#大人の発達障害

Instagram photos and videos

#大人の発達障害#発達障害#ADHD#自閉症スペクトラム#adhd#注意欠陥多動性障害#アスペルガー症候群#大人のadhd#発達障害あるある#不安#苦しい#ASD#マイナス発言#偏見のない世の中に#つらい#私の想い#心の叫び#ネガティヴ#アスペルガー

Hashtags #大人の発達障害 for Instagram

QBBのチーズデザート。
福岡県産あまおう苺6P。1P炭水化物3.2g 。🍓

低糖質なのに、まるでチーズケーキそのもの❗️😆
めちゃ美味しい❣️💕

定価は300円らしいけど、スーパーオオゼキの特売で168円だったので3種類買っちゃった。💓

マダガスカルバニラ、糖質2.5g。
贅沢ナッツ、糖質2.6g。

全部美味しかったけど、やっぱり苺がNo.1かな。🍓👑

ちなみに苺は、まいばすけっとで199円で売ってた。😁

#糖質制限ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質 #低糖質スイーツ #スイーツ #デザート #QBBチーズ #チーズ #チーズケーキ
#自律神経失調症 #不安障害 #大人の発達障害 #聴覚過敏 #ADHD #アスペルガー症候群
#今日の体重 64.9kg
(10/4時69.8kg→4.9kg)
今日の歩数 4,885歩
#アメブロ にて#詩 作品 公開中⭐️
トップページより覗いて見てね。


0

久々に
DAISOのスケッチブック
にて

らくがき絵

途中経過

#らくがき絵
#doodle_art
#inspirationart
#patternart
#大人の発達障害
#大人のADHD


5

ずっと、暗い暗い真っ暗闇の中にいるような、そんな感じです( ˙_˙ )

お先真っ暗。

でも、このような状況を作り出しているのは、紛れもない自分です。自業自得です。
このまま真っ暗で、何も見えないままでいるのか、それとも光を探して歩き出すのか。手を伸ばすのか。

できれば、いえ、そんな甘いことは言っていられなくて...。
暗闇から抜け出すためには、手を伸ばして、必死に足掻いて、どんなに恥ずかしくても、プライドなんて捨てて、すがりつかなければならないときもあるんですよね。

でも、今は、何も見えないです。
どうしてもまだ、自分のことを肯定できず、無駄に思えるこの時間も、『今の自分には必要だ』と、そう必死に言い聞かせて、精一杯生きているように振る舞っているだけ。
自分ではそう思えて仕方ないです。

そうやって自己嫌悪に浸るにも、被害者ぶるのも疲れました。完全に甘えていますね。こうやって、また閉じこもる。

でも、手を伸ばす元気もないようです_( :⁍ 」 )_
弱音を吐いて良いのなら、『苦しい』です( ;ᵕ; )

このような投稿内容となり、申し訳ありません。
また、この投稿により、気分を害された方がいらっしゃるならば、心よりお詫び申し上げます。本当に申し訳ありません。

#adhd #ADHD #注意欠陥多動性障害 #発達障害#大人のadhd #大人の発達障害 #抑うつ#不安障害#適応障害#自律神経失調症#イラストグラム#イラスト#エッセイ漫画#絵日記#illustration #art #illustagram #drawing #artwork #illustration_art #illustration_daily #artworkoftheday #真っ暗#お先真っ暗#自業自得#苦しい#申し訳ありません


0

スノードームを一生懸命覗く子が可愛かった。


以下addグレーの近況。

最近、状況が悪化していました😔
バケツに空いた穴を塞いでも
また新しい穴が見つかって
気が付いたら水が漏れてる😨
繁忙期に迷惑かけまくり。
どうした?と心配されても
自分の事を説明できず…
調子が良くないことだけ伝えて
仕事を減らしてもらいました。
(それでも失敗した)

色々あるけど、今の仕事は好き。
だから変わりたい。
とりあえず前頭前野を鍛えるために、
中断していた勉強を再開してみました。
仕事とは関係ないけど
脳にも適度な運動が必要だと思う🤜
良い気分転換になるかな。

#snowglobe #スノードーム#adhd#add#グレーゾーン#大人の発達障害 #不注意優勢型 #らくがき#rollbahn #note#illustration


0

本の読み方
--------------------------------------------------

只今本の断捨離中📖

と言っても、積ん読していた本を
一日一冊は手に取って、
読んだものから手放していく。

という、なんとも当たり前で地道なやりかた……。

昨日は #火花 を、
一昨日は#されど愛しきお妻様 を読了しました。

年内にあと10冊は読みたいなあ📚



\今年のルール/


今年自分に課したルールのひとつに、

「欲しいと思った本は悩まず買う」

というのがあって。それは、

「本は最もコスパの良い自己投資!」

という言葉に大いに納得し、

「収入の1割は本題につぎ込め!
リターンで考えれば本代なんて微々たるもの!」

という言葉にふむなるほどやってみよう🤔
と、その気になったのが発端でした。

そして、書店であれネットであれ、
気になる本を片っ端から買ってみたんですが…


積ん読が増えただけ。という結果に🤦🏻‍♀️📚


しかもリターンどころか、

本が増えれば増えるほど
本を手に取ることが減る。

という、
よく分からない状況に陥っていました🙈🙈


\本を読まない理由/


増えていく本を見ながら📗📚

「なんで読まへんのかな?」

いい加減、年末になり考えてみたところ
気づいたことが2つ。


●読みだすと他のことができなくなる

→斜め読みができない。全部理解しなきゃ! と思うので、読むのが遅い。

●読書後の情報整理に時間がかかる

→読みっぱなしに罪悪感を感じる。読書アプリに引用を登録。手打ちなので時間がかかる。


「読書=時間がとられる」
という認識になっていたみたい⏰

その割にはメリットが少ない。
とも感じていました。


\こだわりを意識して無視する/


どうせメリットが少ないのなら、
そんな読み方しかできないのなら、
引用も読み込みもせず
ぱらぱら見るだけでもええやん!

100%取り込む1冊より、
1%でも得るものがある10冊!!

そんな気持ちに無理やり切り替え、
年末の読書に励んでいる次第です🏃‍♀️

本の読み方や速読も勉強したのに、
いまだに下手くそというか、
読むこと自体にこだわり過ぎるというか、、
我ながら融通が利かへんなあ。。

と思いつつ、久々の読書、たのしいです。


\来年の目標/


とりあえず来年は、
今ある本がクローゼットの棚に
収まる数になってから
新しいものを買うようにする…😂

それと、買ったらすぐに読む!
寝かせない!

あとはやっぱり、
アウトプット方法を確立したいなあ。

読んだ感想やまとめを
ブログやSNSに書くとか?🤔

書くにしても慣れてないから
最初は時間かかるやろうなあ。。


それならおしゃべり?
ライブで読書会なんて出来たら楽しそう🤫💭


やりたいこと、
今年に引き続き
少しずつでもカタチにしていきたいと思います💡


#本の整理 #本の断捨離 #読書記録 #本の読み方 
#年末の整理整頓 #2018年の振り返り #2019年の目標 ✂︎------------------------------------------------ #ワンルーム #ワンルームインテリア #賃貸インテリア #断捨離 #整理収納 #整理整頓 #仕組み化 #シンプルライフ #一人暮らし #猫との暮らし #賃貸暮らし #引っ越しました #無職生活 #ASD #adhd #大人の発達障害 #ユニバーサルコミュニケーションデザイン


0

息子が支援級で作成した作品。
:
隣にはお父さん、お母さんのいる作品や、
猫がいたりしている中、
「これはなんなんだろう?」と
急に「負(ふ)」の方にもっていかれた。
:
しかし、
保育園の頃は鉛筆が持てない程筆圧が弱く、
支援級に入ってからグングン書けるようになった。
:
交流級のお便りを見ると、
クラスの子供達は普通に
ひらがなを書いている。
:
しかし、息子は
自分の名前をなぞって書けるようになった。
:
人と比べればしんどいかもしれないが、
昨日の息子と比べたら
:
「素晴らしい成長。」
:
:
幸せも、
不幸せも、
自分の周りに同じ数だけ落ちていて
自分が何を拾うかで決まる。
:
目の前にあるものを
「幸せ」として見るか、
「不幸せ」として見るかは私次第。
:
:
私たちから見た「ブータン王国」は
とても不便かもしれないが、
国民の幸福度が世界一なのは
そういうことなんだろう。
:
息子の出来ないことが見えるフィルターをかけるのか、
出来るようになったが見えるフィルターをかけるのか。
:
どちらで見るかも私次第。
:
:
:
#自閉症スペクトラム
#自閉症
#自閉症スペクトラム子育て
#自閉症児
#発達障害
#兄
#B1
#支援級
#弟
#軽度知的障害
#自閉症スペクトラム
#ASD
#AutismSpectrumDisorder
#1年生
#お父さん
#パパ
#子育て
#大人の発達障害
#ADHD
#アスペルガー


4

.
.
カウンセリングを受けて衝撃だったのが"物事のカテゴリー化"です。
.
.
わかりやすい例として果物を挙げましたが、仕事に置き換えてみると、私の中にカテゴリー化という概念がなく、全てがバラバラのまま頭の中にいて、余裕がなかったのだなぁと気づけました。
.
.
「情報の出し入れが上手くできるようになると、頭もスッキリするよ」とアドバイスもいただき、これから少しずつできるようにトレーニングをしていきます。
.
.
頭の中でいつも色んな考えが巡って飛び交って目の前のことに集中できなくて、全てが中途半端になってしまい、結局終わるのが遅い・・・ということが頻繁にあります・・・。(というかいつもそんな感じです)
少しずつ改善できるようにしていって、自分のことを褒めてあげられる瞬間が増えていくといいなぁと思っています、、、。
.
.
#注意欠陥多動性障害#大人の発達障害#手描きpost


4

仕事、家のこと、根詰めすぎた。
体は疲れてるのにまだまだ動きそうだったから強制的に横になりました。
頑張りすぎたら調子崩す。
#双極性障害ii型 #双極性障害 #自閉症スペクトラム #発達障害 #大人の発達障害 #頑張りすぎた #休憩 #天井


0

静と動
--------------------------------------------------

八重歯噛み締めながら、
どこかにイッてるミー助さま。

茫然自失かと思いきや、
尻尾はブンブン。

どういう表情なの、これ・・・


#ずっとこの顔
#写真撮ってたらヤメろ言われた
#ヤメろ言ってまたすぐイッた
#どこイッてるの
#帰っておいで

#ねこすたぐらむ #ねこスタグラム #ねこすたグラム #ふわもこぶ部 #猫の八重歯 ✂︎------------------------------------------------ #ワンルーム #ワンルームインテリア #賃貸インテリア #断捨離 #整理収納 #整理整頓 #仕組み化 #シンプルライフ #一人暮らし #猫との暮らし #賃貸暮らし #引っ越しました #無職生活 #ASD #adhd #大人の発達障害 #ユニバーサルコミュニケーションデザイン


2

眠たい(+.+)(-.-)(_ _)..zzZZ
.
昨日、丸1日寝てたけど、眠たい…
.
気持ちも落ち気味で、調子悪い…
.
#発達障害 #自閉スペクトラム症 #大人の発達障害 #軽度知的能力障害 #強迫症 #強迫性障害 #うつ病 #調子悪い


0

今日のメッセージ
エンジェルタロットカード
<地の2>
💕一度にやる事が多過ぎで〜す
💕考え過ぎてエネルギーも時間も
奪われてます
💕考えるな感じろ!
💕楽しい事から始めると
意外とサクサク事が進みますよ
💕新しい発展がありそうです
💕変化に上手く対応しましょう

今日も良き一日を😊✨
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
メディカルレイキセミナーの
お申込みはHPメールから
💌お願いします。
🐲🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Invisible power cures you.
見えない力があなたを治す。
#アカシックレコード
#スピリットヒーリング
#霊的治療
#バイブレーショナルメディスン
#スピリチュアル
#メディカルレイキ
#浄化
#オラクルカード
#エンジェルカード
#タロットカード
#うつ
#統合失調症
#大人の発達障害
#レイキ
#遠隔ヒーリング
#spirithealing
#remotehealing
#distanthealing
#vibrationalhealing
#lighthealing
#healing
#spiritual
#spirit
#medicalreiki
#ancestor
#doctor
#depression(うつ病)
#mentalillness(精神疾患)
#schizophrenia(統合失調症)
#PTSD


0

おはようございます。本日は日曜です。今年の5月に引っ越して、転職、あれから6ヶ月経ち、あっという間に12月も終わろうとしています。不幸というか、自分の人生においてターニングポイントになった年だったと強く思います。

発達障害について、妻が義実家の家族や親戚に話したそうです。個人的にはそこまでいうの?という人まで言ってたみたいです…。反応は三者三様。そう言えば確かに一度言ったこと伝わらなかったな、という義父もいれば、そんな子供もいるのに適応障害とか言ってられないでしょ!という義叔母。機械に挟まれて死んだり腕をもがれたりした方が、心配してもらえたでしょうか。そもそも僕は、どこかでこの厄介な発達障害に「かわいそう」と言って欲しかったのだろうか?かわいそう、という感想がない人には=理解してくれてない、になってしまっている。心のどこかでそう答えが出ています。もちろん本人達には言ったりしませんがらなんて最低な奴なんだろうと悲しくなります。僕は障害をなんだかんだいいつつ、結局悲しんで心配してもらうと、うまく利用しようとしています。発達障害だから無理、できない、理解できない!とか。人間関係が破綻していって当然です。僕は少ない友人や家族と、このまま静かに過ごすか、死ぬかした方がいいんだと強く思いました。

コンサータについて。先生からは、もう少し増やしたほうがいいけどまずは一番低容量から…と言われたのでとりあえず18mgからですが、なんとなく、効かなくなってきているな…と感じます。次回、先生に相談してみます。

今日はコストコに行くそうです。私は運転手。どこに行ってもそうですが、普通の家族と普通の旦那さんを見るたび、落ち込みます。ない物をねだっても仕方ないので、頑張って普通のふりをして生きていくしかないと思います。それも辛くなったら、妻と子供にわるいけど、死ぬしかないんだと思います。本日はネガティブで申し訳ありません…。

カサンドラ症候群、という言葉を知りました。発達障害によって家族に起こる身体的や肉体的な症状です。Instagramでの投稿を見たところ、旦那さんが発達障害を患い、それに対して家族が巻き込まれる…というケースが非常に多く感じました。私の家族も、妻も、さまざまな投稿のような感情を抱いているのでしょうか。とてま悲しい気持ちになりました。

マイナスに思ってばかりもいられないので、こう考えました。
「わたしの考えや発言はほとんど
正しくない我儘な内容。なので人の言うことは素直にきく。そして余計な事を喋らない。」と。
人間としてそれってどうなの?と言う問題はさておき、こうして自分を縛り、薬を服用し、なにご正しくないか自分で覚えるしかないと考えました。
普通に話したい。普通になりたい。できるならば。
#旦那にイライラ#カサンドラ症候群#発達障害#大人の発達障害#発達障害あるある#発達障害グレー#ADHD#ADD#ASD#アスペルガー#アスペルガー症候群#アスペ#闘病中#障害#精神障害#広汎性発達障害#注意欠陥多動性障害#メンタルヘルス#日記#備忘録


4

今日は#知的障害#発達障害 の後輩と会いました。が...。。
正直、爆発寸前。理解はしてる。
長年の付き合いで偏見なし。
だが、本題。。さすがに激怒。
ワガママにもほどが...。(=_=)
母親同士も昔から仲は良い。
悪い子ではないが度を越えすぎ。
「振り回されてばかりで疲れた。単にワガママなだけだよね。...障害を理由に振り回すな。今日は午前中。夢羽は朝勉から書道。その後は用足しをし片付けてから少しだけならOK」と言ったのと今日じたい約束してないのに札幌に来てるから待ってますやらLINE電話履歴が半端なくって...。
この子だけは母親にも言われてきたし仲良くしてきた、仲良くしてあげてきた。...ガッツリ激怒してしまった。
今日という今日は...。(=_=)
「ちかちゃん......あのね、ごめんね。会いたかった。」はわかった。
が、知的障害・発達障害でも軽度。
考えてる頭はある。...。💦✋ 「マジで今後あまりにも自己中すぎ、ワガママ放題なら二度と会わないし関わらないから...💦💢」とブチ切れ。
「もう迷惑かけないからずっと友達でいて...」と。...。なら改善すれ・してと爆発寸前で怒鳴りつけたら涙...。
母親には「障害なんだから、わかってるしょ~(><)」と。だから頭にきて母に彼女とのLINEのやり取りをさすがに見せたら唖然しながらも「今は婚活しながらバイトして頑張ってるし障害なのは昔から知ってるしょ...。」で彼女の味方で余計に頭にきた。...。。
#大人の発達障害#知的障害者 に関しては知識は当然ゼロではないけれど本当に難しいね。...。。
#乳幼児#子供 の発達障害・知的障害の扱い方は自信はあるけど大人に関しては老人と同じでワガママもザラにいるから子供の方が正直で素直だし楽しいし頑張れちゃう。(^^;
とりあえず#xmasプレゼント
#ありがとう ❤️✨
頼むから話せばわかるんだから...
程々にしてくれ...✋💨


1

#大人の発達障害 #自閉症スペクトラム #ふるさと納税返礼品 #年末ジャンボ宝くじ #宝くじ #宮島ボートレース場 #競艇

定年退職組が、生活費を注ぎ込んで遊ぶ、娯楽施設。
介護研修受けて、ギャンブルが好きになった。
競艇場に自分の足で歩いてやってくる高齢者はボケにくい。
好きなだけ大声で、ヤジを飛ばしても誰も気にしない。
円ぱいの高齢者を1度も観たこと無い。
車椅子のオッサンを1度見た程度だ。
認知症になる位なら、競艇場に通ってくれた方が認知症に掛かるリスクが下がる。
普段と異なる刺激を脳に送り続ける事は、認知症予防にテキメン効果がある。
父の行動をある程度観察。
割りと、ウッカリで書き間違いが多いな😅
確実に、父の血ひいてるわ俺。Σd(゚д゚*)


4

自分の心のドアを開けるには、結構な力が必要ですね( ̄_ ̄;) そのドアノブを回すためには、相当な握力が必要になると思うのです( ˃ ˂ )💦 少なくとも私にとって、自分の心をオープンにして、好きな物、不安や心配事などを話すのは、そんなに簡単なことではないようです( ;ᵕ; )

これまでの学校生活を振り返ったり、今現在のことを考えると、自分に関する事柄を他人に話すのは、何故か苦手で、躊躇してしまいます。

思い返せば、『ジャニーズで誰が好きか』『好きな俳優は誰か』など、小学生のときにはそのような会話がよくありました。

私はそのような会話が何故か苦手で...でも嫌われたくなくて、聞かれたときにはいつも、とりあえず友達が好きだと言う人や物を『私も!』と答えていました( ˆ﹀ˆ٥)

すると、ある日友達に、『いつも私が好きって言ったもの好きって言うよね。』と、嫌な顔で言われたことを覚えています(¯∇¯٥)(ちょうどこの頃にいじめられていました💧) おそらく、『自分のことを話すこと』を、『弱みを見せること』だと思っているのだと思います😅💦 なかなか重いドアです。鍵も何重にもかかっているのだと思います( ⊙_⊙) ただ、1度開くと、ぐちゃぐちゃに詰め込んだ押し入れを開けるように、色んなものが一気に出てくるのだと思います。怒りも、不安も、心配も、恐怖も。
そして、また固く閉じるんです。

もう少し、ドアを軽くして、鍵も少なくすれば、ちょっと楽なんですかね...( ˙灬˙ ก)

試行錯誤の繰り返しですね( ・ㅂ・)و ̑̑💡 #adhd #ADHD #注意欠陥多動性障害 #発達障害#大人のadhd #大人の発達障害 #抑うつ#不安障害#適応障害#自律神経失調症#イラストグラム#イラスト#絵日記#エッセイ漫画#日常#illustration #illustagram #artwork #art #illustration_art #drawing #illustration_daily #心#ドア#重い#鍵#試行錯誤


15

【足から《発達・脳・体》を「育てなおす」セミナー】

開催します!

療育、知育、医療ではまだやっていないけれど、
それよりも大事な、かつ効果がちゃんと出る改善法を学んで頂きます

発達支援をされていて、
スキルアップをされたい方
大歓迎!

なぜなら、
仲間を増やしたいから♪

もっともっとたくさんの人達に、納得できる生活を送れるようになってもらいたいから! 「支援に携わっているけど、思い描いていたのと違う…」 という経験をされた事がある方のご参加、
お待ちしています❤︎ #原始反射 #発達障害 #藤枝 #発達障害グレー #発達障害児ママ #発達ゆっくりさん #発達凸凹 #発達支援 #ビジョントレーニング #発達が気になる #発達障害児 #発達障害かも #発達障害の定義 #発達障がい #大人の発達障害 #発達障害当事者 #発達性協調運動障害 #広汎性発達障害 #児童発達支援 #静岡 #焼津 #島田 #藤枝ママ #足育 #発達脳体を育てなおす足育実践セミナー #前頭葉 #中枢神経 #就学前診断 #emotionapproach


0

‎きらりの雑誌が人気な理由は、一般論でないから٩( ᐛ )و ‎「犬でも分かる〇〇」みたいなタイトルの本を読み自分は犬以下であることが分かった苦い思い出はありませんか?
‎きらりの ⁦発達障害‬⁩雑誌は違い読み手視線で書かれてるo(`ω´ )o ‎ありきたりな対策本と違うのでお客様から大好評です>* ))))>< 6巻が900円で販売しています。
1〜4巻も1000円、5巻900円で発売中‼️ ♪───O(≧∇≦)O────♪ 6巻にはお店の記事も⁉️
#雑誌 購入だけの目的で来て頂いでも構いませんよ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ #発達障害 #発達障害かも #発達障害グレー #発達障害あるある #adhdグレー #adhdグレーゾーン #adhdグレーゾーンの日常 #adhdあるある #adhdかも #大人の発達障害 #大人のADHD #自閉症 #自閉症スペクトラム #自閉症スペクトラム子育て #自閉症スペクトラムの疑い #自閉症あるある #グレーゾーン #本 #本屋 #本屋カフェ #ブックカフェギャラリー #ブックカフェ #ブックバー #雑誌好き #雑誌大好き #本好き #大人のADHD #読書のすすめ #読書ログ #読書ノート


0

さっき、洗濯干すの忘れてた!
と洗濯機を開けたら、何故か洗濯物が濡れてない⁉️😱
洗濯機を回すのを忘れてた。😑

そんな土曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。😁

私は朝から整形外科で首の牽引をしてから、近所のセブンイレブンで買い物。🌸

低糖質な食品を探していたら、蒙古タンメン中本の豆腐スープ、183円を見つけた❣️
炭水化物6.8g。75kcal。
熱湯を注いで3分待つだけ。⏳

でも激辛好きだった昨年までと違い、最近すっかり辛さに弱くなったので、野菜などを入れて鍋で煮てみた。🥘

具材は、木綿豆腐、春菊、牛バラ肉、えのき、昨日の残りのニラ玉炒め。

お湯も倍量で煮たので、ちょうどいい辛さで美味しかった❣️

そして今、洗濯機が回っている。😁🌈


🍀食品別糖質量 100gあたり🍀
✨牛バラ肉→0.3g
✨鶏卵1個→0.2g
✨木綿豆腐→1.2g
✨春菊→0.7g
✨エノキ 100g→3.7g
✨ニラ→1.2g
📕「目で見る食品糖質量ハンドブック」他参照

#糖質制限ダイエット #ロカボ #ロカボダイエット #低糖質 #コンビニ #セブンイレブン #蒙古タンメン #蒙古タンメン中本豆腐スープ #鍋 #辛いもの
#おうちごはん #ブランチ #手抜きごはん #簡単料理 #インスタント #カップスープ
#自律神経失調症 #不安障害 #大人の発達障害 #聴覚過敏 #ADHD #アスペルガー症候群
#アメブロ にて#詩作品 公開中⭐️
トップページより覗いて見てね。


2

基本的にはストラテラしか飲まないのですが(今はマイスリーと半夏厚朴湯も飲んでます)とても弱い10mgでやっています。

ずーっと前から思っていたのですがストラテラってカプセルなのに変な味しませんか??🥺
感覚過敏からきているのだろうけど、、
個人的に凄く気になって吐きそうになってしまうことがあるのでお茶や紅茶で飲んだりしていましたがそれでも厳しくなってきてヨーグルトに混ぜて飲んだりしています。笑
何かほかにさっぱりして飲める飲み方はないのでしょうか〜〜🤔💭

#ADHD
#adhd
#注意欠陥多動性障害
#大人のadhd
#大人の発達障害
#不眠症
#睡眠障害
#抑うつ
#起立性調節障害


0

発達障害を持つ当事者が思う、周りへの無配慮について。
※長文になります。

このアカウントを立ち上げたのは、ただ自分の思いを嘘偽りなく吐き出す場所が欲しかった、と言う所から始まりました。パンパンに膨らんだ風船みたいな頭の中を、どっかに少しでも空気を抜くように置いておきたかったのです。
ここからは個人的な見解で申し訳ありません。気を悪くされる方もいらっしゃると思います。それでも良ければご覧下さい。


僕の場合、発達障害は物事を覚えるのが非常にめんどくさく思い、苦手です。興味がない分野(ごく狭い大好きで覚えたい・覚えたら特になりそうな分野を除くが)はまっったく覚えたくないです。興味もありません。ですが、必死に必死にこれはおかしい事なのだ、と自制心に働きかけて対応しています。それで頭がグルグルとまとまらなくなったり、動悸がしたり、という事が良くあります。
逆を言えば、覚えたい分野にはものすごく力を発揮できるようです。それを仕事にいかせたり、仕事にできたりすると、社会でやっていけてる!俺は変だとうすうす感づいているけど仕事できてる!。そんな風になってしまうと、発達障害に蓋をして生きていくことになります。今後、何かの場面で、おかしい、生きにくい、と感じても、この「興味がある分野」を伸ばしてしまった為に起きる弊害が、ボディブローのように効いてきます。なぜなら、僕がそうでした。

Instagramで、発達障害の配偶者を持つ方がいかに大変で苦労しているか、という投稿をよく見ます。例を挙げると、旦那さんが恐らく発達障害なのにそれについて触れると激怒して取り合わない、等。そうして蓋をしたまま生きていくと、勿論友達もいなくなるし、仕事もできなくなるし、ちょっとつまずいたら大ごとになります。

僕の場合もそうでした。友達も少なく、妙な自信と焦燥感が常に付きまとい、なぜか出世してしまった前職でのプライドが物凄く、妻に言葉でよく責め立てていました。端的にまとめるとこんな言葉になってしまいますが、実際はとてもとても酷かったとおもいます。

妻「病院予約してくれない?」→なんで俺が予約しなきゃならないんだ!

妻「具合悪くて●●へ今日いけないかも…」→なんで?!ずっと前から話してたじゃん!なんなの!なんで体調管理してないの?!

妻「実家で問題が起きて…」→そんなの家族の間で片付ければいい。親への教育が悪い。

妻「なんでこんな風になったの?」→知らないよ!うるさい!そんなちいうなら自分がやればいいだろ!

等、色んな投稿にあるように、私もこうでした。自覚し治療し、薬も飲み始めた今も、時々こうなります。周りへの無配慮、そしてこうした思考回路。本人も何がなんだかわからず、受け取った言葉に対して屁理屈を言っているような状態です。まともな人間関係を作れなくて当然だと思いました。なので僕は今、友人が少ないので、そういった面ではとても孤独です。症状に気づいてからは謝ったりもしましたが、そんな事で済む問題でも無いのだと思います。

私の場合、もう一つ原因として考えられるのが、「睡眠不足」。良く眠れないとほぼ100%この症状が出ます。頭がいつも以上に機能していないのだと思います。

苦しんでいる配偶者の方は、当事者には気づかせることと、それにより治療なりを行うのが一番の近道だと感じます。

#発達障害#カサンドラ症候群#発達障害あるある#大人の発達障害#大人の発達障害の人と繋がりたい#障害#精神障害#ADHD#ASD#ADD#アスペルガー#アスペ#アスペルガー症候群#メンタルヘルス#備忘録#日記#アダルトチルドレン


0

*
更新速度がめちゃめちゃ落ちてます😖💦💦
.
.
今日は午前中お休みをいただいて、私の発達障害外来の通院日でした。
年末になり、寒さもあり、疲れもあり....ですが私の主治医も凸凹さんなので8割くらい先生が勝手に話して終わります。苦笑
.
今春に診断確定し、その後自立支援~の手帳をいただきました。
それを会計で出せば3割負担が1割負担になるのにADHDな私はずーっと忘れていて今日初めて1割負担にしてもらいました☺️
.
診察代:190円
薬代:1250円
.
でした💸
.
.
私が自分が発達障害かも?と思ったのは持病の病院の心理カウンセラーさんにそう言われたことない?と言われたからです。
それまでは意識したことなく、産後職場復帰してからは『あれ?なんかおかしいなぁ』と思ったのは産後だからだと思っていたけど元々キャパ狭いのに結婚してオットの世話→出産して娘の世話と仕事までして無理な状態だったんだと今なら分かります。
.
.
*
#大人の発達障害#ADHD#ASD#LD#コンサータ18mg#注意欠陥#注意欠陥障害 #メモ魔#自立支援医療制度#感謝#節約生活#貧乏生活 #不眠症


3