒレカツ 🌟
トマト狩りでgetした #トマト たち❤️
そして、 #自由農園 でgetした
#ハンダマ のサラダ ❣
ハンダマは、沖縄食材で古くから血の薬、不老長寿の薬と呼ばれていたらしい🤔🌟増血、止血、貧血に効果があり、目の病気や胸やけにもいいらしい😂🌟歯ごたえあって美味しい(°_°) ・


#instafood #夜ご飯
#ご飯2杯 #お肉 #がっつり
#胸やけなし #美味しい
#ハンダマ #初めて知った
#効果たくさん #健康のために
#沖縄
#トマト #ぷちぷよが一番おいしい
#八ヶ岳自由農園


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人気の酢生姜作ってみたー◎
酢は身体に良いらしい玄米黒酢使用〜♩まろやかさを出すため蜂蜜も入れて一晩冷蔵庫で放置〜〜**
昨夜、焼き魚にかけて食べたら美味しくてこれはハマった◎
旦那くんも美味しかった様で。。沢山かけて食べてくれたので作り甲斐がありましたー👯✨✨
今夜は手作りギョーザにかけてみよう♡
#酢生姜
#玄米黒酢
#黒酢と生姜のダブル効果
#サイダーと割ればジンジャーエール風
#ダイエット効果期待w
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#高血圧予防
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先日、花の果樹園マルシェでご一緒した合志市「東方美人」さんのプーアル茶。
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なんて綺麗な色!
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整腸作用やダイエット効果があるそうです✨
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中国茶器を持ってない…
という話をしたら急須やティーポットでも大丈夫ですよ!
とのこと。
茶葉3gで1リットルくらい飲めるそうで大量に淹れて飲んでます。
ダイエットダイエット… *
#中国茶#東方美人#茶#tea#thé
#プーアル茶#黒茶#ダイエット
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#アンチエイジング#免疫力アップ
#効果たくさん#KINTO


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2016.7.13

カットスイカをセブンで購入🍉

アイスコーナーを横目にぐっと堪えてスイカを抱えてレジへ。笑

スイカは美味しいし、大好きだし水分も多いし。
抗酸化作用や血行改善、美白効果などが期待されているリコピンが含まれている量もトマトよりスイカの方が多いこともわかってるみたいです。

あとは、むくみ解消も!! ダイエットの味方でスーパーフードな果物です😘🍉💮 #スイカ #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #効果たくさん #スーパーフード


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🎼ニンジンボク
先週蓮見ガーデンさんから届いた植物は
ニンジンボクです🌿
葉っぱの形が朝鮮ニンジンの葉に似てるので
その名前がついたそうです✨
今回はベランダではなく店内に置いてます✨
ピンクとグリーンのカバーがお気に入り💗
店内がパッと明るくなりました💡
#植物のパワー #明るさ #アクセント #癒し #空気清浄 #効果たくさん


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アピス植物酵素ボール。
体に必要な酵素の力(≧∇≦)
手軽に自然の栄養が補えるサプリです。
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昨日いただいた水素バス♡1回分で5時間水素が発生し続けるらしい!水素ってすごいんだね♡うれしープレゼントありがとうございます(*´∀`)☆彡


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今日は赤シソジュース作ってみました(^^)
初めてにしてはまずまずの出来です❤︎ #赤シソ
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