#整腸作用

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Hashtags #整腸作用 for Instagram

ブルーチーズって癖あるので子供達あまり好きじゃないけど、マスカルポーネとブルーチーズのミルフィーユ🧀だと食いつきがちがう😳
#ブルーチーズ #マスカルポーネ #ゴルゴンゾーラマスカルポーネ #カルシウム #乳酸菌 #血管 #アンチエイジング #整腸作用 #いいことばかり #🧀


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食卓のデザートの一品に「キウイフルーツ」はいかがですか🥝

甘みと程よい酸味のバランスがクセになりますよ😋
キウイフルーツは食物繊維やビタミンCが豊富で整腸作用、便秘予防などに大変有効です♬

大玉で見た目も味もグッドです👌

#秋田 #秋田市 #akita #中田商店 #秋田中田商店 #秋田市民市場 #秋田市民市場向かい #秋田市民市場近く #八百屋 #八百屋さん #商店 #青果店 #果物 #キウイ #キウイフルーツ #大玉 #群馬県産 #グッド #グッドぐんま #食物繊維 #ビタミンc #整腸作用 #便秘予防


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【スパイスで美肌美人に♡】
美肌小顔マジシャンのRINO RINOです^ ^
カレーにブレンドされたさまざまなスパイスは、
冷え性や末梢循環に効果があったり、食欲を増進させたり、整腸作用、発汗作用があったりなど、美肌にもバッチリ♡

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【1日に何度もお通じが!】
横浜から通われているお客さま。
嬉しいご報告をいただきました✨


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1日にお通じが数回ありました❗
️ 不順だった生理も来ました♡
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生理が来たのは4ヶ月ぶりだそう。

本当に良かったですね✨


便秘を改善したいとご来店される方で、
生理不順にも悩んでいる方って、本当に多い。

腸と子宮は隣り合わせですからね。


大切なのは、まずは腸を整えることです。☝️


ブログのリンク先はトップページにあります↓↓
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お問い合わせ・ご予約は、ブログからお願いいたします。


*ーーーーーーー**
便秘・下痢・過敏性症候群 
腸専門サロン ルーチェ 
管理栄養士 鈴木 智子
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そろそろ花粉症の症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか?🤧

今回は鼻づまりに効果的なツボをご紹介致します😊

睛明(せいめい)
鼻通りを良くしてくれて、鼻の粘膜機能が高まります⤴️目のかゆみや、デスクワーク・スマホなどによる眼精疲労にも効果的です👀✨

迎香(げいこう)
鼻水、鼻づまり、鼻炎、蓄膿症など…
鼻の様々な症状をやわらげてくれます👃❤️
うっとうしい鼻水や鼻づまりに効果的です🙌
徐々に鼻水が止まってくれたり、鼻通りが良くなっていきます😆

《花粉症とは…》
花粉が身体の中に入ると、身体が花粉を異物と判断します。そして過剰反応を起こし、花粉症の症状が出ます。

この過剰反応を抑える為にオススメなものが、整腸作用のある乳酸菌・ビフィズス菌です!(ヨーグルトや納豆などに含まれています)

胃腸を整えるとウイルスに対する免疫力が高まるので、消化器系も整えて元気にしてあげましょう😊


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『玄米と非加熱はちみつで腸美人講座』
無事に終了致しました!

玄米と白米の栄養素の違い
玄米の美味しい炊き方など... 非加熱はちみつと、加熱のはちみつの違い
非加熱はちみつの栄養価
食べるとどんなことに良いのかなど... 試食しながら、美味しく学べる講座です。

次回の開催は未定ですが、
リクエストを頂けましたら
開催します♪♪ 健康と美容の為に
ぜひ、玄米と非加熱はちみつを❤️ ありがとうございました!!! #腸美人 #腸活 #整腸作用 #玄米 #非加熱はちみつ #ハニー講師 #便秘 #腸を整える#アンチエイジング


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【 甘酒ヨーグルト(西山酒造場、兵庫県丹波市) @全国ヨーグルトサミット 2018/10/20 ⑯ 】

もちろん試飲してから購入。
普段なかなか巡り会わない品に出会えるのが、全国フードフェスの醍醐味。
飲むヨーグルトに酒造会社の甘酒がプラスされて健康2倍。ダブルの発酵食品。体にプラスになること間違いなし。
米こうじ甘酒特有の粒々はなし。甘酒の甘みのみで上品な甘さ。甘酒が苦手でも乳酸菌飲料の感覚で飲める。また飲みたい。お取り寄せは高いが、またチャンスがあれば買いたい。


〔甘酒ヨーグルト 270円〕
1849年創業の酒蔵が造るノンアルコール甘酒と丹波生乳から作る低温ヨーグルトの組み合わせ。
余計な添加物は一切使用しない砂糖不使用の飲むヨーグルト。
やさしい甘さは酒蔵が米と米麹、水だけで造った甘酒の凝縮されたお米の甘味。
麹と発酵乳のいいとこどり。
賞味期限 製造日から3週間

《第1回全国ヨーグルトサミット》→#ヨーグルトサミット1

#グルメ記録 #ヨーグルト #美味しいヨーグルト #甘酒ヨーグルト #飲むヨーグルト #西山酒造場 #兵庫県丹波市 #メディアで紹介 #砂糖不使用 #無添加 #ノンアルコール #飲む点滴 #疲労回復 #必須アミノ酸 #ビタミンB群 #食物繊維 #整腸作用 #美肌効果 #乳酸菌 #発酵食品 #健康食品 #第1回全国ヨーグルトサミット #ヨーグルトサミット16 #2018年10月20日 #食のイベント #全国ご当地ヨーグルト #yogurt #おでかけ記録 #16anneのグルメ記録


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【 ジャージーヨーグルト(那須りんどう湖レイクビュー、栃木県那須郡那須町) @全国ヨーグルトサミット 2018/10/20 ⑮】

飲むヨーグルト部門、プレーン部門共に「FOODEX JAPAN2018」にて「ご当地ヨーグルトグランプリ 金賞」ダブル受賞、の看板に引き寄せられ。
しかもプレーンが値引き価格で、試食なしで即決購入。
美味し~い!
第一印象、見た目、表面がつるっとしていて綺麗、なめらか。スプーンですくうと、しっかりした、やや固めのどっしり感がある感じ。濃厚な、密度が濃いような、かつキメが細かい、舌触りが滑らか、ホイップクリームを食べている感じ。
さっぱりして強くない適度な酸味。そのままでも、料理に使っても他の素材を邪魔しないようなさっぱりした感覚。
蜂蜜を加えてもい美味しかった。普通のお安いスーパーのヨーグルトのような、ダマや水っぽい感じがまったくない。さすが那須のジャージー牛さんのミルクからできたヨーグルト。途中で飽きずにたくさん食べれる。
腸が喜びそう。偶然なのか、即効性があるような気がする。食べてすぐに腸が動き出した。
那須へはよく行くが、ここのヨーグルトは食したことがなかったので、次回はぜひ購入してみたい。


〔ジャージーヨーグルト 無糖 400g、540 円→特価450円〕
食のプロが集まるアジア最大級の食の展示会「FOODEX JAPAN2018」にて、「ご当地ヨーグルトグランプリ プレーン部門金賞」受賞。
ロイヤルジャージー牛乳100%!ジャージー牛乳本来の美味しさを余すことなく堪能できる、上品な酸味と滑らかな舌触り。ふんわり優しいヨーグルト。
りんどう湖レイクビューの牧場で飼育されている、約150頭の希少品種のジャージー種牛から搾乳する濃厚で良質な牛乳は、ホルスタイン種より乳脂肪分が高く(4.6~5.3%)、タンパク質も豊富。通常のジャージー牛乳の癖がなく、コクがあるのに爽やかなおいしさ。65度で30分間低温殺菌し成分無調整で製造。成分や風味の変化が最小限に抑えられている。

《第1回全国ヨーグルトサミット》→#ヨーグルトサミット1

#グルメ記録 #ヨーグルト #美味しいヨーグルト #ジャージーヨーグルト無糖 #那須りんどう湖レイクビュー #栃木県那須郡那須町 #FOODEXJAPAN2018 #ご当地ヨーグルトグランプリプレーン部門金賞受賞 #ロイヤルジャージー牛乳100% #濃厚で良質なジャージー牛乳 #滑らかな舌触りのヨーグルト #上品な酸味 #食物繊維 #整腸作用 #美肌効果 #乳酸菌 #発酵食品 #健康食品 #第1回全国ヨーグルトサミット #ヨーグルトサミット15 #2018年10月20日 #食のイベント #全国ご当地ヨーグルト #yogurt #おでかけ記録 #16anneのグルメ記録


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#ライプトマト(Raipu-Tomato)
【種類】
#トマト
【生産地】
#埼玉県深谷市(岡部地区)
【名前の由来】
南アメリカ西部のアンデス山脈周辺が原産地とされ、先住民のアステカ族が「tomatl(トマトゥル)」と呼び、広く知れ渡り、日本へ「唐柿(とうがき)」「tomato(トマト)」常時の食用は、明治時代以降とされる。(Raipu)完熟のトマト。
【主な特徴】
大里郡岡部町は、埼玉県の北西部に位置していた。2006年1月1日に、深谷市、花園町、川本町と合併され深谷市。野菜では、ブロッコリーが全国有数産地で、大根、スイートコーンは、県内有数産地であった。
生産者は、青年農業経営士(埼玉県知事認定)の資格を有し、施設トマト(#FRUITTOMATO)と露地野菜を栽培されている。
【栄養素・機能性成分】
βカロテン
ビタミンB群
#ビタミンC
ビタミンE
#ビタミンK
食物繊維
#リコピン
カリウム
カルシウム
マグネシウム
リン

【効果効能】
#抗がん作用
#抗酸化作用
抗菌作用
抗腫瘍性
風邪予防
老化防止
#不眠
#アンチエイジング
#デトックス効果
身体を温める
#むくみ解消
利尿効果
貧血
#血液改善
#血行促進
血栓予防
血糖値
疲労回復
消化促進
殺菌効果
#骨粗しょう症
新陳代謝
便秘改善
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中性脂肪
#活性酸素抑制
喉・呼吸器安定
#皮膚粘膜強化
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高血圧
食欲不振
胃潰瘍
胃腸障害
#動脈硬化予防
心筋梗塞
脳梗塞
下痢
二日酔い
#アルコール濃度低下
#生活習慣病
#血中コレステロール緩和
コレステロール
肥満
【参考文献】
https://www.pref.saitama.lg.jp/soshiki/b0906/index.html
埼玉県 大里農林振興センターだより 2017.3/15 参照
http://www.japan-tomato.or.jp/knowledge/
一般社団法人 全国トマト工業会 参照


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本日の豆乳ヨーグルト。常温で放置し過ぎたので、豆腐みたいな感触になりました


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ダイエット・整腸作用(体内クレンジング・デトックス)をサポートする成分+快眠成分を処方した健康食品!
休息サポートに加え、ダイエットもサポートしてくれるという超~魅力的なサプリ♡

#寝ながらdiet
@nenagaradiet

先ず一番に眠りの質が良くなるので、代謝も上がり免疫力もUP!

ダイエットへの効果のみならず、疲労や倦怠感などなど…
体調の悩み全般の改善に期待を抱けるサプリです👍

上質な睡眠をとれることで、お肌の調子も上がってきますよ~✌ #beauty
#health
#diet
#ダイエット
#便秘改善
#快眠
#寝ながらダイエット
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#美容
#健康
#株式会社美活
#睡眠
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#体内クレンジング
#デトックス
#健康食品
#instagood
#instabeauty
#instahealth
#instadiet
#instalife
#instajapan


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2019.2.16
マッシュルーム 保存方法
備忘録📝
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最近スケジュールがパンパンで、頭の切り替えが上手くいかない中…

頭の片隅から離れないのが
2日前に食べた
#ポルチーニのリゾット …pic②

食べはじめてからあわてて撮ったので🤳美しくはない😅

コレ、実妹がオーダーした一品🍴(2/14)
#みなとみらい
#mangiamangia にて

よくぞ、これを選んでくれました!

というのは…


自宅でも作ってみたいけど…
ポルチーニなんてまず手に入らないので…

#西洋キノコ の仲間の
#マッシュルーム のいいのが手に入った時に
ベストな状態で保存しておく保存方法 を調べとこう!

という、きっかけになったよ😃📝
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🔸冷蔵の場合
パックされたものは軸を切らずにそのままで

🔸冷凍の場合
石づきを取りスライスし、変色を防ぐためにレモン汁をかけて、ラップに包み冷凍用パック袋で保存。
軽く炒めてから冷凍すれば、味落ちも少なくて、凍ったまま加熱調理に利用できる!
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お勤めや用事がたくさんある時…
食材はあっても#時短料理 になったり、
時間はあっても作りたい食材がなかったりする。。

なので
そのストレス解消のため
#保存方法 は以外に知りたいコトのひとつなのです💡

#食品ロス削減 にもなるし✨
#食品ロス
ほぼほぼない我が家です^ ^

#すべてのものに命
#野菜コーディネーター

#キノコ類
元気を補います✨
#補気
#整腸作用 つまり
#脾胃を整える
#漢方養生
#食養生
感謝していただきましょう🙏
#plumbrankazu


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■「魚沼ごはんパン」プレーン
透明な袋に入っていて、中身が見えておいしそうです。
ラベルが食パンの形で、かわいいです。
そのまま食べてみたら、もっちりした食感で、たべ応えを感じます。
グルテンフリーなので、小麦粉アレルギーの方にも、おススメです。
水溶性食物繊維がたっぷりで、おかなにも優しいです。
体を温めると言われる甜菜糖も配合されています。
整腸作用や糖の吸収を穏やかにしてくれて、排出する効果が認められているので、お通じがイマイチの時にも食べたいです。
娘も「おいしいね~♪」と言いながら、うれしそうに食べていました。
ごはん代わりにいただいて、和風仕立てのおかずとの相性もとってもよかったです。
サンドイッ チのパンに使ってもおいしくいただけました。
■「魚沼ごはんパン」ブラン
薄っすら茶色のパンで、おいしそうです。
ラベルがお米粒の形をしていて、目を惹きます。
2枚入りなので、ちょうど1食分としていただけます。
魚沼産米の米糠を使用していて、風味がとっても豊かです。
体を温めると言われる甜菜糖や、胚芽糠に含まれる食物繊維(100g当たり3.6g)も摂取できます。
ナイアシンも摂れ、ビタミンEも豊富に配合されています。
おなかにやさしいパンなので、積極的に食べたいです。
もっちりもちもちの食感です。
食べ応えがあって、おいしいです。
香ばしい風味もあって、パンチを感じます。
そのまま食べてももちろんおいしいのですが、ジャムをつけてもおいしかった です。
体にいいパンなので、食べていてうれしかったです。
大きさも通常に市販の食パンよりも小ぶりで、食べやすかったです。
パンが大好きなので、よく食べるのですが、おなかにも体にも優しいので、おススメです。
 #ゲッティーズ #コエタス #魚沼ごはんパンプレーン #魚沼ごはんパン #プレーン #魚沼ごはんパンブラン #パン #おいしい #美味 #もっちり #整腸作用 #糖の吸収を穏やか #ナイアシン #ビタミンE #食物繊維


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まだまだ外は寒い風の中
本日も、野球少年は行きました。
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持参する
ホットスープは継続中。
今日は 根菜となめこスープです♪
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後は、外で冷えても美味しく
よく噛んで 食べられるように
赤米おにぎりと
付け合わせ程度の野菜と
豚肉のゴマ炒めで対応。
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スープはカラダの中から
温まり
水分ミネラル補給と同時に
スキンケアも出来ちゃいます。
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整腸スープで寒さも疲れも
吹き飛ばしましょ⚾︎
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#野球少年 #お弁当 #ばっちこい
#整腸作用 #腸内環境 #食養生 #食生活
#嬉しい #美味しい #発酵 #発酵食品
#手づくり #温スープ #赤米おにぎり
#よもぎ蒸し #菌生活 #家族 #思いやり
#管理栄養士 やってます
#photography #love #life


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#Kuzuyu / arrowroot tea as a traditional Japanese herbal remedy
for my daughter who’s been having a high fever since yesterday. It prevents and treats of common colds, headaches and upset stomach.
#葛湯 昨日から絶賛高熱デトックス中の娘に。今日は少し食べたがるのでこんな時は#葛。葛の力本当にありがたい。

#arrowroot #remedy #葛 #身体ポカポカ #整腸作用 #ミネラル補給 #エネルギー補給 #高熱 #ハワイ生活 #看病 #おばあちゃんの知恵袋 #お手当


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愛飲サプリです。
食生活が偏りがちな時の救世主。
自宅の工事中、冷蔵庫が養生されていて封印されてしまっていた期間は、キッチンも使えず、お弁当やお惣菜やおにぎりを買って食べての繰り返しで、身体しんどかったんですよね。
工事後半に入ってやっと冷蔵庫が解き放たれて(笑)一番に取り出したのがこの2つのサプリでした!
冷暗所保管で良い商品なのですが、冷蔵保存してたんですよね。まさか工事中に冷蔵庫がぐるぐる巻きに封印されるなんて(笑)。
サプリメントや健康食品って、やめた時や切らした時に分かるって本当です。
これからも続けたいサプリです。
#タマチャンショップ
#みらいのこうそ #酵素
#ちょーぐると #乳酸菌
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#健康 #美容 #セルフケア
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今日はなんだか不調。
昨日の夜、あまり寝てくれなかったせいかとは思うけど…想いが強いけど、やったことないことを人のペースでやろうとする(実家でお食い初めの用意)というのがわたしには相当なストレスのよう。
夜ご飯スープのみだから母乳が良くなくて、夜寝ないのかも。今日は昼をさつま芋にして、夜は普通食米なし。ものはトライ。
明日は5時半起きで鯛を焼いて、午前中の光がきれいなうちに写真撮りつつお食い初めしよう。
#30dayschallenge #9日目
#少しきつくなってきた
#温活 #白湯 #筋トレ
#脂肪燃焼スープ #整腸作用 #食事管理
#産後ダイエット
#産後ダイエット記録
#減量 #シェイプアップ
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#母乳育児
#産後101日目


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【キウイ(ヘイワード)、実生 2018/11/7 】

知人宅で収穫したキウイを戴いて食べながら、撒いたら発芽するかどうかと考え、春先に実験的にトライしたところ、見事に発芽して成長。
ゴマ粒より小さく、普段、気にせず果肉の一部のようにして食べてしまうが、しっかり子孫を残すための種なのだ。
恐るべしキウイの生命力!
夏場に放任してしまったので、苗木状態で定植できたのは1株だけだが、花が咲き実をつけれるようになるのは何年後か。
それまでに雄株の「トリム」は購入しなければ。

2018/3/12 種まき
2018/4/1 発芽
2018/5/31 鉢あげ(ポリポット 6株)
2018/6/16 鉢あげ(プランター 6株)
2018/10/3 植えつけ(1株)

〔ヘイワード〕
晩生 収穫時期11月上旬~中旬
一般に多く出回っているキウイフルーツと言えば、このグリーンのヘイワード種。
形は綺麗な俵型をしており、表面は全体に産毛で覆われている。果肉は綺麗な緑色で、中心部分が白く、その周りに黒い小さな種が無数に含まれた部分がある。
味は甘味と共にしっかりとした酸味があり、このバランスは未熟なものほど酸味が強く酸っぱく感じる。熟すにつれて酸味が落ち着き、バランスの良い甘いキウイとなる。雄木の品種には「トムリ」が必要。

《キウイの概要》→#キウイフルーツ1
〔栄養素と効能〕→#キウイフルーツ2

#栽培記録 #2018年11月7日 #キウイフルーツ4 #ヘイワード1 #実生 #植えつけ #成長 #グリーンキウイ #自家製発酵けいふん #花と野菜の培養土 #雌雄異株 #有機栽培 #果樹栽培 #マタタビ科 #ビタミンC #ビタミンE #カリウム #食物繊維 #ポリフェノール #アクチニジン #美肌効果 #抗酸化作用 #免疫力アップ #整腸作用 #高血圧予防 #疲労回復 #Kiwifruit #16anneの栽培記録


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It becomes the twelve th stage of the friends of the apple 😌
Compatibility of the tree box and apple 😊
Look to the trees box you are alive l guess only l 😄
You feel the power and aura,‘cause you the same plant 🌱😘
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🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
#apple
#crabapple
#姫林檎#姫りんご
#林檎
皮→#ペクチン
#コレステロール低下#整腸作用
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#プロシアニジン 高含有
皮→#リンゴポリフェノール
↓↓
#皮膚老化抑制効果
#活性酸素抑制
#ガン予防
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#有機酸
#クエン酸#リンゴ酸
胃腸整#殺菌作用 乳酸減
疲労回復 肩こり 腰痛 #予防
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#カリウム
#高血圧予防#利尿作用
#むくみ解消
#😋🍴💕


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【むくみで重かったお腹、軽くなった!】

むくみ腸タイプの便秘にお悩みのIさま。

いつも夕方になるとパンパンに張るお腹。 
お腹がむくみやすく、朝夕でウエストサイズが5センチ変わるほど。


「あんなに重かったお腹が軽くてスッキリ!」
と施術後のお腹を触って興奮ぎみでした😆✨


むくみ腸タイプの便秘は、水分を排出できないため、水を溜め込みやすい。

まずは、腸の動く力を取り戻して行きましょう☝️

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お問い合わせ・ご予約は、ブログからお願いいたします。


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オーストラリア〜ケアンズ〜
グリーン島他、青い海がサイコーでした。シュノーケリングで泳ぎつつ、日焼け。
動物探検ツアーにも参加しました。
アリを食いました。パセリの味。
整腸作用があるらしい。
ツアー参加者全員食べました(笑)
ロックワラビーかわいかった。
カモノハシもちゃんと見れましたよ!
あと、星もキレイでした✨
#オーストラリア
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#ロックワラビー
#ロックワラビーに餌づけ
#ポッサム
#肉
#オージービーフ


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【SHOP】
もりもりりんご

医者いらず
昨日の柿に引き続き
りんごの嬉しい効能デス!

知らなかった!!
りんごで虫歯予防効果🦷
アップルフェロンという成分が虫歯菌を付きにくくする効果があるそう!!!

食物繊維が豊富なので整腸作用が大きな効果の一つでもあり…
美肌つくりにも!

食べ合わせで効果アップ!
★ダイエット…バナナ・パパイヤ・みかん
★ガン予防…ヨーグルト・いちご・トマト
★高血圧、コレステロール…アボガド・グレープフルーツ・玉ねぎ

店頭では沢山のりんごで皆様をお迎えしております🍎
#りんご
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##フルーツサンド
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#くだものを楽しむお店
#堀内果実園


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行きたかったゼリー屋さん
綺麗な色💙
やっぱり青買ってしまった(笑)
#いわき#ゼリー専門店#くるーるじゅれ #海藻系ゼリー #美容#整腸作用#青


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【オリーブオイル】
当店のオリーブオイルはヨルダン🇯🇴のモラードという品種。
実はオリーブの木の原種は中東地域と言われています😄ヨルダンやパレスチナでも、オリーブ農家がたくさんあるそうです!

オリーブオイルには4つの抗酸化物質が含まれています😄
「オレイン酸」「ポリフェノール」「ビタミンE」「葉緑素」です。
特にオレイン酸を主とする抗酸化物質は、活性酸素を抑制して血液中のLDLのみを低下させる働きがあるので、動脈硬化の予防になるのです。
肥満防止や美容、整腸作用や保温保湿など、体にいいことばかり😙

ハリオの容器で食卓にオリーブオイルを!
もちろん、量り売り!ご試食もできます😄

#宇部市#山口県#量り売り専門店F#オリーブオイル#オレイン酸#美容#健康#動脈硬化予防#整腸作用#肥満予防#保温保湿#抗酸化作用


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祝100日!
今日は朝一で整骨院で骨盤と腕を治療してきました。ばぁばが見てくれる環境である今が通い時。もう少し早く知りたかったなぁ…帰国まで1ヶ月通って筋トレとストレッチで強化し、記憶させていけるよう努力しよう。
#整骨院 #骨盤矯正 #治療 #あおば鍼灸接骨院
#30dayschallenge #8日目
#温活 #白湯 #筋トレ
#脂肪燃焼スープ #整腸作用 #食事管理
#産後ダイエット
#産後ダイエット記録
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#帝王切開
#母乳育児
#産後100日目


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春の芽生えの収穫!

蕗の薹の花言葉は【待望・仲間・愛嬌】と友人に贈りたい言葉なのです😄

海月農園から蕗の薹・アイスプラント・ヤーコン・ロマネスコ・スイスチャードが届きました。

中でもお薦めは、アイスプラントは勿論の事ですが、菊科の蕗の薹・ヤーコンは一押しです。ヤーコンは市場にはあまり出回らす知らない方が多いと思いますが、究極のダイエット野菜として悪玉菌を減らすなどの整腸作用がありミネラルも豊富です 梨みたいな食感でサラダ、煮物が絶品です。

#鎌倉
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#ヤーコン
#蕗の薹
#フキノトウ
#アイスプラント
#ロマネスコ
#鎌倉野菜
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#ミネラル
#鎌倉ごはん


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こんばんは♡
今日は私が夜用事があるため家族に簡単なものを作っておきました☺️ 昨日 #クロメ を頂いたのでさっそく
#しめじ #にんじん #玉ねぎ#お味噌汁 に入れて頂きます♡

クロメは大分の #海の納豆 と言われておりネバネバしてとても美味しいです♡

クロメのネバネバこそが #フコダイン といいフコダインは水溶性の #食物繊維 で、#整腸作用 もあり #便秘や #肥満の予防 や改善にも効果があるそうです♡
また #がん予防#免疫力を高める 効果も期待できます♡
美味しくてすんばらしい食材😍笑

おにぎらずは #太巻き 風に作ってみました!
なんちゃってキンパ風と卵焼きと蟹マヨのおにぎらずです♡

#おにぎらず #プルコギ #蟹マヨ #卵焼き #夜ご飯 #手抜き料理 #おうちごはん #愛情たっぷり #❤ #常備菜 #つくおき


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※ ※
@yamasanchaganju
#ヤマサン 様の
#国産オーガニック発酵緑茶

我が家はお茶大好き家族👨‍👩‍👧‍👦
絶対に欠かせません。

毎日飲むものだから
より身体に優しく、安心な物を…
っと思いながら辿り着いたのがこちら。

発酵って聞くと癖がある?イメージですが
全く癖もないし、飲みやすくて美味しい🍵

冷めても美味しかったです。

整腸作用などもあるようなので
体の中からお茶で整えたいですね◡̈

ヤマサン様、ありがとうございました。


#国産オーガニック発酵緑茶#腸活#おうちカフェ
#お茶#緑茶#発酵食品#国産
#美味しい#お茶大好き#発酵
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#腸内環境改善#便秘改善#整腸作用
#体の中から美しく#体質改善


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