#常備菜

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Hashtags #常備菜 for Instagram

おはようございます☀️今日は昨日より更に暑いみたい☀️今日は本当に無計画💨💨なので一応お昼のお弁当を作っておきました🍀🍀冷やしサラダそば、野沢菜おにぎりです😋😋😋暑そうだしこのくらいでいいよね…😜😜😜今日も楽しい一日になりますように…✨✨✨ #クッキングラム#晩ごはん#夜ごはん#家事貯金#おうちごはん#ouchigohan#クッキングラマー#ランチ#デリスタグラマー#delistagrammer#昼食#おひるご飯#お弁当#弁当#曲げわっぱ#家族#おかず#料理#常備菜#つくりおき#作り置き#家庭料理#作り置きおかず#foodieapp#タベリー#豊かな食卓#くらしメイド#マカロニメイト#わたしたちの作り置き献立


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#クリしちゃんルブタン
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#rgyu


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もっと小さいピーマン買えばよかったかな……あと美味しそうに撮れない

#味付け卵 #鯖の南蛮漬け #ピーマンのピリ辛煮 #料理 #常備菜


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朝食みたいな晩ごはんでした😂🍙
◉豆腐とあげのお味噌汁
◉鮭のガーリックソテー
◉空芯菜炒め ◉冷やしトマト
◉きゅうりとささみの胡麻和え
◉糸蒟蒻と竹輪のキンピラ
◉ごま昆布
◉自家製らっきょう
◉納豆

味付け割合です😅
【蒟蒻きんぴら】ごま油大1・唐辛子適当・酒大1・砂糖大2/3・醤油大1
【きゅうり胡麻和え】醤油大1・砂糖大1・すりごま大1
【空芯菜炒め】ごま油大1・唐辛子適当・大蒜1片・酒中1・鶏ガラスー中1・醤油中1

最近家でゲーマー化してしまってます🎮
ゲームって睡眠削ってまで中毒なるからいかんですね😂

#空芯菜#空芯菜炒め#鮭のガーリックバター焼き#おうちごはん#晩ごはん#朝ごはん#つくりおき#つくおき#作り置き#常備菜#副菜#家庭料理#和食#クッキング#クッキングラム#cooking#cookingram#instafood#japanesefood


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今週ラストのお弁当🙌
作り置きもほとんど使いきれた😋
★ヒレカツ
☆ネギとカニカマのだし巻き
★南瓜の塩きんぴら
☆いんげんの胡麻和え
★スパゲティサラダ
☆ウインナー
★トマト
#おべんとう#わっぱ#わっぱ弁当#旦那弁当#常備菜#作り置き#おべんたぐらむ#クッキングラム#ランチ#ごはん#お弁当記録#愛妻弁当#野菜#卵焼き#とんかつ#のっけ弁


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・鯵のピリ辛照り焼き
・野菜の揚げ浸し
・卵とほうれん草の袋煮
・和風チャプチェ
・ハッシュド長芋
・キュウリと切干大根の中華和え
・おにぎり。



#お弁当 #お弁当作り #おうちごはん #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #ランチ #クッキングラム #料理 #オベンタグラム #常備菜 #instagramjapan #obento #bento #obentopark #cooking #lunchtime #🍱


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友達からの誕生日プレゼントに
リクエストした2段の曲げわっぱ´◡`
もたれかかれるご飯がなぃから詰め方難しいけど。。。
練習練習( ´👅` )

#曲げわっぱ
#わっぱ弁当
#大館工芸社 #二ツ重丸弁当
#博多曲げ物
#常備菜


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やっと仕事が終わったけど
もったいなくて眠れぬ花土の夜。
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ためたドラマ見ながら
ひとり虚しく
永遠にtiktok…。
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#赤ちゃん#姉弟#baby#ig_kids#3歳#1歳#おうちごはん#つくりおき#常備菜#マンネリ化してきたな#高熱りんこちゃん#雄感強め


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𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃
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今日は、ずーーーっと作ってみたかった
#チーズタッカルビ 𓅮 𓂃𓋪◌
ホットプレートであっつあつでいただきました!
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チーズには、カマンベールも追加したので
濃厚ですごく美味しかった↝↝↝୧⍢⃝୨
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ごちそうさまでした‎𐩢𐩺
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#手料理 #おうちごはん #晩御飯 #節約ごはん #晩ごはん #作り置き #常備菜 #ふたりごはん #二人暮らし #ふたり暮らし #食卓 #同棲 #献立 #デリスタグラム #タベリー #クッキングラム #うちごはん #豊かな食卓 #cooking #foodstagram #器 #うつわ #よしざわ窯 #おうちカフェ #ouchigohanlover #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #トキメキ夏めきごはん #食べチョク


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今日は常備菜祭り。
20時から2時間くらいかかったけど、
なかなかどれもよくできて満足。
これで1週間はもつかな。
#男子ごはん
#呑みながら
#常備菜


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茄子とトマトのコンソメオイル蒸し🍽️
大好きな組み合わせ🍆🍅
そのまま食べても美味しいし
パンに乗せてもすごく合う🍞!

お弁当にも入れたら好評でした👨🏻

#茄子 #なす #トマト #コンソメ #蒸し料理 #おうちごはん
#常備菜 #おかず #作り置き #つくりおき #eggplant #tomato #consomme #breakfast #lunch #dinner #delish #tasty #foods


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週末からの作りおき&常備菜😋
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❇️手羽元と大根、卵の煮物
❇️おからバーグ
❇️おからナゲット
❇️ぶりのあら煮
❇️もずく酢
❇️ひじき煮
❇️いんげんのごま和え
❇️ピクルス
❇️ジャーマンポテト
❇️なすの煮浸し
❇️春雨サラダ
❇️豚こまと小松菜の炒め物(下味冷凍)
❇️手羽元の塩焼き(下味冷凍)
❇️手羽元のチューリップ唐揚げ(下味冷凍)
❇️味噌汁セット(冷凍)
❇️たたききゅうり
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よく行くスーパーで鶏の手羽元が大量に入って(18本くらいだったかな🐓)500円と、かなりお買い得🙌
なので、メインが手羽元だらけの作りおきになっちゃった😂 *
*
今日(もう昨日か…)は、前の仕事のときに仲良くさせてもらっていた先生仲間の親子と久しぶりに遊びました😌
子ども同士が遊ぶのは2回目‼️
最初はよそよそしく、なかなか距離が縮まらない子どもたち😏
一緒にお昼を食べたあたりから接近し始め…(長くないか?🤣)
もちろん最後は🎵仲良しこよし🎵で締めくくりました😂
*
*
昼寝なしの長男、ふと見ると今日はとうとう晩ごはん中にうとうと…😪💤
えっ(○_○)!!
産まれてから初めてやん🤣🤣🤣
baby👶のときでも食べながら寝るなんてなかった長男が、生後4歳10ヶ月にして初めて食べながら寝る光景を見せてくれました😂
可愛すぎた(笑)
*
*
#作りおき #つくおき #作りおきおかず #常備菜 #おうちごはん #手料理 #家庭料理 #節約レシピ #節約料理 #節約ご飯 #食卓 #献立 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #タベリー


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#つくりおきおかず
#ブロッコリー
#焼きナス
#もやしのナムル
#人参とブロッコリーの茎のきんぴら
#ごぼうの梅みりん煮
#心がポキッとね
#教育方針
#食事中はテレビつけない 方向で行きたい私。
食事中にテレビついてると口も箸も止まる息子。
食事中はテレビつけっぱ、スマホもぽちぽちの旦那。

食事中テレビ見せるのってどう考えてるの?と怒った私。
どうもこうも見ての通りよ!と開き直り?
改めてくれない旦那。

平日、
テレビは極力消して親子で会話しながらの食事。
9時までに寝られるように時間配分考えながら動く私。
(旦那は平日9時以降に帰ってくる)

土日、
テレビつけっぱでダラダラと1時間以上かかって怒られながらの食事。
そのあともダラダラして寝るのも遅くなる。

私の平日の努力って何。

今朝も、
7時頃にいつもどおり起きた息子。
私は平日と同じように朝食を作り、息子の世話をし、洗濯物干したり畳んだり、夕飯の下準備を済ませた10時頃、のそのそ起きてきた旦那。

頑張ってるの私だけ?
子育て?
孤(独)育て?
専業主婦なら当たり前?

週末、旦那が居ると心が折れることが多々。

皆が寝静まった頃、
黙々と
#常備菜 やら#ソーイング やら
何かを作ることで
もやもやを解消しようとする日々。

今日も、愚痴多め。


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今日の夜ごはん!
通勤中に科学的に料理する人のブログ読んでて、
作りたくなったチキンステーキ🐔💘
焼く前に1/2にカットしたら皮が縮んだ⚡️
けど、皮パリパリ&身は柔らかく出来た💮

チキンステーキ、ズッキーニと人参のソテー、
目玉焼き、トマト、千キャベツ
#ワンプレート #ワンプレートごはん #チキンステーキ #夜ごはん#晩ごはん#dinner#おうちごはん#ひとりごはん #ふたりごはん#献立#二人暮らし#同棲ごはん#同棲#彼ごはん#手作り#手料理#自炊#料理#食卓#家庭料理#常備菜#作り置き#節約


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2018.6.23

Tonight's Dinner

今晚到朋友屋企食飯
呢個男人真係好叻,又照顧屋企又識煮飯

今晚餸菜豐富又好食,最後仲有自家制黑白涼粉加芋圓添,抱住大肚腩返屋企❤️ 今晚菜單:

JD辣酒花螺
蒸海鮮鍋
芹菜肉碎
薑蔥炒蟹
錦鹵雲吞
美極蝦茄汁蝦兩食
仲有冬蔭公湯
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#作り置きおかず #作り置き #週末つくりおき #常備菜 #料理 #cooking #instafood #foodgasm #foodstagram #foodpics #onthetable #tasty #homemadefood #野菜

#晚飯 #平日ご飯 #ご飯 #ばんごはん
#おうちごはん #うちごはん #夕ごはん #夕ご飯
#クッキングラム #栄養 #自家製 #食卓 #日常


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2週間ほどバタバタしていたため、久しぶりの常備菜。
気合い入れて作りすぎちゃった。これで梅雨の重だるを撃退したい!
とりの大葉ハンバーグ/ジャーマンポテト/かぼちゃの煮物/きゅうりとみょうがのめんつゆ漬け/季節野菜の揚げ浸し/ゆでとうもろこし/ヤングコーンのオイルマリネ/きのこのオイルマリネ
#常備菜 #常備菜作り #常備菜づくり #つくおき #つくりおきおかず #つくりおき #作り置き #お弁当用 #お弁当用おかず


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2018.6.23
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夜ごはん🍴
#外食
*しゃぶしゃぶ
*菜の花の天ぷら
*抹茶アイス
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久しぶりに贅沢なごはん😌
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美味しくていっぱい食べちゃった〜
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#rizap #ライザップ #ダイエット #公開ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #おうちごはん #手料理 #常備菜 #instafood #instadiet #bodymake #ボディメイク #減量中 #夜ごはん #dinner #お鍋 #しゃぶしゃぶ #食べ放題
#manazap第2章


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夜ごはん
୨୧*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*୨୧
🌼夏野菜のオイルパスタ
🌼レタスと水菜のサラダ
🌼トマトの冷製スープ
🌼キウイヨーグルト
୨୧*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*୨୧
またまた#カフェごはん ぽいメニュー😳
パスタってお手軽なのでお腹張る日にも
ささっと作れていいなと思いました😳
張り止めのお薬もらって副作用きついって聞いて
びくびくしてたけどなんてことはなかった😊
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#おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #夫婦ごはん #新婚ごはん #発酵食品 #新米主婦 #手料理 #一汁三菜 #まごわやさしい #食卓 #夕食 #夜ごはん #器 #常備菜 #作り置き #家庭料理 #料理 #料理写真 #料理好き #クッキングラム #デリスタグラム #デリスタグラマー #料理好きな人と繋がりたい #料理上手になりたい #主婦 #新婚 #初マタ #初マタさんと繋がりたい


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今週のつくおきは
・切り干し大根の煮物
・ほうれん草とにんじんのナムル
・キャベツの塩昆布和え
・鶏肉の照り焼き
です。

それから新しい仲間をプレゼントしてもらいました。名前はこむぎちゃんにしようと思います。動物園で血迷ってビニールのペンギン人形買わなくて良かったです
#つくりおきおかず
#常備菜


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0623
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昨日はうちの両親と夫と兄嫁と
すたみな太郎行ってきたよ~🐴
味噌もつ煮込みが美味しすぎた……
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今日はちょっと元気があったので
・茹でチンゲン菜
・茹で水菜
・マッシュかぼちゃ(本みりん煮)
・きゅうりのキューちゃん風漬物
・がんもどきの煮物
・小松菜と油揚げのおひたし
を常備菜に作ったよ~!
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夜ごはんは鶏ムネを塩麹に漬けたの焼いて
キャベツも蒸し焼きにして
宮のタレをかけた~( *˙ω˙*)و グッ!
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あと久々にツルムラサキちゃん!
茹でて美味しくいただきました♥️
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夫が仕事帰りにバニラアイス買ってきてくれたので、
マッシュかぼちゃと一緒に食べるんだ~😋
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うちの夫、野菜嫌いなんですが
どうにか食べさせていかないといけなくて
野菜農家さんや、
野菜嫌いの子供でも大丈夫なレシピとか
こんこんと調べてます。。
オススメあったら教えてください!
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#夜ごはん #ごはん #foodistagram #めし #常備菜 #つくおき #家ごはん #旦那の野菜嫌い


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長女の児童クラブのお弁当。
今日は旦那と私もお弁当。
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#長女 #娘 #お姉ちゃん #6歳 #娘弁当 #お弁当 #弁当 #子供弁当 #ランチ #ランチバッグ #お昼ご飯 #昼食 #作り置き #常備菜


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週末常備菜
いも多め!笑
にんじんしりしり
バラ肉とナッツのポテトサラダ
じゃがいもの酢の物
キノコとごぼうのきんぴら
ツナいもピリ辛炒め
ナンプラーと豚と野菜の何か

どうしよう全部美味しいんだけど。

#常備菜 #週末 #作りだめ #ストレス発散 #ナンプラー #น้ำปลา #優れもの #にんじんしりしり#料理 #japanese #food #ひとり暮らし


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ギフト用の豪華#お茶漬け にてこんばんは。
焼き#こにぎり が各6個入ってるの!
めっちゃがんばったのに、一番上の1個しか見えてない💦
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@futaba_tomo #ふたば苑 さまより、季節のご挨拶にぴったりの桐箱入りギフトパッケージの#鯛茶漬け をご提供いただきました。
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桐箱は美しいグラデーションの不織布の風呂敷で包まれ、それをほどくと、蓋には楓をモチーフの銀箔を施したガラスの飾り。これは取り外して箸置きとして使えます。
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中にはお品書きとともに、4種類の鯛茶漬けが10包入っています。
パッケージのデザインも素敵でしょ✨
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鯛茶漬け4包
鯛茶漬け柚子胡椒2包
鯛茶漬けわさび2包
鯛茶漬け梅2包
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この季節常備している水出し緑茶で、冷たいお茶漬けにしていただきました。
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さらに贅沢に、鯛のお刺身もトッピング。
京都で買ったぶぶあられや梅の形のかわいい麩も散らしました。
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私が追加したトッピングがなくても、めっちゃ具だくさんで風味よく美味しいお茶漬けです。
味わいが上品で、ちゃんと鯛の出汁も感じます。さすが贈答用!
一緒に食べた母も「あらぁ美味しいわね」と喜んでくれました。
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こちら、母熊の#楽天roomに載せてます
@futaba_tomo #ふたば苑 さまプロフトップURLからもご覧いただけます。
価格もお手頃ですし、嬉しい送料込みプライスですので、ぜひチェックしてくださいね。
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#foodstagram #instafood #kurashiru #locari #ランチ#おうちごはん #おうちごはんLover #japanfood#lunchbox#常備菜#クッキングラム #マカロニメイト #igersjp #お弁当 #豊かな食卓 #お茶漬け #お昼ごはん #ランチ


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6月23日の晩ごはん
🧀エビグラタン
🥖ガーリックトースト
🥑アボカドの生ハム巻き
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たっぷりグラタン❤️❤️
写真少し失敗😅写真上手くなりたい😂
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#おうちごはん #ふたりごはん
#クッキングラム#晩ごはん#常備菜
#共働きごはん#作り置き#つくおき
#豊かな食卓 #食器 #タベリー
#エビグラタン #グラタン #ごはん記録 #時短
#料理好きな人と繋がりたい
#食器好きな人と繋がりたい


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週末作り置き
☆味付け卵
☆ときどり
☆きのこのオイルマリネ
☆五目厚揚げと人参の煮物
☆塩昆布キャベツ
☆牛肉のしぐれ煮
#ココットダッチオーブン で蒸しブロッコリー
#デリシアプリ でツナとしめじの炊き込みご飯

#作り置き #つくりおき #常備菜 #ワーママごはん #ニトリ #野田琺瑯 #デリシア #リンナイ #ダッチオーブン


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横浜野菜

横浜の野菜、生産者への取材記事を掲載した【横浜とれたて野菜】を運営しています。
公式アカウント @yasainokatachi のプロフィール欄URLから確認できます。
お時間のあるときにご覧ください。

#横浜とれたて野菜 #横浜野菜 #野菜 #野菜好き #野菜生活 #野菜中心 #オーガニック野菜 #有機野菜 #無農薬野菜 #レシピ #おうちごはん #常備菜 #料理 #料理研究家 #菜園 #畑 #ベジタブル #garden #organic #groworganic #organicgarden #organicfood #gardening #organicgardening #vegetarian #foodstagram #vegetables #foodgram


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お弁当の常備菜。
きのこばっかりになっちゃった🍄( '-' 🍄 )キノコパンチ
あとお色が綺麗じゃない💦
#お弁当記録#常備菜


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きのです。
野菜炒めは軽く塩胡椒したら、
食べる前に、おろしニンニクを少し溶かしたポン酢を回しかける。
秋元も私もこの食べ方が1番好きだよ😸
今夜は山椒の実も入れちゃったー‼️


夜ごはん献立。
*肉野菜炒めニンニクポン酢で
*ツナじゃが
*椎茸揚げスモーク塩で
*きんぴらゴボウ
*合わせ味噌汁
*黒米入りごはん


この食べ方を知るまで野菜炒めは、悲しみもしないけど喜びもしないメニューだった。
でも今では「あ〜💡アレだね‼️︎」って秋元がうれしそうに着席するから、
私の中の野菜炒めヒエラルキーも上がりましたん。
大きいフライパン一杯に炒めて、
お行儀悪いんだろうけど、テレビ前までお皿を運んで、
サッカー観たり、M-1観たりしながらチョピチョピ摘んだりもするよ(*´艸`)


#猫のいる食卓 #猫のいる暮らし #猫がいる生活 #夜ごはん #catstagram #foodstagram #japanesefood #献立 #料理写真 #料理 #手料理 #クッキングラム #デリスタグラマー #妻ちゃんごはん #おうちごはん #器 #食器好き #器好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #猫好きさんと繋がりたい #スタジオエム #鎌倉shironeko #ジーエムツー #猫 #にゃんすたぐらむ #猫のどらやき #肉球 #野菜炒め #常備菜 #盛り付け勉強中


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#repost @rubbymotiff via @PhotoAroundApp
カオリさんと一緒にお弁当を詰めるお教室のお知らせ💕

日時 7月11日 10:00
場所 すまくら
お教室代は モニター価格 2000円

カオリさんと一緒にお弁当を詰める
カオリさんと一緒に食べる
笑顔になれるお弁当
お昼が楽しみなお弁当🍱
楽しく作って
楽しく食べる
素敵な時間が過ごせます

限定7名様の募集です
お急ぎください
ダイレクトメールで受付します

#笑顔になれるおべんとう
#お昼が楽しみになるお弁当
#笑顔になれるおべんとう教室
#デリスタグラマー
#日本人で良かったお弁当
#おうちごはんlover
#オベンタグラム
#おしゃ弁
#詰めるだけお弁当の会
#常備菜
#作り置き
#おいしいはしあわせ
#曲げわっぱ
#弘前
#すまくら

お料理が苦手でも大丈夫!
すでにあるオカズをお弁当箱に詰めるだけ!
(画像はイメージです。
実際とは異なる事があります)

インスタグラムのフォロワー数3万越えの
@nena.rio.obento のカオリさんが
彩り豊かなお弁当を詰めるコツを
教えてくださいます💕
なかなか見る機会ないから
貴重ですよーーーーーーーー♪

@rubbymotiff @oneday710
2人のダイレクトメッセージよりお申込み受付します。
よろしくお願いします♪


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2018.6.23土
今日の晩御飯🍳
*コストコのプルコギでチャプチェ
*ブロッコリーのごまおかか和え
*レンチンとうもろこし
*キャロットラペ
*キャベツとお揚げのお味噌汁
🌽👩🏻🌾🌽👩🏻🌾
夫が職場の方のお母さんから、家庭菜園で作ったとうもろこしとジャガイモをたくさんいただいてきてやった〜🤗
思いがけず今年初とうもろこし💛粒が大きくてとっても甘くて嬉しすぎる✨
とうもろこしご飯に、ネットでちらっと見た唐揚げもやってみたいな😍
#おうちごはん #うちごはん #晩御飯 #節約ごはん #節約料理 #ふたりごはん #チャプチェ #コストコのプルコギ #とうもろこし #作り置き #常備菜 #野菜たっぷり #ヘルシー #クッキングラム #dinner #cooking #homemade #japanesefood #foodpics


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今週の作り置き🤗
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今週も外食多めのため(パパが)お弁当メインと副菜中心に品数少なめ
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梅雨のジメジメ🐌
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早く梅雨明けしないかなぁ〜☔️
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✴️︎鶏胸肉コチュジャン焼
✴️︎ポテトサラダ
✴️︎人参ツナサラダ
✴️︎蜂蜜醤油チャーシュー
✴️︎チーズインミートボール
✴️︎肉じゃが
✴️︎インゲン塩炒め
✴️︎色々きのこ炒め
✴️︎鮭南蛮
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#作り置き #常備菜 #作り置き生活 #家事で一番苦手なこと #それは #裁縫 #敵は #赤白帽 #ゴムだるだる #付け替え時期 #安定の #玉結びで糸絡まる #想定内 #器用な父親から産まれた #不器用な私😂


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今週の作り置き☺️

息子は今日退院することが出来ました!
利き手を骨折してしまったので、何をするのも大変そうだし、疲れるようです💦

明日は主人が仕事なので、今日作り置きを終わらせて、明日は子供たちとゆっくり過ごそうと思います!!

ピーマンの肉詰め
ピーマンとじゃこの炒め物
ナスとかぼちゃの甘辛煮
味付け卵
インゲンとえのきの肉巻き
塩バターかぼちゃ
そぼろ肉じゃが
スティック大学芋
ししとうとかぼちゃとナスの煮浸し×2
ミニトマト
ラディッシュの甘酢漬け

#作り置き #つくりおき #常備菜
#週末 #家事貯金
#3人育児 #6歳 #4歳 #1歳 #男男女
#上腕骨顆上骨折 #退院
#ピーマンの肉詰め #煮浸し


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2018.06.23☆
本日のおつまみ🍸✨🍸

今度のワイン会用に
ローストビーフを試作🍴

その他は
@ayuinoちゃんから
頂き物の山椒醤油付けと
マヨネーズを少量合わせた
胡瓜、蓮根、枝豆、しらすのサラダ🍀
納豆チーズオムレツに
三つ葉とシメジの餡掛け🍄

ジメジメした天気が続いて
子供たちも中々外で遊べず
ウズウズしてます...😰

そんな今日は家の模様替えをして気分転換しました🌼
せまーい賃貸だけど
長男、次男にそれぞれ机を~✏️📓

#ローストビーフ #ワイン #山椒 #納豆オムレツ #常備菜 #作り置き #つくおき #お弁当 #おべんとう #おうちごはん #おつまみ #賃貸 #夕食 #乾杯 #晩酌 #晩御飯 #ダイエット #糖質管理 #yum #instafoodie #foodpick #cooking #japanesefood #foodstagram #foodporn #dinner #デリスタグラマー #クッキングラム #ワーキングママ休日


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常備菜作り ・きのこマリネ
しいたけオンリーで🍄

長女は、昼食に
沢山食べて

現在残り半量ほど😋 ・洋風いり豆腐

前回作ったとき、

バターを使ったけれど

ウインナーを炒めると

油を使わなくてもいいことに

気づけました🙂 ・ひじきの煮物

急に食べたくなる

そんなもののうちの1つ🥄

#常備菜#常備菜作り
#常備菜レシピ
#ママリ
#まますたぐらむ
#ママカメラマン #ママカメラ
#canon #eosm100
#cookingram
#instacamera
#instafood #instaphoto


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いただいた野菜を使って常備菜
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ポテトさらだ
ベーコンとポテト炒め
焼きナス
人参とコンニャクのきんぴら
豚肉とナスの甘辛炒め
ナスの梅昆布茶即席漬け
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#常備菜作り #常備菜
#おべんとう #つくりおき
#ばんご飯 #ばんごはん🍴
#おうちごはん
#いすずファーム
#ありがとう #家庭菜園


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2018.6.23
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間食🍭
*プロテイン🍫
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今日も夜ご飯の前にきちんと間食😋
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ほんとっ、この生活に慣れてきたぞ〜(●´ω`●)
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夜ごはんは外食🍲 .
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#rizap #ライザップ #ダイエット #公開ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #おうちごはん #手料理 #常備菜 #instafood #instadiet #bodymake #ボディメイク #減量中 #間食 #プロテイン
#manazap第2章


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2018.06.21 夜ごはん🍽️
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ポークステーキオニオンソース エリンギ添え
サラダ
きんぴらごぼう
セロリとパプリカのピクルス
ワカメと玉ねぎのお味噌汁
ごはん
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大好きポークステーキ🐷
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甘辛いオニオンソースがごはんに合う~🙆
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昨日今日は主人が飲み会だから夕飯作りはお休み!うれしー🙈💕
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#ふたりごはん #夫婦ごはん #夜ごはん #晩ごはん #新婚ごはん #共働きごはん #毎日ごはん #おうちごはん #和食 #献立 #japanesefood #デリスタグラム #クッキングラム #手料理 #新婚生活 #新米主婦 #料理記録 #時短料理 #作り置き #常備菜 #料理好きな人と繋がりたい#料理上手になりたい #料理勉強中 #盛り付け上手になりたい #うつわ #食器好き#箸置き #ポークステーキオニオンソース


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2018.06.23(Sat)
今日は待機のため飲みにもどこにも行けません🙅‍♂️
絶好の作り置き日和🍳
そりゃ肝煮て、きゅうりのキューちゃんして、餃子60個包むわ。
あーしんど。
どうせなら夜中に緊急内視鏡でもオペでも呼ばれたらええのになー🤭
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#作り置き#つくりおき#おかず#作り置きおかず#自炊#ウチごはん#常備菜#クッキング#弁当#女子力高い系男子#女子力高い系おじさん#男子ごはん


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最近の作り置き
´ ³`°) ♬*.:*¸¸


スペイン風オムレツは
フライパン用ホイルシートを敷いて
卵液を流し入れて
オーブンレンジに放り込むだけの
ほったらかしの簡単料理
( ˙³˙)~♡


ポイントサイト
【ポイントタウン】を利用しだして

毎月2万5千円以上
暮らしの中に、プラスされるようになったので

お金と心にゆとりができました
(*´꒳`*)



お買い物の値段ストレスからも、解放されだして

良い食材選びが楽しくて
苦手な料理も楽しくなりました♪
(♡ˊ艸ˋ)♬*


前までの私は、正直お金に余裕がなく
ストレスハンパなかったです
(# ̄З ̄) ブツブツ



それもこれも
【ポイントタウン】のおかげ♡


【ポイントタウン】は
ネット上のポイントカードみたいなもの♡


ネットショッピングやサービスを利用する時に
【ポイントタウン】を経由すると
いつもより多くポイントが貯まります!
(๑•̀ㅂ•́)و✧



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2

lunchbox&dinner🍽️
うちの食卓は野菜メイン🥦
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週2で厳選された数種類の野菜を届けてくれるので、毎回おいしい野菜が食べられるし、自分で買わない野菜が届くとレシピのレパートリー増えるし、食費の管理しやすいし、野菜の知識増えるし本当いいことだらけ🤔
特に苦手な豆系絶対買わないし←
今日届いたホワイトコーンがうますぎた🤤🌽💕
やってしまった鯖の向きが逆、、、
恥ずかしい🤦‍♀️❌
*
*ビビンバ丼
*オクラおかか和え
*焼き鯖の味噌煮
*高野豆腐
*白滝と油揚げの炒め煮
*ホワイトコーン
*甘長ピーマンの塩昆布和え
*豚肉とモロッコインゲンの卵炒め
*南瓜の煮物
*キャベツとツナの塩昆布炒め
*焼き椎茸バター醤油
*金平牛蒡
*バジルトマト
*枝豆
*かりもりの漬物
*各種汁物
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10

本日の夕食
豚ロースのマヨパン粉焼き
マカロニサラダ
など。
.
映画「バットマン」を観ながら。
初めて観ました。ええ、あの超有名なやつ。
でもお酒に酔っちゃって、
途中(わりとはじめの方)から
ほとんどちゃんと観てない。
話全く理解してません。
こういう映画ってたまにあって、
「天空の城ラピュタ」なんかもそう。
何回か見るチャンスがあっても、
なぜか途中で挫折するんです。
老若男女問わない名作のはずなのに。
とことん縁が無いんでしょうね、きっと 笑
それはそれで面白いと思うんだけど、
期待してた分残念ではある😅
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#豚ロース#オーブン焼き#常備菜
#夕食#dinner
#たのしいごはん作り


2

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2018.6.23
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お昼ごはん🍴
#manazapmeshi .
*豚しゃぶ170g←
*きゅうり、ミョウガ、 オレンジ🍊
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食べなきゃいけない残り物を全部入れた#豚しゃぶサラダ .
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オレンジ合うかなぁーって思ってたけど、みずみずしくて美味しかった😋
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新しい組み合わせ❤️
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#rizap #ライザップ #ダイエット #公開ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #おうちごはん #手料理 #常備菜 #instafood #instadiet #bodymake #ボディメイク #減量中 #お昼ごはん #ランチ #lunch
#manazap第2章


1

【TELCOのぶきっちょ飯】
先日ずーっと欲しかった丸盆を購入!
毎日バタバタでなかなか出せなかったけど、今日やっと使ってみました♡
やっぱりカワイイ♪
#TELCOのぶきっちょ飯
#週末 #夕飯
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2018.6.23
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間食🍭
*カフェラッテ←
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カフェラテではなく、カフェラッテ😏
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セッション終わって、プロテイン飲んで、フラフラして。
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お昼の時間を避けてお店に入ろうとしたら、それでも激混み😅
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食べたかったものを諦め、でも爆食いはしたくないから見つけたカフェで休憩。
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本を読みました(●´ω`●)
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#rizap #ライザップ #ダイエット #公開ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #おうちごはん #手料理 #常備菜 #instafood #instadiet #bodymake #ボディメイク #減量中 #間食 #カフェ #カフェラッテ
#manazap第2章


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レモンはちみつ漬け、ぬか漬け、
そしてピクルスときた🤔
オクラ/パプリカ/セロリ/にんじん

#自家製ピクルス#常備菜 ビンは#無印良品#ソーダガラス密封ビン


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*
この2週間、色んなことがあって、感じて、
やはり娘との時間を第一優先に大切にしようと改めて気付かされる☺️
*
今までもゆるーーくやっていたけど
これからはもう少ししっかりと
#子どもとの時間の為に作り置き
*
☆チキンステーキ(冷凍)
☆唐揚げ(冷凍)
☆餃子(冷凍)
☆チャーハンの具材(冷凍)
☆煮込み用のハンバーグ(冷凍)
☆カット野菜
☆茄子とズッキーニの揚げ浸し
☆にんじんしりしり(載せ忘れ)
娘の昼寝Timeに野菜カット、
夫帰宅後に調理→洗い物。
明日は魚と野菜の#作り置き *
#家事貯金 があるだけで心にゆとり。
いつも朝から出掛けて、
お昼ご飯準備する時間を考えて早めに帰宅。
午後はテレビに子守をしている間に晩御飯準備でした
*
娘がお友達と楽しく遊べて、
1冊でも多く絵本を読んであげられたら私は幸せ💮
#作り置き #つくおき #常備菜 #家事貯金 #クッキングラム #デリスタグラマー #幼児食 #女の子ママ #1歳6ヶ月


0

18.06.23/作りおきメモ

・バターナッツ南瓜のキッシュ
・プチトマトの蜂蜜漬け
・ルバーブジャム
・梅なめ茸
・ヤングコーンのバター醤油
・プチトマト
・スナップえんどうの出汁漬け
・とうもろこしとマンゴーのマリネ
・塩豚
・蓮根とツナのサラダ
・さつま芋と南瓜のサラダ
・黄色ズッキーニとジューシーフルーツのマリネ
・ブロッコリーの海苔和え

今週の作り置きは、色々変則です。日曜出勤なので、土曜日夜に作ってますし、産直市へ行ったので、お野菜がいつもと違う(3枚目)。ほんとは、そういう新鮮なお野菜は、すぐにでもシンプルな味付けで食べたいのだけど、なんせ明日いないので、泣く泣く作り置きに。野球中継をチョロチョロ観ながらだったから、時間も測ってません。
それから、日曜からの6連勤がスケジュールみっちり過ぎて、いつもは夕食のサイドメニューが多いのに、今回は朝ごはんに回すものが多いのです。朝起きられなくなりそうだから…。なんとか乗り切れますよーに!
さて、今週もどうぞよろしくお願いします。

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3

机きたな😂
拭いても拭いてもとれへんのんなんでや?

今日はなんとか予定通りにいきたいとこまでいけた!✨
金魚眺めて何時間も過ごすのどうにかしないとな、、笑
お客さんのお声かけしてくれはったイベント行きたかったな~🌠
6月ちょっとのんびりしすぎたな💦

昨日は骨董市で買ってきたお皿ふんだんにし使用して、
春雨サラダ、ポテトサラダ、ひじきの煮物、ささみと小松菜の中華炒め🐔
お皿が新しくなると、ご飯作るのがまた楽しくなった✨(最近手抜きだったから、、笑)


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完全に昨日に影響されて、土鍋ご飯。
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小さい方で炊いたけど、こっちの方が対流して美味しく仕上がる!
ちょっとぱんぱんだけど。笑
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お味噌汁もお出汁をとって。具はコールラビとわかめ。
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1

2018.6.23
今週のつくりおき
*
もう何を作っていいのか
思い浮かばす(´Д` )
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でもつくりおきがないと
生きていけません(´Д` )
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とりあえず冷蔵庫の残り物をチェックし
お買い物に行きました
黄色と緑のズッキーニが98円✨
とりあえず買い💚💛
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お友達のつくりおきを見まくり
ピノコさんの @pinoko.2016
ズッキーニを上に並べたミートローフを発見😍
ありがとうございます🙇❤️
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明日は何もしなくていい🙌
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しあわせ🙌🙌🙌
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#つくりおき#常備菜#おうちごはん#ズッキーニのミートローフ#同じタネで#ハンバーグ#ピーマン肉詰め#野菜が安くて嬉しい#北海道産のとうもろこしを探してます🌽#まだ売ってない#本を沢山読みたい病#ぐみ飯#japanesefood#cookingram #ノアのパン🍞#ノア#大量のパン#🍞冷凍します#ブルーベリーとクリームチーズのパン#塩パン#五穀🍞#イカ大根


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梅シロップ漬けました。
凍らせてから漬けたので、例年より早く仕上がるかな❓
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2枚目は、 #えひな農園 から直接購入した野菜で作ったサラダ。
トマトめっちゃ甘いし、レタスふわふわ✨
この他に、茄子、にんじん、おかのり、リッチーナ、小松菜を購入。
明日早起きして作り置きを仕込みます!
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3枚目以降は、厄祓いしてもらった石鎚神社。
雨上がりで空気がひんやりしてて、気持ちよかった。
お寺の厄祓いとはまた違った感じ。
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#作り置き #つくりおき #だんな弁当
#自分弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 #共働き #うちごはん #下ごしらえ #子育て #小学生 #共働き #ワーキングマザー #ワーママ #クッキングラム #お弁当 #お弁当記録 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当作り楽しもう部 #おべんたぐらむ #おべんとう #サラメシ #ばんごはん #小学生弁当 #豊かな食卓 #常備菜 #おうちごはんLover #えひな農園 #梅しごと


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#きょうのばんごはん
ひじきと枝豆の混ぜ寿司
にんじんピーラーサラダ
かき玉スープ
*
おすしはつくりおきの会で作ったひじきと枝豆のピリ辛炒めを使って
るかちゃんのアイデアでひじきに唐辛子をいれて、ちょっと中華風なひじきの味付けになりました
ふたりでつくるとレシピの幅か広がって楽しいし、なにより自分とは違う味付けってすごく美味しく感じる

#常備菜#つくりおき


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こんばんは〜
:
週末なのに降りますね〜☔️
:
一日中座りっぱなしで手しか動かさないのであんまりお腹が空きません😓
:
で、今晩は焼き魚定食
:
☆焼鮭
☆なめこおろし
☆肉じゃが
☆枝豆
:
#夕御飯#子育て#linstafood#cookingram.jp#dinner#cooking#foodpik#homemade#yummy#tasty#おうちごはん#美味しい#日々#delistagram#作り置き#常備菜#クッキングラム


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#ダイエット#お弁当#酢漬け#酢玉ねぎ#お酢の力#玉ねぎの力#血液サラサラ#タッパー弁当#自炊#料理#おうちごはん#作り置きおかず #常備菜

先日、有給休暇の日にふらっと立寄ったファーマーズマート、普段あまり買わない食材達。

大葉に紫玉ねぎ


お弁当の彩りに良いかなぁーと思っていたけど…


酢玉ねぎがダイエットに良いことを知り、作ってみた…


1日つけて、
明日が楽しみ💃💃


2枚目。
彼にめっちゃインスタばえーって言われたやつ…笑


1LDKのキッチンは狭いのです、
コンロの上も時として物置になる。


まさかのグリル使用で、こんなことになっちゃうなんて〜〜🤪🤪🤪


ざる片付けよーって、微動だにしない事で気づいた🙈


やっちまったなぁー💦


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今夜は夏野菜の酢豚、じゃなくて酢鶏。
定番のおかずも、季節の野菜を入れるだけでワクワクした一皿になる。
小さなおかずは切干大根の煮物、人参しりしり、ポテトと卵のサラダ、春雨スープ。
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午後は幼稚園のお友達と公園遊び。
笑ったり、泣いたり、怒ったりしながら子犬のようにころころと走り回る子供たちの姿が可愛くて、可愛くて。
小学生になると子供の遊びに親がついていくことがなくなるので、日常に寄り添う公園遊びの風景も数年後には懐かしい風景になるのかと思うと寂しい限り。
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3

怖かった…
よりによってLINEがアウトになっているときに…😭
まだ繋がれていない友人たちからメールや電話で安否確認の連絡をもらい
心配してくれる友達の気持ちが嬉しかったり
割れた食器たちを見て落ち込んだり
亡くなった人もいらっしゃるので
こんなこと大したことないと思い直したり…
忙しい(笑)
まだまだ安心できないので皆さんもお気を付けて!
PS・LINEから消えたのを発見したら
携帯番号がIDですので追加してくださ~い\(^o^)/ #大阪地震#防災#cherrys_room#ポーセラーツ#ポーセラーツインストラクター#ポーセラーツ教室#porcelainart#porcelainpainting#porcelarts#tabledecor#tableware#ポーセラーツ作品#herend#meissen#おもてなし#食器#おうちごはん#簡単調理#常備菜#習い事#転写紙#インテリア#枚方市#大人女子#絵付け


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こしらえた

#常備菜


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