#姿勢

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#姿勢#姿勢改善#腰痛#健康#美容#肩こり#ダイエット#ストレッチ#トレーニング#整体#ピラティス#猫背#骨盤矯正#筋トレ#体幹#花リボン#姿勢矯正#サロネーゼ#美脚#筋肉#小顔#ボディメイク#モデル#むくみ#体幹トレーニング#ヒップアップ

Hashtags #姿勢 for Instagram

最近SNSで知り合った方がやられている導体と言う施術

デスクワークの宿命とも言える肩・首コリからくる頭痛、脚のむくみに腰の痛み、腕の腱鞘炎

全てが軽くなりました

帰りの車に乗った時にバックミラーの位置が低くなり直しちゃうくらい姿勢は良くなるし、筋肉もフワフワになります

また調子が悪くなったら伺います☆

#導体 #首こり #肩こり #腱鞘炎 #姿勢 #鳩胸が#強調されるくらい#姿勢改善 #上飯田 #nagoya


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【バックナンバー】2017年9月 Fitness News(健康コラム) No.1
バックナンバー公開してまいります。
今回は2017年9月に配信したNo.1『肩こりの新常識』
現代病であるPC・スマホによる肩こりと姿勢不良について、
セルフケア方法とその簡単なアクティブエクササイズまで紹介しています♪
なかなかどうして実は大事になっている部分です。。。
抑えておいて損はないですよっっっ!!!
#エニタイムフィットネス
#中野坂上
#健康コラム
#Fitness News
#肩こり
#肩こり解消
#フィットネス
#パーソナル
#姿勢
#姿勢改善
#AF中野坂上


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Be姿勢デザイン
呼吸、立つ、座る、歩くを変えるだけ!

2ヶ月でこの変化
トレーニングなしで生活の動作を変えるだけなので時間がたつほど凄さがわかる

#姿勢
#姿勢改善
#姿勢矯正


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本日はダンサーで講師もされている
釜谷あすりさん[ @asuri86 ]がご来院されました!


すごく人当たりの良い方で、施術中も
終始ずっと笑っていて楽しそうに施術を
受けてくださったのが印象的でした!

背骨や骨盤のゆがみを気にされていて、
姿勢のバランスを整える治療と筋肉のかたさを
とる治療をさせていただきました!

ダンスをする上でも身体のバランスは
大事とのことでしたので、
定期的なメンテナンスをオススメしました!

またのご来院をお待ちしております!


こころ整骨院 @kokoro_givers

#お問い合わせはお気軽に #予約はトップ画面から


#こころ整骨院 #こころ #整骨院 #整体 #筋肉 #筋膜 #ストレッチ #歪み #骨盤矯正 #背骨矯正 #猫背矯正 #姿勢 #産後の骨盤矯正 #楽トレ #トレーニング #疲れやすい #ダンス #ダンサー #バランス #chiropractic #cocorobonesetter #giversstory


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まさにfunctional(^_^)

プランク

素晴らしい!

#functionaltraining #体幹#stability
#dns#pri #呼吸#横隔膜#機能的な身体
#もう一度#再度#姿勢#分離と共同
#8ヶ月

ハイハイへの第一歩。。。


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ピラティスlesson❣️
.
今日は3本のlesson🧘
体に向き合う時間を大切に✨
鍛えるだけではなく、心と体を繋いでいきます。
.
終わった後の
スッキリ感、笑顔がたまりません😌
.
今週初めは、ピラティスに関する実技試験を
受け自分に足りないもの、
反省と課題を見つけることが出来ました✏️
.
自分を見つめ直し、
これからも、喜んでもらえるlessonのため
精進します。
.
#ピラティス#ピラティスインストラクター#ピラティスlesson#体と心を結ぶ#集中とリラックス#姿勢#体幹力#体喜ぶ


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美容整体のみたったの3回で
姿勢に変化✨✨
.
肩の位置やバストの高さやお腹周りの
引き締まりも見られます👯‍♀️💕
.
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2枚目
後ろ姿に変化✨✨
.
おしりキュッ🍑
骨盤まわりも引き締まってます😳❣️
.
*ボディケアサロン 月のしずく*
●《山梨県中央市若宮37-6エクシヴ若宮》
●《tsukino.sizuku66@gmail.com
●《080-3352-0606》
●LINE《@moon66
.
#月のように美しく優しい輝きのある女性に
.
#月のしずく #リラクゼーションサロン #美容 #美容整体 #美脚 #経絡リンパマッサージ #経絡小顔マッサージ #小顔 #小顔矯正 #女子力 #リンパマッサージ #産後ケア #ボディケアサロン月のしずく #癒し #ボディケアサロン #美意識 #山梨 #骨盤矯正 #姿勢 #整体 #relax #ベビーマッサージ教室 #経絡タッチ #ベビーマッサージ


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プロアーチ

甲出しのためのツールだと思われがちですが、
足部のねじれを調整するツールです。
少しの時間で、おわった後の軸感ががらりとかわります!! #proarch
#arancia #pilates #masterstretch #bodykey #ballet #dance #マスターストレッチ #ボディキー #資格 #資格コース #渋谷 #ピラティス #パーソナルトレーニング #アランチャ #中目黒 #代官山 #パーソナルトレーナー #バレエ #美脚 #O脚 #姿勢 #ストレッチ #柔軟 #reebok #リーボック #人間をきわめろ


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有難いことに色々な所からお声かけをいただいています。

今日も早朝から現場に向けて移動。
しかし大渋滞。

萎えるなー。と思いながらチラッと横を見たら

なんと!

ウッディが!

いつだって心に余裕を!
ありがとう、ウッディ!

#動きを鍛える専門店 #動ける身体 #トレーニング #分析 #フィジカル #スポーツ #アスリート #ジュニアアスリート #トレーナー #パーソナルトレーニング #スポーツトレーナー #動作分析 #機能性 #姿勢 #動作 #柔軟性 #体作り #機能的な身体 #体幹 #思考分析アドバイザー #広島 #出張 #サポート #チーム #セミナー #セミナー講師 #募集中 #ウッディ #心に余裕を #癒された


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Repost from @pilates.neutral @TopRankRepost #TopRankRepost
⭐️︎本日のお客様⭐️
ハワイから帰国後 初ピラティス✨

美味しい食べ物、お酒を飲んで
緩んだ身体を引き締めて
帰られました(笑)

久しぶりのピラティスは
お腹もプルプル、良い感じに使えてた
筋肉も元に戻りつつ、、

使わないとそれだけ身体は
元に戻ってしまうということが
再確認されたと思います。

お酒も程々に、
ご家庭でも頑張って下さいね❤️

#徳島
#石井町
#ニュートラル
#姿勢改善
#ピラティス
#メディセル
#慢性腰痛
#頭痛
#猫背
#姿勢
#ダイエット
#引き締め
#美姿勢
#美脚
#美尻
#健康
#予防
#痛みを繰り返さない体づくり
#pilates
#neutral
ーーーーーーー
姿勢改善×美脚専門
Neutral [ニュートラル]
徳島県名西郡石井町石井字白鳥427-14
open/10時〜20時
closed/水・土pm 日・祝
電話/088-624-7742
メール phi.neutral@gmail.com
LINE🆔@glm4757x


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⭐️︎本日のお客様⭐️
ハワイから帰国後 初ピラティス✨

美味しい食べ物、お酒を飲んで
緩んだ身体を引き締めて
帰られました(笑)

久しぶりのピラティスは
お腹もプルプル、良い感じに使えてた
筋肉も元に戻りつつ、、

使わないとそれだけ身体は
元に戻ってしまうということが
再確認されたと思います。

お酒も程々に、
ご家庭でも頑張って下さいね❤️

#石井町
#ニュートラル
#姿勢改善
#ピラティス
#メディセル
#慢性腰痛
#頭痛
#猫背
#姿勢
#ダイエット
#引き締め
#美姿勢
#美脚
#健康
#予防
#痛みを繰り返さない体づくり
#徳島
#フォローミー
#フォロー歓迎
ーーーーーーー
姿勢改善×美脚専門
Neutral [ニュートラル]
徳島県名西郡石井町石井字白鳥427-14
open/10時〜20時
closed/水・土pm 日・祝
電話/088-624-7742
メール phi.neutral@gmail.com
LINE🆔@glm4757x


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【デスクワークとストレッチ】
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皆さん、こんにちは!
ご無沙汰しております。
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」神楽坂店の山口です。
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梅雨入りしましたが、今日は特にカンカン照りですね!
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こんな日には熱中症や脱水症状に気をつけてくださいね。
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突然ですが「きゃっとばっく」では、デスクワークが多いです。
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お客様のレッスン以外はパソコンをしているスタッフがほとんどです。
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そのため、少しスタジオが空くと結構ストレッチをしたり、ストレッチポールに乗ったりと体を動かしています。
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デスクワークが長いと、お尻の筋肉が凝り固まったりしてしまうので頻繁に立つようにしてみてくださいね♪
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#きゃっとばっく #猫背 #猫背改善 #猫背改善専門スタジオ #姿勢 #スタイル #美 #スタッフ #ストレッチ #ストレッチポール #マット #人工芝 #神楽坂 #デスクワーク #おしり #🐱


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🚩#着圧ソックス*
ここ半年で1番良かったと思える程の買い物でした😍✨♡*
*
たかがソックス*
されどソックス!!*
*
夏だし暑いしなーと思って、短いソックスを履くと。。。*
*
次の日の足のだるさが( ̄▽ ̄;)*
*
毎日🧦この子が頑張ってたんやなーって(´;ω;`)実感♡♡*
*
ご購入頂いたお客様からも*
🚩替えが欲しくて別な着圧買ったら、全然圧が違う!!(´;ω;`)*
🚩遠出の際は、絶対着圧ソックス!*
などお声頂いてます*
*
立ちっぱなし、逆に座りっぱなしの方*
特におすすめ!!( ´ ▽ ` )ノ*
#むくみ #静脈瘤*
*
こちらの着圧ソックス、*
つま先は絞めずにユルユルなのが特徴です!しっかり掴み歩めます🐾*是非店頭でご試着下さい♡*
*
#第2の心臓.
#3点アーチ.
#光電子®️︎繊維 .
*
フットセルフケア.
ご紹介中😌✨.
#疲れにくいカラダづくり.
#姿勢美人.
#健康.
*
*
mai.
*
*
▽Bio works (ビオワークス) .
▽ 営業時間 10時半〜17時半 .
▽定休日 日、月、祭日 .
▽住所 都城市上長飯町71-1.
▽電話 090-4482-0579.
#miyazaki #miyakonojo #bioworks#都城#宮崎#ナチュラルライフ#Bioworks#ビオワークス#自然商品#自然素材#1日1スタグラム#ナチュラル#姿勢#グラントイーワンズ#グラント


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草津腰痛専門 整体院智です。
シリーズでお届けしています、
猫背についてです!

猫背 腰痛同時解消らくらくプログラム②

スタート!! ブログはホームページ一番下からご覧いただけます。
5分ぐらいなので、すぐ見れます!

#滋賀#草津#腰痛#整体#治療#姿勢改善#体質改善#健康#癒し#ストレッチ#筋肉#エクササイズ#内臓治療#ブログ#blog#腰痛改善#ヒント#アイデア
#整体院智#草津西口#骨盤#骨盤矯正#猫背#姿勢#らくらく#プログラム


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靴と足セミナー👞
今回はシューフィッティングのお仕事をされている靴の専門家である桜田さんにお越しいただきました!
「自分にあった靴ってどんな靴なんだろう?」「本当にサイズは合っているの?」
今回はそんな疑問に答えてくれる内容でした。
足って身体を支えるとっても重要な部分なのに、足のこと、靴のことって気にした事がないという方が大半。皆さんも私も目から鱗なお話ばかりでした✨
おしゃれな靴はおしゃれな場でだけ履く。歩くときは歩くための靴を!そして、おしゃれな靴を綺麗に履いている人は相当な努力をして筋力でカバーしています。
桜田さんの話を聞いて、私も足のトレーニングだけでなく、足を包んでいる靴について考えるようになりました。
#ピラティススタジオエイル #ピラティス #ヨガ #pilates #yoga #pilatesgirl #yogagirl #bodymake #ボディメイク #ダイエット #ウォーキング #体幹トレーニング #体幹トレ #マタニティピラティス #奈良ヨガ #ヒップアップ #美尻トレーニング #美脚になりたい #歩き方 #呼吸法 #肩こり #姿勢 #姿勢改善 #姿勢美人 #奈良 #大和八木 #pilatesstudioeir


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【猫背矯正】体験して頂きました🌟
「すこし姿勢が良くなった気がしました!週一回くらいのペースで続けたいと思います。」
ありがとうございました!
またのご来院お待ちしております😊

#猫背矯正
#きたえる #鍼灸 #接骨院


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ちょっぴりお尻があがってきた🧡ってことでいいですか。
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あ、つま先立ちです、つまり盛っている😂
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IGで見かけたrebeccaのYouTubeでトレーニングして数週間?
ほんとに少しだけど変わってきてる感じがする?✨
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痩せていても貧相なお尻じゃだめ❌
筋肉美が見えるおなかと、プリッとまあるいお尻🧡 目指してがんばる
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#引き締め #美ボディ #綺麗になりたい #公開ダイエット #インスタダイエット #ママダイエット #腹筋女子 #腹筋 #ボディメイク #buttworkout #アラフォーダイエット #くびれ #目指せ美body #おなか #ウエスト #お腹 #bodymake #ボディライン #姿勢 #姿勢改善 #ヒップアップ #美尻 #宅トレ #体型記録 #トレーニング女子 #アブクラックス女子 #ダイエット仲間募集


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【モートン病について】

モートン病は画像のように
足裏の指の間を通る
神経が圧迫されるものです。
足指の3本目〜5本目の間で
しびれや焼け付くような痛み👣⚡️⚡️⚡️
などの症状がでてきます。


《モートン病でお悩みの方へ》
ホーム画面のURLをクリックすると
当院のHPをご覧頂けます!!!
からだの事や院内情報など
詳しく記載してありますので
是非ご覧下さい(^^)


ご不明な点などありましたら
お気軽にお電話でお問い合わせ下さい☎️☎️📱


ひろ鍼灸整骨院
〒557-0014
大阪府大阪市西成区天下茶屋3-28-5 TMビル2F
TEL/FAX:06-6659-1608


#ひろ鍼灸整骨院 #大阪 #天下茶屋 #西成 #整骨院 #開帳足 #足に特化した整骨院 #歪みは足から #シューフィッター #巻き爪 #扁平足 #タコ #魚の目 #姿勢 #靴 #靴紐 #中敷 #インソール #スーパーフィート #腰痛 #こむら返り #巻き爪 #外反母趾 #内反小趾 #モートン病 #足底筋膜炎 #アキレス腱炎 #お身体のメンテナンス #いつでもご相談下さい


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今日はカイロプラクティックの体験会でした。

午前と午後で5人の方に骨盤が整うことを体験して、身体が楽になることを実感していただきました。

生活習慣を伺っていたらお遍路のお話になって楽しかったです✨
その方には、毎日ウォーキングしていても生活習慣病になるのはどうしてか…?などを説明させていただきました。

まだまだ知られていないカイロプラクティック。もっとたくさんの方に知ってもらいたいと改めて感じました。

#カイロプラクティック #体験 #骨盤 #生活習慣病 #お遍路 #ウォーキング #肩こり #首こり #腰痛 #姿勢 #姿勢美人 #戸塚区 #戸塚 #クローバー


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こんにちは☺️🌟
ゆめたか接骨院、美容整体金沢院です🐣🌈

なんと今月号も当院が
クラビズムに載せていただいております📚✨
ぜひお手にとってみてください🐰💛
もちろん当院にも
おいてありますので
お気軽にご覧ください🙊💞

気になる事や、ご質問等ございましたら
お気軽にお申し付けください🐧✨

☎️076-255-0398
🏠石川県金沢市袋町1番1号はこまち3F
#ゆめたか接骨院 #整体院 #金沢市 #接骨院 #病院 #エステ #美容 #美容整体 #骨盤矯正 #小顔 #小顔矯正 #歪み #フェイスライン #むくみ #引き上げ #ぽっこりお腹 #ヒップアップ #姿勢 #姿勢矯正 #部分痩せ #ハイパーナイフ #痩身 #完全予約制 #治療 #交通事故治療 #肩こり #腰痛 #クラビズム #小顔マッサージ #福士蒼汰 #クラビズム


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【ダイエットに成功する人、失敗する人】

ダイエットを始める前に
方法よりもまず大事なのが
ダイエットに対する自分の気持ちです。

私のパーソナルを受けたいという方で
「私変われますかね?」
という方がいらっしゃいます。

私は無責任に「100%変われます」とは言えません。
なぜなら変わるか変わらないかを選ぶのはあなた自身だからです。

「変われるかなー」という気持ちでは9割変われないでしょう。
変われる自信がない、変わる勇気がなければずっと悩み続けることになります。

絶対に変わる!と決めている人、変われると信じている人は
いつまでにどれくらい痩せるために、いま何が必要で何が自分に足りないのかを考えることができます。

パーソナルトレーナーは
その方法がわからない方、わかってはいるけど自分一人ではそれができないとわかっている方をサポートします。
あなたに魔法をかけて一瞬にして痩せさせる魔法使いではありません。


なので、痩せようと思ったときに私を頼って来ていただいた方には、方法だけを伝えません。
自分の力で変われるようなメンタルケアを重視しています。

変われるかなー。。。
では変わりません!
私は変われる!と思うと変われます!
大丈夫、あなたは変われます!
そのために何が必要かを考えましょう。
わからなければいつでも聞いて下さい。


#lesmills @reebok @reebokjp #reebok #posture #follow4follow #followfollow #liketolike #like4like #likeforfollow #like4follow #姿勢 #美姿勢 #ダイエット #健康 #デスクワーク #痩せたいのに #なんか痩せた #二の腕太い #肩痛 #痩せたい #引き締めたい #美ボディ #肩こりやばい #ウエスト引き締め #お腹引き締めたい #レズミルズ #ダイエット成功 #ダイエット失敗


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たまたまですが、
仲間のトレーナーとハイローラーTシャツがかぶりました(笑)
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普段セッションしている環境では、知識の共有や練習もすることができるので、とても刺激ある毎日を送らせていただいてます!
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日々学び、日々成長!!
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現在、
池袋、恵比寿、練馬を中心にひとりでも多くのお体の悩みを改善、また理想の体に近づけるべく、
ボディメイクトレーナーとして、活動しております!
少しでも興味ある方、ご質問、お問わせはDM、メッセージにてご連絡下さい!☺️
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#池袋
#恵比寿
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#パフォーマンス
#理想の体
#健康
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#美容
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#体幹
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#体重
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#ジム
#おそろい


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『下腹ぺたんこプログラム』
いい感じのチラシが出来上がりました〜〜^_^
《本気にならずイイ体ww》
《飛ばせる体幹》
今年の夏のキーワードになりそうですね〜〜笑

文字通り
『下腹ぺたんこプログラム』は仰向けの状態で腹式呼吸と腹筋をやる以外は全く運動せず、施術者に任せっきり❗️
最近の流行りのムキムキ女子とは正反対ですかね…(°▽°)
また、全てのスポーツに必要不可欠とされる《体幹》
私はゴルフに着目して体幹トレーニングの重要性を考えおります⛳️
スイングやフォームなど細いことを考えたら切りがないスポーツ《ゴルフ》
様々な考え方があるかと思いますが
よーく動画を眺めていると
軸がブレない事でボールに対して力みなく、パワーがしっかりと伝わっているのだなと感じます。
【軸=体幹=ESトレ】
ハードなトレーニングではなく無理なく通えて、短時間で骨盤矯正ができ、姿勢も整えられ、体幹も鍛えられる。
まさに画期的だと思います❗️
梅雨の時期でゴルフ場に行けない、行きたくないと思う皆様‼️
打ちっ放しで練習するのも大事ですが
まずは【軸=体幹】から見つめ直してみせんか???
短時間で低価格。
是非、トライしてみて下さい。
男性でも女性でもどちらでも歓迎です^_^

日本橋トータルボディケアサロンMIRROR
東京都中央区日本橋室町4-3-11 共同ビル2F
03-3510-7036

#体幹 #体幹トレーニング #ゴルフ #ゴルフ好き #ゴルファー
#姿勢 #姿勢矯正
#下腹ぺたんこプログラム
#下腹 #下腹凹ませたい #インナーマッスル
#反り腰改善 #腰痛 #腰痛改善
#猫背 #猫背矯正


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【整骨院からのお知らせ】

今月6月末を持ちまして、院長の佐藤が7月下旬〜8月上旬オープン予定整骨院ASIR 円山に異動となりましたのでご報告させて頂きます。弊社、札幌初進出となります。

患者様には約4年、たくさんのご愛顧ご来院頂き、感謝してもしきれません。たくさんの笑顔を見れて本当に幸せでした。ありがとうございました。
寂しい気持ちもありますが次のステップでも輝き続ける所存でございます。
最後にお会いできるの楽しみにしております。

尚、てて整骨院に関しては7月1日付より、小林俊が院長に就任致します。とても愛嬌もあり、思いやりのある熱い男ですので必ず皆様のお力になれると信じております。

患者様には、変わらずてて整骨院永山をよろしくお願い致します!

#旭川整骨院
#旭川
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#産後骨盤矯正
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#伊藤超短波
#MINATO
#疼痛
#即効性
#徐痛
#北海道
#Japan


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✨嬉しい出来事✨


横浜でトータルヘルスケアサロンを経営されている
@yomogi_beauty_nilufa さんが
可愛い後輩さんとご来店(*´◡︎`​*)

お二人共しっかり発汗されお身体
ポカポカになられました🎶

お互いサロンで取り扱っているよもぎ蒸しの素材は違いましたが。。いろんなお話が出来て嬉しかったです‼️

SNS等がすごく苦手だった私ですが、最近『 インスタが気になって 』とご来店して下さる方が多く、自分が発信している事でステキな方々と出逢えることが楽しくなってます♡


#横浜#nilufa#サロン#オーナー#妊活#整体#心理カウンセラー#生理不順#またまた熱く語ってしまいました💦
#美しい#姿勢#バレリーナ#可愛い#女性達#インスタ#SNS#面白いかも#体質改善#目的#黄土漢方蒸し#大阪中津


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[ゆりかご]
今回はキッズトレーニングの時間ですよ♪

でんぐり返りが出来ないお子さんはもちろん、
大人にとっては、背骨周りの筋肉を柔らかく
使えるようにすることで、姿勢改善の効果も
期待できます。

運動は、
「これは身体のどこに効くのか?」
「何のためにこの運動をするのか?」
目的や効果をはっきりさせるだけで、
質が変わり、成果が出てきます。

これは、大人に関わらず、子どもも一緒。

子どもだからって、意味もなく運動していたら、
それは何も残りません。 「身体を動かすって楽しい‼️
そう思ってもらえるだけでも違います。

皆さんも試してみてください♪

https://youtu.be/kJx7d2Yv_Vw

#strongbondstv #キッズトレーニング #こども #でんぐり返し #背骨 #姿勢 #体操 #マット運動 #脊柱 #フィットネス #トレーニング #fitness #training #kids #physical #child #アライメント


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【気象病】
③耳たぶマッサージ ※気圧の変化をキャッチするセンサーは「内耳」にありましたね。内耳は聴覚はもちろんのこと、平衡感覚や姿勢を維持する上で重要な器官です。低気圧がやってきて体調不良となる時には、内耳のコンディションも低下して、痛みや、つり感などと同時にめまいや耳鳴りが頻発することもあります。
「酔い止め薬」が気象病の諸症状に効果があるとされているのは、この内耳のセンサーに働くからだとされています。

#世田谷#整體院快#弦巻
#気象病#耳たぶマッサージ#気圧#内耳#姿勢#体調不良#耳鳴り#内耳


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基本稽古や移動稽古で何を練習するかは

人それぞれの解釈があるでしょう😄

ボクは

体幹部の使い方と

手先足先のヘッドスピードを養う練習

と考えています😄

どんなスポーツにも共通だし

正しい姿勢は

これ即ち

健康に繋がります😄

#角田信朗#減量#筋トレ#ボディビル#HDT#ヘビーデューティートレーニング#K1#格闘技#空手#正道会館#傾奇王KABUKING#花の慶次#角田信朗#減量#筋トレ#ボディビル#HDT#ヘビーデューティートレーニング#K1#格闘技#空手#正道会館#傾奇王KABUKING#花の慶次#体幹部#ヘッドスピード#姿勢


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お客様から嬉しいお声を頂いているので一部ご紹介します☺️🌸

#エステ #上越 #新潟 #美容 #健康 #エステティックサロン #筋膜リリース #痩身 #姿勢 #歪み #リンパ #小顔


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木曜ー土曜担当藤平です‼️
タクさんとの練習会
右だけ施術を
10分もかからず
こんなに変わりました♪♪
身体の動かしやすさも
体感も全然違う‼️
より結果が出るように
日々向上していきます♪♪
#整体 #名古屋 #大須 #姿勢 #姿勢矯正 #remake #リメイク #骨格矯正 #minnanokaisha
#こころと身体のセラピスト
#エステ #本来の自分 #自然体
#むくみ #スッキリ #美しい
#リラックス #リラクゼーション
#占い #個性分析 #オラクルカード #カラーセラピー


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☺️︎2018.6.21
3回目の
#出張レッスン
#産後6ヶ月 ママ
.
可愛い可愛い赤ちゃんとも
すっかり仲良しになってきました〜☺️
.
ラストのシャバーサナ中
私の抱っこしながらの
バランスボールユラユラ攻撃で寝ちゃって♡
まぁ〜ほんっとうに可愛い♡
.
たくさん抱っこさせてもらって
#セロトニン大放出 🤣
あ〜幸せな時間でした♡
.
.
さて
ママの変化は?!というと
.
▶️︎上半身の悩み(#肩コリ #背中痛 #腰痛 #首痛い )は気にならなくなった!
.
5月訪問時には
▷首コリが酷くて気持ち悪い
▷寝起きは特に腰が痛くて😢 ストレッチしてからでないと起き上がれない
▷整体にしょっちゅう通っていた
.
という状態でした💦
.
今は気にならなくなった!とのこと!
.
.
▶️#便秘解消 しつつある!
.
常に下剤を飲む毎日でしたが
最近は飲むのをやめてみたら
1〜2日に1回は自然と出るようになった!とのこと!
.
.
▶️︎体力がついてきた!
.
初回は1曲弾むだけでも
かなり弾んだ感覚を受けていましたが
今回は
余裕の3曲!!
.
.
たった3回のエクササイズで
目に見えた効果に
驚きと嬉しさでいっぱいです♪
.
.
毎日気をつけてもらったことは
ひとつだけ
.
それは
#姿勢
.
#骨盤の傾き を意識して
なるべく気づいたら
骨盤を起こすこと!
.
#授乳中 や洗濯物を畳む時
洗い物をする時
などなど
.
それだけを意識してもらいました
.
.
今後の変化も楽しみです♪
.
.
今回は
季節柄気になる
#むくみ をやっつけることを意識した内容で
特に下半身を意識した内容となりました
.
私自身もムクミを感じていたので
終わったあと自然と
あ〜気持ちいいね!
と言葉が漏れました♪
.
.
まだまだ夜中もまとまった睡眠確保が難しい時期
.
#質の良い睡眠
カラダとココロを整えましょう♪
.
.
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出張レッスン承ります☺️
.
◉地区
愛知県尾張旭市
愛知県瀬戸市
愛知県長久手市
愛知県名古屋市守山区
.
◉対象
女性限定
.
個人宅レッスンの場合は
私のレッスン参加経験のある方
または
お友達の紹介
.
◉金額
お一人様 1回 1時間 2000yen
.
.
気になる方は
お気軽にお問い合わせ下さい
.
.
通常定期レッスンはコチラ👇
===============
🔴6月7月スケジュール🗓️
☺️︎毎週火曜日開催
尾張旭の
#バランスボールとカフェじかん .
〜子連れで楽しめる空間〜
.
6月26日(火)本地ヶ原レッスン .
.
7月3日(火)印場レッスン
7月10日(火)本地ヶ原レッスン
7月17日(火)本地ヶ原レッスン
7月24日(火)印場レッスン
7月31日(火)本地ヶ原レッスン
===============
初回1000yen
2回目以降1500yen
*ボールレンタル代込
*賠償責任保険加入
.
.
【ご予約・お問い合わせ】
①DM
[email protected]➡️︎dzj7776o
③プロフィール➡️︎HPより
.
.
お待ちしています☺️
.
.
.
#一般社団法人体力メンテナンス協会 #産後ケア #有酸素運動 #産後ダイエット #尾張旭市 #尾張旭 #尾張旭バランスボール #尾張旭カフェ #名古屋市守山区習い事 #名古屋市守山区 #守山区 #長久手#瀬戸


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某大企業様の健康イベントにpeek a bodyを使って頂いております。皆さん自分の姿勢をみて喜んだり、ショックを受けたり、かなり楽しそうです!

#姿勢 #姿勢分析 #姿勢測定 #姿勢改善 #ゆがみ #体のゆがみ #ピークアボディ
#peekabody #からだのゆがみ #筋肉の状態 #姿勢が悪い #理想の姿勢 #歪み
#身体の見える化 #骨格と筋肉の3DCG #bclab #ビーシーラボ #カラダのバランス #健康イベント


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楽しく♪楽しく♪

黙々と真剣にトレーニングするのもいいですが、それが苦手な人は遊びの要素を加えたトレーニングをすると良いかもしれません😊

いままでトレーニングが続かなかった人でも毎週通えるようになり、身体が変わってさらにモチベーションが上がってきています♪

BODY MAKE GYM MAKI OSUは
名古屋・大須観音駅3番出口から徒歩3分。
楽しく体を動かしながら、ボディメイクやダイエットができるパーソナルトレーニングジムです✨

シェイプキックは、キックボクシングのリング上で格闘技を主体としたレッスンとなっており、女性に人気‼️

あなたの目的に合ったサービスをご提供させて頂きます。
質問等も受け付けております。
是非お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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BODY MAKE GYM MAKI OSU
http://osu-makigym.net/
〒460-0017
愛知県名古屋市中区松原1丁目13-12
テクニカルタワー4F
📞052-887-5146‬
✉️ tomoharu@makigym.jp
OPEN 9:00〜23:00
定休日 日曜日
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提携している @beyondgym でトレーニング💁‍♂️

最近たるんでいるカラダを引き締めてもらいました👌

自身でも昔パーソナルしてましたが、やっぱりプロに見てもらいながらのトレーニングは効きますね😂

@kento527 さんありがとうございました‼️︎ ・
今後とも宜しくお願いします🤲

詳しくはこちら→ http://beyond-gym.com/wp/

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こんにちは😃らむ鍼灸整骨院です✨
こちらはEMSと骨盤矯正で通って下さっている患者様😊💕
腰痛や肩こりなどを根本的に改善するには骨盤矯正がオススメです^_^
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午後からのレッスン場所の
目の前の公園
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木陰はお昼寝できそうなくらい
気持ちよい〜♡
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暑くなってきたからか、
貸し切り状態♡
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#Repost @mayumi.horiguchi with @get_repost
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こんにちは小顔本舗のホリグチです

気になる箇所をしっかりメンテ✨
筋肉の緊張を緩めて身体の循環をよくしていきます💀
とにかく身体の重心を整えるために 足裏の着地バランスと足首の捻れに着目してみました😤
脚を見直すことで 上半身スタイルアップしました🎀
骨盤周りを整えることで梨状筋を引き上げて ヒップアップ⤴️
肩の内旋を取ることにより大胸筋がしなやかになりバストアップ⤴️
インナーマッスルの腸腰筋の緊張を取ってあげることで 身体まっすぐに、ポッコリお腹もスッキリ👙
1時間でビックリするボディラインになりますよ!

そんなオススメの美トータルデザインと相性ピッタリなのが
話題の酵素パウダー✨EnzymeG

詳しくは
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一回の施術でこんなに変わります!
続けていく事で 必ず結果が出ます! ☑️︎ お肌に悩みがある
☑️︎大きい顔をなんとかしたい
☑️︎歪んでる気がする
☑️︎頑張っていろいろケアしててもタルミが気になる

こんなお悩みもスッキリ✨✨3ヶ月後の自分に自信が持てます!
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関西のみならず 今や日本各地で話題になってる『陶肌トリートメント』
本当に毎日遠いところからたくさんのお客様がいらっしゃっております😍

はじめるなら今!
知ってる人からはじめてます!

大好評のキャンペーン まだまだ続きます❤️ ご来店頂いたお客様のみにお知らせしてるシークレットキャンペーンもあります🤫

これからも、お客様が輝けるように、日々精進してまいります。
今後とも末永く、よろしくお願い致します。 【住所】
〒542-0081大阪府大阪市中央区南船場3-9-1プラチナプラザビル4階
【TEL】
06-6245-5787(小顔本舗)
【営業時間】
11:00~21:00(最終受付20:00)
【ホームページ】
http://kogaohonpo.com/

ホットペッパー、@コスメなどにも掲載しております♫

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とても気持ち良い天気の妙高高原です☀️ スタジオにカラーの印が増えるといよいよ振り付けが始まってきた感じがしますね✨ 皆一曲目に取り掛かってます♫ ⭐️マスターストレッチキャンペーン⭐️
今月数名の方にご利用いただいています!興味のある方は是非一度乗ってみてください❤️ #マスターストレッチ #myoko #妙高高原 #妙高市 #上越市 #中郷#バレエスタジオ #ストレッチ #美脚#姿勢


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少しずつではあるが一人コツコツとスタジオのレイアウトをしてるがあともうちょっとだ!

棚作るのに4時間かかるし、笑

人生初組み立てられた!今までプラモデルも途中で破壊するし、基本作り物系に相性が悪過ぎ。たがら昨日組み立てられた瞬間マジあの達成感パない!

B-FIT COREちょっとだけお見せしましょう😁 .
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肩甲骨の位置がおかしい?

姿勢が悪くなると、肩甲骨の位置が次第にずれて肩凝りの原因にもなります。

肩甲骨を意識して動かすことで肩の動きがよくなり、姿勢改善にも効果的!

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*音量注意
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Evolvinから自宅で簡単にできる
ちょこっとトレシリーズ

第65回は、体幹を引き締める
ちょこっとトレ
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両手でバランスボールを持って立ちます。動画のようにバランスボールを振り、タイミングを合わせて足も蹴り上げます。
上半身と下半身がグッと捻られることで、体幹を鍛えていきます✨
同じ方向に連続15回行いましょう!
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頭の位置やバランスが崩れないよいに注意して行えば更に効果up(*⁰▿⁰*)
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動画を見たら、すぐ実行✨✨
海開きはすぐそこです。
効果出していきましょう
それでは、第66回もお楽しみに
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あなたもEvolvin で運動を始めよう‼️
プロフィール覧からHPをチェック👀
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7月スタジオスケジュールです😊暑さもハンモックヨガでリフレッシュ🎶 👉初回体験のご案内
🏃🏃‍♀️ご予約はお電話、もしくはメールにて🎶
初回体験は2160円です🎶🎶 【パーソナルフィットネスジム・カラダボ】
〒244-0003 横浜市戸塚区戸塚町16-12 フタバヤビル5F&6F(受付:5F)
☝️戸塚区役所の向かいです。
☝️1階がローソンさんのビルです。 📞045-881-1266
✉️ info☆karadabo.com ➡️☆を@へ変換して送信してください。 💡営業時間
平日10:00~13:00/15:00~21:00
土10:00~18:00
日祝10:00~17:00 (火曜定休)

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