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午安,全世界😊

女人不一定要美麗,
但一定要有「魅力」。 女人該有這樣的自信,
從心底散發出來的正面能量😘😘 ❤️獻給所有女生,開心過每一天❤️
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现在看以前不怕丢人 因为现在我自己比以前更好了 !
别人用3个月成功➖10kg 怎么我要减1kg都难 凭着不成功不甘愿的心态 坚持了1年 终于看见🌈 ➖5kgs 心满意足 但是我还有梦想 就是要继续前进再➖5kg!
正在减肥想放弃的你~不要放弃 你会跟我一样看见彩虹的!
如果你也想跟我一样 减肥让自己变得不一样 我可以帮助你哦
我是meimei健康体重管理教练
想要增重/减重/摄取体质营养 欢迎联系询问🍀
我每天的工作是帮助很多人变健康/减重/增重💪🏻
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🍼🍼
週日休息日,早餐是漢娜推薦的補內內奶昔🙆🏻
用了希臘式優格跟木瓜打成兩層😋木瓜好清甜
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DAY 2 SPECTACULAR TAIWAN HKG 2018


Have you had your shake today? 😘❤️
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2018 還沒結束 lets us plan to action !!


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早上好 🌞 你们吃早餐了吗?
早餐很重要哟 要吃营养丰富才会健健康康哦 可以尝试我们罗纳多的营养早餐 共有6种口味 任你选择😍 喝了可以很C罗一样壮 女生喝了都变女神😁 很优质的早餐选择
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每天都会喝的“草本速溶茶”能够增加我们身体的新陈代谢。
👉🏻什么是新陈代谢⁉️
新陈代谢就是身体燃烧热量的速度🔥
对于正在减肥的人来说,增加代谢率能够帮助我们更快的减轻体重😍
我是Felicia健康体重管理教练
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早安☀️大家都好奇奶昔是什么味道吗🤔
奶昔就是喝起来味道甜甜的
有淡淡的奶香味
而且重点是喝完之后饱腹感很强!!!
它还可以让你达到减肥或增肥的效果
不同的喝法就有不同的效果噢
想要知道方法可以问我[害羞]
我是choyJuan健康体重管理教练
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一杯奶昔富含什么?
2个鸡蛋的蛋白质,
1个橙子的VC,
25粒杏仁的VE,
1个苹果的膳食纤维,
2两新鲜菠菜的铁
2杯豆浆的钙
要每餐吃下那么多基本才算得上营养均衡💪🏻
但吃到那么多 热量已经超标了😅
一杯奶昔包含以上所有营养蛋白质 热量才200卡路里😊
所以想雕塑身材的美媚只要把你的早餐换一换😌不仅能拥有完美身段🤔想要减重的就代替两餐💪🏻就能健康瘦下
奶昔让我们拥有标准的健康体质👍🏻我家营养就是那么棒💚
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一年一度既風尚之旅!每年去都甘好玩😍 今年係台灣舉行,仲可以去埋旅行😆

健康減重/ 營養管理/ 身體指數基本分析
📲6489 7068
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嘿嘿嘿嘿,今天睡一整天。
起床吃N. Y。。。
好奢侈阿!!😆😆😆 吃的好飽,好肥阿。
禮拜一再繼續努力受虐!!💪💪
嗝~~~~(飽嗝)😜😝😛 #貝果 #ny貝果 #奶昔 #宵夜文 #仁愛區美食 #台北美食 #宵夜 #好飽 #甜點 #蛋糕 #早午餐 #吃飽才有力氣減肥

N.Y Bagels cafe 仁愛店
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