#娘が

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【川澄の脂肪を絞って減量パート ?】 これがいわゆる【停滞期】なのか?

ずっと同じ食事方法と運動習慣なのにかかわらず
今回は前回と比べ600g増えてしまい、体重は70キロ台に戻ってしまいました

この場合は【わたしの筋肉量の場合これ以上は体重を落とすのは難しい】と判断します 【筋肉を残して痩せたい人ととにかく体重を落としたい人の痩せ方はちがいます!!】
一般的には男性は前者、女性は後者の意見が多いですね 、というわけでわたしの減量は残り19日

70キロの体重を維持しつつ筋肉も落とさないそれを念頭に置いて減量を楽しみます ⚠️ソフトテニスの大会が近いこと、嫁がいい感じの髪型になってきたのに触発され

急遽休みを利用してわたしも散髪しました

今のところあら。川澄さん【森山直太朗君似になっていいお顔ねぇ】とよくいわれましたw
【なんだそれw】

森山直太朗さんのデータ。。 【さくら🌸独唱】しか知らねェェェェ!! #減量中 #もう少しで夏#みーじーかーいーなーつが#はーじーまーってーゆく#かわすみ施術院 #娘が#髪の毛ジョリジョリ#してくる#涼しい#夏男といえば#オラフ#風邪ひいた#最近寒いよ#ソフトテニス#真岡市#強かった#森山直太朗さん #どんなお顔だったか


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#おはようございます
#猫
#マンチカン
#シラス君
#今週も
#がんばって
#娘が
#撮りました
昨日は新幹線🚅遅延で、どうなることかと思ったけどね😂😂 have a nice day(^-^ゞ


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Father's Day 👨🏻💕
◎人参が嫌いなところ。
◎高いところが苦手なのにジェットコースターいっしょにのってくれて体調崩すところ。
◎インフルエンザとノロウイルスダブルでかかっとった時もギリギリまで病院嫌いだけいかん。気合いで治す。とかゆって人の話聞かずに仕事行こうとする頑固なところ。
◎ドライブスルーのマイクごしに人見知り発揮して毎回助手席の私に言わせるところ。
◎なんだかんだいいながら毎年節分に鬼してくれるところ。調子に乗って落花生投げた年はごめんね。(笑)
◎仕事熱心でしんどそうな時の方が多いけど仕事の話したらいっつも嬉しそうに話してくれるところ。
◎めっちゃオシャレして外出したのに足元見たら便所スリッパとかしっかりしてそうでぬけとるところ。(笑)
◎呑みにでて酔ったらミスドのポンデリングばっかり10個買ってくるところ。
◎パソコンのローマ字うちが苦手で毎回ちっちゃい「っ」ってどーやったらでてくるだ?って聞いてくるところ。
◎旅行先のホテルでバスタオルと間違えて足ふきマットで体ふいとって、ここのバスタオルちっさいな!って1人で怒っとるところ。

言い出したらキリないけど
手先も表現の仕方もとっても不器用な父。いっつも一生懸命で周りから色々
言われても大変な時もしんどい顔1つせず私の前では強いお父さんでおってくれて私が毎日笑顔いっぱい元気になんの不自由なく当たり前に過ごせとるのは
お父さんがいっつも側で守ってくれとったけえなんだなって改めてお父さんの偉大さを実感しています。
喧嘩もするけど大好きで自慢の父です。

いっつもありがとう💓

#父の日#娘が#夜中#ムカデに刺される#事件#またムカデがでたらいけんけお父さん起きとくけ安心してねんさい#と言ってくれる優しい父#寝不足で#今日ずっと目をこすっていた父#ごめんね#😭


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十八番の前に風来坊!
関係ないか、十八番だから。

#十八番 #風来坊 #居酒屋 #名古屋 #愛知 #個人的に #娘が #二十歳


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ホイップ、ハーフバースデーのプレゼントはキャップと浴衣🎂
キャップ被ると複雑なお顔する😂
#チワワ
#ちわわ親バカ部
#ちわわなしでは生きていけません会
#娘が、夏だから必要だと熱弁


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常連のお客様です、今日はバイクでお越し頂きました。毎度ありがとうございます。帰り道もお気をつけて。
#せでってかしま#南相馬鹿島サービスエリア#高速道路#休憩#バイク#忍者#ninja#娘が#手作り#ロゴ#カッティング


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👭アイカツブレンズ👭
娘がハマってるので付き合って来ましたが、可愛くて私も一緒に楽しんじゃいました(笑)
動作やしぐさが可愛くて、娘はどうやらこれを真似してるみたいです😂

#アイカツ#アイカツフレンズ #アイカツカード
#ハマってしまった #娘が #一緒に遊ぶ #休日の午後 #休日を満喫


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Night my daughter got home after a long time
Surrounding the hot pot with Cava
Was one peace of mind in a healthy smile
#娘が#帰ったので#火鍋#辛い#香辛料#麻辣
#Cavaで#盛り上がる#ちゃんと#食べるのを#見て
#一安心


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食べた後、

種を植えたらどうなるかシリーズ 『すもも編』

#すもも #たね #娘が #植えた
#アボカド #たね #パパが #植えた


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出張中の旦那なしで😅
父母姉姪息子娘とで久しぶりのすたみな太郎!すたみな太郎約13年ぶり?変わりない感じでした🥓

姉と息子は食後腹痛、父母は食べ過ぎ。あたしは腹9分目\(^ω^)/食べ過ぎなかったからいい感じ!手作りクレープ美味しかったなぁ💕

#すたみな太郎 #肉 #寿司 #デザート #わたあめ #アイス #美味しかった #😋 #今日は #娘が #ブランコから落下 #ほっぺが #かわいそうなことに #😭 #教訓 #ブランコ #手は離さない


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イラストに使いたいからと💦
いきなりノッチの車内を撮影するJK娘😆
くっそ暑い‼️って言いながら😆
聞いても教えてくれない😅
でもネタにしてくれるって嬉しいです😆👍👍
#車内を撮影 #娘が #どんな絵を描くのか #vwtype3 #type3 #notchback #期待しちゃうけど 😆


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ガンバレ~*\(^o^)/* #登るの大変
#滑る
#手伝う
#孫
#娘が
#撮影


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#おはよ ぅございます😍


#昨日の #夜ごはん🍴
#ワンプレートごはん 💖


#昨日は #旦那が #飲み会🍻
だったので、
#子供達#大好き#メニュー
#一つ😃👍

#ワンプレート だと、#片付け
#楽チン 😆👍

#4枚目 #ブサイク 😑
#娘が 一言 ・・・白目 😑

#土曜 #日曜 #バタバタ 💨
#今日は #何も なーぃ
なんて いってみたい 笑😅
#皆さんも #忙しい ですよね😅

#娘も
#息子も
#大好き💕
#ちゃちゃっと
#めし
#定番料理

お仕事の方は 頑張って下さい💕
お休みの方は 素敵な1日を💕


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#あと2ヶ月
#娘が
#産まれる
色々揃えて
#実感わく
元気に産まれて欲しいなぁ
#楽しみすぎる


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今日から袋かけ作業🍎
千秋(せんしゅう)紅月(こうげつ)
のみ袋かけ他品種は無袋
最初は張り切って、蒸し暑さにやられ後半エネルギー切れ😂目標枚数ならずチーン😪😪😪
この作業が終われば…
待ちにまった数日休暇が💖
…あるはず😒

開園まで約、後2カ月🍎
もうひと踏ん張り👣

#英彦山#英彦山観光りんご園 #英彦山林檎舎 #hikosan#mthiko #fukuoka#japan #りんご#apple#applefarm#皆様 #いつもご苦労様です#ありがとう#繋がり#感謝#記録#りんご日記#2018

余談ですが
最近#娘が#優しい#気持ち悪い
だけど嬉しい😊💖


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おはようございます\ ♪♪ /
@cortina_inc さんから♡♡
プレゼント企画のお商品
届きました〜❤️
#ケスティトイエロー
とっても可愛い♡♡
どんより曇り空だとpucも暗い…
@cortina_inc さん☆*:ありがとうございます🌟

そんな今朝の
#ごはん
#サンドイッチ
#サクランボ
#キウイ
#bioヨーグルト
#有機クランベリー をトッピング*
#お味噌汁 ( ´艸`)☆。.:*・゜ このメニューに#スープ とオシャレにしたいけど(笑)今回なんにもなく…
赤味噌:白味噌=1:1の
#japanesesoup 😆

美味しかったです\ ♪♪ /



⋈♡*。゚

#コルティーナケスティトプレゼント企画
#ピーロパイッカ
#マリメッコ
#しろくま貯金箱
#無印良品時計
#ポーランド食器
#無印良品トレー
#コルティーナ
#北欧食器
#北欧好き
#北欧インテリア
#北欧ナチュラル
#あさごはん記録
#パンが好き ♡♡
#サンドイッチ は、
#娘が 昨日#ハンドボール の帰りに
#パパとママの 分もお夜食にと
買ってきてくれたもの(おばあちゃんのお財布から🙏)
流石に22:30には食べれないよ〜
なので今朝に♪̊̈♪̆̈
#ありがとう


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おーーーー。

もぅ中学生期末テストの時期になる😢

すごく笑ったのが
美術のテスト範囲が
色彩検定3級部分のところで→一部が笑笑
学校から支給でトーナルカラー
「鮮やかな色ではない、褐色を表した」いろの48色を2枚目の プリント配色で表せということを言われたらしい。

すごく懐かしい笑笑

もう、5.6年前の出来事だわ色彩検定の勉強笑笑

ガチで、色の作りは満点にしてあげたいからスパルタでお伝えいや楽しく教えなきゃ笑笑

唯一私に甘えた教科彼はわかっておる😬

やることいっぱいだけどわかりやすく伝えなきゃ😆

#色彩検定#違うよ#中1#期末対策#色の作り#三属性#配色#トーナルカラー#日本色研#テスト範囲#結構な#先生だ#母親#美術だけ#息子に#褒められる
#娘が#楽しんでみてる#美術テスト#頑張れ#応援#する#親子で#色彩講座#カローレcolor


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帰ったら娘が昼寝をしてました。が左手にお菓子を握りしめたままでした(笑)

ワタシは奥さん特性の胸肉のチンしたやつ🐔とキュウリとモヤシ🥒いわゆるバンバンジーです(*´・ω・`)b胸肉が絶妙なチンだからしっとり食べれます😋
いつもありがとう👍

#お昼寝 #娘が #手にお菓子 #胸肉がしっとり #バンバンジー #奥さんいつもありがとう


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買い物ついでに娘が描いた父の日の似顔絵を見てきました♬*゜
何で目が二重◎になってるのかなって考えたら、旦那はメガネだーって思って、1人で笑ってしまったよ(笑)
ちゃんと特徴とらえて上手に描けてる( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
父の日までの展示だから見に行けないから写真撮って旦那に送ったら喜んでた(*´罒`*) #3歳6ヶ月 #女の子ママ #娘が #似顔絵 #父の日 #父の日似顔絵 #サンエー#イオン #買い物ついで #旦那 #メガネ #こどもの絵


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#紅いもパンケーキ#娘が#パンケーキ#食品サンプル目指して
上手に出来たらお店に飾ってねって言われた。力作。


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#たけのこ #たけのこのぶたにくまき#娘が 作った#美味しかった  あてにいいですねぇ


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【DINING 六望】
いつもお世話になってる
白島にある和食のお店🍶
黒毛和牛のヒレ肉やっぱり美味い‼️😄
黄色が鮮やかな卵✨🥚
年代物のウイスキー🥃が沢山あって色々なハイボールを飲んで後半余り覚えてない…笑笑
#広島 #白島 #六望
#和食 #広島ディナー
#広島グルメ #和牛 #和牛ヒレ
#ハイボール #美味い 時に#👍 が出るw😁
#卵かけご飯 #tkg #稲庭うどん
#娘 #食べるの上手になった
#鯛のあら煮 #手羽先唐揚げ
#ホタテバター #焼き #付き出し
#茶碗蒸し #娘が #全員の #食べた
#ジャンボショップ出島 #鹿児島黒牛
#お肉 #肉テロ


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おべんと。
.
娘さん
食堂初体験。
.
何食べるんかなー
.
楽しい
お昼休憩に
なるといいね😊
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*茗荷とネギの卵焼き
*ソーセージ
*肉じゃが
*小松菜塩炒め
*いわしの味噌煮
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#お弁当#お弁当記録#お弁当部
#オベンタグラム#10分弁当
#旦那弁当#地味弁当
#娘が#お弁当いらないと
#途端に#おっさん弁当
#食堂のカレー#食堂のラーメン
#懐かしいな


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ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
本日の娘弁当😋

行ってらっしゃ~い!と送り出し、お弁当upに取り掛かっていたら玄関の鍵が開く音が…
「ママ~!自転車🚲パンクしてる~!!!」
慌てて着替えましたよヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
マジ勘弁してくれ~っノォォ━━(゚д゚;)━━ッ!!!!
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#お弁当#obento#高校生弁当
#女子高生弁当#jk弁当
#スコッチエッグ弁当
#スコッチエッグ
#自転車#パンク
#娘が#悪いわけじゃないけど
#朝から#勘弁


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#おはよ ぅございます😍

#昨日の #夜ごはん🍴
#久々に #焼きうどん
#作りました 😃
#かなり #久々 なので
#家族には #大好評 😆👌
#最近 #少し #遅めの
#夕食 なので 、
#私は #炭水化物
#夜だけ #食べません 😃

#暑くなる と ガリガリ君
#食べた#なります ねー😋

#4枚目は #娘が #二年生
図工の作品です😆👌
作品名 リボンちゃん🎀

#今日も #暑く #なりそう
ですねー😅
#意識して #水分補給 してます😆
#皆さんも 水分補給を👋😍


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#おはよ ぅございます😍

#昨日の #夜ごはん🍴
#冷蔵庫#お掃除 👍
たまには#ちゃんと #チェック
しておかないと 、
#こんなん #あった😓
#賞味期限 切れーって事
#ありませんか
#賞味期限切れ って
#何日 ぐらいなら
#食べちゃって いいかな🤔

#オレンジ 切るのが、
#大嫌い 😥
#娘が #大好きなの で、
#ほぼ毎日#カット 😓
#苦痛😓
#簡単な #方法 ないかなー😓

#オムライス
#チャーハン
#私は
#我慢
#いろいろ
#余り物
#完食😋

朝から晴れ間が☀️
暑くなりそう😓
今日も 頑張りましょうね👋😊


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