#改善

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おはようございます!

来月の23日はこういうこともします!

女性でもできる用にしてあるのでぜひお気軽にお申し込みください!

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本日もたくさんのご予約ありがとうございます😊
高い所が大好きなので、毎日ここから眺めてるよ😺
不健康な目で過ごしていませんか?
健康な目で気持ち良く過ごしましょう✨👀✨
見えることに感謝💙
目の筋トレ始めてみませんか🍀🍀

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おはようございます☀
2018年も残すところ二週間を切りました💦
忘年会や大掃除・・・😅
師走は、いろいろとバタバタしますよね💦
今年の疲れは、今年のうちにスッキリさせましょう(^O^)/
皆様のご来店をお待ちしてます✨😃👍


ネット予約はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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「北浦和 753」or「与野 753」
で検索してください!!!


☎048-717-3803
https://753nagomi.jimdo.com
埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷1-9-20
最寄り駅 京浜東北線🚃 与野駅🚉 北浦和駅🚉✨
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(English following Japanese)
1985年以降Microsoft Officeは市場を独占してきました。GoogleのAppsがそれを揺り動かしています。Docs、Sheets、Slidesなど全てがシームレスにクラウド統合され、スムーズかつシンプルに使えてバグも無い。なぜMicrosoftがまだ首位なのか疑問に思うでしょう。単純にマイクロソフトは21年先行したから。 Googleは1998年に誕生、Google Appsは2006年です。皆が既にMicrosoft Officeを使っているから添付ファイルを共有しやすいように使い続けて来たわけです。

その強みはもう終わりです。Googleは、ユーザーが特別なPINを使用して招待すれば、誰でも(Googleのアカウントを持たない人でも)Google Appsで作成したものを編集出来るようにしたからです。これは素晴らしいニュースです! G-Suiteはシンプル、ベターな仕事を実現します。

ぜひ試してみて下さい(bioにリンク)。切り替える時に困ったらいつでも連絡を!

Few companies compete to replace Microsoft Office which has dominated since 1985. Google’s Suite of Apps is the big competition. With Docs, Sheets, Slides and more, all seamlessly cloud-integrated, and an experience so smooth, simple and bug-free it makes you wonder, why is Microsoft still on top? The answer: Microsoft had a 21-year head start. Google was born in 1998, and Google Apps in 2006. When everyone already owns Microsoft Office, “everyone can open my attachments” is an easy excuse to stick with it.

That advantage ends NOW, because Google just decided to let their customers invite ANYONE, even NON-Google account holders, to edit ANYTHING made in Google Apps using a special PIN. This is awesome news! G-Suite makes working Simple and Better.
Try it out yourself (link in bio), and we’re here if you need help switching!

Specific:(9 Available) (NOTE: Need to strip out these hashtag titles before posting)
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nail
色の取り合わせ好き♡
可愛い♡
いつもありがとうございます♡


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2018.12.19(水)
☆aotamamaの朝ごはん☆
・ピザトースト🍕
食パンが半額の時に冷凍しておいたものをトースターで焼いただけ(^ω^)
ちなみに息子くんは偏食期で食べなかったので、夜の残りの味噌汁とおにぎり、魚肉ソーセージを食べました👦🏽👍
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朝はしっかり食べて、パワー蓄えましょ💪
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【寒い日でも痩せる方法!】 まずは〜体を冷やさない〜こと!! 人は体温が1度上がると
基礎代謝が12%あがります!

逆に1度下がると
基礎代謝も12%下がってしまいます。

体を冷やさないように
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此客淨係做左Aqua Peel 清潔Facial :) 做完明顯透白左 岩曬客人話怕痛又敏感既皮膚 👍🏻💕$98試做一次
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雙下巴去左邊!? 此客人做左膠原三部曲後個雙下巴唔見左😆 想瘦面唔洗打針架! 淨係做機刺激膠原增新就得架啦 只要膠原媽媽受到刺激後會生膠原❤️做完皮膚好白好滑之餘仲提昇緊緻到Tim 架 🤩 清潔+保濕+收緊三部曲試做價$888 只做一part $298 新客預約額外送黃金眼膜一次 。

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!
faster 😂 🤪💦
...
had a short dance camp between Shinjuku and Shibuya
Spend a great time with our ppl
...
Not just having fun or sweat👅
Focus on what we should
And what we need to do more...
Not a enough yet but
was lit !!🔥😏
Thank you all for having us
Thank you always for the love and support
🖤😩♥️😌😌😌🙏🥰🤩
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東京の真ん中の方面にみんなでお泊まりして
土日だけだけど濃厚なダンス合宿
短くてもいいいいいお時間でした。
ただ楽しいとか汗かくだけじゃなくて
狙いを定めて
何をしたいか、何をしなくちゃなのか
まだ気づきの段階の人が多いかも知れないけど
確実に何か違ってくるに違いないと思う
そんな年末のhype合宿でした

やるならやったろうって 笑
やること山積み!
もしもかっこいい人、
素敵な人が少しでも増えてったら…🤔😁💁‍♀️
🙋‍♂️
もっともっともっとやりたいなぁ
まだまだまだまだまだまだまだまだまだやれるなあ
💭
集合写真はないけど
ひたすら早く跳ぼうとしてるわたし達の画 笑
😌♥️
みなさん本当にありがとうございました
いつもサポート本当にありがとうございます
分かってくれる人、理解しようとしてくれる人がいて嬉しいです🙏
近くも遠くからもご参加ありがとうございました
これからもどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️
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🎥 @africaya94
Drummers 🤚
@tokyodjembefactory @kenbambara @hal_ngolo @hayatoueno YuKuramoto @watanabetakuya @billdradragaucher
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#アフリカンダンス向上委員 #hype合宿 #日光クラス #加藤家合宿 #共に向上 #足腰強化年間 #改善 #問題提起 #ドラマーズ向上委員 #westafricandancenikko #westafricandanceclass #アフリカンダンス #みなさんのおかげです #ジェンベダンス #djembedon #踊るアフリカ屋営業部長 #levelup #ジェンベ #drummersanddancers #youandme @westafricandance.nikko
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Supported by #アフリカ屋 #東京ジェンベファクトリー


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今週は『白菜の八方ロール、たっぷり生姜餡』💕 鶏のささみをベースに、椎茸、木耳、韮、銀杏、などを練り込みお団子に!
白菜で巻いて、生姜の効いた餡をたっぷりかけて召し上がれ😊💕 #冬 #温活 #生姜 #女子会
#アラフォー #美 #健康
#薬膳 #美源膳
#岸和田 #泉州 #大阪グルメ
#冷え性 #改善


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Effect Confirmation
I 'm taking Biotin already 4bottles since i started it .
Wow, Biotin is really good supplement for hair, also surpport eyelashes growth😃👍( Hereditary wavy hair is same as usual for me,no change)
Biotin's effect→Gray hair& hairloss prevention&improvement and etc. 💕💕It's really nice supplement of reverce age for around age 50!!!
#effect #hairgrowth #prevention #grayhair #improvement #eyelashes #eyelashesgrowth #aroundage50 #biotin #supplements #goodnews
効果確認❣
Biotinサプリメント4ボトル目
チラホラ出だした白髪改善と抜け毛予防...効果テキメン💕💕それからマツゲ育毛のサポートになる、これはすごい‼年齢巻き戻し、女子力アップサプリメントだぁ〜😍うふふふふぅ〜😃👍アラフィフ女子には朗報💕🎶🎵
※遺伝性のクセ毛(日本人に少ない捻転毛&連珠毛mix)は遺伝だけに変わらない
#効果あり #白髪予防 #抜け毛対策 #ビオチン #改善 #サプリメント
#アラフィフ女子 #女子力 #自分磨き #美魔女 #マツ育 #朗報


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12/18の肌
右頬(上)最初に比べると大分マシに…
赤みない気がする( 'ω')ファッ!?
今付けてるのは化粧水少しとパックのみ(洗顔でちょっとしてるけど)
でも左と顎がまだまだだ🙄
忙しすぎてほんと食事見直せてないOrz
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DMお待たせして申し訳ない💦
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#サボり #食事 #改善 まだ出来てない… #皮膚科 #ピーリング #赤み #すっぴん #ニキビ肌 #ニキビ跡 #クレーター #汚い #パック #スキンケア #パック #輝く #毛穴レス #たまご肌 #思春期ニキビ #大人ニキビ #食生活 #加工なし #フィルターなし #脱ニキビ #キレイ #化粧 #誤魔化す #つるつる #ダイエット #スリム #筋肉 #腸内環境


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■バイオマス処理システムミーティング 神戸市
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神戸市のバイオマス処理システムの会社でミーティングを実施しました。
食品残渣、牛糞、鶏糞などの処理を短時間で行うことが出来るシステムです。
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処理後に発生する色々な副産物の有効利用について議論をさせていただきました。
地球にやさしい処理システムの構築と更なる品質UP、収益改善などについて検討。
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大分県に実際の処理プラントが稼働しており、今後実証試験内容を組み立てていくことになります。
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バクチャーに関する使用方法や、導入のご相談
‭http://miraie-p.jp/‬
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PR
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■ため池・公園の池など、水質改善には「バクチャーパウダー」
バクチャーパウダーを散布すると水質改善され、汚れを分解しながら長期間効果が持続します。
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■農業など、地力のなくなった土壌の改良には「バクチャーソイル」
土壌にすき込むだけで土中の微生物を活性化させて地力が回復していきます。
堆肥発酵など発酵不足などでお困りの場合にご利用いただくことで一気に発酵を始めます。
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■臭気対策などの環境改善
養豚・牛舎・養鶏などの飼育環境改善やコスト削減のご提案を実施中。
コンポストの処理スピードアップや汚水処理改善にご利用頂いております。
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■オリジナルブランド製品開発
バクチャーを利用し、様々な製品の品質アップやオリジナルブランド開発が可能です。
御社の製品の品質アップやオリジナル製品の開発をすすめています。
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バクチャーは、自然本来の生態系のリズムを活用した画期的なアイテムです。
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バクチャー製品ラインナップ (使用方法など)
→ ‭http://miraie-p.jp/product.html‬
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バクチャーに関する使用方法、導入のご相談はホームページお問合せフォームをご利用ください。 → ‭http://miraie-p.jp/‬
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#一般社団法人バクチャー普及研究協議会
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#興味ある方はぜひ
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#詳しくはhpで
#みらいえパートナーズ株式会社


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シミケア(ピグメンテーションデトックス)悩んでいたシミが垢化して剥がれて改善出来ます。
シミに悩んでいるあなた!アフターメンテも特になく普通にお化粧も即OKでとっても楽でおすすめです♪(^-^)
気になった方はお試しもお安く設定してますのでぜひご連絡下さい(^ ^) #隠れ家#サロン#リラックス#リラクゼーション#脱毛#シミ#ピグメンテーション#改善#レーザー#ピーリング#ニードル#デトックス#SPA


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今日は小顔になるための顔の筋トレはどれくらいやったらいいのかについてお話しします。

まず、なぜこの話をするのかというと、

ほとんどの方が、顔のケアを途中でやめてしまうという事実があります。

ダイエットでもそうですが、結果がなかなか出ないと、

途中で諦めてしまうことが多いと思います。

顔のケア、トレー二ングでも同じで、

顔の筋肉を鍛えて小顔になる時でも、結果がなかなかついてこず、

諦めてしまうことがあると思います。

その一つの原因として、医学的生理学的に体の仕組みを知らないということがあると思います。

人間の体は機械と違い、部品を交換してすぐ直るというものではありません。

ちょっと小顔トレーニングをしたからといって結果が出ることはありません。

その理由を医学的視点から解説したいと思います。

筋肉についてですが、筋トレの話をします。

筋トレをいうのは筋力増強運動のことですが、

筋トレをするとどれくらいの期間で筋力が増強すると思いますか?

答えは…

4週間です。

筋肉は鍛え始めてから4週間後に太くなってくるのです。

それまでは今まで使っていなかた筋繊維が使えてくるだけで、

鍛えれたわけではありません。

ではその話を小顔に置き換えましょう。

小顔のトレーニングを始めてから筋肉に変化が起きて、

ビジュアルとして小顔に見えるようになるには、

最低でも4週間はかかるということです。

地道に地道にまずは4週間やってみてください。

というか、それができなければ小顔トレーニングの意味が全くなくなってしまいます。

継続は力なりです。

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沢山のお客様にリピートしていただいています。まだ、体験されていない方は是非お試しください。(二枚目before)
YouTubeで、ヘアスペースノアで検索していただくと動画見れます🎵

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♥️代謝アップで身体も軽く⤴︎ ⤴︎♥️

実はVOLVEを扱い始めた時
最初に実感したのがこの「インパラ」

塗ることで身体の巡りを高めて
代謝アップし
痩せやすい身体作りに役立つのがインパラ!!

しかも高品質のココナッツオイル入ってるので
肌の保湿もバッチリしてくれるというお利口さん😍👍👍👍

浮腫にも効果ありということで
試してみました2ヶ月٩( ᐛ )( ᐖ )۶
写真は塗る前と1ヶ月後と2ヶ月後です!

むちむちの脚からちょこっとほっそり
冷え性も改善されて

今ではヨガやスポーツの前に塗って
代謝を更に上げてます(/ω\)♥️

相乗効果バンザイ╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯❣╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯

とにかく塗るだけなので
試してみて´•ﻌ•`🐾

お腹に塗るだけでサイズダウンした方もいらっしゃいます⤴︎ ⤴︎

トップページのURLからサイトへ飛んで
ショッピングで購入してください💪('ω'💪)

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反り腰・腰痛改善Day4

Day7までの折り返し地点です👏🏻👏🏻✨



まずは戦士のポーズ1でセルフチェック!

◽︎両腕が伸びている
◽︎股関節周りが緊張していない
◽︎胸が丸くなってない
◽︎骨盤がほぼ正面へと向いている
◽︎背中が丸まっていない
◽︎グラグラせずキープできる



いくつクリアできていましたか??

当てはまる数が少ない方はこの動きで
腹筋群&脚力を強化しましょう(: ・
お勧めは、朝行うこと!大きな筋肉に刺激をいれるの身体が温まり1日の代謝upに繋がります🔥・
腹筋にアプローチしつつ、
太りにくい体質へと変えましょう👏🏻・

ポイントは
①肩から膝まで一直線に保つ!
②骨盤の高さ・お尻の高さを変えない!
③息を吐きながら足を持ち上げ、吸いながら下ろす!

3つのポイント意識してLet's try:) ・

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お忙しい中投稿して下さったご感想は、
私にとって大切な財産です✨
本当にありがとうございます💖
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過去のものから順にアップしているので、
メニューの名前や内容が少し変わっていたりはしますが、ご参考までに☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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この後ブライダルエステに
何ヶ月も通って下さいました✨
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
今は県外にお引越しされてるみややんさん。
元気にされてるかな?😊
本当にありがとうございました💓ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

現在はこのクーポンは、
写真2枚目の内容になっております🌿✨ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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大人になってからの
アトピーになる方が
最近増えてきてる😵


原因って何やろ?
って色々調べてみました😊


写真にあるように
紫外線🌞
洗いすぎ🛀
偏った食事🍽


など色々あるけど
結局これが一番の原因やん❗️
ってのが・・


ストレス⚡️⚡️


仕事のストレス
人間関係のストレスなど
人それぞれ色んなストレスと
日々戦っておられると思いますが
こればっかりは
100%無くすことは不可能💦


どう向き合っていくかが
一番大事なこと💡💡


ストレスをどうやって
少しでも多く
減らしていくか

発散していくか
が大切ですね😆😆



どうすればいいか
わからない方は
ぜひ一度ご連絡ください🍀🍀




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#ありがとう#感謝

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【整体×美容】

エスティシャンの領域に、整体師が踏み込みます。

整体師ならではの強みを活かした施術。

20日からスタートになります。

ご興味ある方はぜひ。

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⦅身体が冷えてお困りの方へ…⦆こんにちは!まさゆき鍼灸整骨院です。
12月も終わりに近づいて、一段と寒くなってきましたね。
足先が冷えてなかなか寝付けなかったり、寒い日は特に身体が痛くなったりとお困りの方はいませんか?
冷え性とむくみは基本的にセットで、放置しておくと身体(特に肩や腰)の痛みやだるさを引き起こしたり、
太りやすい体質になってしまったりと冷え性は身体にとって大敵なんです!
そこで当院では、『フィットアンポ』という湿熱パックをおススメしております。
フィットアンポは他の湿熱器具と比べて、
・皮膚が乾燥しないので肌がしっとりなめらか
・広範囲の部位に使用でき重みもあるので身体のどの部位にもフィットする
・湿熱がムラなく身体の芯まで届く
という特徴があります。
電気治療と同時に足先や腹部を温める事が出来ますので、
お困りの方や試してみたい方は、是非スタッフまでお声かけください!
そして、身体の不調が続いてる方や身体の冷えでお悩みの方は
是非当院までお越しください! 《交通事故治療、腰痛、坐骨神経痛なら当院へ!》
〒312-0062
茨城県ひたちなか市高場1-6-8
まさゆき鍼灸整骨院
院長 蛭田雅之

#ひたちなか#茨城#高場#佐和鍼灸#整骨院#鍼灸整骨院#骨折#脱臼#打撲#捻挫#肉離れ#治療#保険診療#各種保険取り扱い#交通事故#労災#治療器#自費#自費診療#健康#改善#早期回復#冷え#冷え性


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2018.12.18(火)
☆aotamamaの晩ごはん☆
・白米
・味噌汁
(人参、キャベツ、大根、椎茸)
サラダや炒めものだと野菜食べないわが家の怪獣👦🏽
味噌汁だとモリモリ食べてくれます😂💕
・無限ピーマン
・大根のオイマヨサラダ
・豚の甘辛炒め
旦那、今日一番好きな味だったようです(^ω^)
下味付けて冷凍してるから、しっかり味がついてご飯が進む(笑)
.
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Great news! Happy to hear that! ドイツの大型スーパーマーケットのうちの1つであるリードルが、果物と野菜のプラスチックの容器の使用を撤廃します🥰 #zerowaste #öko #reducewaste #nosingleuseplastic #nichtwegwerfen #noplastic #nomicroplastics #microplastics #ocean #earth #cleanseas #umwelt #umweltschutz #erde #natur #nature #自然 #エコ #環境 #消費者 #プラスティック #ゴミゼロ #lidl #erfolg #リードル #改善


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