#心に障害を持つランナー

Instagram photos and videos

#nikeplus#リバウンド#過食#ラン#強くなりたい#痩せない万年ダイエッター#糖質制限できない#ガーミン#ランニング#イライラ#負けない#絶賛デブ活中#ナイキプラス#双極性感情障害#でも頑張る#心に障害を持つランナー#running#有痛性外脛骨障害

Hashtags #心に障害を持つランナー for Instagram

by @etsu.ka.ne

10月16日(火)☁️⛅
#ランチ #いきなりステーキ
#ワイルドハンバーグ を頂いてきました
久しぶりにたべたら旨い😋

帰ったら来年の浜松シティマラソンの案内が届いてた

今年は第一関門で制限時間間に合わずリタイア
もう一度挑戦しなくちゃいけないんだけど
今年になって更に5㎏程増量😱
人生MAXになってしまいました

もう走るための減量ができません

病院で「食事量2~3割減らして」と言われ
1ヶ月ちょっとは頑張れた
でも目に見える結果が無くてストレスばかりたまり
かえって過食になって太るだけだった

何とかならないかなぁ
走れよ! ってわかってるよ
でも自分が重すぎて膝も足首も悲鳴あげるんだよな

ハンバーグ食べてる場合じゃないよね😞

でも走りたいな…迷う🤔

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #浜松シティマラソン


1

by @etsu.ka.ne

10月15日(月)☁️🌧️
今日は日帰りプチ旅行
御殿場アウトレット→御殿場高原時之栖
あいにくのお天気で富士山見えず😭

NIKEやadidasのスニーカー欲しいなぁ…って行ったんだけど
まー、店の中 中国人観光客でいっぱい
こんなに混んでるの初めて…ってくらい
私は中国旅行に来たのか?って思うくらい
中国語しか聞こえなかった😱
とてもゆっくり見れない
何も収穫なく帰って来た😢

帰りに御殿場高原時之栖のレストラン
麦畑でランチバイキングを頂いて
温泉入って長時間の仮眠
いやいや…熟睡、爆睡してきた

月末から始まるイルミネーションの準備が進んでました😆
時期、調べて行けば良かった…残念

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #御殿場アウトレット #時之栖 #麦畑


4

by @etsu.ka.ne

10月12日(金)☁️⛅
ジムで筋トレ&トレミラン🏃です
筋トレ30分やったら足腰ガクガク
3㎞も走れませんでした😱

ナイキプラスさんがすごい記録を表示しました
でもトレッドミルとガーミンさんがほぼ同じ表示
いつものタイムと同じくらいだし
ガーミンが正解でナイキさんは間違いだね😄

帰りに#はなまるうどん#ランチ
#かけうどん#げそ天ぷら
かけうどんも良いけど
やっぱり私はカレーうどんのほうが好きだな
#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #ぼっち飯 #ぼっちラン


3

by @etsu.ka.ne

10月9日(火)☀️☀️
今日も☀️が暑いです💦
今日はジムでトレミラン🏃です
筋肉の衰えが酷いなぁ…と思い
やはりジムのマシンで筋力をつけようと
ジム再開してみようと…行って来ました
ま、いつまで続くかは知らないけどね😄

ガーミンさん
また突然音声流れなくなりました
携帯もガーミンさんも何もしてないのに
何故しょっちゅうバカになるんでしょうか?
頭にきますね💢

picは頂いたケーキ
栗かぼちゃミルフィーユ
美味しかったです

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #栗かぼちゃのミルフェ #函館 #五島軒


7

by @etsu.ka.ne

10月2日(火)☀️☀️
ラン🏃行けました
走っては歩くのお決まりパターンに
相変わらずのタイムですが
走れただけでOK👍

おやつ #マクドナルド
#紫いもシェイク
#スパイシーチキンナゲット

シェイク美味しかった
ナゲットのスパイシーはあまり感じなかった…
今日はチーズソースを選択したけど
次は激辛ソース食べてみよ~っと

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害


2

by @etsu.ka.ne

9月28日(金)☀️
今日は久しぶりの釣りでした
4時起きの5:36スタート
5時間くらい楽しみました!
でも釣れたのはフグをはじめ
名前の分からない魚ないどの7匹
いつになったらヒラメ釣れるのかな🤔

どなたかpicの魚さんの名前分かったら教えて下さい

朝日?日の出?がキレイでした

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #釣り


2

by @etsu.ka.ne

9月25日(火)☔☁️
久々のラン🏃です
雨上がりの夕ラン
走りだしは涼しくても
やはり走ってると暑いです…滝汗💦
ラップタイム、この1ヶ月で1分弱くらい上がった
平均タイムも良くなってきた😆
でも、まだまだ
やっと1㎞は止まらず走れるようになったくらい
走っては歩いて…の繰り返しね
でも、頑張ります💪

picは#ランチ
#くら寿司 行って来ました
お安く、ささっと食べるには回転寿司が👍
美味しく頂きました

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #回転寿司


3

by @etsu.ka.ne

9月18日(火)☀️☀️
秋風ではあっても暑い日でした💦
久しぶりにラン🏃できました
前回よりラップタイム良くなった
涼しくなったら頑張れるかな🤔

ランチはバァバと近所のサイゼリヤ行ってきた
美味しく頂きました😆

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #サイゼリヤ #ランチ


6

by @etsu.ka.ne

9月10日(月)☁️⛅☔☁️
今日は忙しく変わる天気でした
早朝は晴れるって天気予報だったので
朝4:30出発、5:25分スタートで釣りしてきました
何だか知らない魚と食べれないフグ
釣りは一向に上手くなりません😞

最後に豪雨にうたれたけど良い気分転換でした
ラン🏃はお休み

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #釣り #気分転換


0

by @etsu.ka.ne

9月9日(日)⛅☀️☁️
久しぶりのラン🏃
やはり走れないです…歩いてばかり
去年の12月
マラソン大会10㎞、1時間2分で走れてた
なのに今では9㎞弱が1時間以上とは…悲しい

でも、走りに出れた自分を誉めてあげよう
頑張れわたし👍

picは久しぶりのケンタッキーのチキン

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #ケンタッキー #ケンタ


4

by @etsu.ka.ne

8月31日(金)☀️⛅☔
少し前から大きな雷⚡が鳴ってる
雷⚡大嫌いです…怖い

ちょっと不調だったので
飛び込みの予約無しで診察に寄りました
予約無しだと1時間半は待つのね…
それでも診てもらえるだけありがたい

結果、1ヶ月の休養を必要とする…
の診断書を渡されました
入院させられなかった事
少しお休みできる事
心の奥底で何かが解けた感じがします

少しのお休み…
無駄にしないように生活しなくちゃ

気分転換のラン🏃、できたらイイね

picは少し前に食べた#いきなりステーキ
#ワイルドステーキ300g ランチ

最近、魚より肉派になってきたような気がする
普通は年齢と共に肉→魚なんだろうにね…

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害


2

by @etsu.ka.ne

8月29日(水)☀️☀️
暑かったです💦
夕方からラン🏃に出て来たよ
でも走れば走るほどタイムが悪くなる…
もう、前の私に戻ることなんて無理かな
もう走る楽しみがわからないです

双極性感情障害、悪い方に傾いてきた
躁状態→鬱状態に堕ちてきました
もう自分の力では頑張れないです
次の診察で薬増やしてもらうか
最悪……時期をみて入院するか

走る楽しみ、笑う楽しみで溢れた日を送りたい

でも頑張るよ💪
みんな頑張ってるもん
私だって強くなってみせる…

picは#タイガーメロン
#縞瓜 とも言うらしい

食べたの人生お初です
ん~、メロンではないね
やっぱり瓜でした😄

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害


2

by @etsu.ka.ne

8月26日(日)☀️☀️☀️
暑い、暑い💦

今日は凹んでる私を友達が連れ出してくれた
美味しいかき氷を食べてきました
#浜松市#しもんた #shimonta

イチゴ
ブルーベリー
抹茶 (クリーム&小豆無し)

どれも美味しかったよ

みんな楽しませてくれた
ありがとう。

ラン🏃は今のところお休み

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #かき氷


4

by @etsu.ka.ne

8月25日(土)⛅☀️
相変わらず凹んで落ちてます

笑って過ごす日常を送る難しさ
理解してくれる人が一人でも増えて欲しい

私たち精神疾患患者には笑って1日を過ごす事
ただそれだけもが大変なんです

悲劇のヒロイン演じてんじゃねーよ…
そう思うならそれでも構いません
ただ…
笑って1日を過ごせるのは
誰もが普通な事ではないんだよ
すごく幸せな事なんです

落ちてる私に母が作ってくれた夕食
#冷麺 ハーフサイズ
#ゴボウの肉巻き
#アジフライ
#ポテトサラダ

ありがたいです

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害


4

by @etsu.ka.ne

8月22日(水)☀️☀️
蒸し暑い1日でした💦

今日は凹んでます かなり落ちてます
どーしてもお酒に逃げたくなる私
お酒に逃げても良いことなんて なーんも無い
そんな事も分かってるよ

こんなときは何食べたって美味しくもない

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #たこ焼き


5

by @etsu.ka.ne

8月21日(火)☀️☀️
夕方ラン🏃です
相変わらず1㎞も続けて走れません
どうしたら走れるようになるんだろう
10㎞マラソン完走した私…
トレミで15㎞走ってた私は何処へ行ったんだろう

11月のリレーマラソン
とても3㎞走る自信が持てません😭

SACREのトマト美味しい🙌

こんなん食べてるから減量できないんだよね
わかってるよ…
でもご褒美ないと走る気にもなれないんだもの

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #かき氷 #氷菓 #サクレ


3

by @etsu.ka.ne

8月19日(日)☀️☀️
急に秋風に変わりましたよね~
暑がりな私はとても嬉しい季節です

今日は仕事が15時過ぎで早く終わった
そんな時はパート仲間で夕方飲み会
軽~く 7杯ほど呑んで18:30に帰宅😄

それから20:30まで酔っぱらいの仮眠💤
目が覚めたら走りたくなった私…
最短コースの3㎞くらい…って思ったけど
走り出したらお決まりコースに行きたくなって
8㎞ラン🏃です
とは言っても、いつもの通り
800m走って200m歩く…
500m走って300m歩く…
そんなんの繰り返し
いつになったらまともに走れるようになるんだろうね?

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #酔っぱらいラン #飲み会 #居酒屋


4

by @etsu.ka.ne

8月16日(木)⛅☁️☔
台湾ラーメン店でランチ
麻婆豆腐&台湾拉麺のセット¥680
ラーメンは小、普通、大盛と選べます
どれを選んでもお値段同じって…安っ💦
私は普通サイズのラーメンを選んだけど
ごめんなさい… ご飯は食べられませんでした

夕方からラン🏃してきました
まだ1㎞もしっかり走れない
11月までになんとか3㎞走れるようにしなくちゃ
頑張れわたし💪

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #台湾拉麺 #台湾ラーメン #麻婆豆腐


4

by @etsu.ka.ne

8月14日(火)☀️☀️
12日ぶりにラン🏃できたよー
仕事は仕方ないけど最近遊び癖が強い😞
呑み歩いてちゃダメよね😄
そろそろ仕事の間をみて走らなくちゃ👍

おやつはミスドのドーナツ
夕食は餃子とビール
家の近くで遠くの花火大会見物
そろそろ夏も終わりですかね

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #ドーナツ #餃子 #花火


0

by @etsu.ka.ne

全くラン🏃できない💦
7月から昼も夜も仕事になり忙しい
今日も仕事→仕事の間の途中に
一時間のランチタイムだけで
11時~23時まで仕事😱
最終のバスに乗れないから
JRの最終での帰宅になってしまった
バスなら下車2分以内で自宅到着なのに
JR最寄りの駅からだと徒歩15分
暑いし、疲れてるし、怖いし…大変💦
お盆休み終わったら
落ち着いて走れるようになりたい!

picは数日前仕事帰りに寄った
居酒屋さんでの1枚
#もつ煮込み豆腐 & #グレフルサワー
この日は ぼっち呑みでした😄
私、ぼっち呑み…結構好きなんだよね😆

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #居酒屋 #呑んだくれ #ぼっち #ぼっち飯


0

by @etsu.ka.ne

8月2日(木)☀️☀️☀️
暑かったですね
暑い時に食べる熱いラーメン結構好き
暑い日の昼間のビールも最高に旨い

夕方から熱中症後 初のラン
いつ倒れるかってドキドキしながらね
全然走れなくなったなぁ。
また走れるようになりたい…

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #ラーメン #五味八珍 #ランチ


3

by @etsu.ka.ne

7月19日(木)☀️☀️
暑かった💦

何ででしょうか?
知らないうちにフォローしてた方のフォローが外れてる
どうして?私、何も触ってないはずなのに…
インスタさんとも なかなか仲良くなれない😞

今日は夕方ラン🏃です
1ヶ月半ぶりのランで両脚が筋肉痛
それでも走らなくちゃ~って出てみた
けど、ガクガクしちゃって全くダメでした
おまけに痛めてる右脚かばって走るから
左脚まで痛む始末でした
700m走り300m歩き…
そんなん繰り返して何とか6㎞まで
その先はほぼウォーキングで遠い道のりの帰宅
とっても疲れました

11月のリレーマラソンに誘われました
団体競技だから私みたいな亀ランナーじゃ
迷惑かけるんじゃないか?って不安しかない
でも参加を目指して
まずは3㎞走れるように頑張りまーす👊

また走れるようになるよね…きっと

picはいつかの夕食
#肉味噌ジャージャー麺
私の好きなメニューです💕

#ラン #running #ランニング #マラソン #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #躁鬱 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #痩せない万年ダイエッター #過食 #リバウンド #糖質制限できない #イライラ #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害


4

by @etsu.ka.ne

7月18日(水)⛅☀️
毎日暑い💦しか言葉が出ない‼️
今日はナイトラン🏃です
午後から仕事だったので
仕事から帰宅してからのラン
22:10分スタート
夜遅いから少なめの5㎞で終了
すれ違う人全てが敵にしか見えない
刺されんじゃないか…って
怖くて仕方ないですね
でも、これからはこの時間のランが増えるかも
慣れてかないとな。

picはお昼ごはん
どーしてもカレーが食べたくて
この暑い中買いに出るのが嫌で
仕方なく作りました
カレー作るのも暑くて大変でした😄

#ラン #ランニング #running #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #変わりたい #痩せない万年ダイエッター #痩せたい #過食 #イライラ #糖質制限できない #リバウンド #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #外脛骨障害 #昼食 #お昼ごはん #カレー #カレーライス


3

by @etsu.ka.ne

7月17日(火)☁️⛅
今日は少し雲がかかっていて
日陰があって良かったです

1ヶ月半ぶりのラン🏃ですよー
まだまだ膝も外脛骨障害も痛いけど
このままでは走るタイミングが分からなくなる
ちょっと走ってみました

ラップ8分越えとかありえんでしょ😄
ウォーキングとも言えない
ほぼお散歩タイムですね
また頑張ります👊

今月から夜も仕事が入るようになった…
走る時間がほとんどないけど
少しずつね🎵

picはいつかのランチ
#和幸 のヒレカツ&ロースカツ
揚げ物好きな私は
これくらいはペロッといっちゃいますよ❗
和幸さん、間違いない安定の旨さ
ランチのビールは贅沢な気がして美味しい😆

#ラン #ランニング #running #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #変わりたい #痩せない万年ダイエッター #痩せたい #過食 #イライラ #糖質制限できない #リバウンド #絶賛デブ活中 #有痛性外脛骨障害 #外脛骨障害 #昼食 #お昼ごはん


3

by @etsu.ka.ne

6月29日(金)☁️☀️☀️
ジメジメして暑くて不快な1日でした

膝と心の故障でランお休み中
もう1ヶ月も過ぎてしまいました
先日の旅行先でさらに悪化させ
その後も痛みがとれません
いつまでお休みになるのでしょうか?
完全に走る楽しみ見失い中です😞

さて今夜はホルモンで晩酌です
先日の旅行で買ってきたホルモン
福井県では有名なホルモンらしいです

私はニンニクが苦手なので仕方ないですが
結構ニンニク強めかなぁ~って感じ
でもお味は最高に旨い👍
これはビールにご飯がすすみますよ
良い買い物でした😆

#ラン #ランニング #running #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #変わりたい #痩せない万年ダイエッター #痩せたい #過食 #イライラ #糖質制限できない #リバウンド #絶賛デブ活中 #有痛性外頸骨障害 #外頸骨障害 #ランお休み中 #走る楽しみ見失い中 #温泉 #福井県 #大野市 #星山商店 #白ホルモン #美味しい


2

by @etsu.ka.ne

6月22日(金)☀️☀️
暑かったです💦
福井県~下呂温泉の旅から帰宅しました
初めての下呂温泉、とても良かった

昨日、ホテル到着直後
部屋で正座しようとした瞬間
痛めてる右膝が大きな音でパキッ
激痛とともに歩けなくなった
湿布&鎮痛剤で何とか過ごすものの
寝返りもうてなきゃ布団から立ち上がるのも痛い

今日も1日鎮痛剤を飲み過ごしましたが
あまりにも痛い
予定も早めに切り上げ夕方到着で帰宅
急いで整形外科へ行きました
「膝やっちゃったね~半月板痛めたね」って
とりあえずは鎮痛剤と湿布で様子をみましょう!って
注射をすすめられたけど私は痛いのが苦手
「いや結構です、様子みてダメなら考えます」って帰ってきました
膝に打つ注射って痛くないのかしら?

やはり少し安静に~ってさ
全くもってついてない私🙍

ラン🏃の楽しみ…いつになったら思い出せるのだろうか

#ラン #ランニング #running #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #変わりたい #痩せない万年ダイエッター #痩せたい #過食 #イライラ #糖質制限できない #リバウンド #絶賛デブ活中 #有痛性外頸骨障害 #外頸骨障害 #ランお休み中 #走る楽しみ見失い中 #温泉 #下呂温泉 #足湯 #ゆあみ屋 #ほんわかプリン #合掌村


2

by @etsu.ka.ne

6月21日(木)☁️☀️
まだまだ本調子ではないけど
毎年恒例の家族旅行で福井県です
愛犬のお墓参り…朝5時出発で
福井県勝山市の清大寺「越前大仏」に来ました

毎年事ながらここに来ると心が安らぐ
ここの大仏さん大きいんですよ
私164cm、比べたら大きさ伝わるかなぁ
何度見ても圧巻です

今年は初めて近所にある恐竜博物館に寄りました
田舎の施設とは思えないほどの
展示物と大きさにびっくりしました!

ランチは北陸地方では有名な「8番らーめん」
人気の野菜らーめんは太麺との事
太麺苦手な私は悩みましたが
結果、美味しく頂けました
※ラーメンはハーフサイズです

炒飯も餃子も美味しかったですよ

お宿はかなり車走らせて下呂温泉です
食べたいものだけ食べたいので
バイキング食事のホテルをチョイス
お値段的にさほど期待してなかったステーキが美味しくて大満足でした

疲れてたのかな?まだ不調なのかな?
アルコールは飲み放題なのに5杯でダウン
いつもより控えめで終了でした😄
大好物の「ぶりの刺身」に大満足

温泉も最高です
こんなお風呂なら毎日何回も入りたい

#ラン #ランニング #running #ガーミン #ナイキプラス #nikeplus #心に障害を持つランナー #双極性感情障害 #でも頑張る #負けない #強くなりたい #変わりたい #痩せない万年ダイエッター #痩せたい #過食 #イライラ #糖質制限できない #リバウンド #絶賛デブ活中 #有痛性外頸骨障害 #外頸骨障害 #ランお休み中 #走る楽しみ見失い中 #温泉 #下呂温泉 #福井県 #清大寺 #越前大仏 #8番らーめん


11