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こんばんは、kunistyleの石川です。

今回は、強くてしなやかなカラダ作りに取り入れたいヨガのポーズをご紹介します
デスクワークで、腰痛の方や猫背の方などカラダを気持ち良く開いていきます。 【ウティッタ トリコナーサナ】
体側を伸ばすポーズの代表的なポーズです。
左右のバランスを整え、内臓を強くし、便秘の解消、肩凝り解消、腰痛の緩和など、呼吸と共に全身に伸びと活力を与えてくれます。

無理にポーズを深めようとせず、ご自分のカラダに合わせてポーズに入ってみて下さいね(^∇^) #ヨガ
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今年の秋、冬に挙式されるお客様がたくさんご予約いただいております😊
みなさん気になる部位は様々です。
エステに行った事がない、エステに行きたいけどちょっと不安やメニューの内容を相談したい というお客様に無料のカウンセリングも行なっています。
まずは1度ご連絡くださいませ😊
#ホットペッパービューティー からでも受け付けしています。
明日15日はご予約の空きはありません💦
17日以降少し空きがありますので、ご予約おまちしております😊

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夜勤が及ぼす身体への影響とその対策⑤
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パーソナルトレーナーの池田陽平です☀️
前回の続きです(^_^)
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睡眠不足は空腹感を増長させます。脳と身体の疲れから、脳が「何かを食べろ」と信号を送ります。
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問題は、信号が何度も送られ、その度に信号の強さが増していくことです。
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結果、食欲抑制ホルモンのレプチンが減り、食欲増長ホルモンのグレリンが増えます。睡眠時間が減るほどこの変化は進みます。
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解決策としては、食事回数を細かく分割する、または低カロリー高タンパクの間食を挟むことです(ツナ缶、ジャーキー、ホエイプロテインなど)。ドカ食い防止の為、空腹状態を作らないようにしましょう(^_^)
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夜勤が及ぼす身体への影響5つ目は、「睡眠が浅くなる」です。
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続きは次回(^-^)
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後輩が受けにきてくれました〜!
summerよく頑張ってた👍💓
2人ともありがとう!!
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🌻夏休み🌻
今日は、親族みんなで十日町にあるベルナティオに🌱
これまた大自然に囲まれた中に遊ぶ場所が沢山あるんです( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
朝からテニス🎾その後パターゴルフ⛳️に釣り🎣
もぉ〜クタクタ。。。
日焼け止めをぬっても焼けてしまったぁ。。。💦
昔テニス部だったのに全然出来なかった笑笑
夜は大勢でにぎやかにご飯を食べましたぁ🍻



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先日の新月は、獅子座の新月でしたね。
新月には、各星座ごとに支配する身体の部位への影響もあると考えられているんです🧐
特に女性は、月の影響を受けやすい方が多いと日々感じており
サロンでのお手入れでも、月の満ち欠けや、新月満月は密かに意識しております🌚🌝
そんなわけで
獅子座の新月が支配する身体の部位は
「背中や背骨」
この時期は背中のお手入れに効果が出やすいと言われているんですよ😆💓
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ということで、月の満ち欠け的に見ると
次の満月までの時期は、背面重視のお手入れがとってもお勧めです😊✨
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そして私はちょうど購入したっきり、読む時間が取れずにいたこの「#背骨コンディショニング 」を読み始めて、背骨のお勉強しております🤓
購入後今までずっと読めないと思っていたのに、突然読める時間が取れるようになったのも、新月のタイミングで思い出せたからでしょうか...🤩
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基本的に、そういう偶然と思える出来事の波には乗って行くスタイルが一番いい結果を連れてきてくれると信じております👍🏻✨
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次の満月に向かって、背中のお手入れを是非意識されてみてはいかがでしょうか💓
私もこの本でしっかり勉強した情報をお手入れに反映させていきたいなと思っております💆🏻‍♀️
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羽島の花火大会へ☆*:.。. .
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根尾川の花火とはまた違って
華やかなフィナーレでした★
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あぁ〜
幸せだなっ
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って、この普通でステキな時間が
ありがたく思えた今日この頃でした
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明日は笠松の花火大会
岐阜はほんとに花火大会だらけ
ステキなところですね
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今日はお休みでした。
大分市内にある
ナチュラル雑貨のお店へ行ってきました😊
私の大好きなお店です。
インテリアの相談にも乗ってくれます😊
こうゆう風にしたい、この棚にどうやって飾ったら良いのか?など…瞬時に考えてくださいます。
綺麗で気さくな店主様です😌
女子大好きな雑貨店。
食器、花材、古物 扱ってます。

#カフェ巡り
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立ち寄ってみてくださいね😊

@b.blanket_zakka

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チェックアウトはカードホルダー入れるだけ♪
※※※もちろんお手製😋💕※※※
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🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨🌿✨
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今晩は🌙🌝
今日はお店お休みを頂きまして
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【美容科、トータルビューティーケアセラピスト】の加藤ゆき先生から3Dリフトアップトリートメントのミニ講座を受けてきました😊💕💕💕
お顔が小さくて美人な方でドキドキしました笑笑
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凄く人気の講座だったのでキャンセル待ちでやっと受けれました😭💕💕
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💆‍♀️小顔矯正
💆‍♀️筋膜マッサージ
💆‍♀️フェイシャルトリートメントのこの3つの要因を兼ね備えた物になってます😌💓💓
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痛みが結構ありましたが即効性が高く顔が一回り小さくなりました😋😋
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写真は講座中は🆖🙅‍♀️だった為ゆき先生のインスタから写真アップさせて頂きました🙇‍♀️🙇‍♀️
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明日は新規様が多い日です😊😊皆様のご来店お待ちしております💕💕💕
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お盆中ですが
以前から行ってみたいと思っていた
ほのかへ♨️
男性陣そっちのけ😆
一日中楽しんで来ました〜

はまりそう😄

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15~18日オープンしております❕

水分補給本当に大切ですよね✨

常連のN様、日々ジョギング🏃をされているので疲労物質をリンパドレナージュでしっかり流しております💛
うらやましいスッキリされた背中です✨😆✨ 初めてのお客様、お問い合わせのお電話など、本当にありがとうございます🙇✨ 1人で営業しているプライベートサロンの為、施術中などで万が一、電話にすぐ出られない場合、大変申し訳ないのですが後ほどこちらからおかけ直しをさせていただきますので、留守番電話のメッセージに「お名前」と「ご連絡先」の録音をお願いします。
ショートメールにてご連絡いただいても助かります🎵

LINEや、DMからの予約は24時間受付中です🌺

ご予約はDM📨、お電話お気軽にどうぞ🌻
📲09071631548
[email protected]⏩@gmt5484v
若草町バス停🚏1分
平和公園電停徒歩10分🚶

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今回のキャンプは連泊なのでゆっくり〜🎶
火をおこして食事の準備。
自然の中で食べるご飯❕
でもテント泊ではないから、トイレにもすぐに行ける😁
そして、エアコンのきいたお部屋で眠れる👊
いい事だらけ😘


子供達、疲れ切って車中で爆睡💤
辛そうな姿勢…😢


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嬉しい事がありました✨
最近お見かけしなくて、心配していた会員様が
🍀ご来店されました!
「実は暑くてこもっていましたー😵」とのこと‥
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なかなか思うように体が動かなかったようで、
暑い中でも「そろそろ行かなきゃ💪」とご来店❗️
とっても嬉しかったです☺️❣️
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レッスン後は「久しぶりに汗かいて気持ち良かったー!」っとさっぱりの表情でご帰宅!😁
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やっぱり来れば気持ちい〜んですよね〜🤣
お盆休み中やお仕事の方もいらっしゃると思います。
🍃皆さま!無理なく過ごしてくださいね🍃
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【8月のキャンペーン】
トリプルカッターとプロトン🌟
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⭐️食べる機会が多くなるイベント続き
⭐️︎食べたい物を我慢したくない
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そんな時は…
食事の吸収を抑えてくれる
「トリプリカッター」で乗り切りましょう!!
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⭐️なかなか疲れが取れない時
⭐️︎紫外線でお肌にシミやくすみが出て気になる
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そんな方は…
身体の老化を予防してくれる
水素のサプリメント「プロトン」を取り入れましょう!!
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この2商品で残暑を乗り切りましょう💪
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なおH&Bの休講日は以下となります!
ご確認くださいませ💗
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8/ 15〜17・27・28
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よろしくお願い致します🙇‍♀️
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http://hb.fitness-aim.work/
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https://www.fitness-aim.com/institution-08/
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女性専用アパートメント
PRIMA【プリマ】
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【プリマ×POLA💆‍♀️】
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プリマグランデ須ヶ口の一室にあるPOLAのエステサロン💕
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隠れ家のような素敵な空間で、心のこもったエステで、ゆっくりリラックスされませんか💐
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プリマはサロンとしてもお使いいただけます💆‍♀️💅✨
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ナチュラルに暮らしたい貴方へ💕
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起業したい貴方へ💕
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❤️︎入居者様、オーナー様を募集しております。
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強い雨の後、大きな虹がホテルから見えたので。

傘など、ご用意しています。
フロントまでお気軽にお声掛けください。

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くびれを作るためにはくびれの部分を伸ばしてあげることでくびれやすくなりますよ〜😊 毎日行ってみてください♪♪ 簡単なことを継続してコツコツと行う方が継続率も上がり更に元に戻りにくくなります👌

ダイエットモニター募集中です‼️
お問い合わせはDM又はLINEでお願いします💁

公式LINE:@uxj0641t#パーソナルトレーニング
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お客様ピックアップ✨
今回のお客様はボディメイク成功の条件である、危機感と目標をしっかり確立されてますみどりさん✨
実はボディメイクは、この危機感と目標があることがとても重要です。
中々成果に繋がらないという方は、是非ご自身の危機感と目標を具体的に見直してみて下さい💪
(よくわからないぞという方はカウンセリングしますので、一緒に確立しましょう😁) なので、みどりさんはモチベーションが高く、重りも、どんどん更新していかれています💪✨
また、みどりさんはトータルビューティー✨女性の強い味方の美容室beauty MIDORIのオーナー様でもあります🎵
私のフィットネスビキニ神奈川オープン選手権のヘアメイクもお願いさせていただきました。
ちょーサラサラヘアになって結果は優勝✨💪 みどりさん本当にありがとうございました💕
今度は私がみどりさんの目標達成のお手伝いをさせて下さい✨💪💕 #危機感と目標
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#より高い目標達成


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お得な女子会コース作っちゃいました。
以前ストーリーズで皆様にアンケートもろうた結果を基に誕生!
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女子会限定プラン!!!
・2.5時間飲み放題付き(生ビールはすみません)
・料理は通常コースにデザート1品追加!
・名物トマおこ、フォアグラビビンバも入ってます!
・5名様ごとに期間限定夏専用スパークリング1本プレゼント!
・それなのにお一人様税込4,000!!!
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はい、女性に媚びまくったプランです。
めっっっっちゃくちゃお得にしました!!!
ただ女性『のみ』の会に限定させてもらいます!メンズ混じったら5,000コースに変更させてもらいます、すみません。
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うわぁやりやがったな。。。
そう思った男性の皆様!
この投稿見たんけど!!!言うてもらえたらビール一杯ご馳走します、許してください。
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#イケメン揃いでカウンターは女性で溢れかえっていたと言われるお好み焼きホスト時代はもう10年以上前
#今は鉄板パブ
#そんなこんなで顔ではなく価格で勝負始めました
#悔しい
#赤字レベル
#生ビールはごめんなさいしますから
#ということで代表からオッケーもらいました
#忖度
#先程より食べログでのネット予約オープンしました
#インスタやラインで予約してもらえたら30分延長のサービスします
#ギャンギャンご予約ください
#女性で賑わうお店になーれー
#ほな


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ちょっと過ごしやすいかも…なんて思ったら、またアイスが恋しい感じに… 💦
いやぁ…熱さすごいですね(-""-;) アイスの食べ過ぎ、注意です💦

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お部屋の照明です。グリーンが巻きついたお洒落なライト💡 持ち込みもOKですよ💕

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アコちゃんがトリートメントに来てくれた♡スコーンのお土産もありがとう‼️
人気のヘアメイクさん、来年3月息子の卒業式の着付け・ヘアメイクの予約ガッツリ抑えました(^O^)
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「最後だとわかっていたなら」
作・ノーマ コーネット マレック
訳・佐川 睦
あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように
祈っただろう

あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは あなたを抱きしめて キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて
抱きしめただろう
あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう
あなたは言わなくても
分かってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは 伝えただろう
たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは 今日
どんなにあなたを愛しているか 伝えたい
そして わたしたちは 忘れないようにしたい
若い人にも 年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを
明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから
微笑みや 抱擁や キスをするための 
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして してあげられなかったのかと
だから 今日
あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していること
いつでも
いつまでも 大切な存在だということを
そっと伝えよう 「ごめんね」や「許してね」や
「ありがとう」や「気にしないで」を
伝える時を持とう そうすれば
もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから

なるほど納得です。 ・


有村藍里さんが当院でセラミック矯正と歯肉整形(歯肉形成)を受けて、長年のお悩みだったガミースマイルを改善されました。
紹介ページはこちら
https://ortho-dontic.net/aaxmaoc/

クリニック
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白石歯科医師
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北條歯科医師
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武山歯科医師
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堀川歯科医師
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床田歯科医師
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根本歯科医師
@atsuko.nemo
審美歯科プロデュースのネイルマツエクサロン、プルクラ
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東京初❗️《バイオ野草蒸し》のチラシも出来ました😆🎶生きてる菌✴️で菌活✴️して体質改善❗️やる気が湧き出る⤴️⤴️元気な体を手にいれましょぅ✴️#東京 #東京初#発酵 #元気 #菌活 #よもぎ蒸しサロン #体質改善 #青物横丁#大井町 #品川シーサイド #品川#夏 #癒し #女性専用


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出っ歯。八重歯。ジルコニアセラミック矯正、上6本。
2か月。70万円。神経治療3本。



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おはようございますー😊よなごみぃです!
お盆も休まず営業中♪

本日は、自由研究イベントでインストラクター体験をしてくれた「遠藤慎介くん」が
発表スタイルに纏める為、会員のお母さまとご来店♪
慎介くん、一生懸命自分の感想などノートを見ながら纏めてました!! たまたま慎介くんのおばあさまが来店されたりと、賑やかな店内の中、立派に纏めてくれました♪
仕上がりにスタッフ感動!! 慎介くん、お疲れ様でした。

フィッツミーでは随時無料体験実施中!!
スタッフ一同お待ちしております。
ホープタウン2階 フィッツミー
📞0859-21-3131
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お部屋それぞれにこだわりの可愛い壁紙一面があります💕 全部可愛いので、ぜひ観に来て比べてください。ベッド、デスク、チェア、ハンガーラックが備え付け。

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広々としたキッチンは特注オーダーした、カウンターキッチンです。木材はフィリピンから取り寄せました。シンク台は、手作業で模様をつけています。こだわりにこだわったキッチン、ぜひ見に来てくださいね。

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学校、仕事帰りの利用の場合、グローブを持ち歩くのは面倒💦
グローブ無料レンタルを利用してください😃
もちろんマイグローブでもOK
慣れてきたら、自分だけのマイグローブを持つことをオススメしてます。良質なグローブは革製のバッグ同様、使えば、使うほど味が出て、自分の手に馴染んでいきます。グローブ選びのお手伝いもさせていただきますので、気軽にご相談ください✨
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健康的であり理想の体を作るには栄養補給の"タイミング"と"組合せ"が重要です。
FitForHerではトレーニング後にお好きなプロテインドリンクをお飲みいただいております。
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食事から十分な栄養が摂れない方、またパフォーマンスを向上したい方には自宅でもプロテインの摂取をオススメしています。
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効率よく栄養補給をして、より美しい体を創りましょう!!
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神奈川県横須賀市武-バス停「武山」すぐ
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御予約、体験、無料カウンセリングはメール、電話、DMからお願いします。

代表パーソナルトレーナー 梁島瑠美 @rumi_fit
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✉️rumi_fitforher@yahoo.co.jp
.
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今日は朝イチ #岩盤浴 常連さんが、職場の方をお誘い頂き3名さまでご来店✨
続いて、職場の先輩におススメされたと、初めましてさんが2名さまのご来店😊
ご紹介頂きありがとうございます❣️

「サウナと違ってすごく入りやすい♨️
「すごく汗をかいたのにベタベタしない😆
そして、お帰りの際には
「スッキリして、なんだか身体が軽くなりました😊」と
嬉しいご感想を頂きました✨

「また来ます〜」って😍

岩盤浴 #月のしずく#口コミ でお客様の輪が広がっているお店です。
#女性専用 というのも #リラックス して頂けている理由の一つです🍀

明日8/15(水)は定休日
明後日8/16(木)からは10:30〜21:00
通常営業となります。

皆さまのご来店をお待ちしております🌙
☎️0877-49-3838


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こんにちは🍀
南青山矯正歯科クリニックです🐰
本日もお暑い中、沢山のご来院ありがとうございます^^*
写真は、麻酔中の床田先生です👩‍⚕️✨ .
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歯並び、歯の色、一度に解決!
ジルコニアセラミックで短期歯列矯正もあります!自然に治したい方必見(*´꒳`*)❣️
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割引モニターもございます✨
詳しくはプロフィールにあるサイトをご覧ください( ˆoˆ )/💓
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クリニック
@maoc.maoc
白石歯科医師
@dr_shiraishi
内藤歯科医師
@satomi_naitou
北條歯科医師
@takako.hojo
武山歯科医師
@wushanzhenyou
堀川歯科医師
@drhorikawa
床田歯科医師
@tomoko_toko
根本歯科医師
@atsuko.nemo
審美歯科プロデュースのネイルマツエクサロン、プルクラ
@pulchra_pulchra .
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#モニター #割引 #女医 #女性歯科医師 #矯正歯科 #審美歯科 #歯科 #歯 #ホワイトニング #南青山 #セラミック #ガミースマイル #歯肉整形 #セラミック矯正 #インビザライン#マウスピース矯正 #出っ歯 #八重歯 #すきっ歯#モデル#instagood#instagram#歯並び#歯列矯正#インスタ映え #矯正 #矯正女子 #女性限定 #女性専用


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こんにちは🌈
南青山矯正歯科クリニックです☀️
本日もお暑い中、沢山のご来院ありがとうございます^^*
写真は、仮歯作成中の内藤先生です👩‍⚕️✨
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歯並び、歯の色、一度に解決!
ジルコニアセラミックで短期歯列矯正もあります!自然に治したい方必見(*´꒳`*)❣️
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割引モニターもございます✨
詳しくはプロフィールにあるサイトをご覧ください( ˆoˆ )/💓
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クリニック
@maoc.maoc
白石歯科医師
@dr_shiraishi
内藤歯科医師
@satomi_naitou
北條歯科医師
@takako.hojo
武山歯科医師
@wushanzhenyou
堀川歯科医師
@drhorikawa
床田歯科医師
@tomoko_toko
根本歯科医師
@atsuko.nemo
審美歯科プロデュースのネイルマツエクサロン、プルクラ
@pulchra_pulchra .
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#モニター #割引 #女医 #女性歯科医師 #矯正歯科 #審美歯科 #歯科 #歯 #ホワイトニング #南青山 #セラミック #ガミースマイル #歯肉整形 #セラミック矯正 #インビザライン#マウスピース矯正 #出っ歯 #八重歯 #すきっ歯#モデル#instagood#instagram#歯並び#歯列矯正#インスタ映え #矯正 #矯正女子 #女性限定 #女性専用


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こんにちは!!
8月14日です!!お盆真っ盛りですね!!
こみちは元気に営業しております!!
今日はこみちの癒しを紹介!!
新入りのハリセンボン やっと少し慣れて近くに寄ってくるようになりましたよ!!
根気よく観てみて下さい!!近くに寄ってきますよ!!
#こみちの湯ほのか
#24時間営業
#女性専用
#狸小路
#札幌
#熱帯魚


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2018/08/12*13

#お盆休み。同僚の先生と2人で#一泊旅行 してきました!行き先は#蒲郡。向かう途中で、#岡崎 にある#かき氷専門店 #六華亭#かき氷 を食べました。(オープン前に行ったのに、既に60組以上が並んでいた…。)私が食べたのは#ほうじ茶ラテ氷。待った甲斐もあり、ホントに美味しいかき氷が食べられました。

泊まった宿は、二年前にも泊まったことのある#姫宿花かざし#女性専用 のホテルです。#ウェルカムスイーツ から始まり、#姫宿フォトスタジオ で写真を撮り、とっても美味しいご飯を食べ、#花火 をし、滞在時間を楽しみました。
泊まったお部屋は前回と違い、#和室 を予約しました。お部屋に#露天風呂 があり、テーブルやイスがある#リビングルーム 的なお部屋もあったり、2人で泊まるにはもったいない位の贅沢部屋。(笑) また、このホテルは#オールインクルーシブ なので、滞在期間中の飲食代は全て宿泊費に含まれています。食事中や#ナイトラウンジ#ティースタンド でどれだけ飲もうと、追加料金は無し!たくさん頂きました。(笑)

#姫宿#花かざし#露天風呂付客室
#welcomesweets#photostudio
#かぐや姫#打ち掛け#ドレス#コスプレ??(笑)
#浴衣#浴衣で花火


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初盆のお供えに…
対で作成されました✨
素敵な作品で、親戚の皆さんに喜ばれたとか✨ありがとうございました😊
エムネイルプラスでは、自宅でハーバリウム作成&ネイル出来ます♫
ご予約はDMから💕
よろしくお願いします^ ^
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#宮崎市 #ハーバリウム #体験教室 #受付中 #フットネイル #女性専用 #キッズ大歓迎 #エムネイルプラス


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パイラを練習しているあみちゃんが、
ただただ可愛い🐰💕
それだけの動画です!笑
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こうして脂肪の厚さが数値ででます!
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#beauty#esthetic#綺麗#女性専用#全身
#名古屋#栄#駅チカ#脱毛#顔脱毛#VIO
#フェイシャル#小顔#ハーブ#リフトアップ
#ボディ#痩身#スロータス#美整#筋膜


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💪🔥Good Jump Rope🔥💪
縄跳びは燃焼効果にも抜群👌
筋トレの間に取り入れたりして脂肪燃焼させる🎉
キックボクシングでも必要とするふくらはぎのトレーニングにもなります💯
皆さん…ふくらはぎの筋肉痛が〜きたーぁーって笑顔で言ってくださります😂🤣
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#フィットネス女子


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こんにちは✨
hygieneです❣️
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当店では脱毛の後ゆっくり身支度をして頂けるスペースを個室以外にもご用意しております✨✨
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アイライナー、リップ、眉ペンなどのお化粧品💄
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ドライヤー、寝癖直しスプレーなどなど✨
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ゆっくりお時間をお過ごしください😊💕
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またhygieneでは、ご要望の多かった日曜日、平日夜間営業も開始しております❣️
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ご予約は☎️︎06-6282-7611又はホットペッパーから♡
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〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目10-4 新館エースビル6F
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#20時以降予約受付
#夜間営業


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マイソールプログラム特別WS 2日目も 無事終了〜❣️
今回WSではみんな新しいアサナに挑戦してもらってます❣️
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やっぱり私はmysorestyleで教えるのが好き😜
明日,明後日もお待ちしております❣️
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リボーンマイセルフ京橋店の竹田です🤗
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京阪モールにございますパン屋
BROWN BAKERYさん🥐
2階のカフェではランチタイムに
サラダバー食べ放題のメニューがございます👏
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大きいお皿にサラダ盛り放題✨
12日更新のブログでも紹介しておりますので
ブログもぜひご覧くださいませ😊💓
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リボーンマイセルフ京橋店では
随時無料カウンセリング&体験を
実施いたしております‼️
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お身体やお食事のお悩みやご不安など
お気軽にご相談くださいませ😉
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しなやかなカラダには、ほどよい筋肉量が必要ですね*
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ただし、レッスンの後には体の筋繊維が傷つきがち*
筋肉量・筋力アップのためにもこの筋繊維の修復が大切です*
その修復を補うのが❝bestaオリジナル・スーパーフード・プロテイン❞
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筋肉の材料となるタンパク質をしっかり摂って
よりスピーディに筋力UPを目指せます*
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スタジオでは体験レッスンでシリカ水1本プレゼント🎁
8月いっぱいまでの体験キャンペーンなのでお見逃しなく** >>https://www.bestayoga.jp/
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【京都・宇治 / 8月・9月の、マクロビランチ&リラクゼーションの会 受付中。】
~宇治植物園ちかくのおうちクッキングスクールにて~ ○印……受付中。
◇印……10分の無料体験 1席のみ受付中 ◇▼8/22(水)…満席
◇▼9/5(水)…満席
◇▼9/14(金)…満席 ★マクロビランチとデザート 1,700円 ★リラクゼーションメニュー 🍀お体踏みほぐしのフーレセラピー 🍀お体を緩めて調える、導体 🍀手の指先でお顔を押しほぐす、小顔&整顔 🌼30分……3,500円
🌼40分……4,000円 ★15分無料の姓名判断 💰ご予算計……6,000円ほど ********* ランチ&リラクゼーションタイムの組合わさった1日です。

オススメは
リラクゼーションメニュー
10分✖️3種の施術セット(30分)! ※お問い合わせ、ご予約はインスタプロフィールから。
※おうちクッキングスクールのため場所の詳細は ご予約時にお伝えいたします。

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エステサロンNerine です♬

昨日の雷に雨…皆さん大丈夫でしたか?
うちは息子がビショ濡れで帰って来ました💧
夏風邪は長引きますので、風邪をひかないようにお気を付け下さい‼️



8月20〜23日
全身脱毛(顔上・顔下・V・I・O除く)
3回コース 18,000円(税別)❣️
1回あたり6,000円💕
初めての方はちょっと試しに、あと数回やりたかった方など、是非ご連絡下さい‼️

お友達にやりたいなと言っていた方がいらっしゃいましたら是非お声がけ下さい😊



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「シンフォニー クラシカ 」
サンセットクルーズ
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お台場のフジテレビ
東京スカイツリー
ディズニーランドのビックサンダーマウンテン、ディズニーリゾート🏝️
キリンのような貨物コンテナ、
一機作るのに10億円はかかるそうで、
×40機はあるそうです😆
スケール違い過ぎ!
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船内での🍽️フランス料理🇫🇷
牛ロースステーキ🥩柔らかくて
美味しかった😊
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こんなクルージングは初めてで
とっても楽しかったです💜
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#いつもありがとうございます


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こんにちは!
本日は、高校生の娘さんがいるご家族必見✨のキャンペーンをご紹介します(^^)
高校在学中、ずっと無料になる大変お得なキャンペーンとなっております❗️卒業後の継続利用にも特典がありますので、ぜひご検討ください😊💕
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皆様こんにちは!Blancpur(ブロンピュール)です✨
今日もすごく暑いですね💦熱中症には充分にきお気を付けてくださいませm(__)m✨

Blancpur(ブロンピュール)定休日のお知らせでございます✨

明日15日(水)、16日(木)は誠に勝手ながら定休日の為お休みを頂い ております。
ご予約はホットペッパービューティからかお電話の際は留守電に、お電話番号、お名前、ご用件をご伝言下さいませm(__)m

ホットペッパービューティーからのご予約もお待ちしておりますのでよろしくお願い致します✨

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