#家庭料理

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昨日のお昼ごはん🍚

あまりの暑さでボケたのか
イクラご飯の感覚でイクラをのせてしまって💦
食べるときには半分以下に減らしました😥 *豚肉、玉ねぎ、じゃがいもの 煮物 余った豚丼の具にじゃがいも を足しました✨
*蕪、りんご、くるみのサラダ ホワイトバルサミコ、蜂蜜 塩胡椒、オリーブオイルで 味付け
*枝豆、玉蜀黍のマヨドレ和え
*茄子の甘辛焼き 片栗粉をつけて醤油味で
*ひじきと大豆の煮物
*ちらし寿司 焼き鮭、炒り卵、大葉 いくら
*蕪の味噌汁
*白菜漬け *杏仁プリン、オレンジ

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今日の息子くん弁当♡
▫️▫️▫️遅出の👴の空芯菜炒め、もう一度作るのに
▫️▫️▫️ゆっくりして結局慌てました➰
▫️▫️▫️乱雑な1枚…📷
▫️▫️▫️スイカは要らん! 置いていきました➰
▫️▫️▫️既に暑いです☀️🔥
▫️▫️▫️今日もお気をつけて🍀😌
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
*ゴーヤチャンプル(豆腐、卵、ゴーヤ、ささげ、茄子、椎茸)
*タコ🐙じゃがソテー
*豚肉と空芯菜炒め
*おくら、🍅
*ばあちゃんラッキョウ
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
#お弁当 #手作り弁当 #大学生弁当 #男子大学生弁当
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#無添加 #栄養 #バランス #詰め込み弁当
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#ニイちゃん弁当覚えがき #大人弁当


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今日は #オードブル ご注文いただきました。

❁海老のビスク×焼き茄子のブラマンジェ ❁香草パン粉焼き 県産鶏肉
❁生春巻き 自家製ベーコン入
❁スモークサーモンとアボカドのキッシュ
❁無農薬人参の塩麹マリネ
❁無農薬じゃがいもオイル炒め

楽しんでいただけますように。

お盆のオードブルのご予約も承ってます。
ぜひ、ご利用ください。


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Plum vinegar pickled Myoga. Seasonal vegetable in Japan but found it in China. No wonder so many things are “made in China” in Japan. I could find anything 😎 #seasonalvegetable#breakfast#homemade#pickles#野田琺瑯

梅仕事の副産物、梅酢。茗荷を見つけたので漬けました。朝ごはんに出すと好評。夏ですね🎐 .

#旬の食材#집밥#먹스타그램#クッキングラム#홈쿡#上海生活#在家吃飯#自己做饭#做菜#日本菜#海外自炊#zaishanghai#献立#海外生活#상해생활#おうちごはん#kateandkimi#家庭料理#ケの日#とりあえず野菜食#常備菜#朝ごはん#梅酢#梅仕事2018#みょうが


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梅はその日の難逃れ ☺️︎ご飯
☺️︎大根のみそ汁
☺️︎玉子焼き
☺️︎モロヘイヤのお浸し
☺️︎梅干し
☺️︎ちりめん山椒
☺️︎塩昆布
☺️︎ブルーベリーヨーグルト

#のんCご飯 #朝ご飯 #おうちごはん #除去食 #家庭料理 #手料理 #和食 #デリスタグラマー #クッキングラム #cooking #instafood #yummy #japanese #japanesefood #breakfast


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連休明けの朝ごはん。
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連休前に作ったおかずとか、食べてもらおうと思った果物など、ダラダラしてたら夫に渡すのを忘れてしまった💦
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大根の煮物とプラム。
そして昨日作ったおかずの残り😵
昨日のおかずは持って帰ってもらったので少しだけ。
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また体が重くなるー💦
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シラストーストにウインナー、マカロニサラダ、チキンシーザーサラダ、ヨーグルト、プラムで朝ごはんでした🍴
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#朝ごはん #朝食 #お一人様ごはん #暮らし #日々の暮らし #本宅ごはん #ワンプレート #お家ごはん #朝時間 #クッキングラム #クッキングラマー #ダイニングラム #おうちごはんlover #おうちごはん #家庭料理 #料理記録 #料理写真 #主婦 #残り物ごはん #手捏ねパン #ホシノ天然酵母 #食パン #


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こんにゃくの煮物弁当
こんにゃく、ちくわ、じゃがいも、にんじんとれんこんの甘辛煮
Konnyaku, Fish cake, Potato, Carrot & Lotus root stew
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#tessaxbentō
#手料理 #家庭料理 #煮物 #お弁当記録 #昼ごはん #自分弁当 #こんにゃく #ちくわ #簡単料理 #homecooking #obento #lunchbox #vegetables #stew #asianfood #restday #lunchideas #simplefood #goodeats #balanceddiet #fitfoodie #instacook #fooddiary #runnyegg #chikuwa #fishcake #japanesefood


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連休中になんとカー(カランガル)の苗を見つけました!トムヤムクンに入っているショウガの仲間です。日本でなんでも揃うなあ〜。
使えるようになるまではまだ時間がかかりそうですが、楽しみに育てたいと思います♪


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17.Jul.218 ☀️ #朝顔 🎶
朝顔がひとつ咲いていました🙌⤴️⤴️
いやぁ。夏ですねぇ☀️😵💦

琉球朝顔オーシャンブルー🌊
花言葉:愛情の絆💕

朝は青くてだんだん
紫になるらしい😊楽しみ🎵

#MyFaves #ゴルフ #旅行 #グルメ #栄養士 #ランチ #ディナー #料理 #家庭料理 #お家ごはん #お外ごはん #旅行 #国内旅行 #温泉 #マンホール #ヘルマンリクガメ #オカヤドカリ #メダカ #ビオトープ #睡蓮鉢 #苔 #コケリウム #ガーデニング #followme #Instadaily #TOKYO #JAPAN 🗼


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✨🎡#Throwback to my favorite Pepper Pork Stomach Soup (✨胡椒豬肚湯). It has the effect of spleen and warm stomach treatment. .
.😬I don’t make this soup because I am really lazy to clean up the pork stomach. 💕Fortunately, my elder brother👨🍳 cleans it up and makes this Tasty and Heartwarming soup for us regularly .🐖🥣 👍.
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#HomemadeSoup 🏠#PepperPorkStomachSoup#delicious #Heartwarmingsoup #Happiness #TraditionalChinesesoup
#comfortsoup #whitepepper
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💌胡椒豬肚湯具有健脾喛胃食療功效的湯水。💕🥣 .
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💨🎡私のお気に入りのペッパーポークベリースープに戻す。それは脾臓と暖かい胃の治療の効果があります。 .
😬私は本当に豚の腹をきれいにするために怠惰なので、私はこのスープを作っていない。幸いにも、私の兄👨🍳はそれをきれいにして、このおいしい、心温まるスープを定期的に作ります。🐖🥣🙏 .
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#おうちスープ#スープ#おいしい
#いただきます#養生食#中華料理#家庭料理
#心温まるスープ#幸せです
#健康食#ホワイトペッパー


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豚しゃぶサラダ🥗


先日、大阪ロハスフェスタ南港にて、
フォローさせて頂いてる@pickles_yaさんが
出展されてるとの事で、
いそいそと出かけてきました😊


購入したはちみつ柚子ビネガーを使った
ドレッシングで頂きます🥗



豚ロース→しゃぶしゃぶする→氷水にとる

ドレッシング
✴️︎はちみつ柚子ビネガー 大1
✴️︎オリーブオイル 大1
✴️︎塩 小1/4
✴️︎ブラックペッパー 適量
全部混ぜ合わせます。


柚子の香りが良く効いていて、
さっぱりしているので猛暑続きの暑い夏にはぴったり!
食欲を増進させてくれます😋



#ピクルス #酢漬け #野菜 #サラダ #豚しゃぶサラダ #野菜サラダ #赤玉ねぎのピクルス #パプリカのピクルス #セロリのピクルス #ゴーヤのピクルス #トマト #酢 #ひとりごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #料理 #家庭料理 #手料理


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2018.7.16.晩酌♡
昨日は、ふくらぎがちょっとお安かったので一本購入😁…あっ、ちなみにサクまで捌いてもらいました笑🤣
久々に、生姜とネギであっさりと頂きました❣️…美味しかった〜😆
ひじき煮の青豆大豆は、茹ですぎて色も悪くなっちゃたけど、味は甘くて美味しかったです😊✨…〆にご飯に混ぜて…笑笑♡

#ばんごはん#晩ごはん#晩酌#大皿料理#家庭料理#刺身#ポテトサラダ#ひじき煮#ぬか漬け#芋焼酎#芋ロック#料理好きな人と繋がりたい #食べるの好きな人と繋がりたい


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本日は営業日です!!
@tomomi0119seki
これホノルルのディスカウントストアに置いてあるお酒です🍶

生酒がちらほら入ってきてるんですね!びっくり。
瓶詰めして時間経っちゃってるものが多いからどうなってるかわからないけど…そして値段が倍!

すごいな〜。 ‭電話番号はこちらです→‭03-6427-0748‬

#㐂なり #きなり #渋谷 #宇田川町 #女将 #大皿料 #家庭料理 #1人飲み #日本酒女子 #日本酒 #こだわり #和食 #和風 #美味 #Japanesesake #奥渋 #奥渋谷


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意外と使える3分やみつき副菜
ピーマンのカニカマ和え
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冷たいシャキッとピーマンとカニカマが地味に美味しい😋
カニカマは2分包装タイプが使いやすい✨
もう半分はファルシに使い回し🌀
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おつまみおかず🍺
お弁当にも🍱
作りおき 冷蔵保存3日
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◆材料(4人分)
・ピーマン・・・2〜3個 縦半分に切り、横に細切り
・カニカマ・・・1/2パック 約80g
・醤油・・・数滴(5滴〜小さじ1/4くらい)
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◆作り方
ピーマンを切り、カニカマを手で裂いて、耐熱容器に入れて、醤油を絡めたらラップして1分チン。冷やして食べる。
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#手作り#クッキングラム#料理好きな人と繋がりたい#手料理#家庭料理#簡単料理#ばんごはん#晩御飯#働くママごはん#おうちごはん #ワーママごはん#野菜料理#つくりおきレシピ#つくりおき#ご飯でエールを#おうちごはんラバー#おつまみレシピ#おつまみ#お弁当おかず#お弁当おかず作り置き #お弁当🍱 #japanesehomecooking #instafood #surimi


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おはようございます🌞
三連休明けも相変わらずの酷暑。
うれしいことに私の本日のスケジュール完全に真っ白‼️︎の予定なし。
イェーイ✌️︎('ω')✌️︎怠けるぞー❤️

こんな時こそ新しいジムに行けばいいのだろうけど、なんか無理…。
しんどい。
パーソナルトレーニングだけで精一杯なところが痩せないコツね😢
昨日も頑張ったし💧って言い訳。

食べれなかった昨日が嘘のように食欲復活しました。
野菜中心ではありますが、モリっと食べて今日は好きなことしよーっと。

★★
#糖質制限 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #低糖質 #ダイエット中 #ダイエット飯 #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ロカボ #おうちご飯 #おうちランチ #おうちカフェ #おうちごはん #家庭料理 #レシピ #暮らしを楽しむ #クッキングラム #器 #痩せたい #ごはん #広島 #晩ごはん #昼ごはん #パーソナルトレーニング #筋肉 #筋トレ女子


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@fuukisa 様にご投稿いただきました(^^)
ありがとうございます!
夏バテ対策にすっぱ辛いおススメです(o^^o)
・・・
こんにちは☀️今日も暑かった☀️💦でもお天気が良くて、青空が見えるのは最高ですね☀️☀️…そして夏バテ知らずの私達💪💪今日の夕飯は…実はこの度「瀬戸内レモン農園」様のアンバサダーをさせて頂くことになりました🌈🌈私のだーいすきな#レモスコ を皆さんにご紹介しますね🎶🎶辛味調味料のレモスコ🍋無添加の調味料で、レモンをまるごと使っているので、夏の疲労回復効果や美肌効果の期待できる嬉しい調味料です🎶辛い🔥すっぱい😣うまい😄三拍子揃った調味料💕💕私はパスタ、揚げ物などさっぱり食べたいときによくかけます✨✨今日は、レモスコ、#レモスコRED#レモスコ味イカ天#レモスコRED味のり天 をいただいたので、それを使って夕飯です😋唐揚げにレモスコをかけて😋そうめんとレモスコ味イカ天は、イカ天を揚げ玉代わりにめんつゆに入れてツルツルサクサク食べます😋豆もやしときゅうりのナムルです😋😋レモスコ味イカ天をめんつゆに入れると、ピリリとちょっと辛くてもうちの子達も大丈夫でしたよ🎶🎶暑い夏にぴったりのレモスコ🍋オススメです😊😊@yamatofoods
#広島レモン#ヤマトフーズ#クッキングラム#晩ごはん#夕飯#ouchigohan#クッキングラマー#デリスタグラマー#作り置きおかず#delistagrammer#家族ごはん#おかず#料理#常備菜#つくりおき#作り置き#家庭料理#作り置きおかず#foodieapp#タベリー#豊かな食卓#くらしメイド#マカロニメイト


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7月17日 朝ごはん
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●ウィンナー・ミートボール・たまご焼き
●おからかぼちゃサラダ(生おから・かぼちゃ・クリームチーズ・ヨーグルト・マヨネーズ)
●レタス・かいわれ・ミニトマト・ブロッコリー・胡瓜・茗荷・オニオンスライス
●酢タマネギ酢キャベツ糸寒天プレーンヨーグルトシナモン入り酒粕ペーストクコの実
●アボカドチーズトースト(6枚切り食パン1/2)
●赤紫蘇ドリンク+どくだみ酵素
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おはようございます☀️☀️☀️
お日様出て来ました💦
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昨夜の夕食後血糖値は 123
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昨日、小さくて可愛い栗坊かぼちゃを蒸したらハズレで、甘みがなかった🎃
生おからと合わせてまたおからかぼちゃサラダにしました🎃
サラダは昨日 半分母にあげました…と言うか押し付け😅💦
何でも作ってあげると喜んでくれるので、ちょっと申し訳ない💧
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上の息子、実家に帰ってきたらちょっと太ったとかで、夜はごはん(炭水化物)食べない事にすると言い出し😇
昨日の夜から、ご飯がわりに糸こんにゃくと豆もやしの乾煎り(薄く塩味)と、おかずを食べ始めました🌱
ごはん大好きで いっぱい食べてたので太ったんだと思います😇
これからどう変わっていくのか実験です(笑)
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そういえば………
糖尿病をきっかけに始めたインスタですが、お陰様で1年を迎えました😃🌸
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皆さんの頑張りを見せて頂いたり、コメントやいいね❤️を頂き励まされて頑張って来れたと思います😃❤️
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これからも健康体目指して頑張って行くので、ふつつか者ですがよろしくお願い致します(*ˊᗜˋ*)♡
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· #低糖質 #糖質オフ #糖質選択 #ゆるゆる糖質制限 #食事制限 #健康食 #体質改善 #食事記録 #家庭料理 #節約料理 #糖尿病 #糖尿病食 #血糖値 #食べて痩せる #おうちごはんlover #ワンプレート #クッキングラム #lowcarb #diabeticdiet #ダイエット #diabeticfood #腸活 #酢タマネギ #酢キャベツ #酒粕 #おから


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#今日のお弁当
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◯チキンカツ
◯卵焼きゆで卵
◯ブロッコリーカニかまサラダ
◯えのきベーコン巻き
◯なすシソ炒め煮
◯ジャガイモバターソテー
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おはようございます😌❤️❤️
朝から汗だくです〰️💦💦
体調壊さないように
今日も1日頑張りましょう👍
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#お弁当#弁当#おべんとう#お弁当記録#高校生弁当#男子高校生弁当#高校生男子弁当#男子弁当#息子弁当#二段弁当#旦那弁当#娘弁当#作りおき#つくおき#おかず#常備菜#ストック#作り置き#家庭料理#手料理#節約料理#料理記録#料理写真#料理日記#料理好きな人と繋がりたい#料理#お弁当作り楽しもう部


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桃を沢山頂いて、桃のコンポートを作りました。さっと湯がいて皮をむき、水と砂糖、レモン汁で柔らかくなるまで煮ました。桃本来のおいしさが引き立って、美味しい!送ってくださった方に感謝、感謝です。箱の写真は撮る前に1個すぐにたべてしまった物です。^_^
#桃#コンポート#デザート#おやつ#砂糖#甘い#さっぱり#おいしい#レモン#手作り#家庭料理#幸せ#時間#instagood#instafood#クッキングラム#果物#food


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🍆夏野菜の定番“ナス”を使ったシチリア料理
『カポナータ』
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揚げナスに玉ねぎやセロリ、トマトソースを加えて、白ワインビネガーとハチミツで甘酸っぱく煮込みます🥘
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フランス料理のラタトゥイユに似ていますが、
カポナータの特徴は、ビネガーの甘酸っぱさ!
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この甘酸っぱさがたまらない、
夏にぴったりの一品です!😊🇮🇹
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🇮🇹7/29(日)はシチリア料理会開催🇮🇹
初心者から経験者まで大歓迎!
興味がある方はお気軽にメッセージ下さい🙌✨
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おはようございます☀️今日も暑いですね💦

※具沢山のお味噌汁
※里芋とするめいかの煮物
※つるむらさきの梅肉おかか和え
※十六穀米

今朝も具沢山お味噌汁、するめいかの煮物は昨日夕食での残り物です。つるむらさきあまり見かけないですが珍しくスーパーに置いていたので買ってみました(^^) 色々とレパートリーが広がりそうな食材です(^^)栄養価も高いということなので見かけたら食卓に取り入れたいです😌

今日も良い一日をお過ごしください〜☺️


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外婆家裡自己做的花生醬和醬汁拌冷麵,上海人的味道👍
おばあちゃんが自分で作ったピーナッツのジャムとオイスターソースをかけた冷麺〜美味しいなう😋
#冷麺 #上海 #上海料理 #家庭料理 #summer #yummy #shanghai #noodles #delicious #food #chinesefood


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*𓃰☆
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2018.7.17 Tue ☀️
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朝ごはん♡
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.✔️︎土鍋ごはん おひつごはん
.✔️︎あじの開き
.✔️︎モロヘイヤとオクラのネバネバ
.✔️︎小松菜とツナの和え物
.✔️︎お麩とわかめとのお味噌汁
.✔️︎甘夏 キウイ
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おはようございます 𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥
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今朝は細かく刻んだモロヘイヤとオクラのネバネバコンビ〜!
ごまもたっぷり、栄養もたっぷり♬
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いや〜!今日も朝から暑い☼ ̨ ̨ ₍⌯́⌓⌯̀ ₎
昨日は日中にランニングしたら暑すぎて溶けそうでした=3=3=3
でも、思いっきり汗かいてスッキリ〜!
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普段は室内で汗をかかないから運動して思いっきり汗をかきたくて!!
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暑い1日になりそうだけど今日も素敵な1日を◡̈
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#朝ごはん#朝食#まなさんごはん#
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#廣政毅 #


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白雲(๑ت๑)

料理すると、さらに暑い。。(´-`) *手羽元のマスタード煮
*じゃがいもと豆のジェノベサラダ
*アスパラ・桜海老のトマトクリームソース
*カボチャの冷スープ

#家庭料理#おうちごはん#うちごはん#ふたりごはん#晩ご飯#夜ご飯#夕飯#料理#デリスタグラマー#豊かな食卓#おうちごはんLover#料理写真#うちるフォト


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☺️☺️☺️
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3連休開けてしまった....
キャンプの余韻を残す引きずりながらお弁当の支度です。
ま、1番キャンプロスになっているのは彼だけど😂🏕️
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そんなキャンプも健康じゃないとできないからね!野菜たくさん食べて元気で楽しいことたくさんしていこう〜☺️
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夏野菜をたくさん使ったカラフル弁当🌼
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豚テキ🐷
パプリカの洋風きんぴら
ベリートマト🍅
アスパラとベーコンのソテー
きゅうりの塩漬け
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今回も頑張ろっ☺️
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連休が明けても、うだるような暑さが続いてますね。

水分補給はしっかりと、でも冷えたものを飲みすぎると、消化力はどんどん弱っていきます。

常温の水にたっぷりのミント。
ベランダでモリモリ育っているのをザバッと入れて。

ミントにはやさしく体内の熱を下げてくれる働きがあります。

この季節にどんどんとっていきたいですね🌿
身体に爽やかな風を吹かせて、行ってらっしゃい🎐
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それに使用する【体質別のスパイスキット】をセットにしてお届けする新しいサービスです🍽️ .
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#ガストンルーガ @gastonluga 』様から
素敵な#バックパック を頂きました♡︎
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華奢なサイズの物と悩みに悩んで
#カジュアル#クラシック のブラックを☺️
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かなりしっかりした作りで
この夏、海に川に活躍しそうで
嬉しい🌴ヾ(´∀`)/=3=3=3
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今なら数量限定でかばんお買い上げの方に
トートバッグもプレゼント中😍
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しかも日本からのご購入の場合
VAT(付加価値税)20%が割引されます♡︎
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写真は昨日の#3時のおやつ 😋
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#まるごと桃のケーキ 🍑おいしかった♡︎
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today’s breakfast
ヨーグルトと桃のタルティーヌで朝ごはんでした。
これ以外にも具沢山スープもしっかり食べました。

昨日は路上5、6回目。
5回目はかなり緊張してしまっていつもしないことをしてしまったり、自分としては微妙でしたが、穏やかな教官だったのでなんとか終了😵
そのあとすぐに6回目の路上が始まり、そちらは私的にそこまで難度の高くないコースだったからか、落ち着いてできた気がします。
車線変更は苦手だけどとりあえず克服気味で、黄色信号と消えている車線がつらいです。。

6回目の教官に何で免許取ろうと思ったのかと聞かれたので、今まで取る気がなかったのは、自分には運転が向いてないと思ってたからと答えたんですよね…。
そしたら教官がなんと、向いてなくないしむしろ筋はいい方だと思うと言ってくれて。
……え?👀💦
なんという褒め言葉…。
その教官より私のが適性検査良いようで、適性通りだし心配いらないと。。
信じられないけど励みにしますって感じです…。
相変わらず怖いし楽しいとかないし緊張で毎回腹痛なのですが。。
今日も気をつけてやってきます。。


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ブルーの⚓️マーク✨✨✨
イカリ山の⚓️のマークが
ブルーになってる。
子供の頃から見慣れた風景だけど
なんか、嬉しくなる
やっぱり神戸っていいなぁ~
#神戸Bar #三宮Bar #惣菜Bar #Bar #居酒屋#惣菜#家庭料理#おばんざい
#なんじゃ#和みbarなんじゃ
#神戸#イカリ山#⚓️のマーク


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朝ごはん

さらっとお茶漬けご飯。

満願寺とうがらしのしらす詰め
ぴよぴよ豆のクミンマリネ🐤
こんにゃくのオランダ煮椎茸いり
ぬか漬け
日の丸茶漬け

#朝ごはん #おうちごはん #味噌汁 #家庭料理 #breakfast #自炊 #味噌 #子寶みそ #和食 #丁寧な暮らし #三星舎 #japanesefood #foodie #お台所 #料理 #暮らしの記録 #漆 #ごはん #福岡 #器 #キッチン #旬 #春 #日本の暮らし #丁寧な暮らし #お茶漬け #梅干し


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♥️紫玉ねぎとツナのサラダ
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簡単にレンチンです🌷
夕飯に紫玉ねぎを使おうと、切ったのですが合わなさそうなので副菜に回しました😌
味付けは、バターとコンソメ。チンしたら完成なので簡単です😊❤️
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#息子#息子ごはん#夕飯#暮らし#和食 #食育#幼児食#手作り#おうちごはん#幼稚園#お弁当#子供#日常#育児#作り置き#つくおき#レシピ#料理写真#献立#お弁当記録#常備菜#instafood#食卓#家庭料理#ワンプレート#夜ご飯#毎日ごはん#クッキングラム#ママリ#cooking


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2018.7.17(火)
☀️おはようございます☀️

今日も暑そうですね💦
熱中症対策して下さいね🍉
今日は小学校へ。2時間のプール監視ボランティア頑張ります!暑いから私も子供たちとプールで泳ぎたい🏊願望です。泳げません🤣

#お弁当 #おべんとう #おひるごはん #娘弁当 #もか弁 #高校生弁当 #女子高校生弁当 #jk弁当 #お弁当作り #お弁当作り楽しもう部 #手料理 #お弁当記録 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ倶楽部 #クッキングラム #オベンタグラム #和食 #家庭料理 #献立 #鶏の唐揚げ #唐揚げ弁当 #卵焼き #厚焼き玉子 #ハムきゅうり #梅ごましお


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インスタ史上初😊💓
「自動で毎日1万円以上受取れる副業✨
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❌ココナラ
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●よくある質問
Q.子供が小さく妊婦なので、セミナーや外出などできませんがそれでも稼げますか❓
A.完全在宅の仕事でセミナーもありませんので大丈夫です💓
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Q.稼いだお金はポイント制ですか❓ちゃんと換金できるのでしょうか❓
A.ポイント制ではなく現金で振込まれます換金などは一切関係ありません
.
Q.住所電話番号等の個人情報が漏れる事はありますか❓
A.絶対に無いので大丈夫です✨
【続きはプロフ下から見られます😊✨
🍀
※放置して、自動で稼ぐ等という偽商品にご注意下さい
(当副業とは一切関係ありません)
🍀
「ご質問」
LINEID検索⇒「@emi3」※@をお忘れなく
ご質問だけでも大歓迎😊✨
(DMは宣伝が多いので見ていないです💦
🍀
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🍀


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夕飯の天ぷら盛り合わせ
ズッキーニ、スパム、エリンギ、ちくわ、ピーマン、
ズッキーニめちゃウマだった。
#信州上田#家庭料理#天ぷら#おつまみ#デブ活


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ゴーヤチャンプルー。
でも豆腐が無いから、
ゴーヤ炒め??
ガーリックと黒胡椒を多めに。
#kaldi の黒胡椒めっちゃ使える。
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#ゴーヤチャンプルー #にがうま #ガーリック #黒胡椒 #pepper #トマト #🍅
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#トマトはおやつ


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2018.7.15.
ひるごはん

二郎インスパイア系らーめん

昨日の昼は、旦那さんが日本で買ってきたらーめんを作ってくれました🍜
本場の味は食べたことがないのですが、美味しかったです‼️ただ、食べた後の胃もたれがきつくて…。
夕飯いらずになりました😅

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朝ごはんはベトナム家庭料理「トマト🍅と厚揚げの炒め物」 #トマト #厚揚げ #朝ごはん #家庭料理 #ベトナム料理


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おはようございます。日本列島を襲う地獄のような暑さ🔥負けずに昨日の夜の1品は、丸ズッキーニの肉詰め地獄蒸し🔥豚挽き肉、ニンニク、赤、黃パプリカ、玉ねぎ、ズッキーニの中身を中華風に炒めて硬めあんかけにし、ズッキーニに詰めて地獄蒸し(鍋に水を張って直に蒸す)にしました。枝豆を飾りに。サッパリしていて美味しかったです😆#ごはん記録 #家庭料理 #ふたりごはん #日々の暮らし #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ #おうちごはん #うちごはん #よるごはん #ズッキーニ#丸ズッキーニ肉詰め#丸ズッキーニ地獄蒸し


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《参鶏湯風お粥》
もうすぐ土用の丑の日。
スーパーには「鰻」が並んできていますが、
韓国にも同じように「伏日(ポンナル)」といって、暑気払いで滋養食(参鶏湯など)を食べる日があります。

伏日は毎年7月から8月にかけて全部で3日あり、それぞれ初伏(チョボッ)、中伏(チュンボッ)、末伏(マルボッ)と呼ばれているのですが、、
その初伏が今日17日。

という事で!
今日の朝ごはんは、、
「参鶏湯風お粥」。 本来参鶏湯は、若鶏の内蔵を抜き、その中にもち米・栗・ナツメ・高麗人参などを入れ長時間煮込んだお料理なのですが、、 鶏モモ骨つきブツ切り肉でお手軽に。
もち米。
なつめ(なくても)
クコの実(なくても)
そして
高麗人参ほど強くないですが、元気をつけてくれる「山芋」。
これ重要!
煮崩れないように大きめに切って。

全部をお鍋に入れて、かぶるくらいのお水を入れて、コトコト20から30分。
鶏肉がホロホロになったら出来上がり。

調味料は何も入れません。

食べるときに、お塩を添えて。
鶏肉につけながら頂きます。

暑さで疲れた胃腸には、優しいお粥で。じんわり体の中から、元気が湧いてきます。
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我が家は#黄耆 入り


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🍕ピザトースト🍕

久しぶりの祝日…
(6月に無い〜💧)
(世の中の週休2日が
羨ましい…)

遅く起きた朝?昼?に
米屋ですが
ピザトーストを…

パンにマーガリンを塗って
ケチャップ→チーズ→シソ
→ハム→玉ねぎ→トマトをのせて
トースターで焼きます。

苅部さんの野菜たっぷりで
美味しかったです😋

今日も暑い😵💦
皆様気をつけましょう!

[苅部さんの旬の露地野菜]
新じゃがいも、人参、ナス
新玉ねぎ、きゅうり、トマト
モロヘイヤ、枝豆
つるむらさき
(数に限りがありますのでお早めにどうぞ!)

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・マナガツオの味噌漬け
・南瓜と鶏胸肉の炊き合わせ
・白米、蕪とセロリの浅漬け、梅干し
・夏野菜の豚汁
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今週はずっと暑いらしいので熱中症に気をつけてくださいね。
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ずいぶん前の晩ご飯。
*麻婆茄子
子供用に辛くないのを作って、大人は#カルディ#麻辣醤 を。美味しかった😋
*胡瓜とカニカマとツナの胡麻和え
*さきいかとセロリのマリネ
*わかめスープ


三連休。
微妙にずれて夫も連休。
夏休み準備を色々したため、子供達はすっかり夏休みモード。

通常営業通常営業、とブツブツ自ら言い聞かせ会社へ😂


2枚目はそんな夏休み準備の一つ。
長期休み、親がいないことで生活リズムを乱しだらだらすることがないよう、また、寂しさの解消のため、諸々行動予定を組んでオリジナルのweeklyスケジュール帳を作成。
枠はエクセルで作ったけど、予定はあえて手書き、予定毎に色分けして絵を交えつつ...持ち物は付箋を作る予定。(例:学童なら「お弁当水筒...」等書いて貼る。その日の終わりに次学童行く日に付箋を張り替える)

本当は自分で計画を立て、自分で管理出来るようになって欲しい。
まずその第一歩として、今年は一緒に作った...けど...今後果たしてどこまで1人で出来るやら😅💦

ともあれ、まずは楽しい夏休みを過ごせますように!🙏✨





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#働く母#夏休みスケジュール管理#小学生#小2


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#おはよう
#goodmorning
やっとグズグズ天気終わったね
#雨あがり
やっとスッキリお空
お洗濯いっぱいしよう
#朝ご飯
しっかり食べて元気にね🤩

ササゲと油揚げの炒め
冷やしトマト
無限ピーマン
キュウリのたたき味噌ゴマネーズ和え
蓮根と椎茸の炊き込みご飯

三連休たくさん食べて飲んだけど
全部 #おうちごはん
糠サンマと枝豆と生酒
合う〜〜😍
🍧
アイスもたくさん食べたね〜
北海道に居ながら
沖縄の味を頂ける幸せ💕
ブルーシール大好き❤️
セブンはウチの冷蔵庫✨

ピザも食べたね〜
みーたんのリクエストは
やっぱりマルゲリータ
朝から生地練ったよ
密かにキヌアとアマニ入れたぜ〜😎
ママのスパイ活動🕵️️‍♀️
みんな元気になーれ
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こんにちは✨

暑くて食欲が落ちてしまいそうですね😧

しかし‼️
そんなときほどしっかり食べて
夏バテを防止しましょう🤗

今日のお昼は盛岡冷麺🎵
家にあるものを乗せただけ😤
お手軽で暑い日にはピッタリですよね😋

ちなみに昨日のお昼は、
ボリューム満点のエビフライタワーの乗った
カレーライスでした🍛
ちょっと食べ過ぎかも🤔

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🐰Today🐰
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親子スポーツ教室に行って来ました⛅️
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フープを使ったコーディネーション運動
乾布摩擦、かけっこをしました🔴🔵
この時期の体育館は暑くてバテ気味💦
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草むしり終わったら🌿🌱🌿
夕飯の用意しちゃって(写真は最近の夕飯🦐)🎽
DVD観よぉ~っと💿🌃
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Today I went to a
parent-child sports classroom🐰
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👔Today👔
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旦那の仕事用のスーツとバッグを
久しぶりに新調しました✨🏢✨
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靴とYシャツは消耗率が高いので
定期的に変えてました🤗
Yシャツの首回り汚れ取りは
"ウタマロ"を使っています✨
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靴は『 メンズプラザAOKI 』👞
スーツや私服は『 TAKA-Q 』が多いです👖👔
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夕飯は白菜を頂いたのでクリーム煮🐮🥕🥔
七夕なので人参は星形🎋🌌w
次女の離乳食は固形に変わってきています👶
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Tonight's dinner
please have a nice weekend good night🍽️🌃
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🌀Today🌀
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午前中は親子スポーツ教室で、リズム手遊び
マット、乾布摩擦、かけっこをしました👧💜👦
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毎年お義母さんが作ってくれる
"カリカリ梅の甘漬け"が出来上がったので
今夜は旦那の実家に来ています💜🏠🐕
娘と私の大好物🔴😋🔴
毎日の楽しみがまた1つ増えましたwww
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愛情たっぷりのお義母さんのご飯サイコー🍚🎽
お義母さんには色んな意味で頭があがりません
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I am in my husband's parents'
house this evening happy time💜🏠💜
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🎼Today🎼
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♪TSUTAYA♪
三代目JSB[ FUTURE ]
乃木坂46[ シンクロニシティ ]
AKB48[ Teacher Teacher ]
とか洋楽を色々借りてきてSDに追加🚗💿🎧
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♪LIVE♪
臣くん『 FULL MOON 』
隆二『 LIGHT>DARKNESS 』
の単独ライブも楽しみ~🌝🎧✴️
姉妹参戦します👯🏳️💋
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旦那がいないので
夕飯は簡単に済ませちゃお~っととろ🎽
(picは違います)w
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I love music good niget🎧💤
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#大好き#ベビフル#ママ#子育て#女の子ママ#インテリア雑貨#夕食#夜ご飯#お酒#手料理#家庭料理#献立#器#おしゃれ#かわいい#おしゃれ#かわいい#料理写真#お家ご飯#娘#姉妹#子供#育児#コドモダカラ#ベビリトル#成長記録#コズレ#ママカメラ#女の子ベビー#ママライフ#赤ちゃんのいる生活#キズナ


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真鱈のレモンバター🍋ソース
ちょっぴり暑くなってきたから爽やかソースで作ってみた♪
簡単なのに美味し🤤
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トマトスープオムライス🍅
オムライスに隠し味コーヒーの粉入れると深みが出るよ✨
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こんにちは👋

今日からゲゲゲの鬼太郎第6期が
スタートになりました❗️
皆さんはご覧になりましたか?
第一回目は妖怪“のびあがり”でしたね😁
おじさんは嬉しくて2回も観てしまいました😭

嬉しさついでに、まるで新妻のように
ご飯までルンルンに作ってしまいました✨
すみません😣💦⤵️例えが悪くて😱

家にあった余り物ですが😒
タコライス、ウインナー餃子の皮巻き、
カマンベール丸ごとベーコン巻き、
サラダです☺️
サングリアで程よく喉を潤しました🍷

妖怪グッズを入れるの忘れたーーー😢

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からあげ久々に作ってみた🍴
未だに料理ぜんぜん分からないからレシピ本みながら笑
カラッとジューシーでおいしい🤤
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イカスミ入りパエリア🥘
枝豆の冷たいすーぷ
いっぱい食べちゃった🍴
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アヒージョ作った🍴🍤
バケットを買うの忘れて、家にちょびっとしかない💦まっ、いっか
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