#必須栄養素

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今日で卒業のN様♡
おめでとうございます‼️‼️
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『Lサイズの服は全部捨てました‼️‼️
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来店されてすぐにおっしゃいました😱
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『あっとゆうまだったけど
この2ヶ月間で食事との向き合い方が、本当変わったし意識が変わりました』と(*^^*)
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この2ヶ月間
努力もされました。
悩む時もありました。
子供にイライラしてしまう時もありました。
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でも振り返ると
旦那様にも認められる意識に
誉められお味噌汁もget♡
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レベルアップしたN様。
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自分の将来したい目標に向かって突き進む
意欲がメラメラでした✨
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必ずいい道を選択されると確信しています(*^^*)
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本当におめでとうございます♡
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『ほぐして流して外からも、食べるは基本内からも、食事をミカタに‼️あなたを痩せ習慣に導くサロン♪』
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本気でやるっ!って思ってるだけじゃ
あっとゆうまに今年も終わっちゃいます~!
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始めた方から変われます(*^^*)
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元気いっぱい健康なカラダと
引き締まったボディ…
体の中からキレイにしながら
外側もチェンジ

そのためには、
ミネラル量、タンパク質量アップ
脂肪を燃やして筋肉量をアップ

簡単な運動を毎日コツコツ
続けることもとっても重要☝️

地道な努力は確実に身を結ぶ

#健康的に痩せる #必須栄養素
#内側からも外側からも美しく
#ビタミンミネラル #タンパク質
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#やった分だけ結果


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#キッチンアレンジ #新型栄養失調 予防に🍳テレビで見て早速やってみた🙌🏼トッピング食材のゴマ、きざみ海苔、鰹節、ナッツ、ドライフルーツなどを冷蔵庫にペッタリ🌟
カロリーが足りていても必須栄養素が足りてないと疲れやすかったり貧血なども悪化しやすいらしい😷
これから夏バテも心配だし必須栄養素が不足しないように簡単に出来るトッピング術、真似してみました!

これ本当に便利で手軽に、意識してトッピングできるし食卓にもケースでそのまま出せるから良い😁👌🏼
勉強になりました📺👏🏼

#主婦の味方 #主婦スタグラム #ああ楽しかった #トッピング #必須栄養素 #ミネラル #ビタミン #タンパク質 #食は大事 #好きな類 #桜エビがトッピングサイズでは無いような #買い間違い #きざみ海苔 #鰹節 #わかめ #ゴマ #細切り昆布 #ちりめんじゃこ #ナッツ #ドライフルーツ #貧血対策 #夏バテ防止 #勉強になりました #ケースはダイソー #likecooking #toppings #mykitchen #おうちごはん


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お腹すいた。。。 ゆで卵♪
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頂きます🙏
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ありがとう。
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たんぱく質たんぱく質って何食べたらいいの?!って。
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ゆで卵があるよーん♪♪
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もちろん
お魚、お肉、大豆 いろんなたんぱく質を
とるのがいいけど、
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これならいくら時間なくても
できるはず(*^^*)
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お菓子食べるより100倍マシ!
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昨日は1日ケータイが機能を失い使えなかった(>_<)
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しかも原因は新しく入れたsdカードが合ってないっぽい。。めちゃめちゃ大容量にしたのにかなりショック😣💦
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今は内臓メモリーがなすぎで何もうまくいかないけど、、更新したいからこれだけは‼️‼️
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先日7ヶ月ぶりにいらっしゃったお客様です☆
ダイエットスタートされました♡
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またお越し頂けて本当に嬉しいです(T_T)♡
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前は施術メインだったので
今回は耳つぼでしっかりキレイに落としましょう(*^^*)‼️‼️
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せっかく帰ってきていただいた想いをムダにはしません‼️‼️
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最近すこ~しずつですが
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『インスタを見て来ました☆』
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とお越しいただく方が
増えてます☆
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もう感謝でしかありません。
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ありがとうございます(>_<)♡
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この写真は美白効果で盛ってますw
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実物とちょっと違いうと思うかもしれないですが、、笑
許してくださいね😳
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お気軽にご予約、お問い合わせ下さい(*^^*)
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地元の食材とか加工品がたくさん売られてた♪
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『三田まほろばブレッツァ』
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ここでゲット☆
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おちゃめな名前の
パンチファームさんのドライシリーズが
気になったので購入☆
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味噌玉の具の仲間入り決定。
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情熱語録シール‼️‼️
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見える?おもしろいでしょ♪😆
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アツイでしょ?!😆
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私ケータイに貼ってます笑😆
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2004年、37歳で当時最年少創業社長として東証一部上場させた『近藤太香巳さん』と言う方
の情熱語録シール
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この前東京に行ったとき
生で拝見させていただきましたが、、
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すごいなーすごいなーー。
発想とひらめき💡
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無いものを生み出す。
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まさに成功者。
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パッション。
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シールお客さんに欲しいと言う方が
いらっしゃったのでプレゼント😆
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暑い夏をもっと熱く‼️‼️😆🔥
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「ミネラル不足と女性のからだ」
・・
女性のからだは、ホルモンに左右されることが多く、ミネラル不足に陥りがちです。そのため、日頃から積極的にミネラル補給を心がけることが大切です。
・・
女性に多い気になる症状↓
冷え性・むくみ・頭痛・イライラ・不眠・肩こり・低血圧・貧血・疲労倦怠・肌荒れ・便秘・不定愁訴・骨粗しょう症・更年期障害・膣炎・子宮内膜症・生理不順・生理通・不感症・不妊・つわり・流産・早産・妊娠中の血流障害からくる痛み・難産・産後の肥立ち・母乳分泌不良など妊娠出産に関する諸症状。 ・
・・
不妊・つわり・流産・難産
ミネラル不足の女性が妊娠した場合、つわりに悩まされます。妊娠初期には、新しい生命誕生のために、からだのミネラルは子宮に大動員されますので、ミネラル不足から肝機能は低下し、食欲不振、胃のむかつきが発生します。
・・
つわりはミネラル不足の警告だともいえます。また、貧血の女性が妊娠すると、流産や早産の確立が高く、奇形児の誕生する恐れもあります。また、妊娠中毒症の予防にもビタミン・ミネラルを充分に摂取しましょう。 ・
・・
生理不順
生理の期間は、健康な女性で3~5日です。ところが、必要なミネラルが不足してくると、からだはミネラルを失いすぎないための工夫をします。
そのひとつが生理不順です。一回の出血量を少なくすると共に、6から15日がかりで生理を終えたり、ホルモンバランスを乱して、生理周期を引き伸ばしたりして、ミネラルの損失を防いでいます。 ・
・・
低血圧・貧血・冷え性
女性のからだは、生理(出血)がある限り、血液を構成する成分としてのタンパク質やミネラルが失われます。

特に鉄は1日に約10mg摂取で、約1mg排泄されます。しかし、月経期の女性の場合、1回の月経期間に約30mgも失ってしますのです。
従って、女性は1日に男性の約倍の鉄(約20mg)をとらなければなりません。タンパク質や鉄を含むミネラルが不足することにより、からだ(特に内臓)の貯蔵量が減少し、だるいなどの症状が現れ、放っておくと高度の鉄欠乏貧血状態になります。
また、亜鉛だけを摂取しすぎると、体内の銅が減少し、銅が減ることで鉄が運ばれなくなり、貧血を発症します。

便秘・子宮内膜症・おりもの
血液の流れが悪くなると、当然、腸や子宮の機能も低下してきます。細胞に必要な酵素や栄養がスムーズに運ばれず、老廃物をうまく処理できなくなってきます。

冷え性の便秘の方葉、下剤ばかりに頼らず、内臓に活力をつける栄養の補給を考える必要があります。便秘には、一時性便秘と常習性便秘があり、女性には常習性便秘が多いのです。便秘の原因は、毎日の食物(ミネラルバランス)・運動不足・産前・産後・胃腸病・内臓下垂症・冷え性・血流不足など様々あります。

常習便秘は頭痛・頭重・のぼせ・めまい・不眠・精神不安・心悸亢進・にきび・シミ・そばかす・肌荒れにより女性の一番大切な健康と若さを失うことになります。

更年期障害
閉経すると、女性ホルモンの分泌が低下し、ミネラルの吸収に影響がでてきます。その頃、現れる症状を更年期障害といいます。

肩こり、腰痛、疲労倦怠感、イライラ、不眠、自律神経失調、動悸などのミネラル不足が原因だと考えられるものが多く見られます。骨粗しょう症や骨折が女性に多く見られるのも、整理、妊娠、出産、閉経とミネラル不足に陥りやすい女性のからだのメカニズムからくるものです

すべての女性にとってミネラルは必要です♡

#現代人はミネラル不足
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#植物性ミネラル
#ミネラル不足
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#男性も
#子供も
#赤ちゃんも
#老人も
#ミネラルで元気


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手間暇かかるんだなぁ。#食物を#育てる#収穫#調理
長年使っている体に良いもの与えてあげたいなぁ✨体は食べるものから作られることに、感謝した数日間でした❗️

#必須栄養素#家族健康#美容#健康#まごはやさしい#30品目#食べ方#体調不良原因


4

DNA検査のご来店のみ🆗😊
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自分のタイプ気になりますよね♡♡ (写真は私の)
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調べて結果が届くまで1ヶ月。
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1ヶ月後お店に届くので解析結果を
一緒に確認させていただきます(*^^*)
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(個人情報なので勝手にあけません!)
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冊子で届くので
分かりやすく見方をお伝えさせて
頂きますのでご安心下さい(*^^*)
.
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調べるだけでは意味がないので
内容をしっかり把握しモノにしましょ♡
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検査は1時間もかかりません(*^^*)
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費用23000円➕➕送料
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今ならハナメ価格ご提供しております♡
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気になる方ご連絡下さい(*^^*)
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#松井田町にあるプライベートサロン
メディカルサロンCoCoです^ - ^
💖フェイシャルのお客様も増えてます💖
フェスラインもすっきり!癒されて満足!
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ご夫婦で通われているお客様からうれしいご報告を頂きました。
💖食べ始めたら減りました💖🔥🔥


ダイエットカウンセリング受付中!
気になった方は
お電話下さい^ - ^
tel 027-393-3376


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草食動物は
草から栄養を
摂取しているわけではない!

草食動物は草を栄養にしている
と真面目に信じている人は
多い。

これは、
ある種の信仰だろう。

そして、いきなり
人間も野菜だけで
生きた方が良いのだ。

と飛躍する人が
世界中に大勢いる。

真実は
草食動物は草を栄養にしている
わけではなく
消化器系に寄生させている
微生物に草を与えて
微生物の代謝物や
微生物そのものを
栄養にしているのである。
我々哺乳類は
草を直接
消化も吸収もできないのだ、

広い意味では
草食動物は
微生物と言う生物を
栄養にする
肉食と、
考えてもいいだろう。

草食動物は塩分以外の
必須栄養素は
すべて微生物や微生物の代謝物で
満ち足りているのだ。
見事な食の完結物語である。

ライオンのような肉食動物は
草食動物を栄養に
必須栄養素を賄っている。

肉食動物は
草食動物に塩分が
含まれるから
塩分摂取は
通常はしない。

草ばかり偏って
偏食していても
ゾウのように大きくなれるし
馬のようにスタミナも
瞬発力も得られる。

チーターのように
肉しか食べない
極端な偏食でも
100キロで走れるのだ。

そして彼等は
生涯にわたり
心身の疾患になることはない。

一方で我々人間は
どうだろう?

いろんな食べ物を
バランスよく食べて
偏食しない人が
癌、糖尿病、動脈硬化、
心筋梗塞、脳卒中、感染症、
精神疾患になって
クスリ漬けです。

人間は必須栄養素を摂取しないで
摂取する必要のない
必須栄養素でない糖質や添加物を
たくさんバランスよく食べて
病気になっているんですね。

我々人間こそ
野生の肉食動物や
草食動物に
その健康の極意を
学ぼうではありませんか?

栄養学の権威ある先生諸氏は
ウソとデタラメしか言いません
あんな戯言は無視しましょう!
#草食動物
#肉食動物
#必須栄養素
#微生物
#必須アミノ酸
#必須脂肪酸


1

ヒトの細胞は
とにかくブドウ糖を
欲しがる
取込みたがる。

空腹時血糖値
すなわち血糖値100くらいなら
その血糖は
赤血球やグリア細胞に
取り込まれ
問題は起きない
だが
摂取する必要のない糖質
必須栄養素でない糖質を
摂取すると話は変わる。

一気に血糖値が上昇して
高血糖になる。

高血糖になると
赤血球やグリア細胞で
ブドウ糖を取込んでも
大幅にブドウ糖が余る。

余ったブドウ糖は
どこに行くのかというと
臓器の上皮細胞で
取り込まれるのだ。
嫌気的解糖作用の亢進の
プロローグの始まりである。

これが
10年、20年続き
細胞は発情し
欲を出し始める。

要するに

ちまちまブドウ糖を
取り込むより
一気にガバッと
大々的に取り込んでやろうという
野望を持つ。

それが癌誕生の真相である。

癌になりたくなければ
このように
既に答えはでているのである。

必須栄養素でない糖質を
摂取せず
必須栄養素を
積極摂取することが
癌予防の簡単な答えである。

真理はいつだってシンプルである。

糖質制限をやり
必須栄養素を摂取するのか?

それとも
今まで通り
糖質信仰
主食信仰を踏襲し
必須栄養素を摂取しないのか?

決めるのは
あなたである。

#癌
#ガン
#がん
#癌細胞
#ガン細胞
#がん細胞
#ブドウ糖
#グルコース
#グルコーストランスポーター1
#ブドウ糖取込み
#糖質は必須栄養素ではない
#必須栄養素
#pet検査
#癌予防
#癌の原因


0

体質は遺伝子でチェック‼️‼️🕵️️♡
.
あなたの体質を
遺伝子レベルで解析できます✨
.
一生変わらない遺伝子だから
一生に一度の検査(*^^*)
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知ってて損はなし!
.
間違いない♡
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ダイエットの強い、つよ~~いミカタになります✨
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1

今日は
子育てがラクになる親子笑いヨガ講座3回目でした♡

今回は体調を崩している子が多い様で、お休みの方も多く少人数制でした⭐️ 今日は
夏休み何する〜??という事で
川遊びをすることに♪

川でお水遊び♪
水鉄砲で遊んで💦💦🔫
魚釣りして
お魚食べましたー🐟

最後はジャンケン列車🚃💨💨
みんなで長い電車になって走りましたよ〜♥️ 今日のおはなしは
『体と心の元気の作り方』
(私の本業はこっちです!)
体は何からできているの?というお話から
体に必要な栄養素の事
心を元気にするためにも栄養素が必要なんだよという事
心も体も疲れさせるお砂糖の事もお話しました♪
みなさんのお役にたてたようでよかったです!

7/18に下宮地区公民館で笑いヨガやりますよー!
お気軽にご参加ください

#親子笑いヨガ
#笑いヨガ#ラフターヨガ#神戸町#lalino #身体は何からできているの#白砂糖の害#必須栄養素#心にも体にも必要#体質改善


2

朝ごはん。

お味噌汁も食べたかったな~~
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めかぶ納豆はズルズル食べる♡♡
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ミネラル補給も忘れずに☝️
女性に嬉しい効果がたくさんのローズヒップ🌹味だよ

#ドテラミネラル #ローズヒップ #必須栄養素 #必須栄養素を摂ろう #必須栄養素ミネラル #doterra #宮古の塩サイダー


0

皆さんサプリメントは上手に摂取されていますか? 現代の食生活ではいくら気をつけていても、ビタミン•ミネラルを全て食物から摂取のは難しいのが現状です。#ビタミンC は特に重要で 次に日本人女性のほとんどは#鉄分 が不足しているといわれています。#鉄分 が不足することで情緒不安定になっていたり、イライラ、鬱っぽくなることが特に女性の場合は多分にあるそうです。自分に合ったサプリメントを効果的に摂取したいですね。まずは#ビタミンc #マグネシウム #亜鉛 #鉄 あたりを#iherb など海外の通販で揃えて飲んでみてはいかがでしょう?日本の#サプリメント とは含有量も桁違いで大変 #低価格 で入手できます。海外の必須ビタミン•ミネラルの含有量と較べると、日本製のサプリメントの低さは一目瞭然です。聞こえはわるいかもしれないですが、日本のサプリメントは高価格なだけで国際的にみてかなり遅れをとっているのが現状です。

#健康情報 #健康食 #健康生活 #健康と美容 #健康マガジン #健康的な食事 #健康 #中鎖脂肪酸 #体に良い油 #ヘルスケア #アンチエイジング #体質改善 #ダイエット #美容 #ライフスタイル #海外サプリメント #サプリ #ビタミン #ミネラル #必須栄養素 #必須ミネラル


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きのこ。
遠慮なく食べるべし。
.
ただ低カロリーだけじゃない
ビタミン、ミネラル、
特に食物繊維が、
群を抜いて豊富✨
.
カロリーが低いものには栄養素もないものが
多い中、きのこは優秀すぎます(*T^T)♡
.
しかも一年中安い。
.
きのこにありがとう☆
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食べる量と調理法だけは気をつけてね♪
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#体重よりも体脂肪#3食食べること
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#植物性総合ミネラル ✨
#ミネラルプレーン💧
お米を炊く時に大さじ1杯ぐらい入れてます😆
夏場は特に、汗で水分とともにミネラルも体から排出されてしまいます😢
意識的に#ミネラル補給 が大切❣️
これくらいなら、ご飯の味は全然変わりません😉
ミネラルは#必須栄養素 ✨
人間の体内では作れません🙅‍♂️
#ミネラル不足#あらゆる病気の原因 になります😱
#鉱物性ミネラル と違って、100%吸収されます👍
#夏バテ予防 にも😉
#芦屋#西宮#神戸#お薬を減らしたいママへ #薬箱の薬をオイルに変えよう #medicalaroma#doTERRA#doterraessentialoils #ドテラ#aroma#メディカルアロマ#アロマテラピー#ホリスティック #essentialoils#oilsforchildren#holistic#wellness#healthylife#ドテラジャパン#エッセンシャルオイル#芦屋メディカルアロマテラピー部


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ちょっとデスク周りを
変えてみました~~♡
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みなさんの写真をこれからたくさん飾っていこうと思います(*^^*)♥️
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ご協力頂ける方は宜しくお願いします😊♥️
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『ほぐして流して外からも、食べるは基本内からも、食事をミカタに‼️あなたを痩せ習慣に導くサロン♪』
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本気でやるっ!って思ってるだけじゃ
あっとゆうまに今年も終わっちゃいます~!
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MY SUPPLEMENT🔥🔥🔥
自分の栄養状況や悩みや予算に合わせて
彩美さん(@i_ayamin )にアドバイスいただいて
たくさんある中からチョイスして飲んでます!
サプリって薬じゃなくて野菜食べるのと同じ感覚っ!
気になる人サプリ飲んでる人はまず栄養のこと知るのがベスト👍🏻
#theprego#pregoloft#はちみつ肌づくり#サプリメント#エイジングケア#はちみつ肌#モデル#美容#スキンケア#健康管理#ヘルシー#栄養#管理栄養士#サプリメントアドバイザー#globalbeautyconsultant#美肌カウンセラー#お肌管理#ルーティン#プロテイン#エナジードリンク#必須栄養素
http://www.nuskin.jp/law
プロダクト情報やカウンセリング依頼はDMにて受け付けています📨


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ダイエットのお客様♡
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先日5kg減達成😊
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おめでとうございます♡♡
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カラダはもちろんスッキリされてきて
なんだかお顔が潤い艶々✨😍
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ワンちゃんを預けてるトリマーさんにも
言われました~~♡
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って♡
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私も嬉しいうれしい~~♡♡♡
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#達成するとさらにやる気が出ちゃう


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大事なことは思い描くこと。
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叶うとイメージすること‼️‼️
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自分がどうなりたいか。どうしたいか。
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決めること。
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きっととってもシンプルなんだね✨‼️‼️
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母、2ヶ月の入院からおかげ様で無事帰還🎵
退院祝いにミネラルをプレゼント✨
どうぞ、父母とも家族みんなが、
世界中の誰もが
健やかに笑顔で毎日を過ごせます
ようにと願う七夕🎋

#ミネラル #必須栄養素
#人間には70種類以上のミネラルが必要 #体にも心にも美しさにもミネラル
#七夕 #人工股関節


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アナタのお味噌は呼吸してますか?✨
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スーパーで購入するならせめて
#呼吸しているお味噌 を使ってあげて下さいね♡
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体に良いと思って毎日飲んでるお味噌汁
ただ飲んでるだけでは
#発酵食品 のパワーを全く発揮してないかも?!
もったいな~~い‼️‼️
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本日もこのようなお天気の中
お越しくださった皆さま
ありがとうございました(>_<)♡
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健康と肥満の分かれ道。
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カウンセリングをさせていただいていると
間違った自己流ダイエットで(間違っているとは思いもせず)とっても苦しんで苦しんでがんばって痩せたことがあるって、方が本当に多いなぁと感じます。
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苦しみのダイエットから早く解放させてあげたいです(>_<)♡
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お客様の中にはマメに毎回お食事の写真を送ってくださる方もいらっしゃいます😄 .
とっても嬉しいです♡
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私もしっかりアドバイスできるよう自分も食べます‼️‼️
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今日の朝は
時間がなかったので作り置きで助かりました。
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⇒冷凍してた味噌玉で味噌汁。
⇒ゆで卵(1日2個食べちゃいます)
⇒サラダは前の晩に用意してたもの😁
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また雨ですが~
ご来店の皆さまお気をつけてお越しくださいm(__)m
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1ヶ月でも脂肪2.5キロとさようなら‼️‼️
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このサンプル模型2.5個分です‼️‼️
すごいですよね‼️‼️
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もう増やしたくない‼️‼️
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これを見たらやる気上がります♡
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必要なのは始める覚悟のみ‼️‼️(*^^*)
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この度ハナメのLINE登録者数が
100人を突破いたしました♡♡
ありがとうございます😊
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そこでLINE登録の方限定の
特別記念イベントを開催しますので
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インスタからもご案内させて頂きます♪
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この機会に是非登録されお得に
ハナメをご利用下さい♡♡
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LINEは主に 予約、予約変更、ダイエットの方は困ったときの相談やアドバイスなどのLINEサポートに
使われております(*^^*)
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もちろんインスタからのメッセージやお問い合わせも受けております♡
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今回はLINE登録されていると
施術がお得に受けられるので
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登録がまだの方はこの機会に
是非♡♡
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特別記念イベントは 7/31まで!!
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素敵な講演ばかり
ありがとうございました。
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この刺激を神戸に持って帰り
お客様に届けます‼️‼️
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始めるのは一体いつですか?(*^^*) #ハナメ#Haname
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ミネラルを冷蔵庫ではなく
食器棚になおしていた事実。
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この時の私に何が起こったのか
分からないw
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封を開けたミネラルは冷蔵庫で
保管しましょう。
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#衝撃
#見つけたとき驚いた
#ミネラル
#植物性ミネラル
#ナノ分子
#体内効率
#doterra
#美肌に
#代謝アップに
#ダイエットに
#必須栄養素


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カフェ ソアラ 宮城県仙台市青葉区 にて
安心の有機農法食材を取り揃えた オーガニックコーヒー&ジュース オーガニックフード
日々の健康と活力を必須アミノ酸で補給 ソイプロテイン
テイクアウト店を2018年7月末に出店予定!
オープンまであと約1ヶ月!!ゾクゾクと情報配信して参ります‼️
お楽しみに。

#仙台市
#青葉区
#定禅寺通り
#オーガニック
#カフェ
#ソイプロテイン
#ソアラ
#勾当台公園駅近く
#サロンドゥソアラ
#必須栄養素
#山形県酒田市より参りました


5

糖質摂取が癌を引き起こす!

糖質は必須栄養素ではない。
従って、体内合成、
すなわち糖新生で
必要なブドウ糖は
充分に賄われている。

しかし、ヒトは
摂取する必要のない
糖質を狂ったように貪る。

結果どうなるか?

ひとつには、

追加インスリンの作用で
有害な
ブドウ糖を脂肪に変えて
肥満する。

もうひとつは、

追加インスリンの作用が
脆弱な人は
有害なブドウ糖を
臓器の上皮細胞で
代謝させて
乳酸にする。

食べてはいけない糖質を
食べると
あなたの身体は
有害なブドウ糖を
脂肪に変えるか
乳酸に変えるか
してあなたを
有害なブドウ糖から
守ってくれているのです。

追加インスリンの作用が
強い人は
肥満することで
有害なブドウ糖から
あなたを守ってくれますが、

追加インスリンの作用が脆弱な
人の場合は、
添付図のように
臓器の上皮細胞で
有害なブドウ糖を
取り込んで
癌を育むことになります。

肥満して病気になりたくない、
癌になりたくない、

と思うなら
1番効果的なのが
必須栄養素ではない
摂取する必要のない
糖質を摂取しないことです。

肥満も、病気も、
癌も糖質摂取することが
なんと言っても
1番の原因になります。

健やかに人生を
送りたいなら
糖質を摂取しないことですね。
#癌
#ガン
#がん
#癌細胞
#ガン細胞
#がん細胞
#グルコース
#グルコーストランスポーター1
#glut1
#ペントースリン酸回路
#乳酸
#核酸
#核酸合成
#脂肪酸合成
#アミノ酸合成
#臓器の上皮細胞
#解糖系
#嫌気的解糖作用
#ブドウ糖
#ぶどう糖
#糖質
#糖新生
#必須栄養素
#体内合成


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耳つぼで本気ダイエット!!

"この夏は痩せて魅せる"

理想的な美ボディへ❣️
⭐️美ボディチェック⭐️

✅つまめる脂肪がある

✅下半身が気になる

✅健康的に綺麗に痩せたい ・
しばらく見ないくびれに視界を遮るぽっこりお腹、背中のハミ肉を卒業したいあなたの救世主❣️❣️

ここセラ式は
脂肪の燃える痩せ体質に変えて綺麗にサイズダウン❣️❣️


優しい笑顔の
かお里先生が。.:♪︎*:・'(*⌒︎―⌒︎*))) マンツーマンで、絶対安心出来るサポートをしていきます❣️❣️

夏をエンジョイ❣️
夏美人キャンペーン中〜🌻


痩せたい!!
でも、と迷っているあなたも

まずは、無料カウンセリングの
ご予約を♡

ここから(ここセラ)から
人生(自分を)
変えてみませんか❓

なりたい自分になれる
幸せ♡健康美ダイエット✨

ご予約お待ちしております♬

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#勇気をだして
#ご予約お待ちしております
#ここセラ


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コンビニで買うとしたら、水、ナッツ、これ‼️‼️
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#organic #organicfood #vegetables #food #superfood #nutrition #meal #japan #お菓子 #添加物 #白砂糖不使用 #tokyo #オーガニック #オーガニックフード #栄養 #食育 #水 #ミネラル #ビタミン #必須栄養素 #身体は食べたものでできている #食の本質 #酵素 #食材本来の旨味 #foodie #オーガニック事業 .
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オーガニック製品のネットショッピングサイトが海外から日本に上陸します!
みんなでオーガニックの食と製品で日本を健康に導けたらいいなと思っています。興味があればご連絡ください。会社概要の資料をデータでお送りします。
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#オーガニック事業 #インナーオリジン #innerorigin #オーガニック #食品 #消耗品


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長野で無添加ドライフルーツ専門店発見!
砂糖、オイル、保存料不使用♫
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#日本の風景 #無添加 #無添加ドライフルーツ #dryfluits #dry #food #nutrition #meal #japan #nagano
#栄養 #食育 #水 #ミネラル #ビタミン #必須栄養素 #身体は食べたものでできている #食の本質 #保存料なし #砂糖なし #食材本来の旨味 #オーガニック事業 #インナーオリジン #innerorigin .
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オーガニック事業に興味のある方はDMいただければ詳細をお送りします。
これから日本に上陸する新しいweb事業です!


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作ってもらったプロテインのおやつ美味しい😋#プロテイン に卵白メレンゲ混ぜ込む#グルテンフリー

野菜をどんどん刻んで計ってみる♬いっぺんに食べなくてもいい、ただし摂取量350グラム以上を満たしても必須栄養素 をみたしたことにはならない。目には見えない#ビタミンミネラル食物繊維#必須栄養素
目に見えない細胞が栄養失調にならない食事

本来の力を発揮する、その仕組みをもつ人間の身体ってすごい
健康がゴールではなくていい、人生一度きり✨やりたいことやろう


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野菜は消化吸収を助けてくれるので、必要不可欠ですね!
ビタミンミネラルを摂取するにももってこいです。
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オーガニック事業に興味のある方はDMいただければ詳細をお送りします。
これから日本に上陸する新しい事業です!


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アロマde産後ケア♡
出産して8ヶ月‼️
出産直後の身体をエッセンシャルオイルを使ってケアしていた方法の1つがアロマタッチ♡
産後はホルモンバランスが崩れるので、そのケアもしてくれるアロマタッチは毎日してもらいました♡
あと、産後は骨粗鬆症になりやすいと聞いたので
植物系総合ミネラルも妊娠中も飲んでたけど、産後もしっかり飲んでた✨
赤ちゃんにはおっぱいでミネラル届くからね👶
しっかり必須栄養素を摂るって大事✌️
だからか、ゆいとは毎日夜はぐーっすり寝てくれる✌️
精神安定してるー♡
部屋にはディフューザーで好きな香りや感染症予防のオイルを毎日焚いて赤ちゃんも自分もリラックス♡
赤ちゃんのへその緒の消毒も、もちろんエッセンシャルオイルで♡
今回、まさかの帝王切開だったので😱w
傷口にも消毒、キズの修復をサポートするエッセンシャルオイルを塗ってました♡
後陣痛の痛みもオイルでケア♡
とにかく入院中もこまめにオイルケアとミネラル摂取🙆‍♀️✨
おかげで、帝王切開だったけど産後10日で3時間のワクチン講座に参加♡
みんなびっくりしてた🤣
参加できたわたしもびっくり🤣
体重は1週間で10キロ減✌️
今12キロ減って産前の体重より痩せてるー❣️
体型はたるんでるから引き締めが課題🙄w
体調も3人目産んだ今回が1番いい✨
産後の抜け毛も2人と比べてすごーく少ない!
アロマケアとミネラルのおかげ✨
もちろん、アロマだったら何でもいいって訳じゃない❣️
cptg基準を満たしたエッセンシャルオイルだからできるケア😊💕
こないだも、熱がでた方にアロマタッチしたら夜いっぱい汗かいて、朝には熱引いた♡って報告きた✨
👆薬飲むと胃が荒れるし口内炎できるから
飲みたくないとの事だったので!
副作用こわいねー😭💦
熱引いたから、お医者さんも関心してたって♡
すごいよね🤣✨
今は主人にアロマタッチ中🤚✨
自分のケアも家族のケアもしてあげることができるって嬉しい✨
アロマタッチもしてみたい方はぜひ😊✨
やってるこっちも癒されるから好きだ♡
#産後ケア #エッセンシャルオイル #必須栄養素 #ウェルネスピラミッドが大事 #健康 #アロマケア #ママ #赤ちゃん #子ども #帝王切開 #傷ケア #ナチュラル #自然治癒


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昨年貰った梅シロップが
美味しくてね🎶
親切に教えて頂いたので╰(*´︶`*)╯


初めてミネラル入り梅シロップ
作ってみたよ💓💓


楽しみだなぁ〜😍😍


美味しくな〜れ╰(*´︶`*)╯♡



#梅 #梅シロップ #梅シロップ作り #ドテラ #ミネラル #必須栄養素 #氷砂糖 #楽しみ #美味しい


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なんか無性に野菜が食べたくなってる6月です。
このお店、ナイフとフォークもあったし、美味しかった♪

#必須栄養素 #たんぱく質 #肉 #卵 #玄米 #トマト #アボカド #舞茸 #パプリカ #リーフレタス #MEC食 #カムカム30 #よく噛む #美味しい #自転車で #また行こう #この日から #急に #野菜生活 #笑
#大阪 #西区 #堀江


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食の問題も少しずつ問題提起されるようになって来ていますね。
脳腸相関といって、脳(神経系)と腸リンクしているという目には見えないですが、神経伝達物質等で関連づいているということは、脳→腸もしくは脳↔️︎腸というのはずいぶん前から言われていますが、最近は腸→脳と腸の重要性も言われるようになっているようです。
私的見解では、脳細胞が作られるのも、私たちが口から摂取するものであり、消化分解吸収を経て全身の細胞に行き渡るということは腸→脳でもおかしくないと思うのです。
とにかく食は大事ということです。
どんな物をどのくらい、いつ誰と食べるか。
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#食 #食育 #脳腸相関 #健康志向 #無農薬野菜 #野菜 #organic #organicfood #vegetables #food #superfood #nutrition #meal #japan #tokyo #オーガニック #オーガニックフード #栄養 #栄養学 #水 #ミネラル #ビタミン #必須栄養素 #身体は食べたものでできている #食の本質 #オーガニック事業 #食は薬 .
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オーガニックを日本に広める事業を一緒に行いませんか?興味がある方はコメントいただければDMを送らせていただきますm(_ _)m
または[email protected]の登録→@zph2057i
食に対しての基本的知識、これから日本に上陸する予定のオーガニック事業について配信しています。


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【もの凄い鯖サンド】
地産地消の野菜と、50年弱の無添加の注ぎ足しの秘密のタレに漬けた鯖ですと!!
鯖の臭みがなく、臭みをも旨味に変えてしまう秘密のタレの威力がすごく魅力的でした✨
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#日本の風景 #野菜 #魚 #organic #organicfood #vegetables #food #superfood #nutrition #meal #japan #tokyo #オーガニック #オーガニックフード #栄養 #食育 #水 #ミネラル #ビタミン #必須栄養素 #身体は食べたものでできている #食の本質 #酵素 #食材本来の旨味 #foodie #オーガニック事業 #chus #カフェレストラン #栃木 #黒磯 .
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オーガニックを日本に広める事業を一緒に行いませんか?興味がある方はコメントいただければDMを送らせていただきますm(_ _)m


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ヴィーガンレストランに行ってきました!
(私はヴィーガンではありません)
ハンバーガーに入っているのも、完全にお肉みたいだったけど、お肉じゃないんだって😳美味でした✨
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#無農薬野菜 #日本の風景 #野菜 #organic #organicfood #vegetables #food #superfood #nutrition #meal #japan #tokyo #オーガニック #オーガニックフード #栄養 #食育 #水 #ミネラル #ビタミン #必須栄養素 #身体は食べたものでできている #食の本質 #ヴィーガン #ヴィーガンレストラン #vigan #動物性食物不使用 #肉なし #foodie #オーガニック事業
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お世話になっている無農薬農家さんの野菜からなめくじとカタツムリが!!🐌
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新鮮な証拠!!
とても嬉しくなりました😊
夜外の田んぼの近くに逃がしてきました☺️
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#無農薬野菜 #無農薬農家 #無農薬 #🐌 #新鮮野菜 #カタツムリ #なめくじ
#organic #organicfood #vegetables #food #superfood #nutrition #meal #japan #tokyo #オーガニック #オーガニックフード #栄養 #食育 #水 #ミネラル #ビタミン #必須栄養素 #身体は食べたものでできている #食の本質 #脱ゆる添加物


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知れば知るほど大切なんだーと思う、
植物系ミネラル PHOSSIL
まだまだ、私も知らないことも多いけど、取り入れて良かったって事がたくさん。
まだまだ、ミラクルを起こせると思っているから、自分の身体で試してます。

本当に必要だと思うから、伝えたい。

身体が整えば、
心も整う。
心が整えば、
回りが変わる。

一緒に学びながら、
健康に美しくなりませんか?

ミネラルに特化した、勉強会開催していきたいと思ってます。
男性、女性問わず。
ファミレスなどで開催します。
気楽でしょ🎶

私自身が、ミネラルを摂り入れて
理解するまで時間かかったし、
すぐに理解は難しいかもしれません。

だから、7回は聞いて笑

聞くたびに、なるほどーがいっぱい。
一緒に学ぼうよ🎶

希望の方は、メッセージください。
ミネラルを熱く語れるまでになろう✨

#ドテラ#植物系総合ミネラル#必須栄養素#ミネラルで開運仲間募集#どんな病気もミネラル不足から起きる#予防医学#1億年前前のミネラルが含まれる体積層から採掘


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ガッツリ、ステーキは久しぶり~♪
前は毎日のように食べてたけど、最近はそれほど欲さないなぁ…。
半分ぐらいで、後で食べようかな?と思ったけど、なんとなく完食してしまった(笑)

最近ハマってるキャベツと一緒に食べました(^^) #ステーキ #肉食 #カムカム30 #ナイフとフォーク #小さく切って #もぐもぐタイム #300グラム #のんびり #時間をかけて #バター #たんぱく質 #脂質 #しっかり #摂る #動物性食品 #必須栄養素


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今日はアロエベラハッピーセミナー開催❣️
会場はほぼ満席で、皆さん現在の食環境でのアロエベラの必要性を感じてくださいました❣️体にも心にも栄養素が必要🤗学んだり笑ったり楽しい時間になりました😊
#アロエベラ
#フォーエバー
#FLP
#セミナー
#食生活
#細胞矯正医学
#予防医学
#代替医療
#アロエベラジュース
#必須栄養素
#プラス思考
#セルフハグ
#健康セミナー


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都内の食品取扱店で、農薬の記載があるレモンを発見!!!
何も記載がないよりは、種類まで書いてくれていることに感動!!
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#organic #organicfood #vegetables #fruit #food #superfood #nutrition #meal #japan #tokyo #オーガニック #オーガニックフード #栄養 #食育 #水 #ミネラル #ビタミン #必須栄養素 #身体は食べたものでできている #食の本質


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次男考案❣️ ミネラルカシス味(濃いめに)を小粒に作れる細かい製氷器で凍らせて…
あのアイス風に✨✨✨ 取った方が良いものではなく、5大栄養素で必ず体に必要な「ミネラル」
お食事だけでは十分に取ることが難しくなっている現代。。。
でも、これならおやつ感覚で子供も美味しく取り入れられる🎵

ナイスアイデア我が子✨✨
これからの季節の強い味方👍👍👍 #ドテラ#ミネラル#フォッシル#PHOSSIL#カシス味#ミネラル不足#不調の原因#ミネラル欠乏症#健康#栄養#五大栄養素#必須栄養素#アイス#iceBox#手作りおやつ#手軽#簡単#夏#子供のアイデア#親バカ


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ミネラル♡エッセンシャルオイル入り
手ごねパン教室開催します‼️‼️ 今回は『スパイシートマト』🍅
ブラックペッパー or バジルのエッセンシャルオイルを入れます❤️

出来上がりが2個なので、1個ずつエッセンシャルオイルを変えて食べ比べて楽しむことも出来ます😍🎶
私個人的には、バジルがおすすめです😁💕

持ち物などの詳細はご予約時にお伝えします‼️😌
完全予約制です❗️ご予約はコメントかご連絡お願いします💗
質問などもお気軽にどうぞ😄🍀 #dōTERRA #エッセンシャルオイル #飲めるエッセンシャルオイル #メディカルグレード #PHOSSILミネラル #必須栄養素 #植物性 #パンにぴったり #手ごねパン教室 #意外と簡単 #親子で #楽しむ #Happy #Luana #大分市 #


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昨日は東京に行って、世界的にも有名な栄養科学博士、オーガスト ハーゲスハイマー先生の食事法の勉強に参加させていただきました。
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テーマは若返り食事法でしたが、老けない=細胞が元気=病気になりづらいことにも関わってくると思います。
人間生まれた時から授乳が開始され、人生が終わるまで体に摂取して、切っても切り離せない食事。
世の中にはとてつもない食事法がありますが、食の本質を理解する必要性を感じてきました。
目の前にある物事は、疑いを持つまではいかずとも、疑問を持つことは必要だといつも考えています。
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#オーガスト #オーガストハーゲスハイマー#栄養学 #身体は食べたもので出来ている #食で幸せに #有機野菜 #必須栄養素 #脱ゆる添加物 #自然栽培 #無農薬野菜 #卵 #放し飼い #老けない食べ方 #organic #organicfood #vegetables #food #superfood #nutrition #meal #japan #tokyo #オーガニック #オーガニックフード #栄養 #食育 #水 #ミネラル #ビタミン #必須栄養素 #食の本質


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昨日は東京に行って、世界的にも有名な栄養科学博士、オーガスト ハーゲスハイマー先生の食事法の勉強に参加させていただきました*
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テーマは若返り食事法でしたが、老けない=細胞が元気=病気になりづらいことにも関わってくると思います。
人間生まれた時から授乳が開始され、人生が終わるまで体に摂取して、切っても切り離せない食事。
世の中にはとてつもない食事法がありますが、食の本質を理解する必要性を感じてきました。
目の前にある物事は、疑いを持つまではいかずとも、疑問を持つことは必要だといつも考えています。
*
整体も体を整える1つのツールですが、少しずつ食の相談にも乗らせていただき、トータルで体をサポートできるEMYcare salonを目指していきます✨
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#emycare #栃木女性整体 #栄養学 #身体は食べたもので出来ている #食で幸せに
#食 #栄養 #オーガニック #有機野菜 #必須栄養素 #脱ゆる添加物 #自然栽培 #無農薬野菜 #卵 #放し飼い #オーガスト #オーガストハーゲスハイマー #老けない食べ方


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LONGING HOUSE @Harajuku,tokyo
野菜ビュッフェがあり、15種類以上の野菜たちが並んでいました*
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葉野菜はマグネシウムを多く含んでおり、体の中の細かな何億とある細胞内に、水が入りやすくする働きをしてくれます*
水の入れ替えがあることで、デトックス効果もあります^^
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日曜日に『ミネラル♡エッセンシャルオイル入りパン教室』を開催しました‼️😊 パンを作る前に……
特別ゲストひろみさんに、エッセンシャルオイル&ミネラルについて講座をしてもらいました💖
何度聞いてもすごいし、dōTERRAの愛が伝わって来ます💗😍✨
色んなセミナーに参加して得た知識や、色んな体験をしてるひろみさんならではの素晴らしいお話でした‼️‼️😆
ありがとうございました❤️

講座の後は、チーズパン作り🍞
子供達も一緒にコネコネ👐
大人達は暑いと言いながらコネコネ👐
発酵途中を見て「大きくなってる😍」と喜んでる子供の姿を見て、ほっこりしました💞

オイルはパン生地に入れる人と、チーズに垂らして入れる人と2パターン‼️
分割数もお好みで選んでもらったので、みんな違ったパンが出来上がりました😆💕
焼きたてパンを美味しいって食べてもらえて、良かったです💛💚💙 子供達もパン作り頑張ったり、走り回って遊んだり、楽しそうで良かった😊🎶
賑やかな会でした‼️‼️
最後バタバタで集合写真撮り忘れちゃったのが残念😭💦 次回も5/29(火)に開催予定🍀
詳細が決まったら、お知らせします📢
気になる方はお越しください😌💓 #dōTERRA #エッセンシャルオイル #ライム #PHOSSILミネラル #必須栄養素 #植物性 #手ごねパン作り #意外と簡単 #チーズパン #親子で #楽しむ #Happy #大分市 #Luana


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本日も新規1名様ご予約ありがとうございます😊💕*
__________________________
#ダイエットスタート
35歳H様*
美人ママ🤱💕気になる下半身を更にスッキリ魅せたい✨
以前の体型に戻りたいという事でスタートされました✨*
今後のH様が楽しみです☺️💕
そして沢山のDMありがとうございます✨順にお返事させて頂きます💕*
5月残り枠2名様です*
ご予約お待ちしております💕
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「まごわやさしい」お弁当♪
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ま…まめ
ご…ごま
わ…わかめ、海藻類
や…野菜
さ…さかな、魚介類
し…しいたけ、キノコ類
い…いも類、根菜類
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バランスの良い食事は、お身体の健康やダイエットにもとても大切です♡
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難しそうに見えるかもしれませんが、意外とそんなに難しくありません。
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まごわやさしい
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まずはこれを意識して、取り入れてみてくださいね♪
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やっぱりむずかしくって…と思う方♪
お気軽にご連絡くださいませ(^^) ------------------------------
豊田市ダイエット専門サロン「ピュアドール」
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📲080-3628-5661

ダイエット関連ブログ書いてます♪
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「Dr.Rex Premium」(ドクターレックス・プレミアム)
お試しキャンペーン中(20%OFF)5月15日まで
女性にうれしい「コラーゲン」「ザクロ果実」+17種類の必須栄養素前立腺肥大対策に注目の「ノコギリヤシ」を配合
健康の土台は体内栄養素のバランスが整っていること。必須栄養素のバランスが整ってはじめて健全な新陳代謝が行われるのです。特定の栄養素しか補給できなかったこれまでのサプリメントとは異なり、「ドクターレックス・プレミアム」は17種類の必須栄養素をバランスよく摂取することができます。近年増えている自己流の食事制限で起きる「新型栄養失調」の改善にもおすすめです。
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毎日飲んでいるプロテイン。

私はプロテインをポタージュ仕様にして飲むのが一番美味しいと思う(^^) *プロテイン大さじ一杯
*エサンテオイル数滴
*白だし数滴

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人間が糖質と関わる
二つの機序について書く

まずひとつめ

糖質は必須栄養素ではないから
お口から摂取しなくても
栄養失調にならず
健やかに長寿を謳歌できる。

機序は以下のようになる
糖新生→血液中にブドウ糖供給
→血糖値上昇→※インスリン基礎分泌
→適正な血糖値の維持
→赤血球、グリア細胞のエネルギー源
※インスリン基礎分泌で取り込まれた ブドウ糖は全身の細胞に ブドウ糖を供給し 最低限の中性脂肪を備蓄

以上、
糖新生とインスリン基礎分泌だけで
生体メカニズム維持に必要な
エネルギー源としての
ブドウ糖の産生と
糖新生で飽和したブドウ糖は
インスリン基礎分泌で
取り込まれ
ブドウ糖を必要とする
全身の全細胞にブドウ糖を
供給し必要とあらば
脂肪酸合成を行い
微量の中性脂肪の備蓄を行う。
糖新生とインスリン基礎分泌で
エネルギー源としての
ブドウ糖の産生と
糖新生により飽和を超えた
ブドウ糖はインスリン基礎分泌に
取り込まれ
全身の細胞に供給され
場合によったら
中性脂肪の備蓄に寄与し
完結する。

糖質が必須栄養素でない理由が
完全証明される。

さて、二つめの機序である
お口から糖質を摂取した場合の
機序を書く。

既に糖質は
お口から摂取せずとも
糖新生でブドウ糖が
充分過ぎるほど
作られて
飽和を超える量が
作られていることも書いた。

従って、体内合成で
充分過ぎるほど満ち足りて
いるのに
さらに上乗せで
糖質を経口摂取すると
どうなるか?
小学生でもわかる。

既にエネルギー源としての
糖質は糖新生で
ブドウ糖が産生され
それがエネルギー源として
赤血球、グリア細胞、全身の細胞で
充分に満ち足りている。
従って、
経口摂取の糖質は
エネルギー源としての出番はないのだ。

じゃあ、
どんな出番があると言うのだ?

①血糖値を上昇させた時に減少した
肝臓グリコーゲンの補充
②補充された肝臓グリコーゲンが
血糖値を上昇させる時に
ブドウ糖に変わり
そのブドウ糖が血液中に供給され
血糖値を上昇させ
追加インスリンに取り込まれ
最終的に
中性脂肪として備蓄すること

皆さんが
エネルギー源になると
期待している
糖質は
皮肉にも
エネルギー源になれない種類の糖質で
最終的にはエネルギーになれないまま
中性脂肪に変換され
結果的にその人は
肥満するだけです。

糖質愛好者には
誠に残念な理屈ですね。

エネルギーになると
信じて食べていた糖質が
エネルギー源にならず
ただひたすら
脂肪を溜め込む為の
代物だと言う現実は
誠に
ショッキングな
事実でしょう!
#糖質
#糖質は必須栄養素ではない
#必須栄養素
#糖新生
#インスリン基礎分泌
#脂肪酸合成
#中性脂肪


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満月のディフューズと、
睡眠の質をあげるサプリとエッセンシャルオイル。

無意識に、歯を食い縛ってる私。
朝起きると、顎が辛い💧

歯ぎしりにはならないけど。
リラックスできるように、
顎に塗り塗りしてみました。

GW は暦通り。
明日は仕事ー。

5月は、
本業では、念願叶って函館出張🎶

もうひとつのお仕事では、
フェリーで女子旅💗
楽しみー🎶

体の調子も整えて、
元気に好きなこと続けていける体を作ります。

それには、ミネラルは必須です。

ミネラルを飲み続けてみて気づく事が増えました💗
だからこそ、ミネラルひいき💗
良い事は、人に教えたい💗

#ドテラ#フェリー旅#ミネラルびいき#必須栄養素#取り入れて感じること#5月も楽しむよ


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⋆。˚✩
植物系ミネラル
普段はミネラルカシス味を
飲んでるけど、今はあらたと2人で実家お泊まりの為
カプセル持ち歩き🕺🏼
最近は旦那さんもミネラル飲むから
カシスは置いてきた🍷
これを飲んだ事でからだの冷えがとれて他にもいい事ある✌️
自分で自分のからだを整えるのは
大事なこと!
セルフケアもっと出来る用になりたい!
そして家族も癒したい!
でも今は自分がいろいろ乱れてるから
まずは自分を🤗
周りも大事だけど自分がダメだったら家庭内も良い氣がまわらないから🤗
女も大黒柱って教えてもらった、確かにそうだなぁって思う。
結局はセルフケアが大事ってこと◎

#植物系ミネラル#ミネラル#doterra #必須栄養素#ミネラルがなきゃ栄養はうまく吸収されない#ミネラルはからだの中で作られない#外から取り入れるしかないのです


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少しお腹が空いたので、友達に貰ったドライトマトを食べました。
最初の1個は甘くて美味しかったのに、次に口に入れたトマトはカビ臭い味がした😱
もう食べれない、、、 Because I am a little hungry, I ate a dried tomato that my friend gave me.
The first one was sweet and delicious, but the next tomato was Mildewy taste.
I can not eat anymore ,,, ホームページ http://www.fiore-mimitsubo.com/
http://mimitsubo-hakusyo.com/fiore/

#ダイエット #耳つぼ #痩せる #ダイエット食事 #体脂肪 #代謝 #ファスティング #必須栄養素 #免疫 #腸内環境 #腸内フローラ #善玉菌 #ヤセ菌 #デブ菌 #乳酸菌 #美脚 #美容 #健康 #生活習慣 #リンパドレナージュ #断食 美魔女 #スリム #美肌 #資格 #夢 #リバウンド #flpjふるさと54


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ちょっと意識しただけで全然ちがーう!

マイナス1キロ💕

毎日そのくらいの変動はあるから
何とも言えないけど数字だけで見ると
減るのはやっぱり嬉しいよね(⁎˃ᴗ˂⁎)✨ .
.
#食事 の量を減らすとどうしても
入ってくる#栄養素 が減っちゃうから
#アロエベラジュース#アミノウルトラ 🍀

#身体をつくる のに大事な#たんぱく質

毎日失われるから#毎日補う 必要!

臓器や筋肉、血液なんかを作るほか
お肌や髪の毛爪の先まで👀💡 .
.
誰にとっても大事な栄養素みたい🍀

入ってくるもの食べ物が身体を作ってるって
結局はぜーんぶ自分なんだな(・∇・).
.
自分をつくるのは中も外も自分次第✨

そのための努力を重ねていきたい(⁎˃ᴗ˂⁎)💓 .
.
#フォーエバー #アロエ #アロエベラ #プロテイン #アミノ酸 #必須栄養素 #身体づくり #食べ物 #栄養 #毎日 #補う #補助 #補助食品


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【保育園の準備その③】
毎週月・木はお弁当の日🍱
我が家の
「おとっつぁん弁当」〜
茶色くなったけど💦
ご飯:おかず=8:2✨
我が家の弁当比率❣️これが大好きな2歳の息子🤣
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手作り餃子に海老フライ🍤海老フライまっすぐかっこよくならなくてごめんね😅
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ミネラル何にでも入れます!ご飯もだし、餃子、エビフライにも🍤ミネラル入れると美味しくなります🤩家族で摂れるのもいいですね❣️
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#保育園#弁当#ミネラル弁当#niceday&happytime#母のおさがり弁当箱#植物性ミネラル#必須栄養素


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モリンガ御飯 Moringa rice 2017.11.21

11月も下旬になり、豆味噌の お味噌汁が飲みたくなりました。

富山県産の新米「てんたかく」に、梅・イカの いしり・だしつゆ・大根を入れて土鍋で炊きました。

大根を取り出し、お味噌汁の中のだし
昆布・茗荷梅酢漬けを刻んで和えて一品。

御飯にモリンガフレークと金胡麻・焼き海苔を混ぜ合わせました。

モリンガには、95種類の必須栄養素や
ソマチットも豊富に含まれています ◎

11月28日 (火) 🕙🕑
東別院てづくり朝市に、出店します 🎵

小川真喜子スパイス+モリンガ &
木のアクセサリー 崇-su-

木目を生かした、素敵なピアスや
ブレスレットの作品 💚

スパイス・モリンガ (パウダー、フレーク、石鹸)・マヌカハニー・アルガンオイル・ハーブティー・エッセンシャルオイル etc.

植物のパワーを、感じに来て下さい 🌱


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