#小松菜

Instagram写真と動画

#小松菜#おうちごはん#スムージー#料理#トマト#野菜#大根#味噌汁#枝豆#バナナ#クッキングラム#きゅうり#ダイエット#りんご#グリーンスムージー#ミニトマト#夜ごはん#美味しい#キウイ#instafood#cooking#japan#ごちそうさまでした#ヘルシー

Hashtags #小松菜 for Instagram

鮎弁当🎶

バーベキュー弁当?
スペアリブメインかと思ったけど、これは鮎メインだよね?笑
釣れたのおすそ分けいただいたので、今日は塩焼きに😁
残りは甘露煮に…
美味しかったぁ〜😍 ●鮎の塩焼き
●スペアリブ
●だし巻き卵
●小松菜のお浸し

#お弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #鮎 #スペアリブ #だし巻き卵#小松菜 #お浸し #明日は #弁当 #休み #イベント #あまごつかみ #花火 #バーベキュー #晴れて #❗️


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かぼちゃ❤️
パクパクよく食べます✨

#ヘルマンリクガメ #パクパク #かぼちゃ #ごはん #元気 #食欲不振 #小松菜


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今日の晩御飯🥢

サラダ
小松菜のニンニク炒め
アスパラの豚肉巻き

です😊

ご飯はいつものもち麦ご飯🍚

体の事考えて野菜を沢山使いました⤴️


#料理 #野菜 #手作り #美味しい #料理大好き #いただきます #アスパラ #大根
#豚肉 #小松菜 #グリーンレタス #きゅうり#トマト #うずら玉子 #ハム


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にんにくが好きな人はトッピングで追加できます👌逆に苦手な方はにんにく抑えめに出来るのでそちらもおススメです😉 #shinjukumylord #江戸菜 #小松菜 #トマト #豆乳麺#イベント #鶏肉 #美容 #ヘルシー #健康 #やみつき #チーズ#細麺#トマトの日 #太陽の恵み #らありぞ #美容効果#無料券 #太陽のトマト麺withチーズ


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晩ごはん
冷やし中華
小松菜と干しエビのベペロンチーノ
焼き枝豆

今日は、甥っ子に段ボールで空気砲を作ったよ!
喜んでくれたから良かったぁ😆

#おうちごはん#冷やし中華#小松菜#干しエビ#ベペロンチーノ#焼き枝豆#枝豆#甥っ子#段ボール#空気砲


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遅いばんめし
ラッサムごはんが食べたくなり、冷蔵庫でしんなりしていた小松菜とトマトで
黒コショウとにんにくが程良く効いたラッサムを白ご飯にかけるとべらぼうに美味しいのだけど、これは所謂味噌汁ご飯的な食べ方になるのだろうか…
#ラッサム #ラッサムご飯 #インド料理 #南インド料理 #スパイス #スパイス料理 #ベジ #小松菜 #小松菜奈可愛い


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誕生日の贈り物その2
ミキサーをプレゼントしてくれる友達なんてあんまりいないから大切にしよwwwww
2枚目のガラスコップとセットでくれた😊
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さっそく小松菜と#バナナ#スムージー 作ってみたよ〜🍌
牛乳、氷、小松菜1束、バナナ1本入れてみた。小松菜とか嫌いだけど#ミキサー くれた祝いに買ってやったよ。
ぜんっぜん#小松菜 の味しなくてビックリした。皆さんも体に良さそうなのでぜひ…
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#ホンチョ#ザクロ酢 もなんとなく健康に良さそうだから買っちゃったwwww
めっちゃ美味しい!!!
1500mlのボトル3本で2599円だったw
サイダーで薄めて飲むとうまし!
#健康食 #どこ目指してるのかわからない
#スムージーとか人生で初めて飲んだわ


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本筋です。
コールドプレスジュースです。
美容と健康にいいコールドプレスジュース、今日は健康の方でひとつの症例を。

最近一日中外に出ずっぱりで、朝出かける前に食べて、夜帰宅してから遅くに結構な量を食べて
ってやってたら、口角が切れてきました。体がサインを出してきたんですね、あかんよ〜 消化器官弱ってるよ〜 って。
そういう時もコールドプレスジュースはとってもいいんです。

今日は
#小松菜 (カルシウム 鉄分)
#ブルーベリー (アントシアニン)
#りんご (カリウム クエン酸)
#にんじん (カロテン)
をミックス。
もちろんそれぞれビタミンもたっぷり。#目に良い #消化器官にやさしい #疲労回復 #免疫力アップ
前にも3日間ほど口角が切れて痛いなぁって時に、コールドプレスジュースを飲んだら
「あれ?」 ってその日のうちに治ったんです。
それは多分コールドプレスジュースの特性である。。。 長くなりそうなので次回また!
しかしこのコールドプレスジュース、大量の有機野菜果物を揃えて、洗って、切って切って切って、そして作り終えた後のジューサーの洗浄がたーいへん。蛇口ひねったら出てきたらいいのに。。
まぁでも健康には代えれません!
#coldpressdjuice #seneca #openingsoon #wakayamajapan🇯🇵


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#みそ汁days

きょうの#夜ごはん .
#味噌汁#小松菜#お揚げさん#大根

昼間にカフェ巡りしたので夜は軽めに。
今日の朝に先週買った野菜を全て使い切ったので 夜買い出しに。
だんだんちょうどいいごはんの量がわかってきたかも 😊
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#自炊 #自炊生活 #料理 #料理初心者 #料理初心者🔰 #自炊女子 #料理女子
#クッキングラム


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「江戸前アクアパッツァ」
東京湾のスズキとホンビノス貝、小松菜など、すべて東京産の素材で。料理って楽しいわー
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#アクアパッツァ #東京湾 #江戸 #スズキ #ホンビノス貝 #小松菜 #魚食 #Aquapazza #akuapattsua #allfromtokyo #seabass #hardclam #cooking #foodie #instafood #tokyo #japan


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水耕栽培楽しすぎ😂😂
誕生日にLEDライト付きの水耕栽培器買ってもらった!これでレタスどんどん収穫するぞ〜~( ~`・ω・´)~
#水耕栽培
#家庭菜園
#プランター
#リビングファーム
#finether
#無農薬
#ハイポニカ
#しそ
#レタス
#小松菜


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ゴーヤのお好み焼き、小松菜と卵のスープ、きゅうりの醤油漬、煮豆。
今日は、帰ってから食べるまでに時間が無く、作ったものはお好み焼きとスープだけ。ほとんど出来合いとか貰い物とか😅
お好み焼きは、キャベツの代わりにゴーヤを混ぜるだけ。ソースマヨでかなり苦さは軽減。苦手な人は、切ってから塩もみすれば、なお食べやすく👍
スープは、小松菜、冷凍してたきのこミックス、ひき肉、豆腐、溶き卵で栄養たっぷりに。
以前作った甘い金時豆は、息子が大喜び。きゅうりの醤油漬は、私の実家でよく作るやつを貰ってきました。辛子の粉を一緒に漬け込むのがポイントだと思います。
枝豆も実家からの貰い物。黒豆になる品種を枝豆で。普通のより豆の香りが強い気がします。
こてっちゃんだけ、スーパーの出来合い。今日は手抜き。いいんだ。たまにはこんなものも写り込んでて(笑)

#料理修行中 #お好み焼き #ゴーヤ #ソースマヨ #ビタミンとれる
#小松菜 #ひき肉 #たまごスープ #金時豆 #きゅうり #辛子
#枝豆 #黒豆 #こてっちゃん
#頑張れる時だけ頑張る #手抜きごはん #おうちごはん


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今日のつまみ🍶

厚揚げと小松菜の煮物🍽️
醤油少なめ、出汁と塩を
多めで。
地味だけどこれ好き😁
冷やし過ぎ白ワインと。
#つまみ#晩酌#家呑み
#キッチンドランカー
#厚揚げ#小松菜#煮物
#ワイン#ワイン好き


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#偶然の産物 美味しい‼️
#ピスタチオソース
ピスタチオ ピーナツ 酢 オリーブ油
砂糖 塩焼き
#鶏胸肉 #蒸し焼き
#炊き込みご飯
平茸 玉ねぎ コンソメスープ #レンチン#小松菜
#かぼちゃと豆腐の#味噌汁
#おうちごはん#晩御飯#ばんごはん


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今日はゆみてぃーと西船飲み😆👍
隣にいたメンズにおごってもらっちゃいました(*´ω`*)
めっちゃ楽しかった〜😍‼️
#千葉県
#西船橋
#居酒屋
#一九
#おつまみ美味しい
#飲み
#楽しかった
#小松菜
#小松菜ハイボール
#小松菜ハイ


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#organicveggies #organic #vegetables #vege
#棉花田生機園地 購回#有機蔬菜
#小白菜 #空心菜 #紫松菜 #小松菜
四包100元 價錢還不賴
250g 一包*4=1kg 怎麼背起來這麼重啊!?


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2018/08/14
夜ご飯🍚
そうめん
イカのバターポン酢炒め
小松菜と油揚げの煮浸し
サラダ
味噌汁
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でした🍴❤️
今日は自炊でした~!!イカのバターポン酢炒め美味しくできた😍
これからバイトだー_(:3 」∠)_
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今日も美味しくごちそうさまでした👐💕
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#食事記録 #拒食症 #拒食症克服 #拒食症克服中 #摂食障害 #摂食障害克服 #摂食障害克服中 #おうちごはん #クッキングラム #cookingram #instafood #foodstagram #幸せ #感謝 #happy #dinner #夕食 #夜ご飯 #よるごはん #夜ごはん #イカ #煮浸し #イカのバターポン酢炒め #そうめん #小松菜と油揚げの煮浸し #小松菜 #サラダ #味噌汁 #バターポン酢


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こんばんは🌙*.。

今日も夕立がありましたが、皆さま大丈夫でしたか?

時にはこうした湿り気も必要だとは思いますが、落雷には気を付けてくださいね😉

今週は「私の食べたい物」をテーマにしようと思い、昨日はたこの酢の物でした😊

今夜は«小松菜の炊いたん»です🎵

和風なごくふつーの家庭料理ですが、美味しいですよ(o^^o)

まだお休み中の方も、そうでない方も、Darlingでの暑気払いをお勧めします
(≧з≦)プププ

#小松菜#炊いたん
#家庭料理#美味しい
#みんなで#食べる
#笑う#楽しい#スナック
#いっぱい#歌う
#笑顔#キラキラ #ピンク #扉
#服部天神駅


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ママとショッピングの休憩中。
#小松菜
#スムージー


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🏃🏻第74回 小松菜マラソン🏃🏻‍♀️
快晴の中、ナイスランでしたっ👏
入賞されました皆様、おめでとうございます🎊

#小松菜マラソン
#マラソン大会 #マラソン #ランニング #ラン
#5km #10km #ハーフマラソン #親子ラン #江戸川区 #小松菜 #代々木funラン実行委員会 #ハギュット協会 #ハギュット


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またしても下ごしらえして冷凍していたトンカツを揚げる。
最近、小麦粉とか卵とかなしでくっつくパン粉を使っているのですが、少ない油で揚げ焼きにするせいか、どうしてもはがれてしまいます(@_@)
トンカツもどきであっても、高温で旨味が凝縮した豚肉は美味しい。
つるむらさきが安かったので、
納豆と和えて、めんつゆで味付けしてみました。
レンコンきんぴらと、
わかめ、シメジ、小松菜のお味噌汁と共に。
#トンカツ #レンコンのきんぴら #つるむらさき #小松菜 #味噌汁 #今日の晩ごはん #作り置き


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おひさ4ヶ月ぶりの梶さん
サマラン楽しすぎぃ٩( ᐛ )و
好きみがあふれ草生えまくった2日間www









#さまーらんど #小松菜
#浮き輪探しの旅


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晩ご飯、ここのところ外食続きだったので、野菜たっぷりメニューで😊
①冷しゃぶサラダ
②小松菜の胡麻和え
③カニカマと卵とワカメのお味噌汁
#晩ご飯#おうちごはん#野菜たっぷり #ヘルシー#超簡単#キャベツ#トマト#もやし #レタス#大根おろし#豚ロース #サラダ#しゃぶしゃぶ #小松菜#胡麻和え #野菜中心 #味噌汁 #豚ミンパワー #夏バテ防止 #クッキングラム#火曜日#夏休み #料理


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昨日から厨房おじさん、夏休み編がスタート! 第1食目冷しゃぶうどん、うどんが見えません…

#japan #hokkaido #sapporo #instagood #instafood #delicious #冷しゃぶうどん #みょうが #小松菜 #長ネギ #豚モモ肉 #ポン酢 #厨房おじさん #生卵


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小松菜のパスタ。

小松菜とベーコンを使ったシンプルなオイルベースのパスタです。
今日は通常通り18時からオープンします。
お待ちしてます。 ▫️
▪️
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▪️
OPEN18:00~OS23:00
定休日 日曜日 第2月曜日
ご予約、お問い合わせはお電話にてお願いします。
092-715-1263
メッセージやDMでのお問い合わせは、お受けしておりません…。
#saule#サウル#fukuoka#福岡#六本松#草香江#saule福岡#路地裏#路地裏ビストロ#ビストロ#隠れ家#隠れ家ビストロ#カジュアルフレンチ#カウンター#カウンタービストロ#ハンバーグ#サウル六本松#saule六本松#小松菜#パスタ#小松菜のパスタ


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昨日から作った手羽元と大根の煮物 小松菜のナムル 胡麻豆腐は出しただけ、アスパラは茹でただけ!いつもお味噌汁が入らない笑
#おうちごはん #手羽元 #大根 #煮物 #小松菜 #晩御飯 #野菜 #献立 #レシピ #胡麻豆腐 #和食ごはん #ダイエット #ダイエット中 #炭水化物抜き #家では炭水化物抜き


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#頑張らないごはんづくり#おうちごはん#リメイククッキング
***
☺️︎︎
:
・冷やしイワシカレー蕎麦
:

:
節約メニューです。
#イワシの味噌煮缶詰
使ったカレー蕎麦にしました。
:
#aikoの野菜果物食べ合わせmemo血行促進
→イワシ+しょうが
☺️
***
#LoveAndSmile #smile :-)#野菜#蕎麦#冷やし#特製エスビーカレー#青ねぎ#だいこん#小松菜#牛乳#創味のつゆ#イワシの味噌煮缶 #aikoの蕎麦ー*大根をブロック状にしたけど千切りの方が食べやすかったかな。


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松陰神社の松波ラーメン。得心麺。柔らかいチャーシューとワンタン、味玉に小松菜と具材たっぷり。透明感あるスープが麺に合う。美味い。最高。
#松波ラーメン#松陰神社#ラーメン#らーめん#ramen#noddles#たんたん亭系#透き通ったスープ#麺と合う#柔らかいチャーシュー#ワンタン#味玉#小松菜#メンマ#海苔#美味い#最高


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今年からシェア農業を始めて、土を触り、大地の恵みに触れる喜びに気付き、その勢いで、農業経営アドバイザーの試験を受験して合格しました!!🌟
微力ではありますが、農業に携わる方👨🌾やこれから農業を始めようとする方👨💼のお力になりたいと思います!
モロヘイヤが旬です🌿冷奴に乗せてポン酢で食べると最高です!カボチャ🎃は小さめでしたが、なかなか美味しかったです。
🌽
🍅
🥔
🥕
🥒
🍆
#農業 #野菜 #東京野菜
#農作業 #畑仕事 #農園
#トウモロコシ
#モロヘイヤ
#青シソ
#じゃがいも
#ピーマン #茄子
#プチトマト #ミニトマト
#トマト #春菊
#インゲン豆 #枝豆
#サヤエンドウ
#獅子唐 #小松菜
#収穫 #初収穫
#農業税理士
#起業支援 #創業支援
#農地所有適格法人
#税務相談 #参謀役
#農業経営アドバイザー


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豚肉と小松菜のうま塩春雨と、チーズのせ豆腐のウィンナー・キムチトッピング。豚バラ使うと春雨でもコクが出て美味しい。豆腐も余りがちだけど、スライスチーズのせるとちょっとしたおかずになるなと気づいた(˙꒳˙ )

お昼はちょっとガッツリ系❤️︎*。 #春雨 #おうちごはん #豚バラ #小松菜 #大根 #ズッキーニ #豆腐アレンジ #キムチ #スライスチーズ #ウィンナー


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こんにちは😄
今日はお盆でデイサービスもお休みです😊
最近、少しお腹周りがまた大きくなってきたので、お昼はダイエットメニュー🍴にしました‼️
こんにゃく麺と、グリーンスムージー🌿
食べ終わって。。。
「お盆も休まず働いているユミちゃん♥️に言いたいことがある‼️
と言うので、LINEで送りました😄💦
「元気で暮らせ‼️」だそうです😄💦
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#お昼ごはん
#おうちごはん🍚
#娘へ
#メッセージ
#元気で暮らせ
#在宅介護
#ダイエットメニュー
#こんにゃく麺
#グリーンスムージー🌿
#バナナ🍌
#桃🍑
(正確にはほぼ桃の皮💦)
#ピオーネ🍇(皮ごと🍇💦)
#小松菜
#ミキプルーン
#プロテイン
#バイオC
(#ビタミンC#カルシウム)
#甘酒
#健康で豊かな生活はバランスのとれた食生活から
#食育
#岡山


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🐰2018.8.14🐰再び痙攣かな
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明け方、痙攣して発作が起こったのか……
チモシーがケージの中で散乱していました。
(朝4:30頃迄は私もソファーで寝て🐰側に居ました)
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昨晩、珍しく部屋んぽにも出たがらず😣
わざと🐰トイレに入って動かずにいました。
.
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(トイレに入ってる間は手を出さない様にしてます)
🐰「今は部屋んぽに乗り気ではないの」と私に
何か言いたげな素振りを見せていました…😔
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今朝、いつもの元気がなかったので
オーガニックショップへ大好きな大葉を買いに
行きましたが入荷しておらず💧(入荷は水曜💧
代わりに小松菜を買って帰ってきました。
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帰宅後、早速レンレンに小松菜🌿を。
動画の通り、与えたら食べるけど、
何となく🐰目に力がないような……
毎日見てるからほんの些細な違いが分かる。
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少し様子見です……😔食欲を落とさないように。
家族の記録としてpostします。
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#我が家の記録 #うさぎ日記 #アニマルセラピー #宝物
#うさぎ好き #うさぎのいる暮らし #うさぎと暮らす
#ミニレッキス #家族 #親バカ部 #癒し #日々のこと
#rabbit #Instabunny #rabbitstagram #Instapet
#Instaanimal #animaltherapy #myfamily #minirex
#家族の記録 #丁寧なくらし #家族はチーム #夏休み
#こどもと暮らす #オーガニック #無農薬野菜 #小松菜====================================


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ラムチョップの骨で取った出汁
豚しゃぶの残りスープ
アクアパッツァの残りスープ

つい取っといちゃうスープ集めてグリーンカレーにしました。

毛穴が全開です!

#お家ごはん
#グリーンカレー
#とりむね肉
#玉ねぎ
#小松菜
#ゴーヤ
#コブミカンの葉
#トムカーペースト
#ライム
#バター
#オリーブオイル
#ターメリックライス


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◆バリ風なのだけれどもしっかり和食なワンプレート
グルテンフリー1年7ヵ月。 とっても暑いお盆。この時期、南半球の涼しい乾期のバリ島を懐かしむ日々。今日はいつもの和食をバリ風に盛りつけてみた。気分はバリ島🎵
ニンジン、小松菜、パプリカ、グリンリーフ、厚揚げは甘辛く、納豆、塩昆布、梅干しもね。ご飯はゴボウの炊き込みご飯💗シナモン豆乳コーヒーと。

#野菜が好き #野菜ソムリエ #グルテンフリー #グルテンフリークッキング #グルテンフリー生活 #ニンジン #パプリカ #厚揚げ #納豆 #塩昆布 #梅干し #豆乳コーヒー #glutenfreefoods #glutenfree #carrot #paprika #小松菜 #leaflettuce #takikomigohan #cookedrice #umeboshi #atsuage #soymilkcoffee #natto #健康管理士 #Japanesemasteredspinach #炊き込みご飯 #vegetables #vegetable #thickfriedtofu


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今日の朝ごはんは中華鍋にごま油をひき、鶏のひき肉と長ねぎの青いところと小松菜、にんじん、もやしを炒めた名もないおかずでした。
味付けは香味ペーストとオイスターソースだけです(^_^;)
水分が出たので片栗でとろみを付けました。
お弁当にも持って行きます。(お弁当は保冷材代わりに冷凍ブロッコリーと冷凍ボイル海老を入れます。)
#中華鍋 #ごま油 #鶏のひき肉 #長ねぎ #小松菜 #にんじん #もやし #炒め物 #おかず
#香味ペースト #オイスターソース

#おべんとう #お弁当 #保冷材 #冷凍ブロッコリー #冷凍食品#飯テロ#おうちごはん#お家ご飯#美味しいもの#美味しい#おいしいもの#美味しいもの#時短#ずぼら#ずぼら飯


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🌿ごはんを作りながら尊敬する恩師のこんな話をよく思い起こします…
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🌿#美味しい料理 ってのはね、結局のところ組み合わせが上手いってことなんだよね〜🎶」妙に納得できるお言葉✨(もちろん言語学専攻なのでお料理については雑談です😊
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🌿例えば、タマゴもオムレツやゆで卵、その日のおかずに合わせて固めや半熟にと…一つの食材が火加減やタイミングの「組み合わせ」で変幻自在…🍳
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🌿香味野菜🥕やキノコ類は相性の良い油で旨味を引き出す…ナスやトマトなど野菜からの出汁で調味料要らず…メインが醤油ベースなら副菜はあっさりと…そんな味の足し算、引き算も「組み合わせ」😋
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🌿お味噌汁の具材や切り方も「組み合わせ」…大根は乱切りか銀杏切りが我が家の定番だけど、四角いお豆腐と口当たりよくマッチするかなと拍子切りにしてみたり…😋
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🌿そんな些細なことを考えながら😋味覚、視覚、臭覚、聴覚、触覚(笑)あらゆる #五感を刺激 する統合的なバランスを想像する楽しさ❤️(文字に起こすとマニアック😆だけれど…たまにはちょっとだけ真面目な話を綴ってみました😅
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🌿昨夜の我が家の #おうちごはん *2018.8.13*
#鶏の照り焼き
#かぼちゃの煮物
#小松菜 の胡麻和え
🥢お味噌汁(豆腐、大根、うすあげ、アオサ海苔、ネギ)
🍉スイカ 🍇ぶどう
:
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🌿調理という化学反応を楽しみながらイメージを膨らませていろんな「組み合わせ❤️」をいつも探求してる… #料理好きなひと#食べるの大好きなひと はきっと共感してくれるかな…😊✨
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🌿 みなさんからの嬉しいコメントのおかげでもはやアート🖼️✨として楽しめる主人の #配膳 と…
…そして照り焼き調理中の #飯テロ 動画 😋
…この投稿を見てくれているみなさんが今日もハッピーな気分になりますように🌈✨
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#食がすすむごはん
#晩ごはん #夜ごはん
#おうちご飯
#おうちごはんlover
#料理写真 #料理
#クッキングラム #cookingram
#キッチングラム #kitchengram
#Japanesfood
#家庭料理
#料理好きの人と繋がりたい
#手料理
#おうちごはん
#丁寧に暮らす
#暮らしを愉しむ
#笑顔のある食卓


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本日の日替りランチです🍝
〝鶏肉と小松菜のガーリック〟

平日ランチセット 🍕☕️サラダ付 ¥980 〜

ランチタイム11:00〜15:00 🍴😋 営業時間 11:00〜20:00(L.O19:30)

ランチセット及び呉海自カレー´潜水艦くろしお´をご用意してお待ちしております🍛🍹 #港町珈琲店 #鶏肉 #小松菜 #ガーリック #日替わりランチ #カフェ #パスタ #ピザ食べ放題 #喫茶店 #呉グルメ #呉 #広島 #cafe #coffee #pasta #pizza #submarine #jmsdf #japanesenavy #kure #hiroshima #japan


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ヤマヒロは明日からおぼんやすみになるので本日は売りきりセールとなります❗️ お買い忘れのないようお気をつけくださいm(_ _)m
#ヤマヒロ#野菜#八百屋#果物#田端#タバギン#田端銀座#駒込#売りきり#セール#幸水#太陽#ブルーベリー#スイカ#桃#メロン#とうもろこし#なす#枝豆#セロリ#小松菜#大根#バナナ


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うさぎは手も使わず器用に食べるよね。


#あいま家まるちゃん
#ホーランドロップ
#小松菜


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体内きれいになりたい。今日ものみます。
#体内掃除#血管#小松菜#大根#りんご#豆乳#さらさら


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#おうちプリンカフェ
#朝ごはん
朝から(ちょっとだけ)走ってきたので、 #がっつり 寄りに。
#ドテマヨトースト してみました。
#食パン#キィニョン#玄米食パン ♪)の周囲に #マヨネーズ をしぼって、真ん中に #生卵 を割って #トースター で焼きます。
#簡単
だけど、なかなか卵が理想のかたさにならなくて、試行錯誤してます。
トッピングは #ささみ#ミニトマト#小松菜#オクラ です☆



#ポムスタグラム #ポムバサダー #ポムポムプリン #pompompurin #sanrio #可愛い #kawaii #布丁狗 #布丁狗
#ミスド のお皿、使いやすくてお気に入り😊
またコラボしないかなぁ。


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おはようございます♪
今朝のお散歩も前半はグズグズ💦
後半からテケテケ🐾
最近お家を通り過ぎちゃうびーちゃん
Uo・ェ・oU
そして家の前でキョロキョロ
暑いから早く家に入りたい飼い主 
毎度抱っこで撤収(^_^;)
#朝んぽ
#キョロキョロ
#シーズー 
#シーズーlove
#保護犬
#シニア
#老犬
#アトピー犬
#わんこ
#わんこ大好き
#手作りご飯
#わんこご飯
#鹿生トライプ
#オーシャンケルプ
#豚肉
#小松菜
#亜麻仁油
#スギナパウダー
#コリンキー
#生アーモンド


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豚汁+かんずり、焼き鯖、小松菜とソーセージの油炒め。「なんか食べにくいぞ」と思いつつ理由がわからなかったのですが、今気づきました。汁椀と飯椀の位置が逆でした。
#豚汁 #かんずり #鯖 #小松菜 #ソーセージ


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gs 8/14 tue 😋

#グリーンスムージー #スムージー #バナナ #小松菜 #キウイ🥝 #ミニトマト #マンゴー #豆乳 #オリゴ糖 #smoothie #blendtec #ブレンドテック #ブレンダーのある暮らし
ほんのりトマト🍅風味のスムージー。バナナとマンゴーで甘くておいしい。小松菜で鉄分補給。


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2018/8/14tue
+
今日はバスも空いているー。
なんとなくいつもより
時間の流れの緩やかな都心。
+
◉紅鮭
◉肉豆腐
◉スモークオイルサーディンとズッキーニのソテー
◉青菜の煮浸し
◉やりいかとつるむらさきのお浸し
◉玄米ご飯
+
#紅鮭 #牛切り落とし肉 #豆腐 #しめじ
#スモークオイルサーディン #ズッキーニ
#小松菜 #青梗菜 #水菜 #油揚げ
#やりいか #つるむらさき #きゅうり #玄米


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おはよー🌅Tuesday morning✨
今朝のスムージーはナッツをトッピング🌴

ポイントはナッツを細かくし過ぎないこと!ザクザクした食感が加わることで
美味しさと満足感がアップ⤴️⤴️⤴️ しかも
ナッツには
良質な脂肪と食物繊維、
アンチエイジング効果ありありの
ビタミンEや
抗酸化作用ありありの
ポリフェノール、等
身体に嬉しい栄養がギュッと
つまっているのデス☺️

まだまだ暑っっっーい💦今日いちにちもガンバりましょ🙋

#スムージー#トマト#キウイ#バナナ#小松菜#梨#にんじん#紫蘇#黒酢レモン#牛乳#アーモンド#カシューナッツ#クルミ#マカデミアンナッツ#チアシード#酵素#デトックス#アンチエイジング#ヘルシー#beauty#腸活#目指せ#腸活美人


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今日の高1次男#弁当 125。
#からあげ
#ささみカツ
#玉子サラダ on#ちくわ
#小松菜#ハム炒め
昨日は私の#誕生日 でした。夜は#小料理屋 でパパが#ご馳走 してくれました😆#お弁当#おかず になるやつない❔」と今朝のお弁当分まで#オーダー してくれて、からあげ、ささみカツ、#エビフライ#テイクアウト ✨ですが、次男は#エビ#苦手 なのでエビフライはなし💧というわけで、それは私がいただこうと思います‼️が、高2長男&中1三男に#取られる かも…😞💦


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今日は、暑い

ちょっと外の仕事なので
パワフルスムージー

キウイ🥝、ゴマ、小松菜
マジカルパウダーで、

栄養管理は万全、タンパク質
もしっかりとれて美味しかった(^^) ヘルシーでダイエット効果で
もう少し体重落とそう!

#スムージー
#スムージーレシピ
#スムージーダイエット
#ヘルシーメニュー
#小松菜
#ゴマ
#胡麻
#食事制限
#夏
#夏対策
#パワフル
#アンチエイジング
#キウイ
#キウイフルーツ
#食美倶楽部
#食美
#タンパク質
#栄養管理
#栄養管理バッチリ
#ダイエット
#体重
#体重管理
#体重管理に苦しむ妊婦


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#朝食☕️
#豆腐&自家製みょうが
#大好物さしみこんにゃく
#スムージー
#小松菜、いちご、はちみつ漬けレモン、ヨーグルト、お酢、亜麻仁、ハーブ
#マイガーデンハーブ活躍🌿
#ステビア
#レモンバーム
#パセリ
#なしでは生きて行かれない😀大好きコーヒー


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